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我要減肥作文（精選22篇）
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。那么你有了解過(guò)作文嗎？以下是小編收集整理的我要減肥作文，希望對(duì)大家有所幫助。
我要減肥作文 1
我對(duì)鏡子里的自己很不滿意，我為自己長(zhǎng)得難看而悲哀。
照鏡子第一眼就看到全都是肉肉的臉，太明顯了，兩邊各有一圈肉，這樣嘟起來(lái)像個(gè)球。我的臉要是能像我媽媽的臉該多好，肉不多也不少。
再掃一眼鏡子，就看到我那可悲的`“啤酒肚”，左邊捏一下，右邊捏一下，就擠出了兩塊肉，鼓鼓的，白白的，真是所謂的“白白胖胖”。要是現(xiàn)在都這樣子了，長(zhǎng)大不就成了超級(jí)大胖子了，都怪我我太會(huì)吃了。
還有，我的“田雞腿”，肉也是最多的，要是穿緊一點(diǎn)的牛仔褲，整個(gè)全都緊繃起來(lái)了，那褲子會(huì)爆炸的，現(xiàn)在，我也只能穿寬松的運(yùn)動(dòng)褲。而且，我的腳也不爭(zhēng)氣，大腳皮膚上一塊黑、一塊白，就像“菜花蛇”一樣，而且也胖，有些小一點(diǎn)的鞋子穿起來(lái)都頂?shù)缴厦媪耍@樣經(jīng)常前頭都磨起了水泡。
回想起小時(shí)候，我又白又結(jié)實(shí)，抱起來(lái)的時(shí)候那是相當(dāng)可愛，坐在公交車上，10個(gè)有9個(gè)人回頭看我，走在路上，聽媽媽說(shuō)我的回頭率高達(dá)百分之九十八呢。我現(xiàn)在成這樣子，還不是因?yàn)槲医陙?lái)一直是一個(gè)地地道道的“吃貨”。哎！回想起胖的種種壞處，我想到了一個(gè)撕心裂肺的詞——減肥！
我要減肥作文 2
吾是一個(gè)名副其實(shí)的吃貨，看看俺圓滾滾的肚子，滿嘴的零食，這就是吃貨的`節(jié)奏。
我本以為胖是一件好事，而現(xiàn)實(shí)卻不是這樣子的，面對(duì)著美味的零食，同學(xué)們的嘲笑。我要減肥！
自從我轉(zhuǎn)到咱班來(lái)，同學(xué)就給我取了個(gè)綽號(hào)“啤酒肚”，因?yàn)檫@個(gè)肚子，鬧了很多笑話�！岸ｂ忊�！叮鈴鈴！”伴隨著嘈雜的腳步聲，操場(chǎng)頓時(shí)變成了菜市場(chǎng)，“大爺”“大媽”們鬧鬧嚷嚷的你一句我一句，體育老師來(lái)了！我們以迅雷不及掩耳之速，飛快的排好隊(duì)，等待著老師發(fā)命。這節(jié)課五十米跑，：“��！怎么又跑步�！保骸吧n天��！大地��！”同學(xué)們個(gè)個(gè)唉聲嘆氣，再看看我，像是虛脫了似的，我自言自語(yǔ)道：“完了，跑步可不是我的強(qiáng)項(xiàng)啊！”老師瞪著貪狼般的眼睛，嚇得我們差點(diǎn)沒暈過(guò)去，一切準(zhǔn)備就尋，預(yù)備，跑！哨聲一響，同學(xué)們以飛一般的速度，沖向終點(diǎn)，我驚訝的嘴也合不攏，輪到我跑了，只見我一步一步艱難的往前走，肚子上下翻滾著，不時(shí)發(fā)出“咕咚，咕咚”的聲音，直逗得同學(xué)們捧腹大笑，我羞的臉都紅了，恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，再看看成績(jī)，10秒！緊隨著的，就是驚天地，泣鬼神般的嚎叫。
胖真不是一件好事，我要減肥！
我要減肥作文 3
“別過(guò)來(lái)！別過(guò)來(lái)！我正在稱體重呢，我的體重可是保密的！”我對(duì)全家人喊道。
最近，我們家實(shí)行“家庭減肥計(jì)劃”。老爸每天堅(jiān)持做仰臥起坐、俯臥撐，少吃葷、多吃素；老媽一有空就跳繩跑步，而我也來(lái)湊熱鬧，整天把“減肥”掛在嘴邊，不敢多吃飯，一天得稱三次體重。爸爸媽媽對(duì)我的做法倒是不以為然，“想減肥就減唄，能吃多少吃多少�！笨赏夤馄艆s是兩個(gè)人舉四只手堅(jiān)決反對(duì)，“小孩子減什么肥，你又不胖，而且現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，吃不飽腦子怎么夠用？怎么學(xué)習(xí)？”
“我減肥是為了明年的跆拳道比賽！”我反駁道，“你們不知道體重輕的人在比賽中占優(yōu)勢(shì)嗎？再說(shuō)最近我吃得確實(shí)有點(diǎn)兒多，體重一路飆升！”
