大學生暑假活動策劃方案

時間：2023-12-13 08:27:26 活動方案我要投稿

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【合集】大學生暑假活動策劃方案

　　為確保事情或工作順利開展，時常需要預先開展方案準備工作，方案是計劃中內容最為復雜的一種。那要怎么制定科學的方案呢？下面是小編為大家整理的大學生暑假活動策劃方案，希望能夠幫助到大家。

【合集】大學生暑假活動策劃方案

大學生暑假活動策劃方案1

　　一、活動目的

　　讓青少年過一個安全、健康、充實、愉快的暑假;培養學生多動手、動腦、觀察、等諸多方面的能力及孝敬父母，熱愛祖國，熱愛家鄉的思想感情。

　　二、活動主題

　　“培養現代化素質,爭做文明好公民。”

　　三、活動時間

　　7月上旬——8月下旬

　　四、活動內容

　　1、參觀廣西民族博物館，感受民族文化;

　　2、開展“走進科技、快樂暑假”活動;

　　3、青少年禁毒宣傳教育活動;

　　4、青少年知識競賽(法律、科普、衛生知識);

　　5、革命傳統一日游

　　五、具體要求

　　1、參觀廣西民族博物館，感受民族文化。

　　廣西民族博物館，是以廣西民族文化為專題的，以12個世居民族為主的各民族繁衍生存，融合現代發展是專業性教育民族文化博物館。組織青少年參觀民族博物館“，讓青少年了解各民族的歷史，文化，感受濃郁的民族風情。加深對廣西這片成長之地的了解。

　　活動時間：7月17日上午

　　2、開展“走進科技、快樂暑假”活動

　　帶領他們參觀青少年活動中心及廣西科技館，以豐富青少年的暑假生活，讓他們體驗科技生活，領略科技魅力，提高青少年科技意識，促進青少年的集體主義精神和團結協作精神。

　　活動形式：家長自費與街道補貼相結合

　　參加人員：轄內10-15歲學生

　　活動時間：8月上旬

　　活動路線：青少年活動中心、廣西科技館

　　報名地點：各社區居委會(并索取報名表格)

　　報名時間：7月10日開始

　　3、青少年禁毒宣傳教育活動;

　　活動目的：通過開展有意義的活動，有利于加強對我轄區青少年的禁毒宣傳教育，進一步增強我轄區青少年的防毒、拒毒意識，使我轄區禁毒宣傳教育、毒品預防教育工作不斷引向深入，為下一代的健康成長創造良好的社會氛圍。

　　參加人員：轄內8-18歲學生

　　活動時間：7月下旬

　　由街綜治辦、司法所負責落實，文化站協助。

　　4、青少年知識競賽

　　活動目的：為進一步在轄區各中學，普及法律、科普、衛生知識，營造了關心青少年健康成長、預防青少年犯罪的濃厚氛圍，使青少年從小養成知法、懂法、守法、護法的習慣。

　　活動形式：各社區居委會的`選出三個代表組成一個參賽隊進行比賽。

　　參加人員：轄內12-18歲學生

　　活動時間：8月上旬

　　活動地點：社區一樓會議室

　　報名地點：社區居委會(并索取報名表格)

　　獎項設置：一等獎(3人);二等獎(3人);三等獎(3人);

　　組織獎若干名

　　由司法所負責落實，文化站協助。

　　5、革命傳統一日游

　　活動目的：充分利用紅色旅游所蘊涵的革命歷史文化資源，在廣大青少年中間廣泛開展愛國主義和革命傳統教育，弘揚和培育民族精神，增強青少年的民族自豪感、自尊心和凝聚力，加強青少年思想道德建設。

　　活動時間：8月上旬

　　文化站負責落實。

　　6、開展送關愛活動

　　組織社區青少年開展關愛空巢老人、殘疾人、進城務工人員等志愿服務活動。幫他們置辦年貨、張貼春聯、打掃衛生，陪他們聊天、拉家常、逛廟會，義務參加無障礙設施建設和維護。

