開展體育活動方案
為了確保工作或事情順利進行，通常需要提前準備好一份方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。那么優秀的方案是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的開展體育活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
開展體育活動方案1
一、運動會目的
為了加強精神文明建設和企業文化建設，豐富職工體育文化生活，增強職工體質，提高公司全體職工的凝聚力，向心力。
二、組織機構
組長：賈郁芳
副組長：徐殿貴、張美萍、靖文元
成員：全體職工
三、比賽時間和地點
時間：年6月8日到6月10日
地點：新廣武收費站
四、比賽項目
1、集體項目：爬山活動。
2、單項：男女乒乓球單打，斗地主，升級。象棋、五子棋、攉龍。
五、參賽人員
1、爬山參賽人員：當天休息人員，根據男女比例進行分組、并確定一名組長、為了發揚團隊精神、組長負責本組人員的組織管理，不得掉隊，有效成績計算以本組最后一名人員到達終點為準。
2、報名要求：參單項活動的人員到辦公室報名，名額不限。
六、比賽規程
1、單項活動：分兩個階段，先進行小組淘汰賽，再進決賽直至決出名次。確定第一名，第二名、第三名。
2、爬山活動：按照人員男女比例分成四個小組，分組比賽，各組按照到達終點先后順序排名，確定第一名，第二名、第三名。
開展體育活動方案2
活動目標：
1、學習兩人三足走，鍛煉腿部力量及身體的平衡。
2、提升動作協調與配合能力。
活動準備：
兩人一根長布條。
活動過程：
1、準備運動：腿部放松操。
2、提出活動內容。
找個好朋友，把自己的一條腿和伙伴的一條腿綁在一起，在戶外的平地上走一走，感受怎樣才能走好，不摔跤，而且走得快。
3、幼兒自由嘗試練習，教師巡回了解情況。
4、集中交流學習。
請幾對朋友來表演一下，一起說說該怎樣走就能走得既快又穩?
有好方法及時請大家學一學，如：兩人同時喊口令，保持同一節奏;被綁腿走一步，另一條腿并一步的方法等。
5、分小組比賽，激發幼兒再次練習兩人三足走。可根據情況重復進行幾次。
6、敲打按摩腿部，做放松運動。
教學反思：
1、孩子的主體性：
在這個活動中幼兒成了這堂課的主體，教師放手讓孩子們自由探索操作的方法，在說一說、看一看、玩一玩中掌握自己總結游戲的玩法。這個兩人三足是在孩子們平時玩的基礎上進行加工和改造，正因為是孩子們經常玩的，所以更要讓幼兒自己自由發揮更多不一樣的玩法，也由于是孩子們自己想出來的，所以玩起來也特別的帶勁。
2、提供豐富多樣的操作材料。
在本次活動中我提供了綁腳繩子若干、盒子若干、平衡木等材料，讓幼兒在自由探索時可以想各種各樣的方法，因為材料的豐富多樣，所以孩子們不會出現你爭我搶的現象，這樣很好的保證的游戲的秩序。孩子們在豐富多樣的材料中學會了游戲的玩法，體驗了游戲的快樂。
3、創設情境，吸引興趣。
在整個活動中我創設了一個幫小學里的哥哥姐姐運皮球，從而讓孩子們進行兩人合作進行練習，并讓幼兒知道在去這條路上有很多的困難，我們要把困難克服了才能夠把皮球運過去，所以在運皮球之前要把本領學好。從而讓幼兒進行自由探索本領，而后學會本領。最后以把本領學會，去幫哥哥姐姐運皮球為結尾。讓整個情景都參與其中，讓孩子們非常的感興趣。
開展體育活動方案3
一、指導思想
為了發揚團隊精神，共建快樂、和諧校園，調動教職工積極性，在辭舊迎新之際，我校將舉行教師趣味運動會。
