陽光體育冬季長跑活動方案

時間：2024-11-20 18:16:30 活動方案我要投稿

陽光體育冬季長跑活動方案

　　為了確保事情或工作能無誤進行，就需要我們事先制定方案，方案屬于計劃類文書的一種。那么我們該怎么去寫方案呢？下面是小編精心整理的陽光體育冬季長跑活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

陽光體育冬季長跑活動方案

陽光體育冬季長跑活動方案 1

　　一、指導思想

　　以深入貫徹落實《中共中央國務院有關加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《中共xx省委xx省人民政府有關加強青少年體育增強青少年體質的實施意見》精神為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的'校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

　　二、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　三、參加對象

　　全市各級各類學校學生（小學為五、六年級學生）

　　四、活動時間

　　x年x月至x年x月

　　五、活動內容

　　20xx年x月30日，教育部、國家體育總局、共青團中央在xx舉行第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，我省暨xx市也在同一天舉行起跑儀式。市教育局決定我市各級各類學校今年冬季長跑起跑儀式以校為單位，定于x月30日，請各校要利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數為：小學生x米，初級中學生x米，普通高中生、高校學生20xx米。全市中小學校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑的第一責任人，要根據學校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動策劃方案，千方百計為學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。市教育局將組織有關人員應對各校冬季長跑活動開展情況進行監督和檢查，確保活動按要求實施。

　　六、評選與表彰

　　第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將評選優秀組織單位獎，對長跑活動開展好的省、市、市級單位進行表彰。我市也將對長跑活動開展好的學校進行表彰。

　　各級各類學校要對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰。

　　優秀組織單位評選條件為：

　　1、冬季長跑活動組織機構健全，組織實施方案完整，措施具體，對學生活動支持、指導有力，階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結；

　　2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與范圍廣；

　　3、學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

　　4、本學校在冬季長跑活動網站上注冊數量較多，積極參加網站的交流活動；

　　5、活動期間未發生任何安全事故。

　　七、宣傳報道

　　主辦單位在中央有關媒體開設冬季長跑活動報道專欄，設立活動專題網站，宣傳、報道長跑活動情況，統計、發布各學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記評比等開展活動的相關信息。各學校應積極進行網上注冊并參加網站各種活動，活動內容和參與辦法詳見網站發布信息。我省活動內容和有關信息也將通過xx教育網欄目發布。

　　八、組織機構

　　市教育局成立第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動領導小組，其組成人員如下：

　　組長：xx

　　副組長：xx xx

　　成員：xx xx xx xx xx xx，活動辦公室設在市教育局中教室。各校要相應成立冬季長跑活動組織領導機構。

陽光體育冬季長跑活動方案 2

　　一、指導思想：

　　全面貫徹《中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，堅持“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，通過開展陽光體育與冬季長跑活動，磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質。根據上級中小學陽光體育冬季長跑方案的有關要求，廣泛發動，認真組織，形成“我運動、我健康、我陽光、我快樂”的冬日體育活動的氛圍，再掀校園陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題：

　　勵志從長跑開始

　　三、領導組：

　　組長：陳x

　　副組長：黃x

　　組員：王x各班主任

　　四、參加對象：

　　一至九年級全體學生。

　　五、活動時間：

　　xx年11月至xx年3月

　　六、活動內容：

　　1、xx年11月14日，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，邀請洪校長為本次長跑活動鳴槍開跑。

　　2、各年段長為本年段冬季長跑活動的第一責任人。應抓好長跑活動的落實，協調好長跑活動與其他教育教學活動的關系，做到各項工作均取得良好效果。

　　3、各年段長要做好相關的配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動及節假日等時間實施長跑活動，每天做好所有學生的長跑記錄，做好長跑活動的資料積累等過程性工作。

　　4、政教處充分調動團委、少先隊、年段長、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職。并進行不定期的檢查和抽查各班的長跑活動實施情況，進行階段性的評比，評比結果納入班級綜合評比。

　　5、每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米；初中生1500米。體育教師及班主任可根據學生個體體質適當調整里程。中小學生在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間年段應要求學生自覺堅持長跑并做好長跑活動記錄，個人要做好每日長跑活動情況記錄。記錄跑步里程、活動形式和證明人。年段每月一次統計和總結，上報統計結果和書面總結。

