團隊拓展訓練心得體會(通用15篇)
我們心里有一些收獲后，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編整理的團隊拓展訓練心得體會，希望對大家有所幫助。
團隊拓展訓練心得體會1
美麗成都，激情的4月，在集團公司董事長、蔣總裁、常務許副總裁教育指導下和分公司掌舵人王總的帶領下，我們滿懷著喜悅和激動的心情，參加了公司組織的拓展訓練，這次訓練，給我不一樣的感受，讓我受益匪淺。整個訓練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪……
在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌以及每個人負責不同工作的時候，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。
短短的2天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間？在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：
一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的`計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。
五、紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話說無規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。
在此，給我印象最深的就是“電網逃生”的游戲，規則是：成員必須從電網的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊。如果觸動"電網"，該活動失敗，全隊重新再來。
在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準備工作，扎頭發、扎褲腿、扎衣角。
以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網：拱墻式、狗爬式、飛標式，當然還有活動中用得很成功的抬木頭式。
但更重要的，決定成敗的關鍵是下面的工作：
誰應該先通過，誰應該后通過，誰應該中間通過。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當時我只想著皇天不負有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網逃生”活動中的體會。
當完成活動后，大家坐在一起，聯系我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態，活動能完美地完成嗎？第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們應該取得成功。
所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。
本次拓展訓練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完美個人只有優秀團隊。不論我們愿意與否，我們一生都在做著自我營銷和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅信明天會更好！
團隊拓展訓練心得體會2
金秋的北京，風景如詩如畫，顯的格外的五彩斑斕。10月29日，在國家中醫藥管理局和北京國家會計學院的精心安排下，第三期全國中醫藥行業會計領軍（后備）人才班的全體學員參加了戶外扣展訓練。
拓展正式開始前，通過一系列歡快的互動活動，大家很快就消除了相互之間的隔閡，營造了輕松和諧的團隊氛圍。全體學員被分為4個小隊，各個小隊很快就選出了隊長、隊秘和旗手，并且有了各自的隊名、口號、隊歌、Logo和隊形，“夢想隊”、“雄鷹隊”、“綠巨人隊”、“旗開得勝隊”橫空出世。
在各小隊競賽的準備環節，小隊成員集思廣益，精心準備，將每個項目的活動流程進行解剖，找出可以優化的環節，盡量避免可能出現的人為失誤，并組織分組訓練，提高隊員之間的默契度，大到項目的順序安排，小到每個隊員的站位，大家出謀劃策，排兵布陣，務求做到盡善盡美。
