小學長跑活動方案

時間：2024-11-30 11:33:06 活動方案我要投稿

小學長跑活動方案13篇(優秀)

　　為了確保工作或事情能高效地開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是在案前得出的方法計劃。那么優秀的方案是什么樣的呢？下面是小編精心整理的小學長跑活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

小學長跑活動方案13篇(優秀)

　　小學長跑活動方案篇1

　　一、指導思想

　　為了全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實省、市、縣教育部門文件，開展好第五屆會同縣中小學生“陽光體育運動”冬季長跑活動，通過開展陽光體育冬季長跑活動，以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。特制定本實施方案。

　　二、活動主題

　　陽光體育與快樂校園同行

　　三、參加對象

　　四至六年級學生和全體教師

　　四、活動時間

　　20xx年1月4日—20xx年4月30日

　　五、組織機構

　　組長：xxx

　　副組長：xxx

　　組員：xxxx xxx 全體班主任及科任教師

　　宣傳報道：聶照銀

　　六、實施內容

　　1、20xx年1月4日，學校利用課外活動時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。每天長跑距離不低于 1000米，在法定工作日，每天以早上和課外活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課時間完成。節假日期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　2、活動場地：學校環形跑道

　　3、要求：每個班級四路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

　　4、時段安排：六年級、五年級、四年級按順序每個年級十分鐘內跑完7圈。

　　5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

　　7、鼓勵學生堅持寫長跑日記。各年級各班級每月一次總結。

　　8、通過學校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的.重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

　　9、節假日和寒假期間教育學生按學校要求自覺堅持長跑。

　　10、搞好平時的檢查通報。教務處協同值日領導對每天的訓練情況進行檢查記載。

　　11、做好相關宣傳工作。對在活動中涌現的優秀師生事跡，及時進行表揚宣傳，向上級主管部門進行匯報宣傳。

　　五、鍛煉時間安排及內容：

　　第一階段：1月4日冬季長跑啟動儀式，跑步基數1000米。

　　第二階段：寒假期間，學生自行堅持每天跑步，跑步基數1000米。

　　第三階段：2月8日至4月29日、跑步與廣播操相結合，跑步基數1000米。

　　第四階段：4月30日進行學校總結表彰，上報相關材料到體衛藝科。

　　七、實施原則

　　1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

　　3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

　　4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

　　八、配套活動

　　1、長跑知識展示：包括姿勢、節奏、呼吸調整等

　　2、世界上著名的馬拉松選手堅持不懈的故事展示

　　3、活動中學生積極事例展示和表揚

　　九、長跑注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛生教育。各班長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

　　3、班級之間應間隔一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、摔等現象發生。

　　4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調一致，口號響亮。

　　5、班主任在做好學生運動身體素質情況的調查對因身體原因而不能參加長跑的學生，向教務處匯報，并安排好該學生其它體育的活動。

　　十、評選與表彰

　　學校每月24號對活動中認真完成“方案”中的各項工作并表現突出的班級進行表揚。并把突出班級的合影照片和在活動中表現比較突出的學生照片張貼在路線圖上。

　　20xx年1月

　　小學長跑活動方案篇2

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步在我區掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　全體在校學生

　　四、活動時間

　　20xx年10月31日至20xx年4月30日

　　五、活動要求

　　1.20xx年10月31日下午4：30，區教育體育局在勝利學校舉行第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動大武口地區起跑儀式，我校要在同一時間舉行起跑儀式。希望各班做好跑前準備。

　　2.10月31日開始，全體教師及學生每天在8：00整準時整隊到學校大操場參加跑步晨練。班主任要跟班，其他任課教師按大小個排好隊參加跑步。

　　3. 各年級每天早晨（周一除外）長跑距離具體規定：一二年級：600米；三四年級800米；五六年級1000米。

　　4.跑步順序：由高年級到低年級依次按班進行。每個年級跑夠規定距離后，由班主任整隊整齊帶回本班。

　　5.希望各班主任認真負責，確保跑步的整齊、有效。將每位學生的`晨練結果將計入每月考核。

　　6.節假日和寒假期間各班應要求學生自覺堅持長跑并做好聯系記錄。

　　六、評選與表彰

　　在第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動中，我校要對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