　　6、宣傳組應通過多種形式（新聞報道、校園網、微信公眾號等）對活動進行全程宣傳報道。

　　七、工作措施：

　　（一）加大宣傳力度。

　　1、陽光體育活動具有重大意義，各年段要利用家長會向家長和學生進行深入宣傳長跑活動的目的`與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強。從而提高心臟工作能力。從提高體質方面講，這項運動對正處于身體發育階段的中小學生來說更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長發育奠定好的基礎。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學習壓力和精神緊張十分有益。同時對于培養學生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。冬季長跑活動的目的是倡導廣大青少年養成鍛煉身體的好習慣，倡導的是一種健康生活方式，與以往學生的中長跑測試不同，不求速度，只要堅持每天跑一定距離就可以，并不要求一次連續跑完，提倡分時分段分量進行。學生每天長跑1000米至1500米，冬季長跑總里程以60公里為基數。

　　2、采取多種方式進行宣傳，努力營造氛圍：黑板報、宣傳欄、小廣播、征文、x、班會、學生的日記等。

　　3、宣傳工作由學校宣傳組、團委、少先隊及班主任承擔。

　　（二）靈活鍛煉方式

　　1、體育課、課間操、課外活動集體進行長跑。節假日個人進行自我鍛煉。

　　2、每天要完成的里程可以一次跑完，也可在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據學生體質安排。學生也可根據自身情況提出申請。

　　（三）加強安全教育

　　1、注重安全教育，提高安全意識。利用x、班會等形式進行安全教育。

　　2、集體跑步的組織：跑步前應整好隊，并做好準備活動；班主任和值班教師要緊跟隊伍。然后按順序有秩序地開始跑步。

　　3、在集體長跑的過程中，要勻速前進，班級之間應間隔一定的距離；嚴禁班級之間進行超越，以免出現擁擠或踩踏事故的發生。

　　4、在跑步過程中學校要有值班教師維持秩序。學生應聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。

　　5、班主任做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不適宜長跑的學生班主任應不讓其參加，并安排好該生的其他體育活動。落實好請假制度。

　　6、遇雨天或大風惡劣天氣即暫停活動，個別女生例假應做好請假登記。

　　7、學生節假日的長跑活動，學校應做好安全教育和宣傳，使家長擔當起監護責任。

陽光體育冬季長跑活動方案 3

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展小學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練小學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　六年級學生

　　四、活動時間

　　20xx年10月26日至20xx年4月30日

　　五、活動內容

　　20xx年10月27日，在晨會時間舉行校級起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米，在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的.總里程。

　　冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年，小學生為120公里。

　　學校在組織學生長跑活動中，要注意學生安全，特別是不要在有機動車行駛的公路上組織學生長跑，避免發生交通安全事故。

　　六、活動領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

陽光體育冬季長跑活動方案 4

　　全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動迄今為止已舉辦七屆了，此項活動極大調動了青少年學生參加長跑的積極性，有效地增強了學生體質，提高了學生自我鍛煉和參與意識。按照《省教育廳體育局共青團省委關于開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的`通知》（皖教秘〔20xx〕394號）及國家、省、市、縣的要求，特制定壽縣迎河中學開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動實施方案請各班組織學生積極參與，積極推動我校陽光體育冬季長跑深入開展，現將就有關事項通知如下：

