冬季長跑活動方案

時間：2022-10-27 09:25:37 活動方案我要投稿

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冬季長跑活動方案范文（通用8篇）

　　為了確保活動扎實開展，預先制定活動方案是必不可少的，活動方案具有內容條理清楚，步驟清晰的特點。那么應當如何制定活動方案呢？下面是小編整理的冬季長跑活動方案范文（通用8篇），希望對大家有所幫助。

冬季長跑活動方案范文（通用8篇）

　　冬季長跑活動方案1

　　一、指導思想

　　為貫徹落實學生陽光體育運動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，大力加強學生的體質健康工作，推進"體育、藝術2+1"活動，切實提高我校學生的健康素質，根據我校實際情況特制訂本方案。

　　二、活動主題：

　　享受運動快樂，

　　三、組織機構：

　　1、比賽組織機構

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　2、比賽實施小組

　　組長：

　　成員：

　　四、比賽時間及過程

　　1、比賽時間：20xx年11月9日下午

　　2、比賽路線：七中——葡萄酒廠——江堤——二水源(轉折)

　　3、比賽規程：

　　(1)每班選出男女各10人參加比賽。

　　(2)按成績取男女前20名發獎。

　　(3)按成績取前6名集體獎。

　　五、各點裁判員和工作人員安排

　　起點裁判：

　　終點裁判：

　　終點記錄：

　　轉折點：

　　后勤保障：

　　衛生保健：

　　比賽協調：

　　六、安全保障和要求

　　1、比賽的安全保障由各班主任負責。

　　2、醫療保障及學生的突發事件由學校醫務室林淑琴負責。

　　3、比賽前后統一整隊帶進操場，不許就地解散，除運動員外任何學生不得出校門。

　　4、各班主任和副班主任教師切實負起安全責任，要密切關注學生的各種不適應現象。

　　5、各點工作人員和裁判員要密切關注學生情況，發現問題要及時和相關人員取得聯系并報告學校領導。

　　6、學校安排車輛以便隨時應對突發事件。

　　7、學校安排專門人員對長跑路線進行全程安全跟蹤(每200米1人)。

　　冬季長跑活動方案2

　　一、指導思想：

　　以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養小學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質，逐步形成強身健體、陽光運動的校園活動氛圍，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、工作目標：

　　磨練學生意志，培養鍛煉習慣，提高學生體質。

　　三、活動主題：

　　我們大家一起來跑步！

　　四、活動時間：

　　20xx年12月——————20xx年元月。利用每天大課間活動時間進行長跑。

　　五、活動內容和措施：

　　1、20xx年12月初，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：

　　（1）拉一條宣傳橫幅，內容為“何場小學冬季長跑活動起跑儀式”。

　　（2）何校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項。

　　（3）學生代表宣誓講話。

　　（4）全體學生首次跑步。

　　2、每天長跑距離為400～800米。

　　長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。

　　活動時間：以大課間活動時間進行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　3、班級學生在班主任的帶領下進行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一周長跑統計表，每周五放學前上交學校政教處。此記錄將成為學校評選冬季長跑優勝班級的依據之一。

　　4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

　　5、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

　　6、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

　　六、活動組織領導：

　　組長：胡亮（負責冬季長跑的全面工作）

　　副組長：何利文周衛進（制訂活動方案，組織好活動的開展）

　　組員：體育組及各班班主任（協調、確保活動的開展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學校活動開展的情況。）

　　七、安全預案：

　　1、提高安全意識，保證學生安全。領導小組成員要各司其職，認真履行自己的職責。

　　班主任：負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。

　　體育組工作：周衛進老師負責具體的長跑組織工作，胡國軍老師負責年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。

　　政教處：隨時做好救護準備。

　　2、各班班主任要按時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責任人。

　　3、關心學生，各班班主任要及時了解本班學生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。

　　八、總結與表彰：

　　長跑活動結束后，學校將于20xx年3月進行總結。學校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優秀學生獎、優秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。

