團體心理輔導心得(精選15篇)
我們從一些事情上得到感悟后，馬上將其記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編為大家整理的團體心理輔導心得，希望對大家有所幫助。
團體心理輔導心得1
這幾個星期以來，我們在校長的帶領下，利用教師例會結束后的時間，進行了四次心理團輔活動。每一場游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動中，給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規則，心想：沒搞錯吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時候才是個頭啊。還好我們是一個團隊，在團長和組員各抒己見后，選擇了個最佳的.方案，就是按照順時針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數，出來后告訴下一個隊員，就這樣，我們組很快的完成了任務。
通過此次訓練，我認為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的；每一次齊心協力的團結合作，讓我們的距離越來越近，個人的力量那么渺小，而團隊的力量那么強大，只有團隊中每個個體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。試想如果我們每個教師在工作都能像在這項活動中那么配合默契，那么有責任心，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個人的團結協作面前都會迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領導，信任伙伴，更加努力進取。
團體心理輔導心得2
第一段：引言
進入大學，學業的壓力、人際關系的困擾以及自我成長的困惑常常困擾著我們。為了克服這些困難，很多大學設立了心理輔導中心，提供給學生們心理咨詢服務。在我經歷了一段時間的輔導過程后，我不僅學到了很多解決問題的方法，而且從中也收獲了許多寶貴的心得體會。
第二段：認識自己
大學心理輔導的第一步是認識自己。通過輔導師的引導，我開始審視自己的人生定位、個人優勢和弱點，以及對未來的期望和擔憂。我發現自己常常將目標和成就與他人比較，但忽略了我自己的價值和成就。經過與輔導師的交流，我學會了更加客觀地看待自己，不再把自己和他人進行類比，而是專注于自己的成長和進步。在這個過程中，我也明白了每個人都有自己的獨特之處，我應該珍惜并發揮自己的優勢，而不是苛求自己與他人相比。
第三段：應對情緒困擾
大學生活中的情緒波動常常讓我們感到困擾。在心理輔導的幫助下，我學會了更好地應對情緒困擾。首先，我學會了用積極的心態面對困境，將問題看作挑戰而非障礙。其次，我學會了通過身體活動來釋放負面情緒，如運動和放松訓練。這些方法有效地幫助我緩解了壓力和焦慮，提升了情緒的穩定性和積極性。此外，我還學會了尋求他人的.支持和傾訴，與親朋好友分享自己的感受，以減輕負面情緒的負擔。
第四段：解決人際關系問題
人際關系是大學生活中最為重要和復雜的一部分。而大學心理輔導也幫助我解決了許多人際關系問題。通過輔導師的指導，我學會了更好地與他人溝通和相處。我明白了尊重他人的觀點和善解人意的重要性，并學會了傾聽和表達自己的想法。此外，我還學會了靈活地處理沖突和解決問題。這些技巧幫助我更好地與同學和教師交流，建立了更加和諧的人際關系，提升了自己的社交能力。
第五段：自我成長與進步
在大學心理輔導的過程中，我發現自我成長是一個持續的過程。通過輔導師的培訓和指導，我學會了如何制定目標并制定行動計劃，提高自我管理能力。我也明白了努力和堅持的重要性，追求個人成長與精神富足。我不再追求完美，而是追求進步和不斷超越。心理輔導使我更加堅定自己的人生方向，并給予我希望和動力，相信自己能夠發現并實現內心的潛力。
結尾
大學心理輔導是我大學生活中的一次寶貴經歷。通過輔導，我學到了認識自己、應對情緒困擾、解決人際關系問題和自我成長等許多重要的技巧和方法。這些經驗不僅幫助我更好地適應大學生活，而且也讓我成為一個更加自信和成熟的人。我也希望通過分享我的心得體會，能夠幫助更多的大學生們克服困難，實現自己的夢想和目標。
團體心理輔導心得3
