我要投稿 投訴建議

            員工團建活動方案

            時間:2024-05-22 14:16:55 活動方案 我要投稿

            員工團建活動方案必備15篇

              為了確保工作或事情能高效地開展,預先制定方案是必不可少的,方案屬于計劃類文書的一種。我們應該怎么制定方案呢?以下是小編為大家收集的員工團建活動方案,歡迎閱讀與收藏。

            員工團建活動方案必備15篇

            員工團建活動方案1

              感謝全體員工一直為公司的盡心盡力的全身心的付出。呈現出精彩豐富,全名參與的活動使員工對公司感到歸宿感,來年更努力為公司奮斗。調動全體員工的積極性,增進員工之間的交流溝通以及提升團隊協作能力。

              一、活動主題

              xx動起來!

              二、策劃思路

              1、一開始就動起來

              2、員工們動起來

              3、老板們動起來

              4、大家動起來

              活動關鍵詞:xx,年會,動漫,動起來,游戲,晚會

              活動時間:xx年3月8日

              活動地點:xx酒店

              活動人數:公司高層及員工共計xx多人

              活動風格:輕松,活潑,娛樂,有趣

              組織形式:分為活動物料準備小組,活動執行小組,活動安保小組,活動表演安排小組,活動服務禮儀小組。

              三、活動時間安排

              xx年1月14日收到安利公司發出的標書

              xx年2月23日確認年會的&39;最終方案,與相關的活動承辦商簽訂合作合同

              xx年2月28日年會籌辦的細節基本落實,相關的活動的信息傳達到公司各部門

              xx年3月2日確定活動當天的參加人員,并對相關人員進行分組培訓,與各組的負責人對接當天的活動流程及注意細節等

              四、活動前期準備

              活動小組籌劃以及舞臺布置、年會相關事宜的.確認、與年會人員的聯系通知、活動流程的商討確認、與各部門負責人的聯系溝通年會事宜、相關場地預訂確認、活動物料準備、活動事故的風險評估以及預備方案等

              五、活動內容與流程

              1、動漫區拍照簽到模式

              2、嘉賓與動漫人物留影

              3、灌籃高手真人版表演

              4、xx老板和領導登場

              5、員工自編熱力四射舞蹈

              6、領導們布菜給各餐桌

              7、全員參與緊張刺激游戲

              8、xx領導百變大咖秀

              9、員工節目COSEPLAY

              10、獎品豐富的抽獎儀式

              11、全體人員共進晚餐

              12、謝幕全體合影留念

              六、活動風險評估

              1、參與人員過多,動漫留影區擁擠導致動漫板掉下來砸傷人員。

              預防方案:在簽到以及動漫留影區安排安保人員進行維護現場秩序,確保現場人員的安全。

              2、音響,燈光,麥演出時突然壞了以及無聲音造成活動無法正常進行。

              預防方案:活動進行時必須準備多一些現場所需的物料以備不時之需。

              活動臨時應急方案

              1、活動中以防出現突發事故或不可抗力等自然因素的影響,所以安保人員必須培訓相關緊急措施的知識,要及時進行應急處理。

              2、做好活動現場秩序維護,要對活動執行過程中的不穩定因素進行嚴謹排查。加強防范,巡邏。

              七、活動亮點

              亮點一:拉拉隊舞蹈表演點燃了嘉賓的熱情

              亮點二:有趣的動漫留影區,讓人感覺到無比的樂趣

              亮點三:領導放下身段百變,讓員工感到領導的親和一面

              亮點四:xx老板與老板娘投入模仿,員工看到他們可愛的一面

              亮點五:員工參與模仿秀,增進員工的交流溝通

              亮點六:員工進行3D模仿秀,提升員工之間的團體協作能

              亮點七:進行安利同學會的表演,讓人更了解安利品牌

              八、活動效果

              豐富有趣以及全民參與的動漫主題年會,讓員工過上一個難忘的新年晚會,使員工在新一年更加腳踏實地為公司努力工作;活動上的參與增進員工之間的溝通,交流和團隊協作意識,提升企業的綜合競爭優勢。

            員工團建活動方案2

              水能載舟,亦能覆舟,員工是一家企業基礎,是一家公司的基石。此次,xx戶外大本營特別為xx單位職工策劃了一場戶外拓展訓練活動方案,達到增強團隊凝聚力,增強團隊協作的能力。

              活動主題:凝聚你我,打造“贏”團隊

              活動目的:通過這次團建打破部門之間的隔閡,改善部門之間的交流,增強企業的凝聚力。

              參與人員:各部門成員

              活動地點:xx田園農莊、xx島xx農莊、xx農莊、xx果蔬、xx農莊

              活動流程:

              8:00x9:00集合前往活動基地(自駕或大巴)

              9:00x9:30破冰起航,熱身分組,活躍氛圍

              9:30x10:40拓展項目:無敵風火輪。考驗組織成員的主動性,建立集體節奏對團隊的重要性,個人與團隊的`默契度。

              10:40x12:00拓展項目:畢業墻。自我管理與定位,幫助他人進步和成長,甘于人梯的精神,團隊配合與協作

              12:00x13:30在農莊用餐及午后休息

              13:30x14:30拓展項目:勇闖雷區。增強自信,挑戰自我,堅強的韌性和毅力是關鍵

              14:30x16:30四項娛樂活動:真人cs、射箭、劃船、新奇車

              16:30x17:00活動總結,學員分享,合影留念,開心返程

            員工團建活動方案3

              一、活動目的

              為了讓員工和他們的家人感受到公司的關懷,解決他們的一些后顧之憂,并激發員工更加積極地為公司創造價值。

              二、參與人員

              預計有12戶家庭參與活動,優先考慮外派員工和自愿報名的.員工。

              三、活動時間

              活動將在9月的最后一個星期六下午進行。

              四、活動場地

              活動將在公司的10層多功能報告廳舉行,趣味運動會將在附近的學校室內運動場館進行。

              五、活動流程

              下午1:30活動開場,播放宣傳片。

              1:45張鵬總和王昕講話(孫總)。

              2:00開始趣味運動會。

              趣味運動會包括以下項目:

              1. 兩腿三足夾氣球:每個家庭派出2人參與比賽,共4組。參賽者用綁在一起的腿夾氣球,用手或腳擠破其他隊的氣球,最后剩余氣球最多的家庭獲勝。

              2. 抬轎子:每個家庭派出3人參與比賽,共4組。大人手挽手搭建一個轎子,孩子坐在上面。4個家庭從起點出發,大人抬著轎子,將孩子送到對面30米處的地方,孩子喂爸爸媽媽葡萄并說鼓勵的話,然后返回起點。最先完成任務的家庭獲勝。

              3. 趣味障礙賽:每個家庭派出2人參與比賽,共4組。兩人肩膀并肩,男士蒙眼,女士指揮,順利經過3個障礙(踩破氣球、撿起鮮花、繞過椅子)后到達終點,最先到達終點的家庭獲勝。

              4. 鐵人三項:每個家庭派出1或2人參與比賽,共12組。依次完成繞圈跑、跳繩和踢毽子的三個項目,最先到達終點的家庭獲勝。

              五點整進行抽獎并頒發獎品:

              獲勝組每組家庭獲得獎品一份,其余獎品通過抽獎方式獲得。

              一等獎1名:價值300元的家用電器一件。

              二等獎2名:價值200元的按摩枕和健身卡。

              三等獎3名:價值100元的電水壺或酸奶機。

              特別參與獎6名:電影券、食用油等。

              活動結束后進行合影留念。

              六、活動經費

              茶點、飲料費用:200元;

              獎品設置:獲勝組獎品3份,每組100元,共計300元;

              一等獎1份,共計300元;

              二等獎2份,每份200元,共計400元;

              三等獎3份,每份100元,共計300元;

            員工團建活動方案4

              一、時間

              1月30日(周六)14:00-1月31日(周日)17:30

              二、培訓地點

              XXXX度假酒店

              三、參加人員

              全體工作人員(含勞務派遣的前臺、速錄人員,共50人)

              四、日程安排

              1月30日下午:

              12:30 XX停車場集合

              12:45集體乘車前往XX酒店

              14:45到達XX酒店辦理入住,休息

              16:00室外拓展訓練,詳見附件3(地點:XX廳草坪,免費)

              18:00室內文化活動(文藝表演,抽獎,互動游戲(詳見附件2)等,地點:波瀾廳,2000元,含紙筆水投影儀音響)

              19:00晚餐,菜品見附件1(地點:波瀾廳,1200元/桌,共5桌,計6000元)

              晚餐后自由活動(可溫泉體驗,地點:室內外溫泉泡池,溫馨提示:酒后不宜泡溫泉)

              1月31日上午:

              7:00-8:30早餐(地點:6樓XX餐廳)

              9:00-11:30 XX業務培訓(地點:XXA廳7000元,含LED,紙筆水)

              12:00午餐,菜品見附件1(地點:波瀾廳,1200元/桌,共5桌,計6000元)

              午餐后休息

              14:30辦理退房(將房卡交至前臺),XX景區參觀考察(最遲退房時間為14點)

              17:30集體乘車返回XX

              五、費用預算

              1.活動費用(預算XX元)

              ①住宿費:湖景雙床房XX元/間,25間房共XX元,豪華套房XX元/間,2間共XX,合計XX元。

              ②餐費(一午一晚,送早餐):1200元/桌(標準10人餐)*5桌*2餐=12000元

              ③租車費用:兩輛42座大巴車:3500*2=7000元

              ④酒店會場租賃費:室內文化活動地點:波瀾廳2000元,仲裁業務培訓地點:望海A廳7000元,合計9000元。

              ⑤室外拓展費用:9000元(打包價,含下表內容)

