《頭手倒立》說課稿

《頭手倒立》說課稿

　　作為一名辛苦耕耘的教育工作者，總不可避免地需要編寫說課稿，借助說課稿可以更好地提高教師理論素養和駕馭教材的能力。那么應當如何寫說課稿呢？以下是小編為大家收集的《頭手倒立》說課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　《頭手倒立》說課稿 1

　　一、指導思想：

　　本課以“體育與健康課程標準”研究為宗旨，以遵循“以人為本，健康第一”為指導思想。以充分激發學生參與運動的興趣，發展學生的柔韌、靈敏、協調性，增強機體機能，增進心理健康為目的。安排技巧組合為本課主要內容，教師通過不斷引導，讓學生在學習過程中，充分發揮主體作用，積極地去看、學、練、比。使學生始終處于想學，樂意去練的狀態中。在課中，學生掌握了所學的運動技能，同時培養了學生在活動中能與他人合作、勇敢積極向上的精神品質。也為每位學生提供表現自我，展示自己的學練空間，使學生充分地享受到成功所帶來的快樂。

　　二、 教材分析：

　　我今天說課的內容，初三體操教材中的《頭手倒立》，本課是技巧單元教學計劃中的第一次課。

　　體操教材是中學階段的基礎教材，體操動作來源于生活與生產，與生活有密切的聯系。學會體操技能不僅增強了體質，同時還可以在生產和日常生活中應用。體操技能是在克服困難中取得的，這對于提高練習者的自信心，培養刻苦頑強的精神，戰勝自我，促進心理的健康具有重要的作用。

　　頭手倒立是體操中的倒立類動作，對上肢、腰部肌肉的力量以及對身體倒置時控制直體的能力方面要求都比較高。倒立的力學原理是支撐面的大小與重心的高低有關，因此倒立動作，首先要有穩固的支撐面，并且使直身體重心穩定控制在支撐面內。學生以前未曾接觸過身體處于倒置狀態并且要求控制身體平衡的情形，對于新鮮事物大家都比較感興趣，課堂氣氛較為活躍。教師在課堂中適時調整學生的活躍氣氛，及時引導學生學會自我保護。

　　通過以上的教材分析我確定了以下重點與難點：

　　重點：建立相對穩固的支撐面，控制身體重心的位置，學會自我保護。

　　難點：如何將身體重心穩定的控制在頭、手建立的支撐面內。

　　三、學情分析：

　　教學對象為我校初三年級男生比較喜歡體育活動，身體素質普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，學生的接受能力較強為本堂課奠定了好的基礎。

　　四、教學目標：

　　1、認知目標：了解頭手倒立的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述頭手倒立的動作要領，懂得頭、手成等腰三角形建立穩固的支撐，形成自我保護的安全意識。

　　2、技能目標：學生基本能獨立完成頭手倒立狀態下的平衡，大部分的同學能在同伴的保護幫助下完成直體倒立動作。

　　3、情感目標：在集體的環境中能體現互幫互助，團結協作的精神。在參與中體驗成功的樂趣，展現創新意識和自信情感，有樂于表現自我的欲望。

　　通過以上教材分析，以及教學目標和重點與難點的確定。為了更好的完成教學目標以及解決重點與難點，我采用了以下的教法與學法。

　　五、教法與學法

　　激發興趣、活躍情緒 教師主要采用：講解示范法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

　　合作探究、發展能力

　　教師主要采用：

　　（1）講解示范法。

　　（2）預防和糾正錯誤法：如我通過動作要領的明確，防止學生錯誤動作的出現，以及在學生練習過程中，我通過巡回觀察，對發現的錯誤動作及時的糾正、講評。

　　（3）積極性評價法：如我在觀察學生練習過程中，發現學生動作做的比較好的，我就馬上讓他為同學做示范，使他獲得成功的喜悅，鼓舞士氣并且用“做的非常好”“太棒了”等詞語來激勵他們。

　　（4）分層遞進法：如在整堂課中我先要求同學在保護與幫助下完成屈體頭手倒立的動作，對技術好的同學我先加以引導，完成直體的動作練習。對個別同學強化動作要領，使一部分學生成為練習的“領頭羊”。

