營養日演講稿

時間：2024-09-19 12:24:14 演講稿我要投稿

營養日演講稿

　　演講稿的內容要根據具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀眾。在社會發展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來越高，那么問題來了，到底應如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是小編幫大家整理的營養日演講稿，希望對大家有所幫助。

營養日演講稿

營養日演講稿1

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好！今天，我要演講的主題是中國學生營養日。

　　食物與營養是人類生存的基本條件，更是我們成長和發展的基石。營養狀況直接影響著我們的體能與智能發育，關系到國家的經濟發展以及人力、財力和智力資源。然而，根據中國學生營養日的設立背景，我們不難發現，中國學生的營養狀況并不樂觀。

　　一方面，我們的膳食結構存在一些問題。有的同學喜歡吃葷，卻忽視了蔬菜水果的攝入；有的同學偏愛細糧，卻對粗糧敬而遠之；還有的同學對某些食物有抵觸心理，幾乎不吃。這種挑食、偏食的習慣，使得我們的營養攝入并不均衡，影響了身體的健康發展。

　　另一方面，我們的飲食習慣也亟待改善。有的同學早餐馬虎，中餐湊合，晚餐卻過于豐富。然而，實際上，我們應該讓早餐變得豐富起來，因為早餐是一天中最重要的一餐，它為我們提供了一整天的能量和營養。同時，我們還需要注意，不要在走路或騎車的時候吃東西，這不僅會影響食物的`消化和吸收，還可能對我們的健康造成危害。

　　此外，我們還要認識到，不良的飲食習慣和生活方式，如吸煙、缺乏運動等，都可能為我們的健康埋下隱患，成為成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病等慢性病的誘發因素。

　　因此，我呼吁大家，從今天起，重視自己的營養健康，養成良好的飲食習慣。我們要均衡膳食，不挑食、不偏食，攝入充足的營養。我們要吃早餐，并且讓早餐變得豐富起來，為一天的學習和生活提供足夠的能量。我們還要加強體育鍛煉，提高身體素質，遠離疾病的侵擾。

　　老師們、同學們，營養健康是我們成長的基礎，也是我們未來發展的保障。讓我們共同行動起來，關注營養，關愛健康，為我們的未來打下堅實的基石。

　　最后，我希望每一位同學都能擁有健康的身體，茁壯成長，為我們的國家和社會貢獻自己的力量。

　　謝謝大家！

營養日演講稿2

老師、同學們：

　　5月20日是“中國學生營養日”。為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，政府決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。說起營養呀，同學們可不重視了，下面老師跟大家談談這個問題。

　　隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率逐年升高，有的地方高達15.3%。學生時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的.時期。良好的營養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養知識，為學生提供合理的飲食結構。學校應根據不同食物所含的營養素和不同年齡段學生的營養標準，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。

　　青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需，飲食應注意：

　　上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們有充沛精力學習。

　　按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。合理膳食，保證多種營養元素的吸收。不暴飲暴食，不挑食厭食，吃好早餐，做到葷素合理搭配，吃飯時細嚼慢咽，堅決抵制垃圾食品。

　　堅持參加大課間活動和陽光體育活動，認真做操，積極參加各種有益的體育活動，增強心肺功能，提高我們的身體素質。勞逸結合，預防疲勞。養成良好的生活習慣，以科學的生活態度、正確的生活方法，保持正常的身體機能。在節假日里，與爺爺奶奶、爸爸媽媽或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

　　同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，良好的心理品質，才能更好地學習，才能克服各種困難，迎接各種挑戰。“人生的幸福之一，是保持了你的健康”，讓我們營養飲食，加強鍛煉，奏響健康的主旋律，共贏一個健健康康、快快樂樂的成長空間！

