三八婦女節戶外活動方案（精選12篇）
為了確保活動有序地進行，常常需要提前制定一份優秀的活動方案，活動方案具有內容條理清楚，步驟清晰的特點。活動方案應該怎么制定才好呢？下面是小編為大家整理的三八婦女節戶外活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
三八婦女節戶外活動方案 1
一、活動目的
三八婦女節是世界的傳統節日，也是廣大婦女的節日，為了體現社區對女同胞的特別關愛，同時豐富大家的業余文化生活，特舉辦此次活動，同時將慶祝活動與加強婦女思想教育，創先爭優活動緊密結合，激勵廣大婦女滿懷熱情投身于工作當中，促進社區和諧發展。
二、活動主題
慶祝三八婦女節
三、參賽禮品
考慮到婦女生活習慣和喜好，活動獎勵可選擇婦女同胞適用的經濟實惠的物品，預計人均十元，如養顏補品，保潔用品，衛生用品等女性為主的使用用品。
四、活動內容
1、猜謎語（共三十無道謎語，十五道關于婦女節知識的節日，可為選擇題，提高大家對三八婦女節的認識。二十道關于腦筋急轉彎方面的一些簡單的謎語）。
2、轉凳子
3、頂氣球
4、掂乒乓球（每次由2到4人進行，用乒乓球拍墊球來回一圈，中途不能把球掉下去，誰先完成誰贏）。
5、做動作，猜東西（2人為一組，每次2到3（迎新晚會策劃書）組參賽，準備一個盒子，盒子里面放上一些紙條，紙條上寫一些簡單的東西，比如拖鞋，饅頭，蔬菜之類的，然后甲乙兩人面對面，先讓甲抽盒子里面的一張紙條，看完之后不能說出來，只能通過語言或者肢體語言的描述讓乙猜紙條上寫的`是什么，2分鐘內哪個組猜的最多為贏）。
6、齊心協力（2人一組，每次3到4組參賽，用一根繩子綁住兩個人的腳，來回一圈，哪個組先完成哪個組就勝出）。
7、踩你沒商量（每次由4人參加，每個人的雙腳腕上都綁上8個氣球，然后相互踩氣球，最后誰的腳腕上剩下氣球了誰就勝出）。
8、丟筷子（每次由3到4人參加，參賽選手坐在凳子上，腳下放一個啤酒瓶，嘴里叼著筷子在離瓶口半米的地方對準啤酒瓶然后松開嘴，看能不能把筷子丟到酒瓶里面，1分鐘內，誰丟的最多誰勝出）。
9、叼皮筋（4到6人一組，每個人最里面叼一根筷子，筷子都上勾著一個皮筋，讓用嘴叼著筷子由第一個人把皮筋傳遞給最后一個人，再由最后一個人傳遞給第一個人，中間皮筋不能掉，看哪個組用時最少。）
三八婦女節戶外活動方案 2
一、時間：
3月8日下午13：00——16：00
二、地點：
游泳俱樂部
三、活動對象：
全體女教職工
四、活動項目：
1、水中漫步
游戲規則：選手分為兩隊，共2條賽道，每隊每次1人在水上進行奔跑，全程25米，先到者為勝。
2、水中奪寶
游戲規則：選手分為兩隊，每隊每次3人分別從泳池兩邊下水，每條賽道中間由工作人員持一大桶，桶中放有數個水球，選手取到水球送回岸邊，固定時間內取水球多者為勝。
五、活動組隊：
現場臨時組成四隊，每隊10人，分別在胳膊系上紅、黃、藍、綠四種顏色的布條以示區分。
活動準備：
1、由新世紀辦公室印制三八節活動卡由校辦公室蓋章確認。
2、新世紀配合四中工會辦布置好現場，做好活動前準備。
3、四中組織活動人員13：00在新世紀門前集合。
4、7號和8號進行短信通知。
通知內容：
7號：三八婦女節業已臨近，四中擬定于3月8日13：00在新世紀游泳俱樂部舉辦聯誼活動，3月8日13：00于新世紀游泳俱樂部門前集合，請準時參加。
8號：學校活動今天下午13：30準時舉行，3月8日13：00于新世紀游泳俱樂部門前集合，請匆誤時。
材料準備：
1、水球
2、氣球。
三八婦女節戶外活動方案 3
