【精華】拉練心得體會15篇
當我們經過反思，有了新的啟發時，心得體會是很好的記錄方式，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編精心整理的拉練心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拉練心得體會1
因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。這篇感想表達的是我在經歷這次綜合演練后的一些想法和態度。
經過了漫長的五一假期，我們終于在5月0日迎來了傳說中的草灘拉練，養兵千日，用兵一時。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄，強化了我們的專業技能，更重要的是磨練了我們的意志品質。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅強忍耐，緊張的一公里沖刺中體現著勇猛頑強，勝利到達終點的怒吼昭示了王者霸氣。拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的道路，長途的距離，莫測的天氣，未知的環境等諸多因素，都會成為我們到達終點的障礙，有人覺得現代軍校大學生嬌生慣養，經不起挫折。但是事實證明，我們沒有垮掉，我們可以做的'更好更出色，同學們面對這次遙遠而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當兩發信號彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發了！
行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂風和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執著地前行。路上絕大部分是堅硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔任攝影任務的趙輝在隊伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然堅持攝影，他說：“我要一步不落的到達終點，我是西安人，怎么能在主場輸給你們！簡單的話語透露著頑強和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近xx年我參加培訓學校第6期培訓時，參加過一次拉練，從早要八點半出發，晚上八點過回到學校。一天走了近五十公里的路，回到學校還要自己升火做飯。
拉練心得體會2
道家學派老子有言：“有無相生，難易相成，長短相形，高下相盈，音聲相和，前后相隨。”對立統一的思想伴隨中華民族數千年。難易相生，悲喜共存，難與易，悲與喜，都取決于你做事的態度。
態度使難變易，也使易變難。方仲永以天才不求上進的態度，最終“泯然眾人”，再簡單的寫文作詩對于他來說也逐漸變得困難。美國西點軍校寫著這樣一句話，“態度決定成敗”。中國女排拿出天不怕地不怕的氣勢，努力練習，最終造就“女排精神”，取得成功。在中國女排面前，再大的困難也是輕松簡單的。軍訓困難，但也簡單。我們要用正確的態度對待軍訓。
態度使人快樂，也使人難過。張海迪早年經歷高位截癱，但她的內心卻是無比活潑可愛，以樂觀向上的.心態，翻譯多本國外名著，獲得博士學位。她樂觀的態度使她開心陽光的度過自己的人生。反觀當下，無數抑郁青年，因感情問題自閉自殺，甚至對他人造成傷害，他們每一天的無病呻吟摧毀了他們的人生。軍訓是快樂的，但也令人痛苦，我們要以樂觀的心態對待未來和過去的每一分每一秒。
難易相生，悲喜共存，徐志摩在《想飛》中說：“是人沒有不想飛的，老是在這地面上爬著夠多厭煩，不說別的，飛出這圈子，凌空去看一個明白——這才是做人的趣味，做人的交待。”怕與不怕，困難與簡單，快樂與悲傷，永遠共存，我們要做的就是以正確的態度面對生活中的每一天，每一座困難的山。
難易相生，悲喜共存，態度決定成敗，成敗取決于你。
拉練心得體會3
x月x日xx縣中心在xx區展開為期一天的野外遠足軍事拉練項目。軍訓拉練隊伍好似綠色長龍，穿行于風景旖旎的生態區中；各班的旗幟是裝飾，在風中獵獵招展。
學校通過本次拉練活動，旨在強健學生體魄，旺盛學生精力，堅強學生意志；通過實踐、體驗，進一步培養團結、合作、友愛的精神，增強同學之間的凝聚力；歷練同學們永不服輸、永不放棄的`精神，培養真正意義上的堅強的人。
