制怒養身勿發火散文
年后，村頭幾家小賣店很是熱鬧，外出務工回家過年的后生仔們都來店里玩耍，那天上午小T很熱情的給大家發煙，這本是好事，但大B卻認為小T發的3元錢一包的藍贛香煙太賤孬了，便冷嘲熱諷地說數落小T：“出門一年到頭了，就抽這樣的煙，做卵都會打歪……”。小T哪受得了如此恥笑，怒火中燒的他就拿起桌上的玻璃茶杯砸向大B的頭部。結果，茶杯碎了、大B的頭破了、小T的手也流血了，旁人只有打“110”了。無獨有偶：某村一戶人家因維修道路與有利害關系的另一家人發生沖突，吵鬧過程中難于按倷住怒火的雙方發生肢體接觸將另一家的一個老太婆弄跌在地，致使此老太婆當時不省人事，回屋后不久死亡……
沖動是魔鬼！憤怒又是沖動的導火索，怒氣沖天啊！怒氣仿佛是一個可怕的惡魔，又如同一個無法擺脫的咒語，它能讓你感覺自己仿佛受到一種不可預知的`強烈情緒所支配，但往往導火索僅僅是一些“雞毛蒜皮”最后火冒三丈迅速演變為惡毒的攻擊和無情傷害，而這些玩意兒不但不能平息怒氣，反而無助于解決問題，最后導致出現難堪的結局。真是怒氣頭上一把刀，不僅傷害了別人，自己也受到了深深的傷害。
我們知道，人的一生，難免會碰到一些令自己不愿接受而感到氣憤的事情，客觀的說，偶爾發泄一下也是可以理解的，問題是不能讓發怒成為人生的絆腳石。那么，怎樣才能“制怒”、“少怒”呢？除了要懂得發怒等有害情感對健康的危害，弄清引起發怒等有害情感的原因外，還應該學會“制怒”、“少怒”的有效辦法。這些辦法包括：首先就是要寬以待人，要懂得人無完人的道理，學會原諒別人，因為原諒別人就是解脫自己，就會將自己從煩惱中解脫出來；其次是要修身養性，修養、品德、性格好的人，常常心如璞玉，恒久不變，品德低下的人往往變化無常；再就是要處事冷靜，容易憤怒的人，要時常提醒自己要冷靜，冷靜會使人擁有理智的頭腦，使人擺脫困擾，走向自我完善。凡事要想得開，能做到主客觀相適應，則無怒可起。
制怒養身勿發火。蘇軾說過：“匹夫見辱拔劍而起，挺身而斗，此不足勇也。天下有大勇者，猝然臨之而不驚，無故加之而不怒，此其所挾持者甚大，而其志甚遠也。”此話很值得我們深思。禁煙英雄林則徐和治縣有方的西門豹，倆人都有愛發怒的毛病，可以說有時怒發沖冠。他們一個在廳堂掛一條名為“制怒”的橫幅；一個是在自己的身上佩帶一根牛皮繩，提醒自己不要性急發怒。這無非就是警告自己遇事要冷靜，不要發怒，能忍則忍，不能忍就把話說得緩和一些。寧可讓別人認為自己卑下，也不與人斗得臉紅脖子粗啊?
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