　　六、經費預算：

　　各科室、部門根據各自組織的活動內容、參加人數，定出所需經費，提出專項的經費請示，再報街黨工委、辦事處審批。

大學生暑假活動策劃方案2

　　一、活動背景

　　尊敬老人，關愛老人是我們中華民族的傳統美德。但是在當今這個物質泛濫的社會中，年輕一輩人的生活與工作也越來越忙，承受的壓力也越來越大，便很少有時間能顧及到年邁的父母，加之還有很多沒有子女照看的老人，所以現在社會上產生了大量的內心孤獨，晚年生活不如意的老人，這已經成為社會的一個大問題，他們需要這個社會的關愛，古人云，老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。尊敬老人是中華民族的傳統美德，作為新時代的大學生，社會的一份子，更應該發揚樂于助人和關愛他人的精神。我們有義務承擔起這個社會責任，走近老人，關愛老人。繼續發揚我們的傳統美德，多多關注那些無助的角落，關愛孤寡老人，用我們的雙手為他們送去溫暖，撫慰他們孤苦的心，讓他們感受到這個社會對他們的愛和關懷。雖然，我們的力量是微薄的，但至少我們的介入會給他們往日平淡的生活添加一抹色彩，讓他們的生活少一份陰霾，多一份笑靨，也會引起社會上更多人的關注。

　　在結束大學第一年的生活后，借進行暑期實踐之機，我們人文晨暉實踐隊來到了金華市敬老院中，在接下來的十天里，我們將與院中的老人們共同渡過。我隊共8人，將在此期間開展各種活動，并進行各項調查。

　　二、活動主題：

　　志愿服務敬老院

　　三、活動目的

　　1、對敬老院

　　①希望能給老人帶來快樂，暑期愉快;

　　②我們的實踐人員幫助孤寡老人做一些力所能及的事，讓老人能排解內心的孤獨寂寞，讓他們感受到的我們溫暖和關愛;

　　③得出一定的數據和信息，分析造成這種現狀的原因，可以的話，將給出一定的解決措施。

　　2、對實踐人員

　　①完成暑期社會實踐活動的要求與任務

　　②幫助關心老人，養成尊老、敬老、愛老、助老的良好習慣

　　③更好地鍛煉我們的調研能力，積累社會實踐經驗，培養團體協作精神和社會交際能力，提高自身的素質，完善自我;

　　④同學們走出校園，走進社會，關注社會上那些無助的群體，了解他們的生活，與不同的群體接觸，讓大家更加了解這個社會，讓同學們更加關愛弱勢群體，同時也培養了大學生的服務群眾的思想。

　　3對晨暉社

　　①弘揚晨暉精神，體現晨暉社團的愛心助人的精神;

　　②宣傳晨暉社。

　　4、對社會

　　①在宣傳活動中呼吁社會更加關注老年人這一群體，激起社會上有心人士的愛心，更多的關注敬老院;

　　②進一步弘揚尊老敬賢的傳統美德和青年志愿者“奉獻、友愛、互助、進步”的精神;

　　③加大宣傳，希望在社會上形成尊老、敬老、愛老、助老的社會氛圍;

　　④向社會展示了我校大學生的優秀的品質與較好的精神面貌，讓市民看到當代大學生的風采，能夠真正的喚起各界對老年人的關愛。

　　四、活動時間

　　20xx年xx月xx日

　　五、活動地點

　　敬老院

　　六、活動對象

　　敬老院院內老人

　　七、活動流程

　　(一)活動前期策劃準備

　　1、活動會議的開展

　　(1)安排人員，負責人、聯系人員(潘萍、李安)、策劃(羅媛、楊鳳)、記錄(馬新穎)、財務(朱飛鳳)、宣傳(車彩霞、蔡蕊、何秀琴)、調查(黃春苗)等。

　　(2)6月23日初步調查聯系敬老院，提前一步，考察敬老院的情況，如食宿狀況、網絡狀況、作息時間、生活習慣、工作人員等。

　　(3)進行活動前的準備，活動物品的購買等。

　　(二)活動時間及內容安排

　　6月24日初步交流

　　(1)到達敬老院，與敬老院的老人們聊天，幫助老人們做一些力所能及的事，如打掃衛生等，大家相互認識，了解老人們的物質及精神狀況等;

