活動方案
為了確保事情或工作得以順利進行，就常常需要事先準備方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。優秀的方案都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家收集的活動方案8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
活動方案 篇1
1，每門課小組活動規定為一次，即為形成性考核成績內容之一。
2，內容：
（1）相關課程疑點，難點討論；
（2）案例分析及解惑答疑；
（3）針對輔導教師課堂安排討論內容分組活動及期末復習
（4）學生還可自成課外小組根據平時上網學習，電話提問，互動空間專業討論區等方式與老師討論溝通。
（5）班主任也可根據班上存在問題，不定期組織學生分組討論等等。
3，形式：不拘格式。但要求班主任組織好學生，做好活動記錄。
4，參加人：輔導教師，專業主任，班主任，有必要時可邀請相關人員參加。
注：相關課程的小組（附后）
物業專科：
1《管理學基礎》小組活動題目：
案例分析—某企業集團分公司總經理提出目標管理的設想和相關指標，他的下屬反應冷淡。問題討論：1在沒有得到集團公司總裁下達目標的條件下，這位總經理能制定可考核的目標嗎如何制定呢下屬會認可嗎2對于分公司來說，要制定可行目標，他需要集團公司提供什么信息和幫助3該經理的方法好嗎
2《物業實務（2）》小組活動題目：
服務質量控制程序如何
3《房屋構造與維護》小組活動題目：
隔墻的`分類及其構造有哪些墻面裝修的作用和分類是什么
4《房地產營銷管理》小組活動題目：
對影響房地產營銷的環境因素進行分析（就一至兩個具體影響因素展開討論）
5《物業設備設施管理》小組活動題目：
從經濟運行管哩的角度考慮，在鍋爐選用上應考慮哪些因素
6《物業實務（1）》小組活動題目：
結合《物業實務（1）》教科書第五章，第七章后的案例討論題，進行小組活動討論，提出切實可行的解決方案。
7《文秘管理與應用寫作》小組活動題目：小組互動題
1，首先由每個學生寫出公文的基本格式，然后分組讓學生相互評改，并提出各自寫作格式的不足和錯誤。
2，首先要求每個學生寫出一個通知，然后分組讓學生相互評改，并提出各自寫作格式的不足和錯誤。
8《公共關系學》小組活動題目：
公共關系是靠什么來傳播的公共關系傳播的特點有哪些
9《社區服務與管理》小組活動題目：
如何利用市場經濟規律調適物業公司與業主的關系
10《物業信息管理》小組活動題目：
物業管理信息系統的系統設計階段的內容和步驟是什么
活動方案 篇2
為慶祝“5.1勞動節”、“5.4青年節”、“5.XX護士節”，進一步豐富全院干部員工的文體生活，展示員工健康文明、積極向上的精神風貌，增強員工的凝聚力和工作熱情，擬定于20xx年5月中旬舉辦“20xx年健康運動會”。為全面做好各項工作，確保運動會圓滿成功，特制定本工作方案。
一、指導思想
以豐富職工文化生活、增強職工體質為著力點，引導廣大職工開展形式多樣的體育活動，推動醫院文化健康發展，為實現醫院工作更快更好發展做出新的貢獻。
二、主題和原則
運動會的主題是：強體魄、增合力、促發展。
運動會的原則是：
（一）廣泛參與原則：即比賽項目設置為員工喜聞樂見的體育項目，使廣大員工都能有機會、有能力參加比賽，達到鍛煉身體，增強體質的目的。
（二）增強團隊意識原則：即嚴密組織，合理組隊，凝聚人心，增強團隊意識和集體榮譽感。