營養日演講稿3

老師們、同學們：

　　大家早上好！昨天是5月20日，也是“全國學生營養日”。因此我今天講話的主題是<<有健康才有將來>>。

　　現在的中小學生不僅學習累，飲食上也出現諸多問題，例如早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩、偏食嚴重，導致我們學生營養狀況出現了嚴重的兩極分化，由于營養不均衡造成的營養過剩和營養不良。現在肥胖學生很多，要預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，應少吃。一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養學的要求，青少年一日的膳食應該有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜湯，但不能用湯泡飯，飯后不要劇烈運動。盛夏酷暑，活動量大，注意補充水分，以免產生失水現象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。

　　另外，積極開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛煉增強體質也很重要。所以，我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的`身體。”請同學們每天要保持充分的營養及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請牢記：有健康才有將來！

營養日演講稿4

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家好！

我是x年級xx班的xx今天我國旗下演講的主題是《合理飲食健康成長》。

　　每年的5月20日是“全國學生營養日”。俗話說：“民以食為天，食以安為先”，這句俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的.好壞直接關系到我們的身體健康。

　　不健康的飲食行為在中小學生中十分普遍。主要表現為偏食，只喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃油炸類食物、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食，不喜歡吃米飯類主食，也有少部分同學有輕度厭食。

　　不合理的飲食會影響身體的發育，隨著經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。

　　同學們，改掉我們的不好的飲食習慣，養成良好的飲食習慣，將使我們終生受益。在生活中，我們要做到如下幾條飲食原則：

　　1、注意營養均衡。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等，不要偏食。

　　2、少吃垃圾食品。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，盡量少吃快餐。

　　3、不吃補品。青少年是不需要吃補品的，不正確的食用補品，反而會影響青少年的成長。

　　4、一日三餐，定時定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。

　　在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來！

營養日演講稿5

尊敬的老師，親愛的同學們:

　　早上好！今天我國旗下講話的題目是《不忘歷史，踏著先烈的足跡前進》。

　　“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂”，說起清明節，我們不禁回想起中華民族艱難跋涉的過去。

　　在近代，由于固步自封和閉關鎖國，中國國力日漸衰落，特別是鴉片戰爭之后的一百多年間，中國在列強的船堅炮利、統治者的黑暗腐朽、軍閥勢力的割據、恐怖中飽受摧殘和欺辱；然而，再兇的侵略者征服不了我們民族追求自由的決心，再重的包袱壓不跨中國人民不屈的脊梁，于是，千百萬英雄的中華兒女前仆后繼，不懼艱險，他們用自己的汗水、鮮血甚至生命架起中華民族再次崛起的橋梁。

　　崢嶸歲月已遠去，但革命先烈的英雄事跡卻長存我們心底。我們緬懷他們，就是要繼承烈士遺志，傳承烈士美德，為祖國的復興、民族的昌盛盡職、盡責。在此，我建議同學們做到以下幾點：

　　1、牢固樹立愛國主義思想

　　誰不愛自己的親人，誰不珍惜自己的生命?但是革命先烈能夠為追求祖國獨立和民族解放毅然舍棄親人和生命，這需要多么大的勇氣和多么強烈的愛國心啊！我們應該學習先烈的愛國主義精神，始終將自己的'命運和祖國的命運聯系在一起。有同學說，我現在還小，而且也沒有戰爭，怎么愛國呀?其實，愛國首先是信念，然后是行動。對于我們中學生來講，最好的愛國形式就是好好學習，努力鍛造實力，為將來建設祖國儲備更多的知識和能力。

　　2、要有強烈的進取心和責任意識

　　革命艱難曲折，荊棘遍布，沒有革命者憂國憂民的責任意識和矢志不移的進取心，哪會有抗日戰爭的勝利?哪兒會有新中國的誕生?沒有新中國的誕生，哪有今天幸福的生活?有的同學說：道理我都懂。但是，在學習中一遇困難就想退縮，一提勞動就拈(nian)輕怕重,這是有進取心的表現嗎?還有，學校三令五申不要隨地丟垃圾，要保持校園的整潔，但是，我們看到的是廢紙、塑料袋滿天飛，但很少看到哪位同學主動把它撿起送進垃圾箱。素不知，責任心要從身邊的小事培養，要從愛護我們的校園做起啊！

　　3、持之以恒，矢志不移

　　中國近現代是屈辱的歷史，革命屢遭挫折，屢遇失敗，退縮嗎?先烈們沒有；放棄嗎?先烈們更沒有。同樣，在我們的學習中，在遇到挫折的時候，我們是不是也冷靜地總結經驗、汲取教訓，時刻保持高昂斗志，為成為優秀的中學生而不斷努力呢?