昨天下午，公司新員工在笑翻天樂園舉行了內部素質拓展訓練，此活動旨在鍛煉大家的心理素質，增強團隊凝聚力，并為接下來中心開展的活動熱身。參加此活動的主要是中心各部門同事，在活動過程中，大家踴躍參與，一陣陣歡呼聲飄蕩在笑翻天拓展基地上。希望大家都能記住今天的歡笑，更好的融入我們這個大家庭。開始的時候我們參加了一些小游戲，然后分團隊，通過游戲，也慢慢的讓我們的隊伍融合了。我參加的第一個培訓項目是高空斷橋，因為我本身就有點恐高，所以對這個項目就有點畏懼，輪到我的時候，教練說了一句：〝加油，你可以的〞，居然我的內心是很緊張，但我還是堅持跳了過去，我成功了。接下來教練讓我們圍成一個圓圈，做這個項目的最后點評。教練問了三個問題。分別是：在平地上1.5米我們每個人都能輕松的跨越，如果提高到50米，誰還敢跨越？大部分人都搖了搖頭，教練又說：〝那如果斷橋那邊有100萬元，跨越過去就是你的，你的生活將會有質的飛躍，誰敢跨越？〞有幾個人舉了手。教練接著說：〝現在提高到100米，誰敢跨越？〞沒人舉手。〝如果后邊有一只猛虎，如果不跨越就落入虎口，誰敢跨越？大部分隊員都選擇跨越。教官又說：〝現在提高到150米，對面是你最親的親人，最好的朋友，需要你去援救，你跨越嗎？〞大家全部舉起手來。教練說：〝是的'，人生有時會有很多選擇，有的人為了追求自己的理想主動不斷超越自己（第一種情況），有的人因為環境所迫被動超越自己（第二種情況），而所有的人面對親情，面對自己親愛的人（第三種情況），都會毫不猶豫選擇戰勝危險，超越自己。這說明，每個人都有一顆博愛之心。記住人生的路上親人朋友是最重要的，這也是我們這個項目的最終目的，為了理想，為了親人，為了朋友，我們要不斷相信自己，超越自己〞。
第二個項目是信任背摔，這個項目給我的感悟就是要充分相信我們的團隊，信任也是我們人與人之間交往不可或缺的東西；第三個項目是穿越電網，穿的時候我們還是遇到了很多的麻煩，錯誤總在我們計劃的范圍之外，在我們都很低迷的時候，團隊的3個加油呼聲，給我們打了一個鎮靜劑，也是我們完成任務的動力，最后總結的時候教練說了一句話：〝當我們的團隊遇到挫折的時候，我們很多人都出現了心情浮躁，情緒波動，這個時候我們應該做什么，這個時候我們不應該有抱怨，因為抱怨會打擊一個人的信心，然后對整個團隊是很致命的，這個時候，我們需要的，除了鼓舞，還是鼓舞，才會讓我們團隊恢復信心，有動力，完成我們覺得不可能完成的任務〞我相信這些話參加培訓的新員工都會記住的
有做游戲是的默契，有從未有過的勇氣，但更多的是感動，x分鐘50多個人的畢業墻，帶個我們的是我可取代的凝聚力，那么多男生甘愿當基座，爬上去的男生的奮力拉扯，我們記在心底。畢業墻在這個過程中領悟了信任。團結。勇氣。擔當。太多美好的字眼在這里的每一張剛毅的臉上得到最好的印證，不管今后的工作多苦多累，只要記得和這班新員工的并肩作戰便無所畏懼只顧風雨兼程。伴隨著畢業墻訓練的結束，一天的拓展訓練也到了該謝幕的時候，在這短短的一天中，我們就體會到了團隊精神和積極進取。超越自我的人生態度是多么的重要，同時大家在訓練營也留下了合影。在這里，我們又一次感受到家的溫暖與快樂，真心的希望在這個大家庭里，每個新員工在奉獻的同時，都能夠提升自己并快樂的成長。
團體心理輔導心得4
心理輔導作為一種幫助團員解決心理困惑和促進個人成長的手段，發揮著重要的作用。作為一名團支部書記，在參與團員心理輔導工作的過程中，我深感這項工作的重要性，同時也從中得到了一些心得和體會。
在進行心理輔導之前，了解團員的需求是十分重要的。不同團員在心理上面臨著不同的壓力和困擾，也對輔導師的需求有所不同。因此，我在輔導開始之前會先和團員進行面對面的交流，親身感受他們的困擾以及他們對輔導的期望。這樣有助于我更好地理解團員的內心世界，找到針對性的解決方案。
在輔導過程中，傾聽和尊重是最基本也是最重要的原則。團員會將自己內心的疑惑和煩惱向我傾訴，作為輔導師，我要傾聽他們的心聲，給予他們足夠的'尊重和關心。我會避免對話過程中的打斷和評判，而是鼓勵團員更多地表達自己的感受，并給予積極的回應和反饋。通過傾聽和尊重，我希望能夠讓團員感受到他們的存在是被重視和認可的，并慢慢建立起更加信任和親密的關系。
輔導的目的是為團員提供解決問題的方案和方法。在根據團員的需求和困擾分析問題后，我會與團員一起探討可能的解決方案，并參與引導他們制定自己的行動計劃。對于一些長期的心理問題，我會引導團員尋求專業心理師的幫助。通過這樣的方式，我希望讓團員學會獨立思考和解決問題的能力，從而達到對團員的有效輔導。
在團員進行輔導后，我會繼續提供后續支持和關懷。這包括定期與團員進行跟蹤交流，了解他們的進展和需求，為他們提供一些建議和幫助。如果發現團員在輔導后仍然存在心理困擾，我會及時引導他們尋求更專業的幫助。同時，在團隊中我會推動心理健康教育的開展，提高團員心理素質，以促進他們健康發展。
通過團員心理輔導工作，我深深認識到心理健康對團員的重要性。通過了解團員需求、傾聽和尊重、建立解決方案以及提供后續支持等環節，我能夠更好地服務于團員，幫助他們解決心理困擾，增強心理素質，全面發展。這些心得和體會不僅有助于我的個人成長，也為團員心理輔導工作提供了有效的指導和參考。我希望能夠在今后的工作中不斷改進，提高團員的心理健康水平，為他們的成長和發展貢獻自己的力量。
團體心理輔導心得5
非常高興倪國慶老師再次來給我們做培訓。上次倪老師介紹的箱庭還記憶猶新，倪老師培訓一天總是先給我們講理論然后再通過實例手把手的教我們，這種講練結合讓我們更容易真正的掌握知識。這次倪老師講的是團體心理輔導，同樣是先介紹團體輔導的起源、概念、優勢等理論知識，再帶領我們做團體活動，不僅僅讓我們知道作為領導者該怎樣組織活動，也讓我們切身體會到團體活動的魅力。以下將談談我個人的一些心得。
