養(yǎng)成七個(gè)好習(xí)慣手抄報(bào)圖片

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　　好習(xí)慣對任一個(gè)人來說是命運(yùn)的主宰，是成功的軌道，是終生的財(cái)富。下面是小編帶來的是養(yǎng)成七個(gè)好習(xí)慣手抄報(bào)圖片，希望對您有幫助。

　　一、合理的休息

　　很多人的壞習(xí)慣之中都有著熬夜、讓自己過度疲勞等影響休息的事情，其實(shí)在生活中想要保護(hù)好身體的健康，對于熬夜這種壞習(xí)慣就要重視起來才可以，保持良好的休息，能夠幫助人們更好的保護(hù)身體健康。

　　尤其是在工作是勞逸結(jié)合可以迅速消除疲勞感，讓讓身體維持在最佳狀態(tài)，并且還可以提高工作以及學(xué)習(xí)的效率，當(dāng)然了工作中是不可能休息的，所以通過午休是很好的方式，這一點(diǎn)大家要記住哦。

　　二、適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>

　　適當(dāng)?shù)腻憻拰τ谏眢w有著很多的好處，有人說病都是懶出來的，這種說法雖然有失偏頗，但大體上是沒有錯(cuò)誤的，因?yàn)椴唤?jīng)常運(yùn)動會導(dǎo)致身體免疫能力下降，還會讓身體活力下降，五臟六腑會變的虛弱，而在這種情況下，疾病自然就會出現(xiàn)。

　　但是經(jīng)常運(yùn)動=可以提高人的免疫能力，讓身體由內(nèi)而外變得更加強(qiáng)健，當(dāng)然擁有了強(qiáng)健的體魄，疾病自然就會減少，所以說適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢詭椭�人們保護(hù)身體健康的事情。因此在生活中經(jīng)常運(yùn)動是沒錯(cuò)的選擇。

　　三、 喝水

　　很多人喝水都是等到口渴難耐的時(shí)喝上一大口，但這種做法并不科學(xué)，在生活中等到口渴了才喝水，往往身體已經(jīng)缺水很長時(shí)間了，身體的健康也會被破壞。

　　因此，隔一段時(shí)間喝上一口，即便不口渴最好也少喝一點(diǎn)，這樣便可以保證身體水分一直處于充足的狀態(tài)之中，避免因?yàn)槿彼�而�?dǎo)致的疾病出現(xiàn)，這對于保護(hù)身體健康來說有著很重要的意義。

　　當(dāng)然了，喝水雖然不能少，但是也不能多，如果覺得肚子發(fā)脹或者腰腎有一種脹脹的感覺，那就說明水喝多了，在這時(shí)候就應(yīng)當(dāng)停下喝水，因?yàn)榻又�喝很容易�?dǎo)致身體出現(xiàn)水腫等情況，這一點(diǎn)大家要注意哦。

　　穴位按摩一直都是比較流行的手法，因?yàn)檫@樣能讓身體變得更加健康，尤其是夫妻間，如果妻子幫丈夫按摩的話，會讓丈夫更加的舒服，那么應(yīng)該如何按摩穴位呢，穴位按摩手法有哪些呢?下面我們就來隨著這篇文章一起看下吧。

　　四、經(jīng)常體檢

　　許多人十幾年都不曾體檢一次，所以對于自己的身體情況一無所知，最好的證明便是很多人連自己的血型都不知道，而這對于保護(hù)身體健康預(yù)防疾病來說顯然是很不利的。

　　要知道體檢可以幫助人們發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭，讓人們能夠知道在接下來的生活中應(yīng)當(dāng)注意什么，合理的調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，這樣便可以輕松預(yù)防很多的疾病，因此多多體檢是很有必要的事情。

　　其實(shí)，也不需要過于平凡，一般而言60歲之前的人一直兩年間體檢一次便可以，而60歲之后的人最好能夠一年體檢一次，這樣便可以很好的預(yù)防疾病出現(xiàn)。

　　五、按時(shí)上廁所

　　很多人因?yàn)楣ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)的原因，往往會忽略了上廁所這件事情，知道實(shí)在憋不住了，才去廁所草草了事。

　　而這樣做往往會讓身體健康遭受嚴(yán)重的損害，甚至還會導(dǎo)致體內(nèi)雜質(zhì)變多，使得人的壽命折損，就拿一些腎臟疾病來說，有很多都是因?yàn)闆]有及時(shí)如廁所導(dǎo)致的，因此想要保護(hù)好自己的身體，及時(shí)如廁是和好的選擇。

　　六、飲食規(guī)律

　　規(guī)律的飲食時(shí)間能夠幫助人們輕松保護(hù)身體的健康，反之，在生活中三餐不定，飲食不規(guī)律則很容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)，甚至有可能導(dǎo)致癌癥出現(xiàn)在身體上，這可不是開玩笑，要知道如果人不吃早餐，很容易讓腸胃受傷，而腸胃疾病惡變便容易出現(xiàn)癌癥。

