活動方案
為保障事情或工作順利開展，我們需要事先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特點。方案應該怎么制定呢？下面是小編幫大家整理的活動方案8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
活動方案 篇1
一、前言
隨著“五一、五四”的到來，為了“迎接五一勞動節、慶祝五四青年節”繼承和發揚五四運動的光榮傳統，讓同學們朝氣蓬勃，各個充滿熱情，對生活充滿了希望！特此舉辦此次晚會。
二、活動主題：
“我與祖國共奮進”，本次晚會將用歡樂的節目及祝福的話語貫穿全場。旨在同學們感受到學校這個大家庭的溫暖與溫馨。
三、活動地點：
四、活動時間：5月1
五、活動形式與內容：
以文藝表演為主要表現方式，主要以舞蹈、歌曲、小品、話劇、相聲、朗誦等，為活躍晚會氛圍，特設有獎問答的互動游戲。
六、活動表演：全校學生演員
七、活動對象：學校全體師生
八、主辦單位：創業協會
九、協辦單位：
（贊助商）
十、節目來源：各系征集節目、社團推薦。
十一、工作流程：
（一）會前工作：
1、宣傳組織工作。
2、制作海報、橫幅。
3、廣播站廣播宣傳。
4、通知各系征集節目名單（多多益善，各個節目自備道具）。
5、聯系學校記者團對晚會全程進行采訪。
6、協會負責人召集各部門開會，對此次晚會進行介紹，并分配好工作。
7、推選主持人。依據整個活動的基調，節目內容等具體情況對主持人氣質風格的需要，從主持候選人中定出4位（暫定）主持人（ 2男2女）作為活動的主持人。
8、購買準備晚會所需物品及資料，包括礦泉水、氣球、彩帶、熒光棒，哨子等。
9、準備邀請函，主持人稿件，節目清單等物品以及道具。
10、晚會前一日將所需舞臺設備（音響、擴音設備、話筒）所有節目所需道具全部到位。
11、事先將音響等設備調試好。
12、外聯部邀請贊助商贊助。
晚會策劃及準備期（3月10日到4月1日）：
本階段主要完成宣傳、節目收集、主持人確定，外聯工作全部到位。
1、節目收集：由文藝部負責。負責人：
2、贊助商確定：由外聯部負責。（由協會會成員協助商家宣傳） 負責人：
3、前期宣傳：由宣傳部負責。海報、看板、橫幅等宣傳物品全部到位 負責人：
晚會協調及進展期（4月1日-4月20日）：
本階段主要完成節目篩選及排練、中期宣傳、禮儀小姐確定、舞臺燈光音響確定、物品購買。
1、節目篩選及排練：由文藝部負責，各系征集節目，并篩選，進行一次彩排。
2、中期宣傳：由宣傳部負責。該階段展開海報宣傳、傳單宣傳、看板宣傳、條幅宣傳等。
3、會場布置：組織部負責。
4、物品購買確定：由 負責。物品需要情況征求各部。
晚會倒計時期（4月26日-4月29日）：
本階段主要完成晚會全過程確定（包括節目單確定）、第二次彩排、末期宣傳、領導邀請、場地布置。
1、晚會全過程確定及彩排：由xx負責。節目單確定后，加緊排練節目。并進行晚會前最后一次彩排。
2、末期宣傳：宣傳部負責。
3、領導邀請確定：由會長負責。負責人：
4、晚會頒獎：
（三）后期工作
1、文藝晚會結束后，由組織部成員負責維持秩序（提前會安排好工作崗位），所有的到場學生不得自行離開，待所有的嘉賓，評委老師離開之后方可按序離開。
2、待所有的學生離開之后，協會所有成員留下，清理現場。
3、活動結束后，針對此次活動進行后期宣傳，并在學校的媒體上報道關于此活動的新聞。
4、各部部長組織各部門成員進行活動總結（可在活動結束后1~2周后完成），發現活動中的優缺點，以便在日后的工作中進行發揚或改進。
十二、晚會當天基本流程：
時間：5月1日晚19： 00
內容：xx學院創業協會“迎五一慶五四”晚會
活動用時：2-3小時左右
布置會場時間：5月1日下午
后臺參演人員上妝時間：1日15：30之前
18：00觀眾由院學生會成員安排下有序入場
十三、節目演出應急方案：
1、上一個節目演出時，其后的兩個節目在后臺準備，前一節目由于各種原因無法按時出演時，下一個節目及時跟進。
2、任一節目在演出過程中發生失誤或無法順利進行的`情況時，由節目的負責人迅速組織演員重演此節目；若重演仍出現問題，則該節目立即退場。