一、認識了團體心理輔導及其優勢
團體輔導，是在專業教師的指導下，利用團體過程和團體動力的作用，促使3 個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調整改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之中，只有兩個男性老師，男老師一開始非常的拘謹，但是后來也能積極參與活動，這就是團體的優勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質訓練和心理健康教育中發揮著越來越重要的作用。
二、掌握了團體心理輔導的基本技巧
在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變心態，無條件的采用積極關注著、傾聽、共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。
三、游戲雖小，作用很大
輔導中的兩個小游戲給我印象很深，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動，需要在統一節奏下打出節拍，只有很簡單的節拍，是12 123 1234 567，別看就這幾個簡單的.節拍，全班同學只要節奏齊，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用大風吹，小風吹。這兩個小游戲體現了團隊的重要，體現了團結的精神，它能有效地抓住學生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時，進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果。
通過團體心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導在學生中開展的重要性。我們學校即將開展心手相牽課程，在今后的活動中我要把所學知識運用到實際當中，希望它既能幫助學生個人增強素質和能力、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協作性和創造性，增強團隊的凝聚力和工作能力。
團體心理輔導心得6
在這次心里拓展訓練之前，我對拓展訓練的了解，只是停留在一般意義上的認知：拓展訓練培養團隊協作，考驗自身意志品質等。可是實際參加過拓展訓練之后，讓我真正懂得了拓展訓練的意義不僅在于讓人認知團隊協作的意義和自身的意志品質，而且最關鍵的是讓人徹底懂得團隊中領導的領導藝術。人與人之間的協作。團隊計劃及人與人溝通的價值。拓展訓練項目中針對軍人教育的特點特別設計了幾個訓練項目，從不同的角度為我們全體學員展示了拓展訓練的意義。經歷了背摔。雷陣。紅黑對決。孤島泅渡。過電網。盲陣。求生墻等項目的訓練，讓我對團隊的領導。協作。計劃。溝通四個方面有了更深層次的理解。
（1）團隊領導
任何一個團隊中的領導都是不可或缺的，一個領導的產生可能有各種方式，但領導權威的確立是需要一個艱辛的過程。一個領導必須擁有超越常人的才華和機智，同時還要擁有堅定的意志和溝通的技巧，當然語言表達能力也是必要的通過這種活動，我意識到領導在團隊中要發揮出領導藝術，需要平常工作中不斷通過各種活動加強自身修養。培養良好的溝通習慣。凡事要能夠事先確立好周密的計劃并能夠將計劃內容讓同事全盤領悟，切忌盲動和不溝通。
（2）團隊協作
縱觀我們這次拓展訓練所完成項目，幾乎沒有一個不是靠團隊協作來完成的，合作使我們融入團隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正象有人說的：不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。這讓我體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。
（3）團隊計劃
一個成功的團隊，不僅要有好的領導和協作精神，而且還要有好的計劃，并且每個團隊的成員都要能夠自覺的厲行禁止，堅決的'執行計劃。只有每個個體都能夠嚴格遵守計劃，才能夠讓事情的發展更加順暢些，才能夠讓大家形成合力，從而無往而不勝。
（4）團隊溝通
團隊有了領導。協作精神周密計劃，還不足以使得團隊擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會按照習慣去完成一件事情，從而主觀認為這樣那樣是對的，溝通不暢，最終導致效果不理想。在孤島泅渡的訓練項目中，就發生了太平島的隊友習慣性的完成自己的任務，而忽略了整個隊伍最關鍵的泅渡任務。溝通中一定要打破常規思維，主動思索任務主旨，并采用合理的方式達到溝通目的