x月x日清晨x時x分，所有參加拉練隊伍在餐飲樓前集合完畢。在經過教官的整隊之后，每一位同學都英姿勃發。在副校長、軍訓教官分別做動員講話之后，軍訓拉練隊伍蓄勢待發，各連排用最響亮的聲音喊出口號。此時此刻，同學們熱情高漲，只待出發命令下達。
x時，伴隨著副校長一聲令下，軍訓隊伍在教官的帶領下陸續走出校園，向目的地xx區進發，政教處、總務處、保衛科、各班主任身著軍裝，全程跟隨參加拉練的同學，做好后勤和安全工作。
拉練隊伍途徑橋，xx大道，最后到達休整地。時節正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間，學校有序的給同學們發放提前準備好的自熱米飯，讓學生更加深切的體驗到部隊生活的艱辛。飯后，教官、老師組織同學們進行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來。
休整后，隊伍沿著試驗場返回學校集合。副校長對本次野外軍事拉練做出總結，充分肯定了參加拉練的學生以及工作人員吃苦耐勞的精神，并表示這樣的拉練意義深遠，對于所有人來說必將是一生的財富，一段難忘的回憶。
軍訓拉練是學校軍訓后又一磨礪，也是讓學生開闊眼界的絕好機會。我們相信，同學們會從這次特殊經歷中收獲許多。
拉練心得體會4
在初中的學習中，我們都要參加軍訓，而軍訓中最重要的就是拉練。拉練，聽起來并不是很困難，但其實是一項挑戰性的活動，需要我們付出較大的努力。
拉練的路線是圍繞著校園走的，剛開始的時候，我們都非常興奮，跑得特別快，但是很快就累了。我們停下來，喘著粗氣，喝著水，休息了一下。接下來的幾公里，我們都慢慢地走著，沒有一個同學停下來。我們一直向前走著，路途中經過了許多地方，如學校、超市、植物園等等。我們欣賞著路邊的風景，也感受著身體的疲勞。但是，我們并沒有放棄，因為我們相信，只有通過不斷地努力，才能取得成功。
拉練讓我深刻地感受到了軍訓的`重要性。首先，軍訓可以鍛煉我們的身體，增強我們的體質，讓我們更加健康。其次，軍訓可以培養我們的團隊合作精神，讓我們更好地與同學相處，更好地融入集體。最后，軍訓可以讓我們更好地認識自己，發現自己的不足，并努力改正，讓自己更加完善。
在拉練的過程中，我也深刻地認識到了自己的不足。以前，我總是覺得自己很健康，不需要鍛煉，所以沒有積極參加軍訓。但是，這次拉練讓我認識到了自己的不足，讓我更加深刻地認識到軍訓的重要性。在未來的日子里，我會更加努力地參加軍訓，鍛煉身體，增強體質，提高自己的綜合素質。
總的來說，拉練是一次非常有意義的體驗。它讓我更加深刻地認識到了軍訓的重要性，也讓我更加自信和堅強。在未來的日子里，我會把這次拉練當做一次寶貴的經歷，不斷努力，不斷進步，讓自己更加完善。
拉練心得體會5
8月22日至28日，我校進行了為期七天的高一軍訓活動。學生軍訓是培養“四有”新人，促進學生德、智、體全面發展的重要途徑。學生通過軍訓，不僅磨煉了意志，增強了斗志，培養了組織紀律性，樹立起修身立人的標準，而且豐富了頭腦，拓寬了知識，增強了體魄，促進了專業學習。
我校在高一軍訓期間，創造性地開展了“拉練”活動，這在島城開創了高中軍訓引入“拉練”的先河，在山東省甚至全國范圍內也極為罕見。“拉練”往往被人們視為軍訓中的“魔鬼訓練”，是對學生體力、耐力、意志力的綜合考驗。“拉練”行程六十里，用時六個小時，全程徒步，雖然事先給學生講明了訓練的強度、難度以及可能遇到的困難，但老師們心里還是忐忑不安，學生到底能不能順利完成任務呢?
8月26日7:20分，學生們早早地在的操場集合了。7:30分學生處袁忠珂主任一聲令下，各個班正式出發。每個班由兩路縱隊組成，兩名教官一前一后，班主任老師在中間來回穿插，高一?1班作為先頭部隊，高舉我校大旗走在前列，其他各班按次排列，每個班都高舉班旗，紅旗飄飄，隊伍浩浩蕩蕩出發了。學生們顯得非常興奮。
天公作美。預報中的降雨并沒有下。陽光反而格外強烈。學生們沿九水路出發，出校門剛一右拐就碰到了十字路口，李滄區交警大隊警官早已在路口指揮交通，所有車輛停止通行，司機們還以為有什么重大事情發生，當看到青島五十八中的學生進行“拉練”時都報以熱烈的掌聲。教官們擋在機動車前面，生怕車輛碰著學生。班主任一路招呼，學生快速通過，整個過程有條不紊。李滄區第八人民醫院的救護車隨學生隊伍前行，醫護人員隨車待命。我校調遣兩輛中巴緊跟在隊伍后面。整個活動組織有序，準備充分。