幾天過(guò)后，爸爸還在做仰臥起坐，媽媽還在跳繩，而關(guān)于我的減肥計(jì)劃，爭(zhēng)論過(guò)后大家也有了一致的.結(jié)論：適當(dāng)控制飯量，絕對(duì)不吃零食和不健康食品，堅(jiān)持每天鍛煉，再加上每周三節(jié)跆拳道課。但是全家人對(duì)我的唯一要求是，不準(zhǔn)再把“減肥”二字掛在嘴邊，因?yàn)闇p肥不是目的，我要的是一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。
我要減肥作文 4
不知這個(gè)口號(hào)我喊了多少年了。
媽媽告訴我，從小我就屬于偏胖的身材，媽媽也因此很高興，她的愿望就是能夠把我養(yǎng)的白白胖胖，果然，她的愿望達(dá)成了。因而從小我就是一個(gè)“小胖子”。
可小時(shí)候的我并意識(shí)不到這個(gè)問(wèn)題，穿褲子的時(shí)候，我總是能把褲子穿的圓鼓鼓，而別的同學(xué)卻都撐不起來(lái)，看起來(lái)“癟癟的”，那時(shí)的我認(rèn)為自己才是正常的身材，別的同學(xué)都太瘦了。
直到有一天，我和媽媽還有小姨去逛街買衣服。我看上了一個(gè)粉粉的短褲，類似的款式我有個(gè)同學(xué)也曾穿過(guò)，當(dāng)時(shí)我看到她穿就覺得非常好看，羨慕的`不得了，今日見了這條合我心意期盼已久的短褲，自然想要把它買回家的心情是迫切的。于是便拿下來(lái)試了試，無(wú)奈，最大號(hào)的我穿著都有點(diǎn)緊，媽媽說(shuō)，這買回去了你也穿不下，便要拉著我走，可我仍不甘心，情急之下竟在店里大哭了起來(lái)。
自此以后，我就意識(shí)到了我很胖這一事實(shí)，便經(jīng)常嚷嚷著要減肥，可是卻沒有一次付出過(guò)行動(dòng)，沒有一次成功過(guò)。但這次，我是下定了決心，一定要穿上以后自己想要穿的衣服。
由此，我決定以后要經(jīng)常鍛煉身體，少吃零食，勢(shì)必要減肥成功。
我要減肥作文 5
如果一個(gè)人不經(jīng)過(guò)電子秤秤體重真的很難發(fā)現(xiàn)自己的變化，因?yàn)樗械囊磺卸际窃谀淖兓磺械淖兓覀兌己茈y發(fā)現(xiàn)，我在一次不經(jīng)意之間發(fā)現(xiàn)自己體重增加了，我默默的準(zhǔn)備減一次肥！
我沒有每一天晚上操場(chǎng)一萬(wàn)米的毅力，我也沒有一個(gè)小時(shí)好幾百俯臥撐的能力，我也沒有希望做到不斷的運(yùn)動(dòng)釋放能量，我只能默默的控制自己的飯量，如果我可以一下子以不吃飯減肥，那似乎根本就是一個(gè)笑話，不過(guò)這也只是因?yàn)槲覝p肥僅僅就是順便的行為，我真的不想付出太大的'代價(jià)！
然而每一頓飯吃的少一點(diǎn)真的很難受，我知道這樣做是不合理的，可是我實(shí)在是沒有辦法做到每一天大量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覜]有那樣的毅力，現(xiàn)在這或許就是我唯一一個(gè)可以做到的方法。我在每一天晚上都會(huì)感覺到自己肚子的饑餓感，可是我總是想要放棄，我在夜晚來(lái)臨之際也會(huì)有某一次去買東西的沖動(dòng)，可是我總是在克制自己，不過(guò)我也會(huì)去一次，這也算是最近幾天辛苦的回報(bào)！
許久的小堅(jiān)持以后，我感覺到自己真的有一些變化了，也許我真的有收獲了，一切僅僅就是在不經(jīng)意之間！
我要減肥作文 6
這個(gè)暑假我沒有像去年暑假一樣去進(jìn)行游泳訓(xùn)練，去年一共進(jìn)行了三期訓(xùn)練，一期十二天，真是折磨人的回憶，教練的嚴(yán)格讓我學(xué)會(huì)了游泳，原來(lái)我只是藏在角落里的一只小魚，現(xiàn)在我是可以到處竄來(lái)竄去的小蛇。今年暑假我只是在出游的酒店和海邊游了幾天泳，運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)沒有去年暑假的多。再有這個(gè)暑假乒乓球訓(xùn)練也是按部就班的進(jìn)行，但是教練的強(qiáng)度不大，我們是八個(gè)人一組，每四個(gè)人一組訓(xùn)練，另外四個(gè)人去撿球，所以休息時(shí)間比鍛煉時(shí)間要長(zhǎng)，我就又被擱置了。還有之前暑假需要去上校外輔導(dǎo)班，酷暑當(dāng)頭，熱的滿頭大汗估計(jì)也會(huì)消耗我很多能量吧，這個(gè)暑假媽媽把課外班停了，所以我就只剩下乘涼了，沒有被消耗的.能量就轉(zhuǎn)化為我的肉肉了吧？