　　小學長跑活動方案篇3

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發20077號）和《福建省教育廳福建省體育局共青團福建省委關于開展第二屆全國億萬學生陽光體育福建省冬季長跑活動的通知》（閩教體[20xx]33號）精神，廣泛開展全區中小學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，實現黨中央、國務院提出的通過5年左右的時間使學生體質健康水平明顯提高的工作目標，同時通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、組織領導

　　四、參加對象五、六年級學生。

　　五、活動時間

　　xx年10月26日至xx年4月30日

　　六、活動內容

　　利用課間操或課外體育活動時間舉行冬季長跑活動起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數為：小學生600-800米，校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　七、活動要求

　　1.各班班主任學生在長跑活動開始前，必須了解和觀測學生體質健康狀況，要進行健康安全提示，及時告知心肺功能患有器質性疾病或體征有嚴重不適的學生不宜參加激烈的體育鍛煉活動。體育教師要針對學生個體的身體健康狀況以及運動能力的差異，為學生制訂冬季鍛煉的“運動處方”，提供合適的鍛煉計劃。對學生每天的長跑不設時間要求，學生可以根據自己的體質情況，在體育教師的指導下循序漸進開展鍛煉活動。

　　2.利用學校現有設施，依據學生身體素質情況，組織學生將每天的鍛煉量分散在早操、課間、課后等各個時間段里隨時隨地進行。讓學生學會長跑的'準備活動怎么做、受傷時如何急救處理等自救自護措施。

　　3.如遇惡劣天氣，教師應暫停戶外長跑活動，可在確保學生安全的前提下，因地制宜，靈活開展各種室內體育鍛煉活動；對身體臨時有病不適宜參加長跑活動的學生，應給予辦理請假手續并進行登記，不宜勉強參加。

　　4.組織學生參照相應的長跑運動量和時間要求，分時段分批次地開展其他耐力類的體育鍛煉項目，促進學生耐力素質的提高。不得擅自組織學生在馬路上進行集體長跑活動。

　　小學長跑活動方案篇4

　　一、指導思想

　　全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，樹立“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”思想，繼續深入貫徹落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍，有效提高學生體質，特別是耐力素質水平，促進學生德智體全面發展。進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題：

　　“陽光體育與健康同行”

　　活動口號：鍛煉身體，磨練意志，體驗快樂

　　三、陽光體育冬季長跑活動領導小組機構

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　四、參加對象：

　　xxx

　　五、活動時間：

　　xx年11月至xx年4月

　　六、具體實施方案：

　　1．1—5年級上午、下午大課間以班為單位，班主任負責組織本班學生。

　　2．每班成四路縱隊。

　　3．場地劃分：1—2年級在篤行樓前廣場；3—5年級在操場。

　　七、活動宣傳

　　1．傳播陽光體育運動知識，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。

　　2．利用廣播、網絡，及時宣傳、報道我校開展長跑活動情況，組織落實相應的活動要求。

　　八、評選表彰

　　學校評選學生陽光體育冬季長跑活動優秀班級，以年級為單位，每個年級評選前1名，對學生和教師進行表彰。優秀班級評選條件：

　　1．冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學生參與率高，任務完成好，學生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。

　　2．宣傳活動好，積極做好學生思想工作。

　　3．牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學生的體質情況，凡不具備長跑條件的學生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發生任何安全事故。

　　九、注意事項

　　1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步。班主任老師加強跑步安全教育和體育衛生教育。班主任老師要對學生的體質健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的`活動。各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。

　　2．班級前后距離保持3—4米，后面班級不允許超越前面的班級。在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。在跑步過程中，各班應按場地劃分的地點進行。

　　3．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的長跑。

　　4．學校教務處、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

　　5．對于生病的學生及時向班主任老師請假。

　　小學長跑活動方案篇5

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全鎮小學生陽光體育冬季長跑運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步推動陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　三、活動感言