　　4、要緊密團結，齊心協力

　　革命成功并非一個人的功勞，同樣，大到建設祖國，小到愛學校、愛班級也要依靠團體的力量。在學習與生活中，同學們要學習革命先烈緊密團結，為共同目標而齊心協力的優良作風，多付出，多幫助，團結互助，攜手共進。

　　同學們，歷史漸漸遠去，但革命志士的事跡已化作民族精神在我們心中深深扎根，我們一定會繼承和發揚他們優秀的革命傳統，沿著他們指引的方向不斷的前進。我的講話完了，謝謝大家！

營養日演講稿6

老師、同學們：

　　大家好!

　　今天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養日。隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。小學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。

　　青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。青春期飲食應注意：

　　1、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學生們能精力充沛地學習。

　　2、飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的`膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

　　3、參加體力活動，加強體育鍛煉，適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。

　　同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!

營養日演講稿7

尊敬的校長，老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天，我站在這里，心潮澎湃，因為今天是一個特殊的日子——中國學生營養日。這個節日旨在引起我們對學生營養健康的關注，讓我們更加重視科學飲食，合理營養，促進身心健康發展。

　　我們都知道，食物與營養是人類生存的基本條件，更是我們學生健康成長的.重要基石。營養狀況不僅影響我們的體能與智能發育，更關系到我們未來的生活質量，甚至國家的經濟發展。因此，我們每一個人都應該關注營養，關注健康，關注我們的成長。

　　然而，我觀察到，在我們學校，有些同學對于營養知識缺乏了解，飲食習慣不健康，偏食、挑食現象普遍。有的同學喜歡吃零食，卻忽視了正餐；有的同學偏愛肉食，卻對蔬菜水果視而不見。這樣的飲食習慣，無疑會對我們的身體健康造成嚴重影響。

　　因此，我呼吁大家，從今天開始，我們要養成良好的飲食習慣，注重營養均衡。我們要保證每天攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，多吃蔬菜水果，少吃油炸和高糖食品。我們要按時吃飯，尤其是早餐，是一天中最重要的一餐，絕對不能忽視。

　　同時，我也希望我們的學校能加強對學生營養教育的力度，定期開展營養知識講座，讓我們每一個學生都能了解營養知識，掌握科學的飲食方法。

　　老師們，同學們，健康的身體是我們學習、生活的基礎，而良好的飲食習慣是保持身體健康的關鍵。讓我們從今天開始，一起行動起來，關注營養，關注健康，為我們的未來打下堅實的基礎。

　　最后，我希望每一位同學都能有一個健康的身體，快樂的成長，為我們的祖國貢獻自己的力量。

　　謝謝大家！

營養日演講稿8

敬愛的老師們，親愛的同學們：

　　大家好！

　　我是xx班的xx，我是xx班的xx。

　　我們今天講話的.主題是：平衡營養，健康未來。俗話說：“民以食為天。”只有吃得好，我們才會精神飽滿，才能集中精力學習，才能展示青春活力！

　　每年的5月20日是“全國學生營養日”，健康的飲食習慣關系著我們的身心健康和學習生活。但是隨著生活水平的提高，挑食、厭食者日益增多不好的飲食習慣，影響著學習和生活。

　　部分同學缺乏合理營養知識，片面地攝入高脂肪、高蛋白食物加上運動量不足，我們身邊肥胖的同學也越來越多。因此為了我們每位同學能夠平衡營養，有健康未來我們倡議：

　　1、養成健康的飲食習慣：按時三餐，尤其注意吃好早餐，我們有些同學看到早餐里沒有自己喜歡的食物就不吃了，空著肚子上課導致出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。