經過這次的拓展訓練，我深刻認識了作為一名軍人，一定要擁有常人沒有的素質。品質，要打破常規思維。克服自身的不足，積極與他人溝通協作，才能讓自己在相應的領域里取得成功。總之，心理行為拓展訓練是新時期提高我軍部隊戰斗力的有效途徑，全面開展心理行為訓練是當今部隊訓練發展的必然趨勢。
團體心理輔導心得7
隨著青少年學業焦慮、網絡成癮、自殺自傷事件的增加，人們逐漸意識到兒童青少年的心理健康問題的重要性，為培養孩子們的求助意識，提高團結合作與領悟能力，同時了解孩子們的心聲與需求。我院研究生宋雨亭在兒少精神科醫生劉卉蘭的帶領下，于2月14日，在兒少精神科示教室組織孩子們開展了主題為“我的心事有人聽”的團體心理輔導活動。
此次活動分為兩個部分，首先進行的`是熱身游戲“心有千千結”，游戲增進了團隊凝聚力和協作能力，通過體會結成“結”與解開“結”的感受，領悟到問題一定會得到解決。第二部分是主題活動“我的心事有人聽”，每個人在紙上寫下自己的煩惱，然后大家集思廣益，出謀劃策，共同解決困難。活動結束后，孩子們都和大家分享了自己的感受。
張張（化名）：“我們的困惑是有共性的，當我知道很多人和我一樣時我便不再恐懼與擔憂，在這次活動里，我盡我所能幫助大家想辦法解決困難，同時我自己也受益匪淺。”
小強（化名）：“在這里我交到很多朋友，我真的很開心，大家能夠感同身受，讓我覺得有很多人還在關心我，我的存在是有價值的。”
小王（化名）：“我很感謝大家的建議，讓我感覺很溫暖。”
雯雯（化名）：“困難之所以存在就是可以被打敗的，當我一個人的力量不足以打敗它時，我知道我可以去尋求外部力量，大家都是善良的，可以幫我一起戰勝它。”
彩霞：“以前的我是隔離的，我不喜歡與人分享，也不喜歡合作，現在我不再這么固執，當我有煩惱時，我一定要和我的朋友家人們探討，我覺得我可以得到很多人的關心與幫助。”
圓圓：“當我把我的煩心事講出來時，我覺得我已經邁出來一大步，這個過程讓我覺得很減壓，謝謝大家的幫助，你們給我新的力量與溫暖。”
本次團體心理輔導活動，營造了充分尊重、理解、團結的氛圍，引導孩子們在面對挑戰時，要堅持不懈，同時也要學會尋求外部資源，在知道他人身處困境時伸出援助之手，齊心協力戰勝困難。孩子們在活動中勇敢地敞開心扉，互相交流，受益匪淺。兒少精神科將定期開展團體心理輔導活動，助力青少年身心健康成長。
團體心理輔導心得8
通過本次心理輔導理念與實踐的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會，學生的心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。整潔優美的物質環境喚起了孩子們對生活的熱愛，陶冶了孩子的情操，充實了孩子的生活，激發了孩子的求知欲，培養了孩子的探索精神與生活情趣。
在培訓前李老師給我們看了《中小學心理健康教育指導綱要》讓我們大體的了解了這次培訓的主要方向。通過這次的學習，讓我更深入了解了心理健康教育，學校心理健康的目標有總目標和具體目標。心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續發展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的'人格和良好的個性心理品質；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。
通過學習我懂得了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，要用科學知識調整自己心態，使自己始終處于積極樂觀，要善于調控情緒，學會緩解心理壓力，保持心理的平衡，掌握心理調節的方法，特別是在幼兒面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發泄在幼兒身上。教師應該選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學、工作中去。
此次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學運用到自己的工作中去！
團體心理輔導心得9
一、團體心理輔導在服刑人員心理行為矯正中的應用
針對服刑人員在行刑機構內長時間的特殊心理狀態和矯正難度大的問題，心理咨詢工作面臨著巨大的挑戰。為了解決這些具有共性的心理問題，我們需要最大限度地利用有限的時間，系統地開展心理團體輔導。目前常用的心理團體輔導方法有以下幾種。
（一）團體討論法
團體討論是一種集思廣益的方式，成員可以根據自己的.生活經驗和知識背景，就一個共同關心的問題展開討論。通過各自提出不同的看法和意見，可以使問題更加清晰，達成共識。特別是在服刑人員溝通思想和感情的基礎上，團體討論有助于促進成員之間的交流與合作，幫助他們克服盲目和錯誤的想法。
（二）角色扮演法