行程中路口不斷，學生們快速前進，有時小跑，有時疾行，學生們無一掉隊，一路沖到李村河，路邊風景如畫，學生們如同小鳥，嘰嘰喳喳，好奇而興奮，然而整個隊伍整齊有序。校黨總支書記、校長袁國彬第一時間在李村河等候，袁校長看到學生表現如此優秀，提出了高度表揚。整個行程袁校長一路陪同。
隊伍過了衡水路，拐進賓川路，學生們克服了種種困難，途中無一名學生掉隊，無一名學生退出。學生們一路高歌，高一級部全體班主任跟隨左右，有的班主任年齡大了，仍然堅持，無一人上車。中午10點左右隊伍終于跨進天水路，世園會會址所在地----百果山近在眼前，這也是本次拉練的終點，同學們有說有笑，看不出已經徒步走了30多里。中午12點左右隊伍終于到達20__年世界園藝博覽會舉辦地---百果山，先觀看了20__年世園會設計規劃視頻，同學們被宏偉美麗的設計規劃震撼了，也為20__年美麗的青島感到自豪。學生在睡蓮世界欣賞了美麗的睡蓮，園內果子滿樹，有梨，有蘋果，學生無一人出手采摘，顯示了我校學生的高素質。隊伍在園內休息一小時左右，學生在園內吃午飯。各班都有學生拿著大垃圾袋收集垃圾，每個學生也都把剩余的垃圾放在自己準備好的小垃圾袋內，等到隊伍返程時，地上無一點垃圾殘留。世園會的工作人員對學生的高素質贊不絕口。
返程途中，學生們累得早已沒有了出發的興奮，有的只是相互鼓勵，有的只是相互幫助。有的男生拿過來女生肩上的背包，有的學生攙扶著腳上磨起了泡的'同學，有的同學累得想哭，但是忍住了。不遠處的班級唱起了歌，歌聲嘹亮，士氣大振，學生們又是一陣疾行軍。學生帶的水早已喝干，教官和班主任們也渴得要命，學校給每位教官和班主任準備了礦泉水，可是教官和班主任都舍不得喝，全給了缺水的同學。教官的嘴皮干裂，聲音嘶啞，可仍然一前一后指揮著。班主任的臉曬黑了，個個累的氣喘吁吁，還不時給學生打氣，講笑話。行程如歌，學生們親如兄弟姐妹。幾天前還不認識的同學成了無話不談的好朋友。整個隊伍成了一個班級，成了一家人，成了無所畏懼的英勇之師。下午四點左右，隊伍到達學校，“魔鬼拉練”結束。學生們又自豪地有說有笑，像是打了一場大仗。
“魔鬼拉練”深化了軍訓的內容，培養了學生吃苦耐勞的優良品格，磨礪了學生百折不撓的意志，激發了學生革命英雄主義和集體主義的精神。這次拉練體現了我校學生的高素質，顯示了我校活動安排的高效性，社會各界的高度配合也是這次拉練成功的不可缺少的因素。
拉練心得體會6
作為一名大學生志愿者，我有幸參加了支教拉練活動，這是一次難得的機會，讓我能夠親身感受到農村地區的教育環境，并與當地的學生們進行交流。在這次活動中，我收獲了許多啟示和感悟，下面將從五個方面，分別進行闡述。
首先，這次支教拉練活動讓我深刻體會到了農村地區教育資源的匱乏。當我第一次到達支教地點的時候，我被學校破舊的教學樓、簡陋的教室和少得可憐的教學設施所震驚。學生們的教材也是舊舊的，根本無法滿足他們的學習需求。這讓我更加深刻地理解了城鄉教育差距的存在，并堅定了我繼續支持農村教育事業的決心。
其次，與農村學生們的交流讓我感受到了他們對知識渴求的心態。這些學生們并沒有像城市的同齡人那樣擁有各種各樣的學習資源，但是他們對知識的渴望卻非常強烈。每天早晨，當我走進教室的時候，學生們已經迫不及待地坐在自己的座位上等待上課，并且表現出極大的熱情和積極性，這讓我深受感動。也正是因為他們的熱情，我在教學過程中倍感有趣，同時也更加珍惜學習的機會。
第三，支教拉練活動讓我明白了教育的力量。在這次活動中，我不僅僅是一名老師，我更像是學生們的朋友和引路人。通過和他們互動交流，我體會到了教育對一個人的影響力。一個有足夠資源和良好教育的孩子能夠在未來有更多的機會和選擇，而一個在貧困地區長大的`孩子則需要更多的支持和幫助。因此，我對教育事業充滿了希望，也愿意為此做出一份力量。
第四，這次支教拉練活動讓我明白了團隊合作的重要性。在支教過程中，我們志愿者需要相互配合，共同解決教學中遇到的問題。我們相互幫助，交流經驗，共同成長。通過和團隊成員的合作，我認識到沒有一個人是完美的，只有當我們相互補充、相互配合時，我們才能更好地發揮潛力，取得更好的教學效果。
最后，支教拉練活動也讓我對未來的發展有了新的思考。在這次活動中，我不僅僅是一名教師，同時也是學生們的傾聽者、支持者和鼓勵者。通過和他們交流，我明白了自己在教育方面的潛力和熱情，并為未來的職業規劃提供了新的方向。我希望能夠繼續支持農村教育事業，為農村的孩子們帶來更多的機會和選擇。