人員意外受傷應急方案：
1、如果在晚會過程中，發生不可預測的意外事件，導致參與人員受傷的，情況較輕的，由學校醫療人員進行現場處理。情況嚴重者，則送往醫院進行治療。
停電應急方案：
1、若晚會前停電，晚會最多推遲1小時舉行，此間觀眾自由處理自己的時間；如果1小時后仍沒有正常供電，則由主持人宣布晚會改天舉辦。
2、在晚會前半部分之間停電超過10分鐘后由主持人宣布義演改天重新舉行；在義演后半部分之間停電超過10分鐘后由主持人宣布晚會結束。 秩序混亂應急方案：在晚會過程中，可由遠學生會成員維持現場秩序，若出現小型的秩序混亂現象，有學生會成員維持（注意好禮貌問題）。
十四、效果分析；
“五一”勞動節“五四”青年節的重要性。同時，展現了同學們的青春風采，青春的熱情，青春的朝氣與蓬勃，進一步加深了同學之間的友誼，提升同學之間的團結精神。
可行性分析
1、本次活動是在迎新、校慶、歌唱比賽等以往晚會的基礎上開展的，得到了老師和同學們的支持，從組織和時間上保證了活動的可行性。
2、組織人員有相當的熱情和經驗，具有一定的大型活動組織能力和專業知識，由學院和學校的相關部門通力協作，從人員和操作上保證了活動的可行性。
3、為向我院新生展現我院全體師生最熱情活潑的一面，讓新老生充分交流，也為新生的大學生活增添一曲嶄新的樂章，同時，通過這場文藝晚會發掘我院文藝人才，使他們的特長得到更好的鍛煉與培養，特舉辦本場迎新晚會。從內容和質量上保證了活動的可行性。
4、本次晚會學院非常重視，有以往晚會成功舉辦為例，在校內外產生了較大的宣傳效應和影響力，贏得良好的口碑，從而使得本次活動的贊助商有了可靠的保障，再加之學院的大力支持，從資金上保證了活動的可行性。
5、從往屆成功舉辦的經驗中發現與贊助商之間的合作及雙贏的結果對學生的能力培養有一定作用，從另一方面為社會培養人才。
活動方案 篇2
一年一度的中秋如期而至，看著天上皎潔的圓月，你會想起誰?海日生明月，天涯共此時，
小學中秋節猜燈謎活動方案
。今日的冰輪可否記得古時的歡樂，婀娜的女子，翩翩的公子，共立一盞燈下，品一句燈謎，孕育一段再也不會忘記的記憶。
也許本日不能點百盞燈，也許再也沒有意味深長的邂逅，但至少猜燈謎的趣味依然在。小小的一句燈謎，亦莊亦諧，是中國古老的文字游戲，是中國最睿智的文學，怎么能讓人不懷念。
現在百草園文學社再現當時猜謎的樂趣，在猜出燈謎的興奮之余，為自己關心的新朋友，舊知己贏一份小小的禮物，一起保存一段青春的友誼。
一、活動主題：
濃情中秋，情系城職
二：活動意義：
豐富學生的校園文化生活，通過大眾參加活動的形式，讓每個人體會中秋文化的.魅力，在各種節日沖擊中國文化節日的今天，繼續和發揚中國的傳統文化。
三、活動目的：
在祖國生日之際，在紅色之月，在西方文化的年代，重溫中國文字的美好，也為師生帶來一些高雅的樂趣。很多同學之間缺少主動性、配合與交流，可以通過此次活動的調動性，增進友誼，賜與感染。
四、活動對象;
全體師生
五、活動時間：
XX-XX
六、活動流程：
(1)前期預備：XX了解獎品所需資金，確定題量和獎品數目，XX收集燈謎及安排工作職員。
(2)前期宣傳：XX張貼海報宣傳 黑板報
(3)活動布置：用繩索將掛有附燈謎的燈籠串聯一起，對每個燈謎編號，再將燈籠掛在事先拉好的繩子上，(先拉好繩子，在繩子上粘貼燈謎，對每個燈謎編號)安排社員負責看燈籠，活動參與者若知道答案，將撕下選中的燈謎，往旁邊的兌獎桌告訴工作職員編號及答案，若答案正確，則可當場獲取獎品。若答案錯誤，工作人員收回迷題，交給另一個工作人員重新粘貼到繩子上。
(4)每條繩子安排數名工作人員負責維持秩序和補充空缺的謎題。
(5)活動結束階段，落實好場地的清理工作。
七、活動人員安排
(1)2名負責繩子處的秩序及補充謎題
(2)2名負責校對答案
(3)2名負責兌換獎品及將猜錯的謎題送回繩子處
(4)收集燈謎：
(5)書寫燈謎：
八、活動道具：
1、兩至三張桌子
2、繩子兩條
3、書寫燈謎的紙
4、獎品
九、活動地點 ：
十、主辦單位：
十一、經費預算：再議、獎品再議
活動方案 篇3
(一)以舊換新政策
1、喜新換舊，最高折現20xx元!
