七年級上冊《走一步，再走一步》課文
課文指教科書中的正文，區別于注釋和習題等，一般在語文或地理中出現。英語，有對話和短文。下面是小編給大家帶來的七年級上冊《走一步，再走一步》課文，希望能幫到大家！
走一步，再走一步
那是在費城，一個酷熱的七月天——直到56年后的今天，我仍能感覺到那股灼人的熱浪。和我在一起的五個男孩子已經厭倦了玩彈珠，以及用透鏡在干樹葉上燒洞等游戲，正在尋覓其他好玩的事。
一臉雀斑的小內德說到：“嗨!我有主意了。我們很久沒去爬懸崖了。”
“我們走吧!”有人附和著。然后他們出發了，氣喘吁吁地一路小跑，就像一群迷路的小狗。
我猶豫了。我渴望像他們一樣勇敢和活躍，但是在八年歲月中，我絕大部分時間都是一個病弱的孩子，并將媽媽的警告牢記在心——我不像其他孩子那樣強壯，而且不能冒險。
“快來呀!”杰里沖著我大喊——他是我最好的朋友，“就因為你過去生病，所以就要當膽小鬼?這沒道理。”“我來了!”我喊道，然后跟在他們后面跑。
我們穿過公園，進入樹林，最后來到一塊空地上。在很遠的另一邊，有一道懸崖，像一面幾近垂直的墻突兀的聳立在巖石中，四面都是土坡，上面長著參差不齊的矮樹叢和臭椿樹苗。從底部雜亂的巖石到頂部草皮的邊緣，只有60英尺左右，但是對我來說，這是嚴禁和不可能的化身。
其他的孩子一個接一個地往上爬，在突出的巖石和土層上找到放手和腳的地方。我猶豫不決，直到其他孩子都爬到了上面，然后我開始滿頭大汗、渾身發抖地往上爬。手扒在這兒，腳踩在那兒，我的心在瘦弱的胸腔中怦怦地跳動，我努力往上爬著。
不知何時，我回頭向下看了一眼，然后嚇壞了：懸崖底下的地面看起來非常遙遠;只要滑一下，我就會掉下去，撞上懸崖，然后摔到巖石上，摔個粉碎。
但是他們已經爬到了距離懸崖頂部三分之二的巖脊上，那里大約有五-六英尺深，15英尺長。我努力向他們爬過去。我緩慢地爬著，盡可能貼近里面，緊緊地扒住巖石的表面。其他的孩子則站在靠近邊緣的地方這種情景讓我感到反胃，我偷偷地抓住背后的巖石。
幾分鐘后，他們開始繼續往下爬。
“喂，等等我。”我啞著嗓子說。
“再見啦!看你就像滑稽畫里的小人兒。”他們中的一個說到，其他的則哄堂大笑。
“但是我不能……我……”這句話刺激了他們，他們開始嘲笑我，發出噓聲，然后繼續向上爬，這樣他們可以從崖頂繞道回家。在他們離開之前，他們向下盯著我看。
內德嘲笑說：“你可以留下來，如果你想的話。”
“全看你自己了。”杰里看起來很擔心，但是最后還是和其他孩子一起走了。
我往下看，但是卻感到陣陣暈眩;一股無名的力量好像正在逼迫我掉下去。我緊貼在一塊巖石上，感覺天旋地轉。我絕對下不去。這太遠，也太危險了;在懸崖的中途，我會逐漸感到虛弱、無力，然后松手，掉下去摔死。但是通向頂部的路看起來更糟——更高、更陡、更變化莫測;我肯定上不去。我聽見有人在哭泣、呻吟;我想知道那是誰，最后才意識到那就是我。
時間在慢慢地過去。影子在慢慢拉長，太陽已經沒在西邊低矮的樹梢下，夜幕開始降臨。周圍一片寂靜，我趴在巖石上，神情恍惚，害怕和疲勞已經讓我麻木，一動也不動，甚至無法思考怎樣下去，安全地回家。
暮色中，第一顆星星出現在天空中，懸崖下面的地面開始變得模糊。不過，樹林中閃爍著一道手電筒發出的光，然后我聽到杰里和爸爸的喊聲。爸爸!但是他能做什么?他是個粗壯的中年人，他爬不上來。即使他爬上來了，又能怎樣?
