健美操的教學設計

時間：2024-08-23 14:29:04 教學設計我要投稿

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健美操的教學設計

　　作為一名教學工作者，時常需要用到教學設計，借助教學設計可以提高教學效率和教學質量。那么應當如何寫教學設計呢？以下是小編為大家收集的健美操的教學設計，希望對大家有所幫助。

健美操的教學設計

健美操的教學設計1

　　健美操教學設計

　　初二級第3次課

　　教材分析

　　健美操是融合了音樂、基本體操等動作特點而創編出來的，可以為大多數人所接受的聯合與成套動作。健美操運動起源于20世紀70年代末，英文原名“Aerobics”，意為“有氧運動”、“健身健美操”。它形式新穎、活潑，內容豐富，加上和諧的音樂伴奏，從而達到陶冶情操，娛樂健身之目的，可謂是“寓健身于娛樂之中”。它在發展學生協調性、柔韌性等方面有重要作用，能彌補其它健身項目的不足，適合在校園開展。

　　課堂教學中，應根據學生的實際情況，通過各種教學方法和手段安排課的內容，從學生的興趣角度出發，要求學生在動作組合掌握的基礎上進行拓展和創新。

　　教學思想

　　以“健康第一”為指導思想，落實新課標，以學生為主體，注重培養學生的模仿練習能力、身體協調能力和自我展示能力，通過對健美操的學習和練習，培養學生的主觀能動性與合作創新精神，讓學生真正體驗到學習健美操的樂趣，營造和諧活躍的課堂氛圍，促進學生身心健康發展。

　　教學目標

　　1、讓學生了解健美操的基本知識；通過學習能完成健美操動作組合并進行動作及組合創編，培養學生的練習興趣和愛好。

　　2、培養學生正確的身體姿態和對音樂的感受力，發展學生身體的'柔韌性、協調性、力量性和有氧耐力；讓學生了解健美操對自身身體形態和機能的影響。

　　3、通過學習，樹立學生的自信心，激發學生的自我表現能力，培養學生的團結協作精神和創新意識。

　　學情分析

　　初二學生之前沒有接觸過健美操，在動作的協調性、對音樂節奏的把握和表現力上均處于啟蒙階段。因此，在本階段的教學過程中，需注意如下兩點：

　　1、強調學生動作的規格、節奏及表現能力；

　　2、從學生的興趣與角度出發，要求學生在動作組合掌握的基礎上進行拓展和創新。

　　教學過程

　　1、引情激趣階段：在音樂的伴奏下進行基本步伐的熱身學練并做進一步拉伸練習，充分活動身體，調動大家的學習熱情。

　　2、主動學練階段：教師進行動作的示范、講解，并帶領大家學練；教師根據學生的接受情況，進行動作指導和語言提示。

　　3、拓展展示階段：教師講解隊形變換的方法，然后要求各組集思廣益、共同探討，加入簡單的隊形變換及個性化動作，勇于表現自我。

　　4、調整放松小結階段：在舒緩輕柔的音樂聲中，組織學生進行放松練習。教師小結本次課，在愉悅和諧的氛圍中結束本次課學習。

　　場地器材

　　本課空場地一塊，音箱一個，U盤一個。利用音箱和U盤播放背景音樂，根據每個教學內容選取不同的音樂，來調動學生的情緒，達到更好的教學效果。

　　本課特色

　　本次課的教學以教師的引導、激勵，學生的反復練習為主，在反復的練習中提高熟練程度和動作的規范程度。充分發揮學生的主體作用，將個人之間的競爭轉化為小組之間的競爭，既有助于培養學生的團結合作意識，又有助于因材施教，使每個學生得到充分發展。

　　預計運動負荷平均心率：130次/分預計練習密度：50% ± 5%

　　脈搏次數

　　150

　　140

　　130

　　120

　　110

　　100

　　510 15 20 25 30 35 40 45時間

健美操的教學設計2

　　教學內容：健美操基本步伐及小組合

　　教學目標：

　　1、通過健美操的學習發展學生身體的協調性、平衡、柔韌素質以及表現力和創造能力。

　　2、培養學生的自信心和成功意識，養成積極、樂觀、向上的健康心理

　　3、培養學生互學互助、團結協作的集體主義精神。

　　教學重難點：

　　重點：健美操四個基本步伐動作連貫流暢。

　　難點：保持身體姿態，動作與音樂節奏的協調配合

　　教學過程:

　　一、開始部分

　　1、課堂常規

　　宣布上課,師生問好, 教師宣布課的內容

　　2、隊列練習

　　3、身體姿態練習

　　師：健美操非常注重身體姿態，我們先來調整身體姿態，要求：抬頭、挺胸、沉肩、立腰、收腹、夾臀

　　生：跟隨教師的引導調整身體姿態

　　師：保持身體姿態我們做一組踏步練習

　　生：根據教師口令進行踏步練習

　　(通過調整姿態知道健美操體態美的姿態，保持身體姿態進行踏步練習，是為了后面在進行健美操練習中保持身體姿態這個難點進行鋪墊，讓學生充分認識并體會到在健美操中要

　　保持好身體姿態)

　　4、熱身激趣練習

　　師：我們跟隨音樂，模仿一些生活中的動作，要求動作要形象，逼真。看，老師，（模仿洗臉）像什么

　　生：洗臉

　　師：跟隨老師模仿洗臉動作，下面我們做一個組窗戶的動作，最后我們做騎馬動作

　　(跟隨音樂，通過模仿生活中的動作，激發學生的學習興趣，氣氛變得活躍起來。)

　　二、基本部分

　　1、質疑問難

　　師：健美操與我們以前學過的廣播體操有什么區別學習健美操時要注意什么？

　　學生1：廣播擦先動左腳，而健美操先邁右腳

　　師：答觀察真仔細，掌聲送給他

　　學生2：健美操更美

　　學生3：健美操做起來更快

　　教師：也就是說健美操的節奏更快，同學們答得非常好，在學習健美操的時候我們一定記住，所有的動作都是先邁右腳，還有一定保持身體姿態，才能跟上健美操快速的節奏，大家有沒有信心做到這兩點

　　學生：有

　　(在質疑當中，學生了解了相關的一些健美操的知識，在方向和保持身體姿態兩方面提出了要求，為后面學習健美操也奠定了良好基礎)

　　2、復習健美操基本步伐并步、邁步吸腿，一字步

　　生：喊節拍，每個步伐練習4個8拍

　　3、學習健美操基本步伐：后交叉步

　　教師講解鏡面示范，學生模仿練習

　　4、學生自主練習，互助合作鞏固，教師巡回指導

　　5、四個步伐組合學習

　　師：學完后交叉步后，我們一共學了幾個基本步伐

　　生：4個

　　師：誰知道哪四個？

　　生：并步、邁步吸腿，一字步和后交叉步

　　師：把這四個基本步伐按照我們學習的順序連起來，每個步伐一個八拍就組成了一個四個八拍的小組合，下面請你們嘗試做出這個小組合動作，好嗎？

　　生：生喊節拍自主嘗試練習

　　（充分發揮學生的自主性，課堂中學生有很大一部分也能自己嘗試串聯四個八拍動作，還有一部分學生也會學習旁邊的同學進行嘗試練習）

　　6、學習合音樂做小組合動作

　　（1）學習聽音樂，律動感受音樂節奏

　　師：喊出第一個八拍1-2-3-4 ，跟我一起喊出節拍，拿出你們的.說跟著音樂節奏擊掌2拍一動

　　生：跟隨老師喊出節拍，并在教師的引導下，按音樂節奏擊掌

　　師：我們加快，一拍一動

　　（從律動到喊出節拍，再到擊掌由兩拍一動到一拍一動將枯燥的聽音樂豐富成了幾個層次，讓學生逐漸對音樂節奏得到充分的了解和體會，為后面跟隨音樂節奏做動作打下堅固的基礎）

　　師：大家的樂感真棒，接下來大家有沒有信心跟隨音樂做好小組合動作

　　生：有，并跟隨音樂一邊喊節奏一邊動作

　　6、學習小組合手臂動作并結合步伐完整小組合

　　師：教師鏡面示范加上手臂動作的完整組合

　　生：模仿教師又慢到快

　　(前面四個步伐的動作學生已將很熟悉，很快就能將簡單的手臂動作加入到步伐動作中)

