小學生預防近視講話稿

小學生預防近視講話稿

　　在發展不斷提速的社會中，越來越多人會去使用講話稿，講話稿包括人們在工作場合當眾發表的口頭講話文稿，和參加各種社會活動所發表的講話文稿。如何寫一份恰當的講話稿呢？以下是小編收集整理的小學生預防近視講話稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

小學生預防近視講話稿1

尊敬的老師，友愛的同學們：

　　你們好！

　　眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應愛護它才是。可是此刻，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不光明了。

　　眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的學問和記憶都是經過眼睛獵取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、觀賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不一樣的顏色、不一樣的光線，再將這些視覺人的眼睛非常敏感，形象轉變成神經信號，傳送給大腦。由于視覺對人如此重要，所以每個人都更應當愛護自己的眼睛。在學校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學也越來越多。其實我們的眼鏡最初都是很光明的。那為什么會看不清呢?緣由主要有3點：一是寫作業時沒有做到“三個一”；二是看電視和用電腦過度，導致眼部肌肉疲憊，從而導致視力下降；三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。

　　還有就是寫字讀書姿態應當正確，否則構成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。假如這樣，時間長了，就會得上近視。還有就是看電視和用電腦必需要留意距離要相宜，電視機應當與眼睛平視，看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時，并且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應當多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素A、D，有助愛護我們的.視力。最終就是應當堅持做眼睛保健操，姿態要正確，這樣才能起到愛護眼睛的作用。

　　俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛能夠看到光明，能夠看到多姿多彩的世界，眼睛還能夠傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當的用電腦、看電視，并且不挑食，一起努力愛護我們心靈的窗戶——眼睛吧！

小學生預防近視講話稿2

　　同學課業負擔過重是一個緣由，學校生每天背著個大書包，回到家要做一大堆作業，在燈光下被文山題海壓喘不過氣來，視力也越來越差，所以減輕同學課業負擔，讓孩子們多做戶外活動，是預防近視的一項重要措施，有些家長為了節省用電，讓孩子在暗淡的燈光下做功課，不顧孩子眼睛的健康，這樣做是得不償失的。嬉戲機也是損害青少年視力的一大“殺手”。長時間凝視著閃耀不定的屏幕，簡單造成視力疲憊，促使睫狀肌痙攣，導致近視眼不斷加深，尤其是手掌機對視力危害更大。

　　愛護視力，預防近視，必需了解預防近視眼的基本學問，樹立愛眼、護眼意識，養成良好的用眼衛生習慣。

　　一、保持正確讀寫姿態

　　1.讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33到35厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右（一寸）。

　　2.寫字時執筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的`角度在40到50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。

　　3.不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。

　　二、選擇良好的用眼視覺環境

　　（一）讀書寫字視覺環境要求。

　　1．讀書寫字時要有充分的光線，窗戶光線及臺燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）。

　　2．盡量不用鉛芯過細的筆寫作業，鉛芯要軟硬適中，作業用紙要干凈，書寫字體不要過小。

　　3．選擇相宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部四周為宜。

　　（二）看電視的視覺環境要求。

　　1．看電視時，人與電視機應保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）。

　　2．電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。

　　3．電視機要放在背光的地方。

　　4．電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。

　　（三）操作電腦視覺環境要求。

　　1.電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避開消失反光現象。

　　2.電腦操作臺應低于一般課桌的高度，座椅最好凹凸可調。電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上。

　　3.電腦屏幕與眼睛之間距離應不低于50厘米，視線應略低于平視線10到20度。

　　4.電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）。

　　三、養成良好的用眼衛生習慣

　　1．連續近距離用眼時間不能過長，應掌握在40到分鐘。課間休息時要留意放松眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養神。

　　2.看電視或操作電腦時間不能過長。連續看電視或操作電腦40到50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處遠眺。

　　3.不玩或少玩嬉戲機。間或玩一下時要留意眼睛與嬉戲機的距離不能太近，持續時間不要超過半小時。

　　四、堅持做眼保健操

　　1.每天上下午要做一次眼保健操。

　　2.做眼保健操應留意雙手潔凈，做到穴位精確、手法正確、力度適當。

　　五、保證睡眠、均衡養分、加強熬煉

　　1.睡眠要充分，保證眼睛得到充分休息。學校生每天睡眠10小時，學校同學9小時，高中同學8小時。

　　2．不挑食、不偏食，均衡飲食，保證養分全面。

　　3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。

　　4.多到戶外活動，多參與球類運動、多觀看樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。

　　六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡

　　1.每學期要檢查兩次視力，消失視力下降時，要盡快到醫院眼科做進一步的檢查。

　　2．假如確認已患近視，要準時到醫院驗光配鏡。不要到不正規的眼鏡店配鏡。不追求過高的矯正視力，矯正視力達到5.0即可。

　　3．不要相互借戴眼鏡。每個人的屈光度數、瞳孔距離不相同，相互借戴眼鏡會消失眼疲憊等癥狀，影響視力，有害無益。

　　4．16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。

小學生預防近視講話稿3

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　現在社會上近視的人是越來越多了，很多人在小學階段就開始有一些近視了。我們在學習的時候要注意保護好自己的眼睛，要有一個好的坐姿，去預防近視。我想同學們也應該知道近視之后是很不方便的，近視之后也只能通過做手術才能夠恢復到正常的視力，所以我們現在就要有這樣的一個意識，去保護好自己的視力，防止自己近視。