3月8日，溫馨的日子，美好的日子，婦女也撐起閃亮的半邊天。女人的世界，女人的天堂。如今，女人終于有了自己的天空，能夠自由的飛翔，盡情享受生活的`樂趣。為了讓天下女人在緊張的工作及家庭生活中能以充分的放松身心，特別在三八婦女節期間，為您傾情打造好環境，并且在這溫馨、特別的日子里，您將會收到意想不到的驚喜。具體方案如下：
一、活動主題：
三八麗人節養生美顏季。
二、活動目的：
以3月8日國際婦女節為契機，攜手美容機構，鎖定目標客戶群，拉動節日消費，并回饋酒店高端客人、都市名媛，擴大企業影響力，提升酒店品牌形象。
三、活動時間：
3月8日—3月10日
四、活動地點：
一樓xx西餐廳
五、活動內容：
1、促銷政策：
3月8日—3月10日，酒店西餐廳中餐和晚餐一男帶一女，女士免費；
3月8日—3月10日，酒店西餐廳晚餐女士贈送養顏大菜木瓜燉血蛤一份，男士贈送位上大菜汁淋鮑魚一份。
3月8日—3月10日，酒店西餐廳中餐和晚餐價格維持原價不變。
2、出品調整：菜式以女士養顏、美容、護膚為主要出品，著重推出野生元貝、大連海膽、大連鮑魚、阿拉斯加帝王蟹、老虎蟹、珍希貝類和挪威三文魚等海鮮。
3、客源結構：與美容機構美時慕合作，共享客戶資源；邀請酒店VIP客戶、會員；每位銷售代表至少邀請五對客戶前來用餐。
4、合作活動：美容機構xx公司于3月8日14：30—17：10在酒店五樓國際會議中心舉行“如何做美麗女人”的專題講座，xx至少邀請自身會員50名前來參加活動，酒店銷售部邀請客戶參與，免費聽取。
六、推廣渠道：
1、客房預訂部、前臺推介，酒店各營業點POP促銷廣告；
2、制作宣傳單頁，銷售部及餐飲各營業點加強推廣促銷；
3、利用酒店網站、微博、微信等發布促銷信息，推廣婦女節活動；
4、利用短信平臺針對酒店VIP客戶及會員，推介促銷活動。
三八婦女節戶外活動方案 4
一、三活動背景
三八婦女節是世界的傳統節日，但是這似乎成了一種形式，孩子們就知道，3月8號是婦女的節日，送上一朵花就算是為婦女過了節了，這失去了婦女節的真正意義，因此，在三八婦女節到來之際，開展一些實在而有意義的活動，讓學生真正的意識到婦女的偉大，為婦女驕傲，懂得去贊美女性。
二、活動目標
1、了解三八婦女節的來歷。
2、了解世界著名女性的事跡。
3、為媽媽慶祝一次節日。
4、懂得去贊美女性，為婦女驕傲。
三、活動時間
兩周
四、活動實施
1、通過網上查找資料，了解世界婦女節的來歷。
2、上網、詢問家長等形式，了解歷史上的著名女性的有關事跡。收集有關婦女的故事，在班里開故事演講會，體會婦女的偉大。
3、觀察媽媽一天做的'事。看看媽媽一天做了哪些事，分析媽媽哪些事是為自己做的，哪些是為了家庭為了孩子在做，體會他的辛勞。
4、為媽媽過一個有意義的三八婦女節。
共同策劃，想想好的建議：給媽媽一個驚喜、為媽媽分擔家務、答應媽媽一件事、為媽媽唱首歌、為媽媽親手做上一張賀卡、省下零用錢為媽媽買一件禮物、向媽媽說說心里話……
5、落實行動，回家為媽媽過節。
6、交流活動感想。
三八婦女節戶外活動方案 5
三月，春意濃濃的日子，三月，屬于女人的日子。乍暖還寒中，陽光一天天明媚起來，忙碌辛勞中，女人也一天天成熟明媚起來。緊緊跟隨著時代的步伐，現代女性與舊時代女性有了許多不同之處：思想的解放，觀念的更新，視野的開闊，給在生活注入了新主張新概念。在這個屬于世界婦女的節日里，婦女們要不要讓自己放松一下，嫵媚一下，野蠻一下，奢侈一下浪漫不浪漫全由你自己！請姐妹們盡情，在我們的節日里，抒發自己的心緒和情懷吧。
一、活動時間：
2021年3月8日（如遇雨天，具體時間另行通知。）
二、活動主題：
三八婦女節，浪漫不浪漫！媽媽，您辛苦了！在這屬于您的節日里，我衷心祝愿您身體健康平安快樂！
三、活動內容：
婦女們，心動不如行動，趕快報名參加，名額限不限，報滿即止。
獎項設置：