所以開學(xué)之后我就變成了圓圓的我，同學(xué)們都快認(rèn)不出我了。我要減肥！首先我每隔一天還是要去學(xué)習(xí)乒乓球，盡量動(dòng)起來(lái)，讓自己多出汗，這樣就可以消耗我的脂肪了。我每天都要在樓下跳一分鐘跳繩然后在上樓吃飯，學(xué)習(xí)，這樣是不是也可以多消耗一下。然后每天盡量不吃垃圾食品，少喝飲料，多喝水，多排毒。回到家吃完飯休息的時(shí)候要做一些拉伸，我的柔韌性太差以至于體育課都要掛了，一定要把柔韌找回來(lái)。做一些深蹲和高抬腿把我肚子上和腿上的肉肉甩走。我感覺我們一家三口都在往圓圓的道路上前進(jìn)，我要帶領(lǐng)爸爸媽媽一起鍛煉，一起找回健康。從今天開始，從深蹲和平板支撐開始，練出苗條的我。
我要減肥作文 7
近來(lái)我特別會(huì)吃，每一頓兩碗飯是少不了的，所以我媽我爸看見我這幅“富態(tài)”的模樣，總是說(shuō)再不減，就只能“發(fā)�！崩玻�
當(dāng)我知道他們讓我減肥的時(shí)候，我也無(wú)力反抗，就只好咬咬牙同意了。老媽立馬寫出了一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表，我一看呆了——暑假周二、周四、周六早上打籃球一個(gè)小時(shí)，周一、周三、周五晚上游泳，每天下午仰臥起坐、坐位體前屈、引體向上、跳繩。最后一個(gè)就是星期天晚上沿江邊跑。
我愣住了，就好似神游出去了，但心里有一個(gè)詞語(yǔ)一直在回蕩：天哪！天哪！
“濤！”我媽叫了我一聲，把我從“神游”中拉了回來(lái)，并把我的嘴合上，又補(bǔ)了一句話，說(shuō)：“這樣挺好吧�！蔽译S意地點(diǎn)了點(diǎn)腦袋，突然間腦海里浮現(xiàn)出了一幅幅畫面——早上打籃球，跑得氣喘吁吁腿腳酸痛，下午坐位體前屈，眼淚都給痛出來(lái)了，眼珠子努得像一個(gè)銅鈴，游泳，腿腳麻木，嗆水多次，呼吸都呼吸不過(guò)來(lái)。最可怕的跑步，兩腿跑得沒知覺，手臂無(wú)力，腦袋腫脹，呼吸困難。當(dāng)我想到這兒時(shí)，冒了一身冷汗，最不敢相信的.是，老爸還說(shuō)有一些運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在就要做起，我的腦子里突然間“轟”地一聲，為什么受傷的總是我！……
現(xiàn)在想想這個(gè)暑假對(duì)我來(lái)說(shuō)是一串可怕的日子，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)實(shí)在太辛苦，雖說(shuō)暑假還沒到但已經(jīng)覺得有“陰影”籠罩，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)考驗(yàn)��！
我要減肥作文 8
小時(shí)候，我不像現(xiàn)在這么胖。后來(lái)，或許是吃的太多了，或許是動(dòng)的太少了�？傊�，我的體形就漸漸上去了。起初，我還不在意�？梢簧狭顺踔校w重給我?guī)?lái)的煩惱就特別明顯了。
這不，我們上了初中，又加了一門分值七十分的體育。這分甚至比歷史等文化科的分都高。誰(shuí)不想拿高分呢？我也想在體育上拿到一個(gè)好成績(jī)。但，每次考試我都力不從心，最后的得分，甚至還不及滿分的一半。有時(shí)，文化科我在班級(jí)前幾，但一加體育，成績(jī)就“嘩嘩”往下掉。我就經(jīng)常體驗(yàn)“人生的大起大落落落落�！爆F(xiàn)在，體育考試時(shí)，我甚至比考文化科還緊張。
起初，我也只能說(shuō)自己命不好，沒什么實(shí)際行動(dòng)，頂多埋怨上天，一切照舊。可是我身邊幾位和我情況差不多的'同學(xué)都咸魚翻身了。有成功瘦身提高體育分?jǐn)?shù)的，像勇搏；也有使勁練習(xí)提高體育分?jǐn)?shù)的，像宇軒�，F(xiàn)在每次體育考試在四十分以下的除了我也沒剩下幾個(gè)了。于是，我決定要實(shí)施一些行動(dòng)——減肥了！
但前幾次的嘗試我均以失敗而告終，可謂是“本想要咸魚翻身，結(jié)果粘鍋了”。不過(guò)這次暑假我是真心想要減肥。除了前兩篇隨筆我寫的運(yùn)動(dòng)外，我每天吃的相比原來(lái)也少了許多。前今天上稱，Oh,nice!減了四斤。現(xiàn)在出門，好幾個(gè)熟人都說(shuō)我瘦了。
相信吧，我一定會(huì)迎來(lái)一個(gè)全新的自我。
我要減肥作文 9
不知道有沒有一些比較胖的同學(xué)有沒有這些困惑呢?每次吃飯時(shí)都感覺自己沒吃多少卻又胖了一斤;跑四百米時(shí)一次比一次慢，原來(lái)是因?yàn)樽约河峙至?明明感覺自己沒變，原來(lái)的衣服卻穿不下去了。我想這便是我們比較胖的人經(jīng)常面臨的問(wèn)題吧!
