沒煮熟的豆漿為什么不能喝

沒煮熟的豆漿為什么不能喝

小朋友們，你們喜歡喝豆漿嗎?我們知道喝豆漿有很多的好處哦，可以讓我們獲得充足的營養，而且還非常的健康，可是沒有煮熟的.豆漿是千萬不能喝的，下面就來和小編一起來了解一下吧。

豆漿含有豐富的營養，但是食用沒有煮熟的豆漿，會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等癥狀。生的大豆中含有胰蛋白酶抑制物、細胞凝集素、皂素等物質，這些有毒物質比較耐熱。通常，鍋內豆漿出現泡沫沸騰時，溫度只有80℃～90℃， 這種溫度尚不能將豆漿內的毒素完全破壞。此時應減小火力， 以免豆漿溢出， 再繼續煮沸5～10分鐘后，才能將有毒物質徹底破壞。 此外， 營養學家研究發現，豆漿經煮沸、煮透后，還可提高其中大豆蛋白的營養價值。

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