　　一、活動時間：

　　自20xx年11月底起至20xx年4月底結束；

　　二、活動主題：

　　“勵志從長跑開始”；

　　三、參加人員：

　　全校高、初中學生；

　　四、長跑鍛煉距離

　　每天長跑距離：初中生1500米、高中生20xx米，跑步速度可根據實際調節。

　　五、起跑儀式

　　1、經領導會議研究20xx年12月9日舉行我校冬季長跑活動啟動儀式；

　　2、啟動儀式后，各班認真組織，廣泛發動，營造良好活動氛圍，利用課余時間組織學生進行長跑活動。

　　六、注意事項

　　1、各班不得組織學生在校外長跑，不得不顧學生實際，超量運動，要考慮區別對待，對身體不適或殘疾學生參加長跑要量力而行。

　　2、在長跑活動時，帶隊教師必須全程參與，要結合每天鍛煉一小時和大課間活動，科學合理地組織學生參加陽光體育冬季長跑活動。

　　3、學校廣播站、網站要做好對活動的宣傳報到，及時傳送活動報到和總結至上級教育網站，提升活動影響力，促進學校體育工作。

　　4、活動過程中各班體育委員應做好記錄，活動結束后應將活動記錄及時送政教處存檔。

陽光體育冬季長跑活動方案 5

　　各班級：

　　一、活動時間：自20xx年11月底起至20xx年4月底結束；

　　二、活動主題：“勵志從長跑開始”；

　　三、參加人員：全校高、初中學生；

　　四、長跑鍛煉參考距離

　　每天長跑距離：初中生1500米、高中生20xx米，跑步速度可根據實際調節。

　　五、起跑儀式

　　1、經領導會議研究20xx年12月9日舉行我校冬季長跑活動啟動儀式；

　　2、啟動儀式后，各班認真組織，廣泛發動，營造良好活動氛圍，利用課余時間組織學生進行長跑活動。

　　六、注意事項

　　1、各班不得組織學生在校外長跑，不得不顧學生實際，超量運動，要考慮區別對待，對身體不適或殘疾學生參加長跑要量力而行。

　　2、在長跑活動時，帶隊教師必須全程參與，要結合每天鍛煉一小時和大課間活動，科學合理地組織學生參加陽光體育冬季長跑活動。

　　3、學校廣播站、網站要做好對活動的宣傳報到，及時傳送活動報到和總結至上級教育網站，提升活動影響力，促進學校體育工作。

　　4、活動過程中各班體育委員應做好記錄，活動結束后應將活動記錄及時送政教處存檔。

陽光體育冬季長跑活動方案 6

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全鎮小學生陽光體育冬季長跑運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國xxxx周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的.鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步推動陽光體育運動的。新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　三、活動感言

　　我陽光、我運動、我快樂、我健康

　　四、參加對象

　　全校小學生（五、六年級學生必須參加，一至四年級學生自愿不要求里程）

　　五、活動時間

　　20xx年11月15日至20xx年4月30日

　　六、活動里程：

　　冬季長跑總里程以xxxx公里為基數，象征新中國成立xxxx周年。小學生為120公里。

　　七、活動內容：

　　1、平時組織五、六年級學生每天跑步完成1000米里程。

　　2、節假日和寒假期間學生自覺堅持長跑，并做好記錄。

　　八、活動步驟

　　1、20xx年11月14日下午4：30分，召開我校學生陽光體育冬季長跑活動組織籌備會。

　　2、20xx年11月15日上午五、六年級學生在學校操場舉行起跑儀式。

　　3、20xx年11月15日至20xx年4月30日我校實施陽光體育冬季長跑活動。

　　九、組織機構

　　為確保此次活動的順利開展，我校特成立領導小組如下：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　十、評選與表彰

　　全校小學生陽光體育冬季長跑活動將評選“優秀組織班級獎”，對長跑活動開展好的班級予以表彰。對冬季長跑活動中表現突出的優秀、學生和教師進行表彰。對教師的表彰記入業務檔案中，對學生的表彰記入小學生綜合素質評價手冊。

　　九、優秀班級評選條件

　　1、全員參加小學生冬季長跑活動。

　　2、班主任精心組織，完成長跑任務。

　　3、全員自覺參與節假日、寒假長跑活動。

　　4、長跑里程記錄及時、統計及時

　　5、未發生任何安全事故。

　　十、優秀學生評選條件。

　　1、積極參加長跑活動

　　2、堅持經常、循序漸進的完成規定的里程。

　　3、長跑記錄工整、規范，可信度高。

　　4、自我保護意識強，沒有發生安全事故。

　　5、效果顯著，長跑成績進步快、成績好。

　　十一、優秀教師評選條件

　　1、班級學生參與面廣。

　　2、宣傳、記錄規范、有創意。

　　3、積極參與、引導、組織學生活動。

　　4、公開發表關于“陽光體育與全民健身同行”的感受、活動記實等一篇以上。

陽光體育冬季長跑活動方案 7

　　一、指導思想

　　為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。同時把活動與加強學校體育課程建設、提高德育工作實效，促進和諧校園等緊密結合，培養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，推進校園體育文化建設。