　　我陽光、我運動、我快樂、我健康

　　四、參加對象

　　全校小學生（五、六年級學生必須參加，一至四年級學生自愿不要求里程）

　　五、活動時間

　　20xx年11月15日至20xx年4月30日

　　六、活動里程：

　　冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年。小學生為120公里。

　　七、活動內容：

　　1、平時組織五、六年級學生每天跑步完成1000米里程。

　　2、節假日和寒假期間學生自覺堅持長跑，并做好記錄。

　　八、活動步驟

　　1、20xx年11月14日下午4：30分，召開我校學生陽光體育冬季長跑活動組織籌備會。

　　2、20xx年11月15日上午五、六年級學生在學校操場舉行起跑儀式。

　　3、20xx年11月15日至20xx年4月30日我校實施陽光體育冬季長跑活動。

　　九、組織機構

　　為確保此次活動的順利開展，我校特成立領導小組如下：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　十、評選與表彰

　　全校小學生陽光體育冬季長跑活動將評選“優秀組織班級獎”，對長跑活動開展好的班級予以表彰。對冬季長跑活動中表現突出的'優秀、學生和教師進行表彰。對教師的表彰記入業務檔案中，對學生的表彰記入小學生綜合素質評價手冊。

　　九、優秀班級評選條件

　　1、全員參加小學生冬季長跑活動。

　　2、班主任精心組織，完成長跑任務。

　　3、全員自覺參與節假日、寒假長跑活動。

　　4、長跑里程記錄及時、統計及時

　　5、未發生任何安全事故。

　　十、優秀學生評選條件。

　　1、積極參加長跑活動

　　2、堅持經常、循序漸進的完成規定的里程。

　　3、長跑記錄工整、規范，可信度高。

　　4、自我保護意識強，沒有發生安全事故。

　　5、效果顯著，長跑成績進步快、成績好。

　　十一、優秀教師評選條件

　　1、班級學生參與面廣。

　　2、宣傳、記錄規范、有創意。

　　3、積極參與、引導、組織學生活動。

　　4、公開發表關于“陽光體育與全民健身同行”的感受、活動記實等一篇以上。

　　xxx完全小學

　　20xx年11月12日

　　小學長跑活動方案篇6

　　根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展第x屆全國億萬同學陽光體育冬季長跑活動的通知》（教體藝〔xxxx〕10號）要求和蘇教體衛藝〔xxxx〕28號文件精神，我校決定開展以“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，積極開展同學陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年同學的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高同學體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參與對象

　　小學為五、六年級同學。

　　四、活動時間

　　xxxx年10月26日至xxxx年4月30日

　　五、組織機構

　　組長：謝*山

　　副組長：胡*剛、吳*紅

　　組員：全體體育教師五、六年級班主任和班輔導

　　六、活動內容

　　1、起動儀式。

　　xxxx年10月27日下午活動課舉行如東縣馬塘鎮馬豐小學陽光體育冬季長跑活動起動儀式，學校領導宣讀活動方案，講述活動意義和要求，然后由學校優秀同學領跑，標志陽光體育冬季長跑活動開始。

　　2、陽光體育冬季長跑活動要求。

　　①、注意平安。

　　各班主任要對本班同學進行調查，對經證明患有心血管疾病和肢殘和其它不適合參與長跑活動的同學實行免跑，防止發生意外傷害事故。在長跑時，各負責老師要注意觀察同學身體情況，對個別身體狀況較差的同學多加關心。同時要注意維持跑步紀律，堅持良好秩序。

