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主題班會課教學設計
在平平淡淡的學習中，大家肯定對各類主題班會都很熟悉吧？主題班會形式活潑生動，安排緊湊，氣氛和諧。你所了解的主題班會都是什么樣的？以下是小編精心整理的主題班會課教學設計，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
主題班會課教學設計1
教學目標：
1．使學生懂得人生免不了要經歷挫折，應坦然面對，挫折所造成的后果不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。
2．使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質。
3、引導學生學會應對挫折的方法、技巧。
教學重點：
學會應對挫折的方法、技巧
教學難點：
學會用積極的、向上的態度對待挫折。
教學準備：
1、準備兩三篇有關挑戰挫折的資料，如把生活中的不幸事件當作機會、取得成功的殘疾人的事例等，制成小故事準備演示。
2、教師反思自己生活中遭遇到的挫折經歷，與學生交流。
3、準備有關的歌曲：通俗歌曲《陽光總在風雨后》。
4、讓學生收集自己喜歡的關于人生觀的格言、短文、詩歌等。
教學內容及步驟：
一、導入
每一個人的生活道路都是曲折的，都會遇上無數的、大大小小的障礙，這是人生的'必然經歷。那么，當我們在學習、生活、工作中遭遇困境、遭受挫折時，是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振？還是積極面對、吸取教訓、開始新的奮斗呢？這節班會課，我們要探討的就是如何面對挫折，挑戰挫折。
二、分享歌曲——《陽光總在風雨后》
提出問題：歌曲中的“陽光”指什么？“風雨”又指什么？
三、在你的生活中、學習中是否也曾遭遇過這些“風雨”？
挫折的三種類型
四、講故事，引導學生正確認識挫折的價值
1、黎俊騰、李鴻威同學發言
2、老師小結：面對挫折，堅韌不拔，知難而進，以自信為勇，以自主為舵，借磨難激發自己的潛能，為自己蠃得了精彩的人生。
五、演示四個例子，學生展開議論：他們這樣做對不對？引導學生學會應對挫折的技巧
1、情景聚焦：
2、學生討論、交流（心理透視、正確解決的辦法）
3、教師小結：積極面對挫折的技巧：
（1）客觀冷靜地分析挫折產生的原因；
（如考試失敗可進行歸因分析）
（2）正確認識成功與失敗；
（沒有成功就算是失敗嗎？失敗是成功之母）
（3）不逃避也不必責怪自已；
（如工作中失誤受批評，不應總想著“怎么樣才能不出錯”，而應想“怎樣才能把工作做好”。）
（4）尋求克服挫折、解決危機的有效途徑；
（如制定改進某學科學習的具體措施）
（5）增強心理承受力；
（如勝不驕，敗不餒，寵辱不驚）
六、老師講述自己面對挫折的事以及如何去應對挫折
七、老師小結：“不經歷風雨，怎么見彩虹”，同學們，你們每一個人都擁有一條色彩斑讕的人生道路，那是你們的過去，也是你們的將來。每一種顏色都是一道美麗的風景，用心去創造更加豐富的色彩，生命會因此而精彩。
八、全班齊唱《陽光總在風雨后》
主題班會課教學設計2
活動目的：
1、體驗感恩，讓學生明白“感恩”的重要性和必要性。
2、聯系實際，讓學生深刻體會到父母對自己的愛,引導學生關心父母、熱愛父母、理解父母，教育學生從小有一顆感恩的心。
3、通過活動增強同學的合作意識，為班級工作的進一步發展打下基礎。
活動準備：
1、準備反映感恩的歌曲、圖片、朗誦等等
2、準備有關課件。
活動過程：
一、主持人出場宣布班會開始
學生齊誦唐代的詩人孟郊《游子吟》：
這首詩以富有感情的語言，比喻父母恩情深重，難于報答。正是父母對我們有似海的恩情，我們才要想方設法回報他們。那么在現實生活中我們的孩子又是怎么做的呢？
二、收取并統計“感恩調查問卷”
做一個小調查，完成的“調查問卷”進行統計。數據統計，各小組匯報自己小組情況，隨機抽取幾位學生的答卷說明。