　　2、飲食多樣化：營養學要求青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化，合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。

　　3、積極參加體育鍛煉。適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、減少身體脂肪和改進心理狀態等。

　　同學們健康的生活，需要平衡營養，加強體育鍛煉，我們才能有健康未來。

　　身心健康是人生的一切，健康才是最寶貴財富，請同學們牢記有健康才有將來。同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，迎接健康未來！

　　我們的演講到此結束，謝謝大家！

營養日演講稿9

尊敬的各位領導、各位老師、親愛的同學們：

　　大家早上好！今天我的國旗下講話的題目是：《讓明天永遠擁抱和平》。

　　今天是10月24日，是世界聯合國日。

　　聯合國創建于1945年世界反法西斯戰爭勝利的凱歌聲中。

　　它的宗旨是：維護國際和平與安全；發展國際間以尊重各國人們平等權利及自覺原則為基礎的友好關系；進行國際合作，以解決國際間經濟、社會、文化和人道主義性質的問題，促進對全人類的人權和基本自由的尊重。歷史上從來沒有哪一個組織，像聯合國這樣在世界中發揮著如此巨大的作用！因為有了聯合國，我們的世界才能更加和諧安定，因為有了聯合國，我們人類才能更加團結和平。

　　中國五千年悠久的歷史，也深深烙印著一場場戰爭帶來的屈辱。從鴉片戰爭到八國聯軍侵華，從九.一八事變到南京大屠殺，一次次戰爭，一次次屈辱，我們的祖國已是傷痕累累。走過歷史的泥濘，推開現代的大門，我總天真地以為先秦的“親仁善鄰，國之寶也”是普天下人們共同的和平追求，但兩伊戰爭、海灣戰爭、波黑戰爭，巴以爭端、9.11恐怖事件、美軍進攻伊拉克，以及今年發生的泰國和柬埔寨邊境沖突等卻使一些國家和地區仍然被籠罩在戰火之中，記住：本·拉登雖死，但巴基斯坦恐怖襲擊事件仍頻發生；卡扎菲雖死，但利比亞依然沒有太平。

　　同學們，世界不要戰爭，人類需要和平。我們人類擁有共同的家園。我們每一位成員都有相似的面孔，我們的血管里都涌動著鮮紅的血液。如果地球是母親，那么黃皮膚、白皮膚、黑皮膚又何嘗不是兄弟姐妹?為什么我們可以共同擁有一位母親，可以共同接受日月光華的沐浴，卻不能共同擁有一片安寧而和平的天空呢? 同學們，讓我們記住10月24日的聯合國日！讓我們一起宣傳我們的聯合國日！

　　雖然我們無法控制世界的腳步，但我們可以從身邊的小事做起，從身邊做起，明辨是非，分清善惡，尊敬師長，團結同學，關心集體，愛護公物。俯身拾起一片垃圾，換來一個整潔的.操場，側身讓出一條通道，換來一個有序的走廊。讓同學們友好相處，互相幫助，團結友愛。讓和諧成為校園的主旋律，讓友愛充滿校園的每一個角落。創建和諧的小家，關愛我們的大家！讓聯合國“團結、友好、平等、和諧”的精神永遠閃耀在我們的校園！讓地球永遠和平，讓世界充滿愛！

　　我的講話完畢，謝謝大家！

營養日演講稿10

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天，我在國旗下演講的題目是《有健康才有未來》。

　　昨天是第x_個全國學生營養日。每個人有了健康，才會有未來，而全面均衡的營養、科學適當的鍛煉和合理規律的作息，則是影響我們身心發育的三個重要因素。

　　一、全面均衡的營養。我們現在正在長身體，一日三餐都非常重要，尤其是早餐和午餐。每位同學都要按時吃早餐，要有主食、雞蛋、蔬菜、牛奶、肉類和果汁。從這學期開始，咱們每天的午餐都是由專業的營養師精心搭配，和廚藝了得的師傅們用心烹制，干凈衛生、膳食均衡、營養豐富、種類齊全。晚餐相對來說，可以健康清淡一些，有利于睡眠。