　　二、活動主題

　　校園陽光體育

　　三、參加對象

　　全校師生

　　四、活動時間

　　20xx年11月至20xx年4月

　　五、組織機構：

　　組長：xx

　　副組長：xx

　　組員：xx

　　六、活動內容

　　20xx年11月1日課間操時間，在教學樓前舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，節假日由學生自己記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　各班級要重視學生的安全教育與安全工作，制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

　　七、具體辦法

　　1、結合我校場地實際情況，我校學生每天的長跑基數將根據不同年級、不同階段進行調整。其中，低年級的基數約為400—xxxx0米，中年級的`基數約為xxxx0—800米，高年級的基數約為800—1000米。

　　2、實施路線

　　根據我校校園現有場地及其他實際情況，將我校學生分為三部分開展活動。一年級繞教學樓進行，二年級繞科技樓進行，三、四、五、六年級在學校操場進行。

　　3、各年級分三個階段來實施，第一階段：（20xx年11月—12月下旬）確保長跑距離不少于本年級段的基數下限；第二階段：（20xx年12月底—20xx年1月底）確保長跑距離達到本年級段的基數上限；第三階段：（20xx年2月—4月）在確保長跑距離達到本年級段基數上限的基礎上，根據自身情況考慮適當增加。在第一階段練習中，中低年級（尤其是低年級）學生可采用走走跑跑或跑走交替相結合的方式進行活動。

　　4、為保障學生跑步的安全，班主任老師應認真做好安全指導工作，隨班跑步，確保活動時各班級隊形前、后各有一位老師。體育組教師負責各年級的路線引導和保障，政務處人員負責協調蹲點年級的日常活動。

　　八、實施原則

　　1、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外傷害事故的發生。

　　2、科學性原則。遵循循序漸進的方法，逐步增加每天跑步的距離。

　　3、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進小學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

　　4、教育性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點。

　　九、活動考核

　　學校將各班開展陽光體育冬季長跑活動情況納入班級考核，對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰。

　　十、活動措施

　　1、加強學習，轉變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，組織全體教職工認真學習《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。

　　2、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

　　3、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

　　4、與課外體育活動相結合，利用好文體活動時間。保證學生每天能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

　　5、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

陽光體育冬季長跑活動方案 8

　　一、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行。

　　二、參加對象：

　　全鎮中小學（小學為五、六年級學生。）

　　三、指導思想：

　　全面貫徹落實教育局《關于開展全市學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發[20xx]7號）精神為指針，廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，積極采取有效措施，動員廣大師生積極參加體育鍛煉。通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

　　四、活動時間

　　20xx年11月至20xx年4月，各單位根據氣候條件確定具體活動時間，實際冬季長跑活動時間不少于五個月（含寒假）。

　　五、活動內容

　　1、舉行啟動儀式：20xx年12月8日，各單位在大課間操時間舉行學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　2、開展長跑活動：從12月8日起，每天利用體育大課間和體育課及課余時間開展冬季長跑活動。

　　3、長跑距離：按照上級有關要求規定，每天長跑距離基數（參考）：小學五、六年級為1000米，初中生為1500米。各單位在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，學校各年級、班級要做好每日長跑活動情況記錄。休息日和寒假期間，學校應要求學生自覺堅持長跑，并做好個人記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　4、長跑活動要求：學校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人要根據本校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創造條件開展好活動，保質保量的完成冬季長跑工作。教辦將對整個冬季長跑活動的'開展情況進行監督和檢查，對工作不認真，組織不力的單位和個人進行批評。

　　六、評選與表彰

　　全鎮學生陽光體育冬季長跑活動將設立“優秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的單位進行表彰。

　　“優秀組織單位”評選條件：

　　1、冬季長跑活動組織機構健全，實施方案完整，措施具體，符合本單位實際，對年級、班級活動支持、指導有力。階段性工作制度健全、有效，能及時總結推廣本單位的好的做法，按時報送工作總結。

　　2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與范圍廣。

　　3、積極組織冬季長跑活動，學校冬季長跑活動普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。

　　4、起跑儀式相關的文字、圖片和音像資料以及冬季長跑每日記錄、督查記錄、里程匯總等過程材料收集齊全，保存完好，歸檔規范。

　　5、活動期間組織有方，措施到位，督查及時，未發生任何安全事故。

　　各單位要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應計入中小學生成長記錄、素質報告書或個人檔案。教辦將擇優推薦“優秀組織單位”和個人參加上級組織的評選。