平常同學(xué)們叫我“小豬豬”還是有原因的，原因就是一個(gè)字“胖”。我感覺自己整個(gè)人都完美地把“胖”這個(gè)字體現(xiàn)了出來(lái)：圓圓的大餅?zāi)�、十分明顯的雙下巴、逐漸消失的脖子、便秘似的肚子……這一切的一切都無(wú)不顯示了我的胖。
這次我們期待已久的夏季校服終于發(fā)了下來(lái)。我拿到的`是155的，本來(lái)以為穿上以后會(huì)很大，可造化弄人，回到家一試，不僅不大，還有點(diǎn)緊。媽好只好打電話聯(lián)系老師，讓謝老師明天幫我換成160的。在電話里我聽到了：“豫姝確實(shí)該減肥了�！�
唉，我拒絕不了美食呀，我拒絕不了媽媽熱情地勸說(shuō)呀，我也拒絕不了爸爸說(shuō)的：“有的小孩先長(zhǎng)個(gè)再長(zhǎng)肉，而有的小孩先長(zhǎng)肉再長(zhǎng)個(gè)，你應(yīng)該屬于先長(zhǎng)肉再長(zhǎng)個(gè)的小孩，沒事，吃吧�！�
我確實(shí)該減肥了，畢竟我的身高和體重的比例太不正常了!這時(shí)爸爸又會(huì)說(shuō)：“減肥不能靠減少健康的飲食，而要靠少吃垃圾食品、多運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣�！卑�，我好難!
不管怎么樣，從今天起，我要少吃油油的東西，多吃一些清淡、營(yíng)養(yǎng)、健康的，擠出時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取早日變成一個(gè)苗條、健康、陽(yáng)光的美少女。
我要減肥作文 10
我是小紅的書包，主人每天都帶著我去上學(xué)。
可不知從什么時(shí)候起，我變得越來(lái)越胖，越來(lái)越沉。有一天，主人突然對(duì)我說(shuō)：“小書包，你怎么這么胖呀？你該減肥啦！”晚上，我對(duì)文具們說(shuō)：“早上主人叫我減肥，課本、文具……你們都給我出來(lái)啦！我要減肥啦！”“出去？那怎么行？”語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)課本異口同聲地說(shuō)，“我們是主科呀！再說(shuō)主人哪天不用我們上課��？我們可是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象呢！”我只好說(shuō)：“那好，文具盒出去吧！”文具盒聽了，理直氣壯地說(shuō)：“我是主人學(xué)習(xí)的必需品，要是沒有我，鋼筆呀，圓珠筆呀，橡皮擦呀……住哪兒？它們可是每堂課上主人的好幫手。我出去了，它們不就無(wú)家可歸了嗎？哪個(gè)不是必需品的請(qǐng)出去吧！”話音未落，美術(shù)、音樂、科學(xué)……課本七嘴八舌地說(shuō)：“憑什么輕視我們，課程表經(jīng)常會(huì)變動(dòng)的`，上次，主人忘記帶我們?nèi)ド蠈W(xué)，結(jié)果，她罰站了一節(jié)課呢！要是我們出去了，主人上課找不到我們，肯定又得被罰站了。”文具盒輕言輕語(yǔ)地說(shuō)：“字典公公，那么，你總可以出去了吧？”字典公公氣得胡子一翹：“什么？你們這些小毛孩！主人讀書、寫作文，遇到不懂的字要找我?guī)兔Γ銈兙谷桓倚】次摇?/p>
“唉……”我長(zhǎng)嘆一聲，“我什么時(shí)候才可以減肥呢？”
我要減肥作文 11
最近，我站在鏡子前，看著自己日益圓潤(rùn)的身材，不禁感到有些沮喪。是的，我必須承認(rèn)，我變胖了。這種變化并非一夜之間，而是慢慢累積，直到我無(wú)法忽視。我開始思考，我需要減肥。
我并非為了迎合社會(huì)的審美標(biāo)準(zhǔn)，而是出于對(duì)自己的健康和生活的熱愛。我明白，肥胖不僅影響我的形象，更影響我的健康。我不想讓過(guò)度的體重成為我生活的負(fù)擔(dān)，我不想在跑步時(shí)感到氣喘吁吁，我不想在爬樓梯時(shí)感到力不從心。我想要的是一個(gè)充滿活力、健康的我。
為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我決定采取行動(dòng)。首先，我會(huì)調(diào)整我的飲食習(xí)慣。我將減少高熱量、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。我會(huì)避免夜宵，堅(jiān)持早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少的原則。其次，我會(huì)增加運(yùn)動(dòng)量。無(wú)論是散步、跑步，還是游泳、健身，我都會(huì)努力堅(jiān)持下去。我相信，只要我堅(jiān)持，就一定能夠看到效果。
我知道，減肥并非一蹴而就的.事情，它需要耐心和毅力。但我相信，只要我堅(jiān)持下去，我一定能夠成功。因?yàn)槲也粌H僅是為了減肥，更是為了我自己，為了我的健康，為了我的生活。
看著鏡子里的我，我深深地吸了一口氣，然后對(duì)自己說(shuō)：“我要減肥，我要健康，我要活出自己的樣子�！蔽抑�，這條路可能會(huì)充滿挑戰(zhàn)，但我愿意去嘗試，去努力，去拼搏。因?yàn)槲蚁嘈�，只要我付出足夠的努力，我就一定能夠�(qū)崿F(xiàn)我的夢(mèng)想。
我要減肥作文 12
近年來(lái)，隨著生活水平的提高，我發(fā)現(xiàn)自己的體重也在逐漸上升。每次看到鏡子里的自己，我都感到有些沮喪。肥胖不僅影響了我的外貌，還對(duì)我的健康造成了潛在威脅。于是，我決定開始減肥。
