運(yùn)動(dòng)與健康演講稿
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，在很多情況下我們需要用到演講稿，還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎？下面是小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)與健康演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿1
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！今天國(guó)旗下講話的題目是“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)”。
健康是人生最寶貴的財(cái)富。古希臘人愛好跑步，他們留下了一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！
同學(xué)們，每周我們學(xué)校都有課間操和跑操運(yùn)動(dòng)，這對(duì)我們來說都是很好的鍛煉機(jī)會(huì)�？墒牵械耐瑢W(xué)沒有認(rèn)真對(duì)待，做操時(shí)動(dòng)作不規(guī)范，跑操時(shí)總在玩耍，影響自己也影響班級(jí)形象。在這里我想問同學(xué)們幾個(gè)問題：到現(xiàn)在為止，你真正掌握了課間操正確的動(dòng)作嗎？讓你單獨(dú)來做課間操，你敢嗎？你有過一次從頭到尾都認(rèn)真、規(guī)范做操的經(jīng)歷嗎？在這我倡議：陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)，從課間操和跑操開始！
有時(shí)同學(xué)們會(huì)抱怨我們的活動(dòng)時(shí)間少。其實(shí)，學(xué)校給我們提供的活動(dòng)時(shí)間除了課間操，還有體育課。但你認(rèn)真上課了嗎？有些同學(xué)上課只顧玩耍嬉戲，甚至打鬧，導(dǎo)致自己或同學(xué)受傷，這可不是運(yùn)動(dòng)。在這里我倡議：認(rèn)真對(duì)待我們的體育課，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)活動(dòng)時(shí)間。
希望全體同學(xué)從體育課和課間操做起，積極參加鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，陽(yáng)光、健康地成長(zhǎng)！
謝謝大家！我們的講話結(jié)束。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿2
當(dāng)今，隨著經(jīng)濟(jì)與科技的快速發(fā)展，電氣化、機(jī)械化、自動(dòng)化逐漸代替了人體的大部分動(dòng)作，使人體的運(yùn)動(dòng)在逐漸的減少。而隨著人們生活水平的提高，人體內(nèi)食用的高脂、高糖、高蛋白又因運(yùn)動(dòng)的逐漸減少而積聚增多。因此，以上一少一多，使人體的正常新陳代謝功能下降，患肥胖癥、糖尿病、高血壓、腦中風(fēng)、心臟病的發(fā)病率在逐漸的增多；心臟的功能也會(huì)因一少一多早衰十年以上，癌癥發(fā)病率要比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人高7倍；動(dòng)脈硬化、腎病、膽石癥、骨質(zhì)疏松癥、精神抑郁癥的發(fā)病率也在明顯升高。
俗話說：生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是提高人體免疫功能、抵抗疾病入侵、延長(zhǎng)壽命的積極手段。根據(jù)研究資料表明，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的健康人無(wú)論細(xì)胞免疫功能還是體液免疫功能都優(yōu)于一般人，“養(yǎng)生之道，常欲小勞”。運(yùn)動(dòng)是祛病延年、健康長(zhǎng)壽的要素，是生命的需要。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)：健身運(yùn)動(dòng)，可增加肺活量，使得氣體充分交換，增加血中含氧量，加快新陳代謝；增強(qiáng)大腦皮層的興奮和抑制過程；使心肌纖維粗壯，加強(qiáng)心肌收縮，改善心肌供氧；還能改善睡眠質(zhì)量，減輕生活壓力，減少沮喪和焦慮；防止膽固醇在血管中的沉淀，可以有效地預(yù)防血管硬化、高血壓和冠心病的發(fā)生。
2、運(yùn)動(dòng)可防止人體的器官衰老：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人的血液暢通，為機(jī)體各部位細(xì)胞通過微血管提供充足的營(yíng)養(yǎng)，使得組織器官減緩衰老。增強(qiáng)平衡能力和耐力。
3、運(yùn)動(dòng)可延緩大腦衰老：研究證實(shí)，人從30歲以后，每天有1萬(wàn)個(gè)腦細(xì)胞死去；70歲以后，腦細(xì)胞只剩1/3。健身運(yùn)動(dòng)及勤于思考的人，腦血管經(jīng)常處于舒展?fàn)顟B(tài)，減緩神經(jīng)細(xì)胞衰老，有助于改善記憶，提高思維能力。
4、運(yùn)動(dòng)可延緩骨質(zhì)老化：改善骨骼肌與關(guān)節(jié)韌帶的彈性和韌性等，從而提高骨骼抗拉、抗折、抗壓和抗扭轉(zhuǎn)的能力。運(yùn)動(dòng)還能提高關(guān)節(jié)和韌帶活動(dòng)的幅度、靈活性和準(zhǔn)確性；改善骨骼血液循環(huán)，增強(qiáng)物質(zhì)代謝，使骨骼有機(jī)成分增加。
5、運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能：
一是運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)身體的新陳代謝更加旺盛，從而避免體內(nèi)衰老細(xì)胞的惡變。
二是運(yùn)動(dòng)能促使心肌收縮有力，使體內(nèi)血液循環(huán)加快，并使血液中吞噬細(xì)菌、病毒和癌細(xì)胞的白細(xì)胞明顯增多，而且能更及時(shí)、迅速清除疾病。
三是運(yùn)動(dòng)時(shí)身體所產(chǎn)生的內(nèi)源性致熱物質(zhì)，能促使體內(nèi)的t淋巴細(xì)胞增多，而t淋巴細(xì)胞所分泌的抗體能夠有效地殲滅侵入人體內(nèi)的細(xì)胞和毒素。
6、運(yùn)動(dòng)可改善消化系統(tǒng)功能：促使腹直肌、腹壁肌活動(dòng)，加強(qiáng)消化道的蠕動(dòng)和消化腺的分泌，促進(jìn)食欲，改善腸胃道血液循環(huán)，增強(qiáng)消化腺功能，對(duì)腸胃起到按摩作用。有利于食物的消化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分地吸收，減少萎縮性胃炎的出現(xiàn)，防止胃下垂、胃神經(jīng)官能癥、便秘等。
7、運(yùn)動(dòng)可改善內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能：運(yùn)動(dòng)改善體內(nèi)糖的代謝，防治糖尿��；能降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化；能控制體重，促進(jìn)多余脂肪的利用，防止發(fā)胖。