　　七、宣傳報道

　　1、學校、班級要利用廣播、板報、班隊會等形式，廣泛開展“陽光體育與全民健身同行——冬季長跑活動”的目的和意義，宣傳冬季體育鍛煉對促進學生身體健康具有積極作用。

　　2、教辦在科學發展觀論壇上開辟了“陽光體育”欄目，各單位可在在此欄目上宣傳報道本單位的經驗和體會。

　　3、可在搜狐網陽光體育官方網站上宣傳、報道長跑活動情況，統計、各校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記等相關信息。

　　八、保障措施及要求

　　1、加強領導，提高認識、積極營造開展冬季長跑活動氛圍。各單位要成立學校冬季長跑活動領導小組、活動工作小組和活動宣傳小組等組織機構，明確分工，責任到人，并制定切實可行的活動方案，以確保活動的有序開展。

　　2、加強長跑活動的安全管理。長跑啟動之初要對學生進行體質健康檢查，對身體患有疾病，不適宜進行劇烈活動的學生，要征求家長和學生本人同意的前提下，對學生制定切實可行的鍛煉方案，班主任和體育教師要加強學生長跑中的安全教育。

陽光體育冬季長跑活動方案 9

　　20xx年以，教育部、國家體育總局、共青團中央共同組織開展了全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動，全省各級教育行政部門和學校廣泛發動，采取措施，開展冬季長跑等體育鍛煉活動，有效調動了廣大學生參加體育鍛煉的積極性，取得了明顯成效。為進一步落實《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》（國辦發〔20xx〕27號），省教育廳今年繼續組織開展第十屆xx省千萬學生陽光體育冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”）。現將有關事宜通知如下。

　　一、活動主題

　　本屆冬季長跑活動主題是“健康從長跑開始”。

　　二、活動時間

　　20xx年12月至20xx年月。

　　三、參加對象

　　小學五、六年級學生，初中學生、高中（含中職）學生以及大學生參加，以班級或學校為單位組織。

　　四、鍛煉內容

　　每天長跑鍛煉的參照距離為：小學生800—1000米，初中生1000—100米，普通高中學生、中等職業學校學生以及普通高校學生20xx—2400米。各地各校可根據學生體能素質情況，分階段設置有強度的長跑距離。

　　五、其他事項

　　（一）提高認識，加強領導。

　　冬季長跑活動是貫徹《“健康中國200”規劃綱要》、《全民健身條例》的具體行動，是落實中央七號精神、推廣陽光體育運動的有效途徑，是提高廣大青少年學生體能素質，培養他們頑強意志品質的重要載體。各地教育行政部門和各級各類學校要深刻認識開展此項活動的重要意義，切實加強領導，明確任務要求，落實工作責任，建立督促機制，確保冬季長跑活動在各級各類學校的有序開展。

　　（二）制定方案，創新形式。

　　各地各校要根據實際情況，因地制宜地制定科學、合理的`長跑活動方案，要把長跑活動納入日常教育教學計劃之中，將長跑活動與體育、早操、大間體育活動、外體育活動和《國家學生體質健康》達標活動有機結合，制訂操作性強的實施方案。要認真設計好、組織好冬季長跑活動，吸引和激勵學生積極投身到冬季長跑鍛煉中，養成體育鍛煉習慣。

　　（三）加強管理，創新機制。

　　各地教育行政部門和各級各類學校要切實加強冬季長跑活動全過程管理，保證在冬季長跑活動期間各個環節工作到位，形成有效的溝通協調機制，確保長跑活動順利高效地進行。要切實加強冬季體育鍛煉的安全防范工作，做好安全預案，強化安全教育，建立安全預警機制。要切實加強學生長跑鍛煉和比賽活動中的安全保障和醫務監督，嚴格執行健康體檢和健康詢問制度，實行安全全程跟蹤機制。

