導語：我們只有一雙眼睛，它帶我們欣賞世間美景。小編在整理了一些關于愛眼護眼的黑板報資料，歡迎閱讀!
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當前，越來越多小學生不同程度患上了近視。為了使家長和孩子們更好地了解愛眼、護眼的重要性，使眼睛不受傷害，開封眼病醫(yī)院專家特別提醒廣大小學生及家長，在日常學習生活中，要從以下幾個方面規(guī)范小學生用眼習慣，做好愛眼護眼工作。
1. 小學生應養(yǎng)成良好的看書習慣，閱讀書寫時每30分鐘應極目遠眺30秒，使眼睛獲得充分休息。
2. 桌面燈光適中，書寫保持3個一姿勢，即眼睛離書一尺距離，手握筆尖一寸，前胸距桌沿一拳。
3. 不能臥位看書、行車途中看書、陽光直射下看書。
4. 不要迷戀電子游戲與網(wǎng)絡，看電視每天不應超過一小時。
5. 應該多做戶外活動，加強體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，使眼睛放松。
6. 飲食應該多樣化、營養(yǎng)均衡，少食甜食及碳酸飲料，多吃蔬菜、水果及谷物類食物。
7. 不要用手揉眼睛，手上沾有大量細菌，會對眼睛造成一定的傷害。
8. 應該保證充足的睡眠，睡眠不足容易導致身體疲勞，會造成假性近視。
9. 學習期間視疲勞時，可適當?shù)斡镁徑庖暺诘难鬯幩?/p>
10. 已經(jīng)配戴眼鏡者，建議定期復查，以確保屈光不正得到合理矯正。
11. 發(fā)現(xiàn)視力不佳，應該及時到專業(yè)護眼中心檢查，以免延誤最佳治療時機。
1、眼睛是心靈的窗戶，書本是智慧的明燈。名人關于眼睛的經(jīng)典名言，與您分享愛護眼睛的快樂!
2、眼睛能看見所有的東西，但看不到它自己。—諺語
3、一人勇敢而率真的靈魂，能用自己的眼睛去觀照，用自己的心去愛，用自己的理智去判斷。不做影子，而做人。羅曼·曼蘭
4、經(jīng)驗豐富的人讀書用兩只眼睛，一只眼睛看到紙面上的話，另一眼睛看到紙的背面。歌德
5、青年人的眼睛里燃燒著火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。韋爾連
6、孩子提出的問題越多，那么他在童年早期認識周圍的東西也就愈多，在學校中越聰明，眼睛愈明，記憶力愈敏銳。要培養(yǎng)自己孩子的智力，那你就得教給他思考。蘇霍姆林斯基
7、兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。—馬勒
8、沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。—斯威夫特
9、戀愛中的人發(fā)怒、和好、懇求、決定，終于說出一切話語，全用他們的眼睛。—蒙田
10、眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅(qū)。—普羅帕柯斯