支教拉練活動是一次難得的機會，這次經歷讓我受益匪淺。我感受到了農村教育資源的匱乏，認識到了農村學生對知識的渴求，感悟到了教育的力量，明白了團隊合作的重要性，并為未來的發展提供了新的思考方向。這次活動不僅僅是一次支教經歷，更是一次關于教育和團隊的成長之旅。我會牢記這次經歷，并在以后的學習和工作中，繼續努力支持農村教育事業，為更多人帶去希望與改變。
拉練心得體會7
軍訓拉練，這是一種獨特的人生經歷，讓我受益終身。
剛開始時，我們排著整齊的隊伍，踏著沉重的`步伐，沿著崎嶇不平的山路向目的地前進。沿途上，我們欣賞到了美麗的風景，感受到了大自然的力量。但是，隨著時間的推移，我們的身體逐漸疲憊，腳底開始疼痛，意志開始動搖。但是我們并沒有放棄，我們相互鼓勵，堅持到最后。
這次拉練，讓我深刻體會到毅力和堅持的重要性。同時，也讓我更加珍惜身邊的朋友和親人，更加珍惜生命中的每一刻。我將會把這次經歷當作一筆寶貴的財富，一直伴隨著我成長。
拉練心得體會8
拉練，是部隊進行軍事訓練的一種方式，就是為了適應未來戰場的作戰形式，及時正確地應對千變萬化的戰場形勢，提高部隊的復雜狀況下的作戰潛力和作戰水平和野外生存潛力，將部隊從營區或者熟悉的環境拉出去，到一個相對陌生的環境，進行一系列的軍事訓練課目一般都在冬季最冷的時候，拉練也是我們每年軍事訓練的第一項重大任務，這次拉練是用心感受的以前沒有這么深刻的認識，因為這次拉練可能是我軍旅的`生涯中的最后一次也能夠說是我人生當中最后一次我估計不會再有第二次除非做夢能夢見那也是在做惡夢！
以下是本次拉練基本狀況:受傷程度60%因為時光緊張，再加上人少動作幅度大，當時能夠說手忙腳亂還沒開工手就多了三處傷再加上以前的基本上快殘了！人員出勤率100%人員少，任務重的狀況下全班、全員、全裝參加一行六人！（戰友們都明白有誰我就不一一介紹了）
精神狀態正常人的50%由于前期準備工作加班，配菜、蒸包子、榨油條等一系列的飲食保障再加上晚上熬夜看書身體的免疫力出現了問題頭出發當晚發燒，燒的晚上流鼻血“一個人如果騰不出時光睡覺，肯定騰出時光來生病！”這個真理讓我給驗證了！當時我心中就一個信念就是堅持！（給戰友朋友們推薦個一下我剛看完的《弟子規》有孝心的能夠學習學習對你個人的成長進步很有幫忙！）
寒冷指數90%當時是零下17度那還是溫度最高的時候，我凍得都有想哭的沖動，車上所有的液體東西都凍成固體了連鍋仔用的工業酒精和洗碗用的洗潔精、洗漱用品凍的都是冰，雞蛋凍得在地上摔都摔不碎，我在晚上做飯的時候潑了一盆水，在潑出去后灑在地上的是冰片這是我看見的大自然的怪象！（變態的氣候呀！）疲勞度身體不適在加上在強冷氣候下保障后勤工作體力透支，當時在我思想當中我感覺要是不把吃飯的時光利用在睡覺上我都感覺對自我有點兒吝嗇！（坑爹呀！）睡眠保障我們幾個睡在車上，野外露營戰
友們都明白一晚上務必凍醒幾次我凍醒了以后基本上就睡不著了一向都是熬時光把天熬亮為止，我晚上不脫衣服戴著棉帽睡的！不明白戰友們是怎樣睡的？早上起的時候都得和自我做很大的思想斗爭才起！因為實在太冷了！
營養指數90%那百分之十讓氣候給秒殺了，因為太冷有的時候不想吃，我們幾個能夠說吃的還算營養畢竟保障領導給他們做飯的時候能夠偷著吃點兒呵呵！見笑了！我當時給領導做的熟食，我感覺我就應在進一步學習學習拼盤我發現我太有這方面的天賦了！
以下是拉練的體會：
廢(非)人類訓練的科目我不是非人類我是被迫的，此次拉練受益匪淺！在當時的條件下、環境下、氣候下、狀態下如果能活著你想想得需要多大的勇氣吧！無論是抗風寒、環境適應潛力、身體素質、意志力、忍耐力等諸多方面都有大幅度提高！是我以后在成長道路上的助力器，此經歷必會為吾輩終身受益！不受天磨非好汗！在我們全連戰友身上體現淋漓盡致！但是后勤的那群爛干部表現的太腐敗了，也不走路就坐車吃的那么好，弄的好像拉練就是出來給他們改善伙食來了，我只能說和平年代給你們救了呀！其實說實在的給我放到那個位置上沒準我比他們還腐敗！哈哈！就是這樣的社會、這樣的風氣，部隊也是這樣。
以上是我個人對本次拉練的心得體會和當時的狀況如有不足之處忘戰友朋友！批評指正！最后給本班參加拉練一線的戰友趙鵬、堅順、阿聶、愛平、尹班長還有去年在一齊拉練那些想念的退伍老兵等全連戰友（不包括河南的那個戰友們都明白！）致以最崇高的敬禮！體會人:×××20xx年12月17日
拉練心得體會9
今天！今天就是振奮人心的遠足訓練了！當我邁出校園時就感到無比的興奮與熱血沸騰。 旅途中，不免有許多艱苦與勞累。但旅途中，一路的景色更是引人注目，金黃的油菜花、展覽的`湖泊、蒼翠的竹林與無際的草地……
