中班體育活動方案12篇
為了確保事情或工作有序有效開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是有很強可操作性的書面計劃。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家整理的中班體育活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
中班體育活動方案1
活動目標
1、發展幼兒手眼的協調和身體的靈敏性。
2、繼續培養幼兒玩球的興趣。
重點：
控制球按指定方向滾動。
活動準備
1、聽過“獅子王”故事的錄音和看過其錄像。
2、已初步掌握左右手拍球的方法。
3、紅、黃、綠、藍小旗各一面。
4、皮球若干、頭飾一個。
活動流程：
扮演角色活動身體——自由練習激發興趣——難點練習重點指導——游戲結束放松身體。
活動過程
1、扮演角色，活動身體
（1）教師啟發：“我們小朋友看過獅子王的故事，故事里面有個球球最喜歡玩球，小朋友今天你們就來做小球球，老師做大球球，我們一起來玩玩好嗎？”
幼兒在教師的指導下，進行各種玩球的準備動作。
a、左右手拍球，拍幾下，轉一下身再拍。
b、兩腿夾球朝前，朝后退跳。
c、兩手旋轉球，身體慢慢地下蹲，慢慢地站起來。
d、手拿球，身體向左右兩側跳，停下時即拍球。
2、自由練習，激發興趣。
教師啟發“我們球球已學過一些玩球的方法，今天我們來比一比，誰玩球的辦法最多，而且和別的球球玩得不一樣。”
幼兒自由練習各種玩球的方法，教師隨機指導。
a、左右手拍球
b、自拋自接
c、接反彈球
d、互相滾接兩個球。
3、難點練習，重點指導
（1）教師提示：“小球球們玩球的辦法真多，我們請他們來表演一下。”教師請出1至2位幼兒表演玩球的方法。
（2）教師引導：“大球球也想來一個很好的玩球方法給你們看。”教師示范：沿著直線，把手中的球貼著地面用力向前滾出，然后奔跑著去接球，再向前滾出球，一直把球滾到場地所盡頭為止。
（3）教師引導：“現在小球球跟著大球球一起來玩。”全體幼兒在教師的帶領下一起玩快跑追球的游戲。
（4）在場地的四個方位角上，插上紅、黃、綠、藍四面小旗，鼓勵幼兒聽從老師的指令，依次向四個方向快跑追球。
（5）幼兒自由選擇方法快跑追球。教師提醒：四種顏色的小旗都要想辦法讓你的皮球滾過去。什么地方人少，就到什么地方去滾皮球。（注意對玩球困難的個別兒童進行指導）
4、結束游戲，放松身體
（1）幼兒四散站立，教師手拿四個皮球，間隔一定距離與幼兒面對面站立。大家一起念兒歌：“小球球，大球球，我們一起玩皮球，皮球滾過來了。”兒歌念完，教師把手中的球快速向幼兒腳下扔去。扔中者，游戲停止一次，隨著游戲的進行，逐漸增大難度。第一次，教師扔一個球，第二次，兩球同時扔出；第三次，三球快速依次扔出，第四次，兩球同時扔出，另兩球隨后扔出。
（2）游戲結束，幼兒跟著教師拍球的方向，或蛇行走回教室。
活動結束
最后一個游戲可以隨著幼兒對游戲玩法的熟練和躲閃能力的提高，逐漸增加扔球的個數和扔球的方法。
中班體育活動方案2
適用年齡：4歲
1）體育游戲：石頭人
活動目標：
練習幼兒的快跑、平衡和動作的靈敏性。
游戲玩法：
請兩名幼兒扮演“狼”，其他幼兒每人手中拿一塊“石頭”（沙袋），與“