（三）增強對抗性原則：即通過在賽場上公平競爭，激勵員工積極進取，團結拼搏的奮斗精神。
三、參加人員范圍
醫院各科室在職員工均可報名參加，嚴禁借用外院人員。
四、時間和地點
運動會原則上安排在20xx年5月中旬舉行，地點在梅城中心小學。
五、競賽項目
運動會競賽項目設田徑（男女4×100米接力賽跑道項目）、健康在身邊、定點投籃、抬擔架、套圈共5個大項。本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神為宗旨，不設置個人項目，全部為集體項目，除抬擔架每代表隊派3人參賽外，其余項目均需4人一組參賽，其中健康在身邊要求男女混合組隊參賽，每項比賽設一、二、三等獎各一名，每項比賽第一名至第八名依次按10、8、6、5、4、3、2、1計分，各比賽項目計分列入各代表隊匯總，最后根據各代表隊得分匯總情況分別給予表彰獎勵。
六、籌備工作及安排
第一階段：20xx年4月底為籌備和部署階段。主要工作：健全組織，包括組委會領導機構和辦事機構人員組成；制定實施方案；下發通知、規程、報名表；進行動員和部署。
第二階段：20xx年5月上旬為綜合性籌備階段。主要工作：組織報項、報名，制發各競賽規則，著手進行運動員資格審查；制定下發運動會各種獎項的評選辦法和條件，確定裁判，編輯總秩序冊和競賽指南等。
第三階段：20xx年5月中旬為比賽階段。
七、組織機構及工作職責
（一）成立20xx年健康運動會組委會
主 任：
副 主 任：
委 員：
（二）組委會工作組
1.綜合協調組
組 長：
成 員：
主要職責：負責制定運動會的總體實施方案，擬定工作計劃和活動總日程表；負責組委會的通知、記錄等項工作；協助領導做好綜合協調工作，負責協調運動會各組工作，匯總各組工作執行情況；協助召開協調會議等。
2.組織競賽組
組 長：
成 員：
主要職責：負責運動會日程安排，制定場地、器材設置、配備方案；制發各單項規程；負責各參賽科室的報項、報名工作；負責協調、聘請及確定裁判長、裁判員工作；負責各項目競賽的工作方案和成績統計、核對及公布成績；指導各項目賽事的組織實施。
３.新聞宣傳組
組 長：
成 員：
主要職責：負責制定運動會總體宣傳方案，各項競賽活動解說及主持報道；準備《國歌》、《運動員進行曲》等音響資料；負責運動會的攝像及宣傳報道工作；負責起草開、閉幕式領導的講話。
4.會務保障組
組 長：
成 員：
主要職責：負責調配運動會期間的場地安排（桌椅、器材、飲用水等）；安保工作；醫療急救準備工作。
5.資格、經費審查組
組 長：
成 員：
主要職責：負責報名參賽人員的'資格審查工作；負責服裝統計、獎勵證書、獎品的選購；負責審核運動會各項費用支出預（決）算，并監督執行。
八、具體要求
（一）各科室要高度認識舉辦首屆運動會的意義，認真組織干部帶頭參加，運動員要展現參賽科室最好的競技水平、道德風尚和精神風貌。
（二）運動會要本著友誼第一、比賽第二的原則進行，既要賽出成績、賽出水平，又要賽出風格，賽出和諧。要遵守賽場紀律，尊重裁判及對方運動員，服從組委會的安排。
活動方案 篇3
一、 承辦單位：
青島農業大學交誼舞協會
二、 參賽對象：
青島農業大學全體在校生
三、 地點安排：
1、活動報名：東苑3#樓前空地
2、初賽：知音廣場
3、決賽：知音廣場
四、時間安排：
1、報名時間：4月12日-4月13日
2、初賽時間：4月23日晚7:00—9:30
3、決賽時間：5月14日晚7:00-9:00
五、活動開展：
1、4月12日-4月13日 第三屆“舞動青春、活力校園”大學生交誼舞大賽報名
