吾心吾主哉也作文

吾心吾主哉也作文

　　在平凡的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編整理的吾心吾主哉也作文 ，歡迎閱讀與收藏。

吾心吾主哉也作文 1

　　情緒的概念源自拉丁動詞“motere(行動)”，意味著促使個體采取某種行動的傾向。情緒是個體在受到內在或外在刺激時產生的一種身心激動狀態。

　　我國古代對情緒的認知主要包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的七情說。然而，隨著心理學的發展，美國心理學家普拉切克提出了八種基本情緒理論，即：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。不過，一般而言，研究者更傾向于認同人類具有四種基本情緒，即快樂、憤怒、恐懼和悲哀。

　　可以看出，四種情緒中，有三種是負面消極情緒，只有一種是正面積極情緒。有人說，人的一生的歷史就是一部同消極情緒作斗爭的歷史，這話應該說有一定道理。它也從一個側面說明了克服消極情緒對人生成功和幸福所具有的重要意義。負面情緒對我們的健康十分有害。科學家們已經發現，經常發怒和充滿敵意的人很容易患上心臟病。哈佛大學曾經調查了1600名心臟病患者，發現他們中經常焦慮、抑郁和脾氣暴躁者比普通人高3倍。某研究機構追蹤122名心臟病患者8年，結果發現最悲觀的25人中，有21人死亡；最樂觀的25人中，有6人死亡。?

　　古代學者曾做過一個實驗，他將一胎所生的兩只羊羔放置在不同的環境中生活。一只小羊羔被放在水草豐美的草地上，它快樂地與羊群一起生活。而另一只羊羔則被綁在一只狼旁邊，它總是感受到面前野獸的威脅，處于極度驚恐的狀態下，無法進食，不久便因恐慌而死亡。醫學心理學家還進行了一項嫉妒情緒實驗，他們將一只饑餓的狗關在鐵籠中，讓籠外的另一只狗在它面前吃肉骨頭。籠內的狗因急躁、氣憤和嫉妒而產生了病態的神經反應。這些實驗告訴我們，恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意和沖動等負面情緒是破壞性的情感，長期受這些心理問題困擾會導致身心疾病的發生。這些情緒對動物的影響已經被證實，而對于頭腦高度發達的人類來說，情緒的影響力更加顯而易見。

　　1965年9月7日，世界乒乓球冠軍爭奪賽在紐約舉行。張明胸有成竹，十分得意，因為他的成績遠遠領先于對手，只要順利發揮一下，再得幾分便可登上冠軍寶座。然而，正當他準備全力以赴拿下比賽時，發生了一件令他意料不到的小事：一只蜜蜂飛到了比賽場地上方。

　　路易斯沒有在意，揮了揮手趕走了一只蒼蠅，然后俯下身準備擊球。然而，當他的目光落到主球上時，這只討厭的蒼蠅又不知從哪里冒出來，落在了主球上。他又揮了揮手趕跑了它，這時觀眾席上發出了一陣笑聲。就在路易斯俯身準備擊球的時候，這只蒼蠅好像特意要和他作對，居然又落在了主球上。這樣一來，路易斯和蒼蠅之間的周旋引得現場觀眾笑得前仰后合。此時，路易斯的情緒明顯已經到了極點，當那只蒼蠅再次落在主球上時，他終于失去了冷靜和理智，憤怒地用球桿去擊打蒼蠅。不料，一不小心球桿碰動了主球，裁判判定他擊球，結果他失去了一輪的機會。

　　這時本以為勝負已定的競爭對手杰克遜·斯密斯見狀勇氣大增，信心十足，連連過關；而馬克則在極度憤怒與失敗情緒的驅使下，接連失利。最終杰克遜趕上并超過馬克，獲得了世界冠軍。

　　路易斯沮喪地離開賽場，第二天早上有人在河里發現了他的.尸體。他投水自殺了。

　　一只小小的蒼蠅卻擊敗了一個攻城略地的世界冠軍！不僅令人扼腕長嘆，更令人震驚深思。

　　以上案例不難看出，學會對自己的情緒負責，管理好自己的情緒是一件至關重要的事情。

　　自我情緒管理是指通過一系列步驟來處理和管理自己的情緒。首先，我們要接納自己的情緒，意識到情緒并沒有好壞之分，每個人都會經歷各種喜怒哀樂。我們不應該去批判或懷疑自己的情緒，而是要積極地接受它們。接下來，我們需要覺察自己的情緒，問問自己此刻的感受和情緒是什么。第三步是了解情緒背后的需求，負面情緒通常代表著某種需求沒有得到滿足。當我們遇到負面情緒時，要仔細分析自己需要什么。最后一步是采取行動，我們需要思考如何應對當前的情緒。總之，情緒本身并不可怕，關鍵在于我們如何有效地管理和控制它們。