除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進取的精神，旅程再遠沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。
喊著嘹亮的口號、邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。
最令我動容的時候就是在旅途最后一段時，人們早已筋疲力盡，既能強顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進取的精神顯而易見。
在這次遠足拉練時我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學子團結互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。
拉練心得體會10
毒辣的太陽將大地燒著燙，似乎可以走開水煮雞蛋，而我們，就在操場上練著軍體拳。
這個過程是十分痛苦的，特別是對于我們這些溫室中的花朵來說。拳法比較長，而且要做得十分標準，胳膊要直，腿要抬平，身要挺，總之，要有軍人的范兒。
這些對于習慣的人來說，并不是很難，但對于從沒有接觸過的人來說，則是一項艱巨的任務。
剛開始，還滿懷信心，昂首挺胸，手拉整齊，腿踢穩健，還時常自我感覺良好，以為自己做得很好。
可隨著時間的推移，動作需要越來越熟練，標準，難度系數也在不斷提高，這時才意識到，原來自己做得很差。
毒辣太陽的照耀下，豆大的汗珠在額頭，背上，腿上，胳膊上不斷的流淌，汗流浹背，滿身大汗。
時間一分一秒的過去，功夫不負有心人，大家的姿勢比起剛開始的.時候有了很大的改觀，但和真正的軍人比，還差了很多。
這時，太陽似乎不再那么毒辣了，而是似乎有一種溫暖的感覺，沒錯，是軍訓讓我們成長，是軍訓讓我們學會自立自強，是軍訓讓我們學會團結友誼，是軍訓讓我們學會勇往直前。
回想起軍訓第一天，我們還在一起聊天，說笑，雖然睡得很晚，起得也很早，但第一天并沒有很累。
可接下來的幾天，時間在縮短，天氣在轉熱，訓練量在加大，而我們的抱怨聲也越來越高。
沒錯，軍訓很累，但我不希望因為累而厭惡。
我不希望軍訓七天的時光白白流逝，我不希望軍訓七天沒有收獲。
但事實并不像天氣的炎熱程度一樣越來越重。
最后的兩天里，我們打靶歸來，身上泥土地回到了學校。
雖然很累，但我收獲了友誼，收獲了堅強的意志，收獲了……
軍訓讓我成長，讓我體會到了農民伯伯的艱辛，讓我體會到了現代社會現代中國的生活環境。
軍訓，我們一起來成長！
拉練心得體會11
4月17日，學校組織我們開展“陽光少年遠足拉練”的活動。
記得星期四的時候，我們聽到這個消息后，高興極了。大家你一言我一語的，互相討論。有的討論明天帶什么東西；有的討論明天誰和誰合作之類的等等，反正同學們都很期待明天的到來。
早晨我們帶著背包來到學校，隨著音樂的響起，我們集合在學校的操場。李春霞老師給我們進行了安全教育后，大家就開始出發了。
三年級的同學走在前面，六年級走在最后。
一路上，同學們有說有笑的，似乎對學校組織的這次活動很滿意。剛開始，同學們還有說有笑的，臉上洋溢出燦爛的笑容。可走了一小半的路程后，同學們的臉上都掛著一個字“累”，剛走到一半的路程后，有些同學都想半途而廢了，可是，他們還是堅持了下來。
快走到時，同學們臉上原本的笑容卻變成了疲憊，心里一心想著：天哪，這么遠的路程，什么時候才能到啊？
大多數同學在家里都是“小皇帝”，無法體會長輩們對自己關懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個個“小皇帝”變成了“小奴才”。通過今天的拉練，他們才真正體會到了長輩們的苦心和辛苦。
終于到達了目的地，三年級的小朋友們進行學校組織的活動，我們在一旁觀看。有的同學累的躺到他們自帶的單子上；還有的同學忍不住饑餓，打開背包，開始“偷吃計劃”。這時，從前面傳來一陣笑聲，我們走過去一看。原來是羅天杞的吃相是同學們哈哈大笑，我也忍不住笑起來，因為我還從來沒有見過一個人能吃成這樣。
開完一切活動后，我們從后山返回到白沙灘。返回時，我一直在盯著地下看， 想不到竟然一會兒就到了。到白沙灘后，我們到體育老師分配的.地方開始吃飯。我們在亭子上吃，而參加比賽的同學在下面放風箏。這時，看到一個風箏飛的很高 ，一問，原來是李婭娟的風箏斷線了。
時間過得很快，吃飯時間過去了。我們在亭子旁邊集合，進行下面的活動。接下來是文藝表演。看到演員們的滑稽動作，同學們不禁開懷大笑，“哈哈......”
