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250歲的中國老人
都說世界上最長壽的人在中國，享年256歲!那么中國過了256歲的人到底是誰呢?以下是小編整理的250歲的中國老人，希望對大家有所幫助。
250歲的中國老人
原來中國活了256歲的人竟是他——李元慶!
李慶遠 (1677-1933)，壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的杰出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李慶遠一生娶過24個妻子，子孫滿堂。
1933年活了256歲的李慶遠與世長辭，他先后共有24位妻子，180位后人。當時的紐約時報與時代雜志都做了報道。按照這個年代推算，他應該生于清康熙16年(1677年)，先后歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256年，是世界上極罕見的長壽星。
“保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗”這就是李慶遠留給后人長壽的秘訣指引。他始終認為保持一個平靜安寧的心態是長壽所必須的。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。
他認為自己健康長壽的原因有三：一長期素食，二心靜、開朗，三常年將枸杞煮水當茶飲。
在我國有文字記載的年壽最高者，當數李慶遠。他生于清康熙十八年，死于民國二十四年(1679-1935)，享年256歲。李慶遠原籍云南省，90多歲時到四川省開縣定居，一直到去世。膝下子孫滿堂。由于他對中醫中藥，尤其對養身、健身都有不凡的造詣和成就，被人們譽為“神仙”。
四川省開縣籍的劉成勛曾于1925年專程拜訪過這位老人，劉的采訪回憶文章發表在1986年第六期《氣功》雜志上，同時刊登的還有壽星李慶遠口述的“長生不老決”約1000多字。老人去世后，北京的一些報紙曾以“地球上最長壽的人”為題予以報道。
清代有位百歲壽星李慶遠，他生前十分欣賞清代學者陸隴其的話：“足柴足米，無憂無慮，早完官糧，不驚不辱，不欠人債而起利，不入典當之門庭，只消清茶淡飯，便可延年益壽。”李慶遠一生遵此“妙訣”，稱：“此真養生之妙訣，益壽之良箴也。得此可長生，不必采靈藥，煉金丹也。
李慶遠認為：人的壽命有長有短，這是由元氣所主宰的。元氣，又稱原氣，稟受于先天而賴后天榮養而滋生。他形象地把愛護與不愛護元氣，比作蠟燭存放的位置。若是把點燃的蠟燭置于罩籠內，則燃燒的時間長;若置風雨中，則時間必短或即熄滅。養生之道，亦是如此。
他非常欣賞老子之言：“毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮縈縈(纏繞)。寡思路以養神，寡嗜欲以養精，寡言語以養氣。”他說，此中妙旨，往往被不善養生之庸人所忽視。
他根據圃翁(古代一位善于養生的老人)的養生理論，特別強調善養生者必以慈、儉、和、靜四字為根本。
所謂慈，即仁慈、慈愛，也就是心地善良，不害物不損人，一片慈祥之心。這種慈祥、仁愛的快樂心情，足以抵御各種災害，自然就可以使人健康長壽，養其天年。
所謂儉，即節省或節制之意。儉于飲食則養脾胃;儉于嗜欲則聚其精神;儉于言語則養其氣息，防止產生事非;儉于交游則可擇友寡過;儉于酒色則清心寡欲;儉于思慮則可免除煩惱和困擾。凡事省得一分，則受一分之益。
所謂和，即和悅之意。君臣和則國家興，父子和則家宅安樂，兄弟和則手足提攜，夫妻和則閨房靜好，朋友和則互相維護。此為至祥之道也。
所謂靜，就是清靜、冷靜、安泰之意。也就是說身不過勞，心不輕動(胡思亂想)。神傷甚于體傷，“神之不守，體之不康。”
李慶遠在講到自己的起居飲食時說：“食不過飽，過飽則腸胃必傷;眠不得過久，過久則精氣耗散。余生二百多年，從未食過量之食，亦不作過久之酣眠。”
他還講到生活細節的注意事項。提出，凡細小之事，人們往往容易急躁，如此必然傷身。他告誡人們：寒暖不慎，步行過疾，酒色淫樂，皆傷身，損傷之極，即可亡身。所以，按著先人的養生術，行不疾行，目不久視，耳不極聽，坐不至疲，臥不至極;要先寒而衣，先熱而解，要先饑而食，先渴而飲，食欲數而少，不欲頓而多;要無喜怒哀樂之系其心，無富貴榮辱之動其念。此乃長壽之道也。
李慶遠最后告誡說，饑寒痛癢，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自愛自全之道，才是養生的準則和關鍵。
吉尼斯世界紀錄大全記錄：這是經過考證的。
李慶遠的長壽秘訣
既然李慶遠能活到256歲，那么就一定有不可告人的長壽秘訣。否則他作為一個普通人，怎么可能活了兩個半世紀還多呢？據說李慶遠是一個以采藥為生的郎中，并且還對中醫學中的啟功頗有研究。
據傳聞李慶遠不僅掌握了“吐納”功法，而且平時還經常飲藥茶、吃食療，更為重要的是他為人和藹，從來都不會因為某件事或某個人而生氣。
為此李慶遠的長壽秘訣，可以總結為練氣功、吃食療、心態好。別看這三件事情好像都不起眼，但是能夠做到的人卻少之又少。
話說在李慶遠去世的前6年，川軍中有一個叫楊森的軍閥，也就是上文提到的那位，他在和李慶遠請教過長壽秘訣后，便依次方法不斷修煉，后來也成為了一個長壽之人。
其實，根據李慶遠老人的講述，他的長壽秘訣只有九個字：“坐如龜，行如雀，睡如狗”。這也是前文提到過的美國《時代》雜志中，有關《龜雀狗》文章的一個總結。
除此之外，李慶遠還傳授了一個《長生不老訣》，核心思想就是練習氣功心法。關于這位超級老壽星的長壽秘訣，具有核心價值的東西，就是吃素食、練心態、喝百草水。
至于對其他人是否有效，還在進一步的論證中。1933年陽壽已盡的李慶遠死于四川綦江家中，可惜的是他的后代幾乎沒有長壽的人。
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