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心理健康的手抄報素材內容
在學習、工作生活中，大家都經常接觸到手抄報吧，手抄報的編排設計要求主題明確，版面新穎美觀。那什么樣的手抄報才是大家都稱贊的呢？下面是小編為大家整理的心理健康的手抄報素材內容，希望對大家有所幫助。
心理健康的手抄報素材內容
心理健康的基本標準
1、了解自我、悅納自我。
2、接受他人，善與人處。
3、正視現實，接受現實。
4、熱愛生活，樂于工作。
5、能協調與控制情緒，心境良好。
6、人格完整和諧。
7、智力正常，智商在80分以上。
8、心理行為符合年齡特征。
世界衛生組織提出身心健康八大標準
1、食得快：進食時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內臟功能正常。
2、便得快：一旦有便意時，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。
3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。
4、說得快：語言表達正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。
5、走得快：行動自如、轉變敏捷。證明精力充沛旺盛。
6、良好的個性：性格溫和，意志堅強，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達觀心境。
7、良好的處世能力：看問題客觀現實，具有自我控制能力，適應復雜的社會環境，對事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對社會外環境與機體內環境的平衡。
8、良好的人際關系：待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂，與人為善。
大學生心理健康的基本標準
1、 身心感覺良好。身心是一個整體，自感精力旺盛、神清氣爽、身心愉悅，自我保健的心理需要基本上得到滿足，是心理健康的表現。
2、 智力表現正常。智力正常是個體正常生活最基本的心理條件。一般情況下，能考上大學的青年人，智力都在常規水平之上。
3、 情緒積極穩定協調。心理健康的人，對客體有正確的認識和合理的態度，絕大多數情況下都能產生正常適度的情感體驗和積極個性的情緒反映。愉快、樂觀、開朗、滿意等積極態度總是占優勢。雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但一般不會長久。
4、 價值觀和人生觀與社會主導基本一致。健康的人生觀是符合社會公認道德取向的價值觀，并以社會道德取向形成自己的人生準則，以達觀向上的態度對待人生，以熱誠、積極的態度對待生活，樂于扶危濟困、敢于揚善懲惡。
5、 自我意識健全。能正確認識自己悅納自己，大膽地恰當地表現自己，能正確地對待自己的長處和不足。既不狂妄自大、自滿自足，也不過于自責、自暴自棄。
6、 人格和諧健康。具體來說，理智而不固執，勇敢而不魯莽，穩重而不寡斷，謹慎而不膽怯，忠厚而不愚蠢，老練而不世故，自信而不自負，自謙而不自卑，自尊而不自驕，自愛而不自戀。
7、 人際關系良好。在對待人際關系的問題上，大學生應樂于與人交往，有穩定而廣泛的人際關系。與異性同學能保持熱情而又理智的交往。
8、 具有高尚的倫理道德精神。心理健康與精神高尚密不可分，這是因為人的生理、心理、精神這三個層面整合構成完善的人格。可以認為心理健康的人應該具備進步的價值觀、積極的.人生觀、責任感、奉獻精神和正義感。
9、 熱愛生活和工作。與現實保持良好的接觸。能較好的適應外部的變化，不論變化會給自己帶來直接或間接的某種影響。不論環境和個人遭遇的優劣，都能面對現實，較好的調整自己的心態，以積極的態度適應環境。
10、 心理行為符合年齡特征。在人的生命發展的不同年齡階段，都有相對應的不同的心理行為表現，從而形成不同年齡階段的心理行為模式。心理健康的人，他的行為習慣與他的年齡、地位、社會角色相適應，是與社會環境相和諧的。
心理健康標語
1、打開心靈的窗戶，讓陽光進入;敞開心扉，締造美麗人生。
2、塑造陽光心態，體驗美麗人生。
3、心靈是一扇窗，窗外的風景由你的心定
4、透視心靈，關注成長;觸撫生命，助人自助;挖掘潛能，完善自我。
5、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。
6、悲觀者橫向比天下，樂觀者縱向攀人生
7、改變自己，從心開始。
8、把掌聲送給每一次努力的自己
9、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我。
10、揭開心結，為心靈找到休憩的樂土
11、笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭
12、背向陽光我們只能看到陰影，面相陽光我們卻能迎接光明
13、世界上沒有比微笑更美的表情。
14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調味。
15、尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。
16、讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心世界的困惑
17、微笑的曲線可以撫平所有的困難
18、每一個成功者都有一個開始，勇于開始，才能找到成功的路。
19、青春不拒絕陽光
20、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋!
21、沒有得到想要的，或許是要給你更好的。
22、品心扉苦澀泉涌，釀百花甜蜜濃情
23、十個想法不如一個行動。
24、讓心理露出八顆牙齒的微笑
25、一切從心開始!