爸爸遠遠地站在懸崖腳下，這樣才能看見我，他用手電筒照著我然后喊道：“現在，下來。”他用非常正常、安慰的口吻說道：“要吃晚飯了。”
“我不行!我會掉下去的!我會摔死的!”我大哭著說。
“你能爬上去，你就能下來，我會給你照亮。”
“不，我不行!太遠了，太困難了!我做不到!”我怒吼著。
“聽我說，”爸爸繼續說，“不要想有多遠，有多困難，你需要想的是邁一小步。這個你能做到。看著手電光指的地方。看到那塊石頭沒有?”光柱游走，指著巖脊下面的一塊突出的石頭。“看到了嗎?”他大聲問道。
我慢慢地挪動了一下。“看到了。”我回答。
“好的，現在轉過身去，然后用左腳踩住那塊石頭。這就是你要做的。它就在你下面一點。你能做到。不要擔心接下來的事情，也不要往下看，先走好第一步。相信我。”
這看起來我能做到。我往后移動了一下，用左腳小心翼翼地感覺著巖石，然后找到了。“很好。”爸爸喊道，“現在，往右邊下面一點，那兒有另外一個落腳點，就幾英寸遠。移動你的右腳，慢慢地往下。這就是你要做的。只要想著接下來的這步，不要想別的。”我照做了。“好了，現在松開左手，然后抓住后面的小樹干，就在邊上，看我手電照的地方，這就是你要做的。”再一次，我做到了。
就這樣，一次一步，一次換一個地方落腳，按照他說的往下爬，爸爸強調每次我只需要做一個簡單的動作，從來不讓我有機會停下來思考下面的路還很長，他一直在告訴我，接下來要做的事情我能做。
突然間，我向下邁出了最后一步，然后踩到了底部凌亂的巖石，撲進了爸爸強壯的臂彎里，抽噎了一下，然后令人驚訝的是，我有了一種巨大的成就感和類似驕傲的感覺。
我還驚訝地意識到，在我生命中有很多時刻，每當我遇到一個遙不可及、令人害怕的情境，并感到驚慌失措時，我都能夠應付——因為我回想起了很久以前自己上過的那一課。我提醒自己不要看下面遙遠的巖石，而是注意相對輕松、容易的第一小步，邁出一小步、再一小步，就這樣體會每一步帶來的成就感，直到完成了自己想要完成的，達到了自己的目標，然后再回頭看時，不禁對自己走過的這段漫漫長路感到驚訝和自豪。
《走一步，再走一步》知識點
1、標題的含義：
表面上是指在父親的引導下，我一步一步地走下了懸崖。實際上是指在人生道路上，艱難險阻并不可怕，大困難可以化整為零，化難為易，定能戰勝一切困難。
2、暮色蒼茫，天上出現了星星，懸崖下面的大地越來越暗。這是什么描寫，有什么作用? 答：這是景物描寫，烘托了我無助孤獨，極度恐懼的心理。
3、它是一堵垂直的峭壁，壁面有許多凸出來的巖石、崩土和蓬亂的灌木。大約只有二十米高，但在我眼中卻是高不可攀的險峰。
答：這是景物描寫，突出了懸崖的高不可攀，為下面寫我的恐懼做鋪墊。 4、賞析下面的句子。
(1)“我小心翼翼地伸出左腳去探那塊巖石，而且踩到了它”，這個句子里為什么用“探”這個詞? 答：這個詞有“試探”的意思，(這句話是動作描寫)，作者用這個詞是表達下石架時動作的小心謹慎和惶恐、緊張的心情。
(2)我的心在瘦骨嶙峋的胸腔里咚咚直跳。
答：這是心理描寫，我”鼓足勇氣往上攀爬時內心的恐懼。 (3)找出“我”下石架時心理變化的詞語，并說明其作用。
有信心、信心大增、產生巨大成就感;側面表現了父親的引導給“我”心理上帶來的巨大力量，說明父親教育方法的恰當。
5、第14段說我聽見有人啜泣，第22段說我先是啜泣了一會兒。兩個啜泣的意思一樣嗎?為什么?
答：不一樣。前一個寫出了這一句寫出了我身處絕地，上不能上、下不能下的極度絕望，恐懼到了極點，(反而忘記了自己的存在，以致于聽到哭泣聲竟然不知是自己正在啜泣。)后一個啜泣寫出了“我”戰勝困難，脫離險境之后悲喜交集的心情。一方面，他為自己曾經遇到的危險而哭泣，另一方面，他為自己戰勝了險境、戰勝了怯懦而驕傲激動的心情。
6、本文的主旨句是什么?
