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經(jīng)典勵(lì)志文章：世界正在獎(jiǎng)勵(lì)早起的人
導(dǎo)語(yǔ)：長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的人，幾乎沒(méi)有熬夜的壞習(xí)慣，他們的生物鐘更穩(wěn)定，免疫力自然也能提高，身體素質(zhì)會(huì)比一般人更好。分享一篇經(jīng)典勵(lì)志文章，歡迎閱讀。
世界正在獎(jiǎng)勵(lì)早起的人
文 | 李思圓
最近公司同事去做體檢，檢查報(bào)告拿到后，個(gè)個(gè)都愁眉不展，因?yàn)榇蠹叶几髯圆槌隽舜蟠笮⌒〉膯?wèn)題。比如血糖偏高，動(dòng)脈硬化，骨質(zhì)疏松等，就連剛?cè)肼毜?0后實(shí)習(xí)生，也查出了脂肪濃度偏高。
但很奇怪的是，公司里有個(gè)已經(jīng)有50歲的老同事劉哥“居然”一切正常。
劉哥早些年因?yàn)楣ぷ鲬?yīng)酬比較多，體重超標(biāo)，還有啤酒肚。而且因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐辦公室，身體的很多毛病都出現(xiàn)了，他還隔三差五請(qǐng)假去醫(yī)院。
可如今，他真的是越活越健康了。而這一切都要得益于他那早起的好習(xí)慣。
劉哥從3年前，就堅(jiān)持每天早晨6點(diǎn)起到公園晨跑，因?yàn)橐缙鹁捅浦仨氁缢蝗坏脑捀酒鸩粊?lái)床，也會(huì)沒(méi)有精力跑下去，所以早睡的他更有充足的睡眠，身體也得到了完全的休息。
不僅如此，他在晨跑出門(mén)前就用電飯煲燉了八寶粥，將前一晚泡在清水里的黃豆扔進(jìn)豆?jié){機(jī)里打，然后就不用管它們了。每天他跑步回來(lái)正好可以吃一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，再去上班都來(lái)得及。
因?yàn)樵缙鸬木壒�，讓劉哥不僅體重保持到了正常的水平，身體也越來(lái)越健碩。劉哥說(shuō)：“早起會(huì)讓你收獲很多意想不到的好處，也會(huì)讓你一早起床就充滿了朝氣和活力，這人啊，是越活越年輕了�！�
不過(guò)你還別說(shuō)，早起真有這么神奇。因?yàn)楹芏嗳私?jīng)常起得很晚，不僅頭暈?zāi)X脹，睡眼惺忪，上班途中也手忙腳亂地趕時(shí)間，馬馬虎虎地對(duì)待早餐，而且當(dāng)你起得越遲，你就會(huì)容許自己睡得越晚。于是黑眼圈，疲憊，精神萎靡不振等問(wèn)題接踵而至。
而那些習(xí)慣早起的人，不僅身心更健康，精力更充沛，心態(tài)也更積極。不得不說(shuō)，早起的人生真的很賺。
我有個(gè)朋友木子，這兩年她居然在神不知鬼不覺(jué)的時(shí)間里，陸陸續(xù)續(xù)通過(guò)了5個(gè)職業(yè)資格證書(shū)的考試。
我感到納悶兒，并向她討教如何能在白忙之中抽出時(shí)間提升自己。她說(shuō)：“其實(shí)哪有什么立竿見(jiàn)影的方法，而且白天工作如此繁忙，任你有三頭六臂也不能把一天的24小時(shí)變成25個(gè)小時(shí)啊。”
我聽(tīng)了就更驚訝了，她看我迷惑的樣子，于是就告訴了我她的法寶，就兩個(gè)字：“早起�！�
木子說(shuō)：“我每天早上5點(diǎn)起床，幾乎比一般人多出2小時(shí)。利用這2小時(shí)，我各分1小時(shí)看專(zhuān)業(yè)書(shū)籍和世界名著，專(zhuān)業(yè)書(shū)是為了更有利于提升工作，而看其他書(shū)，則是為了修身養(yǎng)性�！�
她繼續(xù)說(shuō)道：“也許剛開(kāi)始早起讀書(shū)的時(shí)光，不會(huì)立見(jiàn)成效，你也不容易看出它帶給你的好處�？删褪沁@樣日復(fù)一日的堅(jiān)持，你一年下來(lái)就可以讀上百本書(shū)，也比別人多出更多時(shí)間用于額外的充電和學(xué)習(xí)，自然就比別人成長(zhǎng)得更快�！�
木子還跟我說(shuō)，因?yàn)樵缙鹌鋵?shí)也是一件看似簡(jiǎn)單但做起來(lái)卻很難的事，當(dāng)你要求自己在嚴(yán)寒酷暑也要早起時(shí)，也是在跟自己的思想做斗爭(zhēng)。你越能堅(jiān)持，在生活里也就越自律，越來(lái)越懂得合理安排好自己的時(shí)間和精力。
聽(tīng)了木子這么說(shuō)，我才突然醒悟，原來(lái)我平時(shí)那些拖延癥真的跟經(jīng)常賴(lài)床有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。而那些早晨說(shuō)起就起的人，意志力會(huì)更強(qiáng)。
有時(shí)候我們跟牛人的差距，其實(shí)都在很細(xì)微之處。他們的智商情商超越我們的地方，或許僅僅因?yàn)橐粋�(gè)早起的優(yōu)秀習(xí)慣，就可以輕松拉開(kāi)與普通人之間的距離。
南懷瑾先生曾說(shuō)過(guò)：“能控制早晨的人，方可控制人生�！蹦切┠芸刂圃缙饡r(shí)間的人，簡(jiǎn)直就是贏得了自己的人生。
我有個(gè)叔叔，是做木材生意的。在競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的市場(chǎng)環(huán)境下，他的生意卻做得風(fēng)生水起。其實(shí)他最大的生意源，來(lái)自于當(dāng)?shù)氐囊患掖笃髽I(yè)，而他是唯一的供貨商。
也許你會(huì)問(wèn)為什么就選中了他?