在正式競賽過程中，各小隊成員個個精神抖擻，“不倒森林”項目要求每個隊員注意力高度集中，統一聽從指揮，步調完全一致，并且還要兼顧前后隊友的情況；“千里傳珠”項目要求每個隊員必須全力配合，PVC管的對接既要快，更要穩，需要控制好節奏，才能在最短的時間內完成任務；“同心擊鼓”項目要求每個隊員將個人完全融入到團隊，球在不斷的變化，鼓的位置也要不斷的調整，勁往一處使，才能擊中目標。大家在競賽中齊心協力，優勢互補，相互幫助，隊員個人的特長和能力得到了發揮，同時更加彰顯了團隊的智慧和力量。
最后，各小隊分別進行了小結和經驗分享，通過一天的拓展訓練，讓我們更加意識到了團隊協作的重要性，更加懂得了責任和擔當，深刻感受到了細節往往決定成敗，夢想只有付出才會有回報，讓我們有了更多的人生感悟，這對于我們今后的工作和生活都將會有很大的幫助，讓我們終身受益。
團隊拓展訓練心得體會15
十月的北京，已有了七八分的寒冷，而這七八分的寒冷卻絲毫不能影響我們的心情。這一天，晴空萬里，空氣是那么的清新！天空湛藍湛藍的，沒有一絲白云，你甚至會以為那是一張嶄新的藍色畫紙，等待著天真的孩童給它添上豐富鮮明的色彩。太陽當空照著，給冷風中的人們帶來了愜意的溫暖。我們――第三期全國中醫藥行業會計領軍（后備）人才培養班的小伙伴們，在暖暖的朝陽照耀中，乘坐大巴駛向了我們的目的地，去開展我們的團隊建設拓展活動。
北京的秋天，風景迷人。一路上，透過車窗，抬頭看天，你會看到各種顏色的樹葉，紅的、橙的、黃的、綠的，映襯著藍色的天空，色彩的豐富、鮮明和反差，給人帶來了強烈的視覺沖擊，那樣的美，讓人沉醉。一忽兒，窗外溜過一棵有趣的銀杏樹，扇形的葉面，靠葉柄的一大部分還是綠色的，扇沿一邊卻已變成了黃色，乍一看，就像蝴蝶翅膀的斑紋，一樹“蝴蝶”，不由讓人感嘆自然的奇妙。
享受完沿途的風景，我們來到了目的地――瑤臺山莊。在一片空闊的平地上，在團建老師的帶領下，我們開始了團隊建設拓展活動。先是“破冰”的互助活動，然后是打開氛圍、調動情緒的追逐游戲。做完了熱身，我們開始組隊。按照報數順序，我們被隨機分成了四組。然后是選隊長，起隊名，畫隊徽，列口號，唱隊歌，大家發揮聰明才智，各顯其能，很快都完成了任務。你瞧，那邊著紅色衣服的是“雄鷹”隊，他們隊旗上的隊徽是一只展翅的雄鷹，昂著首，正準備一飛沖天；另一邊著藍色衣服的是“旗開得勝”隊，光從隊名上就展現出了他們必勝的決心和信心；這邊身著黃色衣服的是“夢想”隊，不錯，“有夢想，才會羸”；第四組，穿著綠色衣服，他們給自己取名叫“綠巨人”，隊里的畫畫能手在隊旗上畫了一個小小的綠巨人，既形象生動，又憨態可掬，他們的.口號是“力大無窮，‘四’不可擋”。
開始，我們進行的是“一分鐘排序”的游戲，團建老師拿出一套30張的卡片，卡片上不同的圖畫分別代表1—30不同的數字，要求每隊在一分鐘內完成從1到30的排序。第一輪，所有的隊都毫無準備，拿到卡片時，都在苦苦思索，左猜右想，成績都不理想。第二輪，大家都利用網絡查詢，得知了答案，但是答案不單一，信息量大，數字多，大家都盡可能多記，然而拿到卡片時仍然比較混亂，有的數字記得答案卻找不到卡，有的卡一時無人記得答案，結果一分鐘內仍然無法完成任務。第三輪時，大家都在隊里進行了組織安排，采取“分人分記，各負其責”的辦法，分散了記憶量，每個人對自己負責記憶的數字記得更深刻了，上場時排序十分順暢，終于每個隊都在規定的時間內完成了任務。這一游戲讓我們更深刻地認識到了科學的組織安排是十分重要的。
接下來，我們每隊要共同完成一系列競技游戲，有“不倒森林”、“穿越火線”、“能量傳遞”、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”，按規定要求完成任務，用時最短的隊伍獲勝。在隊長的帶領下，隊員們紛紛獻計獻策，考慮游戲對身材大小、身手敏捷度、心里穩定性、不同游戲之間的銜接時間要求等各方面因素，盡可能合理安排上場人員和游戲順序，然后是努力的練習，在練習中不斷調整和修正，經過將近一個小時的練習，我們基本都能保證了每項游戲的順利進行。比賽正式開始了，所有的隊伍都表現出了高漲的士氣和昂揚的斗志，比賽進行得激烈而精彩，部分隊伍在部分游戲項目中出現了一些失誤，然而在隊友們的安慰和鼓勵下，都很快得到了補救，各隊都取得了很好的成績，其中，“旗開得勝”隊由于零失誤，以最短的時間完成任務，獲得了第一名，果然不負了他們的隊名，大家都對他們的成功表示了祝賀。
不知不覺，日已西斜，一天的拓展活動也結束了。歸程中，同學們仍然興奮著、談論著、歡笑著。這一天，我們鍛煉了身體，放松了心情，在活動中充分感受到了同學之間的互助、互愛、關心和鼓勵，更深刻認識了團隊合作的重要性。我想，作為行業會計領軍（后備）力量的我們，也應該在我們中醫藥行業會計領域，充分發揮我們團隊的力量，團結合作，奮勇當先。