要著眼于那最初的一小步，走了這一步再走下一步，直到抵達我所要到的地方。
7、找出“我”下石架時心理變化的詞語，并說明其作用。
有信心、信心大增、產生巨大成就感;側面表現了父親的引導給“我”心理上帶來的巨大力量，說明父親教育方法的恰當.
8找出文章中的伏筆(前后照應)的兩處。
答：我一直有病瘦骨嶙峋的伏筆與小朋友都能爬上懸崖，而我卻困在巖石架上相照應。 當小朋友嘲笑我時，杰利看來好像有些不放心的伏筆與后面杰利帶著父親來找我相照應。
9、課文中的父親是一個什么樣的人?請結合文章內容簡要分析。
答：父親是個教子有方的人。 分析：在兒子遇險時，父親沒有爬上懸崖救助，而是引導鼓勵兒子，讓他經受一次歷練，增長勇氣，學到經驗。
10、閱讀下面材料，聯系生活實際，談一談你的看法。
有一位美國的老教育家來中國考察。這位老教育家選了三個少年兒童進行心理實驗：一個是兩歲的女孩，一個是六歲的男孩，一個是十二歲的女孩。她把一個瓶子作“井”，用三個小球分別代表這三個孩子，讓他們各自用繩子牽著小球。然后講了游戲規則：“你們正在枯井里玩耍，突然枯井冒出大水，你們必須在三秒鐘內逃離險境。”游戲的結果是：最小的女孩最早逃出“井”口，六歲的男孩其次，最大的女孩最后離開險境，所用時間沒超過兩秒鐘。這個實驗結果讓這個老教育家感動得熱淚盈眶。因為，同樣的實驗在別的國家都失敗了。
答：材料反映出中國青少年具有先人后己、大公無私的高尚品質，這是成功的關鍵因素;表現了團結協作的精神，這是成功的前提條件;遇事沉著冷靜，從容不迫，這是成功所必備的心理條件。
初中七年級語文《走一步，再走一步》教案
教學目標：
1、有感情地朗讀課文。結合語境理解和掌握“訓練”“嶙峋”“納罕”“啜泣“灰心喪氣”等詞語的意義與用法。
2、品味作品中富有表現力的語言，提高文學欣賞能力，體味散文特點。
3、抓住文章標題，以此為線索指導學生精讀課文，領會以小見大的寫法。
4、聯系自身生活體驗，感悟人生哲理。
教學重點：
1、通過閱讀課文掌握記敘文六要素。
2、培養學生復述課文的能力，指導學生有感情地朗讀課文。
教學難點：
1、通過朗讀、復述把握課文情節，設疑探討文章主旨。
2、多角度閱讀，就文章的人物、情節、寫作手法等提出自己有創意的解讀角度。
3、多方面探討“走一步，再走一步”的含義和生活哲理。
教學時間：2課時
教學過程：
第一課時
一、故事導入
1945年1月，在英格蘭的沃頓空軍基地。一個上尉飛行員接受了一項任務，駕駛沒有任何武器裝備和防護設施的蚊式雙引擎飛機深入到德軍本土執行偵察任務。他覺得幾乎無法完成任務，想象著飛機坐艙被炮彈擊中，自己鮮血飛濺，連跳傘的力氣都沒有。第二天，他駕機滑行在跑道上，他告誡自己，現在，只是起飛，飛起來就行。升到兩萬五千米高空時，他又告誡自己，現在所要做的，是在地面無線電的指導下，保持這個航向20分鐘，就可以到達荷蘭的素文島，這不難做作到。
就這樣，他不斷告誡自己，下面只是飛越荷蘭，這并不難，然后是飛臨德國，根本不須想更多的事。而且，還有后方的無線電支持。就這樣，一程又一程，這位上尉終于完成了任務。當他接受盟軍的獎勵時，他說，我之所以成為孤膽英雄，完全是因為我小時候一段經歷的啟示。
同學們，你們想知道這個人是誰，他是怎樣克服自己的困難的嗎？
他就是我們今天要講的這篇課文《走一步，再走一步》的作者——莫頓亨特（板書題目、作者）。剛才這個故事是《走一步，再走一步》原文的前半部分在選入教材時做了刪節。作者講自己之所以能夠戰勝困難，是由于小時候的一段經歷留下的啟示。那我們今天就來看看，到底作者小時候發生過一件什么事，可以使他在長大之后，勇于面對困難和解決問題。
