- 相關推薦
戶外體育活動方案
為了確保我們的努力取得實效，我們需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。我們應該怎么制定方案呢？下面是小編幫大家整理的戶外體育活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
戶外體育活動方案1
一活動地點：攸洲公園
二活動時間：20xx年4月16日上午9：30
1老師帶領幼兒在攸洲公園與家長集合（請家長遵守時間按時趕到，為我們的寶貝做個良好的模范。）
三活動打算：
1風箏：幼兒人手一個。
2請家長打算好幼兒需要的點心（面包牛奶餅干水果等）。
四活動要求：
1為了您和寶貝的安全，請您給自己的孩子穿上園服以及平底的運動鞋以確保游戲活動的'安全性。
2由于孩子在活動中比較活躍，經常會大量出汗，家長可以帶一條干毛巾及時幫幼兒擦干身上的汗水。
五活動安排：
1（1）參加活動的幼兒家長和老師們集體合影；（2）活動前教師提醒家長和幼兒注重的事項。
2由小班班主任講解放風箏的一些簡單方法，增加活動的趣味性。
3（1）幼兒集體做熱身運動：（幼兒園體操[小蘋果]）；（2）教師帶領幼兒說兒歌，玩手指游戲。
4在家長和老師的帶領下，讓孩子們放飛手中的風箏。活動中大家注重孩子和孩子之間的協調和配合。家長和家長之間要相互謙讓，相互切磋放飛技能，切不可為了爭搶場地進行吵鬧等。
5中場歇息。親子游戲：
（1）[袋鼠媽媽]玩法：讓孩子雙手抱緊媽媽的脖子，雙腿夾緊媽媽的腰，像小袋鼠一樣緊緊掛在媽媽的胸前。媽媽抱著寶寶，雙腳向前跳躍。
（2）[小動物做游戲]
你拍一，我拍一，小雞小雞嘰嘰嘰。你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。
你拍三，我拍三，孔雀孔雀飛飛飛。你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬，我們一起爬上山。
六活動結束。
1本次活動過程中幼兒的安全由家長親自負責，請不要讓孩子離開您的視線。家長與孩子避開去兇險的地方，不帶幼兒靠近馬路的地方玩耍。注重地面是否有障礙物臺階石塊磚頭塑料袋等簡單絆倒的東西，帶著幼兒繞開，活動過程中教育孩子不要亂跑，統一參與集體活動，不要擅自自由活動或隨意離開隊伍，有特殊的及時與老師溝通。
2家長打算帶幼兒回家時，必須與本班教師打好招呼才可離開。
戶外體育活動方案2
1．頂沙包：
目的：鍛煉幼兒的平衡能力
玩法1：將沙包放在頭頂上，雙手伸平，在直線上行走。
玩法2：彎腰，將沙包放在背上，雙手后伸，在直線上行走
2．拋接沙包
(1)自拋自接
目的：練習臂力，發展靈敏性。
玩法1：兩手托著沙包，頭仰起使勁向上拋，沙包落下時盡量用手接住。
玩法2：幼兒單手持沙包，向上拋出后，自己拍手一二次，然后用原來的手接住。依次方法反復進行。熟練后可以增加拍手的次數。
(2)互相拋接
玩法：兩人一只沙包，你拋我接，我拋你接。幼兒拋接動作熟練后，可以兩人兩只包，同時拋接，也就是雙人對拋對接。
(3)左右手拋接沙包：
玩法：教師示范，用一只手把沙包拋起另一只手接住，自己左右手交替拋接沙包。
3.抓沙包
目的：鍛煉手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。
玩法：幼兒把沙包放在一手背上，用手背把沙包拋起來，迅速翻手抓住沙包。接著把沙包向上拋起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反復進行。看誰的抓包的次數多。
4．踢沙包
目的：練習單腳站立、提高協調能力和練習雙腳踢接沙包的能力。
玩法1：讓幼兒把沙包放在腳上使勁往外踢。比比看，看誰踢的遠。
玩法2：幼兒右臂屈肘，一手拉住沙包線，可單腳踢也可雙腳交替踢。
5.投沙包：
玩法1：讓孩子站在圓圈上，手拿沙包投擲到圓圈中，左手和右手交換著練習。
玩法2：在一定的距離內，讓幼兒向另一頭的圈內投包。玩時可以不斷將另一頭的圈縮小或換成墊子。
6．丟沙包
玩法：讓幼兒圍成一個大圓圈坐在地上，讓其中的一名幼兒將沙包輕輕放到另一個幼兒的背后，放下沙包的幼兒圍著圈快跑，收到沙包的幼兒拿起沙包快去追，前面快跑的幼兒要跑到收到沙包的幼兒的位置坐下，如果被追上這個幼兒要到圈內表演節目，依此進行。
7．傳沙包：
幼兒站立成縱隊，前面的幼兒拿著一個沙包傳給第二個，第二個傳給第三個依次傳遞，老師放上音樂，音樂一響開始傳，音樂一停沙包停止傳遞，這時沙包在誰的手里誰就表演一個節目。
8．膝蓋夾沙包跳
老師先示范玩法：游戲的人分成兩隊，用膝蓋夾住沙包，然后向前跳，跳約3米的距離，然后跑回傳給第二個幼兒。
9.繞沙包走或跑
玩法：將沙包等距離排在地面上，繞沙包向前走或跑。
10.背馱沙包：
玩法：幼兒背上馱1-2只沙包，彎腰走到指定地點。
11.螞蟻運糧
玩法：讓幼兒扮螞蟻分成若干運糧隊。每隊螞蟻躺在墊子上，用雙腿夾住糧袋（小沙包），將糧食從頭的上方傳遞給第二個螞蟻，第二個螞蟻夾注第一個螞蟻傳過的糧袋，依次傳下去，以先運到目的地的為勝。