總結：從剛才的調查結果中可以看出，我們對父母的付出和家長的付出比較起來是多么微不足道啊！我們的家長，為了我們能接受好的教育，省吃儉用，日夜操勞！只要聽到子女需要有關學習的資料，學校需要交什么的錢，穿什么樣的衣服，家長們毫不猶豫地掏錢，而面對幾十元一件的自己心儀的衣服卻斟酌再三，這就是我們的家長。
三、回憶、感動——訴說父母的愛
同學們暢談與父母的故事，講述故事。
四、欣賞配樂詩朗誦《感恩父母的愛》
配樂詩朗誦《感恩父母的愛》（三名同學朗誦）
五、感恩歌曲欣賞
六、感恩父母方案大搜尋
（學生發言）
總結：該說“謝謝”的時候大聲說出來，不要把謝意在心底深埋。行動起來，用真誠的心回應真誠的心，用愛回報得到的關懷。回家之后將你所提的.方案至少實施2條。
七、班主任總結發言
教學反思：
主題班會課是一門綜合性較強的學科。它以活動為主要開展形式，要求學生積極參與到各項活動中去，在實踐活動中發現和解決問題，體驗和感受生活，發展實踐能力和創造能力。它強調學生通過實踐，增強探究和創新意識，學習科學研究的方法，發展綜合運用知識的能力。增進學生與社會的密切聯系，培養學生的社會責任感。它強調學生學習的自主性，讓學生在豐富多彩的活動中體驗學習的樂趣，在實踐中鍛煉各方面的能力。在設計《體悟親情感恩父母》這一活動時，我課前讓學生收集父母的一些基本信息,尤其是一些留守學生更要想辦法了解父母近期的情況。然后，又讓孩子在課堂上展示自己收集的信息。學生在活動中親自嘗試、體驗、感悟，從而自覺地認識到自己對父母了解甚少，進而產生親近父母的意識。
在組織活動中，我注意讓孩子在活動中鍛煉自己，促進孩子的全面發展。比如，在交流活動環節中，孩子們通過思考、對比、寫作，并在課堂上的展示，既能鍛煉自己的勇氣，又能在活動中悟理，使活動真正收到實效。在這次活動中，我看到了孩子們的無窮潛力，孩子們在課堂上表現得那么出色，我們真的看到了孩子在成長，我們也應該在活動中和孩子一起成長。
主題班會課教學設計3
【活動背景】
大多數同學步入高三都會由于學習環境的變化帶來壓力，產生焦慮情緒，不知如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法。
【活動目的意義】
1）幫助高三的學生正確認識面臨高考來自學校、家庭、個人的壓力。
2）探討有效釋放壓力的方法。
4）讓他們樹立正確的學習態度，培養健康的應試心態。激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。
【活動內容綱要】
一、課前玩一個小游戲（吹蠟燭），活躍課堂氣氛（5分鐘）。
二、問卷調查，找出學生的心理問題（10分鐘）。
三、分享高考減壓、放松身心的方法（15分鐘）
四、學生在樹葉上寫上十年后自己的角色定位，與同學一起憧憬美好的未來。目的是用心理暗示法激勵學生為夢想而奮斗（7分鐘）。
【活動準備】
五根蠟燭，調查表，用吹塑紙做一棵希望樹貼到墻上，每人用吹塑紙做一個樹葉（顏色、種類不限），雙面膠
【活動過程設計】
一、導入
同學們，這一節課我們一起分享我們成長道路上的一些辛酸和喜悅。我們先做一個吹蠟燭游戲，請同學們積極參加。
過渡，游戲結束了，大家的精神狀態也輕松一點了。現在我們完成一份問卷調查
二、問卷調查。（調查表附后）
三、班主任講話，引導學生正確對待壓力、調節情緒、積極面對人生。
如何看待這些問題？其實，有這些問題是正常的。在這個世界上只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。何況是我們是面臨高考的學生呢！
《正確對待外來壓力，做好自我減壓》
1 態度決定一切！心理的`高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，為實現人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情！