　　冬季長跑優秀學生評選條件：

　　1、積極參加冬季長跑，節假日也堅持鍛煉。

　　2、長跑總里程在班中領先。

　　3、在參加集體長跑時紀律良好。

　　冬季長跑優秀教師評選條件：

　　1、積極組織好學生的長跑活動。

　　2、堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。

　　3、所帶班級的長跑成績突出。

　　冬季長跑優秀班級評選條件：

　　1、堅持參加冬季長跑活動。

　　2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。

　　3、班內學生整體長跑人均里程數、出勤率領先。

　　冬季長跑活動方案3

　　一、指導思想

　　為貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，落實國務院全國學校體育工作會議和《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神，結合我校實際，廣泛開展學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行。

　　三、參加對象

　　全校師生。

　　四、活動時間

　　12月至3月，利用體育課、大課間、陽光體育活動時間。

　　五、活動內容

　　1、12月，下午第三節課在學校操場舉行全校師生起跑儀式。

　　2、每生每天長跑距離平均1000米，整個活動每個學生長跑距離100公里。

　　3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程、節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　六、注意事項

　　1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，并征求家長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。

　　2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

　　3、對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

　　4、原則上每節體育課學生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動1000米。要求班主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

　　5、在組織學生長跑活動時，大課間和陽光體育活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發生。

　　七、評選與表彰

　　本次活動結束后，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

　　八、組織領導

　　冬季長跑活動方案4

　　（一）指導思想：

　　貫徹落實區教育局《關于開展中小學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質，進一步掀起陽光體育活動的新高潮。

　　（二）活動主題：

　　熱愛祖國從體育鍛煉開始。

　　（三）活動時間：

　　下周一啟動儀式（1.14），周二正式開始（1.15——）

　　（四）組織機構：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：正副班主任老師體育組老師

　　（五）活動安排：

　　1、宣傳口號：熱愛祖國，重要的是每個人的全面成長，體育鍛煉是全面成長的關鍵一步。

　　2、因場地限制，長跑分兩批進行。

　　第一批：8:50---9:10 年級：二年級、四年級、六年級

　　場地安排：

　　201、202沿排球場逆時針方向跑進（排球場8圈）；203、204、205沿籃球場逆時針方向跑進（籃球場7圈）。

　　四年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進；六年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。（田徑場4圈）

　　第二批：9:10---9:30 年級：一年級、三年級、五年級

　　101、102、103沿排球場逆時針方向跑進（排球場8圈）；104、105、106沿籃球場逆時針方向跑進（籃球場7圈）。

　　三年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進；五年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。（田徑場4圈）

　　3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級，請班主任自主安排學生室內活動。

　　（六）教師職責

　　1、正、副班主任隨班級跑步。（正班主任在前，副班主任在后維護班級跑步紀律）

　　2、班主任老師嚴格遵照規定時間帶著班級安全上下樓梯。

　　（七）注意事項：

　　1、班主任老師做好班級學生的思想工作，宣傳冬季長跑對提高體質和健康水平的有效性。

　　2、身體狀況欠佳的學生或醫生明確建議不能參加劇烈運動的學生不參加，體質弱的學生適當降低要求。

　　3、要求學生傳便于運動的服裝和鞋子。

　　4、不能參加長跑活動的學生隨班級觀摩、休息。

　　冬季長跑活動方案5

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發〔xxxx〕7號）精神，按教育部國家體育總局共青團中央《關于開展第三屆全國億萬同學陽光體育冬季長跑活動的通知》的統一的要求和市教育局、區文體局工作布置，我校將于20xx年11月2日至20xx年4月30日，在學校開展冬季長跑活動。動員廣大同學積極參與體育鍛煉，以健康的體魄慶賀中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年同學的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高同學體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　三、參與對象

　　本校全體同學，一、二年級適當減量。

　　四、活動時間

　　20xx年11月2日至20xx年4月30日

　　五、活動內容

　　1.20xx年11月2日上午國旗下講話后正式啟動。舉行響水小學同學陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數為：三、四、五年級小同學1000米。在法定工作日、節假日和寒假期間要求同學自覺堅持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個同學冬季長跑的總里程。冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國<spanstyle="background:yellow;">成立60周年。