　　學生主要采用：

　　（1）觀察法

　　（2）小團體練習法：如幾位同學之間相互配合，通過相互之間的探討完成老師的課堂練習的內容。

　　（3）小團體評價法：發揮學生的主體作用，如通過觀察同伴的練習情況，根據自己已有的經驗及我講解的動作要領，對動作優劣作出評價，加深對動作的印象，提高動作質量。

　　（4）自我評價法：如我在看完一個同學練習后，對那位同學提出：你在練習中感覺動作做的如何？再由同學自己對練習的動作與標準動作進行全面的體會與評價，總結自己練習的情況，明確自己練習的側重點。

　　導學自創、培養興趣

　　教師主要采用：

　　（1）演示、啟迪引導法

　　（2）積極性評價法：如在學生自編動作的練習過程中，如我看到了同學比較有新意或有創意的，我就用“這位同學做的很漂亮”、“他這個動作多有創意！為他的精彩表演，掌聲鼓勵”等語言來鼓勵。

　　學生主要采用：

　　（1）觀察法

　　（2）模仿自創練習法。

　　小結評價，課后延伸，評講練習得失、引導學生善于觀察、動腦思考。

　　六、教學過程：

　　根據以上教材分析，教學重點與難點，以及教法與學法的'確定。我把整個教學過程分成四個階段組織實施。

　　（一） 激發興趣、活躍情緒

　　教學步驟：

　　課堂常規、隊列對形目的：加強組織紀律，明確教學任務。

　　快速反應練習、徒手操目的：集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形

　　（二） 合作探究、發展能力

　　主要內容：新授-- 頭、手倒立

　　教學步驟：

　　1.我邊演示邊引導學生用頭頸部寫自己的學校名稱和姓名。 學生先做完的先報告，教師留意觀察。

　　2我出示小黑板，讓學生明確本堂課的練習內容，并完整示范動作，動作標準到位，同時也講述保護與幫助的方法以及練習的要求。

　　3.學生練習頭手倒立2-3次。

　　要求：根據動作要領在保護與幫助下認真練習。

　　4.我巡回觀察學生動作，集中隊伍對普遍存在的技術問題進行講解，強調頭手應建立等邊三角形，重心控制在頭手建立的平面內。

　　5.根據教師的動作要領練習，同學輪流進行保護與幫助。使練習者的身體重心基本控制在頭手建立的平面內。

　　6. 同學們練習認真，相互之間討論動作要領。若存在不懂的問題主動請老師輔導幫助。

　　7.我巡回觀察后對普遍并較為突出的問題進行集中講解。學生對照自己的動作體會得失。

　　目的：

　　教師先示范動作讓學生產生表象，在教師的言語激勵下讓學生主動的進行練習，在練習中讓學生感悟動作，通過老師的講解動作要領后，能讓感悟動作要領的學生體驗成功的快樂，使練習中存在不足的同學能找到原因。通過再次練習及教師的巡回輔導，使每一位學生都體驗成功的喜悅，從而達到激發學生練習的興趣的目的。

　　（三） 導學自創、培養興趣

　　主要內容：頭、手倒立練習的延伸

　　教學步驟：

　　1、在學生取得成功感覺的同時我通過設問——你們能用頭手倒立及其他動作進行動作的組合。

　　2、讓同學們互相討論，自我嘗試自己的組合練習。

　　3、我巡回觀察學生練習，并適時給予一定的指導與啟發。

　　4、我集中隊伍，指揮各組派代表到中間示范自己的動作組合，通過對動作的觀看給學生進行打分。

　　5、我引導學生是否能取人之長、補己之短，把動作再改進一下呢？

　　6、學生根據其他同學的練習組合得到啟發后，再次對自己的動作進行改進，并面向全體進行展示。

　　目的：采用步步深入的方法引導學生，激勵學生。通過對頭手倒立動作的練習，把以前學過的動作加以綜合，讓學生有充分發揮自己才智的空間。讓他們在創編中鞏固練習內容，復習以前學過的內容。通過各組表演，同學們能在觀看中得到啟發，同時產生新的想法，在下一次的練習中表現的更為出色。教師的示范為學生作新一層次的提高，讓他們感悟動作，為課堂練習在課后的延伸作鋪墊。