顧客購買正品，即可參與“以舊換新”活動，憑借當時的購物小票或仍在使用中的舊款產品，即可折現新家具費用，最高折現為20xx元。
2、喜新換舊------給我舊的，還你新的
每天對于登記的以舊換新的客戶進行評選，每天前3位“最年長”用戶，必須憑借當時的購物憑證或仍在使用中舊款產品，經過資料核實后，即可以免費以舊換新獲得XX新沙發一套。在前一輪換購的'老客戶中，如果使用年限沒有排入前3位的客戶，將自動歸入到下一輪，參與新一輪的使用年限“大比拼”.
(二)配套性優惠促銷政策
1、讓禮物飛，新老客戶齊分享
老客戶介紹有禮
收集1000名客戶資料，通過發送短信告知，老客戶帶朋友來XX換購，朋友成功購物或成功換購，還可以獲得品牌電器一個。
老客戶進店有禮
活動期間，老客戶憑有效票據，經店內登記，即可獲得精美禮品一份。
預交定金有禮
活動期間，預交定金300元以上，即可贈送價值 xx元精美禮品。
2、瘋狂搶購!特供套餐盛“惠”倒計時
新品搶購“惠”(4款)
特選出幾款新品進行特惠搶購價，從而吸引消費者。
絕版珍藏 限量搶購
此活動為配套銷售挑出庫存較多，或商場有瑕疵的商品進行搶購銷售。
3、萬元新品0元秒殺搶購
(0元家具秒殺 )凡活動期間在本商場購買家具達到5000元并繳5000元現金的客戶可到收銀臺領取一張“0元秒殺搶購價”通行證(通行證每戶僅限領取一次)，領到通行證的顧客，于每天 16:30前往博覽園外廣場參與“0元秒殺搶購價”活動，中獎參與者，現場憑借自己通行證辦理手續領取相應商品，無通行證參與者無參與活動權利。
詳解：0元秒殺：活動期間在本商場購買家具達到5千元并繳5000元現金客戶均可得到秒殺通行證一張，以此類推。每天下午4:00在收銀臺前秒殺區準時開始秒殺0元床 、0元床墊、0元茶幾。此活動商品在活動期間每天下午4點半秒殺2件。
4、五一勞動 你最大
敬老模 派大禮
滿5000元以上客戶，即可評價有效證件，經核實后，即可領取一份精美品牌電器。
快樂結緣 搶5.1有禮
活動期間，消費者購買產品，最終折扣買單的價格中有“5”且“1”數字即可免費100元現金抵用券，立即抵扣。
活動方案 篇4
各中心、項目部、機關各辦公室：
為貫徹落實集團公司、石油工程建設公司、勝利油建公司“我為安全做診斷”20xx年實施方案，強化全員安全生產意識，決定由安全部門牽頭，各部門、中心全員參與，發動全體干部職工查找和消滅身邊的隱患，發現安全工作中的短板，提出安全合理化建議，以此為契機，提升我公司HSE工作水平，現將《電氣安裝公司“我為安全做診斷”活動實施方案》印發給你們，自20xx年4月份實施。
一、活動目標
（一）發動全體員工，立足本職崗位，全面排查身邊的不安全因素，及時識別不安全風險，排除安全隱患，改善安全狀況。
（二）強化全員安全意識，暢通全員為安全建言獻策的通道，讓每一個員工都為身邊的安全發揮作用，把安全意識變為每日的行動。
（三）通過常態化、長期化開展“我為安全作診斷”活動，營造“全員重視安全、人人參與安全”的文化氛圍，持續提升生產安全水平。
二、主要內容
（一）查找安全管理缺陷。
1.安全管理制度存在的缺陷和漏洞。重點查找現有制度與國家法律法規和地方法規、規章及要求的不符合；制度具體條款不明晰，與實際不符，需要新增、修訂或廢止的內容；與關聯制度有矛盾，存在不相一致的內容等。
2.安全技術標準、操作規程等存在的缺陷和風險。重點查找裝置或設施在設計上存在的缺陷和奉獻。重點查找裝置或設施在設計上存在的安全缺陷；工藝、設備以及電氣儀表的操作完整性；日常管理存在的問題等。
3.作業方案及程序存在的風險及隱患。重點查找作業方案的科學性、安全措施的針對性、有效性；作業程序存在的風險等。
4.制度執行及現場安全監管存在的問題。重點查找現場相關人員在對作業方案、直接作業管理和許可制度執行上存在的偏差；現場作業任務交底和風險較低存在的問題；作業現場監護、檢查、監督存在的問題等。