角色扮演技術是一種利用行為模仿或行為替代的方法，來影響個體的心理過程和性能表現。在團體心理活動中，特別針對服刑人員，我們采用角色扮演技術，讓成員們根據故事情節簡單地扮演不同的社會角色，以獲取相關背景信息，增強相互了解和理解他人的能力。同時，通過反思自身表現，進一步提高交往能力、改善人際關系和增強信任感，有助于提高服刑人員的心理素質。綜合實踐證明，角色扮演是一種非常有效的團體輔導方法之一。
（三）心理劇
心理劇是一種可以使團體成員的感情得以發泄而得到治療效果的戲劇。在監獄中可根據日常生活中的一些心理問題，編排一些反映實際情況的心理劇。
（四）行為訓練法
團體行為訓練是一種通過改變個體行為來影響其心理模式的方法。在該方法中，領導者先確定訓練目標，然后參與者采用強化、懲罰、厭惡、條件反射等手段，來改變個體或群體的行為，以達到改善適應性行為或克服不良行為的目的。這種方法能夠促進個體行為的改變，從而增強其自我調節和適應能力，提升整體團隊績效。
二、團輔活動在教學中的應用
傳統的課堂教學模式往往是老師講授，學生被動聽課并記錄筆記。然而，對于一些課程來說，如果能夠引入一些團隊活動的形式，能夠有效激發學生的參與積極性和主動性，進而提高學習效果。這種參與式教學方法不僅可以活躍課堂氛圍，還能夠增強學生對課程的興趣，使他們更加融入到學習中去。因此，我們有必要在課堂教學中引入團隊活動，以更好地發揮課堂教學的作用。
團體心理輔導心得10
最近，我參加了一次團體心理輔導活動，這是我第一次參加這樣的活動，我深刻感受到了團隊的力量和心理輔導的重要性。
這次團體心理輔導活動是由一位心理專業老師主持。在活動中，老師讓我們對自己的生活、工作、家庭等方面進行反思，提出我們對自己存在的問題和煩惱。然后，老師又指導我們如何全面地分析自己的問題，并嘗試尋找解決方案。
在這個過程中，我們有時會遇到一些“瓶頸”，我們往往難以自己解決。這時，團隊中其他成員的幫助和支持就顯得尤為重要了。在活動中，我們相互傾聽，分享自己的經歷和心得，共同探討解決問題的方法。大家互相鼓勵、扶持，不僅使我們的問題得到了有效的解決，也讓我們在心靈上感到了溫暖和安慰。
通過這次團體心理輔導活動，我認識到團隊的力量是無窮的。在遇到問題和困難時，與他人的溝通和交流，不僅能找到解決問題的途徑，還能感受到別人的`支持和鼓勵，讓我們更加堅定面對困難的勇氣和信心。
此外，團體心理輔導活動也向我們展示了心理輔導對個人和團隊的重要性。許多人在生活和工作中會遇到困難和挫折，如果一直無法解決，就會積累壓力和負面情緒。而心理輔導可以幫助我們分析問題、解決問題，讓我們在心理上能夠更好地適應生活和工作的變化和挑戰。
這次團體心理輔導活動讓我深刻認識到團隊的力量和心理輔導的重要性。我相信，在未來的日子里，我會在團隊中更加積極地交流和溝通，同時也會選擇合適的心理輔導方式，讓自己更加健康和快樂地度過每一天。
團體心理輔導心得11
今天，在陳老師的引導下，我們初次體驗了團隊輔導，通過那些充滿樂趣與歡笑的游戲，專業背景各異的同學之間不僅加深了相互之間的認識，還得以從多個角度審視自身。這次活動不僅為我們提供了觀察如何有效組織活動的機會，也使我們親身體驗到團隊活動的獨特魅力，激發了對團隊合作與領導力培養的興趣。
我們主要進行了以下幾個活動：
首先，活動開始，每位同學佩戴一張寫著個人基本信息的便簽牌，圍繞班級形成一個圓圈。隨著“春風拂過山崗，帶走孤單”的口令響起，單身的同學融入不同隊伍中。組織者通過提出一系列有趣的問題，不僅加深了大家對彼此的了解，也打破了原有的小團體界限，使隊伍重新組合。隨后，每兩位同學進行自我介紹，握手或擊掌游戲，勝者引導敗者加入新隊伍，這一過程持續進行，直至形成兩支隊伍。兩支隊伍自創隊名，為自己的團隊加油助威。敗隊成員則緊跟勝隊，按照勝隊的步伐繞圈行走，同時進行輕拍背部等互動，增進彼此間的默契與熟悉。接著，隊伍以6人為一組，各自介紹自己的基本信息，輪流傳遞信息，最終由各組選出代表進行競賽。之后，各小組在一定區域內自由移動，左右手分別與身旁的人相握，嘗試解開彼此之間的連接，并分享在這次活動中的感悟。活動結束時，所有同學彼此擁抱，互道：“很高興遇見你，你在我心中很重要。”通過這次活動，同學們不僅增進了相互之間的了解，還學會了如何在團隊中協作與溝通，體驗到了團隊精神的力量。
通過集體活動和團隊動力的推動，個體能夠在人際關系的互動中，通過觀察、模仿、體驗，重新審視并評估自己的觀念、情感與行為模式。在一個安全的模擬社會環境中，成員們能夠深入探索自我、調整自我認知、優化人際關系，學習新的思維和行動策略，共同應對成長過程中遇到的各種問題或心理挑戰。比如，當家庭成員間陷入困境，彼此緊緊相握卻無法解開困局時，我們應嘗試不同的方法，或是選擇放手。游戲，如同人生的微縮版，每一項游戲環節都蘊含著生活的哲理。在現實生活中，我們需要轉變心態，秉持積極的視角，全心傾聽他人，設身處地理解對方。同時，持續進行自我反思與調整，以達到最佳的心理平衡狀態。