　　（四）廣泛宣傳，交流學習。

　　各地各校要通過網站及時上傳活動的相關、啟動儀式和平時鍛煉現場照片。要通過媒體和各種渠道積極對外展示自己的活動成果，廣泛宣傳開展冬季長跑活動的意義，正確引導社會輿論，積極爭取社會、家長對開展學生冬季長跑活動的支持，營造良好氛圍。各地各校開展長跑活動情況的圖片和字材料可以發送至xx省體衛藝網站集中刊發，郵箱地址。

　　（五）總結經驗，表彰先進。

　　各地要加強對本地各級各類學校開展長跑活動情況的全程督查與指導，確保各校長跑活動有序進行。要認真總結，通過發現典型、樹立典型、典型引路的方法，創新工作的新常態。對長跑活動開展好的地區、學校和表現突出的優秀班級、學生和教師予以表彰，以激勵廣大師生積極投入到冬季長跑鍛煉中，形成“生命在于運動，健康始于足下”的良好鍛煉氛圍，切實提高每天鍛煉一小時成效，促進學生身心健康全面發展。

陽光體育冬季長跑活動方案 10

　　一、指導思想：

　　為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展陽光體育運動，提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，經研究決定于2014年12月至2015年4月舉辦校園冬季長跑活動。

　　二、活動主題：“陽光體育綠色公益跑”

　　三、參加對象與具體安排

　　全校一~六年級學生。

　　每天活動量：一、二年級不少于400米，三、四年級不少于800米，五、六年級不少于1000米。

　　學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生按學校指定路線完成跑步里程，節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄（學期期間記錄在家校聯系本上，寒假期間學校體育組將下發統計表由學生自己記錄）。學校各班級要做好本班每日長跑活動情況記錄，學校體育組記好本校各年級日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程，將作為評選優秀班級與個人的依據。

　　四、活動時間

　　2014年12月9日至2015年4月30日。每周二~周五的教師、學生大課間活動時間。

　　五、具體安排

　　1、時間：其中周二、周四為一、三、五年級晨跑，二、四、六年級照常參加大課間活動；周三、周五為二、四、六年級晨跑，一、三、五年級照常參加大課間活動。未輪到晨跑的班級在指定位置開展活動，一年級跳短繩，二年級跳短繩，三、四、五、六年級跳短繩和仰臥起坐（由年級組統一協調兩項活動內容）。

　　2、場地：一、四年級活動場地在中心操場；晨跑路線為：繞一年級教室前走廊到二年級教室前走廊。二、三年級活動場地在塑膠操場；晨跑路線為：塑膠操場1、2二條跑道。五、六年級活動場地在塑膠操場和頂樓；晨跑路線為：塑膠操場3、4二條跑道。

　　3、活動要求：各年級先集中做一遍廣播操，再根據自己的活動場地進行跑和活動交替。（跑的年級在外圍，活動的年級在中間。）

　　具體活動流程：

　　（1）集中做廣播操。地點：一、四年級：中心操場；二、三年級：塑膠操場；五六年級輪到跑步的在塑膠操場，輪到素質練習的在頂樓。

　　（2）隨后，根據既定安排進行長跑或分年級素質活動。

　　（3）各年級在跑步時，要將值日值周老師，定點定崗排進去。輪到值日值周不隨班，定點站位，以保護學生，萬一出現安全事故，第一時間處理。行政全部隨年級晨跑，正副班主任前后管理。

　　（4）跑步的線路，不和在中心操場以及塑膠跑道的年級活動重合。——各年級跑動過程中嚴格按照方案上要求執行，上下樓安排：一年級從北樓的東側樓梯進入操場，四年級從北樓的.西側樓梯下，由北樓的西側樓梯進入操場。二年級直接從教室進入塑膠操場，三年級從南樓的東側樓梯進入操場，五、六年級從南樓的西側樓梯進入操場。五、六年級上頂樓從南樓的東側樓梯上頂樓。

　　4、活動負責人：

　　（1）年級總負責人：各年級組長。

　　（2）班級負責人：正副班主任

　　（3）體育活動負責老師：馬迪英、包星杰、支洪清、張景帥、馬宏壯、梅姜麗、包穎婕

　　六、職責與注意事項：

　　1、活動期間，各正副班主任須同時到場，負責組織紀律；年級體育教師應重視體育活動技能和自我保護措施的指導，至始至終參與活動的巡視與指導；年級組長應加強活動的提醒與協調，負責本年級活動有序開展。