              ⑥服務費,活動器材,其他費用XX(不含司儀主持)

              2、表彰獎品:(預算_XX元)

              3、抽獎獎品:(預算_3400_元)

              一等獎1名(_單個價值500元)(格蘭仕變頻微波爐烤箱一體機)

              二等獎2名(_單個價值400元)(美的微波爐)

              三等獎4名(_單個價值200元_)(小米AI音箱)

              四等獎8名(_單個價值100元)(小米電動牙刷)

              幸運獎10名(_單個價值50元_)(米家迷你保溫杯)

              備注:可定制設計年會背景,個人抽獎券。

              附1:十人圍桌標準餐譜

              1200元A套餐

              精美二彩碟

              白灼大明蝦

              系日老火湯

              白切文昌雞

              廣式脆皮烤鴨

              腐竹紅燒肉

              清蒸金槍魚

              海鮮玉子豆腐

              彩椒爆牛肉

              芹菜淮山黑木耳

              蒜蓉小塘菜

              楊州炒飯

              水果大拼盤

              1200B套餐

              杭邦二彩碟

              椒鹽大明蝦

              脆皮吊燒雞

              系日老火湯

              雪媚金牌骨

              鮑菇牛仔粒

              醬香燜豬手

              蔥油海鱸魚

              海皇粉絲煲

              石鍋燜蘿卜

              金銀蛋時蔬

              黃金海鮮飯

              時令水果盤

              附2:年會游戲項目備選

              一、微信游戲(個人微掃碼,投屏顯示)

              二、團建游戲

              游戲1:猜燈謎;投屏顯示迷面,現場搶答,回答正確者獲得獎品一份。

              游戲2:蒙眼擊鼓;用具:鼓1個,鼓槌若干個,計時器1個,裁判1人;

              游戲規則:場地中間放置鼓一個,各隊派出一名選手參加,選手統一站在出發線蒙眼后原地自轉五圈然后向鼓方向前進,最終擊到鼓的選手為完成游戲。

              游戲3:接力過河;用具:18道具磚頭,計時器1個,裁判1人;

              游戲規則:5人一隊,一隊6塊磚頭,本隊成員一字豎向排列,通過將磚從后面向前面傳遞的方式一齊過河,起點到終點距離,在到達終點前,手腳觸碰到地面者隊伍則失敗,用時最短的.隊伍獲勝;

              游戲4:同心擊鼓;用具:鼓2個,網球2個,10根3m長繩子,計時器2個,裁判2人;

              游戲規則:5人一隊,裁判負責放球,在1分鐘內哪隊顛球次數多哪隊獲勝,球彈起的高度不能低于20CM,球掉地則失敗。

              游戲5:珠行萬里;用具:18個U型槽,乒乓球3個,計時器3個,裁判3人;

              游戲規則:6人一隊,1人一個U型槽,所有隊員手握U型槽一字排開,裁判發出游戲開始指令,將球放入起點槽開始滾動,本隊成員接力將球運送到10m遠的杯子內,球掉落則重新開始,將球運入杯內用時最短的隊伍獲得勝利。

              游戲6:光盤拔河;用具:彩虹圈3個,腰帶3條,光盤3個,裁判3人,抽簽紙,音樂;

              游戲規則:每隊派出1人,兩兩PK,抽簽配對,三組同時進行,將彩虹圈裝腰帶上再戴好腰帶并把光盤放置在彩虹圈中間,隨后,不斷扭動腰肢,讓光盤隨著彩虹圈轉動起來,計時1分鐘,將光盤轉到對方區域者獲勝!

              游戲7:泡泡糖;

              游戲規則:1、首先所有人分散站開,主持人說“泡泡堂”,然后大家一起問“粘什么”,主持人說出一個身體部位;2、然后所有人迅速兩兩配合,將主持人說的部位挨在一起;3、沒有找到配合人的責備淘汰;4、當隊伍剩余人數是偶數時,(支持人)要充當人數;5、剩余最后的兩個人勝出。注意:為防止兩個人串通,一致配合,在(主持人)充當人數時,要粘住其中一個,拆散他們。

              附3:室外拓展訓練

              1、歡樂起航,團隊組建,風采展示

              2、拓展項目:百舸爭流

              3、拓展項目:燃燒卡路里

              4、拓展項目:神筆馬良

              5、大合影

            員工團建活動方案5

              一、活動目標

              為增進各部門員工間的了解增強公司凝聚力和團體合作精神體現人文關懷進一步推動公司企業文化建設讓每位員工切實感受到公司大家庭的溫暖增強大家的娛樂的同時也能培養大家各方面的&39;能力如組織能力、表演能力等多方面的素質激發大家的創造力。人力資源部特擬定月份的聚餐活動策劃書以此此聚餐活動為主線中間穿插一些競技小游戲并對游戲的.獲勝者進行一定的物質獎勵。

              二、具體流程

              1.20xx年xx月xx日由人力資源部作為活動倡導部門制定活動策劃草案

              2.20xx年xx月xx日將活動草案送總經理審批

              3.經總經理批準后20xx年xx月xx日晚統計參加此次活動的人員名單、菜品初擬、統計月份獎金得主、統計當月過生日的人員名單、統計未參加過聚餐的新人

              4.20xx年xx月xx日上午定聚餐地點月日上午采買游戲道具并準備獎品

              5.聚餐日流程

              三、游戲內容

              1.“愛”字大比拚游戲人數抽簽決定兩組人員參加每組10人游戲規則將活動參加人員自由分為A、B兩組進行對歌比賽每人各唱一句所唱的歌中必須要有“愛”字堅持到最后的一方獲勝。游戲獎品獲勝一方共十人分別得蜂膠皂9塊并推選出本隊貢獻的一員得價值98元的精油皂1塊。

              2.升旗游戲游戲人數參加過前一個游戲的人員不參與此游戲剩下的抽簽決定兩組人員每組5人游戲道具每個人四肢分別綁上紅黃藍綠四個小旗絲帶。游戲規則口令紅旗黃旗升起來綠旗升起來紅旗降下來藍旗升起來。然后就任意組合升降喊幾個口令后大家手腳就會亂了動作錯了即淘汰。口令為10至15個口令全部結束后剩下隊員最多的一隊獲勝。游戲獎品獲勝一方火山泥皂5塊。

              3.夾氣球游戲道具氣球3個備6個游戲人數全員參加游戲規則將活動參加人員自由分為三組排成三隊每隊16人左右每人將手背在身后從第一個人開始用頭和身體夾住氣球傳給下一個逐個傳遞如果在傳遞過程中氣球被擠壓爆掉或者掉到地上必須要從第一個人開始重新傳遞最先傳完的一組獲勝。如在傳遞過程中氣球掉下第三次即淘汰。游戲獎品獲勝人數16人獲勝一方得價值48元的健足襪8雙及價值48元的火山泥皂8塊。

              四、活動經費預算

              xx元。

            員工團建活動方案6

              為了豐富員工的業余生活,為大家在緊張的工作之余能夠充分放松,促進加深員工之間的交流和溝通,并加強團隊文化建設,增強團隊凝聚力,加強企業文化的&39;建設,本周公司組織員工開展戶外拓展活動——xx拓展之旅。

              一、活動時間:

              20xx年xx月xx日(具體時間暫定為:9:30—17:00)。

              二、集合地點:

              xx。

              三、活動口號:

              放松心情,勇攀高峰。

              四、活動組織:

              業務部及行政部。

              五、參加人員:

              公司所有員工。

              活動總指揮:xx;監督:xx;

              后勤服務與記分:xx;

              安全與紀律:xx;

              游戲主持人:xx;

              后勤保障:xx;

              六、活動形勢:

              以戶外拓展活動為主,宣傳為輔。

              七、活動行程:

              拓展活動行程安排表。

              八、拓展活動安排:

              拓展競賽部分

              全體員工分為紅、黃、藍三組,每組需任命一名隊長,由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的`進程及相關事宜。

              拓展競賽評分標準

              任務1(15分):跟陌生人要電話號碼。

              每組必須跟陌生人要3個電話號碼,3個號碼必須來自不同的陌生人,要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打),說聲“謝謝”!)。

              任務2(15分):跟陌生人合影。

              每組所有成員需分別與3個陌生人合影,合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

            員工團建活動方案7

              建團x周年系列具體活動方案20xx年是中國共青團建團x周年。為隆重紀念中國共青團成立x周年,深情回顧團的奮斗歷史,熱情謳歌團的光輝業績,繼承和發揚團的光榮傳統和優良作風,進一步加強團組織和團員隊伍建設,積極營造敬業愛崗的良好氛圍,經研究決定,在4月份前后開展系列慶祝活動,其具體活動方案如下:

              活動一:征集職工心理健康格言

              為提高金橋出口加工區各企業職工的心理健康水平,增強職工們的'心理健康意識,積極引導企業以及職工關注心靈健康,抒發內心情感,用良好的心態面對人生,積極總結人生成長中的心靈感悟,故將在3月份開展“征集職工心理健康格言”這項活動。經篩選后的優秀格言將有機會發表在金橋出口加工區心理健康手冊中。

              活動二:金橋出口加工區攝影主題活動

              今年將會繼續舉辦金橋出口加工區的攝影活動,活動將于今年3、4月份舉辦,請大家給予關注!