在心理素質培訓與心理健康教育領域，團體輔導因其獨特的優勢日益凸顯其重要性。作為團體活動的組織者，掌握團體心理輔導的核心技能是至關緊要的。輔導過程中的關鍵技巧包括接納、傾聽和共情。輔導師應首先展現出對參與者的無條件接納態度，全神貫注地傾聽他們面臨的困擾，通過共情深入理解其內心感受，以此為切入點，引導參與者充分表達自我，釋放情緒。在此基礎上，雙方共同探討問題根源及可能的解決方案，最終實現問題的有效解決。通過接納，輔導師營造了一個安全、非評判性的環境，讓參與者感受到被尊重與理解。傾聽則確保了信息的準確接收與理解，是建立有效溝通的基礎。共情則進一步加深了理解和連接，幫助參與者感受到被真正傾聽與理解，從而促進情感的釋放與自我認同的增強。這三個環節相輔相成，共同構建了團體輔導成功的關鍵要素，旨在促進個體的心理成長與健康。
輔導結束前的“愛的擁抱”是給我最深的，現實生活中我們大家的壓力都太大，而手機、電腦等工具以占領我們彼此之間的主要交流方式，人與人之間日益的冷漠，“很高興認識你，你對我們很重要”對于我們日常的人，特別是有心事的人來說是莫大的鼓勵和安慰吧。這也給我們一個啟示，平時多跟家人擁抱吧，不要吝嗇“你對我很重要”這句話。
以下是最不喜歡的人的特點，從另一角度說明它的好處：
自私：為了個人目標而行動，實質上是為了滿足自我需求。"人不為己，天誅地滅"這一說法或許過于絕對，但確實揭示了人類行為中普遍存在的自我中心傾向。人的本能驅動其追求個人利益，這如同嬰兒尋求食物以滿足生存需求一般自然。個體在追求個人福祉的過程中，往往能夠最大化實現自身的愿望與目標。對于社會整體而言，這種基于個人動機的行為并非總是負面的。實際上，當人們出于自身利益考量時，有時反而能更高效地推動社會福祉的增進。這是因為，每個人在追求個人目標的過程中，往往不自覺地貢獻于社會資源的優化配置和創新的發展。通過個體的積極行動，社會能夠獲得持續進步的動力，實現整體利益的最大化。然而，這也提醒我們，平衡個人追求與社會責任的.重要性，確保個人行動不僅服務于自我，同時也為社會的整體利益做出貢獻。
虛偽：內心渴望一套，行動上卻做另一套，言語間又自成一套。真實的想法并非全然道出，虛偽或許能避免不必要的沖突，偶爾還能為自己鋪墊面子，減少不少煩惱。例如，明明對一件衣物特別喜愛，但面對其高昂的價格，便選擇說辭：“這件衣服的顏色太過單調，款式也顯得普通。記得某次促銷活動，全場五折，那件衣服的品質和設計確實超群。”這種做法看似虛偽，卻能巧妙地讓售貨員感到滿意，避免了因財力不足而遭受白眼的尷尬。挑選衣物本就需要多次嘗試，若能通過這樣的方式避免頻繁遭遇白眼，即使多花些時間也未嘗不可。如此一來，即便無法立刻購買心儀的物品，也能在過程中減少與他人之間的摩擦，維護個人形象的同時，也為自己創造了一個相對輕松的購物環境。通過巧妙的話語策略，既滿足了自己的需求，又避免了不必要的壓力和沖突，實為一種智慧的應對之道。
孤獨：孤獨，這是一段旅程，只有在其中，我們方能與內心深處的靈魂對話。它賦予我們的思維以清晰的視野，使我們能深刻品味生活的每一刻，感受其獨有的美好。孤獨為我們提供了一個靜謐的空間，讓心靈得以凈化，去除雜念，保持內心的平和。它幫助我們變得更為冷靜，有利于深入思考，明確自己的目標與渴望。
貪婪：追求與欲望，驅動著個體不斷前進，渴求更多，不論是物質還是情感層面。在不斷探索和嘗試中，人們試圖超越現狀，實現自我突破和發展。以成長為例，一個從小生活在農村的孩子，可能最初的生活環境局限于簡陋的四合院，行走于泥濘的小路。初次踏入縣城，面對著高樓大廈、時尚的汽車以及寬闊的街道，內心涌動的不僅是新奇，更有對未來的憧憬與渴望。夢想著有朝一日能擺脫農村束縛，擁有寬敞的住宅、專屬的座駕，以及在繁華街道上優雅漫步的自由。這種對更好生活的向往，成為推動個人不斷努力工作、勤奮積累的動力源泉。若沒有這份追求，滿足于現有狀態，便可能會停滯不前，錯失實現更高質量生活的機遇。在追求的過程中，“健康的貪心”并非貶義，而是指一種積極向上的動力，促使人們不斷突破自我，擁抱改變。它鼓勵個體通過持續的努力和學習，逐步接近并實現自己的目標，最終享受到充實而富有成效的生活。然而，值得注意的是，保持適度的追求，避免過度貪婪，確保個人成長與發展的同時，也能維持內心的平和與滿足，是實現幸福生活的關鍵。
多疑：具備敏銳洞察力，能夠預判并規避潛在風險，從而免于受騙上當，擁有這樣的特質，意味著你的思維更為清醒。在處理復雜事務時，這種特質讓你不僅能夠發現更多問題，還能深入思考，確保對問題的理解全面而深刻。多疑，并非全然消極，它實際上是一種積極的探索精神，促使你在面對事物時保持警覺，仔細審視細節，最終形成更為精準的判斷。這種特質，無疑彰顯了個人的洞察力和分析能力，是智慧與謹慎的體現。
排外：抗拒外來者。對不熟悉的人或事物抱有戒心，力求維持現狀，避免投入過多時間與精力去適應新環境，從而獲取某種程度的心理安定感。