團隊拓展訓練心得體會3
拓展項目"高空斷橋"，是一個高空挑戰的項目，要求參訓學員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回，跳躍的距離為1.1米左右，當挑戰者爬上9米之空的高空斷橋時，心臟恐怕已經是激烈跳動。腳踩一條孤零零的鐵板,徒手沒有東西可以扶，往往這時腿開始打顫，雖然穿有安全衣和系有安全繩，但是內心恐懼依然難以克服。看著下面隊友信任的眼神，出發時的豪言壯語已經發出，不能猶豫了，就沒有退路，豁出去了。縱身一躍，成功了！！看到伙伴們一個個的跨出高空的那步后，我也爬到斷橋上，直到此時我才發現這所謂的"一小步"的`其實并不容易，陷入了"舉步維艱"的狀態，很明顯我眼高手低了。站在高空，內心充滿恐懼，腿有些顫抖，挑戰失誤的景象開始在我內心浮現：踩空了怎么辦，跨步不夠大沒辦法踩到對面的木板怎么辦?我的內心在不斷放大恐懼和困難。這時候高空架下面，培訓師沖我大聲喊到："不要怕，跨過去，你可以成功的，1、2、3跳"在教練的激勵下，我鼓足勇氣跨到對面后，心情豁然開朗。眼前的困難并不可怕關鍵在于我們是否有勇氣去突破，這個拓展項目，讓我們學會了在壓力和困難面前要能合理調整心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我這才是成功的必要條件。
團隊拓展訓練心得體會4
11月11日，風和日麗,秋高氣爽。經過公司領導的策劃和組織，公司20名員工一早就開車赴廣州拓展基地進行為期一天的拓展訓練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。將自己重新歸零，融入團隊當中!
隨后何教練為大家介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來我們開始了訓練前的熱身，將團隊分為二個分隊，然后給分隊命名，每隊選一個隊長和秘書,后面經過大家集思廣益，想好了隊名和口號，最后有了我們的飛躍隊和飛鷹隊。后面的幾個項目都是通過兩分隊進行比賽,從那一刻開始,我們就是兩個隊伍的競爭。
第一個項目是：高空抓扛
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們每個人爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工和恐高者。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……但是在隊長的帶領下和我們隊員的不停地在下面為隊員加油和鼓氣，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的`高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全體隊員都順利完成了這項訓練，但是這一輪小組賽中,飛鷹隊爭分奪秒，以速戰速決的態度贏得了 這一場比賽。
體會與分享:表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。
第二個項目是：同步競技
這是一個團隊競爭項目，所有隊員都必須站在木條上，這是一條有10個位置和10條麻繩組成的木條,手牽著麻繩帶動木條前行，通過三次比賽兩隊看誰先到達終點。隊成員必須聽從口令、步伐一致、齊心協力，而且隊員們要把握住平衡，如有一人在前行過程中脫離木條,都會被另外一隊超過,剛開始的一輪比賽里,大家都可以說話,可以說話喊口號,相對的難度來說沒這么大,但是在第二輪里的比賽里,只有隊長能說話,在這期間,隊員不能出聲,如有犯規,在原地停留5秒,最難的是第三輪了,大家都不能說話,如有犯規,就直接全隊出局,這是一個高難度的挑戰,在完全沒聲的情況下,要同步同力的前進,但是飛躍隊做到了,所以在這一局里他們勝出了。
體會與分享: 面對如今這么激烈的競爭環境下,我們只能主動溝通和掌握溝通技巧和認識到他們的重要性,我們才能進,同時也讓我們認識到了成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進.想要獲得成功,就必須大家一條心,集體解決團隊計劃實施中所遇到的問題，這樣才能做到高效。
團隊拓展訓練心得體會5