　　2、活動前各班應加強安全教育，活動過程中加強安全、紀律檢查，嚴格活動紀律，嚴禁學生出現用手推、擠、拉等現象；強調學生不掉隊、不搶先、不嘻笑打鬧的情況出現，增強學生的安全自護意識。

　　3、同學們在長跑時注意兩步一呼、兩步一吸，同時注意正確的擺臂動作，保持良好的動作姿態，養成良好的跑步姿式。

　　4、跑步過程中如果身體不適，應及時向班主任老師請假,不得無故缺席。

陽光體育冬季長跑活動方案 11

　　一、思想

　　以培養德才兼備，意志堅強的一代新人為己任。確實增強學生體質，全面推進素質教育，促進學生全面發展。用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平。努力推進校園體育、文化工作邁上一個新的臺階。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　全體師生（五、六年級學生參加長跑）

　　四、活動時間

　　20xx年10月26日至20xx年4月30日

　　五、組織機構：

　　組長：潘學琴

　　副組長：鄧卓卓、郭敏、梅君

　　組員：楊廣東、郭鴻、鄒毅、黎斌、王仁俊及各班班主任。

　　宣傳員：鄧卓卓及各班體育委員

　　醫務人員：黎斌

　　六、活動內容：

　　1、20xx年1月8日早上8：00正式啟動，舉行*小學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　五、六年級學生每天長跑距離（參考）基數為：1000米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年。小學生為120公里。

　　2、以班級為單位組織學生參加冬季長跑活動。根據學生身體素質狀況，長跑每天一次，即下午的文體活動時間。學生在班主任和體育老師的組織下，在運動場內集體跑完當天預定的里程（1000米），然后以全班同學累積的.總里程做好記錄。此記錄將成為評選學校長跑優勝班級的依據之一。

　　3、其他年級開展多種形式的體育鍛煉活動。學生每天堅持鍛煉時間累積1小時。如：踢健子、跳繩、打乒乓球、羽毛球、跑步等

　　4、教師開展多種形式的體育鍛煉活動，如：打乒乓球、羽毛球、籃球、跑步、跳舞、太極拳、武術等

　　七、活動措施：

　　1、加強學習，轉變觀念。本著“以人為本，全面育人”的辦學宗旨，組織全體教職工認真學習《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。

　　3、建立學校體育活動的長效機制，加強管理。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

　　4、與課外體育活動相結合，利用好文體活動時間。保證學生每天能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

　　5、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

　　八、活動要求

　　1、高度重視和加強學生長跑安全保障。班主任帶領學生，搞好管理，作好記載。有病學生不參加長跑，適當安排。每次跑完后行走一圈，作好放松適應工作。

　　3、堅持檢查督促，保障長跑質量。

　　4、各班作好活動總結

陽光體育冬季長跑活動方案 12

　　為了不斷提高學生體質健康水平，培養學生終身體育思想，增加班級集體榮譽感及團隊合作意識，檢驗學校跑操效果特舉辦本次比賽。

　　一、參賽對象：

　　全校各班

　　二、比賽時間：

　　12月11日（周五）上午8：00

　　三．比賽地點：

　　校田徑場

　　四．比賽要求：

　　1、各班在7：30在升旗廣場集合參加學校田徑運動會開幕式。

　　2、8：00在體育老師統一指揮調度下各班在田徑場跑步一圈，排頭同學舉好班牌跑，以便評定成績。跑步比賽順序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距離。

　　3、各班應有一名指揮員（負責指揮、喊口號、控制跑速）跑步中，各班應有班級口號

　　4、各班由田徑場西北口入場開始比賽，在整體跑完300米后，應按班級順序經田徑場東北口上樓梯（國際部門前）回到在籃球場班級集合地。

　　五、比賽評獎：

　　全校按總分排名設獎。20％為一等獎，30％為二等獎，50％為三等獎。

　　六、比賽評委：

　　學校主管校長，教育處主任，副主任，6名年級組長

　　（評委席設田徑場東直道，臺階上）

　　七．比賽組織：

　　隊伍集合，指揮調度按序出發：xx

　　田徑場西北口入場隊伍指揮：xx

　　田徑場西南區（健身區附近）負責：xx

　　田徑場東南口負責：xx

　　田徑場東北口出場隊伍指揮：xx

　　八．具體評分標準：

　　整體跑操評分細則（總分10分）

　　評價內容分值評分標準

陽光體育冬季長跑活動方案 13

　　一、指導思想

　　全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，樹立“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”思想，繼續深入貫徹落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的.鍛煉習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍，有效提高學生體質，特別是耐力素質水平，促進學生德智體全面發展。進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題：