渺小：擁有謙遜的特質，既能避開忽視的困擾與嫉妒的紛擾，也能靜心傾聽他人的觀點，清晰地區分出真知灼見與虛夸言辭。謙遜之人無需裝點出莊嚴的姿態，也不需擺出所謂的偉大形象，就連那些易生嫉妒之心的人，也會對你不以為意。這能讓你免于激烈沖突的漩渦，自由地行走在人生的道路上，同時也能在寧靜的一隅，默默積蓄力量，待時機成熟時，厚積薄發，展現真正的實力與智慧。
善變：靈活應變能為自身構筑一道防護，有效避免遭受損害；同時，它也提供了更多探索與學習的空間，使得在面臨困境時，不至于過分頑固堅持一己之見。
團體心理輔導心得12
今天，通過聆聽關于《幼兒園教師的心理健康》的講座，我的觀念得到了一次深刻的洗禮。在日常生活中，人們通常只聚焦于身體的健康，然而，心理健康同樣不可或缺。我們常常忽視的是，除了肉體的健康，精神的健康同樣重要，尤其是對于直接面對幼小心靈的幼兒教師來說，他們的心理健康對于幼兒的成長至關重要。優秀的'幼兒教師不僅需要關注幼兒的心理健康，也需要重視自身的心理健康。教師的內心狀態直接影響到與孩子們的互動以及教育質量。因此，教師應當學會平衡這兩個層面的關系。在實際工作中，保持一種積極、樂觀、獨立、寬容且心態平和的狀態，對提升教學效果具有深遠的影響。在今后的工作中，我們需要學會調整自己的情緒和應對壓力的方法，以一種平和的心態去面對生活中的不如意。作為幼兒教師，我們要努力成為這樣的角色：在面對挑戰和困難時，能夠保持積極向上，以最愉悅的心情投入到工作中，為孩子們營造一個充滿愛與理解的學習環境。通過這種自我調節，不僅能夠提升個人幸福感，也能夠為孩子們樹立一個良好的榜樣，幫助他們在成長的過程中形成積極的心態。
總之，與天真爛漫的孩子們共度時光，體驗心靈的成長，無疑是一份深沉的喜悅。在幼兒教育這片沃土上深耕細作，與孩子們一同歡笑、學習、探索世界，是無比的幸福與快樂。我們應矢志不渝地追求，成為那個真正能夠引領孩子們健康成長，點亮他們夢想之光的合格幼師。
團體心理輔導心得13
健康，對于幼兒而言，不僅是其身心和諧發展的重要標志，更是實現全面發展不可或缺的基礎。它構成了幼兒幸福生活的基石，沒有健康，幼兒便難以全情投入到游戲與學習之中，甚至日常生活中也會受到限制。更為重要的是，幼兒時期的健康影響深遠，不僅直接影響著當前的生活質量，還為他們未來的一生健康打下了堅實的基礎。因此，在開展幼兒健康教育或優化其成長環境時，必須充分考慮孩子們的年齡特征以及個體差異。任何教育活動或環境調整都應以幼兒的身心健康為核心，忽視這一點可能導致健康教育的效果大打折扣，甚至適得其反。只有遵循幼兒身心發展的自然規律，我們的努力才能真正促進他們的健康成長，而非損害其健康。
本學期我們中班組在教育活動中把促進幼兒身心健康成長當成首要任務。促進幼兒身心健康發展既是幼兒教育的根本目的也是幼兒健康教育的終極目標，《綱要》中對幼兒健康發展提出幾點：
(1)身體健康，在群眾生活中情緒安定、愉快。
(2)生活、衛生習慣良好，有基本的生活自理潛力。
(3)明白必要的安全保健知識，學習保護自己。
(4)參加體育運動，動作協調、靈活。
這也為我們中班組的健康教育活動提出了明確的培養目標。本學期主要做法如下:
第一、樹立明確的指導思想
一個健康的幼兒，既是一個身體健全的幼兒，也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“自信”、“樂于交往”、“不怕困難”的幼兒。《綱要》再三強調讓幼兒主動活動，健康教育的第一條件就是尊重主體、用心、創造性地活動。幼兒健康教育既然將促進幼兒的健康作為最直接的目的，其教育過程就不應使幼兒
面對壓力與傷痛時，現實生活中卻充斥著與此相悖的情景，這促使我們深思。因此，在幼兒全日生活安排上，我們特別注重激發并維護幼兒的自主性和積極性。我們努力將幼兒的興趣與合理的約束融合在一起。在寬松的氛圍中，我們力求讓幼兒盡早養成一系列有益于身心健康的良好習慣。在幼兒的成長過程中，通過引導他們主動探索和參與，我們可以幫助他們發展出內在的動力和自信。同時，適當地設置規則，既能夠保障幼兒的安全，又能促進他們學會自我管理和約束，從而在興趣與規則之間找到平衡點。為了讓幼兒在日常生活中形成健康的`行為模式，我們營造了一個既自由又有序的環境。在這個環境中，幼兒可以按照自己的節奏和興趣去學習、玩耍和成長。通過這樣的方式，我們不僅關注了幼兒的個性發展，還培養了他們的社會責任感和團隊合作精神，為他們未來的成長打下堅實的基礎。
第二、設計多樣化的健康教育形式與途徑
幼兒園健康教育應與日常生活中的健康教育相結合，群眾教育、小組活動與個別交談相結合。目前，幼兒健康教育實踐中存在著一些誤區，有人認為幼兒健康教育就僅僅是日常生活中的衛生習慣培養，對于這些片面的認識我們就應加以注意和防范。我們盡量多與家庭、社區密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的發展創造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持、和主動參與，并用心支持、幫忙家長提高教育潛力。同時我們還重視幼兒園課程的潛在影響，環境是重要的教育資源，因此我們透過環境的創設和利用，有效地促進幼兒的發展。在幼兒健康教育實施中，我們不僅僅重視幼兒園物質環境的創設，而且應重視幼兒園心理環境的創設，本著幼兒身理和心理的需求，我園于本學期購置了超多的幼兒可選取的活動器材，以此來引導、鼓勵幼兒大膽、用心地參與活動，同時還培養了幼兒大方友善的交往潛力。
