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緊張作文400字（通用26篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家收集的緊張作文400字，僅供參考，大家一起來看看吧。
緊張作文400字 1
今天中午，我們合唱隊(duì)的成員都集合在音樂教室化妝，因?yàn)橄挛缫ナ恢袇⒓雍铣荣�。化完妝，我們就先練聲，到了一點(diǎn)半，公交車來了。我們排好隊(duì)，上了車，就出發(fā)了。很快我們就到了十一中，我們下了車，在一個(gè)陰涼的'地方練起了聲。
章校長(zhǎng)和吳老師兩個(gè)人進(jìn)去打探情報(bào)。沒過多久，我們便進(jìn)入會(huì)場(chǎng)。我們先在外面排好隊(duì)，然后安安靜靜地進(jìn)去。一進(jìn)去聽了一曲，我可緊張了，他們唱得是那樣優(yōu)美動(dòng)聽，本來我的心就跳得特別厲害，現(xiàn)在一聽他們唱的歌，我的心都快從胸膛里跳出來了。哇！對(duì)手實(shí)在是太強(qiáng)了，我們與他們比真是天壤之別。
時(shí)間飛逝，下一個(gè)節(jié)目就輪到我們登場(chǎng)了。徐老師把我們帶到外面去排列隊(duì)。我們排好隊(duì)，余老師讓我們放松，我們前面的小學(xué)很快就唱完了，我們按次序走上臺(tái)。站穩(wěn)腳跟，一眼望去，臺(tái)下黑壓壓一片人頭，這場(chǎng)面讓人魂飛破散。等我們?nèi)空竞靡院螅嗬蠋熅赐甓Y，伴奏老師就彈起鋼琴，余老師就開始指揮起來。我們唱得也很投入，但我的心卻跳得特別厲害。很快，我們就唱完了，走出大門，我深深地吸了一口氣，全身放松。汽車還沒來，于是我們就再次進(jìn)去，做一回聽從，邊欣賞邊等待我們的成績(jī)出來。成績(jī)終于出來了，我們得了87.5分，難免讓人有些遺憾，小學(xué)最后一年了，我們多想捧一個(gè)獎(jiǎng)杯回校。
今天實(shí)在是太可惜了，KFC肯定吃不了——這可是余老師對(duì)一等獎(jiǎng)的獎(jiǎng)賞呀！
緊張作文400字 2
“呵呼，呵呼！”這急促的呼吸聲像復(fù)讀機(jī)一樣反復(fù)的發(fā)出，緊張的心情使我變得不安。這天到底發(fā)生了什么，讓我心神不寧。
那天是我們五年級(jí)期末考試。語(yǔ)文剛考完，我就拿著一張寫了密密麻麻字的`答案與同學(xué)們一個(gè)一個(gè)核對(duì)起來，可我有幾個(gè)選項(xiàng)與同學(xué)的不同，我緊緊地抿著嘴唇，食指不停地卷著額頭邊的頭發(fā)。突然，我感覺肩膀被誰(shuí)拍了兩下，我抬頭望去，原來是裘老師。裘老師把手中的試卷遞給我，囑咐我把剩下的六卷試卷分別分給七班到十班，而且速度要快。我雙手捧著試卷飛速跑向?qū)γ娴慕虒W(xué)樓。“哎呀！”不好，一卷試卷掉地上了，我蹲下準(zhǔn)備撿起，結(jié)果還沒蹲下，懷里的幾卷試卷全掉了下來。我又連忙把這些試卷?yè)炱�，堆在手腕上，也不管它被堆成什么造型，又飛速奔向三樓。到了每個(gè)班，我快速向老師交代了一下，然后頭一轉(zhuǎn)跑出班級(jí)。我從三樓跑向四樓，啊，終于發(fā)完了，可以走嘍！呀，怎么手里還有一卷？我怎么這么粗心。于是我又從三樓跑向四樓，每班詢問了一遍，原來是11班沒發(fā)到�！罢�(qǐng)全體同學(xué)回到教室，開始數(shù)學(xué)考試�！睆V播喊道。“啊，開始數(shù)學(xué)？”我激動(dòng)地喊。我越發(fā)不安，以迅雷不及掩耳勢(shì)飛向班級(jí)，“呵呼，呵呼……”我不停喘息著，感覺心都在和我一起喘息，通通，通通，豆大的汗珠順著臉頰流下來，2分鐘后終于到達(dá)班級(jí)。我用衣袖擦了擦汗，深吸一口氣，算是平穩(wěn)了點(diǎn)。啊，幸運(yùn)的我只耽誤了兩分鐘，我放下提心吊膽的心。
啊，緊張的喘息，緊張的心，緊張的一天！
緊張作文400字 3
一聽到周五要進(jìn)行英語(yǔ)檢測(cè)的消息，我的心立刻“砰砰砰”地跳個(gè)不停，真希望時(shí)間過得慢一點(diǎn)兒。
一轉(zhuǎn)眼，周五的考試時(shí)間到了，老師把試卷發(fā)了下來。我拿起試卷，看了看題目，發(fā)現(xiàn)這些題目既難又多，我又開始緊張了，拿著筆的手都在抖動(dòng)著。