二、組委會成員
xxx，xxx
三、活動時間地點：
時間:20xx年10月26日
地點：二年級教室和操場
四、活動形式及要求：
1.全體教職工通過抽簽分成兩個組參賽。抽簽前先選出兩個組的領隊，然后男女教職工分別抽簽，抽在同一個組的組成一個參賽隊。
2.團體賽取1、2名，個人賽取前3名。
五、活動內容：
1.投乒乓球進籃
男女混合項目，每隊4人，2男2女。每隊一名運動員持6只乒乓球跑15米至終點線，向距終點線外2.5米處的籃筐內用手逐只拋投乒乓球進籃(腳過線犯規)，無論是否進筐，每只乒乓球只允許拋投1次。6只球拋投完畢，跑回起點線，與第二名隊員擊掌后，第二名隊員方可接力，如此反復，直至4人全部完成。每隊總限時4分鐘，以限時時間內各隊進籃筐乒乓球總數計算名次。如進球數相等，則以用時少的隊名次列前。超時則不計成績。
2.趕籃球接力跑
男女混合項目，每隊4人，2男2女。第一人手持木棒，趕籃球沿跑道前進15米至另一端，繞過標志后趕籃球返回;第二人接棒后重復前過程，如此循環，用時少的隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規，不計該隊成績。
3.運籃球投籃
接力男女混合項目，每隊6人，4男2女。第一人從籃球場的中場線開始運球投籃(投籃方式不限)，球投進后運球返回中場線，與下一人擊掌后;第二人重復前過程，直到第6個人將球投中后，運球返回終點線，用時少的隊名次列前。
4.打保齡球
男女混合項目，每隊4人，2男2女。4人同時進行。距投球線外7米，按倒三角形狀放置10只礦泉水瓶作為擊打目標，運動員在投球線處手持籃球滾射目標(滾射方式可單手可雙手，但不允許用腳)，每人滾射2次。以每隊4名隊員擊倒礦泉水瓶總數計算名次。
5.集體跳繩
男女團體項目。8m長繩，每隊上場7名隊員，2名甩繩(男女不限)，其他5名隊員(3男2女、或3女2男)原地跳繩。時間一分鐘。在一分鐘時間內，各隊以5名隊員集體成功跳過繩總數排列名次。
6.步調一致(雙人綁腿跑接力)每組2人，每組一次(中途壞了，必須從頭再來)，回到起點后(以過起點線為準)，另一人再進行，用時少的隊為勝。
7.心心相印(背夾球接力)每組2人，每組一次，背靠背夾住籃球(中途如球掉下，必須從頭再來)，回到起點后(以過起點線為準)，兩人共同把球放入筐內后，下組再進行，用時少的隊為勝。
8.以牌會友(撲克比賽)采取單循環賽，以勝者多決出名次。
9.齊心協力(拔河比賽)采取三局兩勝制。
10.游龍戲水
每組7人，用紙杯將水接力運往終點桶中，1人在起點負責加水，其余6人，每2米1人，第1人用嘴將裝好水的紙杯銜住，往第2個人的紙杯中注水，第2人又向第3人的紙杯中注水，依次進行，直到第6人將水倒在桶中，運水中，不得用手扶持紙杯，否則算犯規，不計成績。時間限時5分鐘，以桶中水多組為勝。
11.汽排球每隊5人，每局打12個球，勝方發球，雙方可分別墊球三次，如不過網、出界或落在自方場地為輸，勝方得分，采取三局兩勝制。
六、獎勵辦法：
本次運動會，每項比賽取得名次的組或個人均給予獎勵.
優勝獎4人被子一床
鼓勵獎15人運動服一套
開展體育活動方案4
活動目標：
1、訓練敏捷的攀爬取物能力。
2、參加體育活動的興趣。
活動準備：
1、會攀爬技能。
2、攀爬墻上懸掛或貼各種昆蟲，墊子鋪成草地，椅子排成小橋。
3、音樂磁帶。
活動過程：
1、引出主題，激發興趣。
教師當壁虎媽媽，小朋友當小壁虎，戴上頭飾，孩子們，今天我們一起去捉害蟲吧!