　　注意循序漸進，開始時要根據同學實際情況確定跑步米數，然后逐漸增加。

　　運動有效，貴在堅持。每天堅持鍛煉一小時，幸福生活一輩子。

　　②、負責人員。

　　以班為單位，在學校操場上集體跑步。學校由體育老師組織，班級由班主任負責。

　　③、時間布置。

　　上學時間（周一至周五）

　　上午8：15－8：20

　　下午3：20－3：30

　　④、節假日布置。

　　節假日和寒假期間各班應要求同學自覺堅持長跑并做好記錄。與家長作好溝通工作，要求家長陪同、督促子女堅持長跑鍛煉。

　　⑤、記錄統計。

　　各班由班長負責記錄同學的跑步情況。節假日由家長記載。羅*建、曹*燕老師負責學校的統計工作。

　　⑥、冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年。小同學為120公里。每天長跑距離基數為1000米。對身體條件較差的同學可適當放寬要求。

　　3、評先與表彰。

　　各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個同學冬季長跑的總里程。

　　學校將評選冬季長跑優秀同學獎、優秀教師獎和班級組織管理獎。

　　優秀同學評先條件：

　　①、積極參與冬季長跑，節假日也堅持鍛煉。

　　②、長跑總里程在班中處于領先位置。

　　③、在參與集體長跑時紀律良好。

　　優秀同學在班級評比的.基礎上進行學校評比。

　　優秀教師評先條件：

　　①、積極組織好同學的長跑活動。

　　②、堅持與同學一起長跑，積極鍛煉身體。

　　③、所帶班級的長跑成果。

　　優秀班級評先條件：

　　①、堅持參與冬季長跑活動。

　　②、有組織有紀律，整體情況良好。

　　③、班內同學整體長跑里程數、出勤率處于學校領先地位。

　　學校將在xxxx年4月底進行評比和頒獎活。

　　希望全體老師和全體五、六年級的同學要積極參與冬季長跑活動，提高身體素質，這是我們開展活動的宗旨。

　　小學長跑活動方案篇7

　　為進一步活躍校園文化，增強學生體質，經校領導研究，決定在我校舉行小學第五屆越野賽，現將事宜通知如下：

　　一、參賽需知：

　　1、時間：20xx年12月底（具體時間另行通知）

　　2、地點：我校田徑場地

　　3、參賽人數：每個班男女各5人

　　4、參賽辦法：以班級為單位，本年級內評比。

　　5、參賽規則：班級內男女前4名計算成績

　　一、二年級（男、女）為800米（2圈）

　　三年級（男、女）為1200米（3圈）

　　四、五年級（男、女）為1600米（4圈）

　　6、獎勵辦法：年級內男女各獎前5名。

　　班級以總分計算成績，棄權為0分計算獎前2名。

　　7、認真填寫附頁越野賽報名表（只填寫姓名），后上交政教處（交z老師）統一編排學生號碼，報名表截至12月18日上午，過期不候。（越野賽報名表見附頁）

　　8、裁判：由學校統一選派。

　　二、班級需知：

　　1、賽前準備情況。各班級在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時了解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題后果自負。

　　2、組織紀律。要求各班級觀看的學生位置固定，禁止在操場內亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。

　　3、比賽程序。各年級的`比賽程序應結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間。

　　4、比賽內容。比賽內容以學校安排的為主。

　　5、安全問題。賽前、賽中、賽后各班級應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。

　　6、比賽后。各班級比賽完畢后，運動員不得在比賽場地上逗留，應回到各班級指定的區域內。比賽全部完成后各班級組織學生有秩序的帶離草場，隊伍井然有序。

　　三、后勤工作

　　1、各班主任需提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。

　　2、適當準備些飲用水等必備物品。

　　3、運動員比賽完畢后，需由專人（學生也可）進行服務。

　　四、操場衛生工作

　　學生在操場內不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發現后按照有關規定扣班級積分。

　　營東一中的政教處、體育組

　　小學長跑活動方案篇8

　　一、組織活動領導小組：

　　組長：*

　　副組長：*

　　成員：分管年級領導、行政、班主任、體育教師、年級干事

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、指導思想

　　為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，體現我校“為人生打基礎，與學生共發展”的辦學理念，廣泛開展各式各樣的學生體育活動。通過長期開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，養成良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起我校陽光體育運動的新高潮。