表演后，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了28年之久。他勇敢的面對困難，努力生存。而他度過的是28年，我們面對的卻只是幾個小時的路程。他都堅持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅持不下來嗎？
當我們走到學校的那一刻起，有的同學歡呼了起來，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學校，還有那一份執著和他們對自己堅持到最后而感到高興。
通過這次拉練，我體會到了一個道理只有經歷風風雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。
拉練心得體會12
拉練，既是指軍事訓練中的一種形式，又是一種鍛煉身心的活動。參加拉練不僅能夠增強體能，培養堅強的意志和團隊協作精神，還能夠鍛煉自己的毅力和自律能力。我曾經參加過一次拉練活動，這次經歷給予我了很深的啟示和感悟。以下將從不同的角度談談我的拉練心得體會。
首先，拉練讓我深刻認識到身體鍛煉的重要性。在拉練之前，我是個很少運動的人，身體素質較差。但是在拉練活動中，我意識到身體的強健與運動的重要性。拉練讓我感受到了肌肉的酸痛和呼吸的急促，但同時也讓我發現了自己的潛力。每次拉練結束后，雖然身體疲憊不堪，但我卻能感到自己變得更加有活力和韌勁。從那以后，我開始進行定期的體育鍛煉，意識到一個健康的身體對于工作和生活的重要性。
其次，拉練讓我明白了團隊協作的重要性。拉練是一項團隊性的活動，每個人都要為整個團隊的成功做出貢獻。在拉練中，我們需要相互攙扶，鼓勵和支持，只有這樣，我們才能完成任務。我記得有一次在拉練過程中，我因為體力不支而落后了，但是我的隊友們沒有嘲笑我，而是鼓勵我堅持，他們為了幫助我分擔負重，使得我們最后能夠順利完成任務。這次經歷讓我明白只有團隊協作，才能戰勝困難，取得勝利。團隊合作的力量是無窮的'，只有不斷錘煉自己的團隊精神，才能在團隊中發光發熱。
此外，拉練還讓我認識到了自己的毅力和自律能力的重要性。拉練是一項需要持續堅持的活動，其中充滿了辛苦和挑戰。在拉練過程中，有過無數次疲憊、苦澀的想要放棄的念頭，但是我堅信只有堅持下去才能看到最后的勝利，這也讓我體驗到了堅持的力量。在拉練中，我學會了放棄個人的私欲，學會了自律，保持良好的生活習慣。毅力和自律是成功的關鍵因素，只有擁有這些品質，才能克服困難，實現人生的目標。
最后，拉練激發了我的進取心和自信心。在拉練過程中，我不僅僅鍛煉了身體和意志，還學習了很多實用的技能和知識。拉練不僅僅是鍛煉身體，還是一種對自己的考驗和挑戰。每一次成功完成任務，都讓我感到一份巨大的成就感，這種成就感激發了我不斷進取的動力。同時，通過拉練，我也發現了自己的潛能和優點，增強了自信心。這種自信心不僅使我能夠應對各種挑戰，還讓我更加勇敢地面對人生中的困難和挫折。
總之，拉練是一次鍛煉身心的寶貴機會，通過參加拉練，我不僅僅感受到了身體的力量，還認識到了團隊協作的重要性，體驗到了堅持和自律的力量，同時也激發了我的進取心和自信心。拉練過程中的種種收獲和體會將伴隨我一生，讓我更加堅定地追求自己的夢想和目標。我相信，只要堅持不懈地追求和努力，我一定能在人生的道路上取得更大的成功。
拉練心得體會13
軍訓是大學生活中一段難忘的經歷，參與這項活動的每個學生都會有不同的體驗和收獲。而拉練作為軍訓的重要組成部分，更是讓我們深刻感受到了軍人的嚴謹和團結。在拉練過程中，我收獲到了堅強的意志、團隊協作的精神和鍛煉身體的機會。通過這一經歷，我深刻體會到了軍人訓練的艱辛和自律的重要性。以下是對拉練心得體會的分享。
第一段：拉練鍛煉體魄。