在拓展培訓師的安排下，全公司50人被分為三組，分楚、魏、秦三國，一個國家都有一個“國王”，丞相，我是在楚國，之后比賽也就開始了。第一個項目是“神筆馬良”的游戲，比拼的是團隊的配合，是在教練準備好的旗子上寫下自己的國號和團隊的口號，用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標。開始我幾乎認為這是不可能完成的，可以想象，12個人中只要有一個人沒有控制好力度，那結果就卻是我們成功了。因為之前旗子上的字是我寫的，所以大家決定由我來指揮，真是壓力蠻大的。負責人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內容更為規范、美觀的呈現出來，這時候有人想到一個好辦法，將白紙折疊以便出若干個區域，這樣就可以保證布局的合理性，這在后面去寫的時候起到了很重要的作用。開始落筆了，每個人都很緊張，也很專注，我們任何人都不能出錯，否則這一局我們就會失敗。值得慶幸，在大家的配合下我們勝利的完成了這項任務，有一點缺憾的`是由于我們不小心漏掉了一個圈，結果只得了第二名，不過這不要緊，只要努力了，無論結果如何，我們都應該為自己喝彩。
從這個活動游戲中我可以感悟到以下幾點:
1)一個團隊，必須要有一個有力的。古語有云:“射人先射馬，擒賊先擒王”一個缺乏的團隊就是一盤散沙。
2)必須要有方法。完成一件事情有很多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒有用折疊的方法來規范布局，寫出來字有可能會偏離中心點，效果就不會太好。
3)做事情要細心。“細節決定成敗”是很有道理的，之所以我們沒得第一，并非我們寫的不好，而是內容不完整，還是細心度不夠。
4)團隊的力量是無窮的。這個拓展項目的每一步都是集中了團隊所有人的智慧，我想如果讓一個人單獨去做(前提是在規則之內)，恐怕無論如何都很難完成。
團隊拓展訓練心得體會6
相信每一個人都從××拓展樂園的活動中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
一、體現團隊合作精神。團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的'高度信任分不開的。
二、不斷提升和強化個人心理素質。更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！
三、男女沒有隔閡，人與人平時也該這樣。其中還有原則問題，不該做的就是不該做，因為有可能一個人的動作，會毀掉所有計劃。
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊。
團隊拓展訓練心得體會7
公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地在×××組織了此次訓練，我們這次訓練開展的項目有高空斷橋、高空走鋼絲、信任背摔、電網、決勝墻等，通過此次訓練,我深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深：
高空斷橋給我的體會是自信、相信自己、困難都是紙老虎。
當我們走上斷橋后，心里都很恐慌，很害怕，突然感覺困難是那么的強大，每個人都跟自己做斗爭，但是我們必須戰勝它，戰勝自己的恐懼，相信自己沒問題，橋下的戰友們一直在鼓勵我們，最終我們成功了!
走高空鋼絲不但要自信而且必須和自己的拍檔默契的合作，不管你能力再強，當你站在鋼絲上時，你都會覺的很無助，你必須和你拍檔默契的合作，互相配合，這樣才能戰勝最后的困難!
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的'是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
通過訓練，我的體會如下：
1、要加強企業文化建設，增強企業的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。
2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。
3、關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰機。
5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的斗志。
最后我想說承信加油，號角隊加油!我們永遠是最棒的!
團隊拓展訓練心得體會8
在參與拓展訓練以前，我眼中的拓展是布滿刺激、布滿挑戰的;參與完明陽天下拓展訓練公司的拓展訓練后，我眼中的拓展則是有喜有憂、有笑有淚，豐富、難忘，宛如經受了一輩子，從中學到的閱歷，明白的道理足以久久受用!