首先，我制定了一個(gè)合理的飲食計(jì)劃。我了解到，健康的飲食是減肥的關(guān)鍵。我開始減少高熱量、高脂肪的食物攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的攝入。每天三餐規(guī)律飲食，不吃零食，盡量避免夜宵。同時(shí)，我還學(xué)習(xí)了如何合理搭配食物，讓營(yíng)養(yǎng)更均衡。
其次，我開始了運(yùn)動(dòng)鍛煉。每天早晚我都會(huì)抽出時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳等。運(yùn)動(dòng)不僅能幫助我消耗熱量，還能增強(qiáng)身體素質(zhì)。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)能力有所提高，身體也變得更加靈活。
此外，我還養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。我保證充足的睡眠時(shí)間，盡量避免熬夜。每天保持愉快的心情，避免壓力過(guò)大。我還學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，避免因?yàn)闇p肥過(guò)程中的挫折而氣餒。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，我驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的體重開始逐漸下降。雖然減肥的過(guò)程充滿了挑戰(zhàn)和困難，但我始終堅(jiān)信自己能夠成功。我相信，只要我堅(jiān)持不懈地努力下去，總有一天我會(huì)擁有一個(gè)健康、苗條的`身材。
減肥不僅是一個(gè)改變外貌的過(guò)程，更是一個(gè)提高生活質(zhì)量的過(guò)程。我希望自己能夠繼續(xù)保持健康的生活方式，讓減肥成為一種習(xí)慣，為未來(lái)的生活奠定良好的基礎(chǔ)。
我要減肥作文 13
我一直以來(lái)都是一個(gè)愛吃的孩子，對(duì)美食沒有抵抗力。但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，我的體重也在不斷增加，這讓我開始感到困擾。每次看到鏡子里的自己，我都覺得需要做出改變了。于是，我決定開始減肥。
減肥的過(guò)程并不容易，尤其是對(duì)于一個(gè)愛吃的人來(lái)說(shuō)。我開始調(diào)整我的`飲食習(xí)慣，減少高熱量和高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的攝入。我也開始每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是慢跑、做瑜伽還是游泳，我都盡力堅(jiān)持。
當(dāng)然，減肥的過(guò)程中也有挫折和困難。有時(shí)候，我會(huì)忍不住吃一些零食或者甜點(diǎn)，這讓我感到很沮喪。但是，我告訴自己不能放棄，每次失敗都是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。我逐漸學(xué)會(huì)了如何控制自己的欲望，如何在困難面前堅(jiān)持下去。
現(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持了一段時(shí)間的減肥計(jì)劃，雖然還沒有達(dá)到理想的體重，但我已經(jīng)看到了明顯的變化。我的衣服變得寬松了，我的精神狀態(tài)也更好了。更重要的是，我學(xué)會(huì)了如何更好地照顧自己的身體，如何保持健康的生活方式。
我相信，只要我堅(jiān)持下去，我一定能夠成功減肥。減肥不僅僅是為了外表，更是為了健康和自信。我希望通過(guò)我的努力，能夠成為一個(gè)更加健康、自信和快樂的人。
我要減肥作文 14
在這個(gè)注重外表的社會(huì)里，減肥已經(jīng)成為了很多人的日常。當(dāng)然，我也不例外�？粗R子里自己日漸圓潤(rùn)的身材，我決定要采取行動(dòng)，開始我的減肥之旅。
我的減肥計(jì)劃很簡(jiǎn)單，卻也需要極大的毅力。每天早上，我會(huì)早起半小時(shí)，用來(lái)跑步和做一些基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練。中午和晚上，我會(huì)盡量選擇健康的飲食，避免油膩和高熱量的食物。晚上，我會(huì)再做一些瑜伽或者拉伸運(yùn)動(dòng)，幫助身體放松。
剛開始的時(shí)候，我覺得非常困難。每天早上跑步，讓我感覺像是被從床上拖起來(lái)一樣。飲食的改變也讓我有些不適應(yīng)，畢竟我以前很喜歡吃零食和快餐。但是，我告訴自己，這是為了健康，為了更好的自己。
隨著時(shí)間的推移，我開始慢慢適應(yīng)這種生活。跑步變得越來(lái)越輕松，飲食也變得越來(lái)越自然。我發(fā)現(xiàn)，減肥不僅僅是為了外表，更是為了健康。我感覺自己的身體變得更加有活力，精神狀態(tài)也更好了。
當(dāng)然，減肥的過(guò)程中也有很多挫折。有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的'懶惰而錯(cuò)過(guò)晨跑，有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ砸活D快餐。但是，我始終相信，只要我堅(jiān)持下去，就一定能夠成功。