（二）查找人的不安全行為。
1.觀察、記錄和制止身邊的不安全行為。
2.查找習慣性違章、習慣性不安全行為帶來的潛在安全風險。
3.及時發現并制止“三違”和野蠻作業等不安全行為，同時告知管理人員。
（三）查找物不安全狀態、有害的作業環境。
1.排查工藝、設備、電氣、儀表、施工等專業的安全隱患，確保安全風險得到有效管控。
2.排查項目涉及采用的安全標準不達標問題。
3.及時發現危險化學品泄漏或跑損、異常排放等狀況。
4.及時發現職業病危害因素超標、輔助設施建設不達標問題。
5.重復性隱患。
三、活動實施方案
（一）“活動”的組織領導
電氣安裝公司HSE管理委員會為“我為安全作診斷”活動(以下簡稱“活動”)領導機構,安全環保辦公室為“活動”牽頭組織部門。
成立活動領導小組
組長： 蘇波 薛冬青
副組長：蔡震 胡曉東 宋向東 張明川 冷震
成立活動評審小組
組長：蔡震 胡曉東 宋向東 宋大衛
成員：王向東 宋文軍 呂平 羅彬 付興華 劉東 鄭新華
3、活動四級主要責任人為各部門主任、支部書記。
（二）“安全診斷建議”工作程序
1.提交診斷建議。公司員工結合所在崗位日常工作，查找安全管理上的缺陷、制度上的缺失、人的不安全行為、物的不安全狀態、職業健康危害因素、有害的作業環境，提出診斷建議。診斷建議包括問題描述、產生問題的原因分析及建議采取的整改措施等內容，建議人填寫《安全問題及整改建議表》并提交給所在四級單位，由四級主要領導組織初審并簽字后每月16日前報安全環保辦公室。
2.評審診斷建議。第一步是初審，由診斷建議提出人所在四級單位提出初審意見，報送安全環保辦公室；第二步是審定和反饋，安全環保辦公室牽頭組織，有關技術、裝備、生產等業務主管部門人員參加，對每項建議內容進行審定，提出是否采納的處理意見，并在兩周時間內向建議人反饋。
3.下達整改通知。對確定采納的建議，由安全環保辦公室下達問題整改通知書，并監督問題整改。各單位分公司每月對采納的建議及獎勵情況在展板進行公示。
四、有關要求
（一）各單位、部門要高度重視，各四級主要負責人親自組織、督促，按照方案的安排開展工作。通過開展“我為安全作診斷”活動，使全體員工都真正參與到安全管理工作中，能發現問題，提出整改建議，落實整改措施，確保公司安全生產。
（二）安全環保辦公室作為“活動”牽頭部門安排專人負責活動的線索建議的'收集整理統計上報等日常管理工作。
（三）整改建議表要認真填寫，原因部分要分析透徹，措施部分必須有針對性，可操作性強。
（四）建立完善激勵機制。對所有提交并被采納診斷建議的個人進行精神或物質獎勵。對建議的問題中肯、有效、可操作性強、能夠有效堵塞安全管理漏洞、促進企業安全管理績效提升、發現排除重大安全隱患或險情、避免事故發生的員工予以重獎，獎金從各單位安全生產費用中列支。具體獎勵標準：
1、公司每個月評選10條安全診斷建議，其中擇優評審出典型安全診斷建議5條報油建公司，并將建議張貼在宣傳欄給予精神鼓勵，給予建議人獎金200元經濟獎勵。再評選5條典型建議在分公司通報，給予獎勵100元。
2、對于在分公司范圍內所有項目推廣后能夠極大的提升安全管理水平的建議，經評審采納后給予建議人500元獎勵。
3、對于隱患識別準確及時，可操作性強，實施后能夠避免各類安全事故的發生的建議，給予建議人獎勵500元。
4、每季度對獲獎建議進行匯總，對于組織得力，每月均能按時上報、問題、建議的質量較高，數量較多的建議人所在項目的負責人（項目經理）給予200元獎勵。
5、對于第二、第三條，根據工作實際不定期組織評審，如果沒有符合要求，價值較高建議，則空缺。
活動方案 篇5
為認真實施教師健康工程，以實現教師的健康發展為目標組建教師健身俱樂部，通過開展豐富多彩的健身活動，引導教師樹立“每天鍛煉一小時，幸福健康一輩子”的理念，轉變健康觀念，改變生活方式，參與健身運動，增強身體素質，營造校園健身氛圍。把關注教師身心健康發展作為構建和諧校園的重要任務加以落實，為構建和諧校園作出貢獻。現制定教師健身俱樂部活動方案。