8、運(yùn)動(dòng)可改善腎臟功能，促其排出代謝廢物。
9、運(yùn)動(dòng)可改善生殖系統(tǒng)的功能：由于對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的刺激，特別是性腺，使人保持正常的青春活力，還能改善性功能和提高性生活質(zhì)量。研究表明，40歲以上經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性比不運(yùn)動(dòng)者的性生活更和諧。
10、運(yùn)動(dòng)可延緩皮膚老化：皮膚的健康是人健美的表征。皮膚老化也是肌體衰老的表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)可使皮膚血液豐富，血液運(yùn)送氧氣、營(yíng)養(yǎng)物到達(dá)皮膚，使人容光煥發(fā)，充滿活力，防止衰老。保持皮膚健美，主要從運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、睡眠等方面來加以保養(yǎng)。
11、運(yùn)動(dòng)可使人精神愉快：運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)人體各種系統(tǒng)功能旺盛、協(xié)調(diào)；還可以通過運(yùn)動(dòng)參與各種社交活動(dòng)，提高人的生活質(zhì)量，增加生活樂趣。
經(jīng)常適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，能達(dá)到鍛煉身體、祛病延年的目的，但如運(yùn)動(dòng)過度則對(duì)人有害無(wú)益。所以，運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)該根據(jù)自己的年齡、身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，不要違背常規(guī)，使身體過于疲勞，還要注意在飯后及剛睡醒后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，以免給身體帶來不利影響。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言。就以法國(guó)著名作家雨果的真實(shí)故事來說，雨果年輕時(shí)很有才華，29歲就寫了轟動(dòng)整個(gè)法國(guó)的長(zhǎng)篇小說《巴黎圣母院》，之后還寫了很多有名的小說、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他激情澎湃筆耕不輟時(shí)，心臟病發(fā)作了。消息一出，人們都扼腕嘆息，以為這顆巨星就要隕落了�？沙龊跻饬系氖�，疾病中的雨果并沒有消沉，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持跑步、游泳、爬山，就這樣，雨果的病情在堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)中好轉(zhuǎn)起來，并有了健康的體魄，他又提筆重新開始寫作，直到80歲高齡。
毛主席曾說，身體是革命的本錢，沒有了健康的身體一切都等于零。同學(xué)們，我有一個(gè)問題想要問問大家：身處校園中的我們，除了體育課和課間操外，還有沒有自覺參加其他的體育鍛煉呢？
今天，我想借著這個(gè)寶貴機(jī)會(huì)給大家?guī)c(diǎn)運(yùn)動(dòng)小建議：
1。每天有意識(shí)地進(jìn)行體育鍛煉，認(rèn)真上好每一堂體育課，出早操和課間操時(shí)盡量將動(dòng)作做到位，晚飯后到學(xué)校操場(chǎng)散散步，打打球，既鍛煉了身體又愉悅了心情。
2。每當(dāng)我們持續(xù)學(xué)習(xí)、看書大概45鐘，就要站起來走一走，活動(dòng)一下身體，最好走到窗邊，極目遠(yuǎn)眺，讓自己眼睛和身體都得到適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
同學(xué)們，我想大家對(duì)學(xué)校第四屆體育文化節(jié)仍記憶猶新，這次的校運(yùn)會(huì)雖然只有四天時(shí)間，卻給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨煉意志，讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂成為我們成長(zhǎng)過程中的伴奏音符！
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿4
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》，”運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)�！边@是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年；只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃；我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前，長(zhǎng)跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：鍛煉身體沒有時(shí)間，完全是借口。
20xx年的里約奧運(yùn)會(huì)雖然已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康（自我評(píng)價(jià)）成就快樂！
同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活吧，我的演講結(jié)束，謝謝大家。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿5
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鑄就快樂
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家早上好，我是高二9班的班主任王培軍，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鑄就快樂》。站到這里面對(duì)大家倍覺親切，因?yàn)榕_(tái)下有很多同學(xué)是我的老相識(shí)，在這片綠色的操場(chǎng)上，我們一起踢過足球、打過籃球，一起跑過圈，一起體味運(yùn)動(dòng)的快樂，我們深切地?zé)釔壑@片綠色;但也有些同學(xué)對(duì)這片綠色沒什么感覺、甚至于厭惡，早操、課間操能躲則躲，體育課盼著起霧霾，體活課變成了自習(xí)課，說到熱愛體活課的理由竟然是可以早點(diǎn)去食堂吃飯……你身邊有這樣的同學(xué)嗎?或者你是這樣的同學(xué)嗎?當(dāng)然，還有些同學(xué)認(rèn)為參加體育運(yùn)動(dòng)的要么是精力過剩的要么是身體不好的，像我這樣精力不旺但身體倍棒的也需要參加體育運(yùn)動(dòng)嗎?