一等獎：2名價值xxx元禮品一份
二等獎：5名價值xxx元禮品一份
三等獎：10名價值xxx元禮品一份
紀念獎：20名精美禮品一份。
內容不限，活動可以自擬。
以下為參考活動內容：
活動一：評選好媽媽5名（頒獎）
（遵紀守法、尊老愛幼、團結鄰里、勤勞致富、婦女才藝、生活小妙招等評比。）
活動二：政策常識競賽（計劃生育、婚姻家庭等知識）。
活動三：游戲比賽
1、快樂運動幸運呼啦圈轉轉轉快樂三八節，快樂轉不停，走進新世紀，一起做運動，伸伸手，扭扭腰，呼啦呼啦轉不停，讓你體驗旋轉的樂趣，讓你的身材更苗條、更迷人！
活動四：團體活動
①、拔河比賽
分隊規則。分以下12個隊，每隊10位婦女。
一隊：一組婦女、二隊：二組婦女、三隊：三組婦女、四隊：四組婦女、五隊：五組婦女、六隊：六組婦女、七隊：七組婦女、八隊：八組婦女。
（以此類推）每隊設隊長一名，負責代表本隊參加分組抽簽等。比賽規則1）比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。
2）比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽。
3）淘汰賽：十二隊抽簽分成二組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者進入半決賽。
4）半決賽：二組淘汰賽的獲勝者進入半決賽。二隊進行抽簽分組，其中一隊輪空而直接進入決賽，另外兩隊按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝隊進入決賽。
5）決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
②、集體跳繩比賽
比賽規則分組與拔河比賽相同比賽時間：三分鐘比賽人數：每隊12人（2人擺繩、10人跳繩）。
比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數但比賽繼續進行。比賽結果以三分鐘內通過繩子的累計總人數為最后成績說明：各個項目均以成績最好者為勝，如比賽結果相同，將進行加時賽。
活動五：
1、踩氣球游戲規則：兩人配合，把氣球綁在兩人腿上，每組五對，從規定的起點走到終點，每對之間可以互相踩腿上的氣球，以最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。（如最先到達終點者腿上所剩余氣球非最多，不算作勝出，取下一隊，直至最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。）勝出者在獎券上蓋章。
2、瞎子擊鼓游戲規則：鼓與參賽者距離10米，參賽者拿者鼓錘蒙上眼睛后，原地轉3圈，走出去擊響鼓者為勝，獲獎者在獎券上蓋章。（注：手先碰到鼓或桌子再敲鼓則算違例。）
3、快樂呼啦圈游戲規則：每場由4人上場比拼，比賽前每人分別領得1只呼啦圈、10根別針，比賽開始后一邊在腰部搖著呼啦圈，一邊將手中的別針首尾相連串成一串，中途呼啦圈掉落需重新領取10根別針再開始，最先按要求穿夠10枚別針，就算本場比賽的勝利者，并在獎章券上蓋章。
4、搶凳子游戲規則：十人一組，九張凳子，由裁判發令，進行搶凳子，沒搶到凳子者淘汰出局，每進行一輪撤掉一張凳子，以最后搶到凳子著勝出并在獎券上蓋章。
5、吸管運輸（15人）
