愛耳日手抄報的內容
在學習和工作的日常里，大家都對手抄報很是熟悉吧，手抄報字行間要整齊，字體不宜太小，忌潦草、錯字。還苦于找不到好的手抄報？下面是小編整理的愛耳日手抄報的內容，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
愛耳日手抄報的內容
遠離噪音源
盡量遠離如鞭炮聲、KTV等具有強噪聲的環境。其次，還應避免長期持續的噪聲刺激，如隨身聽、機器轟鳴聲、電話聲等。
正確戴耳機
經常戴耳機，尤其是喜歡戴內置耳機聽CD的人應掌握“60~60~60”原則，即音量不超過最大音的60%，連續聽的時間不超過60分鐘、外界聲音最好不超過60分貝;戴內置耳機聽MP3的人要遵循“80~90原則”，即音量不超過最大音量的80%，連續聽的時間不超過90分鐘。
癥狀早發現
經常聽音樂的人應留意自己的聽力情況，當出現耳鳴、耳發悶、頭暈、注意力不集中等現象時，應該引起警惕，建議每年進行一次聽力檢查。接觸噪音頻繁，如娛樂場所演員及相關工作人員則建議每年檢查兩次。
用耳要衛生
良好的用耳衛生對保護聽力至關重要。比如生活中不要經常挖耳;保持耳道干燥;正確擤鼻，感冒時尤其不要兩邊一起使勁等。
飲食補點鋅
缺鋅是導致老年性耳聾的一個重要原因，平時可以多吃魚、牛肉、豬肝、雞等富含鋅的食物。另外，鎂的缺乏也易導致聽力減退，不妨多吃海帶、紫菜、芝麻等。
心情要放松
保護聽力也要放松心情，年輕人在壓力面前學會自我調適、自我減壓。合理安排作息，尤其注意不要熬夜。
怎樣保護耳朵
1、預防耳內進水，防止外耳道發炎
我們的外耳道深達2.5~3厘米，而且還不直，外耳道皮膚還有許多纖細的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時耳內進水，水不容易出來，會誘發急性外耳道炎，如果治療不及時會導致聽力下降。
特別對那些已經有中耳炎或鼓膜穿孔的人，還非常容易導致中耳炎。中耳一旦發炎就會出現耳朵長期流膿的癥狀，最重會導致漸進性的聽力損害，治療起來也非常繁瑣、費事、費力。
那么，一旦外耳道內進水了怎么辦呢?你可以通過單腳墊腳蹦跳的運動讓水流出來，或用棉簽把水吸出，再不行可以用電吹風把耳內的水蒸發出來。
2、謹慎用藥，防止藥物性耳聾
我們聽覺的產生和耳內有一個叫耳蝸的結構密切相關，耳蝸結構中有一種毛細胞，他們起到將聲波轉化為電信號的作用，這些毛細胞非常嬌弱，許多藥物對它們都會造成傷害，像氨基糖甙類消炎藥(慶大霉素、卡那霉素等)會損傷毛細胞，這種藥物引起的耳聾被稱為藥物性耳聾。
有的人對這些藥物極為敏感，即便用上一點點這些藥物，也會引起藥物性耳聾。因此，在使用藥物特別是上述藥物的時候一定要慎之再慎。
3、感冒后或坐飛機后耳朵疼痛要及時治療
我們的耳朵和鼻咽部通過一個叫做咽鼓管的結構相通。這個管子的作用是調整耳朵內外的壓力。
上呼吸道感染可以順著這個管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飛機在起飛和降落的時候壓力變化過大，咽鼓管不能及時調整耳內壓力，也會引起急性中耳炎。
中耳內炎癥如果不能及時消除就會引起聽力障礙，嚴重時還會引起中耳化膿性病變，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飛機后耳朵出現問題要及時請耳鼻喉科醫師診治，切莫耽誤了病情。
4、突然出現聽力下降要第一時間診治
現在隨著生活節奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，醫學發現，與之相伴的一種疾病——突發性耳聾也明顯增加了。
