老年養生與保健諺語
導語：進入老年，老人家應該如何保健養生，才能減少病痛呢?下面是語文迷小編收集整理的關于老年養生的諺語，歡迎大家閱讀參考!
諺語是人民群眾在生活實踐中的經驗、教訓和取得的知識的總結，內容極為廣泛。它具有較強的說服力和感染力，人們可以從中吸取營養，受到有益啟迪。這里談及的養生保健諺語，通過流傳、成了人們長壽之道的寶貴財富。
如“飯前洗手，飯后漱口”。“預防腸胃病，飲食要干凈”。“吃了省錢瓜，害了絞腸癌”。——它們從不同角度，提醒人們注意飲食衛生，防止病從口入。
又如:“少吃多滋味，多吃壞肚皮”。“貪吃貪睡，添病減歲”。“飯吃八成飽，到老腸胃奸”。“早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。”“饑不暴食、渴不狂飲。”“人愿長壽安，要減夜來餐”。——提醒人們注意吃飯的量，把握好飲食的“度”。
有的諺語則提示人們吃哪些東西才有益健康:“大蒜是個寶，常吃身體好。”“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”。“朝食三片姜，猶如人參湯”。“吃米帶點糠。老小都安康。。“一天吃個棗，一生不知老”。“魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。”“要想人長壽，多吃豆腐少吃肉”。這些諺語，對老年人的養生益壽有極重要的參考價值。
如“運動好比靈芝草，何必苦把仙方找”。”入伯不動，腦伯不用“。“早起做早操、一天精神好”。“不抽煙.少飲酒、活到九十九。”“飯后散步，不進藥鋪”。“不抽煙、不喝酒，病魔繞著走”。“拍打足三里，勝吃老母雞”。“竹從葉上枯，人從腳上老，天天干步走、藥鋪不用找”。健康長壽，這是古住今來人們追求的重要目標。這些諺語傳授的`經驗道出了“生命在于運動”、“動則不衰，用則不退”的真理，它告訴人們，勤勞動、客運動，是健康長壽之道。
如諸多諺語對講究衛生、減少疾病，作了多方面的描述:“旱天未到先修塘、疾病禾來先預防”。“機器不擦要生銹，衛生不講要短壽”。“常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。”“衛生是妙藥，鍛煉是金丹”。上述諺語，既是前人實踐經驗的總結，又是對今入的諄諄教誨，值得我們經常傳誦并努力實踐。
【老年養生與保健諺語】相關文章：
春節養生保健諺語03-24
民間養生保健諺語06-28
保健養生的諺語薈萃07-15
保健養生諺語大全11-30
老年人經典養生諺語07-05
養生保健諺語50句03-31
保健養生諺語精選50條07-26
冬季養生保健諺語集錦11-14
冬季養生保健諺語大全12-08