今日公司的拓展訓練，一天的時間，感覺像過了一生，經受了恐驚、挑戰、歡樂、淚水。公司同事的齊心協力，無私付出，讓我甚是感動。在車上，同事們說說笑笑，真心盼望以后大家都保持今日這種狀態，一起加油。
第一次參與拓展訓練。8米高的鐵桿子，爬到頂，站起，徒手抓住對面1.5米遠的三角鐵環，完畢任務。我沒經培訓，信念滿滿，直接做。三兩下爬上去，真高，晃，太嚇人了!死的心都有。“我不玩了!”任我怎么大喊告饒求救，無效。最終勝利完成，安全著陸。大家全都圍過來勸慰我“看你做嚇我們一身汗。”
第一次團隊橋，橋面不穩，板子搭接不到位，時機不對，感覺隊友用力不全都，成為遲遲不愿躍步的理由。人生不也這樣嗎?思想負重太多，總處在原地留守的為難逆境里，其實有時就是信任的放手一躍，一切真的可以云淡風輕，一切又可以掌控在自己的.手中。
最終的工程是在一群生疏人的幫忙下，我翻過了這面墻!不在場的你們，知道我們為了挑戰這面墻付出了多少?我告知自己，翻過了
這面墻，把過去翻篇兒，在這座新的城市里開頭全新的沒有你們的生活，我會想你們，但這份惦念不會再讓我沉溺過去忽視眼前，我會活在當下，要活得精彩!
拓展訓練真的很有意義，這些東西我都會記住得，尤其是那面墻，這輩子忘不了你。忘不了那些艱辛!忘不了那些面孔!忘不了那些眼淚!當我今后在工作及生活當中遇到困難和挫折時，我會鼓起士氣、樹立信念，積極面對挑戰。
一個團隊、一個家庭，需要團結協作，需要相互關愛，在工作及生活中，自己應當多付出、多奉獻，要多給同志及家人以關懷和愛惜。在工作當中要以身作則，嚴以律已，寬以帶人。要堅決聽從領導的工作安排，不講條件和價錢。在困難面前，要挺身而出，沖鋒在前，團結協作，無私奉獻，在榮譽面前不驕不躁。
團隊拓展訓練心得體會9
很榮幸能參與這次的拓展運動。通過這次運動我明白了一些道理。尤其是最終一個環節。證明白一個人的力氣是渺小的.。團隊的力氣是強大的。只要我們不放棄。肯定會勝利的。還有高空跳這一關。讓我明白只有你想不到。沒有你做不到。
本次拓展訓練讓我最有感悟的是最終一個環節，原來我們的一個小小進步，小小勝利，都和身邊的人息息相關。感謝身邊的每一個你，全部在工作中也是一樣，不是光靠自己一會人努力能取的勝利，是要靠我們整個團隊努力才能取得勝利!
團隊拓展訓練心得體會10
短短一天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協作、信任溝通、相互配合、激發潛能等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！在誠智拓展訓練中有幾項合作游戲令我受益匪淺。
在“生死電網”游戲中，在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。
這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。一開始大家躍躍欲試，但事實發現，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網”。
游戲中大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊__要審時度勢，根據實際條件和資源，統籌計劃，合理安排。
組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協作中善意提醒、彼此關注。
通過這項活動，我更深的領悟到：一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
最后一個游戲，畢業墻。要求所有人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的同伴作為底座，先由其他同伴踩在他們的肩膀，大家奮力將上面的同伴先托上高墻，然后他們在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過5分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼，那一刻的場面激動人心。
首先要感謝作為底座的同伴，十來個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。團隊的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了成功的希望。
團隊，不是個體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。
雖然已離開了誠智拓展基地，但一回想起拓展訓練的經歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己團隊的順利過關而滿足，我們為同伴加油而聲嘶力竭，我們為同伴成功而歡呼雀躍，我們__通過而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓練中，我們快樂著、合作著、前進著、幸福著，這種團結協作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協力，定能創造奇跡。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理......