12.扔猴子
玩法：畫兩條線（線與線之間相距3－4米），在兩條線外各站一個小朋友，手拿沙包，扔中間的4－5個小朋友，中間小朋友邊跳邊躲沙包。被沙包扔中的小朋友，便去替扔沙包的'小朋友。
13.送禮物
目的：發展幼兒的奔跑的速度。
玩法：把幼兒分成兩對，沙包放在一旁，由每隊的第一名幼兒開始，背沙包跑到指定位置放下，跑著回來拍同隊第二人的手。反復進行看哪對先進行完，哪隊送的“禮物”多為勝者。
14.螃蟹走
目的：發展幼兒動作的協調性和合作性。
玩法：兩人一組，背靠背夾住大沙包，手臂挽住手臂，橫著身體像螃蟹一樣側著走，先到者為勝者。
15.誰呀？
目的：提高幼兒的快速反應能力。
玩法：在大沙包的六個面貼1—6的數字。幼兒每6人分為一組，每人確定自己的數字，石頭、剪子、布決定由誰開始，先拿到包的幼兒雙手向上拋包，沙包落地后向上的一面是數字幾，與之對應的幼兒則上前來拋包，反應慢的、錯的停玩一次。
16.螞蟻搬豆
目的：鍛煉幼兒的身體協調性。
玩法：將全體幼兒分成若干組，每組面前放海棉墊幼兒手、腿著地背上放沙包，爬著走到指定位置，把沙包放下，在爬回來。依次進行，先進行完的為勝者。
17.巧運地雷
目的：訓練幼兒的身體的靈活性。
玩法：地上畫兩個圈，兩圈相距1－2米，第一圈里放三個沙包（地雷）第一幼兒將近端的三個“地雷”搬運至第二個圈內，然后跑回擊第二個幼兒的手，第二個幼兒把遠端圈內的“地雷”搬到近處的圈里。 活動目標：
1、通過扮演小兔的游戲活動培養幼兒戶外體育游戲的興趣，樂意參加體育游戲。
2、通過游戲鍛煉幼兒雙腳并攏跳的能力，并在活動中探索紙球的多種玩法。
3、通過游戲培養幼兒不怕困難與威脅，勇于戰勝邪惡的勇氣。
戶外體育活動方案3
活動名稱：
大班集體游戲《貓捉老鼠》
活動目標：
1、練習幼兒鉆和追逐跑。
2、訓練幼兒機智勇敢的品行。
活動準備：
1、沙包15個放在幼兒圍成的圈內做“糧食”。
2、寬闊安全的場地。 活動過程：
一、熱身運動
教師：隨著老師一起做腰部、腿部、腳部熱身運動。
二、引趣
小朋友們最愛看動畫片《貓和老鼠》了，今天讓我們一起來做《貓捉老鼠》的游戲好不好？
三、教師講解游戲要求
請兩名幼兒扮演貓站在圓圈內，圈內中心放些沙包當糧食，請5到6名幼兒扮演老鼠，站在圈外，其余的幼兒手拉手站在圓圈上扮演籬笆。
四、講明規則
1、幼兒游戲時，教師要提醒幼兒“貓”，只能捉“籬笆”內的“老鼠”。
2、“老鼠”每次只能拿一個沙包，做“籬笆”的.幼兒不能干涉“老鼠”的進出。
五、組織游戲
1、先找幾名聽懂規則的小朋友做示范。
2、游戲開始：“老鼠”要設法鉆進“籬笆”偷“糧食”，“貓”要一邊看守“糧食”，一邊捉“老鼠”，捉到兩個“老鼠”后，“貓”和“老鼠”交換角色，游戲就重新開始。
六、整理活動
小朋友，大家玩累了吧，讓我們放松一下，和老師一起做“運動健身運動”。
戶外體育活動方案4
一、目的
為了切實保障我園幼兒在戶外安全地鍛煉，防止不安全的事件發生，經幼兒園研究，特制定以下運動場安全應急預案：
二、戶外體育活動安全應急情況處理
工作小組成員及分工組長：（負責全面工作）副組長：（全面負責、指揮偶發事件處理工作）（全面負責、指揮偶發事件處理工作）成員：（負責學生、家長、家屬的協調、安撫工作）（負責整個戶外活動器械、場地的安全工作，定期或不定期組織安全小組檢查戶外場地有無安全隱患）
三、安全措施
1、各班老師大力對幼兒進行安全鍛煉的宣傳教育；
2、每月定期檢查運動場設施有無安全隱患，及時向園行政匯報，力爭防患于未然；
3、各班教師在組織戶外活動時，隨時把安全工作放在首位；
4、教師發現安全隱患及時向行政反映。
四、幼兒園防范戶外活動意外事件事故處理預案
1、戶外活動前、要對活動場地、器械等進行安全檢查、發現安全隱患暫停或取消活動、及時報告、維修、張貼明顯禁用標志、待安全隱患消除后方可進行活動.
2、工作人員要堅守崗位、在活動中要在"保證幼兒人身安全"的前提下、開展其他保教工作.
3、活動要適合幼兒年齡特點、保教人員要參與幼兒轟動并進行知道.保持良好的秩序、尤其對好動、頑皮的幼兒和體弱兒注意和照顧、防止摔倒、跌傷、攻擊、爭奪玩具等現象的發生.
4、時刻檢查幼兒的穿著情況、冷加熱脫、突厥幼兒肚臍眼在外、防止幼兒過度出汗、必要時背心塞毛巾等、防止誘發病情.
5、戶外活動中發生意外事故預案意外隱患及輕度外傷的處理:發現身體不適的幼兒:如嘔吐、嚴重咳嗽、反常情況應帶至保健室、由保健醫生決定是否繼續參加活動、或作其他處理.活動中、幼兒發生輕度外傷:表皮擦傷、鼻出血、關節扭傷等、應送保健室有保健醫生處理.
6、意外事故及較嚴重外傷的應急預案如發生傷口大出血多、骨折、昏迷甚至死亡、應由安全工作小組啟動應急預案、分工如下:
1）向教育局、街道等上級報告.
2）和當班老師一起、聯系家長、做好善后工作.
3）打120救護電話或準備車輛直接送幼兒去醫院.
4）護理、觀察受傷幼兒、將病情控制在最輕限度.
5）維持秩序、穩定事態、減少對幼兒園或社會的影響.
