先反思自己是否在逃避成功勵志文章
職業發展過程中,每個人都會遇到一些瓶頸,我們平時總以為,是自己知識不夠、能力不足,或者缺乏機遇與合適的環境,這些都是原因,但是還有一些東西更重要,它們決定了你知識與能力的提升速度與高度,也決定了,遇到機會時,你能否抓住。
這就是你的自我認識與個性,具體一點,就是你在面臨每一個具體情境時的應對模式。
這里分享三個我自己的成長故事(都是近期發生的):
第一個故事:面對壓力時,首先想到的,總是放棄
早上(20xx年3月14日)不到6點半就醒了,感覺最近事情好多,壓力非常大,工作的事、寫作的事、錄音的事,就在想是不是有些事情可以不做算了,感覺壓力太大,有點受不了了。
也就在那一剎那,突然意識到一個問題,好像自己每次在壓力非常大、事情非常多的時候,首先想到的,就是把某些事情放棄,從來沒有想過怎么把事情重新安排一下,想辦法去應對。
而且我一直以來有一個習慣,總是在開始的時候喜歡把事情規劃的很好、很全,想所有方面都同時開始做,結果做了一段時間之后,因為面太寬,事情越來越多,每個方面都得做,壓力越來越大,結果很多事情最后不了了之。
其實自己可以量力而為,開始的時候,一步步來,沒必要凡事規劃的那么全,也就不會在某個階段,把自己逼的那么緊,同時,即使在有壓力的時候,也應該選擇有效的方法去應對,而不是首先想到放棄。
想到這里,重新梳理了下最近的工作,瞬間感覺輕松多了,思路也清晰了很多,也改變了自己一直以來做計劃、應對壓力的習慣。
第二個故事:一直沒賺到錢,是因為從來沒真正想過要去賺錢
我老婆經常講一句話:“經濟上要靠自己”,她每次這樣講的時候,我首先想到的,就是經濟上沒有給她安全感,因為她在我這里沒有得到經濟上的安全感,所以覺得要靠自己。
想想也是如此,畢業之后,一直以來,她的收入都比我要好一點,而我的待遇,一直沒有明顯的起色,以我的學歷和專業能力,現在這個待遇,真的是有點低,但為什么會這樣呢?
也是今天(20xx年3月14日)早上,我突然想起這個事情,想起上周跟一個朋友吃飯,他請我幫他的機構錄一個微課,有點報酬,雖然不是很多,我沒有很明確的答應,再想想,之前他也讓我去幫他講課,我也沒有去,我突然意識到,好像之前也有一些類似的賺錢的機會,自己沒有當回事,再想想,好像自己從來沒有真正為了賺錢去爭取過任何機會。
原來,我潛意識里,從來沒有把賺錢當回事,當真正有賺錢的機會來時,我從來都沒有抓住。意識到這個問題之后,我馬上給朋友微信留言,看看還有沒有什么講課的機會,看來,得學會賺錢了。
第三個故事:因為叛逆和害怕,總是在排斥真正適合自己的東西
15年年底的某一天,我突然意識到一個問題,我大學之后每一個選擇,都在潛意識的排斥真正適合自己的東西,而且每一次選擇之后都不能堅持太久。
首先是考研,我最感興趣的是心理咨詢,大學母校有中國最好的人主主義心理學大師,我也非常欽佩他,考母校也相對容易,但是我卻選擇了四川大學,結果沒考上。
其次是考博,我對自己未來的研究方向定位是心理咨詢,也知道自己本科學校的博導非常適合自己的學習與研究風格,但是卻報了考試方式相對傳統的人格心理學,結果也沒考上。
最后是畢業后找工作,到現在為止,四份工作,每一份都干的還不錯,但是總是沒有堅持下去,做到一定程度之后,就換了,又重頭開始,走了很多彎路。
也就是那一天,我突然意識到,原來自己一直在潛意識的排斥真正適合自己的東西。