　　(2)充分了解敬老院的環境并教導如何和老人溝通等關于敬老院的培訓知識。

　　1、日常活動

　　(1)早上鍛煉或與老人散步;

　　(2)老人沒事的時候或晚上，與老人聊天，聊天內容可以涉及我們所要調查的內容，采用談心的方式，輕松進行;

　　(3)每日的活動記錄;

　　(4)晚上睡前開一次集體會議，每日進行總結，和下一階段工作的布置;

　　(5)協助工作人員，幫助照顧老人。

　　2、實踐中的小活動

　　6月25日-6月29日才藝大比拼

　　(備注(1)隊員五人共分五組，將老人們分為五組，其余一人與兩位老人作為評委，剩下一人做為主持，一人做記錄，活動包含一定幕后工作人員;

　　(2)每隊組成后自行商議小隊名稱，設計小隊logo，作為小隊代表標志;

　　(3)每一輪的失敗組要得到懲罰，具體要求由勝出組商量決定;

　　(4)每一輪的勝出者加一分，失敗者減一分，其他組不扣分，每組有五分的基礎分，最后勝出的一組有獎勵。)

　　①折紙小游戲

　　以組為單位，派出兩名代表，在規定的時間(15分鐘內)，進行折紙，時間到后立刻停止，有評委評比，哪一組的折紙最精致，花樣最多，哪一組就勝出。

　　②“你出我猜”

　　五組中每一組出十道謎底，形式不限，可以是腦筋急轉彎，也可以使一般謎題，標注每隊標志，最后仍舊以兩人為代表的方式。答題的一組在其他組的答題箱中抽取六道題回答，前三十題以輪流回答的方式，最后二十道題以搶答的方式進行，每題答題時間1分鐘。答對加一分，答錯減一分，不答不扣分。

　　③一句話故事接龍

　　五組抽簽，抽中的第一組以一句話敘述一個故事，第二組以一句話延續這個故事，循環向下，一分鐘，組內可任意商議，時間到達或進度受阻，停下來的那一組將受到懲罰，具體要求有其他四組商議。

　　④“定向運動”

　　原地擺放八個紙箱，分別寫上八個方位，一人站在其中，蒙住雙眼，按照主持人的口令做動作(事先寫好的紙條)，停下來后，根據自己的'印象，猜測自己正前方的紙箱是那一方向。進行兩輪。才對可獲的箱中的小禮品，猜錯受到相應懲罰。

　　⑤其他小活動等

　　6月30日心愿大實現

　　讓老人們寫下說出自己的心愿，在合理范圍里，實踐隊員分組進行，幫助老人完成心愿。

　　3、調查實踐

　　(1)養老院內的調查

　　問卷調查：

　　①老年人養老方式的選擇及原因

　　②老人們的身體狀況與精神狀況

　　③老人們的生活狀況以及生活條件

　　專項采訪：

　　①老人們對自己生活的感想

　　②老人們對進養老院的看法

　　(2)養老院外的調查

　　①人們關于如何選擇老人的養老以及原因;

　　②人們對于老人的養老有何看法;

　　③社會對于老人的問題，下一步該怎么辦等。

　　八、任務分配

　　1、活動前：采購人員2名(朱飛鳳等)、布置人員2名李安、組織人員2名、指揮人員1名、記錄人員1名(馬新穎)。

　　2、活動中：分隊帶領人員5名，評委1名、主持人1名、記錄人員1名(馬新穎)。

　　九、經費預算

　　1、彩紙五疊，共10元;

　　2、獎品和小禮物，共50元。

　　(經費來源：晨暉社社費、申請經費、進行義賣等方式籌集的一定資金。)