2、4月15日 召開全體參賽人員會議，并抽取初賽出場順序，拷貝比賽音樂。
3、4月23日晚7:00-9:30 在知音廣場進行初賽 ，選出晉級決賽選手
4、5月14日晚7:00-9:00 在知音廣場進行決賽 ，并頒獎
六、比賽日程安排
比賽程序：分為初賽、決賽兩個階段。
1、初賽階段：
1) 比賽時間：xx年4月23日7:00—9：30
2) 比賽地點：知音廣場
3) 比賽評委：交誼舞專業裁判及專業老師
4）公布決賽名單：xx年4月23日晚 初賽結束之后，通知到各參賽選手
2、決賽階段：
1) 決賽順序抽簽及入場式、閉幕式排練：xx年5月14日 決賽當天上午8：30
2) 比賽時間：xx年5月14日晚7：00
3) 比賽地點：知音廣場
七、比賽內容及要求：
1、組織形式：以參賽選手為單位，進行初賽，晉級后最終進行決賽。
2、參賽舞種：三步、四步、華爾茲、倫巴、恰恰等舞種可任選一種，每對表演時間不超過6分鐘。
3、各參賽隊舞曲伴奏和服裝自備。
4、比賽出場順序統一抽簽決定。
八、 獎項設置：
比賽設一等獎，二等獎，三等獎，優勝獎。一、二、三等獎及優勝獎按照進入決賽的10%，20%，30%，40%比例評選。
九、注意事項：
1、服裝（自備）：
（1）男士：上身白色襯褂，下身西褲、皮鞋（嚴禁穿旅游鞋和其他形式鞋上場）
（2）女士：下身裙子，高跟鞋
2、號碼牌：
各參賽選手分別抽取相應個數的編號，將根據所抽編號順序進行上場表演。
3、評分標準：
“舞動青春 活力校園”第二屆校園交誼舞大賽評分表
評分標準
服裝 10 與音樂節奏配合表演能力15 準確性15 花樣10 熟練性10
動作力度10 動作幅度 10 動作整齊 協調一致 10 動作優美 表現力10
得分
總分
4、初賽后將選 n 對選手晉級決賽
5、未盡事宜 ，另行通知。
活動方案 篇4
為了加強公司精神文明建設和企業文化建設，豐富員工體育文化生活，活躍公司運動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運動會，現將有關方案制定如下：
一、運動會主題
團結、合力、拼搏、超越
二、組織機構及職責
（一）運動會組織委員會名單
1、名 單：組長：李陽
組員：徐睿、張力、許凡、李忠瑞
2、職 責：組長負責活動的組織領導工作和對各籌備中有關問題的最終裁決。
（二）由活動承辦方組織專業體育裁判小組，并由辦公室負責安排現場監督員。
三、運動會時間、地點
（一）時間：20xx.9.24 上午8:00-12:30
（二）地點：合肥市體育中心（地址：合肥市廬陽區阜南路40號，電話：(0551)62656154）
四、活動流程及賽事安排
（一）活動流程
8：00 所有現場布置設備安裝等準備工作完畢
8：10 召開賽前領隊會議
8：30 各參賽隊列隊就位，運動員入場儀式
8：50 奏國歌
8：55 主持人開場詞
9：00 集團領導致辭并宣布運動會開幕
9：10 運動會各比賽項目正式開始
12：00 各比賽項目結束，裁判組統計分數及公布名次
12：10 頒獎儀式開始，集團領導為獲獎者頒獎并合影留念
12：30 集團領導致辭并宣布運動會圓滿閉幕
五、計分方法與獎勵辦法
（一）計分方法
各比賽項目第一名計3分、第二名計2分、第三名計1分。比賽完成后，按得分從高到低排名。如果出現分數相同，則按照每隊獲得冠、亞、季軍的次數，多者排名靠前，決出先后順序。
（二）獎項設置
1、團體獎
（1）團體冠、亞、季軍各1名
