幼兒園體格鍛煉工作計劃

幼兒園體格鍛煉工作計劃（精選11篇）

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，一起對今后的學習做個計劃吧。那么計劃怎么擬定才能發揮它最大的作用呢？以下是小編幫大家整理的幼兒園體格鍛煉工作計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　幼兒園體格鍛煉工作計劃 1

　　一、班級情況分析：

　　1.我們中班組有65名幼兒，男生39人，女生26人，男生比女生多13人。

　　2.中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準備了一定的基礎條件。

　　二、教育目標：

　　1.喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養成參加體育鍛煉的習慣。

　　2.能按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。

　　3.能原地自然蹬地起跳觸物;能雙腳熟練地向前跳;能從30-35厘米高處自然跳下，落地輕。

　　4.能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低(高)球或兩人近距離互拋互接大球。

　　5.能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。

　　6.能熟練協調地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去;能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下;能在墊上團身滾。

　　7.能較熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作;能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊;能隨音樂節奏做徒手操和輕器械操。

　　8.會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械;學習左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。

　　9.具有一定的對環境的適應能力和抵抗疾病的能力。

　　10.掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，團結友愛，愛護公物;具有一定的集體意識。

　　11.能及時收拾和整理小型體育器械。

　　三、具體措施

　　1.幼兒早操活動

　　幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質的有效手段。除了排隊、變換隊形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內容，因此我們要力求早操活動內容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學習和游戲中去。本學期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點重新設計編排幼兒韻律操。

　　2.幼兒戶外活動

　　由于幼兒園搬遷，幼兒的`活動場地受到影響，我們分批帶領幼兒到戶外活動，盡量讓幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調節功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。

　　3.幼兒體能訓練

　　每天晨鍛時，我們會帶領孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養孩子動作的協調性。下午午睡起床后進行體育運動訓練，我們將根據孩子的能力差異安排不同的活動內容，更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調整運動計劃，使每一個孩子的身體素質都能獲得提高，利用冬季運動會的形式推動幼兒積極參與體育鍛煉。

　　幼兒園體格鍛煉工作計劃 2

　　幼兒時期是一個人身心發育十分迅速、旺盛的關鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進地學習一些安全、衛生、保健知識，持之以恒的培養孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規，能適應社會環境，為孩子的一生可持續發展奠定見識的基礎，是至關重要的培養目標。

　　一、發展目標

　　1、喜歡上幼兒園，并能適應集體生活，在一日活動中情緒穩定愉快。

　　2、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。

　　3、能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。

　　4、會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉椅、蕩船或其他大型體育活動器械。

　　5、喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。

　　6、能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的動作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。

　　二、具體措施

　　1、為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。發現幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產生消極的情緒。

　　2、通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。

　　3、提供數量充足的.小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

　　4、從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，并最終學會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　　5、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

　　三、每月安排：

　　九月份：

　　滾皮球、走圈圈、滑滑梯、開心跳跳糖、腳印橋等

　　十月份：

　　丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、

　　十一月份：

　　蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風和樹葉、送菜忙

　　十二月份：

　　蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家

　　一月份：

　　平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動會

　　幼兒園體格鍛煉工作計劃 3

　　為了弘揚陽光體育活動精神，全面貫徹落實教育部《關于進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見的通知》和《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉的通知》的精神，推動我園體育活動的開展，特制訂閻村鎮中心幼兒園陽光體育活動實施計劃：

　　一、指導思想

　　認真貫徹《幼兒園教育指導綱要》綱要精神，結合區教委工作重點及《園務工作計劃》，遵循幼兒身心發展的規律及幼兒的年齡特點開展陽光體育活動。面向全體幼兒，注重個體差異，以提高幼兒身體健康水平為重點，因地制宜，不斷優化幼兒園體育活動質量，真正促進幼兒身心的全面的發展。

　　二、活動主題

　　我運動、我健康、我快樂

　　三、活動目標

　　㈠通過各種豐富多彩的體育活動形式，調動幼兒對體育活動的興趣，開發幼兒的運動潛能，增強幼兒體質，提高機體對環境的適應能力。

　　㈡在活動過程中激發幼兒活潑、愉快的情緒和樂觀開朗的性格，培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度。