現(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持了一段時(shí)間的減肥計(jì)劃。雖然還沒有達(dá)到我理想中的身材，但是我相信，只要我繼續(xù)努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)我的目標(biāo)。
我要減肥作文 15
隨著生活節(jié)奏的加快，我發(fā)現(xiàn)自己的體重也在悄然增加。每次站在鏡子前，我都感到有些沮喪。我并不是因?yàn)樽约旱耐饷捕员�，而是�?dān)心肥胖會(huì)對(duì)我的.健康造成影響。于是，我決定開始減肥。
減肥的過(guò)程并不容易，尤其是在美食的誘惑面前。我告訴自己，要抵制那些高熱量的食物，選擇更加健康的飲食。我開始多吃一些蔬菜和水果，減少油炸和甜食的攝入。每當(dāng)我想吃零食時(shí)，就告訴自己，忍一忍就過(guò)去了，身體才是最重要的。
除了飲食，運(yùn)動(dòng)也是減肥的關(guān)鍵。我開始每天早晚都進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳繩、做瑜伽等。雖然一開始有些吃力，但隨著時(shí)間的推移，我逐漸適應(yīng)了這種節(jié)奏。每次運(yùn)動(dòng)完，我都會(huì)感到身心愉悅，仿佛整個(gè)世界都變得明亮起來(lái)。
在減肥的過(guò)程中，我也有過(guò)放棄的念頭。畢竟，堅(jiān)持一件事情并不容易。但每當(dāng)我看到鏡子里越來(lái)越苗條的自己，我就會(huì)感到無(wú)比的滿足和自豪。我知道，只要我堅(jiān)持下去，一定能夠成功減肥。
現(xiàn)在，我已經(jīng)成功減肥了一段時(shí)間。雖然過(guò)程很艱辛，但我覺得非常值得。因?yàn)槲也粌H變得更加健康，還擁有了更加自信的心態(tài)。我相信，只要我繼續(xù)努力，一定能夠保持一個(gè)健康的身體，迎接更加美好的未來(lái)。
減肥雖然不易，但只要我們有決心和毅力，就一定能夠成功。
我要減肥作文 16
隨著生活水平的提高，我們的飲食習(xí)慣和生活方式也發(fā)生了巨大的變化。這些變化雖然帶來(lái)了更多的便利和舒適，但也帶來(lái)了一個(gè)問(wèn)題——肥胖。我，作為一個(gè)正在成長(zhǎng)中的.青少年，也面臨著這個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題。
過(guò)去的我，總是喜歡吃零食，甜食和快餐，而且經(jīng)常宅在家里，不愿意出去運(yùn)動(dòng)。這種不健康的生活習(xí)慣讓我逐漸變得肥胖起來(lái)。當(dāng)我看到鏡子里的自己，我開始感到驚慌和不安。我不希望自己的生活一直被肥胖所困擾，我希望能夠擁有一個(gè)健康的身體。
于是，我決定開始減肥。首先，我改變了自己的飲食習(xí)慣。我開始減少高熱量和高脂肪的食物，增加水果、蔬菜和蛋白質(zhì)的攝入。我還制定了一個(gè)健康的飲食計(jì)劃，每天按時(shí)吃飯，不暴飲暴食。
其次，我開始增加運(yùn)動(dòng)量。每天早上，我都會(huì)去公園跑步或者做一些有氧運(yùn)動(dòng)。周末的時(shí)候，我還會(huì)和家人一起去爬山或者游泳。這些運(yùn)動(dòng)不僅讓我的身體更加健康，也讓我感到更加充實(shí)和快樂。
減肥的過(guò)程并不容易，但我相信只要我堅(jiān)持下去，就一定能夠成功。每當(dāng)我感到困難或者想要放棄的時(shí)候，我就會(huì)想到自己減肥的初衷和目標(biāo)，這讓我感到充滿動(dòng)力。
現(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持減肥一段時(shí)間了，雖然還沒有達(dá)到自己的理想體重，但我已經(jīng)看到了明顯的變化。我的身體變得更加健康，精神狀態(tài)也更加飽滿。我相信，只要我繼續(xù)保持這種健康的生活方式，我一定能夠迎來(lái)更加美好的未來(lái)。
我要減肥作文 17
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，肥胖問(wèn)題逐漸成為了許多人的困擾。我也不例外，由于長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)壓力和不良的飲食習(xí)慣，我發(fā)現(xiàn)自己的體重逐漸增加，身體健康狀況也開始出現(xiàn)問(wèn)題。因此，我決定要減肥，讓自己變得更加健康。
減肥對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不是一件容易的事情。我需要克服很多困難，比如改變?cè)械娘嬍沉?xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量等等。但是，我相信只要我堅(jiān)持不懈，付出足夠的努力，一定能夠成功減肥。
為了減肥，我開始制定一份健康的飲食計(jì)劃。我減少了高熱量和高脂肪的食物攝入，增加了蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的攝入。我還堅(jiān)持每天喝足夠的水，以保持身體的水分平衡。此外，我也開始每天定時(shí)定量地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳和瑜伽等。