規則：分三組，每組各選5人上場。每隊五個隊員按順序站好。每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個鑰匙環之類的東西。比賽開始時，不許用手接觸吸管和鑰匙環，只用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環往下傳，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上，游戲結束。在中途如果吸管或鑰匙環掉下來，則要從新開始。所以要千萬保證嚴肅，否則后果自負。哪組運輸最快的.隊勝出。
6、雙龍戲珠（8人）
規則：
分四組，每組兩人。隊員背靠背，夾住氣球，從起點運到終點，終點放有一個椅子，到終點以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點繼續夾氣球，可以在隊友坐氣球的同時，另一個人回起點準備氣球。注意：如果在跑動過程中氣球落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點重新運氣球。哪組以最先坐爆2個氣球的代表隊勝出。
5、猜猜猜（6人）
規則：模仿電視節目里的，后面舉牌，一個人解釋，一個人猜，雖然簡單，但是效果不錯，關鍵是看你在后面牌子上寫的是什么，往往一個好題會達到意想不到的效果哦。計時進行（時間一分鐘），在一分鐘里，看哪組猜出的動作多算贏。
7、七拼八湊
規則：要求：參加人數是各年階段成員（分成6個道具：托盤、背景disco音樂、獎品一份）主持人要求大家分組坐好。將游戲規則告知大家每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺上。其它小組人員按照主持人的要求提供放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。背景音樂起，主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定時間給隊員準備，慢慢加快。采集物品來自日常的例如：眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅/錢等，一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢聰明的主持人還可以臨時選擇一些東西。最刁的主持選擇最后是一根白頭發，結果有人的腦袋遭了殃。
比賽結果不重要，重要的是在屬于你們等等節日里，能玩得開心，玩得愉快。
三八婦女節戶外活動方案 6
國際婦女節是在每年的xx月xx日為慶祝婦女在經濟、政治和社會等領域做出的重要貢獻和取得的巨大成就而設立的節日。為了增加節日氣氛，讓每個人懂得關愛女性、學習女性，贊美女性，為她們的奉獻而驕傲而共享，我們勇麗餐飲特開展“美麗女人節，勇麗喜相約”活動：
一、活動時間：
xx月xx日
二、活動地點：
xxxx美食城、xxxx海鮮城。
三、活動主題：
美麗女人節，勇麗喜相約
四、活動內容：
活動一：各店根據自己的實際情況，活動期間主推春季養顏養生菜品三至五款，列展臺展示。
活動二：xx月xx日當天，前xxxx名到本店消費的.女顧客，各店可根據自店條件免費贈送小禮品、養顏湯等，各店做好登記，財務備存。
活動三：利用短信平臺發勇麗餐飲三八婦女節活動信息，穩定維護老客戶，短信內容：“美麗女人節，勇麗喜相約!在這溫馨的節日里，勇麗餐飲與您共度美麗食尚三八婦女節!各種養生美容套餐，精彩呈現。”
活動四：各店門口懸掛橫幅，內容：“美麗女人節，勇麗喜相約。”
五、注意事項：
1、各店對員工進行相關知識的培訓，當日客人用餐時主動提示，并送上節日祝福。
2、活動當天贈券活動、積分卡活動正常進行。
六、相關要求：
1、企劃部負責制作橫幅于xx月xx日前送至各店。
2、各店要將新客戶名單于xx月xx日上報公司企劃部，以便于企劃部及時回訪客戶，了解各店活動開展情況。