4月11—13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著同事的關愛和鼓勵，充分地體會團隊的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿； __的是，在全體隊員的'密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。
“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
為期一天的拓展訓練圓滿完成了，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現。使我開闊了視野，增長了知識，身心受到一次大洗禮，就好像一下子又進入了新的世紀，衷心感謝學校給我們這么個機會，令我終身難忘。
回顧訓練的全過程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰面前，上至學校領導，下至普通老師人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發揮個人聰明才智，各個表現堅強、勇敢，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的神。
尤其在通過電網科目訓練中更能體驗出我們的團隊奮發向上，處處充滿了激勵、關心、支持、包容、諒解和建議。一張大網擺在面前，網中有很多大小不規則的孔，雖然個別孔能免強通過，但都不夠足大。規則是：不準觸碰網線，團隊所有人員必須在30分鐘內全部安全通過，看上去幾乎是不可能的事。當教練發出“開始”的命令后，在時間緊、任務重的情況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實施通過。由于我們沒有全面領悟規則，更沒有通過的經驗，加上制定的方案“草率”不周全，在實施通過的過程中導致了很多疏忽，錯過了大好機會，給順利通過增加了難度。不吃一塹、不長一智，接下來大家總結教訓，經過冷靜分析，審視方案，及時糾正偏差，最終使整個團隊按時、安全、順利通過電網。通過這一科目的訓練給我的啟迪如下：
接受任務時，在沒有搞清要求、規則和標準的情況下，不能使盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務、方向、目標，才能避免蠻干，走彎路。
周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用。如果開展一項工作，實施一項工程，沒有一個周密的方案，就會受到挫則，甚至失敗。經驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面，充分估計到可能遇到的問題，不能等出現問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差，也會受到損失，錯過良機。
人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就難出成就，又可能導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支無堅不摧的團隊。當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時就能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。
這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動自發、拒絕借口，才順利地完成了任務。
通過總結拓展培訓的經驗教訓，也是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。我作為一名基層普通人民教師可以平凡，但不能平庸，所以我的以下能力有待提高：
一、領悟能力。在接受任務之前，一定要弄清上級希望做什么，然后可以以此為目標來把握做事的方向，決不一知半解就埋頭苦干，防止力沒少出、活沒少干，結果是事倍功半，甚至前功盡棄。要明確清楚領悟透一件事，勝過糊涂干十件事的道理。
二、計劃能力。執行各項任務時，要按照輕、重、緩、急列出計劃表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的，在實施的過程中，慎重把握關鍵性問題，不能固瑣事影響該做的重要工作。
三、執行能力。
第一要認真學習，提高自身素質，不斷豐富理論知識，提升業務水平，增強管理能力，具備落實執行力的能力。
第二要積極主動地自覺完成自己職責范圍內的各項工作，知難而進，扎實做好每一件事，力爭把小事做細，把細節做精。
第三要不折不扣，保質保量的完成領導交辦的各項工作任務，養成良好的匯報習慣，使自己負責的工作不斷完善，不斷進步，不斷創出新佳績。第四要嚴格執行各項，保持嚴謹的工作態度和作風。
更要把這次訓練的理念帶入我們的課堂。為學校的發展貢獻自己一份微薄之力。
團隊拓展訓練心得體會11
這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。