突發性耳聾表現為突然發生的聽力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內悶塞感。突發性耳聾是一種急癥，是一種特殊類型的“腦梗塞”，因此治療越早越好，所以說“時間就是聽力”一點都不過分。如果病史超過15天，聽力恢復就較難了。
為預防突發性耳聾，生活中要做到勞逸結合，避免過度熬夜等。一旦突然出現聽力下降或耳鳴應盡快向耳鼻喉科醫生求助。
5、預防噪聲聾很重要
噪聲對人類的危害是多方面的，但對聽覺器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱為噪聲性耳聾，噪聲聾治療起來難度很大，一旦出現還會有持續下降的`過程，有人喜歡帶著耳機大聲聽音樂，這是現代社會引起噪聲性聾最常見的原因。
噪聲性聾主要是預防。如不要長時間大聲聽耳機傳出音樂;過節放鞭炮要離鞭炮遠一點，盡可能捂上耳朵;長期生活在噪聲環境中的人應戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時間及工間休息。
6、不正確的掏耳朵會損害耳朵
有人喜歡用手指甲、發卡、挖耳匙甚至鐵簽掏耳朵，這其實非常危險，稍不小心就容易刺破外耳道皮膚，導致外耳道發炎、甚至會導致鼓膜穿孔，最重會影響聽力。
自己掏耳朵時最好用棉棍沾上一些酒精，輕輕在外耳道轉動，盡量不用指甲、鐵簽等尖銳的東西掏耳朵，另外不要形成頻繁挖耳的習慣。一般來說，一周左右一次足矣。
如長期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時自己很難掏出來了，應該到醫院用專門器械取出。
搓耳朵有什么好處
第一個好處：活血驅寒
這是最明顯的好處，我們天冷的時候不就是喜歡搓搓耳朵嗎，一頓搓摸之后，感覺全身都暖和了。
第二個好處：疏通經絡
人體某一臟腑或者某一部位發生病變時，都會通過經絡反應到耳朵的相應點上，所以經常折磨耳朵的話能疏通經絡，使人體氣血得到運行，臟腑得到調理，達到防病治病的目的。
第三個好處： 美化容顏
每天折磨折磨耳朵，可以起到一定的調節內分泌的作用，從而使人神志清爽、容光煥發，達到美容的效果。
第四個好處：治療高血壓、低血壓
耳朵中含有人體比較重要的末梢神經，經常折磨耳朵的話能調整人體的血壓，比如高血壓患者，可以用拇指搓耳輪后溝，向下搓用力稍重，向上搓用力稍輕;低血壓者，向下搓用力稍輕，向上搓用力稍重。
第五個好處：加強抵抗力
折磨耳朵十分鐘左右，人體中的白細胞數量就會出現增高的情況，同時吞噬細胞和抗體也會大大增加，這就說明，折磨耳朵不但能夠促進血液循環，而且可以提高身體的抗病能力。
第六個好處：預防耳鳴
腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。耳朵為腎經經過之處，經常折磨耳朵還可以調節聽力，有效地預防耳鳴和耳聾等方面的疾病，每天折磨耳朵至少三3次，先從上到下搓耳廓前部九下，再從上到下搓耳廓后部九下，搓完以后后，再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘，然后松開。
愛耳日宣傳標語
1、遠離噪聲，保護聽力
2、安全用耳，保護聽力
3、養成健康用耳習慣，減少耳聾發生
4、加強耳病防治，慎用耳毒性藥物!
5、關愛青少年聽力健康
5、3月3日--全國“愛耳日”!
6、重視耳科保健，減少耳聾發生
7、樹立全民愛耳意識，減少耳聾發生!
8、開展“愛耳日”活動，提高愛耳護耳意識!
9、預防耳毒性藥物致聾，提高健康水平!
10、健康聆聽，幸福一生
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