一、活動時間：
（一）大課間時間：學校門廳前、東西天井。
（二）周五下午：操場。
二、活動內容：（暫定）
乒乓球、羽毛球、跳繩、踢毽子、跑步、做工間操健身活動。
同時歡迎提供較好的`健身項目。
三、活動地點：
（一）大課間時間：學校門廳前、東西天井。
（二）周五下午：操場。
四、報名辦法：
不分男女老少，自愿報名，凡是洪家樓第三小學職工均可參加活動。
五、俱樂部管理：
1、俱樂部設會長1名， 4名工會組長任副會長。
2、分別成立乒乓球、羽毛球、跳繩、踢毽子四個社團。一名副會長負責一個社團。
3、活動辦法：按時間由負責人靈活安排，按到場的實際人數分組進行活動，每月底或學期末將舉行匯報展示。
六、有關事項
1、歡迎教職工自愿參加健身活動，并每次參加活動必須簽到，活動時間一般不少于1小時，由活動負責人負責考勤記錄，學期結束經統計、視參加次數多少以及取得的成效分別予以獎勵。
2、活動器械有學校統一解決。
3、參加活動時注意安全。
4、教師在活動中應愛惜健身器材，活動后及時歸還，杜絕帶出活動場所，體育組教師應做好健身器材的借用與管理工作。
5、活動場地收集整理歸活動負責人。
活動方案 篇6
一、活動主題：
“我的中國夢”
二、活動目的：
通過介紹綠色兩型校園、梅溪湖和先導區，收集資源節約和環境友好的方法和實例，達到增強校園主人公意識，進一步深入學習綠色兩型理念，形成資源節約和環境友好的意識，并認同低碳生活的重要性，養成良好的生活節約習慣的'目的，構建人與自然的和諧統一，深入理解和實踐“我的中國夢”。
三、活動對象：
全體學生
四、活動時間：
20xx年3月11日-3月20日
五、承辦單位：
校團支部
六、活動內容：
1、介紹綠色兩型校園、梅溪湖、先導區。可結合“兩型綠色環保行”校外拓展活動，以圖片和自己的感想來進行介紹。
2、結合自身實際和學校實際情況談一談如何做到資源節約（例如：怎樣低碳生活等）和環境友好（例如：如何構建人與自然的和諧）。
七、資料來源：
1、教材中的資料：教材第六章《愛護植被，綠化祖國》；生物圈相關知識；“科學技術社會”欄目等。
2、“兩型綠色環保行”校外拓展活動資源。
3、網絡資源、圖書資源。
八、要求：
1、紙張大小：A4
2、手抄報的文字部分必須堅持“手抄”原則。所有文字必須使用規范字，要注意校對，杜絕錯別字。
3、手抄報可以由3名以下的同學合作完成，但不得由他人代辦。
活動方案 篇7
春節、元宵節是中華民族的傳統節日,為營造喜慶祥和的節日氛圍，豐富各族群眾文化生活，讓各族群眾度過一個溫馨、愉悅的新春佳節，經研究決定，20xx年2月11日農歷正月十五期間舉辦“鬧元宵迎新春”元宵燈會活動。特制定如下活動方案：
一、時間、地點
1、時間：20xx年2月11日（周六）—12日（周日）
2、地點：xx市
二、任務及分工
見分配方案。
三、活動日程
1、燈會籌備階段（1月5日—2月10日）。召開元宵燈會組委會成員會議及辦公室工作會議；各單位制作花燈；元宵燈會組委會檢查燈會籌備工作情況。
2、燈會活動階段（2月11日—15日）。舉行燈會活動啟動儀式，燈會活動全面展開。
3、總結表彰階段（2月20日—2月24日）。組委會對元宵燈會活動進行評比，從中選出一等獎1個、二等獎2個三等獎3個，并一等獎獎勵1萬元、二等獎5000元、三等獎3000元。
四、有關要求
1、各單位要高度重視，將此項活動作為群眾文化活動一項內容，納入文明單位創建活動之中。要認真制定參展方案，安排熱心、負責的專人落實此項工作，并保證人、財、物的'投入，確保各項準備工作順利進行。
2、參展的各類花燈、燈飾形式、規模、內容不限，提倡在傳統花燈的基礎上有所創新，力爭制作出現代、新穎、風格獨特的單項和組合類花燈，同時便于夜間觀看欣賞。購買的成品花燈不得參展。