獎金設置：冠軍隊10000元，亞軍隊8000元，季軍隊6000元
2、單項獎
（1）最佳隊長獎4人（不在冠亞季軍隊中產生）
（2）最佳隊秘獎2人
（3）勇士獎4名
（4）最佳合作獎2組（在比賽項目“快樂的痛”、“齊心協力”中，14組中計時最短的4人組得勝）
（1）、（2）、（3）項獎金每人1000元，（4）項獎金每組20xx元
六、比賽注意事項
1.各隊在比賽之前熟悉比賽規則，并分配好各項比賽隊員；
2.賽場注意安全，必須穿運動鞋，舒適能夠活動的服裝，并在比賽前做好拉伸等準備活動；
3.進場舉牌的`隊員，賽前每隊自選決定；
4.各隊口號2句8個字的，注意喊口號時重復一遍；
5.比賽當天8:15分之前各隊列隊完畢候場，請注意安排時間，不得遲到。
活動方案 篇5
活動區(8:00―9:00)
活動目標：
1、 能專心、認真地在活動區活動。
2、 通過自主活動，發展幼兒的動手操作能力和創造能力。
3、 樂意共享自己的和別人的快樂。
活動材料：
語言區：說動詞，娃娃家的故事，組合故事1、2等
益智區：圈物，數積木，拼圖等
美工區：小蜜蜂，小蝴蝶等
表演區：小熊拔牙等
科學區：比比誰的速度快，天平等
活動流程：
創設環境 幼兒自主活動 師生交流
活動指導過程：
一、環境創設：
1、 師生共同布置活動區環境。
2、 提醒幼兒能夠在活動中專心、認真地活動，比比誰和小印章交朋友最多。
二、幼兒自主活動：
1、 幼兒按自己的興趣和意愿進入活動區活動。
2、 教師觀察幼兒的活動，檢查完成情況等，對個別新材料等給予適時的指導、點撥。鼓勵幼兒大膽嘗試，及時捕捉幼兒創造意識。
3、 發現幼兒活動中遇到困難想放棄的，給予適時的指導，爭取取得成功。
4、 對完成的內容及時記錄，鼓勵作進一步探索或另選內容。
三、師生交流分享：
師：剛才在活動區活動中，倪老師已經分享到了許多小朋友的快樂，因為他們都做了聰明寶寶，學會了新本領，現在，讓大家都來分享一下你的快樂。
1、 讓幼兒展示，介紹作品，對幼兒的創造意識給予肯定，增強幼兒的自信心與成功感。體驗和分享自己的和別人的快樂。
2、鼓勵幼兒大膽地響亮地介紹，語言能完整、流暢。
3、老師對幼兒的今天活動情況作適當評價。
4、共同收拾各類教玩具。
體育活動：(9:00―9:40) 六節棍
活動目標：
1、利用六節棍鍛煉幼兒的跳、鉆、跑等動作。
2、喜歡參加體育鍛煉活動。
3、個別指導焦點大膽活動。
活動過程：
一、集體活動：六節棍
1、分四排跳六節棍，從六個逐步加到八個。
注意一定要雙腳并攏跳。
個別指導焦點大膽活動。
2、競賽游戲：
跳過六個圈后，要鉆過二個洞，回來拍第二個小朋友手，再出發。
賽后老師頒發冠軍獎，亞軍獎，積極參與勇敢獎等，體驗體育競賽活動的快樂。
3、人手一個六節棍，打足氣出發逛街，鍛煉跑，知道隨時能躲閃，當心不碰撞。
二、隨時提醒幼兒熱了休息擦汗。
三、分散游戲
自選玩具器械進行結伴，及各種動作的鍛煉。
能聽音樂合拍做，動作精神，干脆。
生活點心：(9:40―10:00)
音樂活動：(10:00―10:35)喂食
活動目標：
1、能用正確的方法演唱歌曲《喂食》，學習仿編歌詞。
2、培養幼兒編歌詞的興趣與創編的能力。
3、激發幼兒關心、愛護小動物的情感。
活動準備：
鼓20只，錄音磁帶，鋼琴，指偶若干(鴨、羊、狗各7只)，食物若干，農場的環境布置好，節奏譜，木偶小鴨。
活動過程：
一、節奏表演：歡樂的鼓
幼兒進入教室，鼓散放在中間。
1、師：“這么多鼓，快去找只小鼓做朋友吧!”幼兒隨意找到鼓。
幼：“小鼓，小鼓，我和你做朋友好嗎?”