聽力部分做得挺順利的，我不禁心里一陣竊喜，心想：卷子一點(diǎn)也不難，真是自己嚇自己！開始做筆試部分的題目了，做著做著，忽然遇到了一道讓我難以下筆的題，題目要求把所給的單詞用正確形式填空，可這幾個(gè)單詞讓我很糾結(jié)，我總感覺加“ing”或者“s”都可以。我看了看上面標(biāo)的分?jǐn)?shù)，每空一分，可這有三個(gè)空啊，一不小心就會(huì)白白送走這寶貴的“三分”！這時(shí)我急得像熱鍋上的螞蟻，額頭上不禁沁出了顆顆汗珠。我實(shí)在想不出來了，只好先把后面的題目做了。做完后，我又返回來，絞盡腦汁地去想這一道題�？墒牵钡嚼蠋熓站�，也沒想出來到底該填什么，這下我的`心急得都要從嗓子眼里蹦出來了。我想了想，覺得還是加“S”好，于是我就填了個(gè)加“S”形式的詞，然后把卷子交了上去。
收完卷，王呈伊正好問我這道題目說“那道題是不是加ing形式的？”“不是啊”我回答完又在想：這不是加S嗎？為什么她寫的是加ing��？難道是我寫錯(cuò)了？那可不行，寫錯(cuò)了就要扣三分，那我只能考97分了。想到這我又開始緊張起來，生怕自己考不好。
今天真是緊張的一天。
緊張作文400字 4
“小新星第九屆詩(shī)歌朗誦正式開始！”當(dāng)校長(zhǎng)宣布表演開始，我的心提到了嗓子眼。
“下面有請(qǐng)十二號(hào)選手上場(chǎng)！”“啊！輪到我了！”我拉開幕布，幾百雙眼睛盯著我，讓我不禁哆嗦。我剛想邁出左腳，卻發(fā)現(xiàn)怎么也過不去，仿佛有一股強(qiáng)大的力把我往回吸。等我剛邁出左腳，右腳又過不來了。我狠狠地捏了一下自己，試圖讓自己清醒一點(diǎn)。
我鼓起勇氣，大步邁向話筒。我深呼吸了一下，想讓自己平靜下來。當(dāng)我朗誦到一半時(shí)，啊！完了完了！說錯(cuò)了！我頓時(shí)亂了手腳，舌頭開始打結(jié)；表情也僵住了。我停了下來，雙眼緊閉，不讓自己看到觀眾。我恢復(fù)信心，重新睜開眼。可當(dāng)看到觀眾的臉，有的皺起眉頭，有的對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)，小聲議論著。剛找回的勇氣又灰飛煙滅了。我又閉上雙眼，管它對(duì)錯(cuò)飛速地朗誦著，為的'是快的下臺(tái)。
終于朗誦完了！我長(zhǎng)吁一口氣。一想到電視里臺(tái)上的人演砸了臺(tái)下就生氣地往舞臺(tái)扔雞蛋罐子之類的東西我就害怕。我顫顫巍巍地說了聲謝謝，就一溜煙地消失在幕后，只聽見一陣稀稀拉拉的掌聲。
哎，真是太恐怖了！丟臉丟大了！
緊張作文400字 5
一想起這周日的奧數(shù)競(jìng)賽，緊張感便油然而生。
其實(shí)本就是媽媽一時(shí)心血來潮，在看到短信中“希望杯競(jìng)賽”這幾個(gè)大字，便不假思索地為我報(bào)了名。正是因?yàn)樗菚r(shí)的自作主張，我今日才會(huì)如此地驚恐萬分。
為了這個(gè)看起來就令人望而生畏的“希望杯競(jìng)賽”，父母還特意為我報(bào)了個(gè)奧數(shù)補(bǔ)習(xí)班。補(bǔ)習(xí)班遠(yuǎn)在椒江，于是我便只得每天天不亮便被父母硬拉起來，忽忽地刷牙洗臉之后便被拉拽著上了車。補(bǔ)習(xí)班中的內(nèi)容深?yuàn)W且無比的繁雜，老師在講臺(tái)上講的飛快，板書總是很快便將黑板擠滿，黑板上那滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)陌鍟钊藨?yīng)接不暇，我也只是勉強(qiáng)跟得上老師的'步伐。有時(shí)，老師講得太過深?yuàn)W，我便完全聽不進(jìn)去了，只得隨著老師著老師的講課茫然地點(diǎn)點(diǎn)頭，無神地望著寫滿了字的黑板發(fā)呆，等待下課，等待放學(xué)。
七天的補(bǔ)習(xí)便這么晃晃悠悠地熬過來了。聽完這七天的課，我才驚覺我以前的識(shí)少寡聞。老師上課所講的大多是我以前聞所未聞，見所未見的。聽完過七天的課，我的把握反而更少了，緊張感與緊迫感把我的心塞得滿滿的，使我如暴風(fēng)中的一只鳥雀，緊張而又惶恐。這“奧數(shù)競(jìng)賽”的壓力使我絲毫喘不過氣來。
父母也曾安慰我。他們不厭其煩地疏導(dǎo)我，想讓我放下這緊張，放下這壓力。他們對(duì)我說：“沒事！你考差了也沒事，我們不指望你有個(gè)好成績(jī)，這么緊張干嘛？”語(yǔ)氣豪爽、大方，仿佛絲毫沒有把這事放在眼里�？晌易x出了他們眼中的期許。是呀，哪有父母不希望自己孩子考出個(gè)好成績(jī)呢？父母的期望，又隱隱為我添加上了一層壓力、一份緊張。
周日啊！就是明天了吧，我的心中又泛起了緊張與不安。
緊張作文400字 6
今天下午要合唱比賽，也是激動(dòng)人心的時(shí)刻。語(yǔ)文課時(shí)我們顧不上，上語(yǔ)文課了，而是練節(jié)奏，因?yàn)槲覀円玫谝唬?/p>
