健康養生格言（通用230句）
在日常學習、工作抑或是生活中，大家或多或少都接觸過一些經典的格言吧，每句格言代表了不同的意義,它是人生的精華,是我們前進的動力,是我們努力的目標。還苦于找不到好的格言？以下是小編為大家整理的健康養生格言（通用230句），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
1、食不語，寢不言。 ——佚名
2、善養生者，若牧羊然;視其后者兩鞭之。 ——莊子
3、智者養生也，必須四時而調寒暑。 ——曹庭棟
4、惱一惱，老一老;笑一笑，少一少。 ——佚名
5、食欲數而少，又欲頓而多。 ——曹庭棟
6、保生者寡欲，保身者避名。 ——林逋
7、食能以時，身必無災。 ——佚名
8、吃飯先喝湯，不用請藥方。 ——李光庭
9、不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。 ——葛洪
10、體欲常勞，食欲常少。 ——梁章矩
11、食過則成積聚，飲過則成痰癖。 ——梁章矩
12、食飲有節，起居有常。 ——梁章矩
13、蘿卜上了街，藥方把嘴撅。 ——李光庭
14、治已病，不若治未病。 ——曹庭棟
15、樹怕剝皮，人怕傷心。 ——李悝
16、怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。 ——諸葛亮
17、怒后不可便食，食后不可發怒。 ——梁章矩
18、多言則背道，多欲則傷生。 ——林逋
19、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。 ——曹庭棟
20、久立先養足，久夜先養目。 ——呂坤
21、忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。 ——佚名
22、思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。 ——佚名
23、得而不喜，失而弗擾。 ——佚名
24、謗來不戚，譽至不喜。 ——葛洪
25、居心要寬，持身要嚴。 ——申居鄖
26、人該順時，不可趨時。 ——申居鄖
27、心平則氣自和。 ——王通
28、以治氣養生，則后彭祖;以修身自名，則配堯舜。 ——荀子
29、多欲虧義，多憂害智。 ——劉安
30、養心莫善于寡欲。 ——孟子
31、忿如火，不遏則燎原;欲如水，不遏則滔天。 ——佚名
32、慎風寒，節飲食，是從吾身上卻病法;寡嗜欲，戒煩惱，是從吾心上卻病法。
——佚名
34、不貪最先，不恐獨后。 ——劉安
35、知足不辱，知止不殆。 ——老子
36、食能止饑，飲能止渴;畏能止禍，足能止貪。 ——林逋
37、安時而處順，哀樂不能入也。 ——莊子
38、晚食當肉，安步當車。 ——佚名
39、謹口勝于服藥。 ——佚名
40、飽肥甘，衣輕暖，不知節者損福;廣積聚，驕富貴，不知止者殺身。 ——林逋
41、病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，井而鑄錐，不亦晚乎?——佚名
42、沉憂損性靈，服藥亦枯槁。 ——孟郊
43、無病之身，不知其樂也，病生始知無病之樂;無事之家，不知其福敢，事至始知無事之福。 ——佚名
44、性躁暴者，一身之劇賊。 ——佚名
45、自家過惡自家省，待禍敗時省已遲矣;自家病痛自家醫，待死亡時醫已晚矣。——佚名
46、寤寐不驚忘嗜欲，何須采藥爍金丹。 ——嚴慎修
47、達人觀之，生死一耳;何必生之為樂，死之為悲? ——蒲松齡
48、大怒不怒，大喜不喜，可以養心。 ——錢琦
49、冬不欲極溫，夏不欲窮涼。 ——葛洪
50、爽口物多終作疾。 ——李時珍
51、不見閑人精力長，但見勞人筋骨實。 ——徐榮
52、放情者危，節欲者安。 ——桓范
53、動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。 ——吳普
54、晚飯少吃口，活到九十九。 ——錢大昕
55、心安病自除。 ——陸游
56、多才惹得多愁，多情便有多憂。——徐甜齋
57、儉約不貪，則可延壽;奢侈過求，受盡則終。 ——龍遵敘
58、舉世盡從愁里老。 ——魏床之
59、怒時光景難看，一發遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制怒者當涵養于未怒之先。 ——申涵光
60、口腹不節，致病之因;念慮不正，殺身之本。 ——林逋
61、樸能鎮浮，靜能御躁。 ——申居巖
62、心察損神，語多傷氣。 ——申居鄖
63、睡側而屈，覺正而伸，早晚以時。先睡心，后睡眼。 ——蔡季通
64、厄窮而不憫，遺失而不怒。 ——韓嬰
65、疾小不加理，浸淫將遍身。 ——歐陽修
66、節食則無疾，擇言則無禍。 ——何坦
67、習閑成懶，習懶成病。 ——顏之推
68、心大則百物皆通，心小則百物皆病。 ——朱熹
69、以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也;以達而能達人者，欲窮不可得也。 ——佚名
70、舉世而譽之，而不加勸;舉世而非之，而不加沮。 ——佚名
71、不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤。 ——佚名
72、樂之方至，樂而弗驕;患之將至，思而弗憂。 ——佚名
73、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。 ——林逋
74、呂祖謙想要有一個健康的身體，最好不要太過考慮身體的健康。 ——霍姆斯
75、曠達的人長壽。 ——莎經亞
76、“三吃”有益健康：吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“雜”營養平衡。
77、你想變得年輕嗎？跑步吧；你想變得健康嗎？跑步吧；你想變得聰明嗎？跑步吧；你想變得美麗嗎？跑步吧。
78、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
79、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
80、入廚先洗手，上灶莫多言。
81、三分醫，七分養，十分防。
82、飲前洗手，飯后漱口。
83、多近樹，常吃素，童心駐，忘歲數。
84、白露身不露，寒露腳不露。
85、常常曬太陽，身體健如鋼。
86、智力的發展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
87、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。
88、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
89、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆斗，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
90、受人點滴之恩，當以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
91、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
92、睡覺像個“狗”，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。
93、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。
94、不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。
95、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。
96、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。
97、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭
98、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。
99、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。
100、動脈硬化，并不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
101、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，
102、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。
103、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。
104、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。
105、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。
106、絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
107、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
108、健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時作息，規律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。
109、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復最舒暢，死于無知最冤枉。
110、飯后（半小時）百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。
111、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
112、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
113、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
114、一個經常旅游的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。
115、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
116、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
117、奉勸諸君，注重保健。四大基石，牢記心間：“合理膳食，適量鍛煉，心理平衡，限酒戒煙。”貴在堅持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四點，就會實現：終生無病，長壽百年。
118、日本——保健保健，從小保健，終生少病，長壽百年。中國——保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結果——平均壽命，差二十年。
