在冬季大課間跑操動員會上的演講稿
老師們、同學(xué)們：
今天我講話的題目是《積極投入 三要四度 持之以恒 進(jìn)一步提高冬季大課間的跑操質(zhì)量》
老師們、同學(xué)們：冬季已經(jīng)來臨，從明天開始，我們每天上午第二節(jié)課后的課間廣播操將改為冬季跑操。從今天開始，學(xué)校將作息時間略作了變動，就是下午第二節(jié)課后的課間也變成了25分鐘，這個時段將是廣播操時間；從今天開始，全校將在德育處和體育組的組織安排下，開展冬季課間操跑操評比活動。12月份學(xué)校將組織課間操跑操會操比賽。
老師、同學(xué)們：據(jù)我了解：很多學(xué)校都對冬季跑操活動進(jìn)行了積極的思考和探索，以期能夠跑出特色、跑出亮點(diǎn)。我還記得去年的冬季長跑活動，我們學(xué)校大課間的跑操以.齊的步伐和雄偉的氣勢，贏得了來校參觀、學(xué)習(xí)的兄弟學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和同行們的一致贊揚(yáng)和高度評價。那么，如何進(jìn)一步提高冬季大課間的跑操質(zhì)量？在此，我希望我們?nèi)熒M(jìn)一步提高認(rèn)識、高度重視、積極投入，力爭做到“三要四度”，即進(jìn)退場時要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，讓跑操真正成為我們每位天印學(xué)子的驕傲、成為我們每個班級的驕傲、成為我們學(xué)校的驕傲和自豪。
下面我簡要談一點(diǎn)認(rèn)識：冬季大課間的跑操無論是對于增強(qiáng)我們的體能，還是培養(yǎng)我們的班級.體意識和紀(jì)律觀念都具有較大的促進(jìn)作用，也是學(xué)校積極落實(shí)上級教育部門大課間活動的要求，推動"陽光體育"活動的深入開展，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識的一項(xiàng)舉措。
關(guān)于“三要四度”，我在這里粗略的與大家做個交流。
我們跑操的總體目標(biāo)是：開發(fā)我們的潛能，跑出士氣，跑出自信，跑出氣勢，力爭跑出一種團(tuán)體拼搏、令人震撼的感覺；希望跑操活動，能讓我們?nèi)熒蒙碛?體團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的氛圍之中，在這種氛圍的感染下，讓我們的心情會更好，我們的工作和學(xué)習(xí)勁頭會更高，信心會更足。要求如下：
1、進(jìn)退場時要快、靜、齊。聽到哨聲，同學(xué)們要迅速做出反應(yīng)，各班在教室前排成兩路縱隊(duì)，按指定路線下樓，.齊、勻速。到達(dá)指定區(qū)域后，體育委員迅速按要求調(diào).本班隊(duì)形，保持安靜，不說笑，不喧嘩。領(lǐng)跑同學(xué)與本班第一排同學(xué)保持規(guī)定的距離站好。
2、跑操過程中的“四度”——力度、密度、速度、響度。
首先是密度。班與班之間保持規(guī)定的距離，邁小步、不停步，就會有力度和響度。排面.齊，隊(duì)形緊湊，不松散、不拖沓，班內(nèi)同學(xué)前后半臂距離，左右同學(xué)兩拳左右距離。
其次是力度。要求同學(xué)抬頭挺胸、精神飽滿、不踏步、不拖步，邁步鏗鏘有力、步調(diào)一致�？诹顔T口令有力度；另外，手臂按跑步要求擺動到位。
第三是響度。表現(xiàn)在.齊的腳步聲“咵、咵、咵”，口號的響亮聲是發(fā)自肺腑的、令人震撼的。隊(duì)伍里無打鬧聲、嬉笑聲。
第四是速度，指.合、出發(fā)、結(jié)束、小結(jié)時的動作迅速，班級隊(duì)伍始終在規(guī)定的跑道行進(jìn)，跟緊節(jié)拍、聽準(zhǔn)節(jié)奏，步伐.齊，全班絕對無停走現(xiàn)象。
最后我提兩點(diǎn)希望：我希望同學(xué)們要發(fā)揚(yáng)不屈不撓、團(tuán)結(jié)一致、奮發(fā)向上的精神，用.齊的步伐、宏亮的口號、標(biāo)準(zhǔn)的動作，颯爽的英姿來體現(xiàn)我們學(xué)生的青春風(fēng).；用振奮的精神、滿腔的'熱情、昂揚(yáng)的斗志來展示“團(tuán)結(jié)拼搏、吃苦耐勞、敢于爭先”的精神，并將這種精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中，爭取其他方面更大的成績。
我希望各班級堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，使跑操質(zhì)量再上一個臺階，使跑操活動不僅僅是一種體育鍛煉活動，而是成為一項(xiàng)提升校園精神文化的.體勵志活動，通過跑操激發(fā)我們斗志，燃燒青春激情，展示我們奮發(fā)向上、自強(qiáng)不息的精神壯志。
我堅(jiān)信，只要持之以恒，我們就一定能跑出生命激情，跑出雄心壯志，跑出美好的明天！通過跑操活動的開展來展示我們的青春活力，展示我們的.體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，展示我們天印學(xué)子的自信力和“一定要成功”的發(fā)自肺腹的決心！
老師們，同學(xué)們：古希臘有座巖石上有這樣一段話：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！”跑步吧！跑出心情，跑出美麗，跑出生活、工作和學(xué)習(xí)的自信和快樂！就讓我們?nèi)熒詷O大的熱情投入到冬季大課間的跑操活動中來，我相信，有我們?nèi)熒墓餐瑓⑴c，特別是有我們?nèi)w同學(xué)、我們的體育組老師和我們的班主任高度重視和積極投入，此項(xiàng)活動一定會開展得有聲有色，我們的體質(zhì)健康狀況將會得到更大的改善，我們的體育鍛煉習(xí)慣和意識將會得到大大的增強(qiáng)，學(xué)校的體育及其他各項(xiàng)工作一定會再上一個新臺階。
謝謝！
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