2、活動身體，做準備操。
3、基本動作練習
小昆蟲都飛的很高，停在了墻壁上，小壁虎該怎么辦呢?
(1)請個別幼兒示范練習(重點引導幼兒討論怎樣能很快向上爬，往下落)
(2)自由練習。(重點)
4、游戲：《小壁虎捉蟲子》
(1)小壁虎怕小草地，爬小木橋，爬上墻壁，取到小蟲子，往回放到筐內。幼兒練習。
(2)比賽游戲若干次
開展體育活動方案5
活動目標：
1、教會能力強的幼兒在游戲時能加快奔跑速度，能力弱的幼兒能勇敢向前奔跑，增強幼兒的奔跑能力。
2、發展幼兒跑的動作，培養幼兒對體育活動的興趣。
3、培養幼兒認真鍛煉、遵守規則的良好習慣。
活動準備：
物質準備：不同顏色的小旗六面。
知識經驗準備：幼兒已學會走跑。
活動過程：
一、開始部分
(1)集合隊伍成六路縱隊。聽信號做隊列練習，隊形變化：六隊——大圓——六小圓——大圓——六路縱隊。
(2)徒手游戲。根據教師指令，幼兒一人、兩人、三人或多人一起游戲，如：一人可玩玩拍球、跳舞、做操、射擊等;兩人可玩翻餅、套圈;多人可開火車、鉆洞等。
二、基本部分
(1)幼兒跟老師在原地復習跑的基本動作。
(2)幼兒自由進行跑的動作練習。
教師將幼兒分成人數相等的六隊，幼兒分組練習，教師巡回指導，幫助能力強的幼兒在奔跑時加快速度，能力弱的幼兒能大膽向前跑。
(3)幼兒學習繞圈跑：
①教師示范繞圈跑。與幼兒一起討論，重點讓幼兒掌握繞圈跑的身體姿勢，即沿弧形繞圈時，身體應向左稍傾斜。
②請兩名幼兒繞圈跑。相互討論：怎樣超越同伴(后方幼兒超越前方幼兒時必須經過對方的右側)
③全體幼兒練習繞圈跑。
三、游戲“繞圈接力”。
1、交代游戲名稱及教師交代游戲規則：今天，楊老師要請小朋友們來玩一個游戲，這個游戲的名稱叫“繞圈接力”;這個游戲怎么玩呢，先來聽聽老師講解一下游戲規則吧!聽到旗手快跑的信號后，每對排頭的幼兒手持小旗沿圈快跑一周，把旗交給下一位幼兒，自己站到隊尾，接到旗的幼兒用前一位幼兒的方法進行快跑，到隊尾幼兒跑完為結束。
2、幼兒游戲。提醒：前一位幼兒跑時，后一位幼兒向前一步，站到預備接力跑位置上，準備接力的幼兒，不可站到圈外。
三、結束部分。
1、小結幼兒學習奔跑動作的情況。
2、做放松整理活動。
開展體育活動方案6
目標：
1練習原地向上縱跳拋物。
2活動中會聽信號按要求活動。
準備：
1組織幼兒制作雪花。
幼兒按意愿將紙(如掛歷、報紙、美工活動剩下的邊料)剪成或撕成各種長條或花邊，當作“雪花”，每人自制若干。
2教師使用的籮筐、鈴鼓等。
過程：
1開展游戲“雪花飄飄”。
(1)每個幼兒向上縱跳的同時，將“雪花”拋向空中，然后盡力接住。比一比誰拋得高、接得準、接住的次數多。
(2)幼兒自由結伴，一人拋“雪花”，一人接，然后互換角色進行游戲，看誰拋得高、接住的次數多。
教師注意觀察體力教弱的幼兒，與其結伴游戲，鼓勵他們用力向上拋。
2師幼共同開展游戲“風兒與雪花”。
(1)幼兒手持自制雪花，扮“小雪花”，教師扮“風婆婆”或“風爺爺”，搖動鈴鼓。引導幼兒根據鈴鼓聲的速度、音量變化，在場地內慢跑、快跑、快走，隨著漸弱的鈴鼓聲慢慢原地蹲下來。
(2)幼兒熟悉游戲后，可請個別幼兒扮“風婆婆”或“風爺爺”，幼兒繼續游戲。
3組織幼兒玩“掃雪花”的游戲。
教師扮“掃雪人”，幼兒扮“小雪花”。掃到哪片“小雪花”，哪個幼兒就把自己的雪花放在籮筐內，留作下次用。