　　十、活動要求

　　1、整個活動中：

　　(1)不要太熱心，考慮到老人的自尊;老人的行動或許慢，但不代表讓你幫助。

　　(2)注意穿著慮到老人的審美觀念，不要引起老人從內心中排斥我們。

　　(3)要有耐心，懂得傾聽。

　　(4)個人物品照管好。

　　(5)禮貌，敬語、尊稱不能忘。

　　(6)一些過于私人的問題，盡量不要涉及。

　　(7)詢問家庭狀況、身體狀況、興趣愛好。

　　(8)我們去，不一定是教什么，有可能是學什么。降低自己的身份，態度謙恭有禮。老人若有什么特長，可以試著讓老人教我們。

　　(9)注意老人的身體健康狀況。

　　(10)老人常見心理問題，及解決方法。

　　2、活動過程前

　　(1)采購及布置應該盡量快速并且減少不必要的麻煩;

　　(2)注意安靜;

　　(3)注意禮貌;

　　(4)安全第一。

　　3、活動過程中

　　(1)活動中要遵守規則，沒有擅離職守的情況;

　　(2)隨時關注老人的身體狀況，注意休息;

　　(3)活動時間與內容安排恰當。

　　4、活動過程后

　　(1)詢問老人們對于活動的感受與建議，隨時反饋，進行調整與完善;

　　(2)進行小結

　　①每位隊員將自己每天全身心投入在活動后的感悟與認知及時在活動心得上反應，在活動結束后整理為個人的實踐心得;

　　②開展小會，活動當天策劃人員與記錄人員就每天的活動情況做詳細記載，并討論第二天的具體活動事宜，做好分配;

　　③調查人員負責當天調查問卷的整理與總結;

　　④每天做好宣傳工作，拍照、寫新聞、發微博等，并選取質量較高的稿件向各大報刊投稿，以期引起社會的關注;

　　⑤負責人做好每天團隊日志，并定時與指導老師等進行聯系。

大學生暑假活動策劃方案3

　　一、活動目的及意義

　　為貫徹落實堅持以科學發展觀為指導，以鄱陽湖為核心，以鄱陽湖城市圈為依托，保護生態、發展經濟，統一規劃、分步實施，以人為本、統籌兼顧，把鄱陽湖生態經濟區建設成為生態優良、經濟發達、城鄉協調、生活富裕，生態文明與經濟文明高度統一，人與自然和諧相處的生態經濟區。我校動員和組織大學生開展“三下鄉”社會實踐活動，不斷增強青年學生用科學發展觀指導新的實踐、推動科學發展的能力和本領，根據省委宣傳部、省文明辦、省教育廳、團省委、省學聯關于今年暑期開展以“爭當鄱陽湖生態環境建設生力軍”為主題的大中專學生志愿者文化科技衛生“三下鄉”社會實踐活動的相關要求，結合我校實際，上饒師院團委決定組織二支隊伍分別赴鉛山縣畬族太源鄉和鄱陽縣開展科技、文化和衛生“三下鄉”暑期社會實踐活動。

　　二、活動主題

　　以“爭當鄱陽湖生態建設生力軍”為主題，通過集體組隊參加社會實踐活動，引導廣大青年大學生深入學習建設鄱陽湖生態經濟區規劃，貫徹落實科學發展觀，關愛農村留守兒童健康成長，保增長、保民生、保穩定，支持江西經濟發展建設，在實踐中奉獻社會，錘煉意志，提高素質，培養當代大學生艱苦奮斗的精神和社會實踐能力。

　　三、活動主辦單位

　　上饒師院團委學生會(學生會社團實踐部協助開展具體工作)

　　四、活動組織形式

　　采取組隊活動與分散活動相結合的形式，學校組成以校學生會干部、學生黨員團員為主的兩支“三下鄉”隊伍(服務隊隊員在全校范圍內招募)，分別赴鉛山縣太源民族鄉和鄱陽縣開展活動。

　　五、活動內容

　　(一)鉛山縣畬族太源鄉活動

　　活動內容概述：

　　1、開展素質拓展班

　　針對留守兒童和貧困山區的孩子，授課內容以文化課為主，輔之是娛樂，結合師院豐富多彩的校園活動形式，寓教于樂。通過道德修養的教育，提高當地中小學生的思想道德素質和個人修養。