五、特殊學生應對方案：
1.學期初我們召開了肥胖兒的家長會，指導家長做好肥胖兒的管理工作，并將紅燈食品（禁食）、綠燈食品（提倡）、黃燈食品（少食）介紹給家長，對此類幼兒每月稱一次體重，測量一次身高，并將身高和體重與上月進行比較，監測管理的實效。對于肥胖幼兒，教師應該多啟發，使其對運動感興趣，并樂于參與其中，教師可適當增加此類幼兒的運動量，達到一定的控制以及減輕體重的目的。
2.對于體弱兒管理，我們指導教師特別在飲食上加強引導，每天進餐前向他們介紹該餐食品的'營養，多吃的好處，鼓勵他們什么都吃，不愛吃的食物由少到多一點點鼓勵孩子吃，孩子的挑食現象只要有一點好轉，教師就及時表揚，通過教師的正確引導，并與家長溝通，家園共同配合，孩子逐漸喜歡吃各種食物了，進食量也增加了。在活動中，老師還注意逐漸加大體弱兒的運動量，身體的各個部位要得到一定的鍛煉。加大運動量，促進其飯量的增加，從而增加體重。
3.頑皮的孩子，教師悉心指導，活動時盡量安排多做示范動作，發揮其活潑好動的特點，滿足其心里特特點，起到規范此類孩子的作用。
戶外體育活動方案5
一教學目標：
(1)知識與技能：幼兒通過聽看，知道“下壓式”傳接棒的方法，在原地練習和慢跑行進間練習中掌握“下壓式”傳接棒的手型傳棒時機和互相配合的口令。
(2)過程和方法：從觀察聽講到摹仿實踐，幼兒由易到難由靜態到動態地掌握傳接棒技術，并在4x0米比賽中檢驗掌握情況。
(3)情感態度價值觀：幼兒能認真學習新的技術，培養集體主義和互相合作的精神，在學習中大家能互相配合，注重力集中，為小組榮譽和集體利益而奮斗。
二教學內容：
(一)開始整隊;
(二)接力棒導入：
小朋友們，大家有誰看過奧運會上4x00米接力跑?為什么放在最后一個項目?因為擔心激烈扣人心弦，試想，世界上跑的最快的幾個人聚在一起，4人組成一隊接力看誰跑得快，這是多么激動人心的比賽!(手拿接力棒)，并不是100米跑的最快的4個人在一起就能在4x00米中獲勝，原因就是這根接力棒。出色的速度+優異的傳接棒技術=冠軍。我們今天就來學傳接棒技術。
(三)熱身操：音樂[拍手歌]
(1)每人一根接力棒，四列橫隊散開站位。
(2)持接力棒，跟老師一起跳熱身操，墊步跳起。
“假如感到幸福你就拍拍手”――接力棒輕打手心
“假如感到幸福你就伸伸腰”――雙手抓接力棒后仰
以此類推完成跺跺腳彎彎腰互相擊棒“炒蠶豆”等，有棒的熱身操讓學生對棒產生手感，并通過雙人操增加幼兒之間的交流，輕盈的音樂使課堂氛圍融洽和睦。(四)學習傳接棒技術
(1)教師講解示范“下壓式”傳接棒動作。持棒動作接棒手形抓棒部位傳接棒時的口令等。傳棒時手持棒的后端，由上而下輕輕下壓給對方，讓棒的前端壓在四指和手心聯合處，并且高聲喊“給!”。接棒時手臂伸直，自然置于身后，手心向上，虎口向后，四指并攏，在傳接棒過程中手臂不晃動，聽到“給!”的.信號迅速抓棒。
(2)明確左右錯位站立。右手給左手，左手給右手，以此類推。
(3)原地練習。幼兒4路縱隊錯位站立，間距一臂，排尾幼兒每人拿6根接力棒，聽到哨音向前傳棒6次。老師巡回糾錯，結束后再次講解示范糾錯，調換方向后練習4次。
(4)慢跑中4人一組練習傳接棒。老師語言引導，容許同伴發生小失誤，呈現失誤小組討論如何改進，商議好如何站位前進的速度以及在不斷實驗中充分利用“接力區”，盡量在不影響速度前提下用足區域。教師巡回指導，表揚做得好的小組，在集合時集中點評，重點強調“接力區”的有效利用和傳接棒時“給!”的時機。增加人與人的間距，提高速度，幼兒多次練習。
(5)“十”字接力跑(4x0米跑)
安全提醒：
1小組預先設計好左右站位，避開本隊人員相撞。
2 “接力區”用標志筒隔好。
3跑完后立即到圈內，不允許逗留在路線上。
4超越別人必須在外側，不能有意干擾別人。
進行比賽：
1分好組，用標志桶隔出等候區“傳棒區”。
2老師計時，給每小組作好記錄。
3每次比賽后及時提醒糾正一些違規行為。
4一次比賽后公布成績，小結情況，再比一次。
5集合小結，再次講解示范，復習傳接棒技術。
(7)放松總結
幼兒戶外體育活動方案受幼兒喜愛的體育活動匯總
戶外體育活動方案6
一、課題的現實背景及意義
1、課題的現實背景：
健康教育的最終目的不僅僅是增強幼兒的體質，更大的價值在于通過戶外活動鍛煉幼兒的各方面能力，促進其身心的和諧發展。戶外活動是達到這一目標的有效途徑之一。通過開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力，培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度。培養充滿朝氣、健康活潑的幼兒是學前幼兒教育的一項重要任務。幼兒身心的健康成長，也需要加強幼兒戶外體育活動，加強幼兒身體鍛煉。戶外體育鍛煉，可以為孩子提供增強互相協作能力和促進語言表達能力發展的機會，是幼兒身心健康全面的發展。幼兒期是人的身體發展形成的關鍵時期，幼兒的身體活動能力是在實際的實踐活動中形成的，發展身體活動能力最直接、最有效的方法就是為孩子創設一個積極、主動參與的活動環境，鼓勵幼兒積極地參與到戶外體育活動中來。但目前在幼兒園戶外體育活動的教育中，還存在著許多問題，如體育教學活動單一；體育活動形式不符合幼兒的年齡和學習特點；體育活動不能滿足幼兒的興趣等等。幼兒園戶外體育活動課題的提出，是為了更好地落實《幼兒園教育指導綱要》的精神。
