我要投稿 投訴建議

            團建活動戶外方案

            時間:2024-05-22 17:17:11 活動方案 我要投稿

            團建活動戶外方案

              為確保事情或工作順利開展,預先制定方案是必不可少的,方案是在案前得出的方法計劃。那要怎么制定科學的方案呢?以下是小編為大家收集的團建活動戶外方案,歡迎大家分享。

            團建活動戶外方案

            團建活動戶外方案1

              一、活動目的

              通過拓展活動來拓展企業人員的潛能,提升和強化個人心理素質,幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間,下級與上級之間,員工與員工之間唇齒相依的關系,培養整體作戰的`全局意識和合作精神,提高團隊績效,激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力,使團隊更富凝聚力。

              二、計劃時間、地點、費用

              時間:20xx年xx月xx日(星期天)

              地點:深圳南澳西沖仙人掌海灘

              標準:x元/人(暫按100人核價)

              現有人員xX

              公司購買飲用水:x元支/人00人=xX元

              費用合計約:xX元/人X人+xX元飲用水費+xx元晚餐費=xxX元

              帶家屬費用自理。

              費用包括:

              1)50座往返交通費2)培訓費(專業教練執教)3)器械費4)培訓場地使用費西沖景點門票一正餐(8菜1湯)快艇登島優秀的導游服務費橫幅特別贈送:精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費用不含:個人消費項目

              三、活動內容及時間安排

              7:20-7:30全體人員

              7:30-7:35點名清點人數

              7:40準時出發

              9:00-11:30開始拓展項目活動(詳見下表)

              12:00-13:30午餐

              14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

              15:30-17:30沙灘游戲

              18:00-19:30晚餐

            團建活動戶外方案2

              整體時間安排如下:

              —熱身時間:20分鐘

              —團建時間:100分鐘

              —自由體驗時間:30分鐘

              具體時間安排如下:

              1、前期準備:5分鐘

              —所有參與人員到場,簽訂安全協議,更換衣物及防滑襪

              2、入場分組熱身:15分鐘

              —教練帶領所有成員入場,進行場內規則講解,區域表演環節,之后分組熱身

              —分組規則:一組一名教練帶團,15—20人分一組;21—40人分兩組;41—60人分三組;61—80人分四組;81—100分五組;同一單位團建建議不要超過100人

              活動具體內容如下:

              1、團體活動內容:90—100分鐘,每個項目20分鐘

              —蹦床接力賽:在自由蹦床區域,選用三道,每道區域一隊人。成員依次往前跑,背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌,直到所有成員都完成,用時少的組獲得本場冠軍。

              —躲避球闖關:在躲避球區域,以小組賽的.方式進行,采用3局2勝制。躲避對面飛來的球,獲得最終勝利。

              — FIGHTING TIME:在角斗士區域進行力量技巧對抗,落到柔軟的海綿池中。采用3局2勝制。

              —歡樂疊疊疊:在海綿池區排好隊,雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵,原地轉五圈。快速跳入海綿池,爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。

              —小腦王:在海綿池區進行,赤手空拳的情況下向前行走,直至到達對岸。闖關途中落入海綿池也沒關系,柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍。

              —占山為王:在火焰山區域進行攀爬和滑速,先完成比賽的隊伍獲得勝利。

              —蹦床籃球:在蹦床籃球區域進行投籃,用時最少的隊伍獲勝。

              2、自由活動時間:30分鐘,可以自由選擇體驗項目

              —翻滾吧少年:在Airbag區域進行跳躍,體驗Airbag的樂趣。

              —勇攀高峰:在攀巖和梅花樁區域進行攀登,挑戰體力和心理承受力。

              —我最搖擺:在蹦床表演區域練習后空翻和側身翻。

              —勇往直前:在拓展區進行高空拓展項目。

              —障礙闖關:在拓展區進行連貫闖關環節。

              —短速滑雪:在滑雪區域進行短道滑速體驗。

            團建活動戶外方案3

              早春三月,草長鷹飛間,冬天的寒意還未褪盡,春天帶著綠色的氣息向我們走來,3月12日是一年一度的植樹節,為激發學生的愛護植物、保護生態環境的`意識,中隊組織開展形式多樣的愛綠護綠行動,做到人人參與,宣傳與實際行動相結合,讓少先隊員在活動中體驗成功的快樂,以達到為教室、為學校、為社會增添綠色,凈化、美化環境的目的。

              一、行動口號

              行動起來,爭做護綠小使者。

              二、活動時間

              20xx.3.12-20xx.3.31

              三、參加對象

              全體少先隊員

              四、活動內容

              (一)播種行動:利用午談課及校園網向學生發布活動通知。

              (二)實施行動:

              1、我為班級添綠:學生自愿帶綠色植物進班級,進行養護,為班級增添一份綠色,規劃方案《植樹節活動方案》。

              2、我為校園添綠:愛護環境衛生,不亂拋垃圾。愛護學校的花草樹木,不隨便踩草地。每班每天做好班級及公共區的衛生工作。各中隊可以成立添綠小隊,開展揀垃圾、落葉、擦花壇、養護綠化(清理垃圾)等活動。

              3、我為家庭添綠:在自家房前屋后或家里栽種一些小樹木,養殖一些小盆景。

              (三)主題活動:開展以“植樹節”為主題的手抄報活動,內容以關于“植樹節的來歷”、“植樹與環保”、“有關植樹節的活動”為主,要結合環境保護教育,大隊將會進行優秀作品展覽。

              1、3月17日班隊課,全校以中隊為單位,圍繞“植樹節”開展主題班會活動,主題自定,形式可以是討論交流、專題講座、演講、觀看專題影片等。活動要求:各中隊要上交主題班會的活動設計,利用好40分鐘,確保每位少先隊員從中得到環境保護的教育,增強環保意識。并將主題班會班會的活動設計上傳至少先隊ftp。

              2、我給小樹寫寫詩,結合植樹節各項活動,寫幾首兒童詩。

              3、“我知道……”植物生長知識交流會:隊員們收集有關植物生長知識,在十分鐘午談課上交流、宣傳。

              (四)表彰先進:評選“綠色環保小衛士”。評選出3名在本次活動中表現突出且在日常生活中積極參與環保活動同學,學校將授予他們“綠色環保小衛士”光榮稱號。

            團建活動戶外方案4

              一、活動目的和背景:

              我們的公司是一家以團隊合作為核心的公司,為了增強員工之間的團隊合作精神和溝通能力,提升團隊整體的凝聚力和執行力,我們決定組織一次戶外拓展團建活動。這次活動旨在通過一系列的團隊合作項目,幫助員工增強自信心、團隊意識和協作能力,同時也提供了一個放松心情、活動身心的機會。通過活動,希望能夠達到團隊成員之間更好的相互了解、配合默契,從而為公司的長期發展打下更好的.基礎。

              二、活動時間和地點:

              活動預計于xx年xx月xx日舉行,地點選擇在xx市郊區的戶外拓展基地。

              三、活動內容安排:

              1. 晨練:早晨集合,進行晨練活動,活躍氣氛,增強活動的參與度。

              2. 團隊建設講座:請專業的團隊建設專家進行團建講座,介紹團隊合作的重要性和技巧。

              3. 團隊挑戰項目:安排多個團隊挑戰項目,例如繩索選擇、團隊平衡、野外求生等,通過團隊合作完成任務,培養團隊協作和溝通能力。

              4. 感恩環節:在活動中設置感恩環節,讓每個團隊成員表達對其他團隊成員的感激之情,增強團隊之間的凝聚力。

              5. 個人成長分享:每個團隊成員都有機會分享自己在活動中的成長和感悟,促進個人成長和團隊意識的發展。

              6. 晚會:活動結束后,舉行歡樂的晚會,表彰優秀團隊和個人,增強彼此之間的認同感和凝聚力。

              四、活動預算:

              活動預算總共為xx萬元,包括場地費、餐飲費、專業講師費用、活動道具費用等。

              五、活動效果評估:

              在活動結束后,我們將通過員工滿意度調查和活動成功指標的實際達成程度來評估活動的效果。同時,也將在日后的工作中,通過團隊合作能力和溝通效果等方面的表現來評估活動的長期效果。

              六、活動安全保障:

              為了保證參與活動人員的安全,我們將聘請專業的戶外活動教官和醫護人員,提供必要的安全保障措施,并在活動前進行相關的安全培訓。

            團建活動戶外方案5

              活動名稱:挑戰自我,激發團隊潛能

              活動時間:20xx年X月X日

              活動地點:X地公園

              活動對象:公司全體員工

              活動目的:

              - 提升團隊合作意識和凝聚力;

              - 激發員工的團隊意識和主動性;

              - 增強員工的溝通和協調能力;

              - 培養團隊協作和解決問題的能力。

              活動流程:

              1. 上午:集合與熱身

              - 全體員工準時在指定地點集合,由活動組織者介紹活動內容和規則。

              - 進行簡單的熱身活動,增強員工的`身體活力。

              2. 上午:團隊建設項目

              - 分成若干小組,每個小組由不同部門的員工組成,以促進不同部門之間的交流和合作。

              - 進行團隊建設項目,如繩結、托舉、傳遞等任務,旨在鍛煉團隊的協調和溝通能力。

              3. 午餐:團隊分享與交流

              - 安排午餐時間,員工們可以自由交流,分享團隊建設項目的心得體會。

              - 活動組織者可以策劃一些小游戲,活躍氣氛。

              4. 下午:戶外拓展項目

              - 進行一系列戶外挑戰項目,如攀巖、繩索攀爬、團隊拔河等。

              - 這些項目旨在培養員工的團隊合作和解決問題的能力。

              5. 下午:團隊反思和總結

              - 在活動結束前,組織員工進行團隊反思和總結,分享活動中的收獲和反思。

              - 通過反思和總結,讓員工們對團隊協作的重要性有更深刻的認識,以便在工作中能夠更好地發揮團隊的力量。

              活動要求和準備:

              1. 員工著裝舒適,便于活動的運動服裝和運動鞋。

              2. 活動組織者需要提前準備活動場地和所需的器材,確保安全和順利進行。

              3. 活動過程中的保險和急救措施要做好,以應對突發情況。

              4. 活動組織者還可以根據公司的實際情況,增加一些特色的項目和互動環節,以增加活動的趣味性和創意性。

              總結:

              這個戶外拓展團建活動方案旨在通過一系列團隊建設項目和戶外挑戰項目,提升員工的團隊合作意識和凝聚力,激發員工的團隊意識和主動性,增強員工的溝通和協調能力,并培養他們的團隊協作和解決問題的能力。通過這個活動,員工們將更好地認識團隊的力量,并能夠在工作中更好地發揮團隊的合作效果。

            團建活動戶外方案6

              活動主題:物理學院學生會和外國語學院學生會聯誼活動

              活動目的及意義:增進兩部門之間的了解與友誼,擴大人脈關系,為未來的合作奠定基礎。

              活動地點:外國語學院教學樓教室(具體教室待定)

              活動時間:待定(1月9日星期天上午)

              活動主持人:待定

              參與者:物理學院學生會和外國語學院學生會的干部及干事們

              活動內容:

              1、自我介紹與交流:兩個學院的團委成員互相介紹自己,分享來到欽州學院的`感受和計劃,其他人可以提問相關問題。

              2、唱歌或跳舞:大家一起歡樂的唱歌或跳舞,增加活動的氣氛。

              3、互動小游戲:進行一些互動小游戲,游戲規則另附。

              4、活動感受和收獲:大家一起暢談活動的感受和收獲,分享彼此的心得體會。

            團建活動戶外方案7

              一、活動主題:

              “凝聚心感悟,歡樂戶外游”

              二、活動宗旨:

              為豐富員工的文娛生活,增進員工之間的溝通交流,緩解工作壓力,實現勞逸結合,增強團隊凝聚力,公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

              三、活動主體:

              全體員工

              四、活動地點:

              某景區

              五、活動行程安排:

              在不影響正常營業的情況下,本次活動分兩批次開展。

              1、集合時間:第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分。

              2、集合地點:龍運大酒店大堂門口,統一乘坐酒店租賃的客車出發至活動地點。

              3、活動項目:觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)1)上午9:00到達目的地:拍集體照2)上午9:30-11:30開展戶外拓展游戲3)上午11:30-下午14:30燒烤4)下午14:30-15:30自由活動5)16:00集合準時返程。

              六、活動經費預算:

              1、車費:2、景區門票:3、烤爐費用:4、燒烤食物(詳見附件一):5、互動游戲紀念品(詳見附件二):6、備用藥物(詳見附件三):

              七、合計本次預算經費:xx

              八、活動工作人員安排:

              策劃員:采購員:

              道具、拍照:物品保管:

              戶外活動游戲組織:活動安全負責人:

              九、注意事項:

              1、此次活動為戶外運動,參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

              2、必須嚴格遵守時間規定,并準時到達集合點,及時清點人數。一切聽從負責人的.安排。

              3、做好通訊聯絡和協調工作,期間出現任何突發情況時,要及時上報活動組織者并做好應變工作。

              4、自行保管好隨身攜帶物品,特別是手機、錢包及其他貴重物品。

              5、注意燒烤時的安全,以免燒傷燙傷。

              6、妥善處理垃圾,愛護景區一草一木,做文明人。

            團建活動戶外方案8

              為了緊密和家長溝通,結合家長做好學生思想工作,加強學生管理,特組織本次活動。

              一、活動目的

              1、加強和家長聯系,取得家長的支持,加強學生的管理。

              2、通過本活動達到,學生親子體驗,端正學生生活態度。

              3、增強學生團體意識,調動學生的.積極性。

              二、活動安排

              1、熱身活動:通過鼓掌、仰臥起坐,相互鼓勵,突破自我。

              2、盲人啞巴:通過肢體交流完成任務,體驗感恩、責任、珍惜。

              3、愛的體驗:通過愛的體驗,學會被愛、學會愛人。

              4、體驗交流:家長鼓勵學生,學生答應家長,內心反省共同成長。

              三、活動措施

              1、邀請家長:發邀請函,個別電話邀請,耽誤一天,失去的可能是100-200元錢,但孩子有一點變化都是這些錢買不來的。

              2、活動時間:20xx年12月29日上午9點歷時:3小時

              3、活動場地:XXXXXX

              4、活動記錄:錄像、照相

              5、活動道具:床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。

              四、準備

              1、黑板上寫上"愛的體驗"(李旭升寫)

              2、計算機、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)

              3、人員:李春青老師、班主任、學生會干部5人(工作人員)

              4、場地:桌子撤出,只留下凳子,每人一把擺在四周,中央空出來作為活動場地。

              5、攝像:曾慶志攝影:天成順

              6、邀請人員:

              7、道具:眼罩、桿、墊子(學生自己帶)、盆、礦泉水瓶、吃飯盆和勺子、兩張紙、呼啦圈等

              8、哨子一個

              9、學生穿校服

              10、培訓服務人員

            團建活動戶外方案9

              本次拓展以“鍛造卓越團隊”為主題,在優美、流動的訓練環境中,以風靡全球企業界的體驗式拓展培訓項目,作為競賽模版分解后完成。重點放在企業團隊文化塑造,激發學員潛能與變革創新意識,有效提升企業團隊的凝聚力、向心力和團隊決策的統一理解和統一執行能力,形成以客戶為中心之卓越團隊。

              具體執行方案:

              拓展地點:紅巖嶺戶外基地、紅巖嶺拓展基地

              拓展時間:20xx年X月X日

              出發時間:早上8點

              集合地點:待定

              出行方式:統一乘坐大巴車出行

              上午拓展項目

              項目一:熱身、團隊熔煉(20分鐘)

              項目簡介:全體人員按照教練的分組方式進行分組,分組為10-20人為每小組(具體人數根據活動人數來定)。然后進行團隊熔煉。團隊熔煉內容包括:團隊分組后的隊名、口號、隊歌、隊行得展示和積極性提高。

              項目目的:消除隊員之間的陌生感,筑造彼此間溝通的橋梁,增加非工作狀態下的溝通

              評分規則:按組隊組建的速度、團隊文化展示的精彩程度評分

              項目二:激情節拍【團隊協作士氣提升凝聚力提升20分鐘】

              項目介紹:用鼓掌的方式喊出“XXXXX團隊我最棒”等提高士氣并于企業文化結合的口號,要求整隊人圍成一個圈,雙手拍旁邊隊友一下肩膀,數一個數,喊出第一個字;拍兩下肩膀,數兩個數,說出兩個字;以此類推;一面鼓掌一面喊出隊訓。

              項目目的:

              1、隊員精神集中,團隊氣氛熱烈,深入加強團隊融合;

              2、增強自信,團隊配合默契;

              3、一步步體驗從優秀成績到卓越的過程。

              項目三:快樂1+1(破冰項目20分鐘,根據實際情況看是否實施)

              項目簡介:每隊將獲取若干氣球,隊長將隊員分工合作,將氣球吹漲并綁好,由隊員運輸到指定地點,合力進行爆破任務,然后手牽手返回出發點。

              培訓目的:破冰項目、團隊成員親密協作完成任務,打破彼此隔閡,激發團隊成員參與熱情,增強團隊成員之間的相互了解、溝通與配合,進一步提升團隊凝聚力。

              評分規則:按各隊完成的先后次序計入名次評分

              教練安排:主訓師講解項目操作與規則,每個隊伍開始安排一名隨隊教練,監督和協助各隊完成各項培訓任務。

              項目四:幸福團團坐【團隊協作凝聚了提升自我突破適合30人以上團隊】

              項目介紹:所有隊員必須在完全的信任和配合的前提下保持人椅隊形最長時間。

              項目目的:

              1、體驗團隊精神,合作互助,團隊的重要性;

              2、提升團隊氣氛與團隊凝聚力;

              3、培養學員之間的協調能力及如何相互扶持達到明確項目目的的能力。

              項目五:動力圈【團隊協作】

              項目介紹:拓展訓練項目《動力圈》是風靡國際的體驗式團隊訓練科目之一。動力圈拓展項目旨在提升團隊凝聚力、開發團隊潛能、塑造個人正向信念、鍛造鋼鐵意志。訓練過程激情澎湃,斗志昂揚,給團隊成員以震撼和力量!我們都知道螞蟻可以負重三十幾倍于自身的重量。每個“成員”就像一只只螞蟻蘊含著巨大的力量和潛能。同時每位員工在前線沖鋒陷陣的時候,背后都有一個團隊圈在幫他分擔重量。

              項目目的:

              1、體驗高績效團隊的`向心力和凝聚力形成方式;2、增強自信和自我控制能力;3、建立團隊內部的信任感,理解信任和承諾的重要性和力量;4、決不放棄,直到成功為止,克服人性的弱點,為團隊目標的實現而努力;5、理解變革中產生恐懼的原因,過渡時期的暫時失控狀態。6、體驗可能與不可能界限,挑戰與行動;7、換位思考,工作中小有成就時不只是個人成績而有賴于團隊中每個人辛苦的付出;8、培養團隊內部的相互信任、包容與協調;9、增強學員挑戰自我的勇氣,通過挑戰懂得合理突破本能的重要意義;10、發揚團隊精神、互相幫助;感悟制度的制定與保障對完成任務的價值。

            團建活動戶外方案10

              一、活動背景:

              隨著時間的緩緩流逝,大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣,我們都選擇了適合自己發展的方向,選擇了奮斗的不標,然后坦然地一步踏進,堅定地一步步前行。

              據小道消息報導,類似的活動,校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的,還有06級歷史班的`前輩,屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流,實現互幫互助和資源共享,還可以在院里爭取到強有力的支持。

              二、活動目的:

              增強體質,促進友誼,提高團結意識。

              三、活動時間:

              每周四下午2:00—3:40(即第五、六節課)

              四、活點動地:

              (主要在)三期籃球場。

              五、活動形式:

              1、由班委會征集一些游戲節目供大家娛樂。

              2、活動遵行自愿原則,班上同學可根據具體情況選擇性參加。

              3、根據每位同學的體育課專項,自帶“裝備”,分塊練習。

              4、按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。(比如,聊天小組,籃球小組,乒乓球小組…)

              六、可行性分析:

              班上絕大多數人支持,可謂是群眾基礎較為牢固。活動所需經費較少,活動對學習暫無不利影響。活動本身很有意義和實踐價值。

              七、具體流程:

              填寫體育專業調查表、體育部據表做簡單的安排、征集活動所需工具、籌備物資(一些常用的藥物)、媒體(qq群。校內網。班級博客…)每周通訊介紹特別活動、活動進行、宣傳部負責征集寫稿,跟蹤報導每次活動信息,并做好對內對外宣傳工作、秘書部整理材料存檔。

              八、注意事項:

              1、活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消,絕不耽誤大學的主旋律。

              2、活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動,難免會由磕磕碰碰,受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

            團建活動戶外方案11

              為了豐富俱樂部的活動內容,營造積極向上的活動氛圍,培養青少年愛自然、愛運動、愛生活的良好生活態度,促進身體和心理健康;鍛煉學生的獨立生活、克服困難、善于交流的能力;拓展能力、培養興趣、增強凝聚力。應廣大會員及家長的`要求,經俱樂部理事會研究決定特舉辦20xx年蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部“戶外拓展營”活動。具體事宜如下:

              一、活動主題:熱愛生活 敢于挑戰

              二、主辦單位:蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部

              三、活動內容:

              1.小學段會員:趣味游戲:奔跑吧小雞仔、戶外拓展訓練、廚藝大賽、真人CS(2小時)對抗賽及戶外游樂。

              2.中學段會員:趣味游戲:奔跑吧小雞仔、騎馬、卡丁車、廚藝大賽、真人CS(1小時)對抗賽及戶外游樂。

              四、活動時間:20xx年5月13日(如遇到陰雨天氣,活動推遲到下一周)

              五、活動地點:花橋鎮綠榮山莊

              六、報名

              報名時間:20xx年5月10日—5月12日

              報名對象:本次活動為蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部主辦,凡是我俱樂部會員均可參加。

              報名地點:蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部辦公室。(也可在各隊教練出繳費報名)。

              七、報名費用

              本次活動費用預計180元每人(包括:保險費10元、交通費20元、服裝費30元,真人CS50元每小時、騎馬費15、卡丁車30元、午餐費25元,共計180元。)

              八、活動流程:

              九、獎勵辦法

              本次拓展營,戶外拓展、真人CS、趣味游戲等以比賽形式進行對獲勝的隊伍,給予一定的物質和精神獎勵。

              十、活動分組:

            團建活動戶外方案12

              為了豐富協會會員們的課余生活,為了加強會員之間的溝通與交流,促進友誼,也為了給會員們提供一個展現自我的平臺,在本學期結束前滿足廣大吃貨們對吃的愿望,使大家在參與活動的過程中深刻體會到“自己動手,豐衣足食”的精神,生環學院食尚食品協會特策劃舉辦此次“吃貨樂”活動。

              活動時間:

              xx年12月8日(星期六)下午3:00

              活動對象:

              xx大學生命與環境科學學院食尚食品協會成員

              活動地點:

              溫醫旁小吃街云平農家樂

              活動內容:

              參加活動的`成員分組自己動手做菜

              活動流程:

              協會成員按班級分組,選出小組長→由小組長帶領組員購買做菜材料→手持做菜材料拍集體照→小組成員利用自己所買的材料做菜→品嘗自己小組的成果,并且各個小組進行交流

              預期效果:

              各組員分工合作,完成一桌菜,開心的分享

              經費預算:

              場地費:4元/人x60人=240元

              每組材料費用:100元/組x7組=700元

              做菜調料:200元

              合計:1140元

              可行性分析:

              期中考試已經過去,期末考試還有一段時間,所以對大多數同學來說周末應該是有時間的,而且可以讓會做菜的同學在所有人面前展示自己,讓不會做菜的同學學習做菜,以小組的形式開展,有利于大家交流感情增進友誼。

            團建活動戶外方案13

              春天是一年中最美的季節,是孩子們踏青春游的好季節。通過踏青春游活動,讓孩子們親密接觸大自然,欣賞春天美景,拓展他們的視野,進一步感受春天的`美景。鍛煉學生的自理能力,培養學生團結協作意識。

              一、活動組織

              由班級家委會倡議發起,班主任老師指導,家委會會長主要負責,全體同學參加。

              二、活動時間及地點

              20xx年4月12日(星期五)下午在人民公園

              三、活動內容

              1、拔河比賽。

              全班孩子分成4隊,分兩輪完成。第一輪,兩隊之間比賽定勝負,根據情況到能判斷勝負為止;第二輪決賽,一局定勝負。

              2、親子活動。

              “2人3條腿”協調跑步接力賽。

              要求:參與者2人一組(家長和孩子),用布綁住一條腿(自己準備布)。2人3條腿協調跑步,聽口令同時起跑,到指定點后再回到隊伍中將小旗傳遞給下一組,按完成時間定名次。

              3、唱歌,背誦古詩(根據活動時間備用)

              唱歌,按要求背誦古詩。

              四、獎項設置

              兩項活動分別設置冠軍組(1隊),亞軍組(1隊),季軍組(2隊),按照名次分別頒發小獎品。

              五、活動紀律

              1、教育孩子們要有集體觀念,一切活動聽從指揮,不得隨意走動,緊跟隊伍,不掉隊,在隊伍中行走不喧嘩,不擁擠,不帶任何零食,可以帶一瓶水。

              2、事先告知孩子們要愛護人民公園的設施,文明參與,不隨地亂扔果皮紙屑,扔在自己帶的塑料袋里,離開場地,要搞好衛生。

              3、在活動過程中,不追跑打鬧、不損壞公共財物,做到文明、安全。

              4、活動結束后,由家長帶領離開。

            團建活動戶外方案14

              一、活動宗旨

              1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力;

              2、激發職員參與公司各項活動的熱情;

              3、加強和鞏固職員對公司的管理制度、企業理念等的熟悉;

              二、活動對象

              全體職工

              三、活動時間

              20年01月06日(周三)

              四、活動地點濟南香雪園滑雪場極地冰雪樂園

              五、旅游線路

              早上8點從公司集合完畢出發,9點半抵達濟南香雪園滑雪場極地冰雪樂園。

              六、旅游項目

              滑雪場免費項目:單/雙板滑雪、免費游園、雪球、打雪槍、冰雪迷宮、打雪仗;

              滑雪場付費項目:坦克車、雪地摩托、挖掘機、狗拉雪橇、馬拉爬犁、卡丁車、雪地碰碰車、滑雪車、自行車。

              騎馬場付費項目(自由活動時間);

              采摘園

              七、時間規劃

              點到2點半滑雪(中午11點半到12點半午餐),2點半到4點半自由活動;

              八、午餐

              香草園餐廳就餐

              九、集合時間

              下午4點半香草園門口集合

              活動注意事項及細則

              1、保暖。穿戴質地輕柔的防寒服及防寒手套,防寒鞋。這樣可防止在冰雪場上滑倒。同時還應多帶幾件防寒服備用。

              2、護膚。要帶些油性較大的`香脂類護膚品,防止皮膚粗糙、干裂。

              3、護眼。應準備太陽鏡,防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。長時間看白色的事物還容易造成雪盲癥,所以護眼是很重要的哦!

              4、防滑。在冰地上行走時,膝蓋應微屈,身體的重心向前傾,這樣就不易摔倒。

              5、禁煙。滑雪造成火災就得不償失了。

              6、藥品:凍傷藥、感冒藥、瀉藥、消炎藥、止血藥、創口貼等。

              初學滑雪特別關照

              滑雪板:初學滑雪者,一般應使用短一點的滑雪板,隨著技術提高加長。高度約為齊眉。在使用滑板前要先檢查一下,滑板上的固定器是否好使,脫離強度是否調到適當的位置。

              雪杖:長度應使小臂垂直大臂適宜。滑雪眼鏡:擋光和擋風的作用。

              手套:滑雪手套應選不透水面料的、保暖性好的手套。

              滑雪前要了解雪道的長、寬、高、坡度和走向,以免滑行中一旦出現意外而措手不及。

              根據自身水平選擇雪道,切不可對自己估計過高。

              滑雪時中途不能停在陡坡下,要停在較緩的雪道邊上,并注意上面滑下來的滑雪者。

              滑行時如對前方情況不明或感覺滑雪器材有異常,應及時檢查。

              滑行時注意拉開距離,不可追趕同伴,以免摔倒或相撞。

              如果在滑行中失控跌倒,要立刻降低重心,向后坐,不要隨意掙扎,可舉起四肢、屈身,任其下滑,避免頭朝下,更要絕對避免翻滾。

              發現有人受傷,切勿隨意搬動,應馬上報告雪場管理人員。

            團建活動戶外方案15

              一、活動目的

              本次戶外團建活動旨在增強團隊凝聚力,提高團隊合作能力,加強團隊成員之間的溝通和信任,同時也是為了讓團隊成員在冬季戶外活動中放松身心,享受自然風光,增強團隊活力。

              二、活動時間和地點

              時間:周末一天

              地點:選擇一個有山有水的郊外景區或者度假村

              三、活動內容

              1. 冬季戶外拓展活動

              在山區或者度假村進行冬季戶外拓展活動,包括攀巖、滑雪、雪地越野跑等項目,通過這些項目來提高團隊成員的團隊合作能力和挑戰自我能力。

              2. 團隊合作游戲

              在戶外場地進行一些團隊合作游戲,如繩網爬行、團隊拼圖、沙包接力等,通過這些游戲來加強團隊成員之間的合作意識和默契。

              3. 篝火晚會

              在夜晚點燃篝火,圍坐在篝火旁,進行團隊成員間的'交流和互動,同時可以組織一些團隊表演和游戲,增強團隊成員之間的情感交流。

              4. 自然探索

              利用這個機會,讓團隊成員近距離接觸大自然,進行一些自然探索活動,如登山、徒步、觀鳥等,讓團隊成員感受大自然的美好和力量。

              四、活動準備

              1. 活動物資準備

              根據活動內容,準備好所需的器材和物資,如攀巖設備、滑雪器材、篝火用具等。

              2. 安全保障

              確保活動場地的安全性,做好安全防護工作,為團隊成員提供必要的安全保障。

              3. 活動人員安排

              安排好活動的負責人和工作人員,確保活動的順利進行。

              五、活動總結

              活動結束后,進行活動總結和反饋,收集團隊成員的意見和建議,為今后的團建活動提供參考。

              六、活動宣傳

              提前做好活動宣傳工作,讓團隊成員提前了解活動內容和安排,提高活動參與度。

            【團建活動戶外方案】相關文章:

            戶外團建活動方案03-19

            戶外團建活動方案12-07

            戶外團建策劃活動方案03-22

            戶外團建拓展活動方案03-19

            戶外團建活動方案(熱門)05-04

            戶外團建活動策劃方案05-15

            最新戶外團建活動方案05-13

            戶外團建活動主題方案11-04

            戶外團建活動策劃方案11-06

            日韩精品成人在线,99国产精品2018视频全部,视频一区亚洲,国产精品成在线观看,亚洲欧美自拍偷拍,99re在线视频免费观看,99国产精品九九视频免费看,国产乱码精品一区二区三,亚洲免费精品,国产成人综合精品一区
            99久久精品免费看国产四区 精品免费国产一区二区女 欧美日韩在线观看区一二 亚洲欧洲日本国产 www.综合色 久久久久成人亚洲精品 久久亚洲综合色 日韩亚州 99re在线视频免费观看 亚洲午夜精品一区二区公牛电影院 国内精品视频在线播放一区 国产成人综合在线 国产亚洲美女精品久久久久 国产成人a∨麻豆精品 国产成人啪精品午夜在线观看 亚洲欧美日韩国产专区一区 国产精品一区二区av 91麻豆国产香蕉久久精品 欧美一区二区三区高清视频 国产在线第三页 精品无码一区在线观看 国产精品三级国语在线看 日韩在线第二页 中文字幕在线网 久草精品在线播放 国产l精品国产亚洲区久久 伊人久久国产 精品a级片 国产午夜影院 精品久久一区 国产亚洲三级 亚洲欧美日本国产 精品一久久香蕉国产线看观看下 亚洲欧美自拍一区 国产日产精品久久久久快鸭 久久伊人久久亚洲综合 亚洲国产电影在线观看 亚洲美女视频一区二区三区 99热精品久久 久久99国产精品成人欧美 日韩在线一区二区三区 国产精品高清在线观看 国产在线不卡一区 色噜噜的亚洲男人的天堂 国产成人欧美 国产精品欧美在线不卡 久久女人天堂 亚洲成年人在线观看 欧美日韩一区二区三区四区 欧美日韩亚洲成色二本道三区 久久精品国产亚洲a 不卡福利视频 99精品欧美 国产在线激情视频 国产精品v 久久精品国产亚洲妲己影院 91亚洲视频在线 国产精品第一区在线观看 久久99久久99精品免观看 久久精品一区二区 亚洲天堂精品在线 一区二区三区四区国产 国产欧美日韩在线观看 日韩毛片在线播放 国产亚洲午夜精品a一区二区 亚洲一区二区三区高清不卡 国产一区二区三区在线免费 久久成人免费观看全部免费 99久久精品在免费线18 伊人网久久网 97国产免费全部免费观看 久久国产经典视频 国产原创91 国产一区二区fc2ppv在线播放 国产精品每日更新 日韩欧美亚洲国产一区二区三区 日本成人一区二区 久久99青青久久99久久 久久五月视频 国内精品在线观看视频 亚洲欧美国产精品久久久 国产精品视频自拍 久久久精品电影 国产精品第1页在线观看 久久国产欧美日韩精品免费 国产香蕉视频 欧美黑人欧美精品刺激 一区二区国产在线播放 韩国精品福利一区二区 国产成人影院一区二区 91麻豆国产福利精品 国产91精品对白露脸全集观看 91麻豆国产福利在线观看 欧美日韩视频在线播放 亚洲欧美日韩国产精品第不页 国产精品久久久久久久久免费 99re在线这里只有精品 国产欧美日韩一区 亚洲精品乱码久久久久 亚洲乱码一区 国产精品视频专区 精品视频在线观看一区二区 久久99久久99精品免观看 亚洲天堂精品在线 欧美在线va在线播放 精品国产97在线观看 国产成人亚洲综合无 91免费国产精品 亚洲综合丝袜 一区二区三区四区国产 久久国产精品伦理 久久狠狠躁免费观看 国内精品久久久久久中文字幕 亚洲欧美自拍偷拍 欧美日韩国产码高清综合人成 亚洲第一页在线视频 青青久久精品国产免费看 国产精品福利久久久久久小说 中文字幕视频在线 国产精品久久久久久久久久一区 国产精品无码专区在线观看 国产91在线播放中文 精品国产97在线观看 一区二区国产在线播放 日韩国产在线观看 国产精品对白交换绿帽视频 国内精品91久久久久 欧美精品免费一区欧美久久优播 欧美国产第一页 日韩中文字幕视频在线 亚洲国产精品成人午夜在线观看 91精品国产欧美一区二区 国产精品一区二区在线播放 午夜亚洲视频 国产一区二区三区不卡在线观看 成人在线观看不卡 久久久精品电影 欧美日韩导航 香蕉国产综合久久猫咪 亚洲日日夜夜 伊人久久成人爱综合网 亚洲精品亚洲人成在线播放 日韩中文字幕第一页 91伊人久久 国产日韩精品欧美一区喷 伊人网在线免费视频 日韩高清在线二区 久久福利青草精品免费 伊人在综合 精品乱码一区二区三区在线 亚洲高清一区二区三区 亚洲欧美综合久久 亚洲天堂久久精品 国产精品毛片一区 精品欧美一区二区三区在线观看 久久综合九色综合桃花 日本国产一区在线观看 国内精品视频在线观看 国产成人啪精品午夜在线观看 在线视频亚洲一区 亚洲国产大片 色综合97天天综合网 国产成人精视频在线观看免费 国产欧美二区 日韩免费大片 国产成人精品久久 国产日韩免费 国产在线精品福利91香蕉 久久精品久久久 一本色道久久综合一区 久久亚洲欧美综合激情一区 欧美精品久久天天躁 91精品视频观看 91精品在线播放 国产欧美日韩在线一区二区不卡 97av视频在线观看 久久精品成人免费看 亚洲一区二区三区欧美 日韩欧美亚洲国产一区二区三区 欧美日韩福利视频 久久精品一级 久久综合久久网 国产成人精品本亚洲 亚洲成人网在线观看 麻豆精品久久精品色综合 精品亚洲综合在线第一区 91麻豆国产香蕉久久精品 国产一起色一起爱 国产成人精品高清在线观看99 91亚洲视频在线观看 99国产精品国产精品 亚洲欧美综合久久 亚洲一区高清 亚洲精品一级毛片 99久久精品国产自免费 久久天天躁夜夜躁狠狠躁2020 精品国产不卡一区二区三区 免费福利小视频 久久国产精品最新一区 国产视频91在线 久久精品国产亚洲精品 亚洲日日夜夜 久久青草精品免费资源站 91久久精品国产性色也91久久 亚洲一区高清 国产青青在线 精品伊人久久久大香线蕉欧美 99re热在线视频 伊人久久大香线蕉综合电影网 亚洲国产网 亚洲精品国精品久久99热 99国产精品国产精品 一区二区三区91 国产成人在线免费 国产精品亚洲片在线不卡 国产一区二区fc2ppv在线播放 久久香蕉国产线看观看精品蕉 亚洲嫩草影院久久精品 