26、打開心靈之窗，灑滿希望之光
27、微笑可以縮短心靈之間的距離
28、學會笑，是一種心靈的坦然
29、給心靈沐浴，美麗人生從心開始。
30、把自己定位為失敗者，你就會永遠是失敗者!
31、陽光雨露，遍灑心田;心理健康，你我同行
32、給心靈沐浴，美麗從心開始
33、煩惱留給昨天，快樂享受今天
34、一個人要對昨天感到快樂，而對明天具有信心
35、與心靈相約，與健康同行!
常見的心理疾病有以下幾種：
1.神經衰弱
神經衰弱是一種心因性疾病，神經系統沒有器質性病變，僅僅是功能的減低和失調。導致病因是大腦長期負擔過重、過度疲勞，或因精神受刺激，使情緒長期處于緊張狀態所致。神經衰弱是一種比較常見的心理疾病，它是由于長期刺激，引起大腦神經活動持續過度緊張，導致大腦興奮和抑制神經活動能力減弱的一種神經癥。主要特征是易興奮、易激動、易疲憊，并常常伴有各種軀體不適和睡眠障礙等。敏感的人和有不良性格的人，更易患此癥。
大學生神經衰弱的發生率很高，主要是由于生活學習壓力過大，過分緊張，缺乏面對現實的勇氣和良好的適應能力造成的。如學習負擔過重、人際關系緊張、家庭貧困所帶來的生存壓力、戀愛出現危機、就業壓力過大等都是發病的誘因。如果使神經處于持久的緊張狀態，超過了個體所能忍受的限度，就會導致神經崩潰和失調。
2. 焦慮癥
焦慮癥是指持續性精神緊張或驚恐發作的狀態。它使患者常常感到惶恐不安，心煩意亂，有的產生恐懼感。它與一般的焦慮情緒不同，一般的焦慮情緒是由具體對象具體事物引起的。而焦慮癥沒有引起焦慮的具體對象和理由。患者常常表現為無明顯原因和理由的緊張和不安;經常提心吊膽又沒有具體原因;或過分關心周圍的事物，難以集中注意力，做事心煩意亂，沒有耐心。并常伴有心悸、頭昏、惡心、手腳發冷等癥狀。
3.抑郁癥
抑郁癥是一種嚴重危害人類身心健康的常見的精神障礙疾病。它的主要癥狀包括失眠、心煩、反應遲鈍、易怒、易激動、處事不冷靜、憂郁、持久疲勞。據2004年中國健康協會調查，在北京，每1000人里就有3個人被明確診斷為抑郁障礙患者。2004年9月10日“世界預防自殺日”公布的一項調查數據顯示，我國每年至少有25萬人死于自殺。在自殺行為者中，70%患有憂郁癥。目前抑郁癥已成為世界第四大疾患。到2020年可能成為僅次于心血管疾病的第二大疾患。近年來，隨著生活節奏的加快、社會變化的加劇、競爭的日益激烈、心理壓力的加大，抑郁問題變得越來越普遍。
4.恐怖癥
恐怖癥是對某種特定情景或物體產生強烈的恐懼，明知無害，但又不能克制的神經癥。在大學生中比較常見的社交恐怖癥。它是指對某一特定的社交場所和對象產生的恐懼心理。如，有的學生不敢與他人目光相對，不敢和異性說話或交往，一看到對方就臉紅心跳。有的學生在求職面試時變的異常緊張，甚至盜汗、心跳過速。有的學生不敢和陌生人見面等。恐怖癥對人際交往、生活、學習和工作都會產生一定的不良的影響。
5.精神分裂癥
精神分裂癥明顯癥狀是情緒紊亂，思維破裂，在感知、記憶、思維、情緒和人格方面都有嚴重障礙，思想和行為失去邏輯，脫離現實，哭笑無常。患者心理活動和行為活動高度不協調，并常出現錯覺和幻覺。如時常能聽見別人聽不見的聲音，看見別人看不見的事物等。
6.強迫癥
強迫癥的特點是有意識的自我強迫與有意識的自我反抗強迫同時存在，二者沖突導致了病人緊張不安、痛苦難忍的情緒狀態。患者知道強迫癥狀是異常的，但無法擺脫。如屈從于強迫觀念的反復洗手、反復檢查、反復詢問及奇怪計數等。
其實大多數人都曾有過某些輕微的強迫觀念，如不停地考慮即將發生事情的對策。但正常人的這種想法有其合理性，也不會對其它行為產生明顯的干擾。患有強迫癥狀的個體常有自卑、缺乏安全感、意識發展刻板、僵化、內疚傾向及容易感到威脅等性格特點。
大學生常見的心理疾病還有許多，有的會直接表現在身體疾病中，如近年來在大學生中常患有緊張性頭痛、心率不齊、神經性皮炎、十二指腸潰瘍、月經不調等。其中不少患者都和心理有關。
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