　　培養和保持良好情緒對我們的成長過程和未來生活至關重要。就像古人所說：

　　人者，樂而不為人活也，吾心吾主哉。

吾心吾主哉也作文 2

　　情緒的概念是由拉丁動詞“行動”而來，表示促使個體采取某種行動的趨力，它是個體受到某種內在或外在的刺激所產生的一種身心激動狀態。

　　我國古代有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的七情說， 美國心理學家普拉切克提出了八種基本情緒理論，即：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。一般而言，研究者比較認同人類具有四種基本情緒，即快樂、憤怒、恐懼和悲哀。

　　可以看出，四種情緒中，有三種是負面消極情緒，只有一種是正面積極情緒。有人說，人的一生的歷史就是一部同消極情緒作斗爭的歷史，這話應該說有一定道理。它也從一個側面說明了克服消極情緒對人生成功和幸福所具有的重要意義。負面情緒對我們的健康十分有害。科學家們已經發現，經常發怒和充滿敵意的人很容易患上心臟病。哈佛大學曾經調查了1600名心臟病患者，發現他們中經常焦慮、抑郁和脾氣暴躁者比普通人高3倍。某研究機構追蹤122名心臟病患者8年，結果發現最悲觀的25人中，有21人死亡；最樂觀的25人中，有6人死亡。

　　古代阿拉伯學者阿維森納，曾把一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環境中生活：一只小羊羔隨羊群在水草地快樂地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它總是看到自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀態下，根本吃不下東西，不久就因恐慌而死去。醫學心理學家還用狗作嫉妒情緒實驗：把一只饑餓的狗關在一個鐵籠子里，讓籠子外面另一只狗當著它的面吃肉骨頭，籠內的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負性情緒狀態下，產生了神經癥性的病態反應。實驗告訴我們：恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動等負性情緒，是一種破壞性的情感，長期被這些心理問題困擾就會導致身心疾病的發生。情緒對動物的影響尚且如此，對頭腦高度發達的人類來說，情緒的影響力可想而知。

　　1965年9月7日，世界臺球冠軍爭奪賽在紐約舉行。路易斯福克斯胸有成竹，十分得意，因為他的成績遠遠領先于對手，只要順利發揮一下，再得幾分便可登上冠軍寶座。然而，正當他準備全力以赴拿下比賽時，發生了一件令他意料不到的小事：一只蒼蠅落在了主球上。

　　路易斯沒有在意，揮了揮手趕走蒼蠅，然后俯下身準備擊球。可當他的目光落到主球上時，這只可惡的蒼蠅又落到了主球上，他又揮了揮手趕跑了它，這時觀眾席上發出了笑聲。正當路易斯俯身準備擊球的時候，這只蒼蠅好像故意要和他作對，又落在了主球上，這樣，路易斯和蒼蠅之間的.周旋，惹得現場的觀眾笑得前仰后合。此時，路易斯的情緒顯然惡劣到了極點，當那只蒼蠅又落在主球上時，路易斯終于失去了冷靜和理智，憤怒地用球桿去擊打蒼蠅，一不小心球桿碰動了主球，裁判判他擊球，他因此失去了一輪機會。

　　這時本以為敗局已定的競爭對手約翰迪瑞見狀勇氣大增，信心十足，連連過關；而路易斯則在極度憤怒與失敗情緒的驅使下，接連失利。最終約翰趕上并超過路易斯，獲得了世界冠軍。

　　路易斯沮喪地離開賽場，第二天早上有人在河里發現了他的尸體。他投水自殺了。

　　一只小小的蒼蠅卻擊敗了一個攻城略地的世界冠軍！不僅令人扼腕長嘆，更令人震驚深思。

　　以上案例不難看出，學會對自己的情緒負責，管理好自己的情緒是一件至關重要的事情。

　　所謂的自我情緒管理，需要經過以下四個步驟——第一步，接納：情緒并沒有好壞對錯，而且人人都有喜怒哀樂等情緒，因此要主動接納自己正在發生的情緒，不去批判和懷疑它。第二步，覺察：當情緒發生時，要問問自己有什么樣的感覺和情緒？第三步，需求：任何一種負面情緒的背后，都對應著一份沒有被滿足的需求。當出現負面情緒時，要去剖析自己有什么樣的需求沒有得到滿足？第四步，行動：當有情緒時，要問問自己該如何采取行動？總之，有情緒并不可怕，重要的是我們如何去駕馭它并對它進行積極有效的管理。

　　一個良好情緒的培養和保持對我們成長過程中以及我們今后的生活都是極其重要的，正如古人云：

　　人者，樂而不為人活也，吾心吾主哉。

【吾心吾主哉也作文 】相關文章：

吾心坦然07-05

吾心獨徜徉作文03-07

吾心獨徜徉09-07

何哉？何哉！09-22

散文閱讀欣賞：吾心09-10

美哉07-08

美哉07-08

全國卷I高考滿分作文：吾心符吾力乎02-28

美哉西鳳酒作文09-24