　　㈢豐富幼兒園戶外體育活動器材，提高教師設計、組織及實施陽光體育活動的能力和水平。

　　四、組織機構

　　㈠組長：

　　園長負責全園陽光體育活動的組織與領導

　　㈡副組長：

　　1、業務園長、保教主任、教研組長負責組織、指導、評價教師開展陽光體育活動

　　2、后勤主任負責組織教職工開展陽光體育活動

　　㈢組員：

　　1、主班教師負責組織本班幼兒開展陽光體育活動

　　2、保健醫負責陽光體育活動的指導檢查及醫療保障

　　3、趙老師陽光體育活動的物質保障

　　4、李老師負責陽光體育活動的照片、錄像資料收集

　　5、寧老師負責幼兒活動器材的檢查維修工作

　　五、具體任務及安排

　　㈠學習《幼兒園教育指導綱要》中健康領域的內容及要求，提高教師對戶外體育活動重要性的認識，樹立正確的健康教育理念。

　　㈡各班依據本班幼兒發展水平、春夏季季節特點制定班級陽光體育活動計劃，確保每天戶外活動時間不少于兩小時。

　　㈢開展豐富多彩的戶外體育活動，各班結合班級幼兒發展情況自選陽光體育活動項目，充分調動幼兒參與活動的積極性和主動性。

　　大班：滾鐵環、滾輪胎、同步鞋跳竹竿、花樣玩球、跳皮筋、體育游戲等

　　中班：踢毽子、跳繩、丟沙包、體育游戲等

　　小班：沙水游戲、鉆爬、體育游戲、騎車送報、推車運貨物等

　　㈣創設良好的體育活動環境和條件，豐富戶外活動材料。

　　1、利用廢舊物品制作各種適合不同年齡階段的幼兒所使用的戶外體育玩教具。

　　2、自制的玩教具要力求簡單，注重可玩性和藝術性，同時還必須保證安全和衛生，盡量做到一物多玩，充分發揮自制玩教具的作用，有效提高各種自制玩教具的使用率和活動效果。

　　㈤各班在組織幼兒戶外體育活動時，要把保證幼兒的安全放在工作的首位。

　　1、在組織活動前，要制定周密的計劃和方案，同時要做好充分的思想上、物質上的'準備工作，保證活動場地、器械的清潔、平整、穩固。

　　2、活動中要給幼兒充分的活動時間和空間，鼓勵幼兒大膽、勇敢地去參加各類活動。

　　3、做好肥胖兒的個別指導，保證幼兒的戶外體育活動有序、安全地開展。

　　六、活動保障

　　㈠認真學習，轉變觀念，達成共識。

　　認真理解每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，等現代健康理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育工作觀。

　　㈡加強領導，保證時間，形成制度。

　　強化活動的領導與管理，并建立各項管理制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘各種資源，不斷豐富和發展活動的內涵，不斷提升活動水平。

　　㈢全員參與，注重評價，強化激勵。

　　堅持全員參與，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，并將各種評價資料存檔，作為學期考核評價的一項重要內容，納入考評中，以保證幼兒園陽光體育活動的有效開展。

　　幼兒園體格鍛煉工作計劃 4

　　一、本園情況：

　　1.大班級部的幼兒在隊列隊形上還存在一些小問題，比如孩子的走路姿勢不正確，因此踏步這一方面還是需要加強的。

　　2.中、小班級部幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想。

　　3.課外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有體現出來，有時幼兒在無目的的玩各種玩具。

　　4.幼兒對體育運動的興趣低，不樂于參加各種帶競技性的體育活動。

　　二、解決方案：

　　1.大班的幼兒是幼兒園每次親子運動會升旗儀式的旗手，在大班要加強幼兒的隊列隊形的練習，加強基本動作練習。

　　2.中小班幼兒學習基本的'列隊。加強《課程》中要求的體能鍛煉。同時逐步的培養幼兒的體育運動興趣。

　　3.組織教師學習基本的體育教學知識、手段。能組織幼兒進行體育鍛煉。

　　4.加強幼兒來園時的早鍛煉組織。形式和手段呀多樣化。

　　5.針對大班的幼兒，要逐步培養幼兒的體育興趣。設置多樣的體育興趣活動，比如：溜冰、單車、跳繩以及各種棋類的學習。同時在大班要培養一支足球隊，加強幼兒對外界的聯系。

