- 相關推薦
關于職業倦怠演講稿
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在現實社會中，演講稿應用范圍愈來愈廣泛，如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是小編幫大家整理的關于職業倦怠演講稿，歡迎閱讀與收藏。
關于職業倦怠演講稿1
各位老師大家好!
一般認為,職業倦怠是個體不能順利應對工作壓力時的一種極端反應,是個體伴隨于長時期壓力體驗下而產生的情感、態度和行為的衰竭狀態。而如今，職業倦怠感已經在一些教師間悄然彌漫。
朱永新教授說過，一個理想的教師，應該是一個天生不安分，會做夢的教師。優秀的教師要永遠伴隨著自己的夢想，當生活沒有夢想時，生命的意義也就完結了，教育就沒有了意義。
因此，我會對自己說，做一個有夢想的教師吧，在愛的教育里穿行。每一個清晨，當孩子們用輕快的腳步踏進校園，讓我們敞開心靈，為他們奉獻自己的陽光和雨露，讓他們的生命在知識的海洋中快樂地起舞。
這樣的教育是融入了教師生命和靈魂的教育。它需要夢想和激情。沒有激情的教育是乏味的，令人生厭的。教育的過程會是一個痛苦的過程。
那么教師的工作熱情究竟哪里去了呢?教師的生命激情哪里去了呢?是五彩繽紛的世界讓他們眼花繚亂?還是這物欲橫流的社會劫掠了他們的精神領地?何以走不出功利主義的牢籠，去做一個有境界的師者，傳道、授業、解惑而已呢?
在這個知識、信息更新日新月異的時代，在教育的這塊沃土上，教師們不應再僅僅是一頭頭耕牛，吃的是草，擠的是奶。他們應該是新一代的播種者，知道如何更能科學、合理、高效地播種和收獲。
誠然，一些學校的教學管理制度或者人事制度或許存在偏頗，因此禁錮了教師們教育激情的迸發。如一些學校，真正的業務骨干會因各種人情、利益等原因難有晉升的機會。而合理的聘任提升制度更是一種鼓勵和鞭策，會揚起教師們心中不斷進取的風帆，破浪前行，并因此加快推動本校教學教育的步伐。
這其實是一種良性運轉的鏈條，是學校良性發展的一種機制。是科學的`發展觀。這是一條充滿生機與希望的征途，會讓教師們看到那前進路上的燈火，閃爍著的是希望和力量。
新時期的教師大都是可持續發展的能源，作為一所學校的領導，應該預見到蘊藏在教師之間的潛流，最大限度地釋放教師的正能量，讓這生命的清泉汩汩流淌，不再令其人為地干涸。相信，有了這樣的一個展示能力，發揮才干，發展潛能的平臺，教師的職業之心還會倦怠嗎?
關于職業倦怠演講稿2
親愛的老師們：
職業倦怠是在教師中普遍存在的嚴重問題，教書多年，每天單調的重復，似乎再也難以喚起當初的激情。就我而言，克服職業倦怠感有以下一些辦法，寫出來跟各位老師交流，希望教師能在平凡、清貧、煩瑣中不斷汲取幸福和快樂的元素。
第一、要熱愛自己的職業
不同的幸福感和幸福觀都取決于不同人的生活態度、生活價值觀和心境心態。就像現在有許多人在羨慕教師職業的純潔穩定，而許多教師反而羨慕墻外的豐富多彩，對自己年復一年的工作倍感枯燥、痛苦，甚至可怕到什么感覺都沒有了，麻木了。其實各行各業都有自己的辛苦和艱難，也都有自己的長處，得與失，利與弊總是相輔相成的。教師的工作與其他人的工作相比，不知要豐富多彩多少，關鍵是在追求職業幸福感之前是否端正了自己的職業觀，有沒有看到教師工作的優越性并為能當上教師而幸福著。
在2005年CCTV感動中國的十大人物中有這樣一位郵遞員讓我十分感動。他的頒獎詞這樣寫道：“他樸實的像一塊石頭，一個人一匹馬，一段世界郵政史上的傳奇，他過灘涉水，越嶺翻山，用一個人的長征傳郵萬里，用二十年的跋涉飛雪傳心，路的盡頭還有路，山的那邊還是山，近鄰尚得百里遠，世上最親郵遞員。”孤獨是他生活的一種常態，沒有豪言壯語，沒有驚天動地，正是在這樣平凡的工作中，他表現出堅定的責任感和使命感，折射出強烈的敬業精神。他就是20年行走在馬班郵路上，成為世界郵遞員楷模的王順友。他就像一面鏡子，讓許多職業人在扣問自己的職業觀，反思自己追求的所謂的“職業幸福感”，特別是作為美名為“太陽底下最光輝的職業”的教師的我們。