　　7、音樂伴奏下，分組完整組合練習展示

　　（設計意圖：由于加上了手臂動作，和音樂就加大了難度，在這里進行分組練習，可以讓節奏感和協調性差的學生在好的學生幫助下的到提高）

　　8、師：我們將四個基本步伐，按照一定的順序，每個動作一個八拍，配上手臂動作就組成了一個小組合，這是老師的進行的一個創編，同學們能不能向老師這樣，將我們學習的廣播操、校園集體舞中的動作加上我們學習的四個步伐動作，選取四個動作，進行創編，當一次小小的設計師呢？

　　生：能

　　師:好，同學們現在分小組在小組長的帶領下進行創編，創編好后再來進行展示，要求創編動作新穎、優美，

　　生：學生分小組在組長帶領下，進行創編，教師分別指導

　　師：放音樂，學生在音樂中練習自己的創編組合，選取創編新穎優美的用照相機攝錄下來

　　展示：選取兩組分別展示，然后放音樂，所有的組將自己小組的創編組合展示出來。

　　（通過創設 “我是小小設計師”游戲情境，讓學生合作交流，發揮團隊的作用，不僅可以鞏固所學的動作，還能發揮他們的創造能力，還鍛煉了他們的團結協作能力，一舉多得）

　　三、結束部分

　　1、瑜伽放松

　　平衡：伸臂功、擴胸式

　　柔韌：束角式、后伸展式

　　（瑜伽動作不僅放松了學生的身心，還發展了學生的平衡和柔韌素質）

　　2、課堂小結

　　師：今天這節課，同學們表現的非常優秀，每個小組都創編了一個小組合，老師這里有個小小的希望，希望同學們能集合全班的能力將小組合在串聯起來變成一個完整的健美操，在聯歡會的表演給老師看看，有沒有信心編好一個完整的節目？

　　生：有

　　師：宣布下課

健美操的教學設計3

　　一、教學目標

　　1、通過學校韻律操的學習，使學生更加了解健美操。培養學生的表現力、創造力、鑒賞力，增強學生自信心，感于展現自我，激發學生對體育課的熱情。

　　2、通過本課學習使學生能夠熟練掌握學校自編的健美操，90%的學生能夠動作規范，標準；

　　3、通過本課自主學習，提高學生的自主能力，培養學生相互探究，團結協助的精神，開拓學生創新思維的能力，加強學生之間的交流，培養良好的人際關系。

　　二、學情分析

　　多年來，我校探索研發自主校本教材，緊緊圍繞《體育與健康》課程。創編了學校韻律操。從而促進了學生對健美操的興趣與喜愛。本課為高三健美操第一節課，學生是高三的學生，對健美操有一定的了解。通過對學校韻律操的學習，把健美操的基本理論知識，基本動作繼續糾正和鞏固。從而為健美操的學習打下良好的基礎。

　　三、重點難點

　　重點：掌握學校韻律操的基本動作

　　難點：隨音樂做到動作的規范，協調，優美。

　　四、教學過程

　　4.1第一學時

　　復習健美操的理論知識

　　復習學校韻律操前三節

　　教學活動

　　活動1：導入

　　一、開始部分

　　1、體委集合整隊

　　2、檢查服裝，人數

　　3、宣布本課的教學內容

　　4、安排見習生

　　活動2：練習

　　二、準備部分

　　1、在指定場地慢跑2圈；

　　2、肩關節繞環4X8拍；

　　3振臂運動4X8拍；

　　4、腰部繞環4X8拍；

　　5、弓步壓腿4X8拍；

　　6、踝腕繞環4X8拍組織：四列橫隊站好隨教師一起做動作要求：快、靜、齊，步伐整齊，口號響亮。教法：教師做整體動作，然后學生與教師一起做

　　活動3：練習

　　三、基本部分

　　（一）隊列練習：行進間三面轉法

　　動作要領：齊步走過程中，聽到向左（右，或后）轉—走的口令后，右腳向前半步，身體左轉90度，出左腳按原步法向新的方向前進。聽到向右（或后）轉—走的.口令后，左腳向前半步，身體右轉90度（180度），出右腳按原步法向新的方向前進。