在減肥的過(guò)程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候我會(huì)因?yàn)樨澇远平洌袝r(shí)候會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)太辛苦而想放棄。但是，每當(dāng)我看到自己的身體逐漸變得更加健康和苗條時(shí)，我就會(huì)感到非常的開心和滿足。這讓我更加堅(jiān)定了減肥的'決心，也讓我更加相信自己的能力和毅力。
現(xiàn)在，我已經(jīng)成功減肥了一段時(shí)間，身體也變得更加健康和靈活。我深深地體會(huì)到，減肥不僅僅是為了外表的美麗，更是為了身體的健康和幸福。我相信，只要我繼續(xù)保持健康的生活方式和良好的飲食習(xí)慣，我一定能夠擁有一個(gè)更加美好的未來(lái)。
我要減肥作文 18
在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，減肥似乎成了一種全民運(yùn)動(dòng)。我也被這股風(fēng)潮卷了進(jìn)去，開始了我艱難的減肥之旅。
我一直以來(lái)都是一個(gè)胃口很好的人，喜歡吃各種各樣的美食，尤其是甜品和快餐。但是，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，我的身材也開始變得豐滿起來(lái)。每次看到鏡子里的自己，我都會(huì)感到非常沮喪。于是，我決定要減肥，讓自己變得更加健康和美麗。
減肥的過(guò)程并不容易。我開始每天控制飲食，盡量避免高熱量和高脂肪的食物。早餐通常是一杯牛奶和一個(gè)水果，午餐和晚餐則會(huì)選擇一些蔬菜和瘦肉。此外，我還增加了每天的運(yùn)動(dòng)量，比如慢跑、游泳和瑜伽等。雖然這些改變讓我感到有些不適應(yīng)，但是我知道只有這樣才能夠達(dá)到減肥的目的。
隨著時(shí)間的推移，我的體重開始逐漸下降。每次稱體重時(shí)，看到數(shù)字變小都會(huì)讓我感到非常開心。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康和靈活了。我可以更加輕松地完成一些以前做不到的動(dòng)作，比如仰臥起坐和俯臥撐等。
雖然減肥的'過(guò)程很艱難，但是我深知這是為了自己的健康和美麗所必須付出的努力。我相信只要堅(jiān)持下去，一定能夠收獲一個(gè)更加美好的未來(lái)。我也希望我的經(jīng)歷能夠鼓勵(lì)更多的人加入到減肥的行列中來(lái)，讓我們一起追求更加健康、美麗的生活方式。
我要減肥作文 19
隨著生活水平的提高，我發(fā)現(xiàn)自己身上的贅肉越來(lái)越多，不僅影響了我的形象，也影響了我的健康。于是，我決定開始減肥。
一開始，我選擇了節(jié)食減肥。每天早餐只吃一個(gè)蘋果，午餐和晚餐都吃得很少，盡量避免高熱量的食物。雖然剛開始有些困難，但我堅(jiān)持了下來(lái)。不過(guò)，很快我就發(fā)現(xiàn)這種方法雖然能夠短暫地減輕體重，但卻會(huì)讓我感到頭暈眼花、身體虛弱。我明白，這并不是一種健康的.減肥方式。
后來(lái)，我開始嘗試運(yùn)動(dòng)減肥。每天早上我都會(huì)去公園跑步，晚上則在家里做瑜伽。運(yùn)動(dòng)讓我感覺身體變得更加健康，精神狀態(tài)也更好。不過(guò)，減肥并不是一件容易的事情，尤其是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，我常常感到疲憊不堪，甚至想要放棄。但是，我告訴自己，只有堅(jiān)持下去，才能夠達(dá)到減肥的目標(biāo)。
在減肥的過(guò)程中，我也學(xué)到了很多關(guān)于健康飲食和運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。我開始更加注重飲食的均衡和多樣性，不再盲目地節(jié)食。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的傷害。
現(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持減肥一段時(shí)間了，雖然還沒有達(dá)到理想的效果，但我相信只要我堅(jiān)持下去，一定能夠成功。減肥不僅僅是為了美觀，更是為了健康。我相信，只要我用正確的方法去減肥，我一定能夠擁有更健康、更美好的生活。
我要減肥作文 20
我一直以來(lái)都有一個(gè)困擾，那就是我的體重。每次看到鏡子里的自己，我總是忍不住嘆息。那些漂亮的衣服，總是因?yàn)槲夷秦S滿的身材而無(wú)法穿上。所以，我決定，我要減肥。
減肥并不是一件容易的事情，尤其是對(duì)我這種吃貨來(lái)說(shuō)。每次看到美食，我總是忍不住想要嘗一嘗。但是，我知道這是不對(duì)的，我要為了我的健康和美麗而忍耐。
于是，我開始制定我的減肥計(jì)劃。首先，我要調(diào)整我的飲食習(xí)慣。每天三餐要按時(shí)吃，而且要盡量選擇健康的食物，比如蔬菜、水果、魚肉等。零食和甜食，我要盡量遠(yuǎn)離。
其次，我要增加運(yùn)動(dòng)量。每天我都會(huì)抽出一段時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、做瑜伽等。雖然開始的時(shí)候很累，但是我知道，只有這樣，我才能成功減肥。