其實，我們的工作與王順友20年獨自行走在馬班郵路上的工作相比，不知要豐富多彩多少倍，關鍵是在追求職業幸福感之前是否端正了自己的職業觀，是否熱愛自己的職業。
教師這個工作，在我看來應該是一個大多數人羨慕的職業，我自己也一直認為，做教師對我來說是一個非常正確的選擇。首先，作為教師，雖然我們上班的時候忙一點，累一點，操心一點，但我們每年有寒、暑假，周末、節假日都可以照常休息，還可以拿全額的工資，自己的孩子也不愁放假沒有人帶。要想當一個好老師，當一個好的班主任，對我們的個人素質、能力、教育技巧都有很高的`要求。在教育學生的過程，我們自身的素質和修養也在不斷的提高。如果我們喜歡自己從事的職業，我們就可以在這里收獲快樂，付出也就成了享受。
第二、要學會享受教育中的幸福。
教師如果能以享受的態度從教，那么教育生涯就是幸福的人生。享受教育每一天，幸福生活到永遠。就會讓這個陽光下的職業真正體現出陽光的一面。只有教師幸福了，學生才會感到幸福，因為幸福的教師才能夠真正去愛學生，師生共同感受幸福的過程正是和諧教育的價值體現，享受教育要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺，一個懂得享受上課的人，課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺，營造一個充滿生命活力的課堂，和學生一起痛苦、一起歡樂，這樣就會少許多教學的焦慮和煩惱。要懂得研究教學和合理定位,把教學工作看作是一種簡單的重復，那必然厭倦，無幸福可言;但是如果對教學進行了研究，并對自己有合理定位，那么教師就能夠從中帶來了新鮮感和不斷進步的成就感，那就有了幸福感。
第三、享受“愛的幸福”
法國小說家雨果曾說過：生活中最大的幸福是有人愛我們。教師擁有學生和家長的尊重和愛戴。一個成績落后的學生由于我們的點撥，成績突飛猛進;一個消極的學生由于我們的幫助，變得好學上進了;或者，當一個個家長放心地把孩子的手放到我們的手上時，當一個個家長看到孩子健康成長而給我們投來贊許的目光時，當我們走在大街上或坐在公共汽車里被不知名的家長喊著“老師好”時……我相信，我們每一個教師都能感覺到碩果累累的喜悅。
所以，一個老師要想獲得幸福的體驗，可以從愛孩子開始，學會了愛孩子，自然會喜歡教師工作，就會追求教學水平的進步，因為我們想把孩子教得更好;學會了愛孩子，我們自然會主動靠近學生的心靈，在了解和幫助學生的成長中體驗著被尊重的人生價值;學會了愛孩子，我們自然會努力提高自己的素養，因為我們渴望成為一個學生喜歡的好老師，我們可以感受到許多樂趣。所以教師這個職業，愛是幸福的基礎，能夠和學生感情相融、心心相印，就能夠讓自己生命在每一天都感受、觸摸、認同教學，他會和學生一起歡笑、一起流淚、一起沉思、一起震撼。一個懂得享受學生的教師一定能夠體會到教師的幸福了。
第四，注重個人素質提升，不斷提高幸福的能力
要做一個幸福或實現幸福的教師，教師應當具有幸福的能力。要提高幸福的能力要提高自己的專業素養。教師不僅是教育者，而且是學習者、研究者。教師這種職業最需要與時俱進。有人說：“要當一流的教師，就要先當一流的學生。”教師在教書育人的同時，要認真學習。不斷提升自己的專業素養，不斷吸納和更新自己的教育理念，建立和完善自己的教育哲學。教師要轉變教學成果意識，它不僅應該有我們教給學生的知識、還應該有方法、能力、意識，更應該有教師自己做人和做學問的正確態度。
第五，掌握一定的緩解壓力的方法。
職業倦怠是由于工作壓力長期未能得到有效緩解而產生的，因此，教師應主動掌握一些有效釋放壓力的措施。
1、學會傾訴
培根曾說，當你遇到挫折而感到憤怒抑郁時，向知心朋友的一席傾訴，可以使你得到疏導。教師應樂于與人交往，廣交朋友，這樣在郁悶沮喪時，就可向朋友傾訴并尋求支持，及時釋壓，避免職業倦怠的產生。