文體：本文是敘事散文。散文，是以緊湊短小的篇幅、自由靈活的抒寫、生動活潑的語言，把自然美、人情美、哲理美相融合，迅速、廣泛的反映現實生活的文學樣式。根據表達方式側重點不同，可分為敘事散文和抒情散文。散文的重要特點是“形散而神不散”。“形散”指它取材廣泛，結構自由，表現方法多樣；“神不散’指立意明確，主題鮮明而集中。
二、檢查預習（生字詞的積累）
訓誡（jiè）：告誡、教導。聳立（sǒng）迂回（yū）
嶙峋（lín xún）：形容人瘦削。凝視（níng）頭暈目眩（xuàn）
啜泣（chuò qì）：抽噎，抽抽搭搭地哭。
小心翼翼（yì）：謹慎小心，絲毫不敢疏忽的樣子。翼翼，謹慎、嚴肅的樣子。
三、整體感知
1、集體朗讀課文，給段落標上記號，并把文章分成起因、經過、結果、啟示四個部分。
（1）起因（1――3）游戲玩厭，去爬懸崖
（2）經過（4——15）中途被棄，進退兩難
（3）結果（6——2）父親指點，擺脫困境
（4）啟示（24）走一步，再走一步
﹙1﹚用一句話概述課文所寫的內容。
明確：本文記敘“我”懸崖脫險一事，說明當我們面臨困難和挫折時，要勇于面對困難和挫折，最終是會戰勝困難和挫折。
（2）故事發生在美國哪個城市？——費城。
（3）故事發生在什么時間？——七月里一個悶熱的日子。
（4）爬懸崖的一共有幾個孩子？——5個。
（5）有名字的是哪兩個？——內德、杰利。
（6）那座懸崖有多高？巖石架有多高？——約20米；約7米。
﹙7﹚“我”爬山的原因是什么？
明確：玩游戲玩厭了，想玩點新花樣。
﹙8﹚“我”與其他四個孩子的性格差異是什么？
明確：“我’膽子小內向，其他四個活潑、勇敢。
﹙9﹚父親為什么不背“我”下來，而是鼓勵“我”向前走？
明確：因為“我”從小比較膽小，父親為了鍛煉“我”的膽量，教育“我”如何面對困難、戰勝困難。
3、復述：簡潔地復述課文的主要情節，也就是作者在童年的這一段經歷。要求：用三分鐘的時間瀏覽課文，復述課文，提出明確要求：
⑴交代清楚故事發生的時間、地點、人物；
⑵把握文章的故事情節（起因、經過、結果）；
⑶盡量用自己的話。
▲記敘文六要素：時間、地點、人物、事情（起因、經過、結果）
文章講述了一件感人的事：五十七年前的一個夏日，“我”和五個小男孩在一起玩耍。禁不住同伴們的激將，“我”和他們一起去爬一座二十來米高的懸崖。但爬到離崖頂還有三分之二路程的巖石架時，體弱多病的“我”再也不敢向上攀登了。五個小男孩爬上崖頂后沿著一條迂回的小路下山回了家，而“我”卻困在石架上沒法下來。
直到天黑，父親在“我”的好友杰利的陪伴下匆匆趕來。父親用手電光照著“我”，鼓勵“我”一步一步往下走。經過自己的努力，原本膽小的“我”終于爬下了懸崖。【費城七月的一個悶熱的日子，“我”和一群孩子攀爬懸崖，我在懸崖邊上不去下不來，最后在爸爸的`引導下，“走一步，再走一步”爬下了懸崖，并且得到了寶貴的人生啟示。】
【要旨：無論面對怎樣的艱難險阻，只要擁有自信，向著預定的目標走下去，終能贏得最后的勝利。】
四、布置作業
1、抄寫生字字詞，解釋詞語
2、熟讀課文，找出文中有關動作和心理描寫的內容并體味其哲理。
第二課時
一、導入
上節課我們通過朗讀課文，復述故事，已經大致熟悉了本文所記敘的事件，而且也悟出這篇文章主旨就是通過“我”的脫險經歷告訴人們不要害怕困難，不要被困難嚇倒，不管這困難多么嚇人，都要努力去克服它。但是這還是遠遠不夠的，我們還應該通過研讀重點情節再進一步領會文章。