2.把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態。考試是自己的事情，別人的意見、正確的就接受，反之就由它去。
3正確地對待家庭和社會等外來的壓力。
《充滿信心，優化情緒》
1.考試信心是建立在考試實力基礎之上的。因此，加強復習，提高實力是強化信心的重要措施。
2.高考目標期待要適當。要根據自己的學習實力，實事求是地確定高考目標。
3. 不要攀比。盲目地與比自己實力強的學生攀比，會挫傷自己的信心。只要考出自己的水平就行了。
4. 學會微笑。笑能使人產生信心和力量，把微笑視為生活的重要組成部分。
5.昂首挺胸走路，步伐堅強有力，以培養自己的信心。
6. 多和同學、老師、家長交流。釋放心情，不要把苦惱憋在心里。
四、憧憬未來
學生在樹葉上寫上十年后自己的角色定位，與同學分享美麗的夢想。用心理激勵法激勵學生為實現夢想而奮斗。并把自己的樹葉貼到希望樹上，時刻提醒自己。
五、班主任講話，結束活動
.人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時間，讓我們以自己不懈的努力去換取明天的成功吧。
【活動反思】：
課前游戲，問卷調查效果很好。如果時間足夠，引導學生合作討論，得出正確對待壓力、調節情緒的辦法，效果會更好。
主題班會課教學設計4
一、教育目的
作為一個普通中學初三畢業班的畢業生，在面臨升中考試時會出現各種消極的情緒，認為自己不如重點學校的學生，有悲觀、自我放棄的心理。部分學生欠缺良好的心理素質，學習上遇到挫折就顯得不知所措；學習環境受干擾就顯得煩躁不安或意志消沉。針對這一情況，初步設想通過一堂主題班會課鼓起全班學生的自信心，鼓勵學生，使他們學會從情緒的低谷中走出來，充分認識差距和困難，提高正確對待困難和挫折的能力，增強班級的集體意識和榮譽感。
二、教育重點
頑強的意志和勇于進取的精神是取得成功的重要條件。
三、教育過程
第一環節：首先由教師宣講，主要小結班級內部缺乏自信心的具體表現，然后轉移話題，講述一個發生在自然界的故事。
〔材料一〕
羚羊和獅子
在非洲一望無際的草原上，有一個由各種動物組成的自然界動物社會。每天草原上羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是，我必須跑的更快，否則我會被獅子吃掉。與此同時，獅子從睡夢中醒來，首先在腦海里閃現的第一個念頭就是：
我必須跑的更快以追上更多的羚羊，否則我就會被餓死。于是與此同時，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。
生活就是這樣，無論你是羚羊還是獅子，每當太陽升起的時候，就要毫不遲疑的向前奔跑。
有道是：山高不擋云，水淺能溶月。重要是我們自己的魄力和追求。
接著由老師通過提問進行指導，啟發同學們進行積極的思考。
問題一：羚羊和獅子每天醒來的第一個意識實際上是一種什么意識？
參考答案：是一種危機意識，這種意識無論是在自然界還是人類社會都是存在的。在同學們寫的隨筆中有的同學發出“我的前途在哪兒？”的思考，也是危機意識一種具體的表現。
問題二：從羚羊和獅子對待生活的態度和方式之中，我們可以得到什么樣的啟發呢？
參考答案：概括的講，兩者都是在追求更快、更強，以達到生存的目的，所以可以說是一種“自強不息”的生活態度和方式。有一位同學在隨筆中寫了一句話：“沒有最好的，但是有更好的！”我認為這就是類似于故事中的積極人生態度。
教師小結：自然界的動物面對嚴酷的生活危機尚能自強不息，那么作為萬物之靈的“人”——我們，應該怎么辦呢？所以我認為我們應該抱著這樣的人生態度：“即使有一千個傷心的理由，也要把微笑一千零一次的掛在臉上！”
第二環節：首先由教師朗誦隨筆一則《生活的質量》
〔材料二〕
生活的質量
感悟自己生命意義的時候，你要想：在我年幼的時候，我對這個世界曾抱了一種什么樣的理想，而我此刻在做什么？以前的時光已經化為虛無，現在的你如果與你年輕時代的期望大相徑庭的話，那么有一點是可以肯定，就是你已經浪費了人生的一部分時光。畢竟年少的理想是極清純極無私極透徹的。