　　（四） 結評價、課后延伸

　　教師：評價在本堂課的練習中最有價值的動作組合，引導學生平時多注意觀察，多動腦思考，培養自己的創新意識。

　　學生：虛心接受老師的引導，自我評價，談自己的感受。

　　教師：講解、演示“點頭Yes，搖頭No”的游戲規則讓他們在愉快的環境下進行頭頸的放松活動。并口令指揮。

　　學生：聽清老師的講解內容隨口令一起練習。

　　師生：相互道別，收拾歸還器材，結束本課。

　　《頭手倒立》說課稿 2

　　一、說指導思想

　　本課以“健康第一”為指導方針，圍繞“以生為本，以賽促學”的教研主題，結合八年級學生的特點，以激發學生興趣，培養學生能力，發展學生個性為指導思想，激勵學生主動探索，激發學生內在動力，讓學生在活動中培養興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動能力和發展身體素質，逐步樹立終身體育的意識。

　　二、說教學內容

　　1、頭手倒立

　　2、素質練習

　　三、說教材分析

　　本教材選自浙江教育出版社《體育與健康必學內容》水平四八年級第一學期體操類第一單元的技巧內容。該階段的排球共有5學時，本次課是第2學時。本課教學內容是頭手倒立，是技巧中相對較難的動作，它能改善和提高前庭分析器官的機能，提高人的平衡能力和控制能力，配合滾翻動作也是人日常生活中必不可少的保護性實用技能。

　　四、說學情分析

　　本次授課班級為初二男生，體育基礎水平不平衡，但此年齡段的學生無論是生理還是心理正處在一個快速變化和快速發展的時期，具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力，加上此班級學生的學習氛圍濃厚，有很強的求知欲，初一已經打下一定技巧滾翻基礎，對技巧學習比較喜愛，因此在教學中始終以學生的自主嘗試為主，運用循序漸進的趣味性練習的引導，讓學生在快樂的氛圍中接受知識提高能力，從而完成既定的教學目標。

　　五、說教學目標

　　1、運動參與目標：基本了解頭手倒立的動作要領和練習方法，理解保護與幫助的方法。

　　2、運動技能目標：基本掌握頭手倒立的技術動作和保護幫助的技巧，發展學生的柔韌性和協調性。

　　3、社會適應目標：培養學生用于挑戰和不斷追求的品質，讓學生體驗成功的喜悅。

　　六、說教學重難點

　　重點：立腰、夾臀、稍含胸，重心在支撐面內。

　　難點：舉腿、蹬地、展髖動作的協調。

　　七、說教學方法

　　教法：分解法、講解法、示范法、反復練習法、巡視糾錯法。

　　學法：自主體驗法，合作探究法，游戲競賽法。

　　八、說場地、器材

　　足球場、18張體操墊

　　九、說教學流程

　　(一)開始部分

　　1、良好的開始是保證上好課的前提條件，在開課之初首先進行課堂常規。體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。課堂常規是為了促進學生由下課狀態轉變為上課狀態的過渡，使學生的身心都做好上課準備。在課堂常規后進入我的導入環節。

　　同學們，你們有沒有看過體操比賽啊?

　　哦，都看過啊。那你們看體操的時候都知道哪些動作啊?我聽到有的同學說前滾翻，有的同學說直角支撐，有的同學說倒立。看來同學們知道的`還挺多呢，大家想不想像那些體操運動員一樣，做這些帥氣的動作呢?今天我們就來學習剛剛那個同學說的倒立，先學習一個相對簡單的倒立—有人扶持的手倒立。

　　2、隊列隊形練習：進行原地轉法練習，可以使學生養成良好的課堂常規習慣，培養學生正確的身體形態、認真練習的態度和良好的組織紀律性。

　　(二)準備部分

　　為了讓學生在運動中不受傷，保證學生的安全，同時更好的學習本節課的內容，準備活動是必不可少的。

　　1、游戲“奇偶數追逐跑”

　　方法：所有學生分兩組，在操場50米線處面對面站立，由教師喊一個數字或者數學的一個算式，學生以最快的時間計算出來，結果為奇數的，南邊的同學追北邊的同學，結果為偶數的，北邊的同學追南邊的同學，如果追逐者未抓住人或者被追者被抓住，男生3個俯臥撐，女生3個蹲起。

　　2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動，促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，調動學生的積極性;把徒手操配上音樂，樂與律的結合，營造藝術的氛圍，給學生以美的感受。