每個工程都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。
首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標；
其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、鼓勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
在完成工程時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的`是最后一個活動七巧板，我們的表現有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該工程的總目標及時傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務事倍功半。
拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經歷和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的宏大力量，也領悟了創新的重要意義。
團隊拓展訓練心得體會12
5月21日，經過前期精心策劃和準備，XX市XX局全體干部職工在蘇州吳中區接受為其一天的拓展訓練。對于從小運動細胞并不怎么發達的我來說，居然破天荒的參加了齊眉棍、背摔、過電網、跳出真我、畢業墻全部活動，很多開始覺得不可思議的事情居然也做到了，在拓展過程中感慨頗多，聊記幾筆。
首先是感謝，感謝隊員的承擔與負責。如果說上午在背摔中因為拿掉了800度的近視眼鏡出于潛意識的自我保護導致動作不規范加大了同組隊員的負擔，從而意識到缺乏自律會在團隊合作中影響大家。下午過電網的時候，等大家協商通過辦法的時候，自己干脆閉上眼鏡，任隊員把自己當做“尸體”一樣安全送出“電網”。在團隊合作中，只有信任自己的隊員，才能把自己的安全交給大家，也感謝大家的'責任意識，保證了我的安全。
其次是感動。拓展訓練對心理素質的鍛煉要多于身體素質的要求。大災面前有大愛，同樣的，在困難面前，我第一次發現原來XX局的同事是這么可愛，跳出真我時每一次為隊員加油打氣，都是發自內心的鼓舞別人，會出于真心替站在8米高空的同事捏把汗，擔心別人的安危，分擔別人的恐懼，分享別人的喜悅。小組里，男同事承擔了更多的體力分工，有的胳膊磨紅了，有的腿上被踩淤青了，可是，沒有人有怨言，都是主動承擔。如父如兄，把方便讓給別人，把困難留給自己。值得一提的是，我們的湯局長由于身體原因沒能跟大家一起參加拓展訓練，可是卻全程陪同，在大家拓展的時候默默的坐在邊上陪著大家。
再次是感恩。原本以為自己是過不了四米高的畢業墻的，后來是踩著同事的肩膀被另外的同事連拉帶拽拖上去的。等訓練營結束觀看記錄的幻燈片的時候，我想起牛頓的說的話，牛頓說，如果說他看的遠，是因為他站在巨人的肩膀上。而對于我，應該說，我能夠過畢業墻，是因為我踩在了同事的肩膀上。正如教官所說，從小到大，我們踩了多少人的肩膀才有今天，平時總覺得單位里專業分工不公平，忙的人和空閑的人差距實在太大，但是，正如能夠爬過畢業墻那樣，大家分工不同，但少了誰也完成不了。有時間的時候沒錢，有錢的時候快樂越來越少，離上次感動的時間越來越久，我幸福了嗎？或許從今以后，我應該更多的真正學會用放大鏡看別人，用顯微鏡看自己，心懷感恩，甜蜜而靜默的生活。
感謝、感動、感恩，因為我們是一個可以用比規定時間更快完成拓展任務的優秀團隊，更因為通過吞噬星空這次拓展活動，明白了很多在工作生活中幾乎要被遺忘的東西，我相信，通過這次拓展，會營造出一個更加和諧的工作氛圍。
團隊拓展訓練心得體會13
最近的天氣驕陽似火，xx的同事們以更加熱烈的心情參加了公司組織的拓展訓練。“突破自我，熔煉團隊”是我們此行的目的，也是公司領導對我們大家的期許。
信任背摔是一個整個團隊成員間互相信任，將自己完全交于團隊其他成員的集體項目，在這個項目里，我不知道其他兩個隊是怎么安排的，但是我們隊的幾位男隊員一直輪流站在最重要也是最承重的位置，沒有在那個位置去接過人可能感覺不到什么，因為他們沒任何人吭聲，只是默默在每一次高臺上的隊員向后倒下的時候，咬緊牙關，雙手微微下墜。
高空斷橋是一個個人項目，目的就是要我們突破自己，挖掘自己更大的潛力。我知道在這個項目里沒有多少事可以為大家做，可至少我不能先站上去邁不開腿，讓后面的隊員覺得這個項目太難。為大家穿戴安全繩，帶頭盔的時候，拍著隊員肩膀喊加油的時候，其實我默默在心里數還有幾個就到自己了。在這個項目里，我覺得我們隊的每一個隊員都做的很好。
最后不得不說的畢業墻，不得不感謝一直從頭到尾堅持奉獻的人梯、拉手，或許整個訓練下來我們看到更多的是團隊協作，但是奉獻精神，他們詮釋得那樣到位。想象一下，四個肩膀，八雙手，送五六十人翻越四米二的高墻，即便他們身體素質比一般人好，可畢竟他們也是血肉之軀，每一步印在他們肩膀上的腳印，每一份拉在他們手里的重量都讓他們忍不住深吸一口氣。翻越過程中，因為違反規定，我們不得不重頭開始，上去了的十來人也全部下來，再上一次。