　　四、加強宣傳

　　此項活動具有重大意義，因此我們應該向家長和學生進行深入細致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，同時還增加心房和心室的容積，提高每搏輸出量，從而提高心臟工作能力。從提高體質方面講，這項運動對課業相對較重的高中生來說很有必要，此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會快節奏、學習壓力、激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。

　　冬季長跑活動的目的是倡導廣大青少年養成鍛煉身體的好習慣，倡導的是一種健康生活方式，與以往學生的800米、1000米測試不同，不求速度，只要堅持每天跑了這些距離就可以，并不要求一次性連續跑完，提倡分時分段分量進行。學生每天長跑1500米至20xx米，冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年。

　　五、參加對象

　　我校在校學生

　　六、活動時間

　　20*年10月27日－20xx年4月30日

　　七、實施方案

　　1、體育課：充分利用體育課時間，調動學生積極性，確保每節課學生耐久跑1000－1500米。由體育組負責。

　　2、體育鍛煉課：充分利用體育鍛煉課時間，采取慢跑、跳長繩及有氧游戲等方式，發展學生耐力素質。由教務處、體育組負責。

　　3、課間活動：

　　①、高三年級學生在鵬城樓中心廣場活動。由德育處、體育組、高三年級組負責組織。

　　②、高一年級學生在勵志樓廣場和籃球場活動。由德育處、體育組、高一年級組負責組織。

　　③、高二年級學生在運動場活動。由德育處、體育組、高二年級組負責組織。

　　4、學生自主鍛煉時間：全體同學應合理利用每天下午5：00－6：00這個時段的`時間，有目的地自主開展一些對身體有益的體育鍛煉活動。

　　5、其他時間：全校學生應充分利用周六、周日及節假日的時間，與家長一同，采取如慢跑、跳繩、長距離騎自行車等形式，自覺進行體育鍛煉。

　　八、注意事項

　　1、全體同學在參加所有體育活動內容時，一定要循序漸進、量力而行；

　　2、學校在長跑活動開始前對學生體質健康情況進行了解和觀測，做好健康安全提示，及時告知心肺功能患有器質性疾病或體征有嚴重不適的學生不宜參加激烈鍛煉活動。如因病、因傷不適合進行體育鍛煉時，一定要立即停止，以免病情加重；

　　3、開展冬季象征性長跑活動，不是取消學生喜愛的其他鍛煉形式。學生參加長跑活動，不是參加體育鍛煉的全部。國家要求學生每天鍛煉一小時，如果只參加長跑活動，不再參加其他體育鍛煉，學生每天一個小時體育鍛煉就難以保證。學校還將開展一些為學生所喜聞樂見的趣味體育項目，進一步推進該項活動。

　　九、表彰獎勵

　　學校將組織開展對《陽光體育與祖國同行學生冬季長跑活動》中的班級和教師、學生進行評比，以激發教師、學生參與活動的積極性，激發教師、學生的集體榮譽感。對表現突出的優秀班級，評選校級“先進集體”、“優秀組織”獎，進行表彰；對表現突出的優秀學生評選校級“先進個人”，表彰將記入中學生成長記錄、素質報告書或檔案；對表現突出的優秀教師評選校級“優秀指導教師”獎。

　　對活動中表現特別突出的優秀班級、學生和教師，學校將報請區級及以上主管部門進行表彰，學校并給予獎勵。

　　小學長跑活動方案篇9

　　一、指導思想：

　　認真貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，和教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動》的規定精神，充分利用冬季陽光體育鍛煉的契機，推動學生陽光體育運動，切實保證學生每天鍛煉一小時，堅持“健康第一，以人為本”，全面推進素質教育。通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動和加強學校體育工作，有效提高學生的體質，促進學生德、智、體、美全面發展，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。