開展體育活動方案7
一、時間：
暫定20xx年11月7日(星期六)
二、地點:
天平山、靈白線
三、集合：
參加活動的分工會職工務必于11月7日早上8:30集合統一出發。
四、活動目標：
1、增強凝聚力，調動職工的積極性。
2、培養團隊合作精神，增強對團隊的責任心和榮譽感。
3、增強對非工作狀態下的溝通，形成積極協調的組織氛圍。
4、磨練個人意志，培養毅力、勇氣、增強自信心。
五、活動內容：
1、天平山紅楓攝影比賽(手機隨手拍)。
2、靈白線競走比賽。
3、團隊拓展比賽。
六、相關要求：
1、參加拓展訓練期間，需要穿著舒適的便裝、運動鞋。
2、活動期間中務必以安全為第一要務，聽從指揮，以免發生意外。
3、活動期間，嚴禁擅自脫離團隊單獨活動。
4、無特殊情況一律不得請假.特此通知。
開展體育活動方案8
一、指導思想
堅持"健康第一"的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，確保學生"每天一小時校園體育活動"，有效落實"三課、兩操、兩活動"，培養小學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使小學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進小學生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。
二、活動主題
快樂運動健康成長
三、活動時間、內容
"每天一小時校園體育活動"時間由早操、大課間活動、眼保健操、體育與健康課、體育活動課等時間組成。
1、早操：每天安排跑操(不少于15分鐘)。
2、大課間活動：每天上午第2、3節課之間做課間操(不少于30分鐘)。
3、眼保健操：每天下午、晚自習第1、2節之間各組織學生做好1次眼保健操(每次5分鐘，共10分鐘)。
4、體育與健康課：按照中小學體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動;(每周三節體育課)
5、體育活動課：圍繞《國家學生體質健康標準》的要求，學校制定了《沙堆中學校園體育活動安排表》，各班級可以自行調節，主要開展小籃球、小排球、羽毛球、踢毽子、跳繩、仰臥起坐、立定跳遠、短跑、拔河等活動，掌握多項運動技能。
沒有體育課的當天，學校安排一節體育活動課，確保每周至少3節體育活動課時，并排入課表，在正常教學時間段予以安排。如果下雨地濕改由班主任或者輔導老師在教室組織室內操或者下棋，如象棋、軍棋、圍棋、跳棋等。
6、提倡教師參加大課間及眼保健操等體育活動，和學生共同鍛煉、共同活動。
四、活動的組織實施
(一)建立健全組織機構，切實加強對落實"每天校園體育鍛煉一小時"工作的領導。校長是保證學生每天一小時體育活動的第一責任人。學校成立以校長為組長，分管校長為副組長，政教處、教導處、總務處組成的領導小組和年級組、體育組組成的工作小組。切實加強對該項工作的領導、協調、組織、監督和檢查。本著對國家、對社會、對學生全面負責的精神，把落實學生每天一小時體育活動作為一項全局性的教育工作來抓，充分落實。
1、領導小組組長：陳水兵
副組長：宋漢民柳自威
組員：李志剛吳忠良周新民宋守民胡元龍
2、工作小組組長：柳自威