　　二、科學適當的鍛煉。我們要加強體育鍛煉，適量運動和合理營養結合可促進我們的生長發育、改善心肺功能等。

　　三、合理規律的'作息。我們應該合理安排和科學管理時間，制定作息時間表，不拖延不磨蹭，早睡早起，以飽滿的精神狀態迎接第二天的學習和生活。

　　同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來！

　　謝謝大家，我的演講到此結束！

營養日演講稿11

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!我是來自高二(15)班的朱晨。今天為大家演講的題目是《關注營養，追求夢想》。5月20日是全國學生營養日，這項活動自xx年5月20日啟動以來，至今已二十八個春秋。

　　何為營養?從字面上講，營為謀求，養為養生，即為謀求養生。營養就是生命體不斷從外界攝取所需物質以維持生命活動的整個過程，然而，當前我國中學生的營養狀況不容樂觀。從飲食上來看，中學生的一日三餐普遍是早餐被忽略，午餐在流浪，晚餐太豐盛。此外，同學們的挑食現象也很嚴重。高熱量的.巧克力、餅干等很受歡迎。從體育鍛煉上來看，大部分同學十分缺乏。這些不良的飲食習慣和行為方式，對青少年的營養狀況極為不利。它不僅導致了學生肥胖率的快速增長，也增加了青少年日后罹患心腦血管、高血壓、糖尿病、肝膽疾病的概率。

　　青少年從事緊張的學習，活動量大，現在又處于生長高峰期，對營養的攝入要求很好。由于營養的攝入途徑主要靠飲食，所以我們要注意改善飲食習慣。專家建議，飲食要多樣化，合理化。早餐要吃好，應按照“五谷搭配，粗細搭配，多樣搭配”的基本原則，午餐不僅腰圍上午的消耗作補充，還要為下午的消耗作儲備，因為午餐要富含蛋白質和脂肪。晚餐吃五谷類的事務和清淡的蔬菜較為合適。值得一提的是，許多同學在校門口的攤點購買事務，其食品安全令人擔憂，我們學校的食堂提供多樣的食品服務，質量有保證，有時是新推出的“包餐”制度，便利了很多同學。包餐不僅縮短了同學們排隊打飯的時間，還為同學們節省了許多錢。我倡議大家積極包餐，進而呼吁食堂的包餐做的更豐富，更美味，更有營養。

　　在這里，還有幾點要著重強調：

　　1.不吃不衛生的食物，更不可隨便節食，現在正是長身體的時候，要注意補充營養。

　　2.保持充足的睡眠，只有早睡早起了，才能保證有充足的時間吃早餐。

　　3.注意體育鍛煉，擁有強健的體魄。

　　4.保持積極向上的精神面貌，一個人的精神狀態往往可以反映出他的營養狀況。

　　同學們，我們的營養狀況與我們的生活息息相關，只有擁有健康的神態，我們才有機會追求夢想。

　　謝謝大家!

營養日演講稿12

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家上午好!

　　今天，我演講的題目是：《保護環境，從我做起》。

　　我們都渴望校園中能有郁郁蔥蔥的草地，都期盼在整潔干凈的環境中學習、玩耍，都希望在舒適溫馨的宿舍里進入夢鄉。

　　可是卻有同學不懂得珍惜這些美好的'事物。請同學們放眼校園仔細看看——那潔白的墻壁被打上了鞋印、球印;桌椅上留著亂涂亂畫的痕跡;水龍頭開著，讓水肆意的流失;美麗的草坪、花圃上留著無情的腳印;塑料袋、包裝盒、果皮紙屑扔得滿地都是，在其他同學午晚休的時候，宿舍樓內外高聲的喧嘩，打破了這一片寧靜。這些現象與我們美麗、文明、和諧的校園多么不協調!