【全班朗讀脫險部分】
二、局部品味，問題分析。
1、找出這部分開頭的自然環境描寫，想想有什么作用。
夜色降臨更進一步地烘托內心“我”內心的恐懼與緊張，也推動故事情節的發展。
（1）渲染氣氛。
（2）烘托人物心情。
（3）推動情節發展。
（4）間接表現人物性格、思想情感
2、分析心理活動描寫。
第二部分：當“我”被棄于懸崖，我是一種怎樣的心理？找出描寫作者處于險境中的心理狀態的詞句：
全身顫抖，冷汗直冒，心在瘦骨磷峋的胸腔里冬冬直跳，心驚肉跳，嚇得幾乎要暈倒，軟弱地哀求，頭暈目眩，啜泣，恐懼和疲乏，全身麻木，不能動彈……
這里有委屈、羞辱、迷惘、后悔，以及強烈的恐懼感。
3、第三部分：孩子在父親的指點下，終于征服懸崖的過程中，作者詳寫了“我”的心理變化。
【“你能辦得到的。”“這似乎能辦得到。”“我能辦得到的。”朗讀這三句話時應把重音放在哪個字上？三句話的語氣有什么不同？后兩句寫出了我的什么變化？】
三名學生分角色朗讀第三部分。要分別讀出父親平靜的寬慰的、“我”驚恐的和敘述者從容的不同語調來。（學生朗讀，教師評點）要求學生概括出爬下懸崖過程中的心理變化過程。
最初：毫無信心（我不下去！我會掉下去，我會摔死的！
繼而：信心萌發（這似乎能辦得到。）
隨后：信心大增（我頓時有了信心。我的信心大增。我能辦得到的。）
最后：巨大的成就感（第一次清醒地意識到自己身上的潛在力量。）
整個變化過程有層次而令人信服。
4、課文中的兩個“啜泣”有什么不同？
明確：前者是恐懼和傷心，后者有復雜情感，有歷險的余悸，有脫險的欣喜，有對父親的感激，更有一種巨大的成就感。
5、“永遠忘不了的經驗”指什么？
明確：明確：“經驗”有兩層意思：①是從懸崖上學到的經驗使自己終生受益。②再次將這“經驗”歸納成：“不要想著遠在下面的巖石，而要著眼于那最初的小小一步，走了這一步之后再走下一步，直到抵達我要到的地方為止”。這也就是告訴讀者，在困難面前不應該畏難怯步，而要冷靜地分析困難，化解困難，要就近起步，由易入手，循序漸進，堅持到底。這樣就可能積小勝為大勝，促使困難向勝利轉化。
明確：屢次”意思是一次又一次。課文中用“屢次發現……”強調這“經驗”的普遍意義。
三、探究主旨，回味標題，研究“為什么這樣寫”
1、結合文章最后一段，說說你對題目“走一步，再走一步”的理解。
寶貴啟示：把艱難的歷程分成一小步一小步，關鍵是化整為零，大困難是由小困難組成的，小困難是不難戰勝的，一步步戰勝了小困難，最后就是戰勝了巨大的困難
2、以小見大、由事推理的寫法。
在生活中要善于感悟，凡事要想一想其中包含一個什么道理，悟到哲理就有普遍的指導意義，就成為一筆精神財富。比如滴水石穿告訴我們堅持的力量，春去秋來暗示著時光的流逝。善于感悟，寫作文，也有東西可寫，在不起眼的題材上也能寫出好文章。
3、指導多角度地閱讀，引導學生結合自己的生活體驗反思，進一步拓展思維空間，獲得啟示。
（1）討論：你最喜歡文中的哪個人物？為什么？你最不喜歡文中的哪個人物？為什么？
引導學生從不同角度去認識文中的人物特點，對人物做出合理的評判，也鼓勵學生從中有所感悟，培養正確的價值觀。
如果學生在喜歡的人物中選擇父親和“我”，都應視為正確的，關鍵是把喜歡的理由說足、說全，可互相補充。不喜歡的人物可選在“我”困難時嘲笑“我”的孩子，這一點比較簡單。
有爭議的人物可能是杰利。可能有的同學喜歡他，有的不喜歡他，引導學生評論他做得對的和不好的方面。這樣來談，針對性可能強一點。