中午，楊老師幫忙大家為瓶子“穿上新衣服”因?yàn)殛?duì)伍太長(zhǎng)我。支舟。晗蕭去楊老師那里拿了衣服一個(gè)勁地沖向廁所，找了個(gè)位置換上白色Ｔ恤，又飛快往班級(jí)跑，到了班級(jí)里，我把瓶子放到老師那里，焦急地等老師把瓶子的新衣服穿好。老師三下兩下就把衣服繞好了，我坐在座位上靜靜地看書，別人也學(xué)著我的樣子默不作聲地看書，很快教室安靜地像個(gè)寺院一樣。
突然，響起了廣播說：下午第一節(jié)課叫４。５。６年級(jí)先去比賽，我們只聽見悠揚(yáng)的`口風(fēng)琴聲。到了第２節(jié)課我們拿著瓶子排著整齊的隊(duì)伍向操場(chǎng)走去。 我坐在椅子上左盼右盼終于到我們班表演了，我們發(fā)揮了自己最高的水平能力，結(jié)果還是得了個(gè)２等獎(jiǎng)，萬晟。藝波失望地哭出了眼淚，我看著他們哭覺得自己也要哭出來了，一想到失敗乃成功之母，我就不哭了。
“我們都已經(jīng)很努力了，做任何事情盡力就好，這是我們要做到的。”楊老師安慰我們說。同學(xué)們聽了止住了哭。
緊張作文400字 7
今天是我去參加演講比賽的日子。
抽號(hào)的時(shí)候我很不幸地抽到了一號(hào)，剛跨進(jìn)賽場(chǎng)的那一刻，評(píng)委老師的眼睛像聚光燈一樣“刷”地集中在我身上。我好像看見那些鋒利的眼神組成了一張巨大的網(wǎng)向我撲來，把我卷住，使我不能動(dòng)彈。緊張，像洪水一般吞噬著我的心。
我緩慢地移動(dòng)到場(chǎng)地的`正中間，癡呆呆望著評(píng)委。我的雙腿不開始聽使喚，像篩糠似的亂顫起來。緊張的感覺瞬間膨脹起來，直升到喉嚨口。我緩緩張開了嘴，剛想說出來的話又躲進(jìn)嘴巴里。我的腦海就像被牛奶沖刷過般一片空白。奇怪了！我明明在家里背得那么熟，為什么突然想不起來了！我的十根手指頭交錯(cuò)地磨來磨去，很快就被汗水弄得濕漉漉的。
這時(shí)，一位評(píng)委老師似乎看出了我的不安，輕聲安撫我：“沒事，慢慢來。像你平時(shí)準(zhǔn)備的那樣說出來就行，不要緊張�！痹u(píng)委老師的話，像夏日的清風(fēng)，拂去了我的慌亂。我的腦子回放著這一個(gè)星期以來，自己每天辛苦練習(xí)的場(chǎng)景，我那么努力練習(xí)，不就是為了今天嗎？我要自信一些！
我勇敢地抬起了頭，直視著評(píng)委老師們的眼睛。我感覺到窗外的風(fēng)在吹拂著我的臉，我聽見了樹枝上鳥兒的鳴唱聲，是那么動(dòng)聽。
我再次張開了嘴，早已滾瓜爛熟的臺(tái)詞一下子從我嘴里冒出。我越講越流利，越說越自信。結(jié)束了，我從容地向評(píng)委老師們鞠躬。我的心像從籠子里放出來的小鳥一般自在，原來，緊張只是困住我的心魔罷了。
走出賽場(chǎng)，陽(yáng)光明媚，我看著悠遠(yuǎn)湛藍(lán)的天空，微微一笑……
緊張作文400字 8
一聲聲鑼鼓在耳邊響起，一個(gè)個(gè)矯健的身影走向操場(chǎng)，今天是我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
宏偉的開幕式結(jié)束后，接著就是50米短跑了，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員懷著緊張而又迫切的心情走出場(chǎng)來，準(zhǔn)備應(yīng)戰(zhàn)！
比賽開始了，運(yùn)動(dòng)員們像一個(gè)個(gè)離弦的箭一樣在操場(chǎng)上飛奔著……就快到我了，我的心里有種說不出的.滋味，三、二、一，瞬間，我的緊張心情達(dá)到了極限，心似乎都快要跳了出來�！芭椤�，我沖了出去，但最終還是沒有其他人快，只拿了第三名。
男子跑完后，就該女子跑了！我們班的包心怡滿懷信心地站在起跑線上。開始跑了，包心怡就像風(fēng)一樣跑完了全程，不出所料，拿了第一，全班歡呼起來，不愛笑的班主任今天也露出了微笑。
下午，舉行了接力賽，由于某些原因，我們班只拿了第三，心里有些煩悶。
晚上，我把這件事告訴了媽媽，她告訴我：“團(tuán)結(jié)精神很重要，自己的努力也很重要！所以不管在什么時(shí)候，都要努力，這才是運(yùn)動(dòng)員的精神。”我使勁地點(diǎn)了點(diǎn)頭，媽媽的這句話，讓我受益匪淺。
這就是我的緊張的一天。
緊張作文400字 9
我一個(gè)人靜靜地躺在床上安靜的睡眠，然而心中的焦慮情緒一直影響著我的睡眠，我根本就無法靜心睡覺！
此刻的宿舍還是一副周末應(yīng)該有的悠閑自在的景象，大家似乎沒有幾個(gè)人睡覺，并且此刻已經(jīng)有人起床，還有人依舊在看手機(jī)，玩電腦，還有人在忙碌，而我卻發(fā)現(xiàn)自己睡不著了，一起都是因?yàn)橥砩系?考試！