　　“陽光體育與健康同行”

　　活動口號：鍛煉身體，磨練意志，體驗快樂

　　三、陽光體育冬季長跑活動領導小組機構

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　四、參加對象：

　　xxx

　　五、活動時間：

　　xx年11月至xx年4月

　　六、具體實施方案：

　　1．1—5年級上午、下午大課間以班為單位，班主任負責組織本班學生。

　　2．每班成四路縱隊。

　　3．場地劃分：1—2年級在篤行樓前廣場；3—5年級在操場。

　　七、活動宣傳

　　1．傳播陽光體育運動知識，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。

　　2．利用廣播、網絡，及時宣傳、報道我校開展長跑活動情況，組織落實相應的活動要求。

　　八、評選表彰

　　學校評選學生陽光體育冬季長跑活動優秀班級，以年級為單位，每個年級評選前1名，對學生和教師進行表彰。優秀班級評選條件：

　　1．冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學生參與率高，任務完成好，學生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。

　　2．宣傳活動好，積極做好學生思想工作。

　　3．牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學生的體質情況，凡不具備長跑條件的學生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發生任何安全事故。

　　九、注意事項

　　1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步。班主任老師加強跑步安全教育和體育衛生教育。班主任老師要對學生的體質健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現拉傷、扭傷等事故，然后按順序開始跑步。

　　2．班級前后距離保持3—4米，后面班級不允許超越前面的班級。在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。在跑步過程中，各班應按場地劃分的地點進行。

　　3．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的長跑。

　　4．學校教務處、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

　　5．對于生病的學生及時向班主任老師請假。

陽光體育冬季長跑活動方案 14

　　一、指導思想

　　根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展白茆中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　初中、職中學生

　　四、活動時間

　　20xx年10月27日至20xx年4月30日

　　五、活動內容

　　20xx年10月27日課間操時間，在學校操場舉行白茆中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數為：初中生1500米，職高生20xx米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的'技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

　　六、活動考核

　　白茆中學學生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級考核，具體由政教處、學生處實施。學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

　　七、領導小組

　　組長：沈文郊

　　成員：蔡健康杜建軍李銘施建忠沈琴華

　　吳建清馮志賢陳志軍沈鳴翱

陽光體育冬季長跑活動方案 15

　　一、指導思想

　　貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》。全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，動員廣大學生積極參加體育鍛煉，實現黨中央、國務院提出的通過5年左右時間使學生體質健康水平明顯提高的工作目標。讓學生廣泛開展陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國67周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題:

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象:

　　以五六年級學生為主，一至四年級學生減量執行

　　四、活動時間:

　　20xx年10月27日至20xx年4月30日

　　五、組織機構：

　　1、領導小組：

　　組長：z

　　副組長：z

　　組員：z

　　2、實施小組：

　　組長：z

　　組員：zz及32個班主任

　　六、活動內容和措施：

　　1、2015年10月27日，我校利用大課間活動時間舉行校級陽光體育長跑起跑儀式。

　　2、冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立67周年。小學生五六年級為120公里。其它年級60公里。

　　3、每天長跑距離為五六年級學生1000米，一二年級400米，三四年級學生為600米，在法定工作日，每天以早上大課間活動時間為主要完成跑步里程，也可以利用活動課、體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間學要求學生自覺堅持長跑并做好記錄（但必須有大人陪同才行，沒有條件的'可放在周一至周五分段完成）。

　　4、班級由體育委員做好每日長跑活動情況記錄并張貼到板報上，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。各班跑步時要由班主任組織或者體育教師組織。

　　七、評選與表彰：

　　到20xx年5月，學校對長跑活動開展好的班級、教師和學生個人進行表彰。學校力爭參加上一級的優秀組織獎評選。

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