国产在线第三页 国产一线在线观看 精品国产免费一区二区 国产午夜亚洲精品 色综合视频 国产午夜影院 亚洲国产网 国产视频导航 亚洲国产成人精品91久久久 亚洲国产一区二区三区青草影视 精品久久久久免费极品大片 国产一区二区免费 久久这里只有精品首页 欧美日韩另类在线 国产亚洲91 国产区二区 亚洲高清二区 日韩最新中文字幕 久久香蕉国产线看观看精品蕉 国产精品99精品久久免费 国产午夜亚洲精品 久久久精品电影 国内精品伊人久久 99精品久久精品一区二区小说 久久久久久国产精品mv 欧美日韩精品在线播放 91在线视频免费观看 欧美视频一区二区在线观看 亚洲国产美女福利直播秀一区二区 日韩国产在线观看 色综合视频 伊人中文 中文字幕伊人久久网 国产美女精品三级在线观看 国产黄色片在线观看 色综合视频 精品入口蜜桃 日韩在线毛片 国产精品视频免费 国产一线在线观看 国产亚洲成在线播放va 久久精品国产亚洲麻豆小说 国产高清视频一区二区 国产尤物视频在线 麻豆国产在线观看一区二区 久久97精品久久久久久久不卡 国产精品美女一级在线观看 欧美成人精品第一区二区三区 久久亚洲欧美综合激情一区 国产精品v欧美精品∨日韩 亚洲毛片网站 www.欧美精品 精品色综合 999精品免费视频观看 九九热在线观看 久久精品麻豆日日躁夜夜躁 国产尤物视频在线 国产精品久久久久久免费 伊人久久国产 亚洲国产欧洲综合997久久 亚洲国产成人久久笫一页 精品一区二区三区的国产在线观看 亚洲欧美成人网 亚洲性久久久影院 国产成人综合在线观看网站 亚洲国产精品综合福利专区 欧美中文字幕在线看 99re热在线视频 一区二区福利 亚洲综合九九 不卡国产00高中生在线视频 亚洲国产天堂在线观看 欧美a在线播放 亚洲精品中文字幕乱码 九九热在线精品 久久免费手机视频 日韩毛片在线播放 亚洲欧洲日韩另类自拍 国产成人91激情在线播放 国产精品v 91伊人久久 国产爽的冒白浆的视频高清 日韩免费小视频 国产精品黄在线观看观看 中文字幕在线观看第一页 亚洲伊人久久精品 一本久道久久综合多人 亚洲午夜国产片在线观看 亚洲欧美日韩国产 亚洲国产大片 亚洲欧美日韩激情在线观看 久久这里只有精品国产 国产精品久久久久天天影视 国产精品13页 欧美在线一区二区三区 一本色道久久综合狠狠躁篇 国产乱码精品一区二区三区四川人 日韩高清不卡在线 久久综合色综合 国产第一页在线观看 久久97久久97精品免视看 伊人久久艹 一区二区美女 国产精品九九免费视频 国产精品v欧美精品∨日韩 中文字幕一区在线观看 欧美日韩中文字幕 91精品国产91久久久久 国产午夜精品久久理论片小说 亚洲国产中文在线 亚洲国产天堂在线观看 久久国产三级 国产大片一区 亚洲精品亚洲人成在线播放 亚洲欧美精品在线 99re6久精品国产首页 色综合欧美 久久免费黄色 久久精品人人做人人试看 欧美成人丝袜视频在线观看 91精品国产欧美一区二区 91麻豆国产香蕉久久精品 成人动漫一区 不卡国产00高中生在线视频 婷婷综合久久 国产成人在线免费 高清视频一区 伊人热人久久中文字幕 久久精品综合电影 精品成人免费一区二区在线播放 国产一区a 99热精品久久 在线观看欧美国产 国模精品一区二区三区 国产成人毛片精品不卡在线 麻豆国产精品有码在线观看 亚洲国产网 91婷婷 国产精品第 亚洲成a人一区二区三区 91在线高清视频 国产精品久久福利网站app 在线亚洲激情 在线观看欧美国产 久久伊人免费视频 久久亚洲日本不卡一区二区 久久综合精品国产一区二区三区 国产成人久久综合热 亚洲天堂男人网 国产精品久久影院 国产精品酒店视频 久久精品首页 国产精品免费一区二区三区 国产成人啪精品午夜在线观看 日韩免费专区 色综合视频一区二区观看 国内成人免费视频 欧美精品1区 欧美日韩一区二区三区久久 成年女人毛片免费播放人 国产精品天干天干在线观看澳门 国产成人精品免费视频网页大全 91在线网站 亚洲永久免费 精品久久久久久中文字幕 色综合久久综合网欧美综合网 日韩精品亚洲专区在线观看 一区二区在线观看视频 国产精品第1页在线观看 久久精品2 国产午夜精品一区二区 国产成+人+综合+亚洲欧美 日韩精品亚洲专区在线观看 一区二区三区中文字幕 欧美黑人欧美精品刺激 国产成人亚洲综合a∨婷婷 欧美日韩一区二区三区四区 99成人在线观看 麻豆福利影院 99久久国产综合色 国产一区中文字幕在线观看 日韩国产精品视频 精品伊人久久久 在线精品亚洲欧洲第一页 成人亚洲网站www在线观看 91在线视频网址 日韩国产欧美 国产欧美日韩专区 久久婷婷五综合一区二区 国产在线视频www色 色综合综合 国产成人精品曰本亚洲 精品91自产拍在线观看一区 亚洲欧美一区二区三区孕妇 国产成人综合在线 91精品国产欧美一区二区 亚洲精品天堂在线 91在线视频免费观看 久久综合色综合 国产视频亚洲 亚洲午夜免费视频 日韩精品无码一区二区三区 97国产免费全部免费观看 日本一区二区视频在线观看 国产精品亚洲w码日韩中文app 欧美视频亚洲色图 91中文字幕 欧美日韩国产码高清综合人成 精品女同一区二区三区免费站 国产免费不卡 国产精品无码专区在线观看 精品久久久一二三区 久久精品成人免费看 欧美在线va在线播放 免费在线一区二区三区 国产精品第13页 色婷婷一区二区三区四区成人网 欧美日韩亚洲成色二本道三区 亚洲成人免费在线 亚洲人成人毛片无遮挡 日韩欧美中文字幕出 亚洲成人午夜电影 久久激情网 欧美伊人久久大香线蕉在观 国产精品久久久久天天影视 99福利视频 在线亚洲精品 欧美视频亚洲色图 国产区综合另类亚洲欧美 亚洲伊人久久大香线蕉苏妲己 国产成人久久综合热 国产卡一卡二 久久免费精品 亚洲欧美一二三区 五月婷婷伊人网 国产精品久久久免费视频 亚洲成a人片在线观 在线观看日韩一区 日韩毛片网 91福利一区二区在线观看 国产片一区二区三区 国产欧美曰韩一区二区三区 久久国产欧美另类久久久 精品久久久久久中文字幕 国产成人久久精品激情91 久久精品国产亚洲麻豆小说 国产精品自在在线午夜区app 国产专区精品 亚洲国产精品综合一区在线 欧美日韩在线观看区一二 国产不卡在线看 久久久夜色精品国产噜噜 久久国产亚洲高清观看5388 99国产精品2018视频全部 国产精品毛片在线更新 日本a∨在线 久久香蕉国产线看观看精品蕉 久久久国产一区二区三区 一区二区三区视频网站 麻豆福利影院 欧美一区二三区 伊人网在线免费视频 