2、師：“在美麗的春天里，我們迎來了客人老師，讓我們敲起歡樂的鼓，歡迎客人老師們。聽聽誰的節奏最清楚，能聽著音樂的速度。”
集體演奏節奏鼓，最后
老師編節奏，幼兒學習。老師作鼓勵評價。
3、請幼兒來做小老師編節奏型，大家學習(二位)完整表演，要求表演時，歌聲要清楚。
4、“小鼓表演完了，快請他們去休息吧!”
幼：“小鼓，小鼓，我們去休息吧!”輕輕地放到旁邊后坐好。
二、續編歌曲：
喂食
(一)復習歌曲：喂食
1、復習響板節奏：
“呷呷呷，誰來了”(小鴨子)
“農場里的小鴨肚子餓了呷呷叫，讓我們喂點食物給他們吃。”
幼兒拿起椅子下的響板準備好。
出示節奏譜，“看清楚什么時候拿食物，什么時候撒食物。”
(1)全體節奏練習。作喂食動作。
(2) 要求符點打出，十六分音符要清楚。
再次練習。
“喂完食了，東西去休息放好”放在椅下。
2、我們中(2)班小朋友還會用歌聲喂食呢。讓小小鴨聽聽，誰的歌聲最美。
(1) 演唱歌曲一遍。
(2) 要求高音上去要清輕松點，喂小魚要大方喂完才行。再演唱一遍。
以小鴨口吻評價幼兒唱的'情況，可用木偶親親。
小小鴨吃飽了去休息了。
(二)續編歌詞：
1、農場里還有許多的小動物呢，看看有誰呀?幼兒一起圍看(有小雞、小羊、小狗等)
哎呀呀，他們怎么叫個不停呀?我們來問問：x x x，你為什么叫個不停呀?(原來也是肚子餓了)怎么辦?來喂食。
還好，倪
老師準備了許多食物，我也不知道他們喜歡吃什么，請你們來找個朋友給他喂食吧!
2、放錄音音樂，幼兒一一找到一個朋友指偶帶上，找食物喂，老師巡回指導，鼓勵幼兒大膽編歌詞唱出來。
3、“小動物們吃飽了，帶上你的朋友一起去休息一會兒吧!”幼兒坐回座位。
我剛才聽到小動物們說，小朋友在喂食時，還會唱呢，可其他小動物還沒聽到呢，誰愿意來把自己編的歌唱給大家聽?
4、請1幼兒上來唱自編的歌詞的歌曲，如小雞的，1幼兒先唱后，全部小雞的帶上指偶上來唱，第3遍全體幼兒唱。同樣方法唱小羊、小狗。
鋼琴伴奏，要求叫聲清脆，高音處輕松上去。
鼓勵：小音樂家們這么關心小動物，還會編小動物的歌呢，向你們學習。
5、小動物們吃飽了，快快送他們回家吧。放回布置的環境。
三、復習《太陽下山》
農場里還會有誰?(幼兒講講)下次我們再帶上他們喜歡吃的食物，也來編編他們的歌。今天時間不早了，小動物都回家了，太陽公公也要下山了。
幼兒歌表演《太陽下山》
要求誰把太陽公公喝醉酒的樣子做的最象。
活動方案 篇6
一、活動目的
通過搜集生活中的數學知識，培養學生收集，分析，整理數據的能力，豐富學生數學知識，提高學生學習數學的興趣，培養學生綜合能力。
二、參賽對象：初一在校學生
三、時間安排：
設計時間：5月14日到6月14日，
評獎時間：6月15日、16日評獎，6月17日后獲獎作品展示
四、活動組織
由各班數學老師發動組織，由于本手抄報有一板塊必須要求繪制統計圖，而數據收集、制作過程復雜，因此可組織4—8人小組進行制作，老師選出組長，組長負責分工，并記錄每個成員的`分工情況和完成工作情況。
五、作品要求
1、作品中必須要有的兩個欄目：
第一個固定欄目是“你知道嗎？”，要求繪制一幅象形統計圖，可參照課本80頁，課題學習“制作人口圖”繪制人口統計圖，數據來源可以是課本，也可以是自己收集，但必須保證數據真實，可信，不能自己杜撰，必須注明數據來源。也可調查我們身邊的事情，繪制統計圖，比如，制作我校初一學生家庭作業完成時間統計圖，我校初一學生上網時間統計圖，家庭用電情況統計圖，太白路車流量統計圖，自己班級同學體育鍛煉情況統計圖，在家干家務時間統計圖等等自己身邊的數據，也可以是家長所在單位有關數據統計圖，濟寧市的相關數據統計圖，國家有關數據統計圖。
第二個固定欄目是“展示我的風采”，要求學生利用所學的全等圖形的知識，設計一幅美麗的圖案。
2、手抄報可以用彩筆描繪，也可以利用電腦制作。
3、作品適當位置注明班級、制作成員姓名和分工情況，以及每個人的工作完成情況。
4、規格：八開紙，上、下、前、后邊距各留出1.5厘米。
六、獎勵辦法
每班分別評選一等獎一至二名、二等獎五名，鼓勵獎若干，一等獎由學校頒發獎狀和獎品。（請學校提供獎狀和獎品）
附：“手抄報”設計活動過程
在教師的指導下，合理分組，分工，以數學內容為載體，面向全體學生，做到內容豐富、形式多樣、圖文并茂。學期末，進行手抄報展示活動。