　　二、活動主題

　　勵志從長跑開始

　　三、參加對象

　　全校各年級學生

　　四、活動時間、內容、任務量

　　11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動的`時間。

　　活動的內容：以長跑為主，跳繩、踢毽子為輔。

　　在校活動的時間：課間、大課間、體育活動；

　　在家活動的時間：1、自覺出早操。2、閑暇時間開展跳繩、踢毽子等活動。

　　陽光體育活動的任務量：五、六年級每天800米，初中每天1500米。

　　五、組織機構

　　組長：xx

　　副組長：xx

　　組員：政教處成員體育教師各班班主任

　　六、實施原則

　　1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規則，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

　　3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導，因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

　　4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

　　七、實施步驟

　　第一階段：11月4日——11月11日

　　1、成立陽光體育活動領導小組并制定活動方案。

　　2、宣傳，出一期專題刊，題目為《陽光體育與健康》。

　　3、準備，學校對參加陽光體育活動的學生進行身體檢測。

　　第二階段：11月18日

　　利用國旗下講話進行陽光體育活動啟動儀式：

　　1、陽光體育活動總動員。

　　2、明確任務量，活動時間及具體要求和安全措施。

　　3、校長親自發令起跑，繞操場跑5圈。

　　第三階段：11月19日——4月

　　1、學生登錄學校陽光體育網站報名、分階段檢查落實各班的陽光體育活動統計情況。

　　2、輔助長跑活動的跳繩、踢毽子等活動的開展情況。

　　3、安排好學生假期自覺長跑、跳繩、踢毽子的時間及任務量。

　　4、督促學生自覺練習及做好假期統計。

　　5、在11月和3月分別進行一次長跑比賽。

　　八、活動要求：

　　1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋，做好防凍措施。

　　2、運動前身心要做好準備，運動量稍大者，一定要提前熱身。

　　3、身體不適，千萬不要運動，聽醫囑，向班主任說明情況。

　　4、運動時要注意運動衛生，半張嘴，口鼻共同呼吸。

　　5、運動量不宜過大，按任務量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當運動。

　　6、活動時精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意車輛。

　　7、班級對有特殊體質、不宜參加長跑活動的同學要安排其他鍛煉項目以達到冬季體育鍛煉的目的。

　　8、體育組具體負責活動的組織和實施。負責指揮和示范，協助班主任工作，確保學生活動的安全。

　　9、每天做好陽光體育活動記錄。

　　九、成績上報

　　1、體育組負責記錄各班級活動開展情況，每月底將每月活動記錄表上交政教處。

　　十、評選與表彰

　　本次活動結束后將對變現好的班級及個人進行表彰。

　　小學長跑活動方案篇10

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動慶祝北京奧運會的成功舉辦，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的.新高潮。

　　二、活動主題

　　青春、奧運、健康

　　三、參加對象

　　五、六年級學生

　　四、活動時間

　　20xx年10月27日至20xx年4月30日

　　五、活動內容

　　學校在10月27日利用課外體育活動時間舉行起跑儀式。

　　每天長跑距離基數為1000米，學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　六、評選與表彰

　　學校要對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

　　小學長跑活動方案篇11

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展小學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練小學生的意志品質，培養良好的`鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　六年級學生

　　四、活動時間

　　20xx年10月26日至20xx年4月30日

　　五、活動內容

　　20xx年10月27日，在晨會時間舉行校級起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米，在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年，小學生為120公里。

　　學校在組織學生長跑活動中，要注意學生安全，特別是不要在有機動車行駛的公路上組織學生長跑，避免發生交通安全事故。

　　六、活動領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　小學長跑活動方案篇12

　　為大力推進陽光體育運動，磨練中小學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，進一步提高中小學生身體素質，根據《國務院辦公廳轉發教育部等部門關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知》（國辦發〔20xx〕x號）、《xx省學生體質提升計劃（20xx—20xx年）》和《xx市教育局關于開展全市中小學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（臨教函〔20xx〕xx號）要求，經研究，決定在全縣中小學校開展20xx年中小學生陽光體育冬季長跑活動。現將有關事宜通知如下：