　　3、專項練習

　　為了讓學生更好的學習本節課的內容，同時避免練習過程中因發力不對而引起受傷，將進行專項練習。

　　(三)基本部分

　　接下來是課程的基本部分，也是最核心的部分，我將從示范講解、學生練習、優生展示以及游戲比賽幾個環節展開。

　　1、示范技術動作，在示范之前，我會根據動作的重難點提出問題，同學們認真觀察老師的手是怎么放得?以及老師的整各身體姿態的變化?讓同學們帶著問題觀察我做的示范動作，我會采用側面示范和正面示范各做一次，便于學生觀察動作。對于學生的回答，給予肯定和鼓勵性的評價，總結學生的答案，順勢講解技術動作的要點：手臂動作為：兩臂與肩同寬，手指稍屈，并自然分開;整個身體姿態的變化：撐地→蹬擺→緊腰→并腿。這樣做可以讓學生在頭腦中建立初步的動作表象，明確動作的要點，為技術動作的學習打下堅實的基礎。

　　2、講解

　　由于在示范過程中，讓學生在頭腦中已經有動作表象，同時對整個動作有了一定的了解。此時我會一邊示范，一邊講解整個技術動作要領。由兩臂前上舉，左(右)腿前舉，右(左)腿站立姿勢開始，上體前傾，屈髖，左(右)腿落下。當兩手在體前撐地時(兩臂與肩同寬，手指稍屈，并自然分開)，左(右)腿蹬地，接著右(左)腿向上方擺起，提臀，肩稍前移。當擺動腿至垂直上方時，蹬地腿向擺動腿并攏，頂肩、含胸、緊腰、夾臀、稍抬頭，成手倒立姿勢。通過教師講解示范技術動作讓學生把握技術原理，準確理解技術環節和注意事項。

　　3、練習

　　接下來進入課堂的練習環節，也是最重要的一個部分。為了將動作表象回歸到實際的動作技術上我設置了以下的練習環節，組織學生到提前準備好的場地開始練習。整個練習過程中，會重點強調安全，加強保護的講解。

　　(1)蹬墻手倒立：背對墻蹲撐開始蹬墻上滑，手慢慢移至使身體和兩腿在同一垂直面上。在練習的時候講解保護與幫助的方法：保護者站在練習者前方，前后分腿站立，上體前傾，用膝頂肩，用兩手扶其髖部，幫助提臀、擺腿，然后換扶兩腿，幫助控制重心。

　　組織教學：每兩路縱隊為一組，由第一名同學開始練習，后面一位同學要進行保護。

　　(2)腳放高處(肋木、跳箱、單雙杠、領操臺等)手撐地練習半倒立。

　　組織教學：每路縱隊為一組，一組一組進行聯系。全班同學以體操隊形散開，一排一排進行手撐地練習，堅持不住就下來，后一排隊員對前一排隊員進行保護。

　　(3)有人幫助抬腿完成對墻倒立(停一定時間)。

　　糾錯：在此練習中手倒立時沖肩、塌腰，糾正方法：兩人一組，一人幫助下完成正確姿勢的手倒立，然后停留一段時間。體驗豎直立穩的本體感覺。

　　(4)一人扶持下完成手倒立。

　　通過循序漸進的練習，學生在科學的練習過程中逐漸的掌握該動作要領，通過教師鼓勵性的話語極大的激發了學生學習的興趣，使課堂氛圍達到高潮。

　　4、優生展示

　　我會讓同學們推出兩組學生進行展示，每組做完后，會采用不同的方式進行評價，引導學生進行自評和互評，最后由教師進行總結，同時再次強調保護者的重要性。讓學生自由推選代表可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的，該環節也能夠檢驗我的教學成果。

　　5、游戲比賽

　　為了鞏固本節課的教學內容，同時讓學生們可以學以致用，我設計了—看哪組倒立時間長。讓同學們以體育小組為單位，每一橫排為一個小組，每組計時所有人倒立總時長，看哪組時間最長為獲勝組。要求保護者不允許犯規。在游戲中強調安全的的同時，并在游戲中運用本節課的動作的要領，將所學知識運用到實踐中，能夠極大的增加學生的成就感和自信心。

　　(四)結束部分

　　本節課到了最后的環節，我會帶領學生進行充分的放松，環節學生們身體上的疲勞，同時也讓學生精神逐步放松。在歡快的《幸福拍手操》的伴奏下，師生共同做放松操，進行有效地調整身心，恢復疲勞。音樂停后，教師引導學生進行自我總結，自我評價，最后及鼓勵學生們的學習狀態。最后安排收回器材，宣布下課，師生再見，從而完成了本節課的教學。

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