              活動三:金橋碧云國際社區第x屆主題長跑活動

              為全面加強企業員工健康運動意識,以及切實提高企業員工的身體素質,經討論研究確定于20xx年4月15日舉辦“金橋碧云國際社區第11屆主題長跑”活動。活動四:20xx年春季金橋燭光晚會

              為滿足廣大青年溝通交流的需求,營造以人為本、青春健康的人文關懷氛圍,服務和諧金橋出口加工區建設,經研究決定,將于今年4月前后舉辦“20xx年春季金橋燭光晚會”活動。望出口區的單生男女積極參與,并能在此活動中成功尋找到另一半。

              活動五:“憶團史,講團情,展魅力”演講活動

              為隆重紀念中國共青團成立x周年,鞏固增強共青團員意識主題教育成果,并進一步增強青年團員創先爭優的主動性,提高廣大共青團員的政治意識、組織意識和模范意識,活躍團的生活調動各企業的團干部及團員青年的工作熱情和積極性,增強團的凝聚力跟向心力,培養團隊精神。因此決定舉辦“憶團史,講團情,展魅力”演講活動。

              一、活動主題

              憶團史,講團情,展魅力

              二、活動時間

              20xx年4月

              三、相關要求

              1請各團支部以單人或多人的形式出一個節目。

              2演出人員須為40歲以下的各支部團員。

              3演出內容必須圍繞“憶團史,講團情,展魅力”這一主題展開。

              4演出形式請以演講、小品、小型情景劇、詩朗誦這些形式進行,請將表演時間控制在10分鐘以內。如果各支部有更好的演出形式,請報團委。

            員工團建活動方案8

              一、活動目的:

              為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活,緩解職工的緊張工作節奏,滿足職工日益增長的精神文化生活需求,倡導健康的文化生活習慣,培養大家對文體活動的愛好,樹立正確的勞動價值觀念,建立和諧勞動工作環境。

              二、組織機構:

              領導小組組長:xxxx

              副組長:xx

              成員:xxxx、xxxx、xx、xxxx(辦公室成員及工會小組長)

              三、活動內容

              (一)活動第一項:由工會負責人xxx發表慶祝“五一”活動演講

              (二)第二項:趣味活動、比賽內容及規則

              所有團體項目由各部門選派代表代表本部門參加,(其中每項活動:業務部派三人參加,其它部門派一人參加,倉儲部與辦公室共同組隊參加)

              除滅火器演練活動在庫區進行外,其它活動在“百花園”進行。

              1、羽毛球——xx負責

              (1)、單打:各參賽單位選手分上下半區采取抽簽分組淘汰方式,前三名予以獎勵。(11分一局,三局二勝)

              2、斗地主——xxxx負責

              (1)、每個參賽單位報兩名選手分成兩組,分上下半區采取抽簽分組淘汰方式,前三名予以獎勵。

              3、滅火器演習短跑——————xx負責

              (1)、提滅火器短跑50米現場滅火:公司全體人員參加現場演練,各部門選代表參加,由區糧食局安全管理員講解消防知識,滅火器的使用,現場滅火演練(邀請出租戶的代表參加,目的`學會使用滅火器)

              4、摸“福”————xxxx負責

              (1)、全部選手都可以參加,以摸到“福”為準,給予獎勵。

              5、拔河——由xxxx負責

              各參賽單位全部隊員參賽,采取抽簽淘汰方式進行比賽,前兩三名予以團體獎勵。

              (三)、活動第三項:以上活動完后在“百花園”自由活動,6:00“百花園”就餐。

              以上所有活動重在參與,參與中陶冶情操、增智強體,過一個健康、歡樂、和諧的“五一”。讓所有員工在熱鬧的活動環境中,讓心靈得到提升,身心愉快、舒暢。

            員工團建活動方案9

              一、活動項目:

              春游踏青

              二、活動時間:

              20xx年xx月xx日

              三、活動對象:

              全體員工

              四、活動地點:

              xxx

              五、活動目的:

              以此讓大家遠離緊張的工作壓力,呼吸清新的空氣,欣賞大自然的`美景,陶冶情操,還可以鍛煉身體,放松心情。同時在活動的過程中讓大家學會團隊中的生活,增強大家的友誼和團隊精神,有益于培養大家在團隊中的協作精神,增強集體的'凝聚力。

              六、活動內容以及時間安排:

              1、8:30集合,集合地點:

              2、9:00從公司出發

              3、9:30到達聚緣山莊

              4、10:00自由活動(釣魚、爬山、觀景等)

              5、12:00在聚緣山莊吃午餐

              6、14:00一起在農家樂的歌廳唱歌、跳舞等。

              7、17:00吃晚餐

              8、18:30從農家樂出發返回公司

              七、活動要求:

              1、在去春游踏青之前,每個人必須依照時間安排準時集合,違反者后果自負。

              2、在自由活動期間,自由活動,保管好自己的隨身物品以及自己的人生安全,也不得獨自一人離開活動地點。

              3、在進餐的時候,舉止文明,要有素質,不可以酗酒,要做到適可而止。

              4、在游玩期間,要注意周邊的環境,不可以隨地亂扔亂吐,愛護花草樹木。

              5、在外期間,要懂得謙虛禮讓,不惹是生非,要尊重他人。

              6、在規定的時間內集合好,不然錯過時間后果自負。

              7、在返回的途中,不得擅自離開,有事需請假,經批準后方可離開,不然后果自負。

              八、路線:

              xxx

              九、農家樂聯系方式:

              電話:xxx

              聯系人:xxx

            員工團建活動方案10

              第一階段:勝兵先勝而后求戰

              1。明確建制(30分鐘)

              一至兩天的內訓結束后,或者內訓間息,指定雙方團隊長、排、班長(按貴司現崗級別指定分派即可)。將參訓全體人員等分為紅、黃兩團隊。(每隊人員可打亂現有部門編制,抽簽決定歸建。)

              2、中高級領導(6—10人)技戰術、步兵方略特訓(90分鐘)

              實際上,考慮到貴司時間安排,該項應在分組歸建前完成。

              特訓內容包含:

              a步兵攻防陣形、攻防火力布控規律、現代步兵攻防通用戰術。

              b現代軍事管理主要條例和規則、特性。

              c戰術口語、手語、個人技戰術。

              d小團隊(班組)協同技戰術。

              e典型戰術體系的比較與分析,由受訓領導做出因地制宜的甄選。

              f現代步兵武器裝備使用技術講解。

              特別說明:為什么只培訓雙方高級領導,而不做雙方全員的特訓呢?目的就是要激發雙方領導人的貫徹力。由他們事后(戰前)就象平時工作中遇到緊急情況一樣,將信息和意圖迅速貫徹傳達,然后由下屬逐層傳達至基層“戰士”。語言表述簡潔的一方速度快,語言表述清晰的一方溝通得更到位。兩強相爭,如同爭奪一個市場的兩家企業,信息傳遞快的一方、信息溝通精準的一方往往勝出。這就是“貫徹力”強的表現之一。通過該項目,還可以檢驗兩組領導的學習和感悟能力,一群喪失了再學習能力的領導人是很難帶領團隊迎接新環境中的挑戰的。“大戰”在即,相信貴司的高級領導定能認真對待,在壓力下激發潛能,貫徹好決定“存亡”的信息。(注:有甄選的貫徹,只給雙方臨戰前兩天的一個晚上的時間,信息自選,辦法自籌。扁平化貫徹對雙方都是違規行為,一旦某方違背將被視為不誠信和不自信的表現。)

              3、與(2)同時進行的中、基層代表(10人)戰場沙盤及攻防雙方態勢講解(90分鐘)

              前線地形地貌、雙方戰區位置、可能的攻擊方向、火力配置情況等。此時雙方“身份”可能并未明確(在分隊以前)概率為5:5。代表們作為“一線人員”,一旦分組歸建,必須要發揮平時工作中的最佳狀態,在雙方領導貫徹“特訓信息”的同時(或之后),向領導層及時匯報“市場信息”。溝通能力強的一方會具備優勢。

              4。內訓結束后,雙方臨戰前一晚的緊急戰前決策會議。分組同時召開,雙方領導主持。(120分鐘)

              a抽簽決定的攻、防雙方明確戰略目標、戰略意圖。(攻方必須在規定時間占領守方司令部)

              b雙方團隊高級主官,依據特訓心得制訂“作戰”方案、戰略戰術,由雙方最高主官做最終決策。

              c雙方最高主官頒布、貫徹“戰時”獎懲條例和“軍規”。

              d雙方逐級貫徹“作戰”方案、獎懲條例和規則。按戰略戰術意圖,明確每個人的崗位、分工、責權。

              5。雙方基層&ldqu

              o;戰士”發言,提出合理化建議,集體完善戰役方案,君臣一體,上下同心。(30—45分鐘)

              群眾的意見不可小視,基層里往往蘊涵著“大智慧”。同樣,執行不利的根源往往是基層沒有感悟到領

              導的“大智慧”。溝通不足、貫徹不利,永遠都是強勢執行力的'羈絆。最終決策還是要最高領導來拿,獨裁與集中不等于壓制個性,民主與自由不等于否定權威。

              6。雙方最高主官對己方“勵志”宣言,建立團隊信念,鼓舞己方斗志,戰前部署結束(2分鐘)