　　6.組織多樣化的體育競技活動，加強本幼兒園內幼兒縱向、橫向的交流！

　　三、主要工作：

　　三月：

　　通過學期計劃并安排具體工作;工作室成員根據園內工作安排，書寫自己的工作計劃;“三八節”游戲活動的組織;各成員上報自己的游戲名稱，小組討論決定最后方案。

　　四月：

　　家園同樂運動會。開展具有本園特色的運動項目，具體操作要小組討論。總之，我們會在保證孩子健康發展的前提下，玩出特色、玩出水平，讓邁開健康的步子，向著幸福出發!讓我們的孩子因為我們的體育活動而更加喜歡我們的幼兒園!

　　幼兒園體格鍛煉工作計劃 5

　　為進一步加大幼兒園體育工作力度，提高幼兒園體育工作水平，特制定計劃如下：

　　一、從幼兒園體育教育現狀出發，完善體育管理機制，明確個人職責，為體育工作的開展鋪平道路。

　　我園建園歷史悠久，體育特色鮮明，教師素質普遍較高，幼兒體育基礎牢固，幼兒園對體育課設置課時充足，體育設施、器材齊全，有較好的體育工作條件。本學期幼兒園領導從思想上達成共識，對體育工作充分重視，由幼兒園孫園長主管具體的體育工作，相信在她的督促、協調下我園的體育教育教學工作一定會步入一個新的臺階。

　　體育教師日常工作實施目標管理，三名體育教師都有明確的工作目標，建立獎懲制度，從根本上調動體育教師的工作積極性，為體育教師創造一個良好的工作環境，力爭使他們安于工作、勤于工作，促進幼兒園體育工作的發展。

　　二、幼兒園體育教育堅持普及與提高相結合的原則，面向全體幼兒開展工作。

　　體育是幼兒園教育的重要組成部分，努力提高幼兒的身體素質和健康水平是實施素質教育的重要目標之一，也是德育、智育、美育的基礎，在開展具體的體育工作方面，本學期應做好以下幾點。

　　1、加強體育教研活動，規范體育課堂教學，提高教學質量。幼兒園體育教研組組織體育教師學習《體育教學大綱》，鉆研教材，交流教學經驗，這已成為制度化、經常化，努力提高教師的業務素質。體育老師依據學科特點進行教學，努力改進教學方法，采取靈活多樣的教學方式組織教學活動，使體育教學更進一步。

　　2、以幼兒體質健康為切入口建立檢查、評估制度，對所學課程及時測試，以督促幼兒學習，提高幼兒鍛煉的積極性，力爭使全園幼兒的體育達標率保持在95%以上。

　　三、開展課外體育活動，豐富幼兒園文體生活。

　　課外體育活動是幼兒園體育工作的`重要組成部分，是實現幼兒園體育目的、任務的重要途徑之一。它是培養幼兒身心發展的重要環節，是增強體質的有效措施，是發展競技體育，發現和培養體育人才的必經之路。

　　1、室外活動課幼兒園專門外聘活動課老師――企鵝，由企鵝每周一定時給幼兒上室外活動課，包括律動，游戲等。

　　2、班級體育鍛煉幼兒園組織幼兒以班級為單位，利用體育課時間，進行體育鍛煉，由各班主任負責，體育老師與班主任密切配合，幫助各班制定、執行鍛煉計劃，并給予技術上的指導。班主任要把班級體育鍛煉納入班級教育計劃，做好組織發動工作，進行思想教育，保證活動時間和活動質量。幼兒園將定期對各班鍛煉情況進行評比，及時總結，形成制度。

　　3、體育競賽幼兒園以全面鍛煉幼兒身體、保證幼兒每天有一個小時體育活動時間為出發點，在保證開齊，開足體育課程和課間操、舞的基礎上，將根據幼兒園實際，貫徹小型多樣、單項分散的原則，按季節氣候的不同開展豐富多彩的體育競賽活動。力爭通過這些體育競賽活動，來激發幼兒興趣，鍛煉幼兒身體，活躍幼兒園文體生活，在園內形成濃厚的體育氛圍。