3、送展時間為2月9日至10日，活動現場安排有專人負責與送展單位進行安裝布置，同時按順序統一貼標牌號碼；為便于花燈的布置，請提前準備好帶插頭的電源線（8-10米），并在花燈適當位置注明送展單位名稱。
4、支持各企事業單位進行形象宣傳，通過布置橫幅圖版、猜謎語、知識答題、商品促銷、文藝演出等方式，豐富燈展活動內容。各項活動要及時與燈展主辦方聯系，批準通過后方可實施。
5、擬定于2月11日16:00在財富酒店路口舉行燈會活動啟動儀式，并舉辦社火、猜燈謎、民間藝術表演等活動。
6、在燈展期間，將組織社會各界、專家等對參展花燈進行評比活動，設若干獎項，頒發獎金和獎牌，并將參展單位獲獎情況通過新聞媒體予以公布。
7、各系統參展的花燈由主管部門牽頭負責，并及時將具體負責人及聯系方式報主辦單位。
8、撤展時間為2月15日早上10：00—13：00、下午16：00—19：00。撤展當天安排有專人負責相關工作，各送展單位必須在規定時間內撤回花燈，凡是規定時間內沒有撤回導致花燈丟失等現象組委會不負責任。
9、未盡事宜，請與市文廣局社文科聯系，電話：xxxxxx
活動方案 篇8
班會目標：
引導學生通過多種途徑來了解自我，反省自我，認識到自身存在的壞習慣，并對癥下藥改正壞習慣，從而在生活、學習中養成好習慣。
活動方案：
一、準備活動：
1，收集一些關于“習慣”的名言，軼事。
2，督促和引導每個人在班會之前通過各種途徑，（如找好友聊天，同父母交流，自我反思等）找出自己身上的壞習慣，以及相應的解決辦法，然后在紙上逐條羅列出來。不知道解決辦法的或有什么疑問的，也寫在本子上在班會課上提出來。
3，通過圖書館或網絡或平時積累收集關于“習慣”的格言、名人軼事、成功戒掉壞習慣的例子。
4，推薦閱讀杰克.霍吉(JackD.Hodge)撰寫的《習慣的力量》
二、活動開始：
1、事前在黑板上寫出一些關于“習慣”的諺語。如：
少成若天性,習慣如自然.(漢,班固)
習與性成,嚴師益友不能勸勉,醲賞重罰不能匡正矣.(明,王夫之)
習慣勢力最可怕，好吃懶做最壞身（佚名）
習慣會使我們的雙手伶俐而頭腦笨拙.(德國,尼采)
習慣總是乘人不備,向你襲來.(美國,富蘭克林)
習慣開始是吐絲,隨後不久就結成大網.(西班牙諺語)
習慣如不加以抗拒,很快就會變成必需品(古羅馬,奧古斯丁)
習慣是很難打破的,誰也不能把它從窗戶拋出去,只能一步一步地哄著它從樓梯上走下來(美國,馬克吐溫)
習慣於一定的見解,經常會使我們深信他的正確性.習慣能掩飾這個見解的最大弱點,并會使我們失去運用反駁它的論證的能力.(瑞典,伯齊勒斯)
Nothingismorepowerfulthanhabit.(奧維德（Ovid），古羅馬著名詩人)
播種一個行為，你會收獲一個習慣，播種一個習慣，你會收獲一個個性，播種一個個性，你會收獲一個命運。(哲學家菩德曼)
２、老師開場白：古人說:「少成若天性，習慣成自然」，意思是任何一種行為，經過長時期的重復，自然就形成慣性模式，順之則感覺自然而愉快，逆之就感到牽強而痛苦。比如，假設我們每天都習慣晚起，然后匆忙吃早餐再踏著鈴聲進教室，那么當周一要升旗需要早起的時候，你就會在床上掙扎很久，覺得升旗真是一件痛苦的事；而如果你是一個堅持早起的人，那么自然不會有這樣的感覺。這就是所謂的“習慣成自然”。西班牙諺語則說：習慣開始是吐絲，隨後不久就結成大網。這從側講了習慣的慢性作用。你們長這么大，行成了不少好的不好的習慣，它們將在你未來生活中發揮重大作用，所以我們要盡早發現壞習慣，努力養成好習慣，為以后的人生打好基礎。
“想想看，我們大多數的日常活動都只是習慣而已，我們幾點鐘起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，讀報，吃早餐，駕車上班等等，一天之內上演著幾百種習慣。”這是在提醒著我們：你非常需要仔細檢查一遍自己的習慣。看看哪些是有益的，哪些是無益的，哪些是有害的，而后，將無益、有害的改為有益的。哪怕一個小小的改變，假以時日，必能受益無窮。