              第二階段:上兵若水,奇正相生

              7。在規定地點準時集合(過時不侯),雙方按編制同時整隊,各級主官帶隊,集體整裝后上車,向“戰區”開拔(7:30——8:00)

              各級領導的作用至關重要

              8。抵達戰區后,雙方按編制再次整隊。各級主官帶隊,按序配發裝備和給養。我司總教官簡短講話(2分鐘);紅隊最高主官戰前“勵志”講演(1分鐘);黃隊最高主官戰前“勵志”講演(1分鐘)。升國旗、司旗,唱國歌。(9:30——10:00)

              講話要烘托“大戰在即”的緊張氣氛,同時給雙方團隊做“終極”的鼓舞。

              9。雙方急行軍進入各自戰區,攻防雙方按事先“計劃”布控火力點及攻擊陣形,各級主管、我司參謀進行巡視、督導,做最后的戰前檢查與戰前動員。攻擊一方會在一個小時內發動進攻(10:15—11:00)

              各級主官管理、管控力強,注重戰術布控細節,完全按戰略意圖執行到位、精準度高的一方會占據優勢。

              另外:守方每人要在半小時之內置單兵掩體、設計偽裝點(與攻方體力平衡,且是實戰所必須。)

              10。第三方奇襲(10:50——11:00)

              攻擊守方的不是對方團隊,而是來自第三方——兵人拓展文化公司的一個武裝加強班(10—15人),他

              們會選擇從守方的薄弱方向發起突襲,他們將由訓練有素的專業步兵和軍官組成,以十幾人之眾沖擊守

              方的一只火力完備的連隊。為什么要這么做呢?一般來說,在設防嚴密的戰區,攻防雙方的兵力對比應

              為2:1甚至更高,攻方才有一定把握。本次拓展,紅、黃雙方等分人馬,且守方是“

              以逸待勞”,攻方

              首次作戰大有“飛蛾撲火”之勢。為了公允和平衡戰局,我司會私下與“攻方”串通,率先從另一個方

              向發動攻勢。但是,我司之專業人士決不會“射殺”首次作戰的守方員工,恰恰相反,我司整整一個班

              以專業效率迅猛出擊,是專供貴司守方“射殺”的。目的有三:對守軍精神上施加壓力、磨礪其志;讓

              守軍在“射殺”中練習技戰術,并獲得成就感;讓守軍的隱蔽火力點完全暴露給接下來要上陣的攻方!

              以達成“攻守平衡”,就看守軍能不能臨陣決策變數,并將決策迅速轉為執行了。

              11。攻守雙方接戰(11:00———12:00左右)

              在步兵實戰中,蠻勇和“個人英雄主義”總會讓一個人“消失”得更快,讓己方團隊損失“生員”。實

              戰和電影是不一樣的。在我司專業參謀的指導下,貴司雙方都會“小心翼翼”地作戰,不僅僅是為自己,也為了己方不無謂地減員,每個人,無論他什么級別、什么背景——戰場上,子彈面前人人平等,每個

              人都只有一次生命!每個人都會這樣想:我不能“死”,我“死”了,這塊陣地就丟了,我要依靠我的

              團隊才能活得更長久,我的團隊要靠“活下來”的“我”才能最終取得勝利。這一仗,會打得艱苦而漫

              長。

            員工團建活動方案11

              團建活動流程安排:

              準備階段:

              1. 簽到和購買輔助材料。

              第一階段:活動氛圍準備

              1. 購買所需的輔助材料。

              第二階段:活動準備

              1. 所有參與人員在員工餐廳集合,確保大家都到場,不能缺席。

              2. 準備出發,將需要的物料放在車上,并準備好活動現場的布置物料。

              第三階段:烤肉環節

              1. 所有人到達活動現場后,一起唱歌增加氣氛。

              2. 按照分組分配烤肉材料,完成烤肉環節(在展現團隊協作精神的同時,注意與聯誼單位的禮儀)。

              3. 搭檔互相擁抱,說一句感謝的話。

              第四階段:友誼小游戲比賽

              1. 熱身活動:混編分組跳店操,以加強同事們之間的交流。

              2. 背靠背運氣球比賽:兩人背靠背,不碰到氣球的前提下一起運動,時長為二十分鐘。

              3. 擊鼓傳花:一人擊鼓,大家相互傳遞,擊鼓停止時,傳到最后一個人手里的碗里的水不得少于5毫升,否則受雙倍懲罰。

              4. 大胃王比賽:吃旺仔小饅頭比賽,一分鐘內看誰吃得最多,必須一顆一顆地吃。

              5. 二人三足跑:參賽者并排站在起跑線后,用繩子將他們的內側腿捆綁在一起,比賽開始后,二人向前跑出,到達終點后返回起跑點,解開繩子交給下一組成員,最后一組成員成功返回起跑線的用時最短的一組獲勝。

              6. 真愛永流傳:每隊所有人嘴里叼著吸管,第一個人將飾物順次放到第二個人的吸管上,以傳遞速度決定勝負。

              7. 快樂抱抱爆:比賽開始后,第一組隊員背靠背(或胸對胸)夾住氣球向終點線移動,跨過終點線后將球擠爆后下一組才能出發,最先通過終點線的'隊員獲勝。

              8. 袋鼠跳跳向前沖:比賽開始后,隊員鉆入麻袋中,快速地跳向終點線,到達后鉆出麻袋并快速地跑回起跑線,將麻袋傳給下一位隊員,以速度決定勝負。

              9. 動物大連蹲:各隊派出三名隊員,頭戴動物頭飾,猜拳決定哪組隊員先喊動物動作,蹲錯或沒有反應的那對輸,游戲進行3次,每勝一次得100分。

              10. 踩氣球:每組派出一男一女搭配,左右腳捆綁三至四個氣球,互相踩對方的氣球,并保持自己的氣球不破或破得最少,則勝出。

            員工團建活動方案12

              為促進部門、員工間溝通交流,增進部門、員工間感情;增強員工滿意度與歸屬感,激發員工的工作積極性和熱情;豐富員工業余生活,展現員工風采、提高員工文化修養,營造一種健康、和諧、旺盛氛圍,同時進一步推動企業文化建設,形成良好的企業向心力,通過公司給予的員工生日福利,切實體現公司對員工的關注、關愛、細心、用心。公司讓所有員工都感受到大家庭的溫暖。

              一、適用范圍:

              xxxxx

              二、適用人員:

              全體員工

              三、福利項目:

              1、生日:公司統一購買生日賀卡,賀卡上有對員工祝福字樣及總經理親筆簽名,生日賀卡有行政部統一管理,在員工生日當天或前一天當面發給員工。(也可通過第二項生日專欄方式)

              2、生日專欄:管理部開設生日專欄,每個月在一號公布本月生日員工的姓名、生日日期,并附上總經理簽字的生日祝福。

              3、生日禮品:員工生日當天發放生日紅包,另外當月生日的員工集體參加由公司工會組織的生日Happy!

              4、生日活動經費:xxx元/人。

              四、責任部門:

              行政負責篩選員工生日的名單;工會負責相關費用的申請,集體生日物品的采購、禮物的發放,集體生日場地的安排并合影留念。

              五、具體要求:

              1、行政部在每月25日前篩選下月生日員工名單(以身份證為準),并將相關費用和生日員工名單提交常務副總處審批。

              2 、審批后的生日員工名單,行政部提前三天準備好生日賀卡或生日禮物,并于員工下班前送給員工并予以祝賀。

              3、祝賀標準:一張賀卡、一份生日禮物、公司工會組織安排當月生日員工集體活動。

              四、費用預算:

              按公司標準100元人(其中紅包一份50元/人+員工活動經費50元/人)。

              五、實施時間:

              根據員工當月生日集體安排在當月的某個星期天。

              六、活動方案

              將當月生日的員工名字粘貼在宣傳欄處,然后由公司的領導代表附上祝賀寄語

              當月集體生日的員工公司送上祝福寄語,同時在生日活動中所有當月生日的員工共同唱首生日歌。

              活動一:組織員工踏春、秋游(根據季節及氣候安排)

              活動二:組織員工一日游(如農家樂活動、風景采集、、燒烤等)

              活動三:組織趣味性活動并有獎勵(如知識競賽、文娛活動、風采展示、茶花會等)活動四:員工會餐(在用餐時添加些即興表演和展示節目)

              活動五:卡拉OK(唱到happy)

              活動六:組織員工看電影

              通過上述福利活動可以讓員工有個更好更放松的狀態去放飛心情,讓員工感受到公司的.關愛與溫暖,同時公司通過工會組織的一系列活動能零距離的接觸到員工,也可以了解到每位員工的工作、生活狀態以及每位員工的特色,對以后公司組織活動、文化起到更有力的推動作用。

            員工團建活動方案13

              一、時間和地點

              時間:20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日

              地點:xxxx大廳

              二、活動主辦

              組織機構:xxxx

              負責人:xxxx

              主持人:xxxx

              公正、醫保彗xx

              行政:xxxx

              取題:xxxx

              三、賽前準備

              xx日—xx日備題

              xx日培訓工作人員、買獎品

              xx日布置教室、完善所有事項

              四、賽場布置

              1、正前方:懸掛“五四強素質、練內功“有獎知識自由競答活動。

              2、前黑板為幸運抽獎處,掛有“強素質、練內功、學知識、興制管“。

              3、取題處設于培訓中心后側,兌獎處設于講臺。

              五、活動須知

              1、本次活動為有獎自由競答活動,具有知識性、趣味性,活動不設參賽隊,不指定參賽成員,凡我車間員工均可踴躍參加。

              2、本次活動的題目共分為四大類,具體如下:

              1—50號為廠規廠紀及我廠基本常識

              51—150號為專業知識,其中51—75號題適合電器班,76—100號題適合車隊,101—125號題適合維修班,126—150號題適合生產崗位。

              151—200號為趣味謎語

              201—250號為腦筋急轉彎

              3、本次活動設A、B兩種題型,其中B型題難度較大,A、B分別標于題號之后,如“21(B)”。活動共設250道題,其中A型150道,B型100道。

              4、所有題號按分類懸掛于墻上,觀眾每次只許選擇一個題號。

              5、本次活動的獎品分即獎型與幸運抽獎兩種,即獎型為每答對一道題則可獲得一份精美小獎品;幸運抽獎即觀眾答對題后放棄即獎獎品,累計答對規定的題數,最后參予幸運抽獎,抽獎獎品最小數值為10元,為100元。

              6、凡手上持有20枚A型題簽或10枚B型題簽或15枚A、B混合型題簽,且題簽上有兌獎處工作人員所簽的`該員工的姓名時,此觀眾可參予幸運抽簽活動。

              7、觀眾題簽破損者,不論答案正確與否,均不予兌獎,視為作廢。

              六、活動程序

              1、活動開始后,觀眾指定出自己要選的題號,工作人員取出與題號相應的題簽交給觀眾,同時工作人員將該題題號取下,表示此題已經被選出。

              2、觀眾拿到題簽,經思考后來兌獎處說出自己的答案(答案也可寫于另外一張紙上,但禁止寫在題簽上,否則不予兌獎)。

              如:此題答案正確,觀眾選擇即獎型獎品,則工作人員當場給予兌發,題簽交回。

              如此題答案不正確,工作人員抽回題簽,交于取題處,再次將該題掛出題號,此題仍有效;

              如此題答案正確,觀眾準備參予幸運抽獎,則工作人員在題簽上寫出該觀眾姓名,并交于其積累。

              3、如xx觀眾積累夠抽獎題簽,即可上臺抽獎,所抽得獎品當場兌發。抽簽共設12位,抽完為此。

              七、獎品設置

              1、A型題每道獎品為1元左右物品,共需150份左右,B型題為2元左右物品,共需100分左右,以上共需350元。

              2、抽簽共設12位,即“10元5位,20元4位,50元2位,100元1位”,共330元。

            員工團建活動方案14

              一、活動主題:

              野炊郊游踏青,感受美好的大自然。

              二、活動時間:

              20xx年10月18日(星期天)

              三、活動地點:

              xx島

              四、參與人員:

              全體人員和部分人員家屬

              五、活動目的:

              為了豐富員工的`業余生活和促進新員工更快的融入團隊;增強團隊合作、團隊意識和集體凝聚力。

              金秋氣爽、陽光明媚,盡情的享受大自然

              六、集合地點:

              公司大門口

              七、交通方式:

              騎各自的交通工具至江邊,乘船到小島

              八、活動安排:

              召開集體會議,將野炊的相關任務、活動中安全等注意事項進行說明,并敲定其它的活動細則。

              有經驗者帶領幾個人先去探好路線及野炊的地點。

              每組領班將各自組員要做的菜名及所需調料報上來,好統一安排。

              分配人員進行水、食材、調料、鍋、碗、瓢、盆等一些食物和廚具的準備。

              星期天早上部分人員到公司食堂,將購買的菜進行清洗、打包

              點準時出發預計8:30上輪渡

              點搭灶臺開始野炊。

              9:30燒烤

              11:30自由活動,騎車的人員可以環島騎行。

              12:30返程

              九、活動所需材料及預算經費:

              一次性用具80元:一次性筷子、碗、塑料盤、桌布、紙巾

              調料100元:食用油、香油、花椒油、鹽巴、味精、醬油、豆瓣醬、辣椒面、蔥、生姜、大蒜、水煮魚調料、白沙糖、胡椒、花椒面、地瓜粉等

              配菜100元:黃豆芽、青椒、菜椒、尖椒、酸蘿卜、豆腐、雞蛋等

              葷菜1000元:豬肉、大頭花連魚、雞腿、一只雞、鯽魚魚頭、田雞、雞翅、蝦等

              素菜200元:生菜、上海青、包菜、白菜、韭黃、豆腐干、韭菜、花生等

              酒水300元

              輪渡往返費用40XX元=240元

              費用合計:2XX元

            員工團建活動方案15

              設計思路與原則

              本次培訓將按照團隊組建—磨合—成長—成熟4個模塊進行設計。

              第一階段創建營:尋找個人及團隊激情根源/打破成員內心隔閡/設立團隊核心;

              第二階段熔煉營:建立團隊信任/營造團隊溝通平臺/化解團隊沖突;

              第三階段挑戰營:打破自我設限/尋找團隊潛能/團隊自我目標設定與突破/團隊協作配合;

              第四階段卓越營:允許將領導權交給其它人/鼓勵團隊以外的聯系/容納意見分歧/打破常規。

              培訓流程

              07:30-09:30【集合出發—前往xxxx】

              09:30-12:30【團隊創建—打造卓越團隊】

              12:30-13:30【補充能量—午餐、休息】

              13:30-16:30【景區游覽—xx特色體驗】

              16:30-17:00【總結分享—合影留戀】

              卓越團隊xx創建篇

              項目名稱:破冰起航

              項目介紹:破冰就是打破人與人之間的隔閡,創造良好的溝通氛圍,激發熱情與斗志。通過精心設定一系列的團隊游戲認識自我,了解團隊并快速融合在團隊之中。

              團隊建設:通過隨機分組的方式,將所有學員平均分配成若干個小組,要求每個小組的男女比例均等、互相熟悉姓名。主動尋找自己的團隊,快速進入狀態。

              卓遠團隊xx熔煉篇

              項目名稱:激情百分百

              項目介紹:這是一個以團隊為中心的組合競技項目,項目包括:鼓動心聲、不倒森林、管道傳球、激情節拍。各小組,通過完成4個激烈有趣的團隊項目,考驗每個團隊成員之間的默契程度、溝通協作能力。

              培訓目標:在大家認為不可能的情況下,達到可能的成功效果;時間一眨眼即將過去,一項任務都很難完成,何況四項呢?那就來體驗一下團隊的`力量吧!我們不但能夠完成,而且比想象的還要成功,來體驗一下挑戰的刺激吧!一切皆有可能!讓你的想象變成現實,讓你的思想變為行動xx-只有想不到,沒有做不到!

              卓越團隊xx溝通篇

              項目名稱:急速六十秒

              項目介紹:在一個限制區內(封閉的環境)放置了30張未知的數字信息;各組成員的任務是在四次進入限制區的機會,每次60秒的時間內把場內一個繩圈內1-30的數字信息卡片按照依次全部的要求交給培訓師;限制區內只允許一名隊員活動。

              培訓目標:

              1、體驗高速度的配合,體驗團隊成功的極大喜悅;

              2、團隊內合理分工、有效計劃、強大的執行力;

              3、團隊的智慧是個體的差異,只有能將個體的不同

              4、聚在一起,這些差異將給團隊帶來極大的智慧;5、競爭不是目的,雙贏可能才是最佳的選擇;

              卓越團隊xx挑戰篇

              項目名稱:龍舟競技

              項目介紹:龍舟競技又稱賽龍舟、劃龍船、龍船賽會等,是中國歷史上一種具有濃郁的漢族民俗文化色彩的群眾性娛樂活動,同時也是一種有利于增強人民體質,培養勇往直前、堅毅果敢精神的體育運動。

              培訓目標:要求隊員之間要相互信任,并合理利用信息進行團隊協作與配合,提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧。

              卓越團隊xx娛樂篇

              自由騎馬:圈內騎乘

              動物觀賞:馬、駱駝、鴕鳥、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山雞、孔雀、野鴨等。

              水上活動:水上自行車、小天鵝、水上飛索、單人皮劃艇、水上飛碟、快艇、水上竹筏等。

              射箭飛鏢:男士弓、女士弓、飛鏢、飛盤、斗牛機、打氣球等。

              卡丁車:賽車手的前身,體驗F1的飚車感覺。

              協力車:考驗人之平衡性與協調性。

              各種球類:乒乓球、籃球、羽毛球、排球、網球等

              康樂活動:卡拉OK、手動足球、臺球、象棋、圍棋、麻將、飛鏢、投籃機,WII電子游戲等。

            【員工團建活動方案】相關文章:

            員工團建活動方案03-27

            員工團建的活動方案04-11

            員工團建活動方案03-13

            員工團建活動方案【精品】03-12

            員工團建活動策劃方案04-09

            餐飲員工團建活動方案10-20

            員工團建主題活動策劃方案06-20

            公司員工的團建活動方案05-11

            公司組織員工團建活動方案05-12

            公司員工團建活動方案05-04

            日韩精品成人在线,99国产精品2018视频全部,视频一区亚洲,国产精品成在线观看,亚洲欧美自拍偷拍,99re在线视频免费观看,99国产精品九九视频免费看,国产乱码精品一区二区三,亚洲免费精品,国产成人综合精品一区
            99久久精品免费看国产四区 精品免费国产一区二区女 欧美日韩在线观看区一二 亚洲欧洲日本国产 www.综合色 久久久久成人亚洲精品 久久亚洲综合色 日韩亚州 99re在线视频免费观看 亚洲午夜精品一区二区公牛电影院 国内精品视频在线播放一区 国产成人综合在线 国产亚洲美女精品久久久久 国产成人a∨麻豆精品 国产成人啪精品午夜在线观看 亚洲欧美日韩国产专区一区 国产精品一区二区av 91麻豆国产香蕉久久精品 欧美一区二区三区高清视频 国产在线第三页 精品无码一区在线观看 国产精品三级国语在线看 日韩在线第二页 中文字幕在线网 久草精品在线播放 国产l精品国产亚洲区久久 伊人久久国产 精品a级片 国产午夜影院 精品久久一区 国产亚洲三级 亚洲欧美日本国产 精品一久久香蕉国产线看观看下 亚洲欧美自拍一区 国产日产精品久久久久快鸭 久久伊人久久亚洲综合 亚洲国产电影在线观看 亚洲美女视频一区二区三区 99热精品久久 久久99国产精品成人欧美 日韩在线一区二区三区 国产精品高清在线观看 国产在线不卡一区 色噜噜的亚洲男人的天堂 国产成人欧美 国产精品欧美在线不卡 久久女人天堂 亚洲成年人在线观看 欧美日韩一区二区三区四区 欧美日韩亚洲成色二本道三区 久久精品国产亚洲a 不卡福利视频 99精品欧美 国产在线激情视频 国产精品v 久久精品国产亚洲妲己影院 91亚洲视频在线 国产精品第一区在线观看 久久99久久99精品免观看 久久精品一区二区 亚洲天堂精品在线 一区二区三区四区国产 国产欧美日韩在线观看 日韩毛片在线播放 国产亚洲午夜精品a一区二区 亚洲一区二区三区高清不卡 国产一区二区三区在线免费 久久成人免费观看全部免费 99久久精品在免费线18 伊人网久久网 97国产免费全部免费观看 久久国产经典视频 国产原创91 国产一区二区fc2ppv在线播放 国产精品每日更新 日韩欧美亚洲国产一区二区三区 日本成人一区二区 久久99青青久久99久久 久久五月视频 国内精品在线观看视频 亚洲欧美国产精品久久久 国产精品视频自拍 久久久精品电影 国产精品第1页在线观看 久久国产欧美日韩精品免费 国产香蕉视频 欧美黑人欧美精品刺激 一区二区国产在线播放 韩国精品福利一区二区 国产成人影院一区二区 91麻豆国产福利精品 国产91精品对白露脸全集观看 91麻豆国产福利在线观看 欧美日韩视频在线播放 亚洲欧美日韩国产精品第不页 国产精品久久久久久久久免费 99re在线这里只有精品 国产欧美日韩一区 亚洲精品乱码久久久久 亚洲乱码一区 国产精品视频专区 精品视频在线观看一区二区 久久99久久99精品免观看 亚洲天堂精品在线 欧美在线va在线播放 精品国产97在线观看 国产成人亚洲综合无 91免费国产精品 亚洲综合丝袜 一区二区三区四区国产 久久国产精品伦理 久久狠狠躁免费观看 国内精品久久久久久中文字幕 亚洲欧美自拍偷拍 欧美日韩国产码高清综合人成 亚洲第一页在线视频 青青久久精品国产免费看 国产精品福利久久久久久小说 中文字幕视频在线 国产精品久久久久久久久久一区 国产精品无码专区在线观看 国产91在线播放中文 精品国产97在线观看 一区二区国产在线播放 日韩国产在线观看 国产精品对白交换绿帽视频 国内精品91久久久久 欧美精品免费一区欧美久久优播 欧美国产第一页 日韩中文字幕视频在线 亚洲国产精品成人午夜在线观看 91精品国产欧美一区二区 国产精品一区二区在线播放 午夜亚洲视频 国产一区二区三区不卡在线观看 成人在线观看不卡 久久久精品电影 欧美日韩导航 香蕉国产综合久久猫咪 亚洲日日夜夜 伊人久久成人爱综合网 亚洲精品亚洲人成在线播放 日韩中文字幕第一页 91伊人久久 国产日韩精品欧美一区喷 伊人网在线免费视频 日韩高清在线二区 久久福利青草精品免费 伊人在综合 精品乱码一区二区三区在线 亚洲高清一区二区三区 亚洲欧美综合久久 亚洲天堂久久精品 国产精品毛片一区 精品欧美一区二区三区在线观看 久久综合九色综合桃花 日本国产一区在线观看 国内精品视频在线观看 国产成人啪精品午夜在线观看 在线视频亚洲一区 亚洲国产大片 色综合97天天综合网 国产成人精视频在线观看免费 国产欧美二区 日韩免费大片 国产成人精品久久 国产日韩免费 国产在线精品福利91香蕉 久久精品久久久 一本色道久久综合一区 久久亚洲欧美综合激情一区 欧美精品久久天天躁 91精品视频观看 91精品在线播放 国产欧美日韩在线一区二区不卡 97av视频在线观看 久久精品成人免费看 亚洲一区二区三区欧美 日韩欧美亚洲国产一区二区三区 欧美日韩福利视频 久久精品一级 久久综合久久网 国产成人精品本亚洲 亚洲成人网在线观看 麻豆精品久久精品色综合 精品亚洲综合在线第一区 91麻豆国产香蕉久久精品 国产一起色一起爱 国产成人精品高清在线观看99 91亚洲视频在线观看 99国产精品国产精品 亚洲欧美综合久久 亚洲一区高清 亚洲精品一级毛片 99久久精品国产自免费 久久天天躁夜夜躁狠狠躁2020 精品国产不卡一区二区三区 免费福利小视频 久久国产精品最新一区 国产视频91在线 久久精品国产亚洲精品 亚洲日日夜夜 久久青草精品免费资源站 91久久精品国产性色也91久久 亚洲一区高清 国产青青在线 精品伊人久久久大香线蕉欧美 99re热在线视频 伊人久久大香线蕉综合电影网 亚洲国产网 亚洲精品国精品久久99热 99国产精品国产精品 一区二区三区91 国产成人在线免费 国产精品亚洲片在线不卡 国产一区二区fc2ppv在线播放 久久香蕉国产线看观看精品蕉 亚洲嫩草影院久久精品 国产在线第三页 国产一线在线观看 精品国产免费一区二区 国产午夜亚洲精品 色综合视频 国产午夜影院 亚洲国产网 国产视频导航 亚洲国产成人精品91久久久 亚洲国产一区二区三区青草影视 精品久久久久免费极品大片 国产一区二区免费 久久这里只有精品首页 欧美日韩另类在线 国产亚洲91 国产区二区 亚洲高清二区 日韩最新中文字幕 久久香蕉国产线看观看精品蕉 国产精品99精品久久免费 国产午夜亚洲精品 久久久精品电影 国内精品伊人久久 99精品久久精品一区二区小说 久久久久久国产精品mv 欧美日韩精品在线播放 91在线视频免费观看 欧美视频一区二区在线观看 亚洲国产美女福利直播秀一区二区 日韩国产在线观看 色综合视频 伊人中文 中文字幕伊人久久网 国产美女精品三级在线观看 国产黄色片在线观看 色综合视频 精品入口蜜桃 日韩在线毛片 国产精品视频免费 国产一线在线观看 国产亚洲成在线播放va 久久精品国产亚洲麻豆小说 国产高清视频一区二区 国产尤物视频在线 麻豆国产在线观看一区二区 久久97精品久久久久久久不卡 国产精品美女一级在线观看 欧美成人精品第一区二区三区 久久亚洲欧美综合激情一区 国产精品v欧美精品∨日韩 亚洲毛片网站 www.