国产成人午夜91精品麻豆剧场 国产亚洲三级 精品久久蜜桃 亚洲综合九九 亚洲一区二区三区高清不卡 久久精品18 视频国产一区 国产精品俺来也在线观看了 97se色综合一区二区二区 欧美亚洲国产成人高清在线 国产青青在线 成人国内精品久久久久影 亚洲综合丝袜 久久免费高清视频 欧美日韩导航 国产卡一卡二 视频国产一区 国产精品久久不卡日韩美女 在线亚洲+欧美+日本专区 精品91一区二区三区 欧美日韩在线观看区一二 精品国产97在线观看 国产一线在线观看 亚洲高清综合 一区二区三区四区日韩 在线观看欧美亚洲日本专区 国产精品对白刺激久久久 欧美日韩在线播放成人 国产成人精品男人的天堂538 精品久久久久久无码中文字幕 欧美激情91 日本精品1在线区 国产91精品对白露脸全集观看 99精品久久久久久久婷婷 在线国产福利 亚洲欧美日韩一区二区在线观看 久久五月网 久久久综合结合狠狠狠97色 久久精品视频免费播放 99欧美视频 国产中文字幕在线免费观看 99久久精品国产自免费 国产精品免费久久久久影院 中文字幕日本在线mv视频精品 国产精品欧美在线不卡 久久久久久九九 国产精品对白交换绿帽视频 国产视频导航 欧美伊人久久大香线蕉在观 日韩精品成人在线 国产尤物视频在线 亚洲一区二区成人 久久99精品国产99久久 亚洲欧洲久久 国产香蕉尹人综合在线 国产精品亚洲午夜一区二区三区 99视频在线看观免费 精品三区 91久久偷偷做嫩草影院免费看 久久免费播放视频 久久综合成人 在线看片亚洲 欧美亚洲国产成人综合在线 亚洲精品高清中文字幕完整版 国产91在线播放中文 日韩精品一区二三区中文 亚洲成a人片在线观看精品 91在线亚洲综合在线 国产精品第一区在线观看 91在线免费观看 国产在线欧美精品 亚洲国产色婷婷精品综合在线观看 色综合久久中文综合网 日韩精品国产精品 欧美91精品久久久久网免费 99久热成人精品视频 国产综合精品在线 欧美日韩精品一区二区在线播放 国产精品黄网站 国产成人精品日本亚洲11 久久福利青草精品资源站免费 激情婷婷综合 九九热在线免费视频 成人亚洲网站www在线观看 国产精品夜色视频一区二区 久久精品国产亚洲麻豆小说 国产精品日韩精品 一区二区三区中文字幕 久久狠狠干 日韩欧美一区二区在线观看 亚洲成年人在线 国产精品久久久久久久久99热 久久激情网 五月综合视频 久久99国产精品成人欧美 99re视频在线观看 国产91最新在线 午夜精品久久久久久99热7777 国产精品视频网站 伊人久久青草青青综合 伊人国产在线观看 国产精品久久久精品三级 日韩免费高清 亚洲综合色站 国产91在线看 日韩在线毛片 国产成+人+综合+亚洲欧美 国产精品爱啪在线线免费观看 国产一区二区三区免费观看 亚洲午夜久久久久中文字幕 亚洲一级理论片 亚洲高清国产拍精品影院 91九色在线播放 国产精品爽黄69天堂a 久久久综合结合狠狠狠97色 精品a级片 99精品免费视品 五月婷婷亚洲 欧美日韩在线观看区一二 中文字幕日本在线mv视频精品 97国产免费全部免费观看 九九在线精品 日韩精品在线视频 国产成人精品日本亚洲直接 欧美日韩一区二区三区久久 国产无套在线播放 国产精品99久久久久久www 久久国产精品999 国产视频亚洲 久久综合九色综合精品 国产成人综合高清在线观看 久久天天躁夜夜躁狠狠躁2020 国产精品免费一区二区三区 国产精品成人久久久久 国产精品免费看久久久久 亚洲精品午夜国产va久久成人 国产精品对白刺激久久久 日韩福利一区 久久综合九色综合欧美播 久久伊人久久亚洲综合 久久激情网 欧美精品久久 在线观看欧美国产 国产成人亚洲综合无 精品入口蜜桃 国产成人精品男人的天堂538 99久久中文字幕伊人情人 国产综合精品在线 在线小视频国产 国产成人综合在线观看网站 91精品视频观看 欧美精品久久天天躁 青青久久精品国产免费看 一区二区三区中文字幕 国产欧美日韩专区 99精品在免费线视频 国产精品99久久久久久夜夜嗨 亚洲永久免费视频 久久国产精品999 国产在线欧美精品 国产成人精视频在线观看免费 国产精品人成人免费国产 久久激情网 久久综合精品国产一区二区三区 成人免费国产gav视频在线 99久久免费国产精品m9 日韩毛片在线视频 久久香蕉国产线看观看精品蕉 综合久久久久久 欧美成人伊人十综合色 国产精品天干天干在线观看澳门 伊人久久中文字幕久久cm 久久伊人精品综合观看99 精品久久久久久无码中文字幕 日韩视频国产 国产一区二区免费 精品中文字幕在线 久久黄色免费 91久久精品国产性色也91久久 国产精品免费一级在线观看 99国产精品九九视频免费看 国产精品一区二区av 精品国产免费观看一区高清 久久这里只有精品国产 欧美有码在线观看 综合久久久久久久综合网 国产91在线看 国产91在线看 国模精品一区二区三区 久久精品人人做人人综合试看 伊人久久艹 九九热精品在线观看 国产精品毛片一区 国产成人亚洲综合a∨婷婷 久久免费手机视频 精品久久蜜桃 91在线网站 国产精品免费精品自在线观看 亚洲一区在线视频 精品国产美女福利在线 欧美曰批人成在线观看 日韩一区二区三 日韩福利一区 91精品福利视频 久久久久久99 久久国产欧美日韩精品免费 精品久久蜜桃 伊人久久青青 九九免费在线视频 国产成人精品区在线观看 国产精品18 国产三区视频 91精品国产综合久久久久久 99成人在线观看 99re视频这里只有精品 香蕉国产综合久久猫咪 亚洲精品中文字幕乱码影院 亚洲经典在线 亚洲综合九九 久久精品中文字幕首页 国产日韩美国成人 国产精品爽黄69天堂a 国产爽的冒白浆的视频高清 国产一区二区精品尤物 久久精品123 日韩免费小视频 久久国产经典 欧美日韩国产码高清综合人成 亚洲精品视频专区 99久久精品在免费线18 日韩福利一区 亚洲精品中文字幕麻豆 国产精品福利资源在线 日本高清中文字幕一区二区三区a 在线亚洲激情 欧美日本一道免费一区三区 国产无套在线播放 中文字幕在线2021一区 久久精品无码一区二区日韩av 亚洲一区欧美日韩 国产精品午夜在线播放a 爽爽窝窝午夜精品一区二区 亚洲乱码视频在线观看 91九色国产 久久精品片 国产精品国产三级国产 亚洲国产精品综合福利专区 国产精品一二区 欧美一区二区三区精品 久久精品国产精品亚洲艾 最新日韩欧美不卡一二三区 日韩a在线观看 婷婷丁香色 久久精品丝袜 国产成人精品曰本亚洲 9999精品视频 欧美亚洲国产日韩 亚洲午夜久久久久中文字幕 