成員：吳亞軍吳和平杜輝煌各班主任體育教師
(二)要將制定的方案在學校公示欄等顯著位置予以公示，接受社會、家長、學生的監督，保證"學生每天一小時校園體育活動"的堅決落實。
(三)加大對落實"每天一小時校園體育活動"陽光體育運動的經費投入。學校加大對落實"每天一小時校園活動"陽光體育運動的經費投入，每年安排一定比例的經費用于保證開展體育活動場地器材設施的需要。同時，要發揚艱苦奮斗的精神，積極發動廣大師生因地制宜、因校制宜、廢舊利用，切實保證"每天一小時校園體育活動"的開展。
(四)建立體育和健康教育教學調研制度。制定學校體育和健康教育課程教學質量評估指標體系，嚴格執行教學質量監控制度。對課堂教學實施的效果進行評價、分析和反饋，提高學校體育和健康教育課堂教學質量，充分發揮體育和健康教育課堂教學在促進學生體質健康方面的主渠道作用。
(五)完善班級評估機制。加強學校體育專項督導，制定班級體育工作專項檢查評價細則定期組織專項檢查并予以公告;對無故擠占體育課、不落實"每天一小時校園鍛煉"要求的班級，將予以處理。凡未認真組織、落實每天體育活動課的班級、班主任及學生，不得評為先進班級、優秀班主任、優秀學生。
(六)、加強安全教育、保障學校體育活動的順利進行經常向學生進行安全教育，組織活動時學校和教師要考慮到安全因素，防止課外體育活動中傷害事故的發生，以保證活動安全、有序、有效的開展。
五、每周體育、活動課安排
開展體育活動方案9
活動目標：
1.通過學習助跑屈膝跳的動作，使幼兒跳過30厘米寬和30厘米高的障礙物。
2.發展幼兒的助跑屈膝跳和鉆的能力。
3.通過活動培養幼兒不怕困難的精神。
活動過程
一、開始部分
1.組織幼兒集隊，隊列訓練。
2.準備活動：教師同幼兒一起邊做動作邊說兒歌：小青蛙呱呱呱，田里住水里劃，看見害蟲吃掉它，農民伯伯把我夸。(表演2—3遍)
二、基本部分
1.教師扮青蛙媽媽，以游戲口吻說：孩子們，農民伯伯的稻田里有許多害蟲在吃莊稼，怎么辦呀?(幫助農民伯伯捉害蟲)師：你們真是樂意助人的好孩子，那么在去農民伯伯家的路上，我們會遇到很多困難，先和媽媽學習一些本領路上用。
2.教師示范講解助跑屈膝跳的動作。
3.請能力強的幼兒示范動作。
4.幼兒分組練習助跑屈膝跳，教師指導糾正跳的不正確的幼兒動作，并表揚跳的好的幼兒。
5.游戲：《青蛙捉害蟲》進一步鞏固幼兒助跑屈膝跳的動作。
玩法：把全體幼兒分成人數相等的`四組，戴上頭飾扮“小青蛙”站在“家中”，教師扮“青蛙媽媽”。
游戲開始，“媽媽”說：“孩子們，你們的本領都練好了嗎?一會兒我們就出發，路上我們會遇到一堵矮墻、一條小河和一座獨木橋，你們一定用上學到的本領”。教師發出口令，每組第一名“小青蛙”越過各種障礙物，到’稻田”里捉一只小“蟲子”，再按原路回來，把’小蟲子”放到筐里，拍第二只“小青蛙”的手。最后，“青蛙媽媽”帶領全體“小青蛙”到稻田里檢查還有沒有“小蟲子”以進一步鞏固幼兒助跑屈膝跳的動作。
三、結束部分
放音樂，全體“小青蛙”一起跳起快樂的舞蹈，做放松整理活動，教師小結游戲情況。
開展體育活動方案10
游戲目標：
1、培養幼兒參加體育活動的興趣。
2、發展幼兒動作的協調性，提高其控制能力。
3、指導幼兒練習雙腳向上跳的動作。
4、能根據指令做相應的動作。