　　4、課余運動訓練幼兒園繼續開展體育興趣小組，由體育教師任教，堅持常年訓練。

　　幼兒園體格鍛煉工作計劃 6

　　一、體育活動的途徑

　　1、午飯后幼兒的散步活動。作為幼兒一日生活中一種經常性的活動，是幼兒身體鍛煉的一種方式。

　　2、專門組織的鍛煉身體的教育活動

　　⑴正規性體育活動(如體操活動、體育教學活動等)有較嚴密的組織，教師一般采取直接指導的方式來組織和實施活動，它有利于教師有目的、有計劃地對幼兒實施各種能夠促進幼兒身心健康的活動。

　　⑵非正規性體育活動(如幼兒園戶外體育活動等)，其組織較松散，教師大多采取間接指導的方式來組織和實施活動。這類活動，一方面可以作為正規性體育活動的延伸，另一方面由于其自身具有豐富的活動內容，且活動形式義豐富多樣，因而，它又具有正規性體育活動所不能替代的重要作用。

　　3、幼兒園體育活動可以結合幼兒園音樂、語言、科學、社會等領域的教育活動來進行。例如，社會、語言、科學教育活動中的外出觀察、參觀，音樂活動中的舞蹈、律動等，本身就是幼兒身體鍛煉的'良好途徑。

　　4、幼兒園體育活動應爭取家庭的配合和社會的支持。

　　二、體育活動的基本組織形式

　　按照幼兒在園一日活動中參與體育活動的時間和內容的不同，我們通常把幼兒園體育活動的組織分為以下幾種形式：

　　1、早操活動早操活動一般有兩部分活動組成，一是做操(這是早操活動中較為固定的常規內容)，二是晨間其他體育鍛煉活動。在天氣晴好的情況下在幼兒園戶外場地上進行(遇雨天，可在教室內做操和小型游戲活動。)且每天都按時進行;其活動的形式大多采用集體(如集體做操等)和自選活動(如利用運動器械，尤其是利用各種小型器材進行的小型多樣的體育游戲和活動)相結合的方式。這種活動方式在全面鍛煉身體、養成幼兒良好的身體姿態、培養幼兒自覺參與和積極參加身體鍛煉的良好習慣等方面，都有十分重要的作用。堅持每天做操，還有利于培養幼兒持之以恒。不怕寒暑等良好的意志品質，井能有效地提高幼兒機體對環境的適應力，增加對疾病的抵抗力。

　　2、體育教學活動體育教學活動(傳統意義上的上課)是幼兒園體育活動的基本組織形式;它通常采用集體(全班或小組)教學活動的方式;在無特殊情況(主要指下雨或天氣過熱、過冷)的條件下，亦要求在戶外場地上進行;體育教學活動并非每天都進行，在現今的幼兒園中，各年齡班的體育教學活動一般每周安排l～2次，并大多采用游戲的方式來進行。

　　3、戶外體育活動戶外體育活動也是幼兒園體育活動的重要組織形式;在正常情況下，戶外體育活動在幼兒園戶外場地上進行并確保每天活動的時間。在時間安排上，戶外體育活動一般有兩個時間段，一是晨間或上午的某個時間段，二是下午的某個時間段;活動的內容主要是器械運動或利用小型器材進行自主游戲和活動，有時也安排做操;活動的形式多種多樣，但通常采用自選活動的方式。

　　三、課標要求

　　認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一、“以人為本”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發學生運動興趣，培養他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發揮他們的創造力，以學生發展為中心;關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。

　　幼兒園體格鍛煉工作計劃 7

　　一、模仿和嘗試活動階段

　　1、通過觀摩小班孩子進行快樂的體育游戲，讓托班孩子對體育活動產生興趣!