　　在寫作業的時候要有一個端正的坐姿，老師都跟我們說過了標準的坐姿是怎么樣的，我們就應該要努力的去做到，養成一個好的用眼習慣，這樣就能夠從根源上避免自己近視了。有很多的同學的坐姿是非常的不好的，在寫作業的時候趴著寫或者是眼睛離本子的距離非常的近，平時在家躺著看書或者是躺著玩手機還有就是看電視的時候離電視屏幕太近等。這些不好的習慣會加大我們近視的風險，對我們的眼睛的危害是很大的。

　　在用眼疲勞的時候要讓自己眼睛得到休息，看一看遠處綠色的樹木，或者是做一下眼保健操，讓我們的'眼睛能夠得到休息。這些都是有科學的依據的，都是能夠讓我們預防近視的。我爸爸經常讓我在看了一會電視或者寫了很久的作業之后到戶外去走一走，保護好自己的眼睛。但我以前從來都不聽他的話，每次都是敷衍了事，但現在我真正的認識到了一個好的視力的重要性了，所以之后我是一定會努力的去保護好自己的視力的，保護好自己的眼睛。

　　在發現自己有了不好的習慣之后應該要努力的去改正，讓自己能夠擁有一個好的習慣。很多的同學都不重視這個問題，覺得一次兩次這樣做是沒有關系的，但你想想你的不好的習慣真的就只有一次兩次嗎？同學們應該去檢查一下自己有沒有不好的用眼習慣，為了自己的眼睛應該要及時的更正過來，從現在開始保護自己的眼睛，不要讓自己成為一個近視的人。戴了眼鏡之后生活是沒有那么的方便了的，也會變得越來越依賴眼鏡，所以趁著自己還沒有近視的時候，趕快的去改掉自己的一些不好的習慣，多做一些保護自己的視力的事情。

　　同學們，現在趕快的行動起來吧，不要等到自己已經近視了之后再后悔，到那是已經沒有用了，你會要一直都戴著眼鏡了。所以趁著現在還沒有近視的時候，趕快行動起來吧。

　　謝謝大家！

小學生預防近視講話稿4

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　你們好!

　　人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節的。許多同學在看書、寫字的'時候距離書本很近，并且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛生，不要使近視加深。

　　同時，沒有患近視的朋友，要養成用眼習慣：

　　一、要端正讀寫姿勢，要堅持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。

二、用眼不要持久，持續讀書寫字1小時左右要休息片刻。

　　三、看電視用眼要衛生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節緊張和疲勞，造成近視。

　　其實，補鈣也能夠防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。

　　如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態，再加上少年兒童做作業時間長，不注意用眼衛生，共同造成眼球調節的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。

　　正常情景下，少年兒童的眼球正處于發育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網膜的距離就所以而拉長了，使圖象不能在視網膜上成像，從而導致近視的發生。所以對正處于生長發育期的少年、兒童來說，補鈣不僅僅有助于身體發育，還能預防近視。

小學生預防近視講話稿5

各位老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　今天我們懷著無比喜悅和激動的心情，參加由共青團區委、教體局主辦，醫院視光中心承辦的“‘愛眼護眼’青少年眼健康行動暨青少年近視防控科普實踐基地揭牌儀式”。在此，我代表醫院對各級領導為我們搭建這一“服務青少年眼健康”的交流平臺表示最衷心的感謝!向為該項目啟動付出辛勤工作的共青團市委、區委組織部、區教體局、共青團區委等單位領導表示崇高的敬意!向蒞臨今天活動現場的各街、鎮、學校團支部領導，各界朋友表示熱烈的歡迎!近年來，我市兒童及青少年近視遠視、弱視等各種視力問題與患病率逐年升高，青少年眼部屈光不正問題尤為突出和嚴峻。為了將青少年視力疾患控制于萌芽狀態，醫院積極與區衛計局和區教體局聯合開展了《中小學學生近視眼防控工作方案》專項防控活動，在上級領導及主管部門的指導幫助下，在各社區、學校的大力支持下，我們“進社區、進學校”，對區內的中小學生免費開展視力篩查、預防知識宣講、培養中小學生良好用眼習慣等專業性防控活動，建立常年的監控防治機制和終身跟蹤保存的視力健康檔案。成立了青少年視力健康服務中心，贏得了政府的充分認可和廣大師生及家長的普遍贊譽。現將我院相關工作匯報如下：