　　2.以班級為單位組織同學參與冬季長跑活動。根據同學身體素質狀況，長跑運動按早晚二個時段進行，既早鍛煉時間和下午的文體活動時間，每次500米。

　　長跑路線：繞學校操場跑

　　同學在班主任和體育老師的組織下，在運動場內指定區域內集體跑完當天預定的里程（1000米），然后以全班同學累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評選學校長跑優勝班級的依據之一。

　　六、活動組織領導

　　組長：孔*軍負責冬季長跑的全面工作。

　　副組長：白*安制訂活動方案，組織好活動的開展

　　組員：楊*珍、高*桂、焦*華、*見覺、顧*標

　　焦見覺協調、確保活動的開展、檢查與評比，制訂評比細則，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學校活動開展的情況，并做好相關申報工作。

　　七、活動措施

　　1.加強學習，轉變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，組織全體教職工認真學習《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，樹立科學的人才觀，充沛認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用

　　2.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳達健康理念，喚起社會、家長、老師對同學體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

　　3.建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有布置，有落實，有檢查，有評價，有效果。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面布置檢查評價。

　　4.與課外體育活動相結合，利用好文體活動時間。保證同學每天能有一小時的體育鍛煉時間，將同學課外體育活動納入學校年度教育計劃。

　　5.加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

　　八、平安預案

　　1.提高平安意識，保證同學平安。領導和教師要各伺其職，認真履行自身的職責。

　　2.衛生保健教師隨時做好救護準備。

　　3.各班班主任要按時組織本班同學參與冬季長跑活動，沒有學校的通知，不許不參與冬季長跑活動，有事要和時向組長請假,班主任是班級的第一責任人。

　　4.在冬季長跑活動中如發生意外情況，教師能自行解決的要妥善解決，處置完后和時向副組長匯報，不能自行解決的要和時找到副組長或組出息行解決。

　　5.關心同學，各班班主任要和時了解本班同學的身體健康情況，對于身體不適的同學班主任要和時布置其見習或教室休息。

　　九、教師跟班布置

　　一年級負責：

　　二年級負責：

　　三年級負責：

　　四年級負責：

　　五年級負責：

　　冬季長跑活動方案6

　　一、指導思想

　　為響應教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求,全面貫徹鏡湖區教育局《關于開展第五屆全區中小學學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實抓好我校學生的體育鍛煉工作，培養廣大學生熱愛體育、崇尚運動的良好習慣，增強學生體質，經學校研究決定我校全面實施學生冬季長跑計劃，具體方案如下：

　　二、活動主題

　　陽光體育與快樂校園同行

　　三、組織機構

　　1.領導小組

　　組長：劉小紅

　　副組長：蔡傳鴻、吳書琦、殷小毛

　　2.實施小組

　　組長：張吉安

　　副組長：劉君、羅崎、馬為民、顧慶

　　組員：各班班主任

　　四、參加對象

　　全校學生

　　五、活動時間

　　20XX年11月至20XX年4月

　　六、活動內容

　　(一)啟動儀式

　　時間：20XX年12月12日早上課間操

　　橫幅：20XX年二十八中學陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

　　(二)宣傳工作

　　1.校長對冬季長跑活動進行倡議演講。

　　2.各班主任利用兩會課對學生進行宣傳教育。

　　(三)活動記錄

　　1.班主任老師負責管理

　　2.班級體育委員及小組長負責記錄統計

　　3.月底上交體育組備案

　　七、實施方法

　　1、通過學校的宣傳，要對全校師生宣傳我校“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

　　2、按照鏡湖區教育局的布局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。

　　3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與快樂校園同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規定的里程。

　　4、各年級各班同學可通過我校“陽光體育與快樂校園同行”的線路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的路程。

　　八、活動安排

　　1、冬季長跑活動從20011年11月開始到20XX年4月結束，并將長跑路線設定為象征路線。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班班主任組織跟隨。初一年級繞校籃球場外圈跑，初二年級繞教學樓跑步，初三年級繞籃球場加教學樓進行長跑。