很多同學(xué)對(duì)“無(wú)體育不清華” 的清華大學(xué)體育考試早有耳聞，清華大學(xué)對(duì)在校生的體育要求之嚴(yán)格是出了名的，最著名的口號(hào)是“為祖國(guó)健康工作五十年”。清華大學(xué)連續(xù)多年在自主招生復(fù)試中增加了“體質(zhì)測(cè)試”環(huán)節(jié)，測(cè)試成績(jī)合格以上的考生可獲得額外加分。入學(xué)后，會(huì)專門為所有新生設(shè)立“清華第一堂體育課”，這是我國(guó)著名體育學(xué)家馬約翰先生在清華任教期間開設(shè)的，著重解讀清華精神，講解清華體育課的要求。體育課程跨度長(zhǎng)，貫穿本科四年，就拿長(zhǎng)跑來說，本科階段，男生要求3000米，14分40秒合格，女生1500米，7分20秒合格，如果不能達(dá)標(biāo)，則不能畢業(yè)。且曠課一次扣除10分，事假5分，病假2分。為什么專注培養(yǎng)學(xué)霸的清華大學(xué)如此看重體育運(yùn)動(dòng)呢?
相信熱愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)都會(huì)有這樣的體會(huì)：在學(xué)習(xí)和生活中遭受壓力，遇到暫時(shí)難以解決的困難，心情壓抑無(wú)法宣泄時(shí)，跑跑步、打打球既可以增強(qiáng)體質(zhì)，也給了你釋放不良情緒的機(jī)會(huì)。不良情緒排除后，人的心理敏感強(qiáng)度也就得到了提高，同樣的煩惱對(duì)他們的影響會(huì)減弱，相應(yīng)的抗挫折能力、心理承受力就會(huì)增強(qiáng)。北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所曾在2007年發(fā)布過一份青少年心理健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告，調(diào)查顯示，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的青少年，出現(xiàn)心理問題的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平均水平。體育運(yùn)動(dòng)本身就是一種挫折教育，它既需要付諸熱情又需要抵抗挫折。無(wú)論在什么困難面前都可以保持積極的心態(tài)，這就是體育運(yùn)動(dòng)的意義。姚明曾在參加一次學(xué)生活動(dòng)時(shí)說過一句名言，“努力不一定成功，但放棄一定失敗”;創(chuàng)造了北京奧運(yùn)會(huì)“八金”奇跡的美國(guó)著名游泳運(yùn)動(dòng)員菲爾普斯也曾說過，戰(zhàn)勝失敗的唯一辦法是更加勤奮;中國(guó)第一位網(wǎng)球“大滿貫”單打冠軍選手李娜曾表示，她希望與球迷們分享的人生經(jīng)驗(yàn)不只是成功的體驗(yàn)，還有失敗經(jīng)歷。這無(wú)不體現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)帶給他們的人生智慧。
我們還可以通過體育運(yùn)動(dòng)找到與自己志趣相投的人，促進(jìn)良好的人際交往。比賽場(chǎng)上的宿敵，私下的關(guān)系未必劍拔弩張。孫楊和韓國(guó)的樸泰桓這對(duì)亞洲泳壇的宿命對(duì)手都曾在對(duì)方處于低谷中時(shí)公開表示鼓勵(lì)，孫楊評(píng)價(jià)樸泰桓是“第一個(gè)為亞洲泳壇做出巨大貢獻(xiàn)的人”，2014年仁川亞運(yùn)會(huì)，孫楊還在賽場(chǎng)為樸泰桓送去了一個(gè)生日蛋糕;福原愛和中國(guó)女乒隊(duì)的交情，那簡(jiǎn)直是半部中國(guó)女乒史，她和中國(guó)女乒隊(duì)的關(guān)系一直非常好，一口十級(jí)東北普通話更是流利的很;當(dāng)今羽壇名字總是緊密相連的林丹與李宗偉，二人交鋒，李宗偉輸多贏少，和他人比賽他都是勝券在握，唯獨(dú)面對(duì)林丹時(shí)總是在關(guān)鍵時(shí)刻手軟，有球迷戲稱李宗偉對(duì)林丹是“又愛又恨”，林丹卻說兩人之間沒有恨，都是愛!這些奧運(yùn)冠軍們對(duì)待友誼的態(tài)度讓我們敬仰，我們雖然不是奧運(yùn)冠軍，但在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)也有很多交朋友的機(jī)會(huì)，容易找到志同道合的伙伴，交流分享自己在體育運(yùn)動(dòng)方面的樂趣，互相傾訴學(xué)習(xí)或生活方面遇到的煩惱，更有利于讓我們保持樂觀向上的生活態(tài)度。
在已經(jīng)過去2016年巴西里約奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)女排奪得了奧運(yùn)冠軍。在這場(chǎng)讓所有中國(guó)人淚目的比賽中，我們看到女排姑娘每一次得分、每一次協(xié)作回球后都會(huì)輕輕擁抱、綻放笑容、互相鼓勵(lì)，這就是女排隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的最好理解。女排隊(duì)員們把國(guó)家隊(duì)當(dāng)作自己的家人，為了家人而戰(zhàn)，為了夢(mèng)想而戰(zhàn)，這種對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻理解，讓女排精神有了溫暖的人性光芒。是的，體育運(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)合作，增強(qiáng)團(tuán)體協(xié)作的能力，在集體的交流中積累經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)在集體中與他人溝通的技能，進(jìn)而對(duì)集體產(chǎn)生歸屬感，找到自身存在的價(jià)值，獲得自信。
同學(xué)們，人生需要靜坐的安謐，散步的悠閑，安謐、悠閑可以讓我們思考;人生也需要運(yùn)動(dòng)的激情，運(yùn)動(dòng)可以讓我們激情四射，充滿活力。在馬拉松比賽中，到達(dá)終點(diǎn)遠(yuǎn)比獲得一個(gè)名次更重要。其實(shí)回頭想一想，我們的學(xué)習(xí)又何嘗不是呢?努力的過程永遠(yuǎn)比結(jié)果更具價(jià)值。后天就是運(yùn)動(dòng)會(huì)了，希望參賽的同學(xué)們加油，取得好成績(jī)。也希望不參賽的同學(xué)能夠作運(yùn)動(dòng)員們的堅(jiān)強(qiáng)后盾，不僅要為他們加油助威，更要做好后勤保障工作。當(dāng)然我更希望更多的同學(xué)能夠參與到體育運(yùn)動(dòng)中來，在青春的年華奔跑起來，永遠(yuǎn)對(duì)未來充滿希望，永遠(yuǎn)選擇堅(jiān)持，永遠(yuǎn)都不放棄對(duì)夢(mèng)想的追求，跑出自己的精彩，跑出不一樣的燦爛人生。讓體育運(yùn)動(dòng)成為一種情懷，讓體育運(yùn)動(dòng)成為你快樂的源泉，讓體育運(yùn)動(dòng)成為你一生的朋友。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿6
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我們演講的題目是《快樂運(yùn)動(dòng),健康生活》。
