長跑訓練_800字
“特大新聞，特大新聞！”班里的“小探子”叫道，“學校要開運動會了！”這下，班里立即鬧開了花：同學們有的在壓腿，好像在做競賽前的熱身；有的在立定跳，可能是想測試一下自己的本事；還有的`站在座位上，興奮地叫道著：“134班加油！134班加油！”那場面，可真是熱鬧非凡。
班主任最新規定：每天放學后，全班同學圍繞桃師400米環形跑道跑3個圈。剛開始的幾天，那些平時不愛運動的同學，跑不到一個圈就氣喘吁吁了，幾個圈跑下來，有的叫腿酸，有的叫肚子痛，還有的嘔吐不已，一個個狼狽不堪、萎靡不振的樣子，原來在教室里的那股興奮勁兒也不知跑到哪里去了。
一周過去了，大部分同學跑上幾圈也不大喘粗氣了，班主任準備挑選1500米長跑選手了，每個班只有六個名額。這是大熱門項目，我班很多男同學是躍躍欲試，我也是如此。每天清晨和傍晚，我和幾個男同學還要額外“加班”，在400米跑道上多跑上幾個圈。每次我都是跑得滿頭大汗，累得腰酸背痛的，回到家里，好像“疲勞鬼”總緊跟著我似的。我躺在沙發上就不想動彈，做作業眼皮兒總打架，刷牙漱口忘了擠上牙膏，看到床就像見著寶貝似的，趴上去就會呼呼入睡。
我們班男同學1500米選手選拔賽開始了。班主任規定：要通過多次賽跑1600米，每次記下前六名，然后排名確定六名參賽選手。這有點像是關羽“過五關斬六將”了。第一次預選賽，剛開始我沖鋒在前，可跑了1200米后，我顯得體力不支了，后面的同學一個又一個超過了我，我望著同學的背影，心里十分焦急，我想趕上他們，兩條腿就是不聽使喚。最后，我敗下陣來了，我顯得非常沮喪，有同學安慰我：“沒關系，張子熙，下次努力！”我默默地點了點頭。
我慢慢加大了長跑訓練量，功夫不負有心人，以后的幾次選拔賽，我每次都沖進了前六名，特別是在有一次選拔賽中，我超過了好幾個跑得快的同學，最后一個圈，就只有張坤鵬在和我比拼了，他“呼呼呼”地喘著大氣領先于我，我也加快了速度，同學們的加油聲也鼓舞了我，我使盡全力往前沖，最終雖不敵張坤鵬，還是取得了第二名的好成績。
通過這段時間的長跑訓練，不僅大大增加了我的飯量，增強了我的體質，鍛煉了我的耐力與意志，還提高了我在投擲、跳高訓練中的成績，同時也增進了與同學之間的友誼。我會繼續努力，爭取在運動會中取得好成績。
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