一個人，無論他的壽命是長是短，對于這個變化莫測的世界而言，并無實在意義，關鍵是活出一種自己的滋味來。對于困境和逆境，有的人避過了，有的人闖過了。但是，無數的實踐證實：只有后者才可以達到一種新的境界，有一種不同于常人的精神。這就是生活的質量。
然后把學生前后每四個人分成一個小組，進行討論，并做好紀錄。討論的中心是：“我們的生活怎樣才能有質量？”
討論完畢后，叫一些小組就討論的結果發言。（過程略）
教師小結：大家討論的氣氛非常的好，提出了很多自己的見解，某些同學發言時提出的意見不但對同學們來說是一種有益的啟發，對老師來講也是一個思想的促進。
我想，通過這次討論我們師生已經達成一個共同的認識：“正視現實的差距，直面實際的困難！”所謂的“平平淡淡才是真”是一種消極的逃避。我們要大聲的宣布：“拒絕平淡！”
成功意味著痛苦，意味著超人的`付出，意味著這樣那樣的代價。但只有這樣才能體會生活的原味，看似毫無痛苦、平靜的人才是最可憐的。
所以要拒絕平淡，因為“人”不甘心平庸無為。
第三環節：首先由學生小組朗誦《心靈的等高》。
〔材料三〕
心靈的等高
可以不是偉人，但心靈要與他等高；可以不是英雄，但心靈要與他等高；可以不是智者，但心靈要與他等高。
所以卑微者不是指一個人成就、地位的地下，而是由于心靈卑微導致的人格低下。所位高貴者也不是指一個人功高蓋天、名可蓋地，而是心靈永遠和高貴著等高而導致人格崇高。
把自己的心靈放在一個確定的高度，按這個高度去追求、去奮斗，自然就會為眼前的一切所擾亂了，不會因為自己低人一等，可以揚著頭走路，那該是多么的暢快！
心靈與偉人等高，心中就會裝進整個世界：心靈與英雄等高，心中就會生長勇敢無畏；心靈與智者等高，心中就會開滿智慧的花朵。這樣，你的人格的脊梁才會挺直，才可以真正昂著頭活下去。
教師小結：古人云：“哀莫大于心死！”這證明了一個人的精神世界的重要性。事實上，我們的基礎比別人差，但是我們的精神不能再比別人差。我們的心靈要和他們等高，甚至還要超過他們。
從剛才同學們充滿感情的語言里，我想我已經讀懂了兩個字——自信。這是一個人精神、行為的支柱，是成功的前提和戰勝困難的法寶。
五班的同學，我們究竟有沒有信心？（學生答）
有了信心還需要什么？（學生答）
對！還要有決心、恒心。只有這樣，我們才能從行動上向成功的目標邁進。
請大家記住，落后不永遠屬于我們，榮譽也不永遠屬于別人，關鍵是我們自己在精神上有沒有“永遠第一”的意識，是不是堅定不移的相信：“我們可以做得更好！”
主題班會課教學設計5
活動目的：
1、通過校本德育誠恒教材中的誠信小故事使學生了解誠信的內涵，認識誠信的基本要求是對人守信，對事負責，感受誠信是每個人立足于社會的通行證。
2、培養學生觀察、分析能力，為人處世與社會生活的能力以及明辨是非的能力，引導學生踐約守信，誠實做人。
3、增強對他人、對社會的責任感，樹立正確的為人處世態度和守信為榮、失信可恥的道德觀念，大力弘揚中華誠實守信美德。
活動準備：
1、制作幻燈片
2、收集誠信、故事及有關誠信的格言、古訓
活動過程：
一、導入：創設情--誠信銀行開幕儀式
為了大力弘揚中華誠信美德，特成立誠信銀行，存、取“誠信元”！ 活動規則：凡是弘揚誠信美德，如：講誠信故事、回答有關誠信的問題、主動認識自己不誠信的過去等等皆可獲得一個誠信元。記錄你的誠信表現，最后評選誠信明星。
二、解密誠信銀行
1、說文解字話“誠信”（誠信的古體字）--理解誠信字面上的意思。 （學生討論，教師引導）
誠，就是要實事求是，不擴大，不縮小；信，就是要一言九鼎，說到做到，不朝秦暮楚，不朝令夕改。誠信是一個道德范疇，即待人處事真誠、老實、講信譽，言必信、行必果，一言九鼎，一諾千金。在《說文解字》中的解釋是：“誠，信也”，“信，誠也”。 可見，誠信的本義就是要誠實、誠懇、守信、有信，反對隱瞞欺詐、反對偽劣假冒、反對弄虛作假。誠信是立業之本、為人之本，是企業和個人的第二張身份證。
2、誠信故事大展示