這似乎就是一直以來的緊張習(xí)慣吧，我總是在考試之前無法安靜下來，心中總是起伏跌宕，看來我還是不適應(yīng)考試，可是每一次的考試都是不可以避免的存在，因此我每一次都感覺自己非常的緊張！
我原本打算繼續(xù)看看書，繼續(xù)復(fù)習(xí)一會(huì)，繼續(xù)堅(jiān)持不懈的努力一會(huì)，然而這樣使得我更加緊張，我最終還是決定自己休息一會(huì)，現(xiàn)在如此緊張似乎是因?yàn)槲覜]有把握，我沒有必勝的信心！
我再次感覺到學(xué)習(xí)好的作用，因?yàn)樗麄兏揪筒恍枰獡?dān)心自己的成績(jī)，也不需要在考試之前焦慮不安，他們需要的僅僅就是發(fā)揮自己八九分實(shí)力，因?yàn)檫@樣的他們已經(jīng)無人可敵，學(xué)習(xí)好，才是真正的王道！
緊張作文400字 10
這幾天，因?yàn)閷W(xué)校里要裝空調(diào)了，所以我們宿舍要全部清空物品。沒有辦法快遞回家，而且感覺不太現(xiàn)實(shí)，太累了，所以我們最近都在找租房子的事。
可是突然有人說，學(xué)校很有可能會(huì)分配部分教室，但是看起來，又實(shí)在是感覺不太現(xiàn)實(shí)。
但是這些事情，真的是想想都感覺很頭疼。
我知道，以前的時(shí)候，我們根本就不會(huì)覺得，那些道理還是在那里的，只是突然有了一個(gè)可以反抗的空間，然而他們自己都不知道，這些到底是如何來抗拒的吧。
未來的這些事情，從來都不是太過分的。
只不過突然被我們忘記了一件事情，那些在腦海中揮之不去的東西，都會(huì)變成了阻擋你未來的生活。然而我知道，你總是需要一條路走到黑，也許這些都是很可怕的吧。
將來都會(huì)知道。
那個(gè)時(shí)候的我們，其實(shí)從來都不只是在同樣的'一個(gè)地方，也不會(huì)讓別人就那么輕而易舉地感覺，這是一個(gè)很好的態(tài)度，也是必須要做的一件事情。
其實(shí)我們都知道，只是心中的石頭落在了地上，不會(huì)再緊張。
緊張作文400字 11
運(yùn)動(dòng)會(huì)來了，最緊張的時(shí)刻也來了，這次我要講講最后女子男子接力賽時(shí)的過程。
傍晚快放學(xué)時(shí)，我與幾位同學(xué)去看了五年級(jí)男子女子接力賽。我們等啊等終于等到了男子接力賽，“預(yù)備……”“砰！”我們班的平燁沖了出去，我們也開始了助跑，大家高喊著：“加油！”平燁順利把接力棒傳給了李煜祺，他作為體育課代表也毫不認(rèn)輸?shù)臎_了出去，接著是胡鑫澤，最后是楊亦晨的沖刺環(huán)節(jié)，我們各個(gè)都心驚膽戰(zhàn)，“耶！”一位同學(xué)高喊道，我們得了第二名，我心里頓時(shí)有股說不出的喜悅。
再然后就是女子接力賽了。張棲桐飛快的'跑了出去，把接力棒傳給張楚涵，張楚涵再把接力棒傳給了洪子涵，最后洪子涵再把接力棒傳給何佳旋，讓她來最后的沖刺部分。同樣誰(shuí)都很緊張，我也緊張地喊了一句：“加油！”。第三名，沒錯(cuò)，她跑了第三名，已經(jīng)很不錯(cuò)了。
經(jīng)過這一次助跑我很累，但我更加理解運(yùn)動(dòng)員們比我更加累，我體會(huì)到了他們?yōu)榘嗉?jí)做貢獻(xiàn)的精神，以及團(tuán)隊(duì)合作的精神，我很佩服。同時(shí)，我也要感謝他們的努力！
希望你們更強(qiáng)！
緊張作文400字 12
昨天，我開學(xué)了!雖然馬上就要面對(duì)課本與試卷了，但我依然很興奮：“好久沒見同學(xué)們和老師了，不知道他們?cè)趺礃恿?”
當(dāng)我背著書包來到教室，哇!同學(xué)們都長(zhǎng)高了，和大孩子沒大什么區(qū)別!來到學(xué)校，我的心里有一絲緊張：五年級(jí)的課難嗎?我會(huì)不會(huì)考砸了呢?
今天來到學(xué)校時(shí)，我以為已經(jīng)適應(yīng)了新的環(huán)境。可是上課時(shí)，我還是有些緊張。
第一節(jié)是數(shù)學(xué)課，梁老師非常喜歡用排火車的.方式讓我們回答問題。這節(jié)課的內(nèi)容很簡(jiǎn)單，我很快就會(huì)了�？墒�，看著排火車很快就到我了，我的心“撲通，撲通”地跳著，跳得我難以呼吸，下一個(gè)就是我了，我的心里仿佛有一個(gè)瘋狂的鼓手在猛擊架子鼓，那重重的鼓聲震得我不知所措，連忙起身回答。此刻我感覺頭皮發(fā)麻，雙頰熱熱的，聲音仿佛是顫抖的，嘴巴好像不是我的，毫無感覺地說出了答案�；卮鹜旰�，我的心依然不肯停止狂歡，墜得五臟六腑都要碎掉了，我費(fèi)盡心思，才讓那顆狂熱的心臟停了下來，哎，其實(shí)也沒什么好害怕的，我不過是自己嚇自己罷了。
以后，上課要更自信些，相信自己，只要有勇氣，就一定行!