　　2、帶領托班孩子進行簡單戶外游戲，例如：快樂大滾球、找小貓等、主要是引導幼兒在做做玩玩中，感受到活動的歡樂氣氛。

　　3、引導幼兒參與集體活動，幫助幼兒選擇自己喜歡的活動。

　　二、基本動作模仿

　　1、第一個階段目標：學習各個基本動作，能基本學會站立，爬、向前走、跳、鉆等基本動作模仿。

　　2、第二個階段目標：用基本的動作進行游戲，讓孩子在游戲中的繼續模仿和學習。

　　3、第三個階段目標：運用滑梯等器械鍛煉孩子鉆、爬、滑等基本動作。

　　4、主要實現過程：

　　(1)發展幼兒控制身體動作的能力，提高動作的協調性。

　　(2)發展幼兒走、爬、跑、跳、平衡等運動能力和對運動的.興趣。

　　(3)發展幼兒的鉆、爬、走等運動能力，提高靈活性。

　　(4)鍛煉幼兒按指令控制自己動作的能力。

　　(5)發展幼兒各種肢體動作，通過活動，練習手部小肌肉動作。

　　幼兒園體格鍛煉工作計劃 8

　　一、指導思想

　　（一）《幼兒園教育指導綱要》《指南》中關于教育目標的論述：促進幼兒身體正常發育和機能協調發展，增強體質。培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣，培養自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質和行為習慣。

　　（二）掌握幼兒身心發展規律，重視幼兒動作發展的輔導。0-6歲是兒童動作發展的關鍵期。最初始的'動作和基礎性的動作都是在這個時期學會。兒童的基本動作都要經過練習幫助其掌握，指導孩子掌握動作要求一定的技術。有目標、有計劃地分步訓練。

　　二、教育目標：

　　總目標：在保證充足、合理、有效體能鍛煉，使幼兒體能有所發展的前提下配合班級活動做好小幼銜接的準備工作。

　　1.會聽信號變速跑或改變方向跑，在20-30米距離內快跑，在200-300米距離內走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前后自然擺動，前腳掌著地。

　　2.跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。

　　3.能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立5-10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。

　　4.喜歡投擲，能肩上揮臂投擲，投準（3米左右）。

　　5.會兩人相距2-4米拋接球，原地變換形式的拍球。

　　6.能邊走邊拍球，邊跑邊拍球。

　　7.能協調靈敏地鉆爬和攀登障礙物。

　　8.會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。

　　三、 具體措施：

　　1.動作與行為練習。讓幼兒對已經學過的基本動作與基本技能，健康行為與生活技能等進行反復練習。

　　2.講解示范。具體而形象地向幼兒講解粗淺的體育知識，并結合身體動作或實物、模型加以示范。

　　3.情境表演。就特定的生活情景加以表現，然后讓幼兒思考分析情境中所涉及的健康教育問題。

　　幼兒園體格鍛煉工作計劃 9

　　幼兒體育游戲是幼兒園體育活動中最重要的內容。教師只有具備了體育游戲設計的專業技能，才能更好地發揮體育游戲的功能，促進幼兒身心和諧發展。設計幼兒體育游戲應考慮以下幾個方面：

　　（一）鍛煉性

　　1、必須要有某些基本動作，將1—2個基本動作滲透到游戲的情節中。游戲可以1個基本動作為主，如：助跑跨跳（跳過一定高度）。也可是融合多個基本動作的綜合練習游戲。如：爬、跳、平衡等。

　　2、要有一定的運動負荷量。運動負荷量是指人在運動過程中所承受的生理負擔量和心理負荷量。只有運動負荷量保持適宜，才能達到較好的鍛煉效果。過小過大都不行。過小，則達不到鍛煉的目的；過大，又超出了幼兒身心所能承受的限度，不利于幼兒身體的健康和游戲的完成。

　　影響運動負荷量的因素主要有：

　　（1）運動強度。指單位時間內，人在運動時的生理負荷量，常用心跳頻率（脈率）來表示。即通過脈率在運動過程中的變化和運動后的恢復情況（生理負荷曲線）以及脈搏指數來判斷體育活動的強度。對幼兒來說，生理負荷高峰值在130--150次/分，活動后5—10分鐘應恢復到安靜時的脈率，脈搏指數（體育活動各部分的平均脈率與安靜時的脈率之比）應在1.4--1.8之間。