這一課題的研究立足于改變我園幼兒戶外游戲的現狀，增強幼兒的創造力，提高幼兒的合作意識，讓幼兒自主快樂的游戲。同時，也更新教師組織活動的理念，拓展老師的思路，增強教師的觀察和總結能力，促進教師向有力的支持者、智慧的引導者發展。幼兒園《綱要》“教師是幼兒游戲的支持者，幫助者和引導者”這一理論依據，讓幼兒創造性的運用投放的材料而進行的戶外體育游戲。在孩子們玩這些物品的時候，教師將給予什么樣的支持呢？如何讓孩子們這樣的戶外游戲中達到體育鍛煉的目的？教師干涉活動的尺度是多少？孩子現在的游戲還處于無目的，無規則狀態，因此，我們的研究主要是針對戶外建構是的體育活動，研究目的是：讓孩子們能自發的合作，將投放的廢舊材料自主的整合利用，發揮孩子的創造性來組合這些材料達到有趣的游戲，有目的的鍛煉。
對于幼兒園的孩子來說，他們更需要充分的戶外游戲活動。然而，孩子的戶外活動內容單一，對孩子肢體和動作的訓練也缺乏針對性、系統性，難以達到鍛煉的目的。帶著這樣的問題，我園開始了對幼兒戶外活動的探索。
2、研究意義
（1）戶外活動是幼兒與豐富的活動材料、充足的空間、時間相互作用，促進其動作、思維、意志等方面發展的活動，也是培養、發展幼兒創新能力的一項活動，對幼兒將來的成長大有好處。因此，教師必須抓住這一有利時機，采取科學有效的方法，發展幼兒的創新能力。
（2）在戶外活動中，幼兒的活動空間是室內的好幾倍，互相間的干擾很少，自由活動的空間非常大。幼兒處在心理自由和心理安全的環境中能充分發展個性，激發出探索的主動性、積極性。有了廣闊的戶外活動環境，就能更好地促進幼兒在與環境的交互作用。
（3）課題中的戶外體育活動具有選擇的自主性、環境的開放性、人際交往的頻繁性、內容的豐富性、創新性等特點。是滿足幼兒身體和心理發展需要，符合幼兒年齡特點和學習特點的多種多樣的活動形式。在和孩子的玩耍之間，教孩子學會觀察，學會適應，掌握新知，建立自信，是最受孩子歡迎和最有效的方法之一。
（4）戶外活動中運動能使骨骼強健，肌肉發達，促進身體健康發育；運動能加速血液循環，促進新陳代謝，為大腦提供高質量的營養，使頭腦更靈活，從而促進智力的發展。
本課題的研究旨在對幼兒園中班戶外體育活動中存在的問題進行改進，對利用戶外體育活動提高幼兒運動能力的方法進行積極、大膽的實踐研究，試圖打破原有的體育教育模式，創設一個適合幼兒年齡特點和語言發展特點的'充滿情趣化的教學環境。希望對幼兒身體的發展和各方面能力的形成教育起到一定的借鑒作用。
二、課題研究的內容：
1、幼兒園小班幼兒身心發展規律的研究。遵循幼兒園體育活動原則，根據本園幼兒的情況，活動的不同內容，幼兒不同的活動方式及環境等條件的具體情況，靈活選擇適宜的材料、多樣的組織形式，運用科學有效的教學策略，以達到最佳鍛煉效果，從而提高幼兒運動機能，促進幼兒身心發展。總結出適合本園幼兒身心特點的體育活動的教學策略，形成體現本園特色的體育教學模式。
2、小班幼兒身體發展現狀調查研究。對我國幼兒園小班幼兒的身體發展現狀進行調查研究。發現問題，找出原因，為本課題的研究奠定基礎。 3、幼兒園對開展幼兒小班戶外體育活動的現狀調查研究。該部分調查研究主要包括：小班幼兒戶外活動的時間、活動形式和途徑等，使本課題的研究建立在科學的研究之上，研究成果具有實用性。
4、影響小班幼兒進行戶外體育活動的因素。主要包括以下幾個層面：幼兒園的管理規范的影響、幼兒教師素質的影響、幼兒園戶外環境的影響等。
5、制定幼兒戶體育活動的策略研究。這部分研究內容是本課題的核心內容。提出優化戶外體育活動提高小班幼兒身體運動能力的有效措施，挖掘戶外體育活動的教育價值，探索小班幼兒戶外活動的有效指導策略。以期對不同幼兒園小班幼兒身體素質提高的研究提供現實的參考和指導。
三、研究方法設計及預期目標：
（一）研究方法的設計：
1、行動研究法：在實踐中不斷進行實踐、觀察、反思、調整、修正方案、調整目標，使研究更富成效。
2、文獻資料法：學習幼兒教育學、心理學及游戲理論知識，了解有關幼兒課間游戲的專業知識，并分析幼兒園小班課間游戲的現狀與動態，提高課題研究的科學性與實效性。
3、個案研究法：對幼兒在課題研究過程中表現出的典型行為進行觀察、記錄，并進行系統地分析。
4、經驗總結法：對教育實踐工作及時的回顧、反思、總結、調整工作思路
（二）研究的預期目標：
1、幼兒目標：通過實踐研究，構建“戶外體育活動的優化方案”，促使幼兒更有興趣地參與到戶外體育活動中并與戶外環境產生有效互動；激發幼兒探究的欲望，使每一個幼兒都能在愉快、自由、合作的環境里感受大自然的熏陶，促進全身心的健康成長。
2、教師目標：
探索出優化幼兒園戶外體育活動的方式以及有效管理的原則；根據班級幼兒的年齡特點，探索戶外體育活動的內容和策略；通過本課題的研究，促進教師的專業成長。
四、課題研究的步驟
1、準備階段（20xx年12月）
（1）對搜集到的相關理論資料進行梳理和歸納，形成本課題的研究方案和研究計劃，并向上級有關部門上報該課題。
（2）對課題進行可行性研究分析，對本課題的研究方案和研究計劃進行修改并最后確定本課題的研究。
2、實施階段（20xx年1月—20xx年5月）
（1）對我國幼兒園小班幼兒的身體發展現狀進行調查研究和分析，找出導致問題存在的原因。并到其他小班對幼兒體育能力教育的狀況進行了解，學習先進的經驗，寫出學習心得。
（2）遵循幼兒園體育活動原則，根據本園幼兒的情況，活動的不同內容，幼兒不同的活動方式及環境等條件的具體情況，靈活選擇適宜的材料、多樣的組織形式，運用科學有效的教學策略，以達到最佳鍛煉效果，從而提高幼兒運動機能，促進幼兒身心發展。總結出適合本園幼兒身心特點的體育活動的教學策略，形成體現本園特色的體育教學模式。