5、培養幼兒邊玩邊記錄的學習技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。
游戲準備：
大皮球一個游戲指導
教學過程：
1、帶領幼兒走圓圈，學小雞走、小鴨走、小兔跳。
2、出示大皮球，教師拍一拍，皮球跳一跳，增強幼兒經驗。
3、教師講解游戲玩法：
幼兒圍成一個大圓圈，面向圈內，邊說兒歌邊表演動作："我是一個大皮球，會跑步，會跳高。拍得輕，跳得低;拍得重，跳得高;連著拍，跳跳跳。"教師說："大風一吹四處跑。"幼兒四散跑開，游戲重新進行。
4、組織幼兒進行游戲，重點指導幼兒雙腳同時向上縱跳。
5、講評：表揚游戲中表現好的幼兒。做小朋友的模范榜樣。
6、結束：開著小火車分組小便喝水。
教學反思：
以往的教學就是老師先示范，幼兒跟著學。現在我讓幼兒自己先嘗試著玩，老師再總結，然后大家跟著學，最后又讓孩子們自己用不同的辦法玩球。這樣就可以激發孩子的創新意識。
開展體育活動方案11
一、比賽時間:
20xx年4月18日—4月30日
國際象棋比賽4月27日下午1:10~5:00
20xx米健身走比賽4月27日下午4:10
二、比賽地點:
校園操場體育館乒乓球館
三、比賽項目:
1.國際象棋比賽
2.20xx米健身走比賽
3.羽毛球比賽
4.乒乓球比賽
5.兩分鐘投籃比賽
四、比賽形式:
集中比賽和分組比賽相結合
五、比賽流程:
1.以辦公室為單位，每人選好一項體育項目后，于4月20日前交工會小組長;
2.20xx米健身走比賽分成40周歲以下年齡組和40周歲以上年齡組;其他比賽項目根據報名情況進行抽簽分組;
3.國際象棋比賽和20xx米健身走比賽采用定時定點比賽形式，羽毛球比賽、乒乓球比賽和兩分鐘投籃比賽采用分組不定時、自行評分決定勝負的形式進行比賽。
4.獎項的設置:原則上按1:1:2的比例確定各組一、二、三等獎名額;人人有獎。
5.比賽規則
⑴國際象棋比賽、羽毛球比賽、乒乓球比賽:采用“三局兩勝”定勝負。
⑵20xx米健身走比賽:統一令下后，沿著操場走10圈，以最先完成者為勝。不能跑，不能繞道，違者以三等獎處置。
⑶兩分鐘投籃比賽:在兩分鐘時間內，用一個籃球進行投籃，投中一個得2分，得分多者為勝。
開展體育活動方案12
活動目標：
引導幼兒利用廢舊紙做各種身體游戲，發展幼兒想象力，激發幼兒玩的興趣，感受生活的快樂。
準備：
廢舊報紙，小塑料盒
過程：
一、發現材料引發幼兒興趣
教師：小朋友看：今天咱們活動室有什么變化?(多了報紙)
小盆有觀察力真棒，今天老師帶你們玩報紙游戲你們高興嗎?
師：請小朋友每人取一張報紙，教師取出一張報紙，小朋友看老師的報紙怎么了(撕爛了)用什么撕爛的?(用手)。現在請小朋友想一想老師不用手怎么才能把報紙撕爛?(啟發幼兒想象并且動手去試著操作)
幼兒用腳把紙撕爛。
請小朋友看：現在咱們活動室怎么了(臟)應該怎么辦?(把教室打掃干凈)請小朋友報紙揉成團放入塑料筐中。
二、頂報紙引發幼兒探索興趣
師：剛才我們玩了一個撕報紙的游戲，小朋友表現真好，現在我們在想一想不用受用身體的其他部位讓報紙跟我們一起走?(幼兒：用頭頂，放在前胸下腭夾著它跑，放在前胸快步跑。)教師肯定。
小朋友自由快樂的玩耍。
三、分組比賽，培養幼兒協作意識
師：將小朋友分成兩組
1)現在請小朋友自喲普照辦兩人一組想象兩個人怎樣才能把報紙運送到需要的地方?幼兒積極想辦法老師根據幼兒想法并邀請該幼兒示范。