習慣的益處
如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，你必須明白一點——是你的習慣決定著你的未來
——杰克·坎菲爾德（JackCanfield），全球暢銷書《心靈雞湯》的作者
讓同學講一個關于“習慣”的故事，強調習慣在人生中的重要性。（老師也講一個）
好習慣是成功人士的共同之處
（1）瓊斯大夫養成了這樣的習慣，早晨起床后，坐在早餐桌旁，翻一翻有關醫療和臨床研究的雜志。沒過多久，這一習慣就發揮了作用，瓊斯大夫慢慢變得博學、更富經驗，也更專業。在局外人看來，瓊斯大夫似乎顯得比其他大夫的智力水平高一些，而事實卻是，瓊斯大夫并不比大家智商高。不過，不論聰明與否，都不會妨礙瓊斯大夫比其他大夫更有能力，而這正是瓊斯大夫擁有了一個好習慣的結果。
（2）托馬斯·愛迪生（ThomasEdison），勿庸置疑，是人類歷史上最偉大的發明家，他一生共創造了1,093項發明，包括白熾燈泡、留聲機、電影等。在大家眼里，愛迪生確實堪稱天才，他本人卻把成就歸功于勤于思考的習慣。他說：“就像鍛煉肌肉一樣，我們同樣可以鍛煉和開發我們的大腦……恰當地鍛煉、恰當地使用大腦，將使我們的思維能力得到加強和提高。而思維能力的鍛煉，又將進一步拓展大腦的容量，并使我們獲得新的能力。”愛迪生進一步解釋道：“缺乏思考習慣的人，其實錯過了生活中最大的快樂。
不僅如此，他也會因此無法最大化地發揮和展現自己的才能。”愛迪生真正明白，正是勤于思考的好習慣，讓人們把自身更多的潛能開發出來。
（3）19世紀西班牙最偉大的小提琴家薩拉薩蒂（Sarasate）曾被媒體稱為天才，對此，薩拉薩蒂回擊說：“天才？!37年來我每天苦練14個小時，現在，有人叫我天才？!”顯然，薩拉薩蒂知道，并不是什么天才或天賦就能造就一個時代最杰出的小提琴家，而是每日堅持不懈的練習成就了他的卓爾不群和耀眼的輝煌。
３、隨機點名，被點到者要大聲說出自己所歸納的壞習慣和解決方法，并且表明告別壞習慣的決心。
4、由同學提出問題，或者就在第三步驟中出現的比較有代表性的問題，把學生分成兩隊，分別提出有建設性的幫助意見和建議，哪一隊的`意見或建議比較多而且有價值，哪一隊就勝出。
解決辦法指導
（1）明確習慣的改變是循序漸進的，不能急于求成，逐個擊破，不宜貪大求多。羅馬不是一天建成的—一次改掉一個習慣。
（2）列舉幾個自己希望改掉的壞習慣，以及期望養成的好習慣。替換，而不是抹去。“用習慣去克服習慣。”（“Onehabitovercomesanother.”）——托馬斯.坎佩斯（ThomasKempis），《效法基督》的作者
（3）人為設定結果（好壞都可以）,引起潛意識的注意。（如許多家長都知道，糾正小孩吸手指的好辦法，便是在小孩的手指上涂上某種怪味的東西。于是，小孩便會將吸手指與怪味這一負面的結果聯系起來。）
（4）大處著眼，小處著手。“此身，此地，此時”明天是空想家最“強大”的武器；行動者的利器則是今天。
（5）要反思總結。一天中兩個最重要的時刻：“每天早晨我們被生活推上審判席，每天晚上我們通過上帝的審判。”
小技巧：
(1)目標的力量——設定一個目標
(2)制定一個計劃，并堅持
(3)把它大聲說出來
(3)用筆記下前進的腳步
(4)支持團隊＆最佳戰友
(5)在鏡框上貼一張小紙條
5、最后發放特制卡片，叫每個同學寫上自己總結出來的壞習慣和相應的解決辦法，最后署名、日期，然后收上來，叫班干部貼到后面的公告欄上，大家相互監督，過程中有任何進步或者動搖的心得都可以增添上去，直到實習最后一天再回過頭看看同學們的效果。強制性規定至少一條，發動大家積極參與。
6、列出一些自己要堅持或者要培養的好習慣，寫在卡片上，每天堅持培養。（見“其它資料”）
7、最后老師提出希望。老師期待這兩個月里同學們的進步！
附：