火紅的夏日告別了青翠的燕子山，丹桂的香氣彌漫著橙色校園，歡樂的身影，銀鈴般的笑聲，秋日的綠茵場(chǎng)上又開始沸騰。瞧，那飛揚(yáng)的跳繩、那雀躍的身姿、那奔跑的矯健步伐，這就是我們的健康生活。多么酣暢淋漓的揮灑，多么痛快的運(yùn)動(dòng)，這一切的一切，讓我精神抖擻，心情飛揚(yáng)！這就是體育運(yùn)動(dòng)的魅力！正如大作家普希金說的那樣：生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無(wú)窮！我愛開元，更愛開元陽(yáng)光下健康的運(yùn)動(dòng)生活！
本周四我們開元又將迎來學(xué)校一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)推陳出新，為了讓每個(gè)學(xué)生都能參與其中，充分體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂，同時(shí)培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，學(xué)校將游戲娛樂和體育競(jìng)技融合起來，設(shè)計(jì)了多種有趣的比賽項(xiàng)目。今年的比賽規(guī)則也很特別，不同年級(jí)的相對(duì)班級(jí)縱向組成一支比賽隊(duì)伍，這只隊(duì)伍中的三至六年級(jí)各班成績(jī)總和為這支隊(duì)伍的最終成績(jī)，這就需要三至六年級(jí)每一位同學(xué)的精誠(chéng)團(tuán)結(jié)。今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)中我們還將進(jìn)行課間操展示。特別值得一提的是，本次大會(huì)我們還將邀請(qǐng)市、區(qū)教育局的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和濟(jì)南外國(guó)語(yǔ)學(xué)校教育集團(tuán)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)到校指導(dǎo)工作�？傊�，本次全員運(yùn)動(dòng)會(huì)可謂盛況空前，令人期待，屆時(shí)也將會(huì)創(chuàng)意繽紛，精彩紛呈，掌聲四起。
相信各班的運(yùn)動(dòng)健兒們已經(jīng)做好充分的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備在開元賽場(chǎng)上大顯身手，一展英姿。
試想那抬小豬、小猴爬、運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤等趣味十足的體育游戲項(xiàng)目，試想那力量與速度連接的接力賽場(chǎng)，試想那群情激揚(yáng)的觀眾席、拉拉隊(duì)，還有一二年級(jí)的小同學(xué)們，你們可以跟爸爸媽媽一起在親情運(yùn)動(dòng)會(huì)中體會(huì)趣味和默契。每一幅畫面都讓我們向往！除卻“堅(jiān)韌不拔、奮勇爭(zhēng)先”的運(yùn)動(dòng)精神，更值得我們期待看到的是伙伴間、對(duì)手間的彼此鼓勵(lì)的眼神和相互攙扶雙手，用行動(dòng)詮釋“友誼第一，比賽第二”的和諧競(jìng)技。
在快樂運(yùn)動(dòng)、享受健康生活的同時(shí)，還希望同學(xué)們?cè)谠瓨咏唤印⒗诸惖任拿饕I(lǐng)活動(dòng)方面有新的突破。希望同學(xué)們?cè)谡麄�(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)過程中，保持好會(huì)場(chǎng)秩序，不要隨意打鬧或走動(dòng)，在座區(qū)整齊坐好，熱情地給運(yùn)動(dòng)員加油。同時(shí)，還要保持好會(huì)場(chǎng)的衛(wèi)生，在觀看過程產(chǎn)生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。愿每位同學(xué)都能用自己的行動(dòng)，體現(xiàn)出成績(jī)與素養(yǎng)同在，風(fēng)尚與競(jìng)爭(zhēng)并存，將開元分校學(xué)生最好的風(fēng)貌展示給與會(huì)的嘉賓，為學(xué)校增光添彩。
生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。同學(xué)們，讓我們快樂地運(yùn)動(dòng)起來吧，運(yùn)動(dòng)讓我們的生活更健康，更美好！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿7
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
你們好！
今天我為大家發(fā)言的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。
莎士比亞說過“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步”；的確，生命在于不斷運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣；只有運(yùn)動(dòng)才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛。
今年全市的中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開始了，昔日那運(yùn)動(dòng)會(huì)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們記憶猶新，競(jìng)技場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮勇拼搏，用頑強(qiáng)的毅力，用強(qiáng)健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，運(yùn)動(dòng)會(huì)上所創(chuàng)造的`價(jià)值在我們心中卻是永恒的，它所表現(xiàn)出來的頑強(qiáng)奮斗的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們前進(jìn)。
運(yùn)動(dòng)—— 像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)揭示著團(tuán)結(jié)的真正含義。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng)！
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，強(qiáng)健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進(jìn)的心，才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想。
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。為此，我想同學(xué)們一起大聲說；“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧�！币�?yàn)�，只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿8
各位老師、同學(xué)，大家早上好！
今天，我國(guó)旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng) 我健康 陽(yáng)光少年快樂成長(zhǎng)》。