（3）對得出的階段性的研究結論及時總結，形成階段性讀書心得和案例分析的形式進行總結。
3、結題階段（20xx年6月—20xx年7月）
本階段是課題形成研究成果的階段，主要是對各種研究資料進行整理、總結，形成研究報告。
五、課題研究的條件分析
本課題對于研究資料開展書籍期刊與網絡知識相結合，認真研讀國內外關于幼兒園戶外體育活動的研究，梳理知識結構，形成理論結構，以我園的學生生活狀況為研究積極進行調查問卷，形成初期的資料研究。
本課題分階段進行，理論和實踐相結合，形成分階段成果和最終研究成果，當然這一切的成果離不開上級領導和學校對這一課題研究的經費支持。領導的指導關心、研究課題人員的努力、經費支持等，本課題一定會達到預期目標，形成優化幼兒園戶外體育活動指導理論體系和幼兒園對于戶外體育活動的指導模式。
戶外體育活動方案7
活動目標：
1。提高幼兒匍匐前進爬的能力，鍛煉孩子的意志力。
2。通過游戲，提高幼兒側鉆的'能力，增強自我挑戰的能力與勇氣，培養克服困難的毅力。
3。通過游戲中跑、跳、跨欄的練習，培養幼兒反應能力及身體的協調能力。
活動準備：拱橋、跨欄
活動過程：
（一）開始部分
熱身活動（彩色瓶子操）
（二）基本部分
規則：（1）幼兒匍匐漸進時候，以軀體貼近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身體整體前進的運動方法。
（2）幼兒從入口開始匍匐前進到達器械的出口，身體不能接觸障礙物。
玩法：
1。第一組幼兒有序排隊，依次按規則匍匐前進。
2。第二組幼兒有序排隊，助跑跨越。
3。第三組幼兒有序排隊，在跨越的同時并跨越。
（三）結束部分
放松游戲：
1。集體做吹氣球游戲，調整呼吸，放松身體各部位肌肉
2。配著音樂小飛機繞場一周輕松離場
戶外體育活動方案8
一、活動引言
鑒于本班同學剛進入大學學習，對自己目前所在班級的'同學還不甚了解，故決定策劃開展“涉外有我，團隊有我”主題活動。
二、活動開展
1、你寫我猜
每組六分鐘比賽時長，猜出詞匯最多者勝出;本輪預計用時60分鐘
2、坐地起身
(1)六小組先自行體悟10分鐘，找出比賽方法，十分鐘后游戲正式開始。
(2)每小組有3次游戲機會，屆時視游戲具體進展情況，再決定6小組是否合并成3大組開展此輪14人大游戲。
(3)本輪預計用時90分鐘。
3、人椅
活動介紹：
(1)全體隊員圍成一圈，每位隊員將雙手放在前面一位隊員肩上。
(2)聽從主持人口令，緩慢做到后一位隊員腿上，同時隊長帶隊員喊出自己隊列口號。
(3)成績取小組堅持最長時間不松垮者勝出，該項游戲每小組2次游戲機會。
(4)本輪預計用時45分鐘。
三、活動目的
加強同學間交流，積極活躍第二課堂，形成初步的'一個團隊意識，培養出班級團隊精神及風貌，也為涉外以后向社會輸送大量適用型人才做好前期鋪墊。
四、時間安排
20xx年9月28日14：00~17：30(預計結束時間、活動遇雨后延)
五、資源需要
1、場地：校北草坪。
2、獎品：一等獎、兩盒筆芯;二等獎、每人一支筆;優秀參賽獎、獲班級下次活動優先提議被采權。
3、各班委責任細化：
(1)班長統籌各項活動工作。
(2)學習委員兩人各負責找取‘你寫我猜’需要的題庫，每人各120，分40一組裝訂。
(3)生活委員組織人員購買獎品及活動所需物品工作。
(4)體育委員負責班級在北草坪的整隊工作。
(5)文娛委員負責給班級同學抽簽分組工作。
(6)副班長負責班級點名工作，不能參加的同學要提前說明緣由請假，否則按曠課處理。
(7)組織委員負責邀請：輔導員孫老師，導師黎老師，英語老師wendylu出席參加活動。
六、經費預算
(1)標貼一張2元
(2)黑色炭性一支3元
(3)黑筆芯兩盒24元
(4)黑色中性筆七支14元
(5)材料準備費5元預計經費合算：50元
七、注意事項
1、隊員游戲時，須遵守游戲規則，否則游戲成績為零。
2、每人可適量備取零食，飲料和水，但待活動結束后須將產生垃圾扔往垃圾桶，否則影響團隊最后成績。
3、每位同學須準時到場，勿忘點、晚點。
戶外體育活動方案9
設計意圖：
“一物多玩”中“物”和“玩”是兩個關鍵詞。在一物多玩的活動中即離不開“物”，也離不開“玩”。為了讓孩子在活動中都能夠有所提高，所我根據本班幼兒的實際狀況選取了許多以“球”為主體物的游戲，引導幼兒探索新穎的玩玩法，孩子們從小班開始就能滾球、拍球等技能，到了大班如果還是重復這些他們已經掌握的技能，對孩子們來說還會有興趣嗎?所以我在引導孩子們動腦筋“一球多玩”的基礎上，結合球，讓孩子們理解全新的挑戰。透過本節課讓孩子學習更多的玩法，并且提高孩子們在游戲中的相互合作潛力，能夠根據游戲規則進行游戲。
選取材料：
皮球。
活動目標：
1.培養孩子用心參與探索游戲活動的興趣。
2.透過討論皮球的一物多玩，使幼兒了解并掌握多種游戲的玩法。
3.在游戲中鍛煉孩子的配合潛力和身體協調性的發展。
活動準備：
皮球24個、報紙15張、球框8個、繩子8根、呼啦圈8個、易拉罐15個、球桿、球門、音樂。
預設玩法：
你拋我接、夾球跳、頭頂傳球。
輔助材料：
報紙、易拉罐、球門、球桿、呼啦圈。
活動過程：
一、導入
1.隊列隊形展示(兩隊變兩圓、大二、太陽、愛心、變四圓、YES、變四隊)。
2.熱身活動。
3.小朋友你們都喜歡玩皮球嗎?那誰能說一說皮球能夠怎樣玩呢?