　　2、進行環保意識教育

　　(1)針對學校環境惡化問題，結合各類環保衛生經驗成就，提高當地人的環保和公共衛生意識，幫助改善生活學習環境。并且組織播放以環保為主題的教育片，豐富環保教育形式，同時開展實地考察活動。

　　(2)尋訪和收集資料，并與當地人進行經驗交流，為以后在上饒地區發展志愿者和推廣志愿者活動積累經驗。

　　3、活動的歸納與總結

　　“三下鄉”回來后將資料歸納整理，在校內進行推廣宣傳，引起我校師生對留守兒童的關注。

　　具體活動安排：

　　1、在當地學校開設素質拓展班和學習輔導班，針對留守兒童實際情況進行學習輔導。

　　2、向留守兒童捐贈學習用品。

　　3、志愿者與留守兒童簽訂“一幫一”的服務協議。

　　4、開展“讓世界聽我說”保護鄱陽湖生態經濟區環保系列活動

　　(1)“傳遞綠色祝福，構建生態家園”環保宣傳片觀賞;

　　(2)“珍愛‘留守花兒’，保護綠水青山”廢品回收創意制作及其作品展示、環保知識宣傳、環保標語征集比賽、硬筆書法比賽等活動;

　　(3)“使命責任成才”環保手抄報、黑板報比賽;

　　(4)“讓世界聽我說”主題演講比賽。

　　5、開展環保宣傳實踐活動

　　(1)“爭當鄱陽湖生態建設生力軍，實現江西在中部的綠色崛起”橫幅簽名宣傳活動;

　　(2)環保照片宣傳活動。

　　6、在當地農村進行課題調研，并寫成調查報告。

　　7、“留住童年，放飛希望”聯誼晚會。

　　(二)鄱陽湖生態環境保護宣傳實踐活動

　　具體活動安排：

　　1、了解當地居民的風俗人情，通過居民進一步對周邊環境的熟悉，依居民為向導就地考察，隨時做實驗記錄，及時發現問題，并向當地相關政府部門反映。

　　2、大力向當地居民宣傳農業、科普、環保知識，同時把最新的環境實事動態與其分享，讓他們就問題探討，尋找解決環境問題的方案，時刻關注民生，用科學知識來指導農民的農業生產。

　　3、與當地衛生部門相關負責人取得聯系，與其一道開展志愿者服務活動，在街上進行公益獻血活動，同時開展血吸蟲病的相關檢測及預防宣傳活動。

　　4、動員人們群眾參與到環保行列中來，一起清掃公共場所，同時在公共場所或垃圾多的地方張貼保護環境衛生的宣傳畫或宣傳單。

　　5、收集關于環境破壞的'圖片及造成惡果的圖片，同時組織相關人員去典型區域進行拍攝，把一系列圖片放于人流聚集地進行展覽，讓其從中認識到保護環境的重要性。

　　6、與當地環保部門的相關專業人員對當地污染嚴重的河流水質檢測，制造出水樣調查表，以及收集廢舊電池，提高居民的環保意識。

　　7、開展“發展生態經濟，構建和諧社會”座談活動。環保宣傳社會實踐隊在當地青年農民活動中心與青年農民一起開展座談，座談圍繞著如何發展生態經濟，青年農民如何致富現場與農民朋友展開氣氛活躍的探討，同時把座談的形式帶到農田中，在田間向與村民朋友進行探討。

　　8、開展聯誼活動。環保宣傳社會實踐隊與當地群眾在青年農民活動中心開展聯誼活動，實踐隊的隊員們為農民朋友們奉獻了一場豐富多彩的文藝匯演。

　　9、共繪環保藍圖——環保承諾簽名活動。在當地人口流動量大的地方開展了環保承諾萬人簽名活動，活動讓廣大群眾積極參與在寫有主題的橫幅簽名。以“發展生態經濟，構建和諧社會”為主題進行環保知識宣傳。定點宣傳與流動宣傳相結合，講解與環保資料相結合，用專業的知識、通俗的語言來傳達綠色的理念。