金秋十月，我們即將迎來校第八屆體育節(jié)。學(xué)校開展體育節(jié)，旨在提高學(xué)生素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們總能看到為了班級(jí)榮譽(yù)和運(yùn)動(dòng)精神奮力拼搏的身影。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我們的凝聚力和班級(jí)榮譽(yù)感，而且?guī)Ыo我們更多的是那些關(guān)于堅(jiān)持不懈的感動(dòng)和敢于拼搏的驕傲。
體育節(jié)的各項(xiàng)目能磨礪我們的精神意志，讓我們不輕易在困難面前低頭；培養(yǎng)較好的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)，讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié)、齊心協(xié)力才能更好地取勝。
生命需要陽(yáng)光，運(yùn)動(dòng)孕育精彩。運(yùn)動(dòng)——一波永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命充滿陽(yáng)光，更加精彩！
我身邊這位五（4）中隊(duì)陸俊杰同學(xué)有著廣泛的體育興趣愛好，接下來請(qǐng)他為大家介紹自己在體育運(yùn)動(dòng)中的體會(huì)和收獲。
五4班陸俊杰：
運(yùn)動(dòng)有益于健康，有人覺得運(yùn)動(dòng)既枯燥又浪費(fèi)時(shí)間，可我卻不這么認(rèn)為，我們只要在放學(xué)后用半個(gè)小時(shí)的時(shí)間跑一跑、跳一跳就行。運(yùn)動(dòng)還能緩解我們學(xué)習(xí)上的壓力，令我們倍感輕松。我從兩年級(jí)開始就參加足球隊(duì)，我十分熱愛踢足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能讓我身體上的每一個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉都得到鍛煉，把學(xué)習(xí)一天的疲勞徹底宣泄掉。從現(xiàn)在起讓我們把運(yùn)動(dòng)重視起來，把運(yùn)動(dòng)看做生活中的一部分。謝謝大家！
上實(shí)附小第八屆校園運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕，陽(yáng)光體育伴我成長(zhǎng)，同學(xué)們，你準(zhǔn)備好了嗎？
我的講話完了。謝謝大家。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿9
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今年的冬爺爺是翻著跟頭來到上海的，一會(huì)兒降到4、5度，一會(huì)兒又竄到20多度。今天的氣溫就只有7、8度了。老爺爺、老奶奶們會(huì)說：“寶寶啊，天氣這么冷，呆在家里不要出去了！”小懶蟲們會(huì)說：“讓我再睡一會(huì)吧，被窩里好暖和��！”愛運(yùn)動(dòng)的孩子卻說：“小伙伴們，快出來跑跑步，踢踢球吧！讓我們動(dòng)起來，跳起來，抓著冬爺爺?shù)暮油嫫饋戆�！�?/p>
今天，我為大家演講的題目就是“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”！
不管去年的奧運(yùn)會(huì)，還是今年的全運(yùn)會(huì)，都給我們留下了深刻印象。那些身體強(qiáng)壯、肌肉發(fā)達(dá)的大哥哥、大姐姐們，不僅創(chuàng)造了一項(xiàng)又一項(xiàng)新的記錄，也為我們講述了一個(gè)道理——運(yùn)動(dòng)能給人帶來健康、帶來快樂、帶來積極向上的精神！
如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺，就不可能懂得堅(jiān)持的意義；如果沒有經(jīng)歷跳高中的跨越，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣；如果沒有經(jīng)歷比賽中的激情，就不可能體會(huì)勝利的喜悅。作為小學(xué)生，我們正處在長(zhǎng)身體、學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期。如果有一天，我們不幸被疾病侵害，就會(huì)影響自己的健康成長(zhǎng)和正常學(xué)習(xí)。特別是在甲型流感這樣的傳染病面前，如果有人不幸被感染，不僅自己無(wú)法上課，還會(huì)影響其他同學(xué)。雖然運(yùn)動(dòng)不能保證我們不生病，但是只要我們養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，就可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力，讓病菌們一看到我們就望而卻步，繞道而行！
當(dāng)然，有的同學(xué)會(huì)說，我一天有那么多功課，還要彈琴、練書法。哪有空運(yùn)動(dòng)��？其實(shí)運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在這里我想和大家分享一些我平時(shí)的運(yùn)動(dòng)安排。在學(xué)校里，我認(rèn)真做好室內(nèi)操、廣播操、上好體育課。放學(xué)后，做完作業(yè)，我會(huì)帶個(gè)小鬧鐘到小區(qū)里騎自行車，定時(shí)半小時(shí)，時(shí)間到了，就自己回家。媽媽看到我這么準(zhǔn)時(shí)守信就特別支持我一個(gè)人下來運(yùn)動(dòng)。晚飯后，爸爸媽媽下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面開路。八點(diǎn)半彈好鋼琴，我還會(huì)下去踢踢球，跑跑步！慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，時(shí)間是可以擠的，我只是把平時(shí)拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的時(shí)間擠一擠，就有時(shí)間來運(yùn)動(dòng)了！
同學(xué)們，讓我們一起來擠一擠，動(dòng)一動(dòng)，加入運(yùn)動(dòng)一族吧！我們的口號(hào)是：“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！”謝謝大家！
謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿10
各位老師、同學(xué)們：
大家好,今天我講話的題目是《運(yùn)動(dòng)與健康》。
一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在本周五拉開帷幕，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛，有利于自身的身體健康。為保證我校運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)安全注意事項(xiàng)提出以下幾點(diǎn)建議：
1、各班利用今天班會(huì)時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)安全教育，提高學(xué)生對(duì)安全問題的認(rèn)識(shí)。
2、在運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽期間學(xué)生應(yīng)服從管理，不得隨意穿越跑道，不得在終點(diǎn)附近和投擲場(chǎng)地嬉戲、打鬧、逗留，以免造成傷害。
3、各班應(yīng)在劃定區(qū)域內(nèi)觀看比賽，舉止文明，并保持觀看區(qū)的清潔衛(wèi)生，不留下任何廢棄物。