　　板橋中學就是我們的家，我們將在這里邁出人生的一步步。每位同學都是校園里的一員，都是這所學校的主人，都有維護校園環境的義務和責任。這是我們逃脫不了的，也是我們必須要做的。在享受這片寧靜而安詳的樂土時，我們必然要守衛它，讓它永遠保持這份特有的生機和魅力。

　　同學們，立即行動起來吧!一片紙，我們撿起;一滴水，我們節約;一堆垃圾，我們打掃，愛一棵小樹苗，保護一只小青蛙。為了我們的校園，做我們能夠做的一切。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。為此我向板中全體同學呼吁：創建清潔、文明的校園，需要你，需要我，需要我們大家共同的努力。讓我們積極行動起來!讓我們從現在做起，從身邊的小事做起，加強自我約束，相互監督，爭做保護校園環境的小衛士。

　　讓我們承諾——愛我板中校園，讓母校綠色永遠蓬勃，讓板橋中學成為我們學習的樂園，我們美麗的家。

　　我的演講完了，謝謝大家!

營養日演講稿13

親愛的孩子們，老師們

早上好：

　　我是xx班的xx老師，今天我在國旗下講話的題目是：《科學飲食之營養快線》。哪個寶貝能告訴我，現在這么熱的天氣，是什么季節呢？對，炎熱的夏天已經悄悄地來到了我們的'身邊。那誰愿意來告訴我們大家，在夏天，你最喜歡是什么呢？在我們盡情享受這些美味的冷飲和瓜果的時候，一不小心小肚子就會疼得厲害，有的小朋友還會嘔吐呢！xx老師想告訴大家，這些都是因為吃了不衛生的食物引起的，那我們究竟該如何預防這些疾病的發生呢？xx老師今天給大家一些好的建議，小耳朵可要聽仔細哦！

　　1、務必注意食品衛生，要吃新鮮干凈的食物，瓜果要洗干凈再吃，不吃在冰箱內放置過久的食物，不吃蒼蠅叮爬過的食物，不要用臟手抓東西吃，要喝開水不喝生水，少吃冷飲。

　　2、要多喝水，夏天因為天氣熱，人體出汗多，失水也多，所以一定要及時補充水分，多喝水。但也不能因為口渴，一次性喝很多水，這樣我們的胃也會受不了，胃酸會淡化，不利于消化食物和殺菌。夏天寶貝們一定喜歡吃冷飲和碳酸飲料，在補充水分的時候大家會覺得很清涼，但今天我要提醒大家，只能吃適量，多吃了會導致腸胃炎、消化不良和厭食癥。一定要記得多喝白開水，因為白開水是夏天解渴的最好飲料。

　　3、少吃垃圾食品，要多吃水果蔬菜。

　　4、要注意休息，保持充足的睡眠，增強個人抵抗力特別是雙休日或者是暑假里，也要像在學校里一樣養成早睡早起定時午睡的好習慣。

　　5、注意個人衛生、飯前便后要洗手，勤剪指甲、勤換衣服。寶貝們，讓我們從今天起，講究衛生和注意飲食安全，用實際行動預防疾病發生。愿我們每一位小朋友、老師都能健康，快樂地度過夏天。

營養日演講稿14

各位敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家好!今天我演講的題目是：保護地球，愛我家園。

　　大家都知道，環保就是環境保護。但是地球這顆美麗富饒的藍色星球，在人類的破壞下，已經遍體鱗傷，保護環境，已迫在眉睫。

　　在不遠的從前，南美洲有一種鴿子叫候鴿，數量龐大，當幾十億只鴿子飛過森林時，整個天空都被蓋住了，但因為人們發現其食用價值后肆意捕殺，加上環境的惡化、森林的減少，鴿子在一天天的減少，1920年，最后一只候鴿在動物園的籠中死去，這種美麗的鳥兒徹底滅絕了。當時美國降半旗致哀。