国产精品欧美亚洲韩国日本久久 亚洲天堂日本 久久精品一区二区 亚洲免费久久 久久免费黄色 精品久久蜜桃 久久精品国产亚洲a 久久免费播放视频 日韩视频亚洲 国产专区中文字幕 99精品免费视品 国产欧美自拍 99久久99久久久精品久久 中文字字幕在线 国内精品91久久久久 青青草伊人久久 亚洲精品区 99久热成人精品视频 国产午夜亚洲精品 日韩国产另类 国产毛片片精品天天看视频 国产日产精品_国产精品毛片 欧美日韩中文字幕一区二区高清 在线亚洲激情 国内精品免费视频 国产一区二区三区在线免费 欧美在线性 99re6久精品国产首页 久久精品视频免费播放 国产精品v欧美精品∨日韩 亚洲精品亚洲人成在线播放 无码av免费一区二区三区试看 青青草原在线视频免费观看 久久97久久97精品免视看清纯 国产成人精品免费视频网页大全 精品久久久久久无码中文字幕 国产欧美日韩精品高清二区综合区 亚洲激情99 99欧美视频 久久999精品 91麻豆国产福利精品 久久国产亚洲高清观看5388 久久精品中文字幕首页 久久伊人精品综合观看99 香蕉久久久久久狠狠色 欧美日韩国产综合在线 中文在线亚洲 国产在线精品一区二区夜色 国产欧美日韩va 久久这里只有精品23 最新日韩欧美不卡一二三区 中文在线播放 久久无码精品一区二区三区 久久精品成人免费看 久久久久久精 国产白白视频在线观看2 青青视频国产 成人国内精品久久久久影 久久久久国产精品免费免费不卡 国产自在自线午夜精品视频在 国产成人欧美 国产青青在线 精品久久久久久中文字幕女 国产手机精品一区二区 国产精品9999 亚洲一级理论片 国产高清视频青青青在线 国产午夜亚洲精品 色综合97天天综合网 996热视频 麻豆国产在线观看一区二区 亚洲欧美日韩中文字幕久久 视频一区二区在线观看 欧美高清在线精品一区二区不卡 久久福利影视 国产精品福利久久久久久小说 日韩中文在线视频 亚洲一区精品视频在线 亚洲综合色网 欧美精品成人一区二区视频一 亚洲精品欧美在线 99久久综合狠狠综合久久aⅴ 综合久久久久久久 9999热视频 精品亚洲成a人在线观看 国产尤物在线观看 成人午夜免费福利视频 激情综合色综合久久综合 日韩欧美91 国产精品久久不卡日韩美女 中文字字幕在线 九九精品免视频国产成人 欧美一区二区三区免费看 久久国产免费一区二区三区 国产成人精品高清不卡在线 在线精品小视频 国产全黄三级播放 亚洲性久久久影院 国产一区a 国产在线激情视频 国产精品任我爽爆在线播放6080 久碰香蕉精品视频在线观看 日本精品一区二区三区视频 国产一区二区免费 91精品一区国产高清在线 97国产免费全部免费观看 久久精品2 国产精品91在线 精彩视频一区二区 中文字幕一区在线观看 国产不卡在线看 日韩中文字幕a 久久婷婷五综合一区二区 亚洲一区www 午夜亚洲视频 97成人免费视频 欧美日韩在线观看免费 欧美a在线播放 国产成人久久精品激情91 中文字幕一区在线播放 精品国产成人在线 国产一区中文字幕在线观看 久久这里只有精品23 国产专区中文字幕 丁香伊人网 97av视频在线观看 亚洲天堂欧美 精品在线视频播放 久久综合九色综合精品 亚洲成a人片在线观 亚洲精品图区 欧美日韩免费看 99精品免费视品 国产精品九九免费视频 韩国精品福利一区二区 91中文字幕网 色噜噜的亚洲男人的天堂 久热这里只精品99re8久 精品亚洲欧美无人区乱码 国产精品综合网 一区二区美女 婷婷六月激情在线综合激情 欧美午夜在线视频 国产精品18 亚洲精品91香蕉综合区 国产高清视频一区二区 久久精品综合电影 91麻豆国产香蕉久久精品 青青久久精品国产免费看 亚洲精品视频二区 国产青青久久 91精品视频观看 亚洲成人一区在线 亚洲在成人网在线看 国内精品免费视频 青青草原国产在线 日韩精品第一区 久久久综合结合狠狠狠97色 亚洲一级片免费 九九热精品免费视频 亚洲精品在线视频 四虎永久免费影院 福利在线一区 国产日产欧产精品精品推荐在线 99re在线这里只有精品 国产精品毛片一区 久久国产免费一区二区三区 久久综合九色综合桃花 国产精品网址 久久免费高清视频 国产白白视频在线观看2 国产r级在线观看 国产精品亚洲片在线不卡 国产日本三级在线播放线观看 国产精品日韩欧美制服 韩国精品福利一区二区 亚洲午夜久久久久中文字幕 亚洲午夜久久久久久噜噜噜 亚洲国产午夜电影在线入口 精品国产美女福利在线 综合久久久久久中文字幕 国产精品视频一区二区三区不卡 99精品在线观看 国产精品黄网站 四虎永久在线观看视频精品 成人国产精品999视频 国产午夜精品福利久久 99久热成人精品视频 久草精品在线播放 一区二三国产 亚洲专区中文字幕 一区二区三区四区国产 亚洲精品午夜 亚洲另类视频在线观看 亚洲精品国产字幕久久vr 亚洲国产成人久久笫一页 国产一线在线观看 一区二区三区四区国产 国产中文字幕在线免费观看 98bb国产精品视频 亚洲天堂久久久 久久综合一 国产高清视频免费人人爱 久久精品国产亚洲妲己影院 国产青青在线 国产区精品在线 国产大片一区 欧美日韩亚洲综合在线一区二区 久久久免费精品视频 亚洲国产精品综合福利专区 91精品国产亚一区二区三区 国产在线精品成人一区二区三区 国产精品综合网 激情婷婷综合 国产欧美日韩一区 中文字幕国产一区 色综合视频一区二区观看 日本高清中文字幕一区二区三区a 日韩欧美二区 国产香蕉精品视频在 国产成人影院一区二区 在线日韩国产 亚洲成在人线av 久久伊人精品综合观看99 久久精品天天爽夜夜爽 国产精品对白刺激久久久 久久精品国产国语对白 国产在线第三页 久久99国产精品 亚洲精品乱码久久久久 国产一区福利 成人国产精品999视频 99久久婷婷国产综合精品电影 久久天天躁夜夜躁狠狠躁2020 亚洲天堂男人网 精品国产一区二区三区不卡 99国产精品热久久久久久夜夜嗨 亚洲欧美日韩精品一区 亚洲第一页在线视频 狠狠综合久久综合鬼色 国产精品第1页在线观看 麻豆福利影院 亚洲高清二区 九九国产精品视频 久久精品久久久 亚洲国产欧美无圣光一区 国产成人精品综合在线观看 国产成人免费网站 在线国产福利 欧美午夜在线视频 欧美日韩在线播放成人 99re6久精品国产首页 99re在线这里只有精品 国产午夜精品一区二区 久久婷婷五综合一区二区 国产v片免费播放 538国产在线 亚洲天堂在线视频 欧美日本一道免费一区三区 国产亚洲三级 视频一区二区在线观看 精品视频日本