4、全體同學(xué)按時(shí)到位，不遲到、不早退，有特殊情況者由家長(zhǎng)直接向班主任請(qǐng)假，在比賽過程中學(xué)生不得無(wú)故擅自離校，不得違反學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)。
5、各班應(yīng)組織后勤小組、衛(wèi)生監(jiān)督組以及啦啦隊(duì)等，各組專人負(fù)責(zé)，任務(wù)清楚，人員落實(shí)，最大限度地讓所有學(xué)生都參與到運(yùn)動(dòng)會(huì)中來。
6、 比賽時(shí)注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下，不應(yīng)再堅(jiān)持比賽。
7、運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)注意事項(xiàng)
(1)運(yùn)動(dòng)員臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。
(2)比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
(3)劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲。避免引起胃痛和感冒。
(4)比賽中所穿的上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物�；加薪曆鄣耐瑢W(xué)，如果參加比賽，盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，比賽時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。
(5)運(yùn)動(dòng)員參加比賽前必須做相應(yīng)的好準(zhǔn)備活動(dòng)，盡量避免和減少運(yùn)動(dòng)損傷。
另外，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛護(hù)自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來，不要放在地上拖動(dòng)，也不要頂在頭頂，以免對(duì)自己造成傷害。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育。
最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿11
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
步入21世紀(jì)的我們，我在想，在這個(gè)世紀(jì)里，會(huì)有越來越多的人更加珍愛生命、更加關(guān)注健康。因?yàn)�，放眼五洲四海，整個(gè)世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展。人類的生存環(huán)境好了，生命也才變得更加寶貴。再俯首看看自己，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切，但失去了健康，必將失去一切。那就讓運(yùn)動(dòng)來彌補(bǔ)失去的健康，慘現(xiàn)在起做健康的運(yùn)動(dòng)。
在大都市，生活節(jié)奏緊張，競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們整天忙碌于工作、學(xué)習(xí)、人際交往、家庭事務(wù)之中，并且交通工具發(fā)達(dá)，高樓林立，出門有汽車、地鐵、輕軌，上樓有電梯，以交通工具代替走路，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍，有很多人忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)保持和促進(jìn)健康的重要性。于是，由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的非健康因素、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來。
冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節(jié)，而感冒帶來的威脅，除了發(fā)燒流涕外，還會(huì)引起許多并發(fā)癥，如氣管炎、支氣管炎等。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病。所以，生活中對(duì)于普通的感冒千萬(wàn)不要掉以輕心。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對(duì)各種各樣病毒的侵害，最常見的要數(shù)感冒病毒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種，免疫系統(tǒng)在每次面對(duì)不同病毒侵害時(shí)，難免疏漏防范。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí)，感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機(jī)。因此，對(duì)付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，那么我們就要從運(yùn)動(dòng)做起。
為此，提醒大家：運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常必要的。千萬(wàn)不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長(zhǎng)壽。運(yùn)動(dòng)使你精力充沛，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運(yùn)動(dòng)使你處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠，利于休息。運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力，對(duì)疾病具有一定的抵抗力。運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng)，體形勻稱，身體各部比例協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳。運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活，無(wú)疼痛。運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤，無(wú)頭屑。運(yùn)動(dòng)使你肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。運(yùn)動(dòng)的好處多多，如果一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運(yùn)動(dòng)真是太好啦！