　　2、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校操場場跑兩圈作為熱身運動。

　　3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

　　4、每天長跑距離(參考)基數為：初三年級1200米，初二年級1000米，初一年級800米，基數可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　九、保障措施

　　1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與快樂校園同行”長跑活動高度重視，由“紅領巾監督崗”來負責檢查(跟班監督)，班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

　　2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。

　　3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級的評比活動及班主任工作考評。

　　4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

　　十、長跑注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

　　3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

　　4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

　　5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的.學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

　　6、雨雪天氣等暫停。

　　各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

　　十一、評選與表彰

　　到20XX年5月，學校對長跑活動開展好的班級和教師和學生個人進行表彰。

　　冬季長跑活動方案7

　　一、指導思想：

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，強化學生的體育鍛煉意識，提高學生的身體素質。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題：

　　陽光體育與祖國同行。

　　三、參加對象：

　　朝霞小學全體學生。

　　四、活動時間：

　　20xx年10月27日至20xx年4月30日（每周二至周五上午大課間進行）。

　　五、活動內容：

　　20xx年10月27日，在學校升旗儀式時，舉行“陽光體育冬季長跑”起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數為：五、六年級600—800米，三、四年級400—600米，一、二年級300—400米。以班級為單位組織學生完成跑步里程。

　　六、場地安排：

　　一、二年級：校廣場三年級：足球場，

　　四年級：籃球場五、六年級：操場。

　　七、教師安排：

　　大隊部負責組織和宣傳工作，總務處負責后勤工作，保衛科負責安全工作，班主任和副班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育。

　　八、注意事項

　　1、各班主任要對本班學生進行調查，對經證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止發生意外傷害事故。在長跑時，各負責老師要注意觀察學生身體情況，對個別身體狀況較差的學生多加關心。

　　2、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，然后按順序開始跑步。

　　3、在跑步過程中，要注意維持跑步紀律，保持良好秩序，嚴禁班級之間進行超越。

　　4、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

　　5、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求步伐整齊。

　　6、身體有特殊原因不能參加長跑的學生，需要有醫生診斷證明或家長的書面請假。

　　7、雨天停止。

　　九、評先與表彰。

　　各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，學校將評選冬季長跑優秀學生獎、優秀教師獎和班級組織管理獎。

　　優秀學生評先條件：

　　①積極參加冬季長跑。

　　②在參加集體長跑時紀律良好。

　　③優秀學生在班級評比的基礎上進行學校評比。

　　優秀教師評先條件：

　　①積極組織好學生的長跑活動。

　　②堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。

　　③所帶班級按時參加正常的長跑活動。

　　優秀班級評先條件：

　　①堅持參加冬季長跑活動。

　　②有組織有紀律，整體情況良好。

　　③班內學生整體長跑出勤率處于學校領先地位。

　　學校將在20xx年4月底進行評比和表彰活動。希望各位老師和全體學生要積極參加冬季長跑活動，提高身體素質。

　　冬季長跑活動方案8

　　冬季是開展群眾性體育運動，鍛煉身體的大好季節。開展冬季長跑鍛煉既能增強學生的體質，又能磨煉學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質也是具有十分重要的意義。為此：我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

　　一、指導思想

　　以《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導，通過開展冬季長跑運動，磨練我校學生的意志品質，培養學生良好的鍛煉習慣，提高學生的身體素質，把我校學生陽光體育運動引向深入。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

　　三、參加對象

　　以四、五、六年級學生為主（每天1000米），一至三年級學生減量執行。

　　四、活動時間

　　20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。（每天課間操后進行）

　　五、活動安排

　　1、一至六年級學生在法定工作日每天學校組織學生完成跑步里程，班主任副班主任做好監督。

　　2、五、六年級學生節假日和寒假由學生父、母陪同自覺堅持長跑，記錄必須由家長在體育家庭作業本簽字。

　　六、各班跑的路線：