欧美精品 精品色综合 999精品免费视频观看 九九热在线观看 久久精品麻豆日日躁夜夜躁 国产尤物视频在线 国产精品久久久久久免费 伊人久久国产 亚洲国产欧洲综合997久久 亚洲国产成人久久笫一页 精品一区二区三区的国产在线观看 亚洲欧美成人网 亚洲性久久久影院 国产成人综合在线观看网站 亚洲国产精品综合福利专区 欧美中文字幕在线看 99re热在线视频 一区二区福利 亚洲综合九九 不卡国产00高中生在线视频 亚洲国产天堂在线观看 欧美a在线播放 亚洲精品中文字幕乱码 九九热在线精品 久久免费手机视频 日韩毛片在线播放 亚洲欧洲日韩另类自拍 国产成人91激情在线播放 国产精品v 91伊人久久 国产爽的冒白浆的视频高清 日韩免费小视频 国产精品黄在线观看观看 中文字幕在线观看第一页 亚洲伊人久久精品 一本久道久久综合多人 亚洲午夜国产片在线观看 亚洲欧美日韩国产 亚洲国产大片 亚洲欧美日韩激情在线观看 久久这里只有精品国产 国产精品久久久久天天影视 国产精品13页 欧美在线一区二区三区 一本色道久久综合狠狠躁篇 国产乱码精品一区二区三区四川人 日韩高清不卡在线 久久综合色综合 国产第一页在线观看 久久97久久97精品免视看 伊人久久艹 一区二区美女 国产精品九九免费视频 国产精品v欧美精品∨日韩 中文字幕一区在线观看 欧美日韩中文字幕 91精品国产91久久久久 国产午夜精品久久理论片小说 亚洲国产中文在线 亚洲国产天堂在线观看 久久国产三级 国产大片一区 亚洲精品亚洲人成在线播放 亚洲欧美精品在线 99re6久精品国产首页 色综合欧美 久久免费黄色 久久精品人人做人人试看 欧美成人丝袜视频在线观看 91精品国产欧美一区二区 91麻豆国产香蕉久久精品 成人动漫一区 不卡国产00高中生在线视频 婷婷综合久久 国产成人在线免费 高清视频一区 伊人热人久久中文字幕 久久精品综合电影 精品成人免费一区二区在线播放 国产一区a 99热精品久久 在线观看欧美国产 国模精品一区二区三区 国产成人毛片精品不卡在线 麻豆国产精品有码在线观看 亚洲国产网 91婷婷 国产精品第 亚洲成a人一区二区三区 91在线高清视频 国产精品久久福利网站app 在线亚洲激情 在线观看欧美国产 久久伊人免费视频 久久亚洲日本不卡一区二区 久久综合精品国产一区二区三区 国产成人久久综合热 亚洲天堂男人网 国产精品久久影院 国产精品酒店视频 久久精品首页 国产精品免费一区二区三区 国产成人啪精品午夜在线观看 日韩免费专区 色综合视频一区二区观看 国内成人免费视频 欧美精品1区 欧美日韩一区二区三区久久 成年女人毛片免费播放人 国产精品天干天干在线观看澳门 国产成人精品免费视频网页大全 91在线网站 亚洲永久免费 精品久久久久久中文字幕 色综合久久综合网欧美综合网 日韩精品亚洲专区在线观看 一区二区在线观看视频 国产精品第1页在线观看 久久精品2 国产午夜精品一区二区 国产成+人+综合+亚洲欧美 日韩精品亚洲专区在线观看 一区二区三区中文字幕 欧美黑人欧美精品刺激 国产成人亚洲综合a∨婷婷 欧美日韩一区二区三区四区 99成人在线观看 麻豆福利影院 99久久国产综合色 国产一区中文字幕在线观看 日韩国产精品视频 精品伊人久久久 在线精品亚洲欧洲第一页 成人亚洲网站www在线观看 91在线视频网址 日韩国产欧美 国产欧美日韩专区 久久婷婷五综合一区二区 国产在线视频www色 色综合综合 国产成人精品曰本亚洲 精品91自产拍在线观看一区 亚洲欧美一区二区三区孕妇 国产成人综合在线 91精品国产欧美一区二区 亚洲精品天堂在线 91在线视频免费观看 久久综合色综合 国产视频亚洲 亚洲午夜免费视频 日韩精品无码一区二区三区 97国产免费全部免费观看 日本一区二区视频在线观看 国产精品亚洲w码日韩中文app 欧美视频亚洲色图 91中文字幕 欧美日韩国产码高清综合人成 精品女同一区二区三区免费站 国产免费不卡 国产精品无码专区在线观看 精品久久久一二三区 久久精品成人免费看 欧美在线va在线播放 免费在线一区二区三区 国产精品第13页 色婷婷一区二区三区四区成人网 欧美日韩亚洲成色二本道三区 亚洲成人免费在线 亚洲人成人毛片无遮挡 日韩欧美中文字幕出 亚洲成人午夜电影 久久激情网 欧美伊人久久大香线蕉在观 国产精品久久久久天天影视 99福利视频 在线亚洲精品 欧美视频亚洲色图 国产区综合另类亚洲欧美 亚洲伊人久久大香线蕉苏妲己 国产成人久久综合热 国产卡一卡二 久久免费精品 亚洲欧美一二三区 五月婷婷伊人网 国产精品久久久免费视频 亚洲成a人片在线观 在线观看日韩一区 日韩毛片网 91福利一区二区在线观看 国产片一区二区三区 国产欧美曰韩一区二区三区 久久国产欧美另类久久久 精品久久久久久中文字幕 国产成人久久精品激情91 久久精品国产亚洲麻豆小说 国产精品自在在线午夜区app 国产专区精品 亚洲国产精品综合一区在线 欧美日韩在线观看区一二 国产不卡在线看 久久久夜色精品国产噜噜 久久国产亚洲高清观看5388 99国产精品2018视频全部 国产精品毛片在线更新 日本a∨在线 久久香蕉国产线看观看精品蕉 久久久国产一区二区三区 一区二区三区视频网站 麻豆福利影院 欧美一区二三区 伊人网在线免费视频 国产成人午夜91精品麻豆剧场 国产亚洲三级 精品久久蜜桃 亚洲综合九九 亚洲一区二区三区高清不卡 久久精品18 视频国产一区 国产精品俺来也在线观看了 97se色综合一区二区二区 欧美亚洲国产成人高清在线 国产青青在线 成人国内精品久久久久影 亚洲综合丝袜 久久免费高清视频 欧美日韩导航 国产卡一卡二 视频国产一区 国产精品久久不卡日韩美女 在线亚洲+欧美+日本专区 精品91一区二区三区 欧美日韩在线观看区一二 精品国产97在线观看 国产一线在线观看 亚洲高清综合 一区二区三区四区日韩 在线观看欧美亚洲日本专区 国产精品对白刺激久久久 欧美日韩在线播放成人 国产成人精品男人的天堂538 精品久久久久久无码中文字幕 欧美激情91 日本精品1在线区 国产91精品对白露脸全集观看 99精品久久久久久久婷婷 在线国产福利 亚洲欧美日韩一区二区在线观看 久久五月网 久久久综合结合狠狠狠97色 久久精品视频免费播放 99欧美视频 国产中文字幕在线免费观看 99久久精品国产自免费 国产精品免费久久久久影院 中文字幕日本在线mv视频精品 国产精品欧美在线不卡 久久久久久九九 国产精品对白交换绿帽视频 国产视频导航 欧美伊人久久大香线蕉在观 日韩精品成人在线 国产尤物视频在线 亚洲一区二区成人 久久99精品国产99久久 亚洲欧洲久久 国产香蕉尹人综合在线 国产精品亚洲午夜一区二区三区 99视频在线看观免费 精品三区 91久久偷偷做嫩草影院免费看 久久免费播放视频 久久综合成人 在线看片亚洲 欧美亚洲国产成人综合在线 亚洲精品高清中文字幕完整版 国产91在线播放中文 日韩精品一区二三区中文 亚洲成a人片在线观看精品 91在线亚洲综合在线 国产精品第一区在线观看 91在线免费观看 国产在线欧美精品 亚洲国产色婷婷精品综合在线观看 色综合久久中文综合网 日韩精品国产精品 欧美91精品久久久久网免费 99久热成人精品视频 国产综合精品在线 欧美日韩精品一区二区在线播放 国产精品黄网站 国产成人精品日本亚洲11 久久福利青草精品资源站免费 激情婷婷综合 九九热在线免费视频 成人亚洲网站www在线观看 国产精品夜色视频一区二区 久久精品国产亚洲麻豆小说 国产精品日韩精品 一区二区三区中文字幕 久久狠狠干 日韩欧美一区二区在线观看 亚洲成年人在线 国产精品久久久久久久久99热 久久激情网 五月综合视频 久久99国产精品成人欧美 99re视频在线观看 国产91最新在线 午夜精品久久久久久99热7777 国产精品视频网站 伊人久久青草青青综合 伊人国产在线观看 国产精品久久久精品三级 日韩免费高清 亚洲综合色站 国产91在线看 日韩在线毛片 国产成+人+综合+亚洲欧美 国产精品爱啪在线线免费观看 国产一区二区三区免费观看 亚洲午夜久久久久中文字幕 亚洲一级理论片 亚洲高清国产拍精品影院 91九色在线播放 国产精品爽黄69天堂a 久久久综合结合狠狠狠97色 精品a级片 99精品免费视品 五月婷婷亚洲 欧美日韩在线观看区一二 中文字幕日本在线mv视频精品 97国产免费全部免费观看 九九在线精品 日韩精品在线视频 国产成人精品日本亚洲直接 欧美日韩一区二区三区久久 国产无套在线播放 国产精品99久久久久久www 久久国产精品999 国产视频亚洲 久久综合九色综合精品 国产成人综合高清在线观看 久久天天躁夜夜躁狠狠躁2020 国产精品免费一区二区三区 国产精品成人久久久久 国产精品免费看久久久久 亚洲精品午夜国产va久久成人 国产精品对白刺激久久久 日韩福利一区 久久综合九色综合欧美播 久久伊人久久亚洲综合 久久激情网 欧美精品久久 在线观看欧美国产 国产成人亚洲综合无 精品入口蜜桃 国产成人精品男人的天堂538 99久久中文字幕伊人情人 国产综合精品在线 在线小视频国产 国产成人综合在线观看网站 91精品视频观看 欧美精品久久天天躁 青青久久精品国产免费看 一区二区三区中文字幕 国产欧美日韩专区 99精品在免费线视频 国产精品99久久久久久夜夜嗨 亚洲永久免费视频 久久国产精品999 国产在线欧美精品 国产成人精视频在线观看免费 国产精品人成人免费国产 久久激情网 久久综合精品国产一区二区三区 成人免费国产gav视频在线 99久久免费国产精品m9 日韩毛片在线视频 久久香蕉国产线看观看精品蕉 