6年前有很多家工廠去競(jìng)爭(zhēng)這筆單子，但競(jìng)標(biāo)時(shí)，企業(yè)的老板因?yàn)樗麩o(wú)意間提到了平日里愛(ài)早起晨跑，并堅(jiān)持了10年之久，本來(lái)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)不明顯的他，居然一下子被選中，一直跟那家企業(yè)合作至今。
后來(lái)叔叔問(wèn)那家企業(yè)的老板，為什么就只憑這個(gè)愛(ài)好就放心大膽地選擇了我?
那位老板說(shuō)：“其實(shí)你們幾家的條件我都看過(guò)了，大致也差不多，我選合作對(duì)象，除了貨要好，對(duì)方的人品也是關(guān)鍵。畢竟我們是做長(zhǎng)久生意的，總是希望找到一家穩(wěn)定的供貨商，做事不能太拖拖拉拉，也不能突然掉鏈子。
而當(dāng)天來(lái)競(jìng)標(biāo)時(shí)，是早上8點(diǎn)。我看著其他前來(lái)的人都一副沒(méi)睡醒的樣子，有些還慌忙跑來(lái)遲到了幾分鐘。而唯有你早早就到了，看起來(lái)精神抖擻，神采飛揚(yáng)�！�
老板說(shuō)：“一個(gè)早起能堅(jiān)持10年之久的人，一定有超人的意志力，而且這樣的人也值得信賴(lài)。”
其實(shí)那老板說(shuō)的一點(diǎn)兒也沒(méi)錯(cuò)，在生活里我叔叔確實(shí)就是這樣的人。這些年叔叔無(wú)論跟誰(shuí)合作或者打交道，只要答應(yīng)別人的事，再難也要堅(jiān)持做到。
叔叔說(shuō)：“早起其實(shí)就是一個(gè)戰(zhàn)勝自我的過(guò)程，你越能克服一切困難堅(jiān)持早起，就越能在生活中的其他事情里，沿襲這個(gè)好習(xí)慣。”
那些愛(ài)睡懶覺(jué)的人，通常凡事愛(ài)拖延，愛(ài)敷衍，對(duì)自己的要求也不高。而早起的人通常，做事利落，效率更高，執(zhí)行力倍兒強(qiáng)，這樣的人也更容易得到別人的青睞和肯定。
其實(shí)在這個(gè)越來(lái)越忙碌的社會(huì)中，我們太需要把早起的好習(xí)慣繼續(xù)培養(yǎng)起來(lái)，因?yàn)樵缙�，能給人帶來(lái)很多好處。
一、早起的人身心更健康
長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的人，幾乎沒(méi)有熬夜的壞習(xí)慣，他們的生物鐘更穩(wěn)定，免疫力自然也能提高，身體素質(zhì)會(huì)比一般人更好。而且早起的人通常心里無(wú)太多煩惱和掛礙，晚上睡得好，早上起得來(lái)，心態(tài)特別平和穩(wěn)定。
二、早起的人意志力更強(qiáng)
能夠早起的人，并不是他本來(lái)不想睡，而是相比那些愛(ài)睡懶覺(jué)的人，他們更有堅(jiān)強(qiáng)的意志力讓自己果斷地脫離舒適區(qū)。
試想一下，如果一個(gè)人連早起都不能做到，還怎么能在其他事上表現(xiàn)得更有執(zhí)行力?越是優(yōu)秀的人，越能在生活細(xì)節(jié)里找到自律的影子。
三、早起的人更優(yōu)秀
長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的人，性格通常更溫柔隨和，更能在遇到問(wèn)題時(shí)臨危不亂。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持早起會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生一種促進(jìn)作用，讓每個(gè)早起的人自我感覺(jué)良好，更加樂(lè)觀積極向上。也因此在人際溝通和交流和工作環(huán)境下，得到更好的好人緣和好機(jī)會(huì)。
還記得奧巴馬在大選的時(shí)候，曾被問(wèn)道：
“你這個(gè)人最大的優(yōu)點(diǎn)?
——我總是提前。”
是的，每天提前起床，提前安排好繁忙的日程，提前到白宮，提前參加記者會(huì)議。奧巴馬說(shuō)道：“當(dāng)你總是能夠提前，這個(gè)世界沒(méi)有什么是你做不到的。”
如果你想要變成一個(gè)優(yōu)秀的人，想要更加美好的生活，想要更加精彩的人生，那就先從早起開(kāi)始吧。因?yàn)檫@個(gè)世界正在獎(jiǎng)勵(lì)那些早起的人!
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