　　因此保證飲食的規(guī)律，并且合理的搭配食物，能夠幫助人們輕松的保護(hù)身體健康，避免疾病出現(xiàn)在身體上。

　　七、保持良好的情緒

　　情緒這種東西看起來似乎十分神秘，并且和身體健康并沒有太大的關(guān)系，但是在生活中人如果沒有保持良好的情緒，往往會讓身體機(jī)能遭受影響，時(shí)間長了，身體機(jī)能變差疾病自然就會出現(xiàn)。

　　因此保持良好的情緒，是幫助人呢們預(yù)防疾病保護(hù)健康的良好方法。

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　　(1)應(yīng)該培養(yǎng)孩子預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)的習(xí)慣，但是在適應(yīng)階段為了不耽誤孩子的學(xué)習(xí)，可以適當(dāng)參加一下輔導(dǎo)班，幫助孩子在過渡階段能跟得上課程進(jìn)度。

　　(2)家長可以拿出一定的時(shí)間，和孩子一起做一些趣味練習(xí)或者益智題，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)又可以防止無休止的家庭作業(yè)讓孩子產(chǎn)生反感的情緒。

　　(3)給孩子準(zhǔn)備一個(gè)錯(cuò)題本，及時(shí)糾正錯(cuò)題

　　孩子做錯(cuò)題是經(jīng)常發(fā)生的事，從糾正錯(cuò)誤入手也是輔導(dǎo)孩子的好方式。給孩子一個(gè)專用的本子。孩子每次作業(yè)或考試出現(xiàn)錯(cuò)誤，就讓孩子在專用的本子上將題目抄下，然后按正確的方法重做一遍。之后分析錯(cuò)誤原因，是不會審題，還是粗心大意;是沒有掌握這部分內(nèi)容，還是不會正確分析。用紅筆將錯(cuò)誤的內(nèi)容標(biāo)出。過一段時(shí)間，和孩子一起整理錯(cuò)題，將錯(cuò)誤的類型匯總，看一看哪部分錯(cuò)的最多，哪種錯(cuò)誤原因最為常見。這樣就對孩子的學(xué)習(xí)狀況有一個(gè)清楚的了解，就可以有的`放矢地輔導(dǎo)孩子了。

　　(4)做讀書筆記和摘要

　　讀書筆記和摘要主要包括以下方面的內(nèi)容：①記下書名、作者;②采摘生字、新詞及佳句;③記錄主要人物和主要內(nèi)容;④在書上批注;⑤列提綱;⑥寫讀后感。

　　對孩子的閱讀內(nèi)容，不必限制太死。讓孩子憑他的興趣自己選擇，父母可以進(jìn)行推薦。只要孩子堅(jiān)持下去，你會發(fā)現(xiàn)孩子的資料積累、閱讀能力、歸納能力和表達(dá)能力都會有明顯的進(jìn)步，而且孩子還學(xué)會了自己學(xué)習(xí)，孩子就可以事半功倍地學(xué)習(xí)了。

　　(5)學(xué)會使用工具書

　　使用工具書的能力對于初中生來說，最主要的是學(xué)會。要有運(yùn)用部首、音序等查字法迅速、準(zhǔn)確地從字典中查出生字詞的能力，還要有聯(lián)系上下文語言環(huán)境選擇恰當(dāng)?shù)牧x項(xiàng)解釋詞語的能力。要具備這樣能力，就必須要求孩子勤，并進(jìn)而養(yǎng)成習(xí)慣。

　　(6)掌握閱讀步驟和方法，會閱讀的一般步驟

　　當(dāng)孩子掌握一定量漢字時(shí)，可以逐步培養(yǎng)他們掌握閱讀的一般步驟：初讀，了解全文大意，劃出生字、新詞;運(yùn)用工具書并采用聯(lián)系上下文語言環(huán)境的方法認(rèn)字、釋詞、疏通文意，用鉛筆標(biāo)出自然段的數(shù)碼，了解各自然段的內(nèi)容。

　　再讀，帶著文章“寫的什么”和“怎樣寫的”兩個(gè)問題熟讀，讀后分段寫出段意，然后把幾段的意思聯(lián)系起來，掌握文章的主要內(nèi)容。

　　精讀，抓住重點(diǎn)段落和重點(diǎn)詞語細(xì)讀，加深對課文內(nèi)容的理解，在此基礎(chǔ)上，概括文章的中心思想和寫作特點(diǎn)。熟讀，按課后“作業(yè)與練習(xí)”的要求，進(jìn)行寫和練，達(dá)到讀好一篇文章的目的。

　　(7)具備多種思維方法

　　發(fā)展思維能力是進(jìn)行方法指導(dǎo)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。教給孩子思維方法除了讓他們學(xué)會將所學(xué)知識進(jìn)行分類、比較、分析、綜合、歸納等一些邏輯思維的基本方法外，還應(yīng)重視求異思維、發(fā)散思維、辯證思維等思維方法的培養(yǎng)，使孩子的思維能夠靈活運(yùn)轉(zhuǎn)。