　　10、我與“環境保護”民意調查——環境保護民意調查活動

　　了解自己身邊的環境問題，才能更好的認識和關注環保，環保宣傳社會實踐服務隊開展的“環境保護民意調查”，在群眾做問卷的同時并細致的為他們解答身邊的環保問題，讓參與的群眾提出他們對環保事業的寶貴意見。

　　11、營造和諧社會，從尊敬老人開始——赴敬老院關愛老人活動。

　　帶著果品及避暑藥品看望敬老院的爺爺奶奶們，隊員們與爺爺奶奶們聊天，為他們清理房間衛生等，充分體現當代大學生的素質，用真誠的心面對身邊的人。

　　12、環保知識宣傳下小學，環保意識要從小抓起，在學校里進行有關鄱陽湖環保知識講座并結合資料對學生進行講解。

　　13、環保實踐服務隊在行動——下農田赴工礦企業進行調研活動，并形成調研報告。

　　14、舉行街頭猜猜看活動，通過做相關活動(如袋鼠跳、回答鄱陽湖生態知識問題等)，宣傳鄱陽湖環保知識。

　　六、活動安排

　　(一)活動要求

　　基于暑期“三下鄉”社會實踐服務農村的活動宗旨，在人員確定的前提下，對“三下鄉”服務隊的組員提出一系列的要求，具體如下：

　　1、態度端正，有上進心，能從思想上深刻認識到參與“三下鄉”社會實踐的光榮及意義，有較大的服務農村熱情。

　　2、作風樸實，有吃苦耐勞的精神。能跟鄉親們打成一片，有一定的交際能力。

　　3、專業知識技能過硬，有較強的動手能力,實際操作能力，真正可以做到學以致用，服務群眾。

　　4、有集體意識和團隊精神，認真服從組織的安排，積極配合隊里開展活動，能出色完成好隊里交付的任務。

　　(二)活動時間

　　1、6月下旬在全校招募“三下鄉”志愿者并進行相關培訓，對工作進行統一部署，根據專業、特長等情況做好人員分配工作。

　　2、7月初準備“三下鄉”相關資料并進行整理。

　　3、7月12日“三下鄉”啟動儀式。

　　4、7月12日——26日在畬族太源鄉開展社會實踐工作，7月中旬在鄱陽縣開展社會實踐工作。

　　5、9月中上旬開展“三下鄉”成果展、總結和評優工作。

　　七、活動經費預算

　　(一)鉛山縣畬族太源鄉活動經費(共計：5300元)

　　1、食宿：15人×10元×14天=2100元

　　2、交通：800元×2趟=1600元

　　3、隊旗1面、文化衫15件：400元

　　4、學習用品：500元

　　5、活動資料(一條橫幅，宣傳紙，照片二十張)：600元

　　6、防暑藥品：100元

　　(二)鄱陽湖生態環境保護宣傳實踐活動經費(共計：4980元)

　　1、食宿：15人×10元×10天=1500元

　　2、交通：800元×2趟=1600元

　　3、隊旗1面、條幅2條、文化衫15件：600元

　　4、宣傳畫、宣傳單：100元

　　5、圖片：100元

　　6、文藝匯演：700元

　　7、橫幅：180元

　　8、環保資料：50元

　　9、果品：50元

　　10、避暑藥品：100元

　　八、工作要求

　　1、服務隊在實踐活動中要切實注意做好學生的安全保障工作，要認真開展安全宣傳與教育，簽訂安全協議書;參加社會實踐的集體和個人要認真堅持安全第一的原則，不要在安全條件不具備的地方進行社會實踐。

　　2、精心設計，廣泛動員。要按照總體部署，從實際出發，對社會實踐活動的服務地區、內容、方式等做出精心設計和安排，制定具體方案，落實具體措施。要通過集中組隊、返鄉調研等多種形式，動員更廣泛的青年學生參與社會實踐。

　　3、突出重點，講求實效。要堅持就近就便的原則，合理分配人員和精力，增強針對性，不搞形式主義，不給學生增加負擔。

　　4、創造條件，提供保障。團學組織要爭取本單位領導支持，將社會實踐工作納入到學生實習實踐環節和團員推優入黨工作考核中去。

大學生暑假活動策劃方案4

　　炎炎夏日，很多人都會選擇待在家里乘涼，不會選擇外出。不過我已經上大學里，如果整個暑假的時間都待在家中，也實在是沒什么意思。今年暑假，我就會選擇參加社會實踐，鍛煉自己的能力。不過到現在我還是沒有想好我要參加什么樣的社會實踐，不過我會的，這是毋庸置疑的!