3、多做有氧運動
有氧運動，每周3次，能改善情緒，降低血壓和壓力癥狀。這是因為它刺激釋放內啡肽，它是你體內令你感覺良好的荷爾蒙。許多種類的運動都是有氧，如散步、跑步、游泳和騎自行車等等。
4、培養廣泛興趣
教師還應培養廣泛的興趣，多參加各種業余活動，做到勞逸結合，放松自己，增強自己的心理承受能力和耐壓能力。包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。當發生職業倦怠時，可以嘗試做自己感興趣的事，這樣，既可以緩解壓力，又發展了自己的興趣愛好，可謂一舉兩得。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂郁癥。
另外,學校管理者要更多的給予教師人文關懷，不斷改善教師工作環境，提高工作待遇，努力創設寬松自由氛圍，給予教師更多的自主權。學校的管理者能夠多與老師談心、溝通，真誠地傾聽教師的訴說，以達成共識，發揮他們的特長，盡量安排合適的崗位，給予專業自主權;領導能夠關注他們的生活，滿足教師正當的要求，給他們以撫慰，那么學校就充滿著一種和諧、融洽的人際關系，就能營造出一種細水長流的幸福氛圍。融洽的人事關系，民主環境的感受，合作多于競爭，鼓勵多與責備少的工作氛圍，不僅能夠廣泛調動各方面積極因素，還能夠讓教師活得快樂、高貴、有尊嚴，讓教師感覺活得有意義、有價值，教師職業的幸福感就大大增強。
總之，學校讓教師有幸福感是實現教育本質的需要，也是教育的最高目標;教師有幸福感也是構建和諧社會的迫切需求，教師自己也要樹立起把教育當作幸福工作的境界。高尚、崇高只是一種來自外在的評價，而幸福是行為主體的內在體驗，是職業幸福感的堅實基礎和永恒的活力。因此，讓我們通過多種途徑來培養、形成健康幸福的心態:一種平常的心態，一種感恩的心態，一顆對工作對學生愛的心態，一種沒有嫉妒和抱怨的心態。這樣做了，教師的幸福感一定能夠得到提升。只有教師幸福了，學生才會幸福。
關于職業倦怠演講稿3
大家都知道，當我們為職高成功躋身全國改革發展示范性職業學校而歡呼的時候，新課程改革的浪潮已不可抗拒之勢洶涌而來，我們每一位教師都要經受改革的洗禮，用創新的教育實現我們職高新的飛躍。面對新課程改革的實施，我們該怎么做呢?首先，我們要“洗腦”。想跟大家分享一個故事，有一位幼兒園的老師曾問過她的小朋友一個問題：雪融化之后是什么呢?我想大家和我想的答案是一樣的，肯定是水啦，可是有一位機靈的小朋友大聲說：是春天!雪融化之后是春天!這個回答使人耳目一新。難道不對嗎?在孩子的心里，冰雪融化之后，春姑娘會花枝招展地向他們走來，是春天呀!多好的答案，多么富有創意的思考啊!難道我們忍心去壓制學生好奇的天性而一味追求答案的唯一嗎?不!創新的思維，那對孩子一生是多么的重要。創新的精神，對一個老師又是何等的重要。所以我們要把大腦中那些“雪融化后是水”的答案全部刪去，通過學習把我們的舊腦筋徹底洗刷一下，注入嶄新的教育理念。用創新的`思維去教學。
其次，我們要勤于“充電”。通過學習，吸收新的知識，提高我們的創新意識。作為新世紀的教師不能老是沉浸在“春蠶”、“紅燭”的贊譽聲中，而要積極投身到創新教育的時代潮流中去。在教育教學中勤于動腦，創新思路;更要“解放雙手”去開辟。同時還要“解放空間”、“解放時間”。從書本中跳出來，多參與實踐活動，提高自己的實踐能力。邁出課堂，走入社會，吸取先進的創新理論和創新經驗，豐富自己，做雙師型教育者。
第三，我們要勤“換水”。老師所儲存的那’一桶水”必須常換常新，不然就會變成死水和臭水。現代教育理念不斷更新，我們不能抱著舊的思想一成不變，要用新的思維和方法教學，運用多種教學手段吸引學生的眼球，使課堂生機盎然，作與時俱進的教育者。
朋友們，思想要改革，創新我們當先行。冬天剛剛過去，春天已悄然走來。這是改革的春天，這是職高的春天，這是專業教師的春天!讓我們乘創新之風，創造屬于我們職高教育的新天地吧!
