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均衡飲食的養生諺語100句
在日常學習、工作或生活中，大家都聽說過或者使用過一些比較經典的諺語吧，諺語是指廣泛流傳于民間的言簡意賅的短語。你知道經典的諺語有哪些嗎？下面是小編為大家收集的均衡飲食的養生諺語，歡迎大家分享。
1、敲打足三里，勝吃老母雞;
2、藥對方，一口湯，不對方，一水缸;
3、藥本無貴賤，效者是靈丹;
4、要想身體好，飲食養生最重要。
5、食鹽蘇打加牙膏，凈齒防齲功效高;
6、百合加綠豆，消斑不用愁;
7、煙跡手指氨水泡，瞬時美觀去煩惱;
8、按摩治病不花錢，不用參桂與黃連;
9、則天皇后春秋高，留顏秘方益母膏;
10、蔬菜水果都是寶，天然美容不可少;
11、少年白頭發，首烏能治它;
12、常搓腳心，補腎滋陰;
13、三天不吃青(菜)，兩眼冒金星;
14、甜言奪志，甜食壞齒;
15、吃米帶點糠，老小都安康;
16、一天吃個棗，一生不知老;
17、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉;
18、吃了省錢瓜，害了絞腸痧。
19、寧可鍋中存放，不可肚子飽脹;
20、饑不暴食，渴不狂飲;
21、人愿長壽安，要減夜來餐;
22、一頓吃傷，十頓喝湯;
23、吃喝定量，身體強壯;
24、若要身體壯，飯菜嚼成漿;
25、蔬菜是一寶，賽過靈芝草;
26、魚生火，肉生痰，青菜蘿卜保平安;
27、少吃多滋味，多吃壞肚皮;
28、飯吃八成飽，到老腸胃好;
29、暴飲暴食易生病，定時定量得安寧;
30、狂飲傷身，暴食傷胃;
31、食不厭精，膾不厭細;
32、飯前喝湯，苗條健康;
33、一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉;
34、在美容養生方面:口水經常吞，越活越年輕;
35、人參燕窩金銀水，不如吃娘的奶水;
36、預防腸道病，吃喝要干凈;
37、吃瓜果，要去皮，吃了才不壞肚皮;
38、春吃防風粥，散風祛寒，夏吃綠豆湯、酸梅汁降暑去熱，秋吃芝麻雪梨粥，潤燥滋腎，冬吃狗羊肉，進補養陰;
39、若要不失眠，煮粥加門蓮(去皮心);
40、紫蘇一枝花，散寒不離它;
41、老翁目不瞑，長年食決明，鼻子愛出血，赴快吃藕節;
42、酸倒牙，嚼點茶;
43、冬瓜黃瓜西瓜皮，消腫無需他藥醫;
44、按時飲食，身必無疾;
45、常吃大棗，抗癌防老;
46、豆豉不起眼，能防腦血栓;
47、核桃是個寶，補腎又健腦;
48、綠豆甘草，磨粉調服，能解百毒;
49、酸棗桑椹湯，安眠幫大忙;
50、煙酒不分家，害了你我他;
51、早喝鹽水勝參湯，晚喝鹽水如砒霜;
52、蔬菜是個寶，餐餐不可少;
53、豬胰淡菜湯，消癭潤發不尿糖;
54、只要三瓣蒜，痢疾好一半;
55、冬吃生姜夏吃蒜，有病不用背藥罐;
56、熱天一塊瓜，勝如把藥抓。
57、飲食療病保健的諺語則更多。如葷素搭配，長命百歲;
58、春捂秋凍、不生雜病。
59、清明食螺，眼不生疴。
60、清明蛋，好當飯。
61、多吃大蒜多吃姜，保你四季皆無恙。
62、一天之際在于晨、一年之計在于春。
63、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。
64、春日暖陽亮堂堂，曬得心兒都舒暢。
65、感冒不避鳳，從春咳到冬。
66、春夏莫貪睡，秋冬可安眠。
67、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
68、拍打足三里(保健要穴)，勝吃老母雞。
69、竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找。
70、衛生是妙藥，鍛煉是金丹。
71、人怕不動，腦怕不用。
72、一日舞幾舞，活到九十五。
73、不靠醫，不靠藥，天天鍛煉最見效。
74、肥不過春雨，苦不過秋霜。
75、春天孩兒面，一日三變臉。
76、春寒防感冒，春暖防過敏。
77、一年之計在于春，一日之計在于晨，一家之計在于和，一生之計在于勤。
78、天上四時春為首，人間五福壽當先。
79、二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪。
80、吃了端午粽，再把棉衣送。
81、三月三，薺菜當靈丹。
82、初春早韭，秋末晚菘。
83、春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。
84、斷得四季葷，斷不得四季青。
85、菜花黃，癡子忙。
86、百草回芽，百病易發。
87、感冒不避風，從春咳到冬。
88、熱不急脫衣，冷不急穿棉。
89、長壽之道:養生的諺語
90、夜飽損一日之壽。
91、藥補不如食補。
92、心情舒暢百病消。
93、食欲數而少，不欲頓而多。
94、食能以時，身必無災。
95、食不語，寢不言。
96、若學多情尋往事，人間何處不傷人。
97、人不得夜食。
98、練功容，而守功難。
99、戒晚食為養生善術。
100、儉于飲食，可以養脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。
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