緊張作文400字 13
去年暑假，我開始學(xué)拉二胡。剛學(xué)的時(shí)候，我感覺非常簡(jiǎn)單，一學(xué)就會(huì)，一拉就熟。
逐漸地樂曲變得越來越難了，我差點(diǎn)想退縮了，但是在老師的鼓勵(lì)下，我又堅(jiān)持了下來，并且進(jìn)步很快。
老師說我可以參加比賽了，當(dāng)時(shí)我聽了心里很激動(dòng)。老師說要比賽的樂曲是《良宵》。我回家以后，連忙拿起二胡開始練習(xí)，一直練到手酸為止。接下來，我每天放學(xué)完成作業(yè)以后，就開始練習(xí)這首曲子，一直堅(jiān)持到比賽的那一天。
終于等到二胡比賽的日子了，我興奮極了。可是到達(dá)目的地的`時(shí)候，我心里又有些緊張，緊張的我心怦怦直跳、全身直冒冷汗。等到我前面的同學(xué)進(jìn)去的時(shí)候，我越來越緊張了。我想：這么緊張，肯定演奏不好。我立刻想辦法使自己靜下心來。我嘗試著做了幾次深呼吸，心情平定了一些。終于到我了，我進(jìn)去之后報(bào)了自己的號(hào)碼，開始演奏。我一開始還是有點(diǎn)緊張，到中間的時(shí)候，我已經(jīng)完全投入到樂曲里去了，一點(diǎn)都沒有剛才的緊張害怕了，我感受著樂曲帶來的美好享受。最后我拉完了，連評(píng)委都給我鼓掌，我開心地出去了。
這次二胡比賽，給我留下很深的印象，我能夠克服緊張心理、戰(zhàn)勝自我了。
緊張作文400字 14
陰冷的風(fēng)把我們送進(jìn)教室，一節(jié)語(yǔ)文公開課開始了。
老師還沒到齊，黃老師就讓我們讀《日有所誦》。一個(gè)單元還沒讀完，來聽課的老師就到齊了，我們快讀完了，有些老師已經(jīng)等得不耐煩了，開始聊天了。
“上課。”公開課正式開始了。黃老師問的第一個(gè)問題是：你喜歡作文嗎？為什么？別人在回答問題的時(shí)候，我在組織語(yǔ)言，想好后，我沒有舉手，等一下再舉，等了很久，我都沒有舉手，我錯(cuò)過了一次舉手發(fā)言的機(jī)會(huì)。
過了一陣子，黃老師問第二個(gè)問題：每天寫日記，哪來那么多的題材？我猶豫了很久，一直都沒有把手舉起來。黃老師又問：可以寫什么事？這個(gè)問題不用想也知道，我把手舉起來了，黃老師也把我叫起來回答這個(gè)問題，我的回答是：“可以寫制作手抄報(bào)的過程�！�
黃老師問最后一個(gè)問題了：怎樣才能讓文章吸引讀者？這個(gè)問題很簡(jiǎn)單，肯定是：先起一個(gè)特別的.題目，內(nèi)容不要太多廢話，要寫出真情實(shí)感，風(fēng)頭、豬肚、豹尾。有許多同學(xué)舉手了，我也不例外�？上S老師沒叫我回答，心里有一點(diǎn)難過。
這一節(jié)公開課，舉手的時(shí)候，我很緊張，我從來也沒試過那么緊張。這節(jié)課對(duì)于我來說，是一節(jié)緊張的課堂！
緊張作文400字 15
新學(xué)期開學(xué)后，雖然我上了五年級(jí)，可每天反倒比上四年級(jí)時(shí)還輕松。記得上四年級(jí)，快升學(xué)的時(shí)候，每天至少都要做三張卷子，沒達(dá)到分?jǐn)?shù)線的，罰。字寫的不工整的，罰。幾乎每天都得挨批�？涩F(xiàn)在呢，一般作業(yè)都不多，所以寫得就很快，當(dāng)然這是老師作業(yè)留少的情況下成立的。老師的要求也不多，所以我天天都是馬馬虎虎的，上課是這樣，做題也是這樣�；丶疫�能玩玩溜溜球，看看電視，別提有多自由了。當(dāng)然這輕松是自己給的，我一直以為就會(huì)這樣了，可誰(shuí)知一個(gè)突然的消息，讓我輕松的心情一下子沒有了。
那天老師氣沖沖地回到教室，在黑板上寫星期天放假的作業(yè)，同學(xué)們也在用心地抄著作業(yè)�？梢粋�(gè)如雷貫耳的聲音傳來：“下個(gè)星期三考試，大家準(zhǔn)備一下，這個(gè)是這學(xué)期的'第一次考試，回家復(fù)習(xí)去，把書里的內(nèi)容好好背一下。”這個(gè)消息把大家嚇得一怔，不過很快幾個(gè)學(xué)習(xí)不錯(cuò)的同學(xué)就開心地叫起來“好，終于可以大展身手了！”可大多數(shù)同學(xué)都是垂頭喪氣的，尤其是我，輕松的日子沒有了，我不想考試呀！成績(jī)不好，很多的玩的優(yōu)惠可就沒有了。
一些同學(xué)已經(jīng)用剩下的時(shí)間看書了，可另一些同學(xué)還在抱怨，當(dāng)然也有我，緊張一下子回到我們心里，這輕松的日子也太快了吧？
緊張作文400字 16
還沒輪到我嗎？好緊張呀！坐在等候區(qū)的我簡(jiǎn)直如坐針氈，我心里七上八下的，這是我第一次參加詩(shī)歌朗誦比賽，我緊張的不得了。我時(shí)不時(shí)的抬起頭，看著電視上的直播。選手們都好厲害呀，要是我也能朗誦的這么優(yōu)美該多好，可要是忘詞了呢，該怎么辦？為了這場(chǎng)比賽，我每天晚上背的`口干舌燥，不好好展示一下怎么行？我的心就好像吊了十五個(gè)水桶——七上八下。