要求：發揮集體智慧，以小組為單位搜索誠信正反面故事，爭取第一枚誠信元。
“狼來了”的故事婦孺皆知，小男孩因為一再說謊，而導致說話無人聽，最后被狼吃了。其實，吃他的并非是狼，嚴格地說是他那不誠信的品質。古往今來，有關誠信的的美德故事還有哪些？從這些故事中你了解到什么是誠信？
小結：誠信即誠實守信。就是實事求是，誠實做人，做事講信用。
三、與誠信有關的小故事
1、曾子殺豬
曾子的妻子到市場上去，她的兒子要跟著一起去，一邊走，一邊哭。媽媽對他說：“你回去，等我回來以后，殺豬給你吃。”妻子從市場回來了，曾子要捉豬來殺，他的妻子攔住他說：“那不過是跟小孩子說著玩的。”曾子說：“決不可以跟小孩子說著玩。小孩本來不懂事，要照父母的樣子學，聽父母的教導。現在你騙他，就是教孩子騙人。做媽媽的騙孩子，孩子不相信媽媽的話，那是不可能把孩子教好的。”于是曾子把豬給殺恕？/P>
2、誠信是社會的通行證
案例一：創辦于1669年的同仁堂，雖經歷了300多年的時代變遷和風風雨雨，但“炮制雖繁必不敢省人工，品味雖貴必不敢減物力”的祖訓始終不變。這使同仁堂數百年不衰，并獲得“天下第一中藥店”的殊榮。
案例二： XX年中秋節前，著名老字號南京冠生園用上一年的陳陷做月餅，坑害消費者事件被曝光。‘南京冠生園事件’影響了6成多消費者購買月餅的意愿；有14％的消費者表示該年不會買月餅。中國科學院心理研究所馬謀超研究員說，這一事件還可能會對中國傳統節日文化產生負面影響。一夜間冠生園的聲譽掃地，不久便被迫申請破產。
設問： 同是百年老店，為什么同仁堂會名揚四海、生意興隆，而冠生園會聲譽掃地、申請破產呢？
誠信，就個人而言，是高尚的人格力量就企業而言，是寶貴的無形資產；就社會而言，是保障有序發展的通行證。
3、誠信大考驗，贏取“誠信元”
如果你遇到了如下的情況，你會怎么做？說說你的理由。每組派代表抽取情景，大家討論，一人記錄。
情景一： 一天，小明在上學路上撿到一個皮包，發現里面有身份證、支票夾、人民幣XX元。他不加思索的按照身份證上的聯絡方式將皮包完璧歸趙，并婉言謝絕了失主給他的獎金。又一天，小明在本班門口發現地上有一支筆。如果你是小明你會怎么做？
情景二：在生物課上，你的同伴打破了實驗器具，他讓你幫忙隱瞞，老師問你時，你會怎么說？
情景三：你的好朋友小明父母離異了。他只把此事告訴了你，并說不想讓第三個人知道。另一好友小剛卻問到了此事，你對小剛說：
情景四：若干年后，你成了一名內科醫生。一位胃癌病人向作為主治醫生的你詢問病情，你會怎么做？
在誠信問題上有各種復雜情況，在特定的交往情境中，需要善意的隱瞞和欺騙這和誠信待人并不矛盾，因為誠信的本質是善，善意的謊言是誠信的`特殊表現。只要我們正確理解誠信原則與人為善、出以公心、永不自欺，我們就能擁有誠信的智慧，做一個誠信的人。
5、評選誠信之星--獲得最多“誠信元”組獲勝，并發表獲勝感言。
四、課堂小結
通過本節班會課的學習，我們認識到了誠實守信的重要性，懂得了怎樣做一個誠實守信的人，知道誠實守信是人的高尚品性，是最重要的交往品德，是社會立足的通行證。一個人要想在社會立足，干出一番事業，就必須具有誠實守信的品德。“不信于一時，則不信于一世”，因此我們從現在起就要在學習、工作和生活中，以誠信為本，踏實做人，為學要嚴，為人要正，做一個德才兼備的人。
五、課外拓展
課后合作完成一份“呼喚誠信，共筑誠信”的倡議書。
活動總結：
誠信，是做人處事的基本原則，又是治理國家必須遵守的規范，調節著人與人之間的關系，維系著社會秩序。做人需要誠信，誠信贏得尊嚴。“無誠則有失，無信則招禍”。誠信是人的一張臉，他寫著你的品德和操行。小勝靠智，大勝靠德。通過這次主題班會活動，使學生了解誠信的內涵，增強對他人、對社會的責任感，樹立正確的為人處世態度和守信為榮、失信可恥的道德觀念，大力弘揚中華誠實守信美德。
主題班會課教學設計6
教學目標：
1．使學生懂得人生免不了要經歷挫折，應坦然面對，挫折所造成的后果不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。