二、基本部分
1.請小朋友每人到隊伍前面拿一個皮球，聽音樂和皮球一齊做游戲，看看誰的玩法最多，但是不能讓皮球跑出我們的場地，當老師吹哨子時，請小朋友站著原地不動，我們一齊看看大家是怎樣玩的，好嗎?(小結完以后，集合，幼兒站成兩隊將球放到球框中)
2.剛才小朋友們都玩的十分棒，這天老師想請小朋友互相配合一齊用球進行各種游戲，請小朋友們想一想能夠怎樣玩呢?
3.那請小朋友們前后拉開距離，一齊進行胯下傳球練習吧!幼兒聽音樂開始游戲。(教師小結)
三、游戲環節
1.這天老師也為小朋友們，準備了三個游戲，我們一齊來看看第一個游戲規則吧!教師出示你拋我接規則圖，進行講解，請男孩、女孩分別站成2縱隊，進行小組游戲“你拋我接”。教師和孩子先進行示范練習。練習一遍后，請小朋友們聽音樂進行游戲。
2.小朋友你們玩游戲開心嗎?我們一齊來看看第二個游戲規則吧!教師出示夾球跳游戲規則，進行講解，教師請小朋友站成4縱隊進行“夾球跳”比賽，鍛煉孩子的比賽競爭意識。
3.小朋友你們表現的`很棒，那誰能猜猜看還能夠怎樣和皮球玩游戲呢?那剛才我們一齊玩了胯下傳球，此刻請小朋友看看圖中的小朋友在進行什么游戲呢?請小朋友站成2縱隊，一齊聽音樂進行“頭頂傳球”游戲。
四、結束部分
1.這天我們和皮球玩了許多游戲，但是還有的小朋友沒有玩盡興呢?所以老師還特意準備了4樣能夠和皮球一齊進行游戲的物品，我們一齊來看看都有什么呢?(報紙、易拉罐、球桿、球門、呼啦圈)，接下來請下朋友站成4隊變4圓，進行商討后選取物品，共同合作進行游戲。教師巡回指導。(請小朋友將自己手中的物品在哪里拿的歸還到哪里)
2.剛才老師發現拿報紙的這一組小朋友玩得個性棒，我們一齊來玩報紙運球游戲吧!教師講解示范游戲規則，請小朋友聽音樂開始進行過障礙物報紙運球綜合游戲。
五、延伸活動
1.教師小結，請小朋友說一說這天我們都和皮球做了哪些游戲?(胯下傳球、你拋我接、夾球跳、頭頂傳球、套球、滾球、拍球等活動)
2.這天小朋友們太辛苦了，我們一齊來放松放松我們的小身體吧!教師帶孩子在行進中放松身體結束課堂活動。
戶外體育活動方案10
一、課題研究的背景和意義
本課題研究的問題是：根據《幼兒園教育指導綱要》，結合本園實際，研究和探索優化幼兒戶外體育活動的內容、途徑、方式及其注意事項。選做此項研究，基于以下背景：
1.本園幼兒戶外體育活動的現狀和問題
（1）幼兒園提供的游戲設備功能單一。
（2）各班戶外游戲的時間安排不明確，導致教師不能靈活安排。
（3）教師組織游戲的內容、類型比較單一、不夠豐富。
（4）教師對游戲材料的投放不夠豐富，不注重游戲環境的創設。
然而特色活動，是展示一所幼兒園風貌的途徑之一。在反復研究與斟酌的基礎上，我園把體育運動作為本園特色，與課題同步進行研究、探索。
2.幼兒健康發展的需要
個體發展過程中，生命的健康是人發展的物質基礎。人的認知、情感、行為等方面的發展都需要建立在身體健康的基礎上。幼兒期是生長發育旺盛時期，亦是建立良好物質基礎的關鍵期，而運動則成為他們鍛煉身體的客觀需要，以實現其身體發育和運動能力發展的平衡。
3.落實《幼兒園教育指導綱要》的需要
《幼兒園工作規程》明確指出：幼兒園的任務是實行保育與教育相結合的原則，對幼兒實施體、智、德、美諸方面全面發展的教育，促進其身體和諧發展。它將"體"放在首位，強調了"體育"對幼兒全面發展的重要性；《幼兒園教育指導綱要》健康領域的"指導要點"中也指出："培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與。"可見，在幼兒園開展體育活動對滿足幼兒身心發展的需要、增強幼兒體質、培養幼兒的健康心理具有十分重要的意義。
二、核心概念的界定
我們認為，幼兒戶外體育活動是按照幼兒生長發育的特點與基本規律，促使其身體的生長發育、身體的協調發展，增強體質，提高身心健康水平的戶外教育活動。我園構建了以"運動、健康"為主題，以"華師大建構"教材為依據，努力打造體育運動特色，通過豐富多彩的體育游戲和教育活動，增強幼兒體智、陶冶幼兒情操、磨煉幼兒意志、發展幼兒交往能力，讓幼兒在體驗成功和快樂中獲得健康和諧發展。
三、理論依據
1.《幼兒園教育指導綱要》明確指出，要開展以多種有趣的體育活動，特別是戶外的、大自然的活動，培養幼兒積極參加體育鍛煉的積極性，并提高其對環境的適應能力。
2.陳鶴琴先生早年在開創中國化、科學化的幼兒園實驗時所寫的《我們的'主張》十五條中提出："我們主張幼稚園第一要注意的是兒童的健康。"他說："要知道強國，必先強種，強種必先強身，要強身先要注意幼年的兒童。兒童的身體不強健，到了成年，也不會健康。"
3.法國著名學家蒂索從醫學的角度來評價體育活動："運動能代替藥品，但世界上任何藥品都不能取代運動的好處"。幼兒期是身體發育最快的時期，而運動則成為他們鍛煉身體的客觀需要，以實現其身體發育和運動能力發展的平衡。從心理發展的角度看，運動則是幼兒探索客體環境的最有效手段，他們不僅需要通過運動來感知世界，而且需要通過運動來積累經驗，從而為他們的心理發展打下基礎。
四、研究目標
1.研究和探索優化幼兒戶外體育活動的內容、途徑、方式及其注意事項。
2.發展幼兒走、跑、跳、鉆爬、平衡、攀登等基本動作，提高幼兒的身體素質，使體育潛質良好的幼兒特長得到充分發展，通過研究使我園形成體育教育的特色。