　　人類的這種肆意破壞環境的行為不僅能使動物絕種，也能使氣候劇變。酸雨、全球變暖、海平面上升、浮冰融化、冰架崩塌、沙塵暴……這些自然災害，全部都是人類的“杰作”。大家知道全球變暖的過程中，1度需要什么代價嗎?美國科學家經過實驗論證，得出一個驚人的結論：地球平均溫度上升1度，會使農作物大量的減產;極地上升2度，融化的水將會淹沒地球90%的土地;上升3度，地球上的一切生態系統都將崩潰。

　　那么，造成氣候劇變的`原因是什么呢?是因為人們肆意砍伐森林、使土地荒蕪，人們肆意捕殺，使動物滅絕。人們建起一座座化工廠，化工廠的廢氣可以“鉆”開臭氧層，使陽光中的紫外線直接照到地球的表面，能造成人中暑、患上皮膚癌、加速冰融化等嚴重的后果。

　　對于環境保護，我們能做些什么?下面，我來告訴大家幾點我們能做到的措施：

　　第一、盡量不要使用一次性筷子，使用一次性筷子過多，會導致人們更加努力的砍伐樹木。

　　第二、節約水電，水龍頭用過后要關緊，因為一個滴水的水龍頭半個小時就可浪費1.8升的水。電燈用后及時關閉，這樣既可防止電能浪費，又能避免發生火災。

　　第三、不要亂丟廢電池、塑料瓶等物品。一節電池中的化學廢料就可使一平方米的土地失去利用價值。

　　最后，我呼吁，作為未來的接班人，我們應當團結起來，保護地球，愛我家園!謝謝大家!

營養日演講稿15

老師同學們：

　　早上好!這一周是第十三屆推廣普通話周。為了更好地讓同學們了解普通話的重要性，今天，我利用這個時間和大家學學《中華人民共和國國家通用語言文字法》。

　　第一章總則

　　第一條為推動國家通用語言文字的規范化、標準化及其健康發展，使國家通用語言文字在社會生活中更好地發揮作用，促進各民族、各地區經濟文化交流，根據憲法，制定本法。

　　第二條本法所稱的國家通用語言文字是普通話和規范漢字。

　　第三條國家推廣普通話，推行規范漢字。

　　第四條公民有學習和使用國家通用語言文字的權利。國家為公民學習和使用國家通用語言文字提供條件。地方各級人民政府及其有關部門應當采取措施，推廣普通話和推行規范漢字。

　　第五條國家通用語言文字的使用應當有利于維護國家主權和民族尊嚴，有利于國家統一和民族團結，有利于社會主義物質文明建設和精神文明建設。

　　第六條國家頒布國家通用語言文字的規范和標準，管理國家通用語言文字的社會應用，支持國家通用語言文字的教學和科學研究，促進國家通用語言文字的規范、豐富和發展。

　　第七條國家獎勵為國家通用語言文字事業做出突出貢獻的組織和個人。

　　第八條各民族都有使用和發展自己的語言文字的自由。少數民族語言文字的.使用依據憲法、民族區域自治法及其他法律的有關規定。

　　第九條國家機關以普通話和規范漢字為公務用語用字。法律另有規定的除外。

　　第十條學校及其他教育機構以普通話和規范漢字為基本的教育教學用語用字。法律另有規定的除外。學校及其他教育機構通過漢語文課程教授普通話和規范漢字。使用的漢語文教材，應當符合國家通用語言文字的規范和標準。

　　第十八條國家通用語言文字以《漢語拼音方案》作為拼寫和注音工具。《漢語拼音方案》是人名、地名和中文文獻羅馬字母拼寫法的統一規范，并用于漢字不便或不能使用的領域。初等教育應當進行漢語拼音教學。

　　第十九條凡以普通話作為工作語言的崗位，其工作人員應當具備說普通話的能力。以普通話作為工作語言的播音員、節目主持人和影視話劇演員、教師、國家機關工作人員的普通話水平，應當分別達到國家規定的等級標準;對尚未達到國家規定的普通話等級標準的，分別情況進行培訓。

　　第二十八條本法自20xx年1月1日起施行。

　　老師同學們，讓我們都來說普通話，寫規范字。

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