晨練的現代詩歌

關于晨練的現代詩歌

關于晨練的現代詩歌1

　　腳跟、臀部、后背成一直線

　　靠緊墻根，再雙手起立合十

　　呼吸調勻，眼看前方

　　任人流起落，心都不動

　　再兩眼平視，張開雙臂

　　把一百個數倒數

　　叉開雙手，掌心向下

　　彎腰，努力接觸地面

　　一次、兩次……二十次

　　身體里的血液開始蘇醒

　　扭動脖子，用頭寫“米”字

　　左手擊打右肩，右手學習左手

　　雙手抱頭，后仰成半個“弓”形

　　吸氣，站直身體，放松，呼氣

　　背部會發出聲音，說謝謝你

　　再后來，原地轉圈

　　瘋子一樣，越來越多越來越快

　　不一會，上班的鈴聲敲響了

　　可以加入人群

　　若無其事地走在路上

關于晨練的現代詩歌2

　　晨起，大樹。秦淮河背對著

　　懷里的泥土沉默，怕驚擾路人腳步

　　用一百零八顆念珠加持自己

　　用百倍真心誦讀經文

　　一克脆弱嵌進骨頭

　　握一把利刃，刺向彩虹

　　時間是一架機器，將恩怨平復

　　就像岸上的柳枝，半枯半榮

　　就站在這里，雙手舉過頭頂

　　眼前空空

　　每一次抬腿都雪舞龍飛

　　每一次彎腰有梅花開過

　　把一封信折疊再折疊

　　太陽公公就露出笑臉

　　日復一日地堅持

　　就靠近春天，贏得世界

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