综合久久久久久 欧美成人伊人十综合色 国产精品天干天干在线观看澳门 伊人久久中文字幕久久cm 久久伊人精品综合观看99 精品久久久久久无码中文字幕 日韩视频国产 国产一区二区免费 精品中文字幕在线 久久黄色免费 91久久精品国产性色也91久久 国产精品免费一级在线观看 99国产精品九九视频免费看 国产精品一区二区av 精品国产免费观看一区高清 久久这里只有精品国产 欧美有码在线观看 综合久久久久久久综合网 国产91在线看 国产91在线看 国模精品一区二区三区 久久精品人人做人人综合试看 伊人久久艹 九九热精品在线观看 国产精品毛片一区 国产成人亚洲综合a∨婷婷 久久免费手机视频 精品久久蜜桃 91在线网站 国产精品免费精品自在线观看 亚洲一区在线视频 精品国产美女福利在线 欧美曰批人成在线观看 日韩一区二区三 日韩福利一区 91精品福利视频 久久久久久99 久久国产欧美日韩精品免费 精品久久蜜桃 伊人久久青青 九九免费在线视频 国产成人精品区在线观看 国产精品18 国产三区视频 91精品国产综合久久久久久 99成人在线观看 99re视频这里只有精品 香蕉国产综合久久猫咪 亚洲精品中文字幕乱码影院 亚洲经典在线 亚洲综合九九 久久精品中文字幕首页 国产日韩美国成人 国产精品爽黄69天堂a 国产爽的冒白浆的视频高清 国产一区二区精品尤物 久久精品123 日韩免费小视频 久久国产经典 欧美日韩国产码高清综合人成 亚洲精品视频专区 99久久精品在免费线18 日韩福利一区 亚洲精品中文字幕麻豆 国产精品福利资源在线 日本高清中文字幕一区二区三区a 在线亚洲激情 欧美日本一道免费一区三区 国产无套在线播放 中文字幕在线2021一区 久久精品无码一区二区日韩av 亚洲一区欧美日韩 国产精品午夜在线播放a 爽爽窝窝午夜精品一区二区 亚洲乱码视频在线观看 91九色国产 久久精品片 国产精品国产三级国产 亚洲国产精品综合福利专区 国产精品一二区 欧美一区二区三区精品 久久精品国产精品亚洲艾 最新日韩欧美不卡一二三区 日韩a在线观看 婷婷丁香色 久久精品丝袜 国产成人精品曰本亚洲 9999精品视频 欧美亚洲国产日韩 亚洲午夜久久久久中文字幕 国产精品欧美亚洲韩国日本久久 亚洲天堂日本 久久精品一区二区 亚洲免费久久 久久免费黄色 精品久久蜜桃 久久精品国产亚洲a 久久免费播放视频 日韩视频亚洲 国产专区中文字幕 99精品免费视品 国产欧美自拍 99久久99久久久精品久久 中文字字幕在线 国内精品91久久久久 青青草伊人久久 亚洲精品区 99久热成人精品视频 国产午夜亚洲精品 日韩国产另类 国产毛片片精品天天看视频 国产日产精品_国产精品毛片 欧美日韩中文字幕一区二区高清 在线亚洲激情 国内精品免费视频 国产一区二区三区在线免费 欧美在线性 99re6久精品国产首页 久久精品视频免费播放 国产精品v欧美精品∨日韩 亚洲精品亚洲人成在线播放 无码av免费一区二区三区试看 青青草原在线视频免费观看 久久97久久97精品免视看清纯 国产成人精品免费视频网页大全 精品久久久久久无码中文字幕 国产欧美日韩精品高清二区综合区 亚洲激情99 99欧美视频 久久999精品 91麻豆国产福利精品 久久国产亚洲高清观看5388 久久精品中文字幕首页 久久伊人精品综合观看99 香蕉久久久久久狠狠色 欧美日韩国产综合在线 中文在线亚洲 国产在线精品一区二区夜色 国产欧美日韩va 久久这里只有精品23 最新日韩欧美不卡一二三区 中文在线播放 久久无码精品一区二区三区 久久精品成人免费看 久久久久久精 国产白白视频在线观看2 青青视频国产 成人国内精品久久久久影 久久久久国产精品免费免费不卡 国产自在自线午夜精品视频在 国产成人欧美 国产青青在线 精品久久久久久中文字幕女 国产手机精品一区二区 国产精品9999 亚洲一级理论片 国产高清视频青青青在线 国产午夜亚洲精品 色综合97天天综合网 996热视频 麻豆国产在线观看一区二区 亚洲欧美日韩中文字幕久久 视频一区二区在线观看 欧美高清在线精品一区二区不卡 久久福利影视 国产精品福利久久久久久小说 日韩中文在线视频 亚洲一区精品视频在线 亚洲综合色网 欧美精品成人一区二区视频一 亚洲精品欧美在线 99久久综合狠狠综合久久aⅴ 综合久久久久久久 9999热视频 精品亚洲成a人在线观看 国产尤物在线观看 成人午夜免费福利视频 激情综合色综合久久综合 日韩欧美91 国产精品久久不卡日韩美女 中文字字幕在线 九九精品免视频国产成人 欧美一区二区三区免费看 久久国产免费一区二区三区 国产成人精品高清不卡在线 在线精品小视频 国产全黄三级播放 亚洲性久久久影院 国产一区a 国产在线激情视频 国产精品任我爽爆在线播放6080 久碰香蕉精品视频在线观看 日本精品一区二区三区视频 国产一区二区免费 91精品一区国产高清在线 97国产免费全部免费观看 久久精品2 国产精品91在线 精彩视频一区二区 中文字幕一区在线观看 国产不卡在线看 日韩中文字幕a 久久婷婷五综合一区二区 亚洲一区www 午夜亚洲视频 97成人免费视频 欧美日韩在线观看免费 欧美a在线播放 国产成人久久精品激情91 中文字幕一区在线播放 精品国产成人在线 国产一区中文字幕在线观看 久久这里只有精品23 国产专区中文字幕 丁香伊人网 97av视频在线观看 亚洲天堂欧美 精品在线视频播放 久久综合九色综合精品 亚洲成a人片在线观 亚洲精品图区 欧美日韩免费看 99精品免费视品 国产精品九九免费视频 韩国精品福利一区二区 91中文字幕网 色噜噜的亚洲男人的天堂 久热这里只精品99re8久 精品亚洲欧美无人区乱码 国产精品综合网 一区二区美女 婷婷六月激情在线综合激情 欧美午夜在线视频 国产精品18 亚洲精品91香蕉综合区 国产高清视频一区二区 久久精品综合电影 91麻豆国产香蕉久久精品 青青久久精品国产免费看 亚洲精品视频二区 国产青青久久 91精品视频观看 亚洲成人一区在线 亚洲在成人网在线看 国内精品免费视频 青青草原国产在线 日韩精品第一区 久久久综合结合狠狠狠97色 亚洲一级片免费 九九热精品免费视频 亚洲精品在线视频 四虎永久免费影院 福利在线一区 国产日产欧产精品精品推荐在线 99re在线这里只有精品 国产精品毛片一区 久久国产免费一区二区三区 久久综合九色综合桃花 国产精品网址 久久免费高清视频 国产白白视频在线观看2 国产r级在线观看 国产精品亚洲片在线不卡 国产日本三级在线播放线观看 国产精品日韩欧美制服 韩国精品福利一区二区 亚洲午夜久久久久中文字幕 亚洲午夜久久久久久噜噜噜 亚洲国产午夜电影在线入口 精品国产美女福利在线 综合久久久久久中文字幕 国产精品视频一区二区三区不卡 99精品在线观看 国产精品黄网站 四虎永久在线观看视频精品 成人国产精品999视频 国产午夜精品福利久久 99久热成人精品视频 久草精品在线播放 一区二三国产 亚洲专区中文字幕 一区二区三区四区国产 亚洲精品午夜 亚洲另类视频在线观看 亚洲精品国产字幕久久vr 亚洲国产成人久久笫一页 国产一线在线观看 一区二区三区四区国产 国产中文字幕在线免费观看 98bb国产精品视频 亚洲天堂久久久 久久综合一 国产高清视频免费人人爱 久久精品国产亚洲妲己影院 国产青青在线 国产区精品在线 国产大片一区 欧美日韩亚洲综合在线一区二区 久久久免费精品视频 亚洲国产精品综合福利专区 91精品国产亚一区二区三区 国产在线精品成人一区二区三区 国产精品综合网 激情婷婷综合 国产欧美日韩一区 中文字幕国产一区 色综合视频一区二区观看 日本高清中文字幕一区二区三区a 日韩欧美二区 国产香蕉精品视频在 国产成人影院一区二区 在线日韩国产 亚洲成在人线av 久久伊人精品综合观看99 久久精品天天爽夜夜爽 国产精品对白刺激久久久 久久精品国产国语对白 国产在线第三页 久久99国产精品 亚洲精品乱码久久久久 国产一区福利 成人国产精品999视频 99久久婷婷国产综合精品电影 久久天天躁夜夜躁狠狠躁2020 亚洲天堂男人网 精品国产一区二区三区不卡 99国产精品热久久久久久夜夜嗨 亚洲欧美日韩精品一区 亚洲第一页在线视频 狠狠综合久久综合鬼色 国产精品第1页在线观看 麻豆福利影院 亚洲高清二区 九九国产精品视频 久久精品久久久 亚洲国产欧美无圣光一区 国产成人精品综合在线观看 国产成人免费网站 在线国产福利 欧美午夜在线视频 欧美日韩在线播放成人 99re6久精品国产首页 99re在线这里只有精品 国产午夜精品一区二区 久久婷婷五综合一区二区 国产v片免费播放 538国产在线 亚洲天堂在线视频 欧美日本一道免费一区三区 国产亚洲三级 视频一区二区在线观看 精品视频日本