“請(qǐng)15號(hào)同學(xué)到錄音棚做準(zhǔn)備�！彪S著廣播聲響起，終于輪到我了。我走進(jìn)了錄音棚，陌生的環(huán)境，老師一個(gè)個(gè)嚴(yán)肅的神情，那燈光打在我的臉上，是那么刺眼，這讓我更加緊張不安，心兒怦怦直跳。當(dāng)音樂聲響起，我開始朗誦詩(shī)歌。糟糕，原來要讀慢的句子，我給讀快了；哎呀，讀這句話時(shí)，我該做動(dòng)作，我給忘了。別慌，別慌，你能行的！我在心里暗暗地為自己鼓勁。漸漸地，我找到了在家練習(xí)的狀態(tài)，走進(jìn)了詩(shī)歌的意境，我越講越有情感，動(dòng)作也越來越舒展。終于完美地結(jié)束了，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著各個(gè)評(píng)委老師手里的牌子，一顆心簡(jiǎn)直提到了嗓子眼。哇！全體通過！此時(shí)的我欣喜若狂，恨不得馬上把這個(gè)好消息告訴全體同學(xué)。
這次比賽，讓我更愛朗誦，也自信了許多。這讓我心兒怦怦跳的一場(chǎng)比賽，我將永遠(yuǎn)珍藏在記憶里。
緊張作文400字 17
在我的記憶當(dāng)中，上臺(tái)表演和主持對(duì)我來說，已經(jīng)是家常便飯了，但那一次，我不再緊張了。
那是我幼兒園大班的時(shí)候我們馬上就要畢業(yè)了，老師，就給我們布置了一個(gè)任務(wù)，擔(dān)任這次畢業(yè)典禮的主持人。我聽了十分高興。可是剛拿到主持詞時(shí)，心里就像有一塊巨大的石頭壓在我的身上�；厝ズ�，我拿著主持詞給爸爸和媽媽，他們用心的教著我，從每一個(gè)字的讀音，到每一句話，到最后一段話，經(jīng)過不斷地朗讀，不斷地背誦，終于，這份稿子在我的努力下，可以倒背如流。
演出那一天，我來到了現(xiàn)場(chǎng)，心里還是顯得什么緊張，經(jīng)過老師不停地安慰和不停地鼓勵(lì)，我總算把心態(tài)平靜下來。
演出開始了，我面帶微笑走上舞臺(tái)，很流利地把所有的臺(tái)詞說了出來，這次主持的.效果十分的精彩，同樣，我得到了老師的表?yè)P(yáng)，也變得更加自信了。
通過這次經(jīng)歷，我懂得了：我們無論做什么事都必須經(jīng)過努力，才能成功。所以，我以后每一次主持或表演，都要先刻苦練習(xí)，下足功夫，正式表演時(shí)，我不再緊張了。
緊張作文400字 18
今天晚上，我看完電視剛睡著，突然，媽媽把我叫醒:“小華，快，快起來，剛才地震啦!”
什么?地震?”我的心緊張得快要跳出來，濃濃的睡意頓時(shí)消失得無影無蹤，連忙跳下床，連外套也沒穿，跟著爸媽直沖樓下。
樓下的人真多，都在議論著會(huì)不會(huì)還有地震�！吧虾５牡匦螣o地震可能�！睒巧�402室的五叔叔告訴爸爸。爸爸急切地說:“是嗎?可我聽說，現(xiàn)在是地震活躍期�！彼哪樕蠞M是憂愁。大家心神不安地說若，等著，誰(shuí)也不敢再進(jìn)大樓一步。
我和媽螞干脆找了塊空地坐了下來。這里四周沒建筑物，挺安全，不會(huì)有東西倒下壓在身上。一會(huì)，我問媽媽:“地震，會(huì)不會(huì)把地震裂?”“看你緊張的，不會(huì)不會(huì)�！逼鋵�(shí)，我看著媽媽，覺得她比我更緊張。
好一會(huì)兒，不見有什么動(dòng)靜。爸爸特地騎上自行車去蘭溪路上的.地震局詢問震情。很快，爸爸騎車回來說不會(huì)有事了，可以安心地進(jìn)大樓睡覺了。我們才長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣，一顆提著的心總算放了下來。
睡在床上，想著地震的事，我覺得今天真是夠緊張的。
緊張作文400字 19
一聽老師說周四有課外閱讀考試，我就愣了：“什么課外閱讀考試？那肯定是考名著什么的，該怎么辦呢？那一定要好好復(fù)習(xí)了！”
一回到家，我把作業(yè)快速地寫了一下，就拿出書來看了。一邊看，還一邊做著批注，不然明天如果考試要你寫批注，到時(shí)候?qū)懖怀鰜砟蔷驮懔恕?/p>
寫了一點(diǎn)，又想起：如果明天要寫到文章理解和最后的感想，要是做不出來，那......于是，就把收藏多年的作文練習(xí)拿出來做了。
做到一半，又想起：明天考課外的內(nèi)容，那課外書也很重要啊！如果正好是寫到自己有的這本書上的內(nèi)容，我沒看，那不是很后悔？于是，又拿出一堆書，坐在那看了起來。
第二天，老師在發(fā)試卷的時(shí)候，我一直在想：怎么辦？考不好了有要重新考！又在一邊安慰自己：怕什么，昨天不是復(fù)習(xí)過那么多資料了嗎？一定考的好！
當(dāng)試卷落到我的桌子上時(shí)，映入眼簾的是：那些題目都是我沒做過的，那寫我沒讀過的一點(diǎn)都不知道的'。那該怎么辦！哎！先把會(huì)的給做了把！
沒過多久，我就把我會(huì)做的給做完了，還剩下那幾題不會(huì)的。那幾題也只好瞎蒙亂猜了。鈴聲響了，我把試卷交了上去。
哎！真是后悔啊！誰(shuí)叫我平時(shí)很少看書呢？