　　組織：學生四列橫隊，集體做動作。教法：1教師給口令，學生做動作體委給口令，學生做動作，教師指導。

　　（二）健美操學習：復習韻律操

　　1復習健美操的概念；在音樂伴奏下，既有美感，節奏感，又充滿活力的徒手或持有器械的體操。集體練習韻律操前三節分組練習韻律操前三節

　　組織：1學生四列橫隊，隨教師集體做動作學生四列橫隊，隨體委做動作，教師巡回指導學生分為四組，自行練習，小組研究，教師巡回指導

　　教法；1教師隨學生一起做動作，整體正面示范教師巡回指導，個別糾正教師巡回指導，各小組研究合作

　　隊形1整體四列橫隊

　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

　　△

　　隊形2分組練習

　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

　　ⅹ ⅹ

　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

　　ⅹ ⅹ

　　活動4：練習

　　四、結束部分

　　集合整理放松小結，鼓勵學生學好健美操，自己查閱資料，從而提高體育興趣送還器材。

　　練習密度：40%—45%平均心率：130+次∕分

健美操的教學設計4

　　教學內容：

　　健美操基本步組合2身體素質練習

　　教材分析：

　　1、健美操基本步組合由二組動作組成，第一個小組合

　　A、并步a、側并步b、側并2步

　　B、點步

　　a、腳跟前點步

　　b、腳夾側點步。

　　C——第二個小組合

　　a、前側并步

　　b、踏步

　　c、交叉步

　　d、V字步。每組動作共四個八拍，共八個八拍動作。動作簡單，學生能夠接受。健美操有利于學生神經中樞的發展和身體的發育，提高他們的協調性和靈敏性，改善他們的身體姿態，培養學生發現美、欣賞美、創造美的能力。適當的力量素質練習有助于學生身體素質的提高，使學生身心都得到很好的鍛煉。

　　2、身體素質練習在健美操教學中有著舉足輕重的作用。力度是完成健美操動作的靈魂，沒有了力度健美操就沒有了生命。通過身體素質練習能增強身體各部位的力量，能夠更好的完成動作。同時通過素質練習也能培養學生吃苦耐勞的精神，培養學生爭勝的心理即不屈不撓的精神。

　　一、教學目標及重、難點的確立

　　教學目標：

　　1、運動參與目標：了解健美操的基本要素和欣賞知識，樂于參加健美操運動。

　　2、運動技能目標：能夠按照音樂的基本要素和和諧的完成動作，增強動作的力度、節奏感、韻律感，不斷提高動作的表現力。

　　3、身心健康目標：進一步提高在集體練習中協調配合的意識能力。加深、豐富情感的體驗與表達，促進身心的和諧發展。

　　4、社會適應目標：培養學生良好的合作精神，建立和諧的人際關系。

　　重點：動作的協調

　　難點：跳動中身體姿態的控制、以及動作要形神兼備。

　　二、多種教學方法的選擇和運用：

　　本次課使用的教學方法有：講解法、示范法、帶領法、遞加循環法等、多種方法。本課的授課對象是高二學生，正是學生追求美、表現美的時期，本次課結合高中生的心理、生理的特點，從情感教育入手，讓學生在音樂旋律中感受和體驗美，培養學生欣賞美，創造美的能力，從而提高學生的主動性，養成良好的體育鍛煉習慣，為終身體育奠定基礎，也為教學創造一個良好的情境。

　　學法：

　　在本課的教學中，我更加注重對學生學法的'指導，學生主要運用了模仿法、思考法、觀察法與自學自評法。這樣學生能主動參與，將理論聯系實踐，使學生在自主性學習、合作性學習、探究性學習、及創造性學習中獲取知識。