2)游戲開始，小朋友運送報紙
3)活動結束。
4)迎到幼兒做放松操。教師小節，結束活動。
5)活動結束
開展體育活動方案13
活動目標：
1、學習雙腳并攏朝一定方向跳，發展腿部的力量。
2、能遵守游戲規則，培養良好的規則意識。
活動準備：
蟋蟀頭飾，指定一地方為“家”。
活動過程
一、準備活動。
1、今天天氣真不錯，小蟋蟀們，讓我們一起來玩一玩吧!帶領幼兒進行隊形隊列練習，由大圓走成小圓等。
二、基本活動。
1、真舒服呀，以后媽媽要經常帶你們去鍛煉身體。咱們蟋蟀可是昆蟲里的跳躍能手哦!小蟋蟀們，你們長大了，現在你們也來學一學、練一練跳躍吧。
2、幼兒自由練習。并請個別幼兒示范自己的跳躍方法。
3、強調雙腳并攏跳的規范動作。咱們蟋蟀跳的時候是向前跳的。我們只有跳得遠遠的，連續跳得快快的，這樣才能當最棒的蟋蟀哦!小蟋蟀們，現在就跟著媽媽一起來跳吧。
4、講解動作要領：雙腳并攏，腳稍弓，腳后跟抬起，腳掌用力蹬地，然后向前連續跳，注意腳落地時要輕。
5、幼兒跟著老師練習正確的連續跳。
三、游戲：蟋蟀找家。
1、講解游戲規則，開展游戲：你們真能干，今天全都學會了連續跳，能夠朝一定的方向跳得遠遠的、快快的。現在媽媽分房子啦，房子在場地的各個方向，當我發出口令說“出發”的時候，你們就找準一個“家”，然后用剛才所學到的方法跳過去，好嗎?
2、反復游戲數次。糾正幼兒不規范動作四、放松活動。
1、蟋蟀們今天真能干，表現得都很棒，大家現在一定都累了吧，來，都到媽媽這兒，我們來抖抖大腿，拍拍臂，放松一下。
教學反思：
中班孩子的肢體發展，高于小班，又低于大班。比小班的孩子會玩但沒有大班孩子那種肢體發展協調能力，所以對于中班的幼兒來說規則游戲是一種的教育手段。寓教于樂，寓教于游戲之中，通過情景游戲讓幼兒既達到了鍛煉的目的，又能快樂的游戲，所以我設計了本次活動。
本活動的重點是讓幼兒掌握立定跳的動作，在進行這個環節的時候，幼兒的動作有些不到位，應該請幼兒多演示幾次，教師還應著重講解。給幼兒多次練習的機會，讓幼兒熟練掌握。在朝不同方向跳和游戲“蟋蟀找家”的這兩個環節中，教師同樣應多提醒幼兒做好準備動作，以防幼兒肌肉拉傷。
開展體育活動方案14
活動目標：
1、幼兒感受身體控制球，進行多種玩球的小游戲。
2、能與同伴協一致的進行運球活動、共同玩球。
活動準備：
皮球。
活動過程：
一、玩球。
幼兒人手一個球，分散進行玩球活動，鼓勵幼兒想出各種玩球的方法。
讓幼兒相互交流、學習各種玩球方法。
二、移球游戲。
教師：想一想，一個人怎樣給球搬家?
鼓勵幼兒自由探索各種“搬家”方法，如：兩手心托球、用手背托球、用一只手和手臂夾球、把球夾在兩腿、抱球在胸前等。
引導幼兒想一想：兩人合作該怎樣搬運球?請兩個小朋友示范運球，然后兩兩結對進行運球練習。
采用接力的形式開展游戲活動——胸夾球。安排幼兒兩兩面對面，用胸部或腹部夾住球往前走。(可采用接力賽進行)
結對開展集體游戲——背夾球。采用接力賽形式進行，讓兩個幼兒背對背，用背部夾住球往前走。
三、放松活動——玩球。
教師帶領幼兒表演拍手、打氣、向上輕輕跳起等動作。
活動分析：幼兒能想出各種各樣玩球的方法，在活動中很好的利用了發散性思維。
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