拉練是軍訓過程中最具挑戰性的環節之一。每天清晨，我們都要冒著嚴寒的天氣起床，做好準備開始晨跑。跑步的過程中，我感受到了自己的體能正在得到鍛煉，從一開始的氣喘吁吁到后來的輕松自如，我深刻體會到了鍛煉的重要性。此外，拉練還包括各種軍事訓練項目，如爬繩、爬網、投榔頭等。這些項目不僅考驗了我們的體力，更檢驗了我們的毅力和勇氣。拉練鍛煉了我的體魄，讓我更加堅強和有信心地面對困難。
第二段：拉練培養意志力。
在拉練的過程中，我們必須時刻保持嚴格的紀律和正確的姿勢。每次出操前，教官總是會重申紀律的重要性，并督促我們仔細做好各項動作。拉練需要時刻保持定力，要求我們要有強烈的意志力。就在一次拉練中，我感受到了自己內心的柔弱，因為長時間的站立和重復動作使我的腿部開始酸痛，我感到有些支撐不住了。但是在教官的激勵和同學的鼓勵下，我努力調整狀態，堅持下來。通過這樣的歷練，我深刻體會到了意志力的重要性，也更加明白了在困境面前要堅持不懈的決心。
第三段：拉練培養團隊精神。
拉練不僅是對個人意志力的考驗，更是對團隊協作精神的培養。在拉練中，我們必須配合默契，互相幫助，才能完成各項訓練任務。當我們拉攏繩子時，只有所有人齊心協力才能克服困難，完成任務。而在攀爬網的'過程中，我作為隊伍的后面，感受到了全隊的動力和力量，大家一起助推著，我成功地攀爬了上去。這樣的經歷讓我深刻體會到了團隊精神的重要性，也意識到了只有團結一致，互相扶持才能取得成功。
第四段：拉練培養軍人品質。
拉練是軍訓的重要環節，它不僅考驗了我們的體能和意志力，更是培養我們的軍人品質。拉練的過程中，我們學習到了服從命令、遵守紀律、堅韌不拔等軍人的優秀品質。我們像一支有組織、有紀律的隊伍，嚴格按照教官的要求和指導行動。在拉練中，教官教會了我們基本的軍事知識和技能，讓我們能獨當一面。通過這樣的培養，我們的自信心和責任感得到了提升，更加意識到了軍人的職責和使命。
第五段：拉練收獲和反思。
回顧這段拉練的經歷，我深感收獲良多。我不僅學到了堅韌不拔、團結協作等重要素質，更明白了自律的價值和重要性。但同時，我也意識到了自身的不足之處，比如體能不夠好、意志力不夠堅強等。因此，我決心將來要注重鍛煉身體，不斷提高自己的能力和素質，提升自己的意志力和自律性。拉練讓我有機會更加深入地認識自己，明白了自己的不足之處，也知道了應該怎樣去提高自己。
軍訓時的拉練是一場身心的磨礪，也是一次對心智的考驗。通過拉練，我深刻體會到了軍人的嚴謹和團結，收獲了意志力、團隊協作精神和軍人品質。這段經歷不僅讓我變得更加堅強和自信，更激勵我要不斷追求進步，成為一個有責任感和擔當精神的人。我相信通過軍訓的拉練，我在今后的生活和學習中都會受益匪淺。
拉練心得體會14
徒步是一項健康、自然、刺激的活動，也是一種增加人際交往、培養團隊合作精神的好方法。我參加過的徒步活動比較多，其中做過一次20公里的徒步拉練，今天我來分享一下我的心得體會。
首先要說的是，徒步前的準備是非常重要的，包括準備體力、狀態、裝備等。前期的訓練不僅能增強體力、提高耐力，還有助于保持好心態，增加信心，不至于在活動中因不適應而產生退縮心理。此外，裝備準備也是很重要的，必須帶上足夠的飲水、食品、藥品等，同時也要選擇適合自己的鞋、襪、帽等，以便于保證身體舒適和安全。
其次是團隊的合作精神，每個人參與到徒步活動中時，都必須尊重集體，遵守規定，服從領導和組織，這是一種對集體、對自己、對活動的負責任態度。要相互支持，團結合作，不占別人便宜，不拖群體后腿。一個團隊的成功，源于每個人的協作，相互幫助才能走得更久、更遠。
再次談談心態，徒步過程中，肯定會有一些各種各樣的問題出現，如：腳腫、脫皮；心態焦慮、緊張；水喝完了、食品沒有了；天氣變化等等，如此諸多的問題，在徒步過程中都極容易出現，但這都是徒步活動的常見情況，我們應該在平常訓練中預先遇到并解決，平常多跑幾次，慢慢地就能適應，對自己和對隊友都有好處。