其他相關資料
要成功，就馬上準備有所付出吧！這就是每天你應該養成的習慣。
1、不說“不可能”；
2、凡事第一反應：找方法，不找借口；
3、遇到挫折對自己說聲：太好了，機會來了！
4、不說消極的話，不落入消極的情緒，一旦發生立即正面處理；
5、凡事先訂立目標；
6、行動前，預先做計劃；
7、工作時間，每一分、每一秒做有利于生產的事情；
8、隨時用零碎的時間做零碎的事情；
9、守時；
10、寫點日記，不要太依靠記憶；
11、隨時記錄想到的靈感；
12、把重要的觀念、方法寫下來，隨時提示自己；
13、走路比平時快30%，肢體語言健康有力，不懶散、萎靡；
14、每天出門照鏡子，給自己一個自信的微笑；
15、每天自我反省一次；
16、每天堅持一次運動；
17、聽心跳一分鐘，在做重要的事情，疲勞時，緊張時，煩躁時。。。。
18、開會做前排；
19、微笑；
20、用心傾聽，不打斷對方的話；
21、說話有力，感覺自己的聲音能產生感染力的磁場；
22、說話之前，先考慮一下對方的感覺；
23、每天有意識贊美別人三次以上；
24、即使表示感謝，如果別人幫助了你的話；
25、控制住不要讓自己作出為自己辯護的第一反應；
26、不用訓斥、指責的口吻與別人說話；
27、每天做一件”分外事“；
28、不關任何方面，每天必須至少做一次”進步一點點“，并且有意識的提高；
29、每天提前15分上班，推遲30分下班；
30、每天下班前5分鐘做一下今天的整理工作；
31、定期存錢；
32、節儉；
33、時常運用”頭腦風暴“，利用腦力激蕩提升自己創新能力；
34、恪守誠信；
35、學會原諒
那些好習慣將影響你的一生，比如：
*永遠信守承諾；
*開會不遲到；
*從來不忘記回復電話；
*與同學、老師、家人的溝通更充分一些；
*總是明確告知他人自己將做什么以及日期安排；
*快速處理各種瑣碎的例行事務；
*積極傾聽；
*永遠不要等到最后一刻才做計劃；
*一經介紹，就永遠記住對方的名字；
*與人交談時，保持良好的眼神接觸；
*保證每天的飲食健康；
*定期鍛煉身體；
*少看電視，少去網吧；
*多讀書；
*常與家人共進晚餐；
*控制情緒和脾氣；
*定期給家人或朋友打電話或寫信。
是的，這樣點點滴滴的好習慣將會改變你的一生！
小習慣與大習慣
培養小習慣意義非凡。
舉例來說。假定你養成了下面這3個小習慣：
1.你總是及時處理日常事務，而不任由它們堆積如山；
2.你總是快速響應同學的請求；
3.你第一次讀到收件箱里的郵件時，就及時處理好。
上述的3個小習慣將給你帶來如下好處：
1、從不拖沓日常事務；
2、客戶和同事們相信你會及時響應他們的請求；
3、你會及時處理各項事務并得到大家認可。
有人說:「人是習慣的奴隸。」你看，我們的一日三餐與睡眠，都有一定的時間，這就是習慣;如果依循著固定的時間飲食作息，就會感到舒適，因為這些已經成為自然的慣性行為。假如超過了吃飯時間，肚子就會抗議；熬了夜，眼睛就不聽使喚，因為這是不自然的生活。因此，人類的生活處處受到習慣的支配，我們可不能小視它。
但上帝創造人類，製造了好人，也製造了壞人；而習慣也有好壞之分。譬如一個時常面帶笑容、文質彬彬的人，一定處處受人歡迎。好習慣可以幫助你身體健康，生活愉快，而事業順利。但如染上賭博、喝酒、吸毒之癮者，不僅終身不能自拔，甚至步上自我毀滅的道路。因此，好習慣其實是生活的利器，是成功的不二法門。
但習慣不是天生的，是後天培養的，所謂約定成俗，久習成慣。因此聰明的人，都會趁著年輕的時候，趕緊培養各種良好的習慣，使自己走上正路，邁向大道;走得愉快，也邁向成功。當然我們不是天生良知良能，但對於不知不能，甚至不感興趣的，只要我們經常去做，使它成為一種習慣，自然可以培養出興趣與能力來。尤其是讀書的習慣，一定可以勉強自我培養而達到手不釋卷。
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