第一階段：欣賞學習階段。通過網上瀏覽他人作品，讓學生先建立一個直觀的認知，初步滲透數學知識，收集制作手抄報的相關知識，為后面學生自己制作打下基礎。在小組充分討論，達成一致后，認真分工。
第二階段：搜集資料階段。可通過各種渠道收集素材，統計圖的數據收集，可在教師的指導下，在家長的幫助下，通過問卷調查、采訪調查或網絡、書籍、媒體、報刊雜志等渠道，收集相關信息和數據。
第三階段：制作提高階段。小組成員制作，初稿完成后可請老師或家長指導，通過初步嘗試制作過程和方法，逐步完善和提高制作水平。
第四階段：成功交流階段，先在本班中進行交流評選，選出優秀作品上交，學校負責提供展板和空間進行成果展示。
活動方案 篇7
一、活動思想：
今年9月10日是我國第xx個教師節，為發揚光大尊師重教傳統，進一步推進師德建設，弘揚尊師重教的良好風尚，激勵廣大教師熱愛教育事業，開展主題為“學會感恩師生同樂”系列活動。同時通過這次活動加強師生交流，增進師生感情，改善師生關系。
二、活動時間：20xx年9月1日至10日(教師節前一周)
三、活動內容：
金秋9月，教師節踏著輕盈的步子緩緩而來，今年9月10日是全國第27個教師節。老師，是最值得我們尊重和感恩的人。他們時刻情系祖國未來，心聯學子之心。教師節到了，學生以何種方式來慶祝這個節日才更有意義呢?其實同學們的一句問候、一份心意、一次進步就是給老師最好的禮物，在教師節來臨之際，隊部建議各班按以下幾種方式祝賀：
1、9月5日清晨組織全體同學參加升旗儀式以及頌揚教師的國旗下講話。(由六年級負責)
2、一至三年級統一組織制作賀卡，四至六年級完成手抄報，讓每位同學寫上深情的問候和祝福的話語，獻給每位教師。
3、以教師節為主題，更換班級黑板報。
4、早上見到老師時送上一聲親切的問候。
5、當老師走進教室時，能看到黑板上寫的祝教師節快樂的話。
6、給老師寫一段表露感激之情的祝福語，或者發一封慶祝教師節的電子郵件、短信或者感謝信。
7、全校開展“看，這是我的老師”繪畫活動，并可以寫一句感謝教師的話。
8、以班級為單位，進行為期一周的紅領巾廣播站播放廣播，題目：“老師，我的愛對你說……”。
四、活動要求：(各項活動上交作品要注明作者姓名班別，9月8日中午14點前交)
1、祝福語征集比賽：祝福語可以是一句祝愿、一聲問候，還可以是一段感想，或俏皮或真摯。50字以內。班長統一收齊全班每位同學的.祝福語，評選出3-5份優秀作品上交到隊委，由隊委進行全校統一評獎，優秀祝福語將在學校宣傳欄集中展示。
2、教師形象漫畫創作或自由創作比賽：——“看，這是我的老師”。
捕捉身邊教師教育教學中的片斷，通過漫畫形式表現教師敬業愛崗、愛護學生等優秀品質。漫畫人物可以是本校教師，也可以是心中的教師形象，形式可以是一幅或一組故事完整的連環畫。也可以是手抄報、賀卡制作、作文(可以是書信、詩歌等)或者毛筆對聯等。紙張規格不能小于A4紙，每班推選上交3—5份，學校將進行評獎，優秀作品將在學校進行展覽。
各班要認真發動，積極準備，保證活動效果。以上作品以班為單位，由班長收齊于9月8日中午14點前交到隊室，希望同學們熱烈參加。接到通知后，立即行動起來，盡快傳達對老師的心意。
活動方案 篇8
一：初中主題班會——為自己喝彩
一、活動內容：
調整心態，為自己喝彩
二、活動目的：
珍惜初三的時光，好好學習，在中考中取得優異的成績也是愛國愛校愛集體的一種具體表現。初三的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才能更好地適應初三的生活，才能在中考中取得理想的成績。此次活動，就是希望鼓勵學生發奮圖強迎接初三，擁有積極健康的心態，適應初三緊張忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。
通過這次主題班會，希望宣傳心理健康教育知識，鼓勵學生以良好的面貌迎接這三年奮戰的收獲，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態，從而更好地投入到學習、做一個積極向上，心理健康的中學生。
三、過程與方法：
在大家自由發言闡述心里話的氣氛下開始今天的知識教育。培養學生，敢于表達自己的想法。
四、課前準備：
1、確立主題，根據該班的實際情況，確立要準備的方向和主題思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
3、收集學生自身存在的諸多不良心態情況，進行分析，并找出端正的方法。
五：活動過程：