謝謝大家!
關于職業倦怠演講稿4
平常在和園長們的交談中，發現她們常常為管理問題感到困惑：當各種制度逐漸完善，執行也日益嚴格時，教職員工的精神狀態卻日漸疲憊，工作表現近乎機械。許多教師渴望能調動工作單位，個別教師甚至辭職，更多的教師則是維持著做一天和尚撞一天鐘的狀態。
一、關注幼師的“煩”，解決疲憊不堪的困擾
由于教育對象年小無知、自我保護能力差，許多事都要教師親歷親為，可以說幼兒教師每天的工作就是在孩子們中間“疲于奔命”。同時，幼兒教師與其他教師職業不同，她們獨自擔負著幼兒的全面教育工作，教育內容涉及各個領域，還要負責家長工作和部分保育保健工作。除此之外，還有五花八門的文案，怎能不叫她們疲憊不堪呢?
1.控制“師幼比例”。有些幼兒園或因短期利益驅使，或因承受不了優質資源不均衡的壓力，盲目擴大幼兒園規模，班級幼兒人數迅速膨脹，無形中給教師增加了沉重的負擔，引起教師對職業的倦怠。幼兒園應以可持續發展的眼光來面對事業發展，按國家標準嚴格控制班級人數，保證合理的班級“師幼比例”。另外，幼兒園教師以女性為主，一般都會遇到婚期、孕期、哺乳期及各種需要請假的事情，幼兒園要做好應對措施，遇有教師請產假或非短期病假、事假應及時調配教師。班上有特殊需要的幼兒(如自閉癥、多動癥、心理有疾病的幼兒等)，應適當增加保育人員或相應減少幼兒人數。只有合理安排教師工作量，才能保障她們在職責和任務明確的情況下做好日常工作。
2.樹立效率意識。為減少教師的工作負擔，管理者要率先樹立效率意識，注意引導教職工克服女性愛聊天、辦事拖拉、目的性不強的弱點，引導教師早計劃、早安排，緊緊抓住主線，不要在細枝末節上花太多時間;應避免大肆表揚加班加點的教師，要有意識地樹立速度快、質量好、效率高的榜樣，引導教師講究工作方法、提高工作效率。盡量不用周末或下班時間開會，大部分幼兒園每周都會利用一至兩次下班后的時間組織教師進行業務或政治學習，無形中增加了教師的工作時間。管理者可以利用上下午時間分別組織不帶班的.教師進行學習，這樣，雖然組織學習的行政人員比較費時，卻可以最大限度地保證多數教師能按時下班。
3.減少文案工作。教師的文案工作五花八門，有專業學習記錄、教育反思、家訪與預約談話記錄、家園聯系手冊、活動設計、教研活動記錄、觀察與個案記錄等等，繁雜的文案工作往往壓得教師們喘不過氣來。管理者應根據工作實際考慮哪些該寫、哪些不該寫，對于無價值的或價值不高的文字材料應堅決去除。對于日常工作中必須的文案工作，由于教師的專業水平有差異，也不應一刀切，而應該提出不同的要求。如：對高級教師或大家公認的優秀教師可要求少寫、略寫或簡單寫，讓其有足夠的時間去深入研究教育教學，以便盡快地形成自己的教育風格和特色，更好地引領新教師的專業成長;對年輕教師或專業水平較差的教師則要求詳寫、細寫，使其不斷積累實踐經驗，盡快熟悉各種教育教學方法，尋求從量變到質變的飛躍。
4.鼓勵資源共享。資源共享，不但可以提高工作效率、減少浪費，還可以解放教師的時間和精力，大大減少教師的工作量，減少或緩解因準備、收集資源所帶來的工作壓力。幼兒園應注意發揮集體力量，允許同年級教師在共享教育教學方案的基礎上，再根據本班實際進行調整。同時，要大力提倡、引導、鼓勵教師合理交流課件、教具、玩具及環境創設的材料，讓教師在交流中互相學習、互相借鑒、共同提高，從而實現資源價值最大化，達到資源共享、共同進步、輕松工作的目標。
二、關注教師的“懼”，解決擔心出事的困擾
在對待幼兒意外傷害事故的問題上，大多教師已經到了“談傷色變”的程度。出過事故的教師成了“驚弓之鳥”，沒出事故的教師則“惴惴不安”。然而，在處理事故時，幼兒園往往只一味關注事故給幼兒園形象帶來的損害，對責任教師不但不理解反而進行懲罰，這對已受到家長責難的教師來說無異于雪上加霜，給她們造成了極大的心理負擔。