　　（2）運動密度。指一次活動中，幼兒實際練習時間與該次活動總時間的比例，就是運動密度。一次體育活動中有：教師指導(如講解、示范、演示教具、糾正錯誤等)，幼兒做練習，相互觀察與幫助，練習后必要的休息，組織措施(如整隊、交換練習地點的調動隊伍)等。每次活動中，只有運動的密度及運動負荷適宜，才能收到最好的活動效果。而且幼兒的練習密度是否合適較大程度影響著幼兒的`運動負荷量。一般來說，體育游戲密度只有達到50%～70%時，才能達到身體鍛煉所需的活動量，達到身體鍛煉的目的。

　　（3）練習的數量和質量。前者指練習的次數、距離的總和，它們與幼兒的運動負荷一般成正比。后者指練習的正確規格和要求。對練習質量的要求越高，幼兒需負出的心理負荷則越大。

　　（4）游戲內容和組織措施。體育游戲內容的難易是否合適，教師組織措施是否得當等都會較大程度地影響幼兒的運動負荷。

　　（5）幼兒的個別差異。指幼兒的身體機能水平和心理特點的個別差異。在幼兒園體育活動中，往往相同的練習對不同的幼兒會產生不同的影響。

　　（二）趣味性

　　1、選擇幼兒熟悉和喜愛的角色，安排簡單有趣的情節

　　角色可以是小朋友，也可以是各種小動物（小兔、大灰狼、狐貍等），各種人物名稱（爸爸、媽媽、運動員、機器人等），各種物體名稱（樹葉、雪花、汽車等）。可以只設計一個角色，也可設計多個角色。角色安排方面；可以設計同一個角色或者不同角色共同完成一個任務，也可以選擇不同角色相互對抗。

　　2、靈活多變、推陳出新

　　教師要認真研究班級幼兒的發展水平、需要，以及本園的活動條件，對游戲構成的

　　要素（基本動作、情節、角色、規則、環境、器械等）做出適當的調整，使體育游戲常玩常新。

　　（1）改變或提高基本動作的要求。

　　（2）增加或更換游戲角色、豐富游戲情節。

　　（3）改變游戲規則。

　　（4）在同一個游戲中改變場地的設置條件，賦予游戲新的目的。

　　（5）改變器械的玩法。

　　（6）就地取材，利用本園、本地區的資源，替換游戲中的器材。

　　（三）教育性

　　體育游戲的內容以及開展體育游戲的過程，應該滲透各方面的教育。

　　1、要使幼兒養成良好的習慣。如：收拾整理器械、不隨地扔紙屑、碰到了器械及時扶起等。

　　2、要使幼兒形成良好的態度和能力。如：大班體育游戲《跳竹竿》，4名幼兒需要密切配合才能完成，幼兒還需要協商敲竹竿的節奏，對培養幼兒團結合作的意識和能力極其有益。

　　此外，當幼兒在游戲中遇到困難時，教師應鼓勵幼兒互相幫助，完成任務，培養幼兒助人為樂的品質。還應鼓勵幼兒大膽嘗試、創新的玩法，培養其勇敢、大膽、勇于創新的優良品質。在游戲中，要求幼兒遵守規則，培養幼兒遵守規則的意識等等。

　　3、要使幼兒的認知能力得到發展。如：《跨步比賽》，從起點跨大步到終點，誰的步數少，誰為優勝者。

　　（四）安全性

　　在設計體育游戲時，教師要考慮各種安全因素。

　　1、活動的范圍要適當。不能太大、太分散，又不能太集中。

　　2、在內容的安排上，不要出現跑步后立即做爬或者平衡的動作。

　　3、往返的路線、投放的器械不能太擁擠，避免造成碰撞。

　　4、根據游戲內容選擇不同地面。如：騎小車等選擇硬質地，跳躍和翻滾等，要選擇比較松軟的橡膠地或者草坪。

　　（五）發展性

　　小、中、大班幼兒在身體、心理等方面的發展具有明顯差異，因此教師在設計體育游戲時應考慮到幼兒的發展。

　　在小班，教師應盡量多地采用模仿性游戲和有主題情節的游戲。如：《勇敢的小鴨》中，幼兒模仿小鴨捉魚，鴨媽媽帶鴨寶寶過小橋、穿山洞、捉魚、吃魚等等。由于中大班幼兒對活動結果已變得十分關心，因此，在中大班可多采用競賽性游戲，以激發幼兒練習的積極性，提高練習的效果，還可培養幼兒的積極進取精神和集體責任感、榮譽感。