2．使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質。
3、引導學生學會應對挫折的方法、技巧。
教學重點：學會應對挫折的方法、技巧
教學難點：學會用積極的、向上的態度對待挫折。
教學準備：
1、準備兩三篇有關挑戰挫折的資料，如把生活中的不幸事件當作機會、取得成功的殘疾人的事例等，制成小故事準備演示。
2、教師反思自己生活中遭遇到的挫折經歷，與學生交流。
3、準備有關的歌曲：通俗歌曲《陽光總在風雨后》。
4、讓學生收集自己喜歡的關于人生觀的格言、短文、詩歌等。
教學內容及步驟：
一、導入
每一個人的生活道路都是曲折的，都會遇上無數的、大大小小的障礙，這是人生的必然經歷。那么，當我們在學習、生活、工作中遭遇困境、遭受挫折時，是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振？還是積極面對、吸取教訓、開始新的奮斗呢？這節班會課，我們要探討的就是如何面對挫折，挑戰挫折。
二、分享歌曲——《陽光總在風雨后》
提出問題：歌曲中的“陽光”指什么？“風雨”又指什么？
三、在你的生活中、學習中是否也曾遭遇過這些“風雨”？
挫折的三種類型
四、講故事，引導學生正確認識挫折的價值
1、黎俊騰、李鴻威同學發言
2、老師小結：面對挫折，堅韌不拔，知難而進，以自信為勇，以自主為舵，借磨難激發自己的潛能，為自己蠃得了精彩的人生。
五、演示四個例子，學生展開議論：他們這樣做對不對？引導學生學會應對挫折的技巧
1、情景聚焦：
2、學生討論、交流（心理透視、正確解決的辦法）
3、教師小結：積極面對挫折的技巧：
（1）客觀冷靜地分析挫折產生的原因；（如考試失敗可進行歸因分析）
（2）正確認識成功與失敗；（沒有成功就算是失敗嗎？失敗是成功之母）
（3）不逃避也不必責怪自已；（如工作中失誤受批評，不應總想著“怎么樣才能不出錯”，而應想“怎樣才能把工作做好”。）
（4）尋求克服挫折、解決危機的有效途徑；（如制定改進某學科學習的具體措施）
（5）增強心理承受力；（如勝不驕，敗不餒，寵辱不驚）
六、老師講述自己面對挫折的事以及如何去應對挫折
七、老師小結：
“不經歷風雨，怎么見彩虹”，同學們，你們每一個人都擁有一條色彩斑讕的人生道路，那是你們的過去，也是你們的將來。每一種顏色都是一道美麗的風景，用心去創造更加豐富的色彩，生命會因此而精彩。
八、全班齊唱《陽光總在風雨后》
【案例】最大的寶藏
沙特有一個位25歲的姑娘長得很美麗。可是她不明原因地“啞”了20年。多方醫治無效。一天，媒人領來一個比她大25歲的丑老頭子，姑娘的父親逼她嫁給他，一急之下姑娘講出了20年來第一句話:“我寧死也不嫁給他!”姑娘的啞癥不治而愈。
中國《醫部全錄》記載：明朝年間，某地一姑娘得了一種怪病，打哈欠后兩上肢再也放不下來了，家人只好請來郎中診治。只見郎中看著病人說，治這病必須用艾葉炙肚臍下的丹田穴。說完，就動手去解姑娘的裙帶，姑娘羞得忙用雙手來護，不知不覺中兩個上肢都放下來了。
從某種意義上講，這屬于醫學范疇的事。但這對人生不無啟迪。一個人只要處于一種特定的環境氛圍中，然后給人以一個刺激，往往會激起人體內潛在的一種神秘力量，使原先的癥狀徹底解除。其實許多研究人類潛力的科學家都曾指出人的能力有百分之九十處于休眠狀態未曾探測開發。有部分專家甚至表示其實人的能力有百分之九十五都尚未被用于生活、工作中。
人是極容易安于現狀的我們的惰性是阻礙進步的最大障礙一旦走入這個死巷，就很少能夠出來。有的人終其一生也不知道自己的潛能到底有多大。假如我們多給自己一次嶄新的嘗試多一點勇氣多一些勇往直前的干勁或許你會發現一個全新的自己。你不但能做而且能做得很好。
5、學會人際交往和寬容
人是社會的人，交往是人生發展的內在需要。當一個人的交往需要沒有得到滿意時．就會情緒低落，甚至會產生孤獨、空虛、抑郁、自卑和恐驚等不良心理，嚴重的會在行動上表現出自我封閉、逃避現實、自暴自棄，或與外界沖突、對抗，甚至喪失生活的信心和勇氣。處在青年期的大學生，這種交往的需要更加強烈。許多同學都有這樣的體會，與朋友在一起共同從事一項有意義或有趣味的活動，