（一）、播放音樂。
播放上學期舉行的體操比賽圖片、歌詠比賽照片和校園集體舞比賽視頻，背景音樂為《我的未來不是夢》。
（二）、打開心窗，說說心里話。
同學們，看完我們放假前班集體的精彩一幕，大家有什么感想么？我們經過一番努力，無論是在體操比賽、歌詠比賽還是校園集體舞比賽我們最后取得了可喜的成績。是不是覺得有努力后的勝利感。
那學習上呢？同學們來龍家店鎮中學學習知識，追求夢想已經是第三年。初三了，大家現在面臨的是中考。你們人生的第一個轉折點，是一個艱難的時刻。新的學期又開始了，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。
你們覺得初三上來有什么不同的地方？生活上，學習上，人際關系上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。
（同學交流一下心里話）
好，剛才一些學生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學路上的苦與酸。但是，有些同學會天天都擔憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問題么？這只是一種不良的心理，會影響我們初三學習。那我歸納一下，我們學生當中存在的有：
1．壓力或焦慮心理。
學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學方法發生了變化，競爭對手也發生了變化，使她感到十分不適應，導致學習成績下降。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。”還有一位男生，自己平常學習不錯，偶而還可以給他人以指導，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。循環往復，到了一聽考試就緊張就恐懼的地步。
2．厭學心理。
這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。
例：有位成績好的同學談到：每當看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認真學習真沒意思，不想再學了，還有位學生告訴我們，學生中有種說法“有出息的靠關系，沒出息的靠分數。”學習好的同學在學生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學卻常常受到青睞，在推舉各種代表時常會當選，所以就覺得學習沒勁，不想努力去讀書了。還有一些因其他心理原因而厭學的狀況，如因反應較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。有的甚至發展到恨書、恨老師、曠課逃學的程度。有位同學就曾在日記中寫到：“晚上10點多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業簿．我真想把它們一下子燒成飛灰。”表現了強烈的焦躁、憤懣、無奈。這些都是非常值得我們深思的問題。
3、人際沖突心理。
包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系中（不健康人際關系。）
主要表現：
（1）曲解老師、心理不平衡
（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲
（3）不能悅納父母，家庭關系緊張
（4）花季雨季中的情仇意恨
也許有同學心理會想，心里怎么想，心態怎么樣，對于學習都沒有大影響，關鍵要看的是你的行動，努力了，心態好壞不影響結果。那大家有沒有想過，為什么拔河的時候，我們需要拉拉隊，我們需要加油，如果周圍是噓聲一片，那你拔河還會有勁頭十足么？
（三）講故事，明道理
我先給大家講述一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？（幻3）推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢。”于是放棄努力，失敗沮喪而回；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”于是想方設法，引導洲人購買皮鞋，最后發大財而回。這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個人灰心失望，不戰而敗；而另一個人滿懷信心，大獲全勝。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。