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就在這個(gè)星期天安靜又沉醉的晚上，爸爸媽媽帶我去上跆拳道課。我一路興高采烈，因?yàn)榭荚囄叶己脦坠?jié)課我都沒上了。
一走進(jìn)跆拳道館，哦，天哪，怎么都是大哥哥大姐姐，而且他們的段位比我高好多啊，只聽見媽媽說：“哎呀，我們記錯(cuò)時(shí)間啦�！本驮谶@時(shí)，教練過來說：“路晴雅今天記錯(cuò)課了吧，沒關(guān)系，一起上吧�！边@時(shí)一個(gè)大哥哥給爸爸說：“叔叔，她太小啦，肯定跟不上我們！”我聽到這里心里很不高興，覺得他們?cè)诔靶ξ�，因�(yàn)槲业亩挝徊攀蔷G帶，他們都是黑帶或者紅黑帶。這時(shí)爸爸他看到到我不高興了，就來安慰我說：“童童，不用害怕，你的年齡比他們小很多，跟不上也很正常，但是如果你通過自己的`努力跟上了，那這些哥哥姐姐一定會(huì)對(duì)你刮目相看的！”這時(shí)我心里暗暗下定決心，一定要努力跟上他們訓(xùn)練的步伐。
就這樣，我特別辛苦的堅(jiān)持上完了整堂課。后來還有幾位大姐姐主動(dòng)過來問我叫什么名字，她們好像很喜歡我哦，再后來我就沒有那么緊張了。不過下次還是要記清楚課的好，這樣我才能學(xué)到我這個(gè)段位的本領(lǐng)。
緊張作文400字 21
緊張是人的一種本能反應(yīng)，在面對(duì)一些很重要或者很不可控的事的時(shí)候，我們難免就會(huì)產(chǎn)生緊張的情緒。這種情緒有時(shí)候可以帶給你一定壓力，讓你超常發(fā)揮，但有的時(shí)候卻會(huì)限制你的發(fā)揮，讓你畏手畏腳。那么如何克服這種緊張情緒呢？
首先要做的就是要對(duì)自己懷有信心，建立一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心世界，眼前的困難根本不足畏懼，你一定可以戰(zhàn)勝它的。有科學(xué)研究表明，積極的心理暗示會(huì)對(duì)結(jié)果產(chǎn)生積極的影響。你可以在空曠的地方對(duì)著空氣大喊："你一定可以的！"來增加你的自信，有了底氣之后面對(duì)各種挑戰(zhàn)會(huì)更加堅(jiān)定。
再有就是注意力轉(zhuǎn)移法，你得學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力，從而從緊張的`環(huán)境中解脫出來。比如你參加了一個(gè)比賽，你可以想著比賽之后的種種美好生活，或者你參加面試，你可以回憶下以前高考的時(shí)候，以此來緩解你的緊張程度。也可以借助外物比如喝水，轉(zhuǎn)筆等等。
學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，讓自己以最好的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)，一定會(huì)有美好的結(jié)果。
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“今天期末考試。”老師鐵青著臉，拿著一沓試卷走進(jìn)了教室。原來熱鬧的教室頓時(shí)變得鴉雀無聲。
我在心里暗暗祈禱：卷紙一定要簡(jiǎn)單，一定要簡(jiǎn)單……“小組長(zhǎng)把試卷發(fā)下去�！崩蠋熒袂閲�(yán)肅地說。頓時(shí)，我的心打起了鼓，手心里也冒出了細(xì)密的`汗出。
卷紙發(fā)下來了，我快速瀏覽了一遍，我長(zhǎng)舒一口氣，“還好非常簡(jiǎn)單�！蔽腋吲d得差點(diǎn)叫出聲來。雖然卷紙很簡(jiǎn)單，但我的心里還像住著一只小兔子一樣，平靜不下來。
我閉上眼睛，在心里默念著：不要緊張，不要緊張…
答完題，我自信滿滿，拿著試卷大步走向講臺(tái)。老師拿起試卷看了看，開始批閱。我的心再次提到嗓子眼兒，安靜的環(huán)境把我的心跳聲襯托得更加響亮……
隨著大紅勾一個(gè)一個(gè)的增加，我的心終于落下來。心想：這回100分十拿九穩(wěn)了！正當(dāng)我沉浸在喜悅中時(shí)，只見老師眉頭突然緊鎖，紅筆也停下來了。最后一個(gè)無情的叉印在了最后一題。
“你把最后一題的答案念一遍�！蹦弥砑�，我漲紅了臉，吞吞吐吐地念道：“不……不……要緊……緊張。”頓時(shí)，鴉雀無聲的教室里充滿了哄堂大笑聲，有的同學(xué)笑得都鉆到桌子底下了。
緊張作文400字 23
你參加過班干部競(jìng)選嗎？我想你一定參加過。因?yàn)榻裉煳乙惨?/p>
“你的詞準(zhǔn)備好了嗎？”班主任第五次這樣問我�！榜R上，馬上，一會(huì)兒就好了！"我回答道。你知道我在干什么嗎？我其實(shí)在準(zhǔn)備班干部競(jìng)選的詞，因?yàn)榻裉煜挛缇鸵獏⒓娱_學(xué)以來第一次競(jìng)選。
到了下午，我開始緊張起來了。心里打起了鼓，“咚咚咚”的加速著。我安慰著自己：“不要緊張，沒有什么好怕的�！奔词惯@樣安慰著自己，可心里還在“咚咚咚”地跳著。