　　一、依托項目，找準目標，提早介入科學預防

　　我們深知對廣大青少年進行有組織有計劃的科學預防和控制近視的發展就是我們的使命和職責。醫院自成立伊始，就積極與區衛計局和區教體局聯合開展了《區中小學學生近視眼防控工作方案》專項防控活動，我院被確定為青少年近視眼防控項目定點研究和醫療合作機構。累計進入25所學校為7萬多中小學生進行集中的眼健康知識講座，發放眼保健知識圖冊3萬余本;發放家用視力表28000余張;現場教授常用基本的眼保健手法和科學用眼護眼知識等，受到學校領導、老師及家長的一致好評!

　　我們將以這次眼科醫院和“青少年視力健康服務中心”被授予“青少年近視防控科普實踐基地”為契機，定期與共青團區委聯合組織開展眼健康知識講座、小小醫生體驗活動、媽咪課堂、進入社區開展愛眼護眼課堂等形式多樣的“青少年近視防控”宣傳教育活動，提早介入早期預防，組織醫生到學校內集中開展4-5項眼科專業檢查的中小學生眼健康狀況普查，建立為中小學生終身跟蹤服務的學生《視力健康檔案》，提供長期免費的視力檢查;將檢查結果和數據反饋給學校和班主任;針對有視力問題的`學生制定《視力康復方案》。發放愛眼知識宣傳手冊，普及科學用眼、護眼知識，培養良好健康的用眼習慣，為有效降低我區兒童青少年近視、弱視發病率，科學預防和提早控制近視的發展做出我們新的貢獻。

　　二、科普宣教、科學引導、改變長期存在的認識誤區

　　經我們調查了解，廣大青少年在“愛眼護眼”的眼健康認識上還存在很多誤區，預防控制近視發展的意識主要體現在教師和家長層面，學生自身主動防控意識并不強;中小學校在近視防控相關知識、措施以及專業支持方面均相對薄弱或空白，缺乏專業的醫療機構進行教育培訓和引導，對學生近視防控的日常健康教育和健康檢查方面缺乏有效機制;缺少對學生近視狀況長期有效的跟蹤監控和準確反饋;就近視對學生整體身心健康的危害了解甚少，部分學生只是以簡單配鏡解決近視而未進行專業的醫學檢查錯失最佳治療時機而抱憾終生。為此，我們積極申請發起成立了區愛爾青少年視力健康服務中心這一公益性組織，依照國家衛生計生委、教育部、國家體育總局聯合印發的《關于加強兒童青少年近視防控工作的指導意見》精神，聯合各方資源，充分發揮“青少年近視防控科普實踐基地”的作用，通過為學校和鎮街提供相關愛眼護眼資料，開展相關輔助培訓講座等工作，充分利用家委會、校訊通等宣傳手段不定期傳播科學愛眼護眼知識，切實改變學校、學生及家長在眼健康認識上的思想誤區，引導中小學生盡早開展科學的近視預防防控。

　　三、設立基金、公益救助、實施扶貧助困項目

　　為更好的控制兒童青少年近視的發生和發展，及時救助貧困戶家庭子女、先天性眼部疾病等急需救助幫扶的困難家庭子女，將青少年眼健康教育與眼病救助扶貧作為公益項目來實施，下一步我們計劃在上級有關部門的幫助指導下，聯合區疾控中心、婦幼保健院、衛計局、教體局、專業眼科醫療機構共同發起實施青少年眼健康教育與眼病救助扶貧公益項目，申請專項救助經費，在學校建立“愛眼基金”，出臺相關近視干預預防救助政策，組建專門醫療小組進校園進社區，對區內所有中小學生進行免費的眼健康體檢;針對15周歲以下的先天性白內障、角膜盲證、上瞼下垂等眼疾患者，結合區教體局的“教育扶貧公益鏡片”項目，針對轄區內建檔立卡貧困戶的低視力學生給予一定數量的免費公益鏡片救助，免費眼部檢查體檢，對先天性眼部疾病學生進行公益項目救助等。

　　兩年來，我們在上級領導的關心指導和幫助下，雖然做出了一些成績，但面對青少年眼部屈光不正問題日益嚴峻的形勢，近視預防防控工作依然任重道遠。下一步，我們將以青少年近視防控科普實踐基地”掛牌為契機，在團區委等部門的指導下，認真組織開展青少年眼健康及科學的近視防控工作，充分利用優質醫療資源優勢，用高品質專業化的眼科醫療服務，為更多的患者提供高水平的眼科診療服務，為我市的健康扶貧和青少年近視防控事業做出更大的貢獻。

　　再次感謝各位領導和同志們蒞臨我院檢查指導工作!

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