　　幼兒園體格鍛煉工作計劃 10

　　一、基本活動技能

　　1、走

　　第一周 ： 一個跟一個走，要求上體正直緣圓圈走；

　　第二周 ： 緣直線走，向指定方向持物走；

　　2、跑

　　第三周： 向指定方向慢跑，要求手臂微曲，協調擺動；

　　第四周： 緣直線跑，要求步伐穩健，手臂協調擺動；

　　第五周：緣規定線路跑（曲線、轉彎跑）；

　　第六周：在規定范圍內散跑、追逐跑；，要求有一定躲閃能力，身體協調；

　　3、跳躍

　　第七周： 單（左右）腳跨跳；

　　第八周：原地雙腳向前跳；

　　第九周：原地向上跳（觸物）；

　　第十周： 緣著規定路線跳（多方向）；

　　4、平衡

　　第十一周: 兩手平舉，指定方向走直線；

　　第十二周: 在15—20厘米的平行線上走，要求腳踏在平行線內；

　　第十三周：平衡木上走（兩人左右牽著、保護）；

　　5、投擲

　　第十四周：單手由下向前拋物；

　　第十五周： 單手自然肩上揮臂向前投物；

　　第十六周：雙手向上、前、后方拋球；

　　第十七周：雙手滾、接、拍球；

　　6、鉆爬

　　第十八周：正面低頭彎腰鉆過障礙物；

　　第十九周： 手膝著地爬，爬鉆過較低矮障礙物；

　　二、身體素質

　　第二十周：各類基本動作結合活動；

　　第二十一周：基本動作結合球類活動。

　　第二十二周：考核

　　幼兒園體格鍛煉工作計劃 11

　　一、 幼兒情況分析

　　我們中班有 2個班。由于中班幼兒剛從小班升入中班，還需一定的時間適應，因此，在九月要注意常規的培養。冬季即將到來，多進行體育鍛煉，增強體質，增加幼兒抗寒抗病能力。班內幼兒整體身體素質情況不錯，喜歡參加體育活動。但有個別孩子由于一些體質上的原因和家長的觀念問題，身體不是很好，出勤率不是很高。孩子們的體質好，但對體育動作和技能的掌握不是很好。競爭意識強，喜歡競賽類的活動。基本了解和遵守幼兒園的生活常規，自理能力較強。

　　二、制定教研目標

　　針對我們中班的情況分析和我們本學期的目標，我們準備在健康領域開展有針對性的'教育活動和生活活動，讓孩子得到更有針對性的幫助和發展，讓每個孩子不同的潛能得到有效的激發。

　　1.正確洗手，并自覺在餐前便后洗手。在成人提示下按時進餐、午睡、活動。養成良好、有序的生活衛生習慣，鍛煉孩子的自理能力，對有困難的事情能想方設法的去自己解決，從心理上減少孩子對他人幫助的依賴性，不以孩子最后問題解決的結果為評價，關注孩子解決問題的主動意識。

　　2.培養孩子喜歡體育活動的意識，培養幼兒對環境和天氣的適應性，提高出勤率。

　　3.加強體育活動技能技巧的練習，掌握單雙腳跳、手腳著地爬、單雙手拍球50以上，能按口令上下肢協調輕松地走跑。有自我保護意識。

　　4.能運用曲、縮、拉、伸等多種方式活動自己的身體，并能在短時間內保持身體姿勢。喜歡探究跳躍動作的變化形式，能主動而較正確玩小型運動器械及學習新操，并在活動中獲得樂趣。能探究一物的多種玩法。

　　5.了解蔬菜水果的營養成分及對人體的作用。知道樣樣食物都吃有利于身體健康，喜歡吃各種食物，不偏食、不挑食，飲食均衡。

　　三、具體措施

　　首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。

　　其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。

　　1.結合日常生活進行

　　日常生活每一個環節都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行；又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、體游、運動器材等進行??

　　2.與其他學科結合進行使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等??

　　最后：在培養幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。

　　先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。

　　在制定本計劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。

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