可以放松緊張的情緒，可以集思廣益、獲得啟迪，可使人變得輕松、痛快、效率倍增，可使生活豐富多彩。正如美國聞名心理學家羅杰斯所說：“只要能夠創造真誠相處、互相理解和彼此尊重的氣氛，就會出現奇跡。人人都可以由僵化變為靈活．由靜態變為動態，由依靠變為自主，逐步實現自己的全部潛能。”培根則說：“如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩個快樂；而如果你把憂愁向一個朋友傾訴，你將被分掉一半憂愁。”善于交往的人，常常是健康、快樂和成功的人。在人際交往中，人們的自信心往往會不同程度地受到他人評價的影響，而各種各樣的心理障礙又往往與自信心的不足有關。因此，在交往中保持自信心，學會不過分在意他人的評價是十分重要的。如果一個人的自信心只能通過他人對自我的肯定來建立，那他不僅沒有真正的自信心，而且在遇到困難時也很容易動搖。一些大學生之所以在人際交往中缺乏自信，往往并非真正缺乏能力，而是因為對他人的評價太敏感、太在意。而是因為對他人的評價太敏感、太在意。他們常常被別人的評價所束縛，以至于不能清楚地思索、自如地表達，在人際交往中縮手縮腳。因此大學生應學會對自我和他人的評價作全面、客觀的分析。培養起真正的自信。
寬容不僅是一種美德，也是交往成功的重要保證和心理健康的表現。寬容既表現為對他人的寬厚容忍、不斤斤計較，也表現為對自己的悅納包涵，不過分苛求。悅納自己、悅納他人是心理健康的重要原則。
6、適當的自我定位
自卑、自負、爭強好勝、相互攀比、盲目競爭都是不恰當的自我定位。大學生要盡力避免。這樣既有利于自身發展，又有利于心理健康。此外，不少大學新生都有一個不好的習慣，就是同一時間想做很多事情，仿佛同一時刻有許多事情壓到自己頭上，等著去處理、去完成。這是造成心理緊張、焦慮、煩惱的`一個重要原因。一些新生常常感到自己有許多東西要學，有許多事情要做，但又不知從何入
手，內心焦慮不安。這是一種有害于心理健康的不良習慣。當我們面對一大堆的事情會感到緊張、憂慮和焦慮，這種感覺不是因為學習、工作引起的，而是因為我們的心理狀態造成的，其原因在于“我應當一下子把事情干完”的想法。事實上，我們一次只能做一件事。如果我們不貪多求快，把自己的注重力集中在手頭正在干的事情上，踏踏實實地一件一件地去干，就會感到輕松、充實，不再會有倉促和焦慮，而且可以把每一件事情干得更好。（角色放棄）
7、善于疏泄情緒
從心理衛生的角度講，過分壓抑自己的情緒，尤其是不良情緒，只會使情緒困擾加重，不利于心理健康。而適度的疏泄可以把不愉快的情緒釋放出來，從而使緊張的心理得到放松。但要留意適度，否則既影響了自己，又損害了別人。
【案例】清點生活
在非洲草原上，有一種不起眼的動物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸動物的血為生，它在攻擊野馬時，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極靈敏地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血。無論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無法驅逐這種蝙蝠。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身上，落在野馬頭上，直到吸飽吸足，才滿足地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何地死去。動物學家們在分析這一問題時，一致認為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠不會讓野馬死去，野馬的死亡是它暴怒的習性和狂奔所致。