自我分析之后發現:原來自己一直在對權威的愛與恨、在表現的欲望與害怕之間掙扎。一方面,我非常叛逆,讀書的時候同學都覺得我非常有個性,敢于反抗學校制度和老師,另一方面,潛意識里,又非常害怕權威的否定,尤其是自己真正喜歡的權威,所以,考研與考博的時候,都沒有勇氣去選擇真正適合自己的導師。
畢業之后,因為盡責與努力,在每一份工作中,都能表現不錯,但是真正到了可以有所承擔,需要面對責任與評價的時候,就選擇換了工作,甚至行業,也是因為太害怕批評,任何一個崗位,到了一定的崗位,就需要承擔責任、面對批評(可能的批評),因為我從小被批評怕了,潛意識里總是在逃避可能會被批評的`場景,所以每次到了有機會承擔的時候,就逃了,而自己的職業發展,也一直在一個較低的層次徘徊。
意識到以上問題的那一刻,我徹底釋然了,才真正發現,為什么自己一直在走彎路,也開始嘗試慢慢接納自己的害怕與恐懼,接納自己對權威的愛與恨,開始做真正適合自己、也真正喜歡的事,也因為接納了自己對評價的恐懼,也就可以長期堅持下去,敢于承擔。這對于整個職業生涯來講,是一個革命性的成長。
以上每一次的反思與成長,都為我的職業生涯帶來了革命性的變化,這些成長,不是知識與能力的提升,而是面對具體情景時,自己一直以來的行為模式的變革,而且每一次的成長,都是持久的,深刻的。
我們在職業發展過程中面臨的大部分瓶頸,基本上都有深層的原因,從大的方面來講,是個性,從具體的層面上來講,就是我們面對具體場景時,一貫的行為模式。這也就是為什么,當我們遇到瓶頸的時候,很難去突破,因為有深層的原因,而這些原因,要向內探求,反思、成長,向外的尋求的越多,可能都只是徒勞。
那么,什么情況下,該反思自己的行為模式呢?
就是當你總是在人際關系、賺錢、職業發展等方面遇到相似的問題時候,當你總是在原地踏步,無法突破的時候,表現在職業發展方面,就是當我們遇到職業發展瓶頸的時候。
遇到瓶頸無法突破,一般都是因為有深層次的原因,導致我們在面對特定場景時,總是用無效的方式,而且很多時候,我們的應對方式不僅沒有解決問題,還導致了更多問題,使的問題更難解決。
比如自卑,自卑的人本身對自己不自信,所以什么事情都不敢做,不敢做,就錯失了很多鍛煉的機會,能力得不到提升、崗位得不到提升,而別人都在進步,自己始終在原地踏步,就越來越自卑了。
自我成長,就是要讓自卑者意識到,自己的自卑心理導致的惡性循環,導致自己在職業上的發展瓶頸,然后鼓起勇氣去突破,去爭取機會鍛煉,鍛煉的多了,能力提升了,崗位、待遇也就提升了。
如何自我分析、自我成長呢?
首先,始終對自己的行為保持覺察,意識到自己遇到瓶頸,反思自己一貫的行為模式,這是第一位的,如果你不覺得自己有問題,你也不可能想要去改變,也不可能有機會去改變。
其次,反思自己為什么會形成這樣的行為模式,比如依賴、被動、糾結、逃避、拖延等等,所以這些行為模式,在我們的成長過程中,都曾經幫助過我們成長,但是現在,我們的成長環境改變了,我們長大了,這些行為模式也不再有效了,而且還限制了我們的成長,但是因為已經形成習慣,就需要我們特別去反思、去分析,它自己不會自動改變。
最后,意識到行為模式及形成的原因后,制定相應的行為計劃去改變。很多時候,意識到行為模式的存在及原因,就已經改變了一大半,我們只需要些許的努力,就可以徹底改變。但也有些時候,有些習慣根深蒂固,需要持久的努力,但是堅持總會有所收獲,而且往往是革命性的收獲。
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