大學生如何走過迷茫期

時間：2023-05-17 16:34:34 曉麗大學勵志我要投稿

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大學生如何走過迷茫期

　　大學生的心理健康問題也日益突出，迷茫問題成了當今大學生普遍存在的現象。迷茫是人的一種心理狀態，其表現為長時間沒有目標，困惑，又不知所措之感，雖試圖改變而又感到無奈、無力，想前進卻躑躅不前。不妨看看大學生如何走過迷茫期。

大學生如何走過迷茫期

　　大學生如何走過迷茫期

　　一、給自己制定短期或長期的目標

　　制定的短期目標要有可行性的，不然只是曇花一現，對自己沒好處，同時必須嚴格要求自己，若實現了，適當給自己一些獎勵，如：這個月底若是通過測試，我就給自己買一個喜羊羊公仔。若是制定了遠期目標，就要認認真真地去奮斗，也可以把遠期目標分成若干份的小目標，一步一步去實現，就像一句話說的：把一個大西瓜切成若干份，一份一份地吃完。若一下子吃整個西瓜，相信沒人能做到，遠期目標是需要時間去磨練的。

　　二、多參加學校社團活動

　　通過這些社團活動，認識一些志同道合的朋友或知己，給自己一個表現的機會，磨練自己的膽量和能力，同時在生活上也可以接受他人的幫助，也可以向知己傾訴心事，不能悶在心里，把自己的內心世界向外敞開，讓別人了解自己。參加社團活動也能培養自己的動手能力，為以后的就業奠定基礎，另外，培養自己的人際關系，在當今世界中，若人際關系很差，則很難有所發展，所以大學生就要多參加學校社團活動，給自己的頭腦補充一下課外知識。

　　三、適當放松自己

　　有時候，很多人忙著考證、忙著復習、忙著寫論文……永無休止似的讓頭腦超負荷地運轉，得不到休息，這樣做不僅讓自己更加疲勞，而且成績也不見效，只會加重對未來的迷茫，讓自己無所適從。這幾年來，因走不出大學中的迷茫期，自殺及暴力行為現象時有發生，從中可以看出，這種行為是大學生自己造成的。因此，適當放松自己是有好處的，有益于自己的身心健康。如：學習累了可以去跑跑步、打打球，讓自己完全放松，出出汗，得到很好的休息后在進入學習狀態，或者與幾個同學一起去KTV盡情歡歌，順便增進友誼，培養感情。

　　四、樹立正確的愛情觀

　　大學時代是人生美好的時光，對愛情的艷麗的花朵，要精心照料才會綻放得更加絢爛多彩。當代大學生對于愛情，從總體上看是能夠正確認識和把握的，能夠正確的處理學習和戀愛的關系，以及戀愛中所出現的一些問題，諸如戀人之間的誤會，失戀，等等。大學校園中也不乏動人的愛情故事。大學生對愛情應該持慎重的態度，避免在戀愛問題上把握和處理失當。不能誤把友誼當愛情，不能錯置愛情的地位，不能片面地或功利化地對待戀愛，不能只重過程不重結果。

　　五、接受心理健康教育

　　大學生心理問題發生的頻率加快，范圍加大和程度加深，任長順曾說過：“大學時期是大學生良好心理習慣的形成和心理逐漸走向成熟的關鍵時期，近年來隨著現代人對健康認識的轉變，有關大學生心理健康問題也越來越受到廣泛關注。大學時期同時也是人的一生中心理變化最大的時期。他們既要應付生理變化帶來的心理問題，還要應付社會環境變化產生的心理矛盾，常常處于錯綜復雜的心理矛盾之中。不可避免地會遇到多種多樣的心理衛生問題。”[4]。大多數學生離開父母而獨自生活和學習，其中有來自日常生活的苦惱、有與同學交往過程中發生的關系矛盾、有學習中的困難和對畢業后就業的迷茫，接受心理健康教育是一項不錯的選擇。

　　莽撞少年蛻變為一個堅強的成年人都必然會這樣一個“迷茫”，這是再正常不過的。然而，真正讓我們心有余悸的是，對于如何走出迷茫，你并不能找到更好的方法，無論是家庭還是大學里的老師也都無法給予他們成長更多的幫助，關鍵還在于自己，要反思，要改變。

　　面對迷茫，不同的人持有不同的態度，積極的態度會讓人快速走出迷茫期，而消極的態度只會讓人在迷茫中“墮落”，人生的態度是至關重要的，它需要我們付諸行動，去思考，去體驗，去實踐。

　　調整好自己的心態，保持一個積極的生活態度，定一個生活學習計劃，養成一個好的生活習慣，平時多去下圖書館，多參加些社團活動，多運動，找份兼職做做努力去拓寬自己的知識面，另外，努力去建造自己的人脈關系。所以，曾四清曾說過：“心理疾病最重要的治療手段是行為療法”。

　　大學生如何走過迷茫期

　　1、正確認識迷茫期。要知道，每個畢業大學生存在迷茫期，既然每個人都會有迷茫期，那么我們就應該正確看待迷茫期，首先做的就是要坦然接受。

　　2、正確認識自己。我們可能對某個人非常的了解，卻對自己一知半解。不了解自己也是不知道自己會做什么的主要原因之一，因此，我們必須正確認識自己，總結自己的優缺點，只有正確認識自己才能知道自己會做什么，這是定位發展方向的重要因素。

　　3、分析自己的專業。苦讀十幾年，你會發現真正學到有用的知識是大學里學到的東西，大學里我們學的專業可能涉及到很多的行業，比如小編學的是信息管理與信息系統，學了計算機網絡、編程、會計基礎、管理學等等，于是有一部分同學成了會計，一部分搞編程，一部分去做管理了，而小編因為喜歡編程則繼續做程序員了。你也一樣，要分析自己的專業，找出自己的興趣點，然后想著那個方向去找工作就好了，你所找的工作不一定完全與你的.專業相同，只要相關就可以了，等你上崗的時候會讓你繼續學習的。

　　4、給自己的人生一個定位。剛畢業做的想的事情可能和工作幾年后的心境完全不同，我們要考慮很多的事情，比如結婚生子，這是一個很現實的社會，找一個你覺得可以把一生托付給的一個地方，找一份喜歡的工作，安安穩穩才是人生最完整的目標。

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