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怎樣的身高體重才算標準？
一、世界肥胖標準
目前全世界都使用體重指數(BMI)來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是：BMI=體重(公斤)除以身高(米)平方。
世界隆重組織擬定的世界標準是，BMI在18.5-24.9時屬正常范圍，BMI大于25 為超重，MBI大于30為肥胖。
然而，與會專家指出，這個體重標準是根據歐美白人為基準制定的，對亞洲人不一定適用。
二、亞洲肥胖標準
亞洲人體偏小，用BMI18.5-24.9的世界“正常范圍”體重標準來衡量，就不適宜。比如：日本人當BMI為24.9時，高血壓危險已經增加3倍;在美國的日本人，BMI大于23時心血管病危險就開始明顯增加;香港地區的中國人，BMI在23.7時死亡率最低，再高時便開始上升，這說明，體重指數正常上限24.9的世界標準，對亞洲人來說顯然過高。
那么，亞洲人的肥胖標準應該是多少?專家們認為，BMI在18.5-22.9時為正常水平，BMI大于23為超重，BMI大于30為肥胖，這樣，亞洲人的正常體重指數上限比歐美人要低2個指數，其差別不謂不大。
三、中國肥胖標準
我國專家認為，中國人雖屬亞洲人種，但體重指數的正常范圍上限卻應比亞洲標準低些，在具體運用體重指數判斷胖與不胖時應區別對待。因為我國人的肥胖有兩大特點：體型小，指數小，肚皮大，危害大。
體型小決定了體重指數的正常上限要低些，一項針對中國人的調查表明，BMI大于22.6的中國人，其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較BMI小于22.6的人地產高，而有益于人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。因此，專家們認為，我國人正常體重指數上限不應大于22.6應比歐美的24.9和亞洲的22.9還低。
有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20-22，BMI大于22.6為超重，BMI大于30為肥胖。
腹型肥胖比例大是中國人肥胖的特點和潛在危險，國人體重指數超過25的比例明顯小于歐美人，但腹型肥胖的比例比歐美人大。研究中發一，體重指數正常或不很高的人，若腹圍男性大于101厘米，女性大于89厘米，或腰圍/臀圍比值男性大于0.9，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害與體重指數高者一樣大。
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