第三、實施適宜的教育方法。
給幼兒自由選取、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。
團體心理輔導心得14
為了加深家長與子女、教師與學生以及學生間的相互理解與情感聯系，共同構建一個積極、和諧的學習環境，助力學生們享受豐富而充實的初中生活，9月30日下午，樹人中學在學校的體育館內舉辦了一場主題為“協作·信任·珍愛：心靈之橋”的大型團體心理輔導活動。這一活動是學校推進家校溝通策略的創新實踐，也是本年度“家長開放日”系列活動中的一顆亮點，吸引了全校初一年級的學生、教師以及部分家長代表的積極參與。活動通過一系列精心設計的游戲、互動體驗和分享環節，旨在促使師生與家長三方共同探索如何以包容與關懷的'心態接納他人，建立起互信互助的合作關系，并學會有效溝通的技巧。這些實踐不僅有助于增強彼此間的理解和信任，還為構建一個更加緊密、支持性的社區奠定了堅實的基礎。
在紹興市教育教學研究院趙關軍副院長的激情演講和富有活力的活動引導下，一系列團隊活動，如大型拼字、風中勁草、螞蟻翻葉等，構建了一個學生間相互協作與信任的橋梁。特別是"珍惜所有，健康成長"這一互動環節，讓學生與家長敞開心扉，傾訴心聲，共同分享情感。每一個參與者都在呼喚著愛，奉獻著自己的愛心。在這些活動中，人們學會了欣賞他人、付出、贊美、關懷、信任和體諒。激揚的音樂與熱烈的歡呼交織在一起，讓體育館成為一片歡騰的海洋，成為溝通的樂園。這不僅僅是愛心的傳遞，更是希望的寄托，用真心連接你我，以愛開啟心靈的大門，精彩而充實的初中生活由此啟航……
本次活動不僅加深了師生間的情感聯系，還構建了培育自信、展現個性的學習環境，全面彰顯了學生間的團隊合作精神與相互信賴的品質，成功營造了一種溫馨、和睦、充滿活力且互利共贏的教育生態。這一活動成為本年度樹人中學"家長開放日"的亮點，并為本月的"家長開放月"畫上了完美的句點。
團體心理輔導心得15
通過參加兵團監獄系統舉辦的心理健康輔導員團體輔導技術的培訓，受益匪淺，感觸頗深。對一件事物有了全新的理解，有些事通過順向思維理解不通，但是通過逆向思維理解很有道理，開拓了視野，打開了心扉，以下是我的團體心理輔導培訓心得體會：
一、人性化突出
以前我參加過很多各式各樣的培訓班，培訓就是老師在上面講，我們在下面認真的聽，記錄。講和聽的人大都很煩躁，內容枯燥，沒有真正學到什么業務技能，都是一知半解。而這次培訓，老師和我們打成一片，身體力行，用幽默風趣的游戲，給我們傳遞信息，游戲結束后說明感受和體會，從游戲中讓我們感受不同的.道理。
二、了解人際交往的技巧和重要性
在團體中，做一些認知游戲，我們來自不同地區、不同單位的學員坐在一起，如何在最快的時間記住對方的姓名，地址、興趣愛好，通過溝通、聯系、團結互助等游戲在最短的時間里增強了每一個陌生學員的團隊精神和彼此的友誼。
三、掌握一些心理輔導的基本技巧
在團體心理輔導培訓的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但是真正做到有心理問題的民警，很困難。當有心理問題的民警需要幫助時，心理輔導員首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，心理輔導員要改變一下心態，無條件的積極關注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，保守他人的隱私，促進其人格的健康成長。
四、通過游戲感悟人生道理
我們在做盲人與啞巴游戲，老師要求兩人一組，一個把眼睛蒙住，扮演盲人，一個人扮演啞巴，充當其拐杖，拐杖不可以說話，但可以通過肢體語言來提示或暗示盲人，體驗盲人生活。從蒙上眼睛的那一刻起，發現眼前一片黑暗，感到很無助，多么希望能有人幫助自己。但得到別人的幫助后，覺得生活有了希望，感到很快樂。然后換位繼續做游戲，自己也去幫助盲人，覺得幫助別人是件快樂的事情。從中，我感到生活中應該是互幫互助的，雖然我們是健全人，但有時我們就像盲人一樣失去了方向，需要別人的幫助，同時我們也可以去幫助別人，盡自己的微薄之力，卻可以給別人快樂，那是好事。同時，我想對殘疾人說，不要自卑，要有自信，要對生活充滿希望，并不斷努力，改變生活現狀，讓生活充實，有意義。
通過團體心理輔導培訓后，自己要把所學到知識帶回單位，達到學有所獲，學以致用的目的，組織單位民警參加團體輔導活動，使全體民警都能得到感受和啟發，真正發揮一名心理健康輔導員作用。
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