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世界愛眼日手抄報的內容資料
無論是在學校還是在社會中，大家都對手抄報很是熟悉吧，手抄報對全面落實素質教育，培養具有創新意識、創造精神的人才具有很重要的意義。手抄報的類型多樣，你所見過的手抄報是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的世界愛眼日手抄報的內容資料，僅供參考，大家一起來看看吧。
保護視力的方法
平時最簡單的保護視力就是做眼保健操了，眼保健操可以去除眼睛疲勞，還可以保護視力，預防近視。
避免在強烈的光線下看書或者寫字。強烈的光線會刺痛眼睛。但光線也要充足舒適，光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視。
保護視力也要保證有充足的睡眠。作息要有規律，因為睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
避免正午的時候直視陽光，陽光太強烈，會刺傷眼睛，對視力不好。
不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲，對視力非常不好。
讀寫或者寫字時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，伸伸懶腰或者到窗前眺望遠處綠色植物，有效地保護視力。
多參加戶外活動，到野外經常眺望遠處可以放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野也有益于眼睛的健康哦。
眼睛疲勞的話，不要用手揉眼睛，因為手可能含有多的細菌，容易進入眼睛內，導致眼睛疾病發生。如果眼睛疲勞的話，閉上眼睛休息一會兒就會好很多。
平時要注意營養均衡，不要偏食，可以適量吃些明目的食物，比如：動物肝臟，或者維生素A的果蔬。像橘子，葡萄，檸檬，香蕉，豆芽，胡蘿卜與西紅柿等可以有效保護視力。
看書寫字坐姿要端正，不可彎腰駝背，靠得很近或趴著看書寫字，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。如果是操作電腦的，操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40—50厘米，最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。
如果是假近視的話，可以根據以上方法進行調正。如果已經是近視者的話，最好選擇相對度數的眼鏡，近視了越是不想戴眼鏡，就越近視加深。還有一點就是，不要以為近視了，就不需要保護好視力了，這樣反而會增加近視度數。
如果是長期坐在電腦前上班的，上班期間要怎么保護視力呢？可以故意把一些需要的文件放在離電腦桌稍遠的地方，需要的話，可以起身取，避免長期坐在電腦前，影響視力，或者不忙之時起身跟同事聊聊天，喝杯茶之類的都很有效地保護了視力。
注意事項
近視者最好戴屬于自己度數的眼鏡，不要隨便戴別人的眼鏡，會加深度數，還有眼睛會感覺很不舒適。
戴眼鏡的話，眼鏡片要經常清洗。
世界愛眼日口號
1、擦亮心靈之窗，開闊全新眼界。
2、窗“明”己“凈，閃亮人生。
3、動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。
4、多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。
5、多一份關愛，多一份”睛“彩。
6、愛眼護眼，預防近視。
7、愛眼護眼，專業專注。
8、愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。
9、把夢想點亮，為光明導航。
10、保護視力，從小做起。
11、愛護眼睛，你我同行。
12、愛護眼睛，讓生命的陽光更精彩。
13、愛護眼睛，享受光明。
14、愛護眼睛，擁抱光明。
15、愛眼愛生活，健康心相約。
16、觀天下，辨秋毫，愛眼護眼很重要。
17、光明，來自眼睛。
18、孩子總瞇眼，盡早去查眼。
19、呵護眼睛就是呵護心靈。
20、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。
21、俏麗新視界，健康新生活。
22、愛眼護眼，專業專注。
23、睛“彩世界，眼見為實。
24、擁有眼睛就等于擁有美好的世界。
25、多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。
26、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。
27、"窗"明"己"凈，閃亮人生！
28、預防青少年近視，從一點一滴做起。
29、愛護眼睛，你我同行。
30、呵護眼睛就是呵護心靈。
世界愛眼日作文
今天是6月6日世界愛眼日，在這個世界愛眼日到來之際，我希望呼吁大家能夠重視眼睛，保護眼睛，不讓眼睛近視。那這些要怎么做呢？
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，“三個要”讀書寫字姿勢要端正，寫字時筆桿和練習本應成60°，要保持正確的姿勢，讀必坐，寫必正。“三個一”身體和桌子保持一拳，眼睛和書本保持一尺，連續看書寫字一小時左右，要休息片刻或遠處眺望一會兒，不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺著或在走路、乘車時看書。
其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做眼保健操，還要多參加體育鍛煉，多做戶外活動，合理安排作息時間，可以調節眼部的血液循環，每天要有足夠的睡眠時間，看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最后，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。
這些，都是我對世界愛眼日的呼吁，希望每個人都能重視眼睛的問題，讓自己有一雙明亮的眼睛。
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