這也正是說明，良好的心態，不單單對我們現在面臨的中考有一定的作用，它還會影響你面對生活的樂觀態度，你以后事業的成功，你理想的實現。
（四）、自我調節
那心態重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會影響我們的行動，我們成功與否，那么我們應該從哪些方面來調整好心態呢？
我們的心態我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態占領心靈的高地。我們是初三的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？有沒有哪個學生愿意自告奮勇來講講當你心情不愉悅，壓力過大的時候，你是采用什么方法自我調節的？那老師歸納一下自我調節的方法就有以下幾種：
1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己
20xx年第9期卷首語（霍金的.故事）
在一次學術報告會結束之際，面對這位已在輪椅上生活了30余年的科學巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠固定在輪椅上，你不認為命運讓你失去太多了嗎？”
霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現在屏幕上：
我的手指還能活動，
我的大腦還能思維；
我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；
對了，我還有一顆感恩的心。
霍金對生活，對生命都心存感激
在日常生活中，那些持有消極心態的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不是一種感激。
拿破侖·希爾認為，如果你常流淚，你就看不見星光，對人生、對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會顯得美好許多。
2．自我調整，寫心理日記宣泄。
3．自我積極的暗示。
每個人都會有失意的時候。贈大家一對聯。
對聯：不思八九，常想一二。（橫批：如意）
常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達與堅韌去化解并超越苦難。
4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事
5．聽音樂，
6．運動如足球、籃球、瑜伽等。如果，我們自己都不為自己的理想抱負喝彩，加油，那還要指望更多的別人么？如果，我們連自己的學業在最后的沖刺階段都想放棄或不珍惜，那還能談得上什么愛國愛校愛集體么？
（五）、贈言。將心比心。
最后，老師又幾段心理話跟大家分享，中考是見證你三年努力成果的機會，不要把它看成可怕的門檻，你都努力這么多，應該讓中考來你的價值，實現你的理想。珍惜這種機遇，并不是每一個人都能擁有。
為自己喝彩，為自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，學習不是靠興趣的，而是靠我們的理智。自己要求自己學好每一門。
我們老師曾經說過一句對我很受用的話，他說他目前沒有遇到過幾個成績好的學生本身就是天才，而往往那些成績好的，最關鍵的是他們會想，早想。也就是比一般人更早意識到讀書的重要性，比一般人早行動，多努力。我希望大家都成為會想，早想的人，趁現在離中考還有100多天，加把勁沖刺，實現自己的理想。
（六）、結語：
讓讀書成為習慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅；讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。
讓我們自己為自己喝彩！
讓我們大聲對自己說：
“我是最棒的！”
（七）合唱：《隱形的翅膀》
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