最后，我要保持好的心態(tài)。減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的`過(guò)程，我不能急于求成。我要相信自己，相信我一定能夠成功。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，我發(fā)現(xiàn)我真的瘦了一些。雖然過(guò)程很艱難，但是看到成果的那一刻，我覺得一切都是值得的。我知道，我還有很長(zhǎng)的路要走，但是我相信，只要我堅(jiān)持下去，我一定能夠成功。
減肥不僅僅是為了外表的美麗，更是為了身體的健康。我希望每個(gè)人都能夠珍惜自己的身體，保持健康的生活方式。我也希望我的經(jīng)歷能夠激勵(lì)更多的人，讓我們一起努力，追求更好的自己。
我要減肥作文 21
在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，減肥似乎成了一種全民運(yùn)動(dòng)。我也身處其中，不為別的，只為了更健康，更自信。
小時(shí)候，我是個(gè)瘦瘦的孩子，但隨著年齡的增長(zhǎng)，我的.體重也在悄無(wú)聲息中攀升。曾經(jīng)的衣服漸漸變得緊繃繃的，鏡子里的我也從清秀少年變成了略顯臃腫的青年。我開始意識(shí)到，減肥對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅僅是為了好看，更是為了身體的健康。
我開始制定減肥計(jì)劃，從飲食到運(yùn)動(dòng)，每一步都精心策劃。早餐是牛奶、全麥面包和水果，午餐多吃蔬菜，晚餐則盡量以高蛋白食物為主。零食和甜點(diǎn)，幾乎從我的生活中消失。運(yùn)動(dòng)方面，我選擇了慢跑和游泳，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既能鍛煉身體，又不會(huì)過(guò)于劇烈。
減肥的過(guò)程并不容易。有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)槿滩蛔《党砸粔K巧克力，或者因?yàn)楣ぷ髅β刀栌谶\(yùn)動(dòng)。每當(dāng)這時(shí)候，我就會(huì)想起自己的初衷，然后重新振作起來(lái)。
減肥帶給我的，不僅僅是體型的變化，更是心態(tài)的轉(zhuǎn)變。我開始更加注重健康，更加注重生活的品質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)，減肥其實(shí)是一種生活方式，是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，是對(duì)生活的熱愛。
現(xiàn)在，我已經(jīng)減掉了不少體重，感覺整個(gè)人都輕松了許多。我相信，只要我堅(jiān)持下去，一定能夠達(dá)到自己的理想體重。減肥，不僅僅是為了好看，更是為了健康，為了生活。我會(huì)繼續(xù)努力，直到達(dá)到目標(biāo)。
我要減肥作文 22
最近，我站在鏡子前，看著自己日漸圓潤(rùn)的身材，不禁有些惆悵。我曾經(jīng)是一個(gè)苗條的少女，但現(xiàn)在，我卻有些發(fā)福了。每次看到那些身材苗條的女孩，我都會(huì)有些羨慕。于是，我決定，我要減肥！
首先，我決定調(diào)整我的飲食習(xí)慣。以前我總是喜歡吃零食，尤其是那些高熱量的食物。但現(xiàn)在，我要告別這些誘惑，選擇更加健康的食物。我會(huì)多吃蔬菜和水果，少吃油炸和甜食。同時(shí)，我也會(huì)控制我的食量，不再暴飲暴食。
除了調(diào)整飲食，我還決定增加運(yùn)動(dòng)量。每天，我都會(huì)抽出一些時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)。我會(huì)選擇跑步、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)不僅可以消耗脂肪，還可以增強(qiáng)心肺功能。雖然一開始很累，但看到自己的體重慢慢下降，我覺得一切都是值得的。
當(dāng)然，減肥并不是一件容易的事情。有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)槿滩蛔≌T惑而偷吃零食，有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)太累而想要放棄。但每當(dāng)我看到鏡子里的自己，我就會(huì)重新振作起來(lái)。我知道，只要我堅(jiān)持下去，我一定能夠成功減肥。
現(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持了一段時(shí)間的減肥計(jì)劃。雖然還沒有達(dá)到理想的效果，但我相信，只要我繼續(xù)努力，我一定能夠成功。減肥不僅是為了外表的`美麗，更是為了身體的健康。我相信，只要我堅(jiān)持下去，我一定能夠擁有一個(gè)健康的身體和一個(gè)美麗的外表。
最后，我想對(duì)所有正在減肥的人說(shuō)：不要放棄，堅(jiān)持下去，你一定能夠成功！同時(shí)，也希望大家能夠選擇健康的減肥方式，不要盲目追求瘦身而傷害自己的身體。
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