特別是心態，心態一定要要保持好，不管轉機多少，道路多么荊棘，都要堅持到底，這也是驗證自己意志的一個機會。在徒步拉練路上，你會意識到，除了自己以外，沒有人可以幫助你走完全程。當然，如果出現了不可抗力的情況，比如受傷、天氣太惡劣，需要撤退，但這只是極少數情況，絕錯是不應該出現的，經過積蓄的能量和信心，我們就可以一步步走完全程。
最后，關于節奏和速度，這是一個很重要的要素。在徒步行走中，每個人的步伐節奏、速度不同，但我們不能為自己的步伐干擾隊伍前進的步伐，我們的動作要與集體相一致，這是健康、文明、安全的'基本要求。如果出現脫隊、走得太快、太慢，都會影響整個團隊的行進進度，這是我們所不能接受的。
在20公里的徒步拉練過程中，對我來說，是一次難忘的旅程，更是一份珍貴的財富，它讓我深刻體驗到了團隊凝聚力、韌性、信心和互助精神，讓我領略到自然之美和征服自己的快樂和成就感。我相信，我們只要堅持不懈地鍛煉、培養優良的心態和高尚的團隊精神，一定可以在徒步這個奇妙的世界里創造屬于自己的精彩故事。
拉練心得體會15
近年來，隨著軍事技術的不斷進步和訓練模式的創新，部隊野外拉練已成為一種常見的訓練方式。作為一名軍人，我有幸參加了一次部隊野外拉練，并從中獲得了很多經驗和收獲。以下是我對這次野外拉練的心得體會。
第一段：了解野外拉練的意義與目的。
軍營生活中的日常訓練不足以滿足實戰需要，因此，部隊野外拉練成為提高部隊整體戰斗力的重要手段。這種訓練方式可以讓官兵們在復雜而真實的環境中接受挑戰，鍛煉他們的體能、意志品質和應急能力。在野外拉練過程中，我們需要完成一系列任務，如突破敵陣、完成戰術與戰地醫療演練等，以保證我們能在關鍵時刻迅速、準確地完成任務。因此，對于每一位參訓官兵而言，認識到野外拉練的意義與目的至關重要。
第二段：培養團隊合作與帶領能力。
在野外拉練中，團隊合作是最基本的要求。由于野外環境條件限制，我們需要依靠彼此的支持和配合才能完成任務。這個過程不僅考驗了每個人的個人能力，更考驗了整個小組的協同作戰能力。我親身體會到，在團隊的支持和鼓勵下，即使困難再大，我們也能頑強地戰勝它。而帶領能力也在這個過程中得到了鍛煉。每個小組都需要一位領導者，在團隊中起到組織和激勵的作用。通過野外拉練，我深刻認識到只有具備良好的團隊合作和帶領能力，我們才能在戰場上取得勝利。
第三段：鍛煉身心能力與應急反應能力。
在野外拉練中，身體的機能是關鍵。一方面，我們常常需要長時間行進，挑戰自己的體能極限，艱苦的環境使我們的耐力和毅力不斷得到磨練。另一方面，野外拉練也對我們的精神狀態提出了高要求。在叢林、沙漠等特殊地域中，我們需要時刻保持高度的警惕性和集中力，以迅速做出正確的判斷和反應。這項訓練不僅考驗我們的應急反應能力，更鍛煉我們的意志品質和堅持不懈的精神。
第四段：提高裝備使用和維護能力。
野外拉練是官兵們實踐裝備使用和維護能力的重要機會。在拉練中，我們要熟練使用各種武器裝備并熟悉其特性和操作方法。同時，在野外環境中，由于使用條件限制，我們需要自行尋找解決辦法，保證裝備的正常使用。這樣的'訓練可以讓我們更好地掌握武器裝備的特點和使用方法，提高其操作熟練度，并在實戰中能夠迅速維修和處理故障，保證武器裝備的正常運行。
第五段：總結體會與成長。
通過這次野外拉練，我不僅切身感受到了官兵們應具備的基本素質與能力，也開拓了視野，增強了集體榮譽感和使命感。在與戰友們共同奮斗的過程中，我深刻認識到困難并不可怕，只要我們齊心協力，同甘共苦，就一定能夠勇往直前，戰勝一切困難。而且，通過訓練的反復實踐，我逐漸從一個新手成長為一名合格的衛士，鍛造了自己的毅力和堅韌性格。
總之，部隊野外拉練是一種集訓練、考驗和挑戰于一體的全新訓練形式。通過參與這樣的訓練，我們既能夠鍛煉身體和心理素質，提高個人能力，也能夠培養團隊合作和帶領能力，增強維護裝備的能力。這次野外拉練使我獲得了巨大的成長與收獲，并將成為我未來軍旅生涯中不可磨滅的記憶。
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