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心。才能更好地立足于當(dāng)下而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們都知道“運(yùn)動(dòng)有益于身心健康”，這種健康不僅僅是在肢體上的，也是在心理上的。我們?cè)谔岣呱眢w素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華，因此當(dāng)我們面對(duì)生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂觀。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平，無(wú)論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對(duì)它，勝者不驕，敗者不餒！
快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽(yáng)光。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng)！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿12
各位領(lǐng)導(dǎo)、評(píng)委老師、同學(xué)們：
大家好！我叫**，今年11歲，來自**市逸夫小學(xué)五年六班，擔(dān)任班長(zhǎng)、學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)。今天，我演講的題目是：奧運(yùn)精神激勵(lì)我健康成長(zhǎng)。
幾年來，我曾獲得過全市少兒口才大賽金、銀、銅獎(jiǎng)和全市”奧運(yùn)情“作文大賽三等獎(jiǎng)；****年在學(xué)校”迎奧運(yùn)“讀書征文比賽中獲一等獎(jiǎng)； 2006年和****年，我還兩次被學(xué)校評(píng)為”優(yōu)秀班干部“和”愛心小天使“呢！
近幾年，”中華魂“讀書活動(dòng)陪伴我健康成長(zhǎng)。特別是****年，學(xué)校開展”心系奧運(yùn)，健康成長(zhǎng)“主題教育活動(dòng)，我雙手捧著《心系奧運(yùn)健康成長(zhǎng)》這本書，高興極了，一口氣兒就讀完了全部?jī)?nèi)容。古奧運(yùn)會(huì)的起源令我著迷；現(xiàn)代奧林匹克之父——顧拜旦使我懂得了奧運(yùn)會(huì)上最重要的是參與，而不是取勝；代表中國(guó)參加奧運(yùn)的第一人劉長(zhǎng)春，新中國(guó)體育史上第一個(gè)世界冠軍榮國(guó)團(tuán)……一個(gè)個(gè)體育健兒的感人事跡深深震撼著我、激勵(lì)著我，最讓我佩服的是李寧和鄧亞萍�！斌w操王子“李寧特別能吃苦，特別愛學(xué)習(xí)，在18年運(yùn)動(dòng)生涯中獲得金牌106枚、世界冠軍14次，退役后創(chuàng)立的”李寧“品牌更是世界聞名。他認(rèn)為，”只要肯學(xué)，什么都有可能！“鄧亞萍更是頑強(qiáng)拼搏，永不服輸，雖然身高只有一米五，幾乎所有人都認(rèn)為她不可能取得好成績(jī)，但是她卻創(chuàng)造了14次獲得世界冠軍、連續(xù)8年女乒世界排名第一的神話。他們自強(qiáng)不息的拼搏精神讓我想起一首歌：”不在乎等待幾多輪回，不在乎歡笑伴著淚水。超越夢(mèng)想一起飛，你我需要真心面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓歲月銘記這一回！“
我用頑強(qiáng)拼搏的奧運(yùn)精神激勵(lì)自己，在學(xué)習(xí)上，我不僅重視學(xué)習(xí)課本知識(shí)，而且廣泛閱讀課外書，每到星期天，新華書店經(jīng)常留下我專心讀書的身影�！栋蛯W(xué)園的故事》讓我找到了快樂的學(xué)習(xí)方法；《假如給我三天光明》讓我懂得了生命的堅(jiān)強(qiáng)和可貴；《鋼鐵是怎樣煉成的》使我知道做人需要有鋼鐵般的精神和品格。我對(duì)讀書越來越著迷，記得有一次，我走在上學(xué)路上，腦子里還想著書里的精彩內(nèi)容，直到”砰“的一聲，頭撞在了電線桿了，我才反應(yīng)過來。上學(xué)以來，我的學(xué)習(xí)成績(jī)一直保持在平均95分以上，在全學(xué)年6個(gè)班級(jí)近400名同學(xué)中基本保持前20名；而且寫作能力也不斷提高，已經(jīng)打印了三本、10多萬(wàn)字的《可心作文集》，還有11篇在《雙鴨山日?qǐng)?bào)》發(fā)表，好多作文經(jīng)常在班級(jí)里講評(píng)！
在學(xué)校里，我是同學(xué)的好朋友，更是老師的好幫手。記得有一次，住在樓上的謝蕊不會(huì)寫作文了，我就來到她家詳細(xì)講解記敘文應(yīng)該怎樣寫，又為她舉了幾個(gè)例子，結(jié)果，這篇作文被老師評(píng)為范文，這使我感到了當(dāng)一名”小老師“的快樂與自豪。為了開展好”中華魂“讀書活動(dòng)，我還協(xié)助班主任老師組織全班同學(xué)建立”小小圖書角“，并帶頭捐獻(xiàn)了16本心愛的課外書。在我的帶動(dòng)下，同學(xué)們紛紛行動(dòng)，很快就捐了300多本，王松的家長(zhǎng)還為班級(jí)買了書架�，F(xiàn)在，這個(gè)圖書角已經(jīng)成為我班最有特色的一處風(fēng)景了。
我還喜歡滑雪、登山、游泳、聲樂、口才等各種文體活動(dòng)。學(xué)�；虬嗉�(jí)組織文藝活動(dòng)，我常常擔(dān)任小主持人。****年，我還參加了學(xué)校和報(bào)社舉辦的奧運(yùn)文藝演出。為了展現(xiàn)更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，我在暑假與幾個(gè)好朋友開展登山比賽。快到山頂時(shí)，我加快腳步，終于第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)。我知道：人生就像登山，必須努力攀登，只有不斷戰(zhàn)勝自我，才能不斷超越。今年寒假剛開始，我又參加了全市組織的”青少年意志品質(zhì)訓(xùn)練營(yíng)“活動(dòng)，”孤島求生“比賽使我懂得了”團(tuán)結(jié)就是力量！“這就是奧運(yùn)精神，這就是中華魂！
在家里，我是一個(gè)活潑懂事、比較自立的”小大人“，凡是自己能做的事情從來不用父母操心。星期天，我還經(jīng)常跟爸爸到鄉(xiāng)下去種菜、拔草、摘菜，看著自己灑下的一粒粒種子結(jié)成了一串串豆角、西紅柿，我的心里就甭提有多甜美了。爸爸風(fēng)趣地說：”瞧我家姑娘，文能作文，武會(huì)種菜，真是文武雙全，“。
在社會(huì)上，我按照”綠色、科技和人文奧運(yùn)“理念，努力做一名稱職的”環(huán)保小衛(wèi)士“，看到叔叔、阿姨隨地吐痰、亂扔紙片，我會(huì)上前去制止。我還幾次組織小伙伴兒們到廣場(chǎng)、公園等公共場(chǎng)所撿拾”白色垃圾“，寫下好幾篇保護(hù)環(huán)境的作文。
”5。12“汶川特大地震給祖國(guó)母親帶來了空前災(zāi)難，一幢幢高聳的大樓倒塌了；一張張可愛的笑臉消失了； 一個(gè)個(gè)幸福的家庭破散了。為了幫助災(zāi)區(qū)人民，我一面拿出自己的零用錢25元，獻(xiàn)出一份愛心；一面協(xié)助老師組織全班同學(xué)捐款。全班兩次共捐款近4000元，是全校捐款最多的班級(jí)之一。榮譽(yù)面前體現(xiàn)出”中華魂“，災(zāi)難面前更要體現(xiàn)出”中華魂“！
****年4月30日，距北京奧運(yùn)會(huì)開幕還有100天，我在哈爾濱參觀了”圣火從這里點(diǎn)燃大型圖片展“，并勇敢地加入到”支持北京奧運(yùn)會(huì)“簽名隊(duì)伍中，在一面巨大的五星紅旗上莊重地寫上了我的名字——?jiǎng)⒖尚摹０倌陫W運(yùn)，百年夢(mèng)圓。世界給中國(guó)一個(gè)機(jī)會(huì)，中國(guó)還世界一個(gè)奇跡！
一本好書奠定一種品質(zhì)�！缎南祳W運(yùn)健康成長(zhǎng)》這本書給我啟迪、給我力量、給我夢(mèng)想，我決心用這種”更快、更高、更強(qiáng)“的奧運(yùn)拼搏精神激勵(lì)自己發(fā)奮讀書，在人生的奧運(yùn)賽場(chǎng)上勇攀高峰，展翅翱翔！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿13