3.培養幼兒具有良好的個性心理品質（活潑開朗、自信以及較強的責任感、合作能力、意志力等）。
五、主要研究內容
1.合理安排每個活動的內容，確定活動的任務。教師要掌握幼兒生理負荷量的測量方法，合理安排戶外體育活動的密度，尤其是幼兒的練習密度，確定新教的知識和技能，保證幼兒的運動負荷和心理負荷的適宜程度，真正達到增強幼兒體質的作用。
2.對幼兒的動作發展給予科學的評價。在進行評價時，教師要考慮不同幼兒之間的差異，并對不同幼兒提出不同的要求，避免用單一的標準評價不同的幼兒，力爭讓每位幼兒在原有基礎上都有提高。在評價幼兒時，應少用橫向比較，多引導幼兒與自己進行縱向比較，讓幼兒看到自己的進步，從而提高幼兒參與戶外體育活動的積極性。
3.以幼兒感興趣的方式組織戶外體育活動。創造被人接受的氣氛，讓幼兒帶著愉快的情緒參加體育活動，進而產生高度的心理自由和輕松愉快感，以保證幼兒在活動中體驗成功，發揮創新意識。全課題組教師要以課題研究和實施為導向，認真學習，確立現代教育觀、兒童觀，在幼兒集體活動中，教師要作為一個引導者，支持者及時肯定幼兒的成績與進步，在自由活動中教師要充當幼兒的合作伙伴，真正融入幼兒的活動中去，要充分尊重每個幼兒的需要，以欣賞的眼光看待和發現每一個幼兒的積極變化，引導幼兒積極探索。
戶外體育活動方案11
活動目標：
1、通過幼兒對梯子的各種游戲，發展幼兒的攀爬能力和平衡能力。
2、培養幼兒無畏、勇敢、果斷、鎮定的優秀品質。
3、增加幼兒對大自然的熱愛。
活動準備：
竹梯、彩色滾筒、椅子、牛筋等。
活動設計：
一：準備部分
基本動作練習。立正——稍息——向右看齊——向右轉——原地踏步走——齊步走——小跑——立停。
二：基本部分
小特警已經學會了許多本領,今天要進行考試了——探險。在我們探險的'路上，要過許多小橋。有有趣的小橋、也有很危險的小橋，大家可要注意了!看哪個小特警員特別勇敢、機智、聰明。
1、過小橋
第一關：平地小橋要求：規定用走、跳的方法在梯內和梯上通過。
第二關：傾斜小橋要求：規定用走、跳的方法在梯上通過。
第三關：懸空小橋要求：規定用爬的方法在梯上通過。
大班體育游戲活動：“搶占山頭”
活動目標：
1、練習走、跑、跳、攀爬、平衡、投擲等動作技能，積極探索多種上山、下山的方法;
2、大膽地嘗試用自己感到困難的方式上山、下山，體驗游戲的樂趣;
3、以積極、勇敢、團結協作的狀態參與游戲，培養幼兒不怕困難，勇敢精神品質。
活動準備：
環境布置：將怪獸圖案或模型粘貼或放置到山坡對面約4-5米的位置
兒童迷彩裝、步話機一對、報紙球若干、簡易擔架兩副、絨布娃娃玩具若干、。
備用材料：羊角球、高蹺、玩具馬、沙袋等游戲器械若干。
活動過程：
一、準備活動：練兵。
1、活動肢體熱身運動：隊列練習，復習操節：《我是小兵》。
2、齊步走和變向跑練習：游戲“搶占山頭”。
玩法：教師帶領幼兒在場地中間集合，吹哨練習齊步走，當出現一聲長哨時，馬上看教師手勢，跑至所指方位。
3、蹲、起、S型小跑步、平衡等技能練習：游戲“戰斗機”。
玩法：幼兒做開飛機狀，跟著教師做飛行練習，如變向跑，原地轉、蹲起等。至“大本營”即山坡下集合。
戶外體育活動方案12
活動目標：
1、指導幼兒參加冬季戶外體育活動，增強幼兒體質。
2、發展幼兒躲、閃、跑的能力。
活動準備：
1、選擇晴朗的天氣，且有充足的陽光。
2、平整的活動場地。
活動重點：
引導幼兒認識自己的影子，培養幼兒的思維、敏捷能力。
活動過程：
1、師啟發：小朋友們今天的天氣特別好，萬里無云，太陽曬在我們身上，特別暖和，是我們參加戶外活動的好天氣，這節課我們一起來玩踩影子的游戲。
2、活動身體。
師帶領幼兒走、跳、蹦。幼兒邊朗誦，邊做動作，走、走、走向前走，一個跟著一個走。
跑、跑、跑向前跑，一個跟著一個跑。
蹦、蹦、蹦向前蹦，一個跟著一個蹦。
師幼一起活動，"我長高了，我變矮了"。
師說："長高了"，全體幼兒雙臂上舉，"變矮了"全體幼兒蹲下。
師又說："看誰長的最高"時，幼兒雙腳原地用力向上跳無數次。
講解游戲要求：幼兒排成兩縱隊，觀察每個小朋友的影子，小朋友走到那里，自己的影子就跟到那里，在游戲中通過自己的`躲、閃、跑，盡量不讓自己的影子被伙伴給踩住了。
幼兒與自己的影子做游戲，試一試。
師幼示范，幼兒觀察。
引導幼兒找自己的伙伴做踩影子的游戲，一人踩，一人想辦法躲避，不讓別人踩到自己的影子。
集體練習玩"踩影子"的游戲，要求幼兒在躲跑時，注意不與小朋友碰撞。
4、活動結束
放松身體邊聽兒歌磁帶，邊跳舞。小白兔，白又白。
幼兒學老爺爺，老奶奶走路的樣子，走一圈。
幼兒聽口令站隊，共同分享游戲的快樂。
戶外體育活動方案13
為深入貫徹落實《幼兒園教育指導綱要》和《3～6歲兒童學習與發展指南》的精神，積極推進幼兒園課程游戲化建設，全面提升幼兒戶外體育活動的能力，現就在全市幼兒園開展“提升幼兒園戶外體育活動質量”系列活動通知如下。
一、活動時間、對象
1.活動時間：20xx年10月至20xx年1月。各項活動具體時間、地點另行通知。
2.參加對象：全市各級各類幼兒園。
二、活動內容
(一)學習提升
戶外體育活動是幼兒園體育活動的重要組織形式，是教師充分利用幼兒園的戶外環境，因地制宜的投放豐富的活動材料，讓幼兒在良好的戶外活動環境中自由結伴、自主游戲，發展基本動作、提高運動能力的一種活動形式。在課程游戲化實施背景下，各園需要結合幼兒園課程的特點及實施需要，適時、動態地對戶外活動環境進行優化、調整，積極營造支持幼兒學習與發展的物化環境與精神環境，保障幼兒全面發展。為進一步明確目標和操作路徑，全市將圍繞“提升幼兒園戶外體育活動質量”這一主題，邀請省內外幼教專家作專題報告，對全市廣大老師進行全員培訓，幫助大家更新觀念、提高認識。