119、鍛煉和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
120、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
121、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。
122、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
123、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
124、人要自知之明，物有變化規律。懂得人生坐標，擺正自己位置。難能之理宜停，難成之功宜智。遇事不要強求，處世游刃有余。減輕思想負擔，去掉精神壓力。明白做人道理，遵循客觀規律。
125、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
126、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
127、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。
128、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
129、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。
130、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
131、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。
132、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省藥費。
133、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
134、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。
135、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
136、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。
137、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。
138、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
139、“養心八珍湯”有六大功效：誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。
140、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風云，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
141、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。
142、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。
143、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
144、“養心八珍湯”八味藥：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味藥，放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平缽”里研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下。可凈化心靈，升華人格，平靜心態，榮辱不驚。
145、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。
146、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
147、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
148、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
149、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
150、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。
151、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
152、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。
153、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生銹，人不鍛煉要減壽。
154、攻克頑癥靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。
155、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
156、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。
157、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
158、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
159、吃得巧，睡得好。
160、鍛煉要趁小，別等老時惱。
161、春捂秋凍，不生雜病。
162、要得身體好，常把秧歌跳。
163、蘿卜出了地，郎中沒生意。
164、飯后百步走，活到九十九。
165、飲了空腹茶，疾病身上爬。
166、多喝涼白開，健康自然來。
167、請人吃飯，不如請人流汗。
168、喝茶不洗杯，閻王把命催。
169、白水沏茶喝，能活一百多。
170、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！
171、懶惰催人老，勤勞能延年。
172、要得身體好，常把澡兒泡。
173、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。
174、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
175、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
176、常把舞來跳，癡呆不會到。
177、要得腿不老，常踢毽子好。
178、一夜不睡，十夜不醒。
179、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
180、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
181、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
182、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。
183、常打太極拳，益壽又延年。
184、一日三棗，長生不老。
185、寧可食無肉，不可飯無湯。
186、核桃山中寶，補腎又健腦。
187、刀閑易生銹，人閑易生病。
188、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
189、睡多容易病，少睡亦傷身。
190、身體是智能的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。
191、吃人參不如睡五更。
192、一日兩蘋果，毛病繞道過。
193、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
194、吃面多喝湯，免得開藥方。
195、汗水沒干，冷水莫沾。
196、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康。
197、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
198、吃好睡好，長生不老。
199、心靈手巧，動指健腦。
200、體弱病欺人，體強人欺病。
201、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
202、房寬地寬，不如心寬。
203、中午睡覺好，猶如撿個寶。
204、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
205、熱水洗腳，如吃補藥。
206、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
207、飯前喝湯，勝過藥方。
208、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
209、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
210、寒從腳上起，病從口中入。
211、多練多乖，不練就呆。
212、大蔥蘸醬，越吃越胖。
213、要得腿不廢，走路往后退。
214、食不語，睡不言。
215、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。
216、胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神。
217、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
218、吃了十月茄，餓死郎中爺。
219、養生在動，動過則損。
220、經常失眠，少活十年。
221、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
222、立如松，行如風。
223、要健腦，把繩跳。
224、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
225、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
226、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
227、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
228、健康憑健商，鍛煉靠毅力。
229、日光不照臨，醫生便上門。
230、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
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