三八婦女節戶外活動方案 7
一、比賽目的
為了增加三八節節日氣氛，活躍女職工的文體生活，激發女職工的`工作熱情，提高女職工的身體素質，增強女職工的拼搏精神和集體凝聚力，營造積極健康的和諧校園，學校工會特舉辦三八節女子羽毛球賽。
二、準備工作
1、比賽時間：
3月6日(星期四)下午。
(2點45分學校放學后自行拼車前往3點30分正式開始，預計5點30分結束)。
2、比賽地點：
萬馬路延伸段西墅文體中心羽毛球場。
3、球拍、羽毛球學校統一準備(可以自帶)。
4、場地安排：
董斯華
三、相關安排
1、周四下午值日值周(德育處統一安排)
2、隊員分組：
一組：樓云貞、陸月蓮、張鳴、余麗麗、陳曉芳、方文素、張麗萍、何云霞、汪扇、王秀琴。(工會第一小組和第三小組)組長：張鳴
二組：邱榴萍、徐坤雅、戴海琴、陳燕、李銀、林愛紅、潘鳳珠、陳玉姣、方小青、王麗萍。(工會第二小組和第四小組)組長：邱榴萍
3、競賽規則：
A：每隊組長選出6位選手參加比賽。第一輪12人淘汰6人。第二輪6人淘汰3人。第三輪3人循環賽。
B：采用淘汰賽規則，每局11個球，1人發一個球，直接得分，三局兩勝。對角線發球，內框場地
4、裁判：童桂平、李松、董斯華、林炎青
四、獎勵規則：
比賽將評出團體一、二、三名和精神文明獎。
三八婦女節戶外活動方案 8
一、指導思想：
以教職工發展為本，豐富教職工精神、文化生活，營造溫馨、和諧氛圍，增強全體教職工的凝聚力和團隊精神，強化教師幸福指數，推動學校各項工作蓬勃發展。
一、活動目的'
為了慶祝“三八”國際勞動婦女節，豐富教師的精神生活和業余生活，以便更有利于教師提高工作效率，增強團隊意識和戰斗力，學校工會決定開展以下系列活動。扎扎實實為職工群眾做好事、辦實事，構建和諧校園，學校工會決定結合“三八婦女節”開展為期半天的 “慶三八趣味活動”。
二、活動時間及形式
活動時間：20xx年3月8日乘車—步行到幸福廣場
三、 工作原則：
節約、積極、向上、健身、交流
四、 具體安排及主持：
1、時間：20xx年3月8日下午1：00
2、地點：1：00統一從學校出發，先乘車再步行。
3、參加人員：全體教職工
4、主持：xxx
四、活動時間及形式
活動時間：20xx年3月8日
活動形式：踏青、欣賞沿途風景——步行到幸福廣場健身活動
五、活動內容
1、全體教職工在會議室集中。校長“三八”致辭。
2、校長宣布五好家庭名單。
3、教師座談交流，暢談徐悲鴻小學教師幸福感（老年婦女教師發言、中年婦女教師發言、青年女教師發言）。
4、工會對每一位女教師表示慰問。
5、“步行幸福廣場”：（ 幸福廣場寓意幸福教育）。
6、晚上：開展團結餐（餐館待定）。
六、活動的準備與安排
1、20xx年3月8日前，由學校工會經校園群發布活動主題以及相關內容每一位教職員工，做到全員知曉。
2、學校工會提前聯系晚餐處。
3、場地準備（會議室）。
五、預計經費：x元
三八婦女節戶外活動方案 9
活動要求：
1、知道3月8日是媽媽的節日，愿意自己動手制作禮物送給媽媽。
2、激發幼兒表達對媽媽的喜愛，祝媽媽節日快樂。
活動準備：
心形卡片，皺紙，壓花，雙面膠
活動過程：
一、引出話題
1、提問“寶寶知道今天是什么日子?”(三八婦女節)
“三八婦女節是誰的節日呢?”
2、介紹三八婦女節是媽媽、外婆等女性的節日，讓幼兒了解三八節的含義。
二、看錄象
1、看幾段錄象，提問錄象里是誰，她們在做什么?
2、討論平時媽媽為寶寶做什么事情，你愛媽媽嗎?
3、媽媽這么辛苦，今天是他們的節日，你想為她做件什么事?
想對她說些什么呢?引導幼兒學說媽媽節日快樂。
4、今天我們寶寶來做張心愿卡送給媽媽，把你想送媽媽的禮物貼上去好嗎?