（2）杰利與其他孩子有什么不同？
杰利：如果我是杰利，我會感到左右為難，一邊是最要好的朋友，一邊是更多的朋友。四個孩子一定不會讓杰利幫“我”，而杰利也不想被嘲笑，不想失去這幾個玩耍的朋友。所以杰利雖然“看來好像有點不放心”，但還是和大家一起走了。我想，這也說明杰利低估了“我”的懦弱。他以為這么點懸崖，“我”總會下來的。再說，他一時也幫不了“我”。天越來越黑了，見“我”沒回來，杰利的良心不安了，便告訴了“我”父親，尋求大人幫助，把“我”從危險的邊緣救了回來。杰利雖然有做得不對的地方，但他是“我”真正的朋友。
四個孩子：我感覺四個孩子的人品有問題。當自己的朋友遇上困難的時候，他們不僅不去拉自己的朋友一把，反而雪上加霜的嘲諷朋友，把他一人留在危險的石架上，這也是拿別人的生命開玩笑。他們根本不是真正的朋友，簡直可惡至極。
（3）把“我”的父親和母親進行對比，兩者的教育方法有何不同？
父親角度：這是一位真正愛自己孩子的父親，他不像別的父親，爬上石架把兒子抱下來，而是讓作者自己走一步，再走一步的下去。這是為鍛煉孩子的勇氣和毅力。如果他對孩子百依百順，那只是讓他更加嬌氣，一生一世都軟弱無能。有句話說：“打是親，罵是愛”，只有在磨練下才能成好鋼，沒有磨練的只是土塊、銹鐵。所以這位父親是對孩子負責的真正愛孩子的父親。
這是一位明智、教子有方的父親。父親完全可以憑自己的實力抱孩子下來，但他不這樣做，而是引導孩子憑自己的努力一步步地克服自己。其實，父親這樣做是想給孩子一份經驗，一次鍛煉，一個成就感，一份不怕任何困難的勇氣。這是父愛的一種多么明智的體現，是真正的父愛。他在父親的眼里，孩子克服困難的能力比生命更重要，因為，父親知道，溫室里的花朵是經不起風雨的，同樣，被溺愛的孩子是經不起考驗的。
感受父親博大精深的愛，感受父親睿智的教育方式：一開始父親沒有責備兒子不聽話，而是用拉家常的方式對孩子說晚飯做好了，他要和“我”一起回家吃晚飯，讓孩子緊張恐懼的心得到放松，壓力得到緩解（父親真是一位高明的心理輔導師），然后安慰“我”，“不要擔心下一步，聽我的話”；還不斷鼓勵“我”，給與信心和勇氣：“你能辦得到的”，“好”，“很好”。就因為“父親”指點有方，給“我”信心和勇氣，終于有了人生第一次成功的經歷！
母親角度：慈母多敗兒。這位母親一直告誡我不要冒險。在母親的庇護下，“我”變得非常懦弱。如果杰利通知的是母親的話，可能她會聲嘶力竭地叫我別動，嚇得臉色蒼白，神經兮兮的叫了一大幫人來。之后母親可能不允許我跨出家門半步，不準我與杰利玩。從此，世上多了一個廢物，少了一個作家。
小結：哪一位父親不愛自己的子女。這位“狠心”的用心良苦的父親以獨特的方式在“我”的生命中注入自信的瓊漿，熔鑄了“我”直立的腰桿。他給孩子的不只是一個健康的軀體，還給了孩子一個自信的靈魂。這對孩子的一生無疑是最寶貴的財富。在我們的生活中，我們要在感受偉大母愛的同時，也要多理解這份嚴厲的深沉的父愛。
4、課后的研討題目：假如“我”的父親沒有來，你作為“我”的同學，你會怎么做？
培養學生患難與共的愛心，激勵勇敢精神。
總結：一個人在人生的旅途上，不可能坦坦蕩蕩，一帆風順；遇到困難，感受挫折，都是很正常的。只要我們不失自信，牢記“不要想著距離有多遠，你只要想著你是在走一小步。你能辦得到的”，那什么樣的艱難險阻都將被你踩在腳下。別忘了，還要把你的這些感受傳給那些正在遭遇困難的人們。
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