　　一、活動主題

　　我運動、我健康、我快樂。

　　二、參加對象

　　全縣中小學生。

　　三、活動時間

　　20xx年11月21日至20xx年4月10日。

　　四、活動要求

　　（一）高度重視，積極發動。各學校要充分認識開展冬季長跑活動對增強學生體質，促進身體健康的重要作用，要把冬季長跑活動納入工作計劃，建立長效機制，保證學生每天的體育鍛煉時間，圍繞主題、加強宣傳、積極發動，組織好學生冬季長跑等體育鍛煉活動。各學校要于11月2日前舉行學校冬季長跑啟動儀式。

　　（二）因地制宜，合理安排。各學校要因地、因校制宜科學合理安排冬季長跑的時間和距離，把陽光體育大間和冬季長跑等體育鍛煉活動結合起，制定操作性強的`實施方案。冬季長跑活動在小學五、六年級及其以上年級學生中開展，中小學校以班級為單位進行組織。教育部規定每天長跑距離基數（推薦）為：小學生1000米，初中生100米，高中生20xx米。學校的長跑活動應在校園內組織進行，不得在校外公路上進行，避免發生交通安全事故。

　　（三）精心保障，確保安全。各學校要制定冬季長跑等體育鍛煉工作計劃，建立每日體育鍛煉制度，列入學生作息時間，納入教學計劃和余體育項目。同時，在時間安排、器材設備、知識培訓、教師指導和安全防范等方面給予切實保障。要做好長跑活動的安全預案，加強學生長跑鍛煉和比賽活動中的安全保障和醫務監督，嚴格執行健康體檢和健康詢問制度，對不適宜長跑的學生要安排適宜的體育鍛煉。要加強體育運動的安全防范措施，利用國旗下講話、主題班會對師生進行安全教育。

　　（四）加強宣傳，認真總結。各學校要指派專人將開展冬季長跑活動的情況及時上報教體局普教科要開設主題專欄，宣傳本學校開展活動的工作經驗。要做好本校開展冬季長跑活動情況記錄工作，認真總結冬季長跑活動開展情況，形成活動總結，連同開展活動的影像、照片、檔等材料按照規范存檔備查。各學校要將活動總結電子版于20xx年4月10日前報送至縣教體局普教科。

　　聯系人：

　　聯系電話：

　　電子郵箱：

　　20xx年11月2日

　　小學長跑活動方案篇13

　　一、指導思想：

　　積極響應由共青團中央、教育部、國家體育總局聯合發出的“第六屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑運動”的號召，全面推進素質教育，認真落實“健康第一”的理念，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題、口號

　　主題：熱愛祖國從體育鍛煉開始

　　口號：每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

　　三、參加對象 全體學生、教師

　　四、活動時間

　　xx年11月26日至xx年4月30日

　　五、活動內容

　　xx年11月26日，在操場舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數為：

　　五、六年級學生每天跑1000米。其他年級學生每天500米，各班可以循序漸進，例如，在長跑的起始階段（長跑開始的第1—3周）可走、跑交替進行，待適應后改為全程慢跑。在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。小學生為120公里長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　六、活動過程：

　　1、副校長宣傳舉辦“熱愛祖國從體育鍛煉開始冬季長跑”活動啟動儀式的意義，做動員發言。

　　2、體衛藝主任宣讀學校陽光體育冬季長跑活動實施方案。

　　3、學校少先隊大隊長宣讀開展“陽光體育冬季長跑活動”倡議書。

　　4、侯明廣副校長宣布長跑活動開始。

　　5、各年級學生在老師的帶領下進行長跑活動。

　　七、活動措施：

　　1、加強學習，轉變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，組織全體教職工認真學習《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。

　　2、加強領導，定期檢查。學校要求行政值日領導、體育組、各班主任及要對這次的“熱愛祖國從體育鍛煉開始”長跑活動高度重視，要有專人負責檢查，班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

　　3、建立長跑體育活動的長效機制，加強精細化管理。學校體育組全體教師要抓好學生冬季長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，責任到區。

　　4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全，不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

　　5、將體育課、課間操、課外體育活動相結合，保證學生每天能鍛煉一小時，確保學生每天鍛煉的量。