三、制作心愿卡
1、演示，撕下心愿卡外圍的雙面膠，把皺紙搓一搓變成小花貼上去。
2、幼兒操作，引導幼兒把皺紙搓得小，一個一個排列好貼貼滿。
3、提供各色小花，引導幼兒選擇自己喜歡的小花撕下雙面膠貼在心愿卡上。
4、做好心愿卡，教師幫幼兒將想說的話寫在卡上。
活動反饋：
幼兒看到錄像中班級里小朋友的畫面十分感興趣，在觀看了媽媽為寶寶做飯，給寶寶講故事的錄像后，感受到媽媽的愛。在討論媽媽為寶寶做的.事后，體會到了媽媽的辛苦。在老師的引導下多數幼兒知道三八節是媽媽和外婆等的節日，并且十分樂意制作愛心禮物送給媽媽。做完禮物我引導寶寶先把禮物送給老師并說說“祝你節日快樂。”孩子們均表現出很高的熱情，下午家長來接孩子，孩子們都開心地拿著禮物送給媽媽或者外婆，并自豪地表示是自己做的，媽媽們對于寶寶們的舉動都很高興。
三八婦女節戶外活動方案 10
一、活動時間：
xxx年3月8日
二、活動地點：
xx酒店
三、活動主題：
美麗女人節，xx喜相約
四、活動內容：
活動一：各店根據自己的實際情況，活動期間主推春季養顏養生菜品三至五款，列展臺展示。
活動二： 3月8日當天，前38名到本店消費的.女客戶，各店可根據自店條件免費贈送小禮品、養顏湯等，各店做好登記，財務備存。
活動三：利用短信平臺發xx酒店三八婦女節活動信息，穩定維護老客戶，短信內容：“美麗女人節，xx喜相約!在這溫馨的節日里，xx酒店與您共度美麗食尚三八婦女節!各種養生美容套餐，精彩呈現。”
活動四： 各店門口懸掛橫幅，內容：“美麗女人節，xx喜相約”
五、注意事項
1、各店對人員進行相關知識的培訓，當日客人用餐時主動提示，并送上節日祝福。
2、活動當天贈券活動、積分卡活動正常進行。
六、相關要求
1、企劃部負責制作橫幅于3月7日前送至各店。
2、各店要將新客戶名單于3月9日上報公司企劃部，以便于企劃部及時回訪客戶，了解各店活動開展情況。
三八婦女節戶外活動方案 11
一、活動目的'
熱烈慶祝國際“三八”婦女節，激發女職工珍視健康，鍛煉身體的意識，加強同事間交流，增進友誼，構筑銅墻鐵壁半邊天，構建和諧校園。
二、活動時間：
20xx年3月6日（周五）18:30
三、活動地點：
神農湖
四、活動對象：
初中部全體女教師（歡迎男教師義務陪同參與慶祝活動）
五、活動領導小組
組長：樊孝香
成員：全體學部干部
六、工作人員
裁判：
后勤、采購：
獎品發放：孟凡軍和三位年級長
七、活動內容：
25分鐘完成毅行神農湖1圈
八、活動獎品：
1大瓶藍月亮洗衣液和1大瓶強生沐浴露。
九、活動安排及流程
1．集合、點名地點：神農塔下靠神農湖一側。
2．毅行時間：18:30——18:55 3．18:30活動準時開始。
3.哨聲發令后，參與人員沿神農湖人行道逆時針行進，慢跑或快速走到神農塔對面、工業大學學生宿舍后的人行道上蔡平處領取第一張卡片，18:55之前到人行道水幕電影“小孩望遠鏡望遠”雕像入口處的裁判員馬軍手里領取第二張卡片，規定時間內走（慢跑）完1圈，每人能領取2張卡片。女老師們拿2張卡片到學工處孟凡軍和三位年級長那里兌換活動獎品。超時者，只能兌換洗衣液一瓶；未參加者（懷孕、因病請假除外），不能領取獎品。
三八婦女節戶外活動方案 12
一、活動時間：
20xx年3月8日
二、活動地點：
xxx
三、參加人員：
區屬各單位的婦女，社區婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項目最多可報兩組人員參加。
四、活動項目：
1、雙腿夾球接力
將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環反復至全隊結束，時間最短者為勝。
規則：
(1)必須從起點線后起步。
(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽。
(3)雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
(4)每隊限報4人。
2、蹲跳接力 (每隊8人)
出發時的姿式：
運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。
規則：
(1)聽到發令后，第一組由起點向終點線蹲跳。
(2)兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行，依次類推。
(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續比賽。計時與名次：
以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。
3、拔河 (每隊10人)
比賽開始后，繩子兩邊的'運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。
規則：
比賽采取3輪次、積分循環制。每輪次一局勝，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內不能決出勝負者本局比賽結束。
4、穿針引線。
方法：
若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點拿起線穿過五個針孔，快速返回起點以時間多少排定名次。
規則：
(1)必須用一條線穿過五個針孔，否則成績無效。
(2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績無效。
(3)距離為30米。
五、評分細則：
比賽設集體獎：
團體取前六名，團體獎以四項積分的多少來定，報名組數加一為最高分。
比賽設個人獎：
每一項活動取前三名。
六、報名時間：
各參賽單位務必在20xx年3月5日前把參賽項目以及參賽人員名單報回區婦聯，并注明領隊和負責人及其聯系方式，過期將不再報名。望各單位認真組織，積極配合。
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