因為我的位置一直站在最靠近人梯的地方，可以清晰的感受到每一次人梯的肩膀上承重時他們被踩到往下蹲去，深呼吸之后又站起來的那種堅持，也可以聽到甲板上方的拉手費力拉起每一個隊員時的.悶吼，這樣的隊員值得我們每一個人為之驕傲。因為有他們無私的奉獻，才有了我們最后的成功。拓展訓練結束后，我了解到我們四個人梯的肩膀全是腳印，不是腳底的灰塵，而是鞋印深深的印在了肉上；八個拉手渾身酸痛，雙手連吃飯也在顫抖。
到底是怎樣的信念才能支撐他們一直堅持，或許因為我們是一個真正的團隊，或許因為我們都是xx人。團隊的每一次進步，都是大家共同努力的結果，但是這次，我想所有因為他們才能順利翻越畢業墻的隊員們，應該記住你們的奉獻，感謝你們的付出。
拓展訓練結束了，時間很短，可回味無窮。我們xx是一個有著蓬勃生命力的團隊，是一個大家庭，，有對我們的工作做統一安排部署的大家長，有互相協作、互幫助默默為企業作出自己貢獻的好成員，這樣的團隊，我們沒有理由不相信會越來越好。拓展訓練是一時的，帶給我的感悟卻是一生的，我希望帶著這份感悟在以后的工作中能為自己的團隊做得更好，奉獻自己的一份力。
團隊拓展訓練心得體會14
展培訓對于我們應對挑戰，磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊有很好的意義。
“心態決定命運”參加了背摔游戲感受到了心態的重要，要成就一件困難的事情并不是要你有多好的體能，而是你有良好的心理素質，要勇于挑戰自己，敢于冒險，換句話說就是要有非凡的魄力。沒有非凡的魄力，只能望而生畏、望而卻步。其實這個游戲的平臺并不高，要是從上面跳下來那都不用想都就可以，但是它要求的'是學員背著摔下來，隊友在底下接著。看起來并不是很困難，但當你轉過去的一剎那你的思想馬上就會有轉變，心里沒底了，你緊張了!這時你的體能就顯的不重要了，需要你有良好的心里素質和過硬的心態。
通過這次臨沂拓展訓練，使我們整個團隊的思考方式和處理問題能力有了很大的提高。高空體驗，讓我們都有一種超越自我的感覺，增強了我們的自信心。團隊項目的完成，更讓每個人都感受到了團結的力量。這次活動，加強了公司內部的交流和溝通，增強了大家的凝聚力，也讓我體會到沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊，人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。經過兩天辛苦而又豐富多彩的臨沂行知拓展，我深刻體會到了很多東西.我要把這種體會和精神帶到以后的學習、工作和生活中，把它帶給家人，帶給同事，帶給朋友，帶給我身邊所有的人。
此次拓展培訓，使我深深地體會到，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
團隊拓展訓練心得體會15
世界上沒有完美的個人，但有完美的團隊。
在拓展訓練的一天活動中，我們深刻的體會到了團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協作、共同努力才能完成。笑翻天樂園的每一個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的.都是如何組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身！團隊合作得精神更是發揮得淋漓盡致。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業墻”這個項目。畢業墻高4.2米。嚴格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用。
全隊學員必須在不違反規則情況下，在規定的時間內全部翻越畢業墻才算成功。你們的拓展訓練才算畢業。”怎么辦？只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量。最后大家協商的結果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當所有人出色的翻越過畢業墻后，大家高聲歡呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起。這個訓練項目告訴我：挑戰自我，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認識自我，超越自我。只有團結一心，眾志成城，各項任務方可順利完成。
一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。現實社會中、工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門與部門，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，我們的工作才會一步步躍上更高的臺階。
拓展訓練結束時，每個隊員臉上都閃耀著自信，是的，我們戰勝了自己，我們在一起是最棒的，因為我們是一個團隊。
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