　　一、活動背景：

　　1、暑假是人們外出游玩的高峰期，然而同樣也伴隨著高峰的中暑等疾病的發生。尤其是一些戶外運動愛好者或是工作者，尤為需要擔心。因此，好的防暑措施，可以了卻人們的后顧之憂，讓人們開開心心出門，健健康康回家。藥物解暑是比較快速的方法，但都不免會有一些副作用。因此，我們團隊查找了網上的一些資料，發現，“伏茶”這種喝茶防暑的方法十分有效。

　　當然，喝伏茶防暑也需要注意的是，各人的身體底子不同，一些體質偏“寒”、胃口不好、飯后腹脹、大便溏薄的市民最好不要隨便喝伏茶。同時，對于一些過于寒涼的伏茶，小兒因脾胃不足、老人因消化功能衰退，也都不宜飲用。但體質強壯、火旺濕盛、咽喉腫痛、大便淤結、舌紅苔黃膩的人，不妨經常服用，“伏茶畢竟是藥，要注意因人制宜，不能濫服，更不能作為保健藥長期服用。”一入盛夏，一些人不論哪里不舒服均歸咎于濕熱，認為伏茶和涼茶飲料能包醫百病，無病服之能防病，甚至把它作為日常生活中必不可少的保健藥。其實，這種做法是不科學的。體質虛弱者和嬰幼兒，長期服用涼茶，易損傷人體陽氣和脾胃，出現神疲體倦、多汗易感冒等癥狀。

　　尤其是臟腑嬌嫩的嬰幼兒，長期服用易損傷小兒正氣，影響孩子健康成長。飲用伏茶要適量。體質偏“寒”者應選用由茯苓皮、大麩皮等健脾配方燒煮的伏茶。同時，降溫防暑不僅要適可而止，更應掌握一些防暑降溫的知識，當你和家人享用伏茶的暢快時，小心別被伏茶的“涼意”寒及腸胃。

　　2、中國人口基數大，即使實施了計劃生育，但仍然難以阻擋人口上升的趨勢。這使得人們生活的競爭壓力日漸增大，常常一天都持續著高負荷的工作和學習壓力，伴隨著的是人們越來越忽視了自己的.身體健康。怎樣緩解自己的精神壓力，怎樣調節身體的重要營養，怎樣增強自身的體制，這些都是要引起人們重視的問題。對此，我們查找了資料，詢問了一些醫生專家，收錄了一些簡單易懂的生活健康知識，讓人們能輕松做到健康生活。要知道，工作是為了更好地生活

　　3、隨著高樓的增多，居民之間的交流變得愈發困難。曾經一度引為美談的鄰里間的故事，如今已變得十分稀薄。人們每天更像是生活在獨立的空間：出門——工作(學習)——回家。多年而不知鄰里誰何的例子已屢見不鮮，有的甚至唯一的接觸都是因為一些誤會而引起的爭吵。“遠親不如近鄰”，生活中遇到困難時，反而是鄰居更能給予你幫助。社會是互相溝通的群體，因為交流而和諧，因為和諧而進步。如果連天天都住在一起的鄰居們都不能成為朋友，那么，舍近求遠的朋友關系，又怎么能長久，怎么能深刻?居民運動會，小區晚會，正是拉近鄰里距離，促進鄰里情的很好的方法。

　　二、協助單位

　　小區附近的某酒店或餐館

　　某運動品牌(特步、安踏、哇哈哈、康師傅…)

　　小區居委會

　　三、隊伍組成

　　隊長：xxx

　　活動的策劃，隊員工作的安排

　　外聯：xxx

　　媒體聯系：xxx

　　宣傳單、宣傳海報制作：xxx

　　采訪、拍攝、記錄：xxx

　　博客發貼：xxx