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！本周的值周老師有李曉祝、何梅茜、徐瓊芳，上周我校召開了第十六屆體育節(jié)，在賽場(chǎng)上同學(xué)們揮灑汗水，激烈拼搏，展現(xiàn)了五小運(yùn)動(dòng)健兒的風(fēng)采，實(shí)現(xiàn)了體質(zhì)強(qiáng)身。今天國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》。
本周二是我國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“大雪”，意味著氣溫開始逐漸下降，天氣會(huì)越來越冷，降水量也逐漸增多，而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
2021年的東京奧運(yùn)會(huì)雖然已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的精彩瞬間。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。第二十四屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)也將于2022年2月4日在北京拉開帷幕，精彩還將繼續(xù)！
來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”陪伴我們每一天，希望“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”成為每位同學(xué)、每位老師的真實(shí)寫照，我的講話完畢，謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿14
尊敬的各位家長(zhǎng)代表、親愛的老師和小寶貝們：
大家上午午好！在這花果飄香，金秋十月豐收的季節(jié)里，我們西流河鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)幼兒園迎來了首屆趣味體操比賽。在此，我代表西流河教辦，西流河實(shí)驗(yàn)幼兒園并以我個(gè)人名義，以對(duì)精心籌備本屆比賽的老師們表示誠(chéng)摯的謝意，對(duì)前來參觀幼兒比賽的家長(zhǎng)們，表示最熱烈的歡迎！向刻苦訓(xùn)練的各班小朋友們致以親切的問候和良好的祝愿。
本屆體操比賽是以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”為主題，提倡：“團(tuán)結(jié)友愛、健康安全、輕松愉快”。我們期待通過這樣的活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣；增強(qiáng)各年齡段幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性；提高幼兒的身體素質(zhì)；培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，既要勇于克服困難，又能體驗(yàn)勝利的愉悅。讓孩子在運(yùn)動(dòng)中獲得健康、在競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)合作；在游戲中找到快樂。
我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂演講稿我們更期待通過開展活動(dòng)，進(jìn)一步推動(dòng)我園各項(xiàng)工作開展，我們 將順著這種風(fēng)勢(shì)，向著將西流河鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)幼兒園辦成在小朋友眼里最好，在家長(zhǎng)眼里最放心的一流幼兒園這一目標(biāo)闊步前進(jìn)！
讓我們攜手在通往智慧的旅途中，為每一個(gè)孩子搭建符合自身理想的階梯。
讓每一個(gè)孩子都能從自身的起點(diǎn)出發(fā)，一步一個(gè)階梯的發(fā)展能力、提高智力、塑造人格。
可愛的小朋友們，今天屬于你們，明天依然屬于你們，你們是我們的希望，也是祖國(guó)金色的未來！從你們燦爛甜美的笑容中看到了堅(jiān) 強(qiáng)和勇敢，你們必將成為今天最靚麗的風(fēng)景。祝愿西流河鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)幼兒園體操比賽辦成一個(gè)團(tuán)結(jié)、互助、理解、溝通的盛會(huì)， 一個(gè)令我們難忘的盛會(huì)。最后，預(yù)祝本屆體操比賽取得圓滿成功！ 謝謝大家！
運(yùn)動(dòng)與健康演講稿15
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶給我無(wú)限的快樂。有人說：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！蔽曳浅Ｙ澩@句話，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長(zhǎng)。
在我很小的時(shí)候，我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了，不過我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng)，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……
當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長(zhǎng)跑中，我都會(huì)參加，而且都會(huì)在前十名。
在我上四年級(jí)的時(shí)候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。
當(dāng)我上五年級(jí)的時(shí)候，我對(duì)跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì)，每天早上都要跑x公里，我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。
運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng)，籃球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊(duì)，每天下午，我和球友們聚到籃球場(chǎng)上，站在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟�！钡母ㄘ堃粯�。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作，我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢(mèng)，因?yàn)槲疑钪晒]有捷徑，只有努力。
我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長(zhǎng)到老！
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！
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