　　教學過程：

　　（一）開始部分

　　1、常規部分：體委整隊，報告人數、師生問好、安排見習生、宣布課的任務。

　　2、熱身部分：學生隨教師做熱身操，共八節，活動開身體的各關節。

　　（二）基本部分

　　1、教師領做健美操跑跳步動作，學生模仿練習，由學煉廣播操引入主題，提高學生自主學煉健美操的自信心。

　　2、與學生一起探討動作要領、易犯錯誤及糾正方法。

　　3、將全班分成四組，由組長帶領練習動作，教師巡回指導即時糾正學生的錯誤動作。并對學生展示做出評價。

　　4、帶領學生完成一段手臂組合動作，每個動作一個八拍，共兩個八拍。學生從集體練習→小組練習→多人練習→自主練習→集體練習。

　　各組評價自我、小組的動作質量，并配音樂表演展示健美操動作。教師要給予肯定的評價，并提出新的要求。

　　5、結合教師教授的手臂動作，各組自編2個八拍的健美操動作。教師分別指導。

　　6、各小組展示自編操，小組自評，然后小組之間互評。

　　7、身體素質練習：團身跳10個每組，俯臥撐10個每組，仰臥起坐20個每組，各組動作循環完成共3輪。

　　（三）小結與評價：

　　1、利用輕音樂放松，給學生自由的舞臺，根據音樂做放松動作，也可根據教師的引導做。

　　2教師評價學生本節課學習的態度，分別予以表揚和鼓勵，并提出新的要求。

　　（四）結束部分：

　　舞蹈放松，采用音樂《彎彎的月亮》伴奏，學生跟隨教師做積極與消極的放松結合。教師給學生營造一個在夜空下海邊翩翩起舞的氛圍。

　　三、課的任務及生理負荷預計

　　本次課的任務是通過新授，使80%以上的學生能夠完成所學動作技術。通過素質練習能夠有效的發展學生的靈敏、協調、力量、柔韌等方面的素質。在學會動作的同時也按排同學們自編動作，培養了學生對健康、健美的正確認識，同時也發揮學生的想象力和創編能力，為以后學習新的動作打下良好的基礎。

　　生理負荷的預計是檢驗教學效果和學生掌握情況的一個基本尺度，本次課的預計練習密度70%：平均心律125次/分，最高心律是160次/分。

　　四、場地器材：

　　平整的場地一塊，墊子4塊，錄音機一臺。

健美操的教學設計5

　　一、教學內容

　　健身操

　　二、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能夠分組合作創編4節健身操，并能夠介紹每節健身操的作用，能熟練、準確地做出展示。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，小組合作，提高集體合作解決問題的能力，發展協調、柔韌等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　通過健身操創編，提高自信心，提高集體榮譽感，培養參與體育活動的興趣。

　　三、教學重難點

　　【重點】

　　運用學到的技術，結合各類運動項目動作創編活動上肢、下肢、軀干各部位的健身操四節。

　　【難點】

　　上下肢協調發力，動作協調優美，動感有活力。

　　四、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：各位同學，大家經常參與體育活動，每節課前都會有準備活動，這節課老師希望大家應用已經學過的健美操基本技術來進行健身操的創編，并將創編合理的健身操采用到我們后期的體育課準備活動之中。希望大家在課中能夠積極交流，利用所學為我們全班創編出健康、科學、有趣的健身操活動。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：快、靜、齊。

　　(二)準備部分(7分鐘)

　　1.游戲——毛毛蟲

　　方法：學生每5人一組，成一路縱隊坐在起點后，并依次前者坐在后者腳面上，最后一名坐在地上;后者依次將雙手扶在前者肩上。游戲開始，第一人向前躬身呈蹲立，第二人向前移動雙腳至第一人臀下，第一人坐下后，第二人呈蹲立，第三人向前移動雙腳至第二人臀部下，以此類推，像毛毛蟲爬行。以第一個全體通過終點線的小組為勝利。

　　游戲規則：

　　(1)前面同學必須坐在后面同學腳上以后才能向前移動。

　　(2)移動時后面學生的雙手不能與前面同學肩部脫離。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

　　(三)基本部分(30分鐘)

　　1.示范

　　手部動作：并掌、開掌、立掌。

　　手臂動作：前后擺動、舉、屈伸、繞環。

　　基本步伐：踏步、走步、一字步、V字步、并步、交叉步。

　　2.講解