(二)實踐交流
1.幼兒園實踐
全市各幼兒園圍繞戶外體育活動的評價要求，因地制宜，積極探索，大膽實踐，全面提升幼兒園戶外體育活動質量。
2.沙龍研討
一是網絡研討。各區域圍繞區域內幼兒園戶外體育活動的實踐推進情況，開展交流探討，各區域間開展網絡研討，促進經驗共享。
二是現場沙龍。各區域圍繞“提升幼兒園戶外體育活動質量”主題，組織現場觀摩、經驗分享活動，在園際互動、區際聯動中推進幼兒園課程游戲化建設，提升游戲水平。
(三)評比展示
評比活動聚焦戶外體育活動環境與組織實施兩個方面的內容，具體活動擬安排在20xx年3月舉行。
幼兒園戶外體育活動評比重點關注：幼兒園是否依據已有條件，遵循自然性、趣味性、挑戰性及富有變化等原則，綜合考慮各種教育元素，因地制宜的創設開放的`戶外空間，提供豐富的活動材料，實施適宜的觀察指導，讓體育活動真正作用于幼兒的快樂發展。
三、活動形式
1.各園可結合自身優勢和特點，自愿申報參賽。采用信息化手段展示交流，時間控制在10分鐘之內。
2.榮獲一等獎的幼兒園提供現場觀摩、經驗分享，接受全市各級各類幼兒園的參觀學習。
四、名額分配與獎項設置
1.名額分配：溧陽、金壇、新北、天寧、鐘樓各3個，武進4個，市屬園1個。
2.獎項設置：每組設一等獎6名;二等獎6名;三等獎8名。
戶外體育活動方案14
一.指導思想
全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，為全面實施素質教育，牢固樹立終身體育的新課程理念，引導學生養成良好的體育鍛煉的意識、能力和科學的生活方式，落實國家學生體質健康標準，把開展大課間活動作為重要途徑之一;
讓減輕學生過重的課業負擔落到實處，切實保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質，特別是學生的力量素質和耐力素質;培養學生的心理素質和道德素質，促進學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終生體育意識。
二.活動原則
1.科學性原則。
活動的設置要符合學生的年齡特點和生理變化規律;要科學地安排好活動內容及活動量，保證時間的同時也不要嚴重超過時限，不影響下一節課的`正常學習。
2.實效性原則。
開展大課間活動的最終落腳點就是增強學生體質，各班要結合實際，因地制宜，積極建設快樂活動園地，集思廣益，自備器材和設施，為學生提供鍛煉的條件并具有實際操作性，切實有效地開展班級活動。
3.特色性原則。
各班的大課間活動的開展要有所創新，既要符合標準，又要能充分發揮班主任、協管教師及班級學生的特長，形成班級特色。
4.藝術性原則。
大課間活動要體現德育、體育與藝術的完善結合。學生在歡快優美的樂曲聲中，自由地、有節奏地進行身心活動，從而達到德育、體育與美育的相互滲透，完美結合。
5.安全性原則。
無論是在選擇活動項目還是在活動過程中，都必須充分考慮其安全性;既要讓全體學生都參與到活動中去，也要加強安全管理;教師要高度重視，要組織、指導好，避免任何傷及師生的事故發生。
三.活動管理
1.組織分工：
學校領導：學校主要領導到操場，親自參與活動，同時了解情況，發現問題及時解決，并提高全校師生對大課間活動的重視程度。
團委：負責統籌安排，組織年級段長進行活動評價，并將評價結果做為評選先進班級的必備條件;
年級組長：組織好本年級、班主任工作，協同團委組織評價;
體育組：負責制定實施方案，協助與指導各年級、班級開展活動;
3.要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師。
4.如有傷情發生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學校領導。
戶外體育活動方案15
活動準備:
小白兔頭飾每人一個狼頭飾一個紙球每人一個獨木橋障礙物
活動過程：
一、熱身運動：兔兔樂（聽音樂跳兔子舞）
二、游戲：大灰狼與小白兔
玩法：兔媽媽帶小兔到草地上去玩，念兒歌：小白兔白又白，兩只耳朵豎起來，愛吃蘿卜愛吃菜，蹦蹦跳跳真可愛。這時狼（配班教師扮演）來了，小兔馬上和兔媽媽一起跑回家躲起來。
三、游戲：遇到困難我不怕
兔媽媽（教師扮演）說:這里太危險了，我們到別處去玩吧。
玩法：兔媽媽帶領寶寶來到小河前，與寶寶討論我們怎樣才能到對岸去呢？鼓勵寶寶嘗試探索跨過障礙和過獨木橋的方法，然后再帶領寶寶雙腳并攏跳過障礙再走過獨木橋來到目的'地。最后發現紙球。
四、兔媽媽帶領兔寶寶自由玩紙球，探索紙球的不同玩法。
如：踢球投球甩球等
五、兔媽媽帶領寶寶學習雙腳夾球跳
游戲：寶寶追媽媽玩法：將紙球夾在大腿內側，雙腳并攏向前跳。
六、游戲：狼來了
玩法：兔媽媽帶寶寶在草地上玩球，發現大灰狼來了，兔子們都落荒而逃。
兔媽媽便告訴寶寶不要害怕，我們可以想辦法打敗大灰狼，當大灰狼再來的時候，我們可以將球砸向大灰狼，打敗大灰狼。
（此游戲可多玩幾次，幼兒興趣會很高）
七、放松運動：兔兔樂（聽音樂跳著兔子舞）