【課堂提問】野馬的死亡對于我們有什么樣的啟示？（請2-3個學生回答）
【案例評析】野馬面對小小的挫折不懂得控制自己的情緒，而是一味地暴怒、狂奔，結果導致了自己的死亡。大學生在面對挫折時，要學會理性、樂觀的看待，要學會適度宣泄，不要放縱自己的不良情緒，否則，影響自己的身心健康。
主題班會課教學設計7
一、“主題班會課教學設計思路”之“三維目標”
由于主題班會課的品德教育特點，主題班會課把認知、情感和行為確定為其三維教育目標，這符合品德認知、情感、行為三要素理論，符合主題班會促進人的道德發展的價值追求。
1.主題班會課的認知目標
主題班會課的認知目標是主題班會在學生品德形成的認知方面的目標追求，由于我國學校德育是大德育，主題班會的主題非常廣泛，因此，主題班會的認知目標也容易多而寬泛，試圖以此實現對學生全面發展的教育。但是，由于主題班會的時空限制性特點，班主任一定要結合學生年齡特征、學校和班級文化特征和教育需要確定切實可行的認知目標，一定不要高大全和假大空。
2.主題班會的情感維度
道德情感是道德行為的動力系統，是道德認知和道德行為之間的橋梁，是品德結構認知、情感、行為三要素的重要組成部分，因此，所有的主題班會都要關注情感目標，并把情感目標作為主題班會目標系統的'一個重要維度。此外，學生的道德情感還是道德情懷形成的基礎，情感類主題班會可以把道德情感作為主要目標維度，以培養學生積極的道德情感和高尚的道德情懷。
3.主題班會的行為目標
道德教育的目標是要實現道德認知、道德情感和道德行為的有機統一，最終形成學生的品德。 “主題班會課三維目標”是主題班會作為德育課的重要依據。
二、“主題班會課教學設計思路”之 “三段德育課堂模型”
與文化課的課前預習生成問題、課中互動解決問題和課后拓展提升力能類似，主題班會課也應該有課前準備階段、課堂實施階段、課后落實階段三個基本階段。
1.課前準備階段
這個階段，班主任老師要根據班會主題為學生提供思考題目，引導學生結合自身實際自主學習和思考，為主題班會的召開做好全員的認知準備。
比如，我們準備召開一個安全教育主題班會，可以讓學生思考：我們身邊有哪些安全隱患？針對這些安全隱患有哪些建議？我們準備召開一個感恩父母主題班會，可以提前讓學生思考：你如何理解感恩父母？為什么要感恩父母？你感恩父母的突出行為表現有哪些？在感恩父母方面自己存在的主要問題是什么? 課前準備階段不是部分學生參與的“課前彩排”階段，而是所有學生參與的自我認識、自我教育階段。
2.課堂實施階段
這個階段實現的主要功能是達成共識并提出行動目標，以便課后能夠有效落實。課堂實施階段是主題班會三個階段中的中心環節，是班主任和學生在充分的課前準備基礎上進行交往互動和對話交流的過程，是教師的價值引領和學生自主建構有機統一的過程，是主題班會認知、情感、行為目標集中達成的過程。
比如，一個安全教育主題班會或者感恩父母主題班會中，師生在做了充分的課前準備的基礎上，班主任或學生主持人可以引導學生展示、交流和分享，實現師生之間、生生之間或親子之間的共情，進而達成多主體在認知目標、情感目標和行為目標方面的共識。 課堂實施階段不是課前彩排之后的“匯報表演”，而是師生對話與互動過程中育人目標的自然達成。
3.課后落實階段
課后落實階段行為目標的落實是自然融合于日常的班級管理和教育過程之中的，只不過是在主題班會召開之后進行的行為目標落實是一種有規劃、有計劃、有共識、有評價的落實，效果會更好。
比如，一個安全教育或感恩父母主題班會完成之后，班主任老師一定要根據主題班會達成的認知目標和行為目標共識組織學生落實。每一位同學可以就某一安全問題提出解決方案并落實，或就如何感恩父母提出幾個切實可行的行動目標并付諸實施。
主題班會的課前準備階段、課堂實施階段、課后落實階段三個階段一環緊扣一環，共同完成主題班會的認知、情感、行為目標，共同促進認知、情感、行為有機統一的學生品格教育目標的實現。
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