幼兒傷害事故是家長和幼兒園都不愿意看到的，如果意外事故不幸發生，應客觀面對，依法分清責任，不應以主觀的感覺來判斷。然而，目前在處理此類事件時，很多幼兒園常常抱著息事寧人的心態，以損害幼兒園的合法權益為代價，以“私了”的方式解決糾紛，盡量滿足家長的索賠要求。這種做法，往往會給當事的老師帶來心理負擔，產生對安全的恐懼感。在當前依法治教的大背景下，幼兒園應該增強法律意識，有條件的可以聘請法律顧問，以法律為準繩，自覺運用《教育法》《教師法》《未成年人保護法》《中小學幼兒園安全管理辦法》《幼兒園管理條例》《幼兒園工作規程》及《民法通則》等法律武器，維護幼兒園、教師的合法權益，客觀公正地劃分雙方所應承擔的法律責任，而不是一味地讓步和妥協。在對待事故責任教師時，管理者應多一些理解和關懷，多一些換位思考，給予必要的心理疏導，幫助她們消除因事故帶來的恐懼和不安，感受到集體的溫暖。當然，對于由教師玩忽職守造成的事故則應對責任教師嚴肅處理。
三、關注教師的“悶”，解決焦躁抑郁困擾
幼兒教師的身心健康(特別是心理健康)不僅關系到自身能否集中精力完成教育任務，更會關系到幼兒良好人格的形成。幼兒教師具有細膩敏感、情感需要特別強烈等特點，她們希望體驗集體的溫暖，感受他人、特別是管理者的認可和鼓勵，當她們的情感、需要一直得不到滿足的時候，那種強烈的失落感也會造成她們對職業的倦怠。
1.疏導不良情緒，讓教師遠離“焦躁抑郁”。心里有了壓力，若沒有及時得到疏導，教師就很有可能將不良情緒向家人、同事甚至是幼兒發泄，往往造成不良后果。幼兒園管理者應隨時了解教師的心理狀態，及時和教師談心、溝通，消除她們的疑惑、誤解，疏導不良情緒。還可以定期舉辦心理健康講座、開設心理健康咨詢熱線、定期為教師進行心理健康檢查。
2.進行賞識激勵，讓教師充滿自信地投入工作。每個教師不管她的能力如何，教育效果如何，她都有閃光的地方，都需要得到別人，特別是管理者的賞識。在平常活動中，管理者只要發現教師在某個方面有一點進步或收獲，都應用贊賞的語言和態度，抓住時機給予激勵。讓她們在一次次感受成功的同時樹立自信心，進而保持昂揚向上的精神狀態，積極主動地投入到緊張的工作中去。
3.滿足不同需要，讓教師心情舒暢地工作。管理者要關注每一位教師，盡量“讀”懂教師、了解教師的心理，仔細觀察她們在情緒、表現、態度等各方面的變化，盡可能在第一時間發現問題。還要創造足夠的溝通機會，從言談中、生活中、工作交往中充分了解教師的不同需求，從而針對不同的教師采用不同的管理手段，在生活上、工作中滿足教師們的不同需要。在業務上，應該為不同層次教師的成長提供不同的專業支持。如：為年輕教師提供充分的學習機會，讓她們多走出去學習，滿足其專業成長的需要;為中年教師提供專家引領的機會，滿足中年高級教師盡快形成獨特教學風格的需要;為老教師提供自愿換崗的機會，滿足老教師調整身心的需要等。在生活上，要讓教師在寬松和諧的環境中體驗到領導的人文關懷。如：對生病的教師噓寒問暖，向有困難的教師伸出援助之手，關心教師生活上的需要……這些措施有助于削減教師的工作壓力，有助于她們心情舒暢地工作。
【職業倦怠演講稿】相關文章：
職業倦怠的調節與排解05-24
頻繁的跳槽能解決職業倦怠這一問題嗎07-14
愛護環境演講稿_演講稿09-20
夢想與青春演講稿 青春與夢想主題演講稿 演講稿青春的夢想08-02
關于安全的演講稿-安全演講稿01-06
畢業演講稿(寫畢業的演講稿)08-01
理想演講稿模板 演講稿《理想》07-29