老師來到了教室，同學(xué)們立即安靜了下來，老師說道：“同學(xué)們，按照你們座位順序來演講�！蔽铱吹搅死蠋煟瑧牙锵翊Я酥煌米右粯�，比剛才跳得更猛烈了。我看著同學(xué)們的出色表現(xiàn)，頓時(shí)，我的心都提到了嗓子眼，心臟跳得比之前還要快。
“快點(diǎn)兒，到你了！”同學(xué)拍了我一下。我立刻反應(yīng)過來，向講臺(tái)走去，心里早已是十五個(gè)吊桶打水——七上八下。我鼓勵(lì)自己：“別害怕，你害怕啥呀？必須打起十二分精神。”“可以開始了！”老師說道�！昂玫�'。敬愛的老師，親愛的同學(xué)們……我的演講完畢，謝謝大家�！卑嗬镱D時(shí)響起一陣熱烈的掌聲。我的臉上火辣辣的。
人生總會(huì)有第一次，因?yàn)橛械谝淮蔚姆e累，才會(huì)讓我們的下一次變得更優(yōu)秀。
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今天，我去榮懷中學(xué)參加“我愛數(shù)學(xué)杯”奧數(shù)比賽。一路上，媽媽不停地安慰我“別緊張，別緊張。”，可是我還是緊張地連話也不想多說。
終于到了榮懷中學(xué)，我的心更是“呯呯”地跳著，感覺胸膛都被心跳震得喘不過氣來啦！進(jìn)了試場(chǎng)坐在座位上，我看到所有的小賽手們都神情肅穆，目不轉(zhuǎn)睛地盯著桌子上反扣著的試卷，急切地等待著教師開始比賽的命令。
鈴聲一響，教室里的小賽手們不約而同地“嘩”一聲翻開試卷，開始答題。我緊張地看了下試題，喲，還真難呢！我不由得嘆了口氣，也顧不得多想，就立刻動(dòng)手做起來�？墒俏业氖侄叨哙锣拢B筆也拿不穩(wěn)！大概過了五六分鐘，我才完全鎮(zhèn)定下來。
時(shí)間一分一秒地過去了，我頭也不敢抬，不停地做著。突然，監(jiān)考老師提醒我們：“離考試結(jié)束還有五分鐘”。這時(shí)我還有一題沒做出來，我的心一下子就提到了嗓子眼。
我的'腦子飛快地轉(zhuǎn)著，終于，在離結(jié)束還有一分鐘時(shí)，我把題目做出來了，我心中的一塊大石頭才算落了地。
考試結(jié)束了，我離開教室，聽到走廊上有不認(rèn)識(shí)的小朋友在說：好緊張啊，緊張得我都不會(huì)做題目了！哦，原來，考試害緊張病的，不止是我一個(gè)人呀！
緊張作文400字 25
今天我們語(yǔ)文期中考試，當(dāng)監(jiān)考老師分發(fā)試卷時(shí)，我緊張極了，我的心七上八下的，就像有一只小兔子在里面似的，隨時(shí)要蹦出體外。本來，我并不緊張，因?yàn)槲以诩易隽藘商自嚲恚瑫系暮迷~好句、名人名言和標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都被我背得滾瓜爛熟，連書里的每一個(gè)字都不放過。可是，我想起了媽媽的嘮叨：“譚景勻，你做完了試卷之后一定要檢查，還要注意速度！速度！速度！”想到這兒，我就開始慌了。
伴隨著考試開始的口令，教室安靜了，連一�；覊m落在地板上的聲音都聽得見，而我卻慌了。有一道題選項(xiàng)每一項(xiàng)都是對(duì)的.，它卻讓我選出錯(cuò)的選項(xiàng)，好難��！霎時(shí)我覺得一個(gè)個(gè)字就像是一個(gè)個(gè)難懂的音符，在試卷上跳躍，隱隱約約地聽到了“哈哈”的嘲笑聲，我生氣極了，但只好壓住火氣，繼續(xù)做題。
我剛做完了第一面，正準(zhǔn)備做第二面時(shí)，老師說：“考試還剩40分鐘，大家抓緊�！蔽乙宦�，大吃一驚。瞬間，我的冷汗像泉水一樣流了下來，所以我的第二面卷子老沒有打句號(hào)、寫錯(cuò)別字，可能是我太緊張了，就沒有發(fā)現(xiàn)這些錯(cuò)誤。
考試結(jié)束了，我緊張的心情才慢慢平復(fù)下來，就像一塊大石頭落地了。
緊張作文400字 26
那天，我們游泳進(jìn)行了測(cè)試，分別是蛙泳和自由泳，我在第5組。前面幾組都很快，片刻就輪到了我們組。
我站上了跳臺(tái)，做好姿勢(shì)，老師叫道“各就各位!”
我的全身肌肉都處于1級(jí)緊張的狀態(tài)，只待老師一聲令下，我就跳出去�？衫蠋熯t遲就不吹，有些同學(xué)支持不住，竟然直接掉了下去，失去資格。
我差一點(diǎn)就因支持不住而摔下去，在這關(guān)鍵的時(shí)刻，老師一吹哨，我跳下去了!
我使出渾身力氣，越游越快——雖然游泳眼鏡已經(jīng)垮了，套住了脖子。這不到一分鐘的時(shí)間內(nèi)，我覺得像過了一年。我不顧一切地沖，似乎已經(jīng)聽不到外界嘈雜的聲音，聽不見老師提醒的聲音。手像車輪一樣轉(zhuǎn)了起來，腿像機(jī)器一樣不知疲勞地打了起來，最后，居然頭“砰”的一聲撞在了板壁上，痛了起來。我也不顧了，側(cè)耳趕快聽成績(jī)。
“41秒23!”哇，歷史最高!
我的'心安靜了許多，平靜地游到對(duì)面，身子才覺得疲憊起來。等坐在車上就不想動(dòng)了。
窗外，明媚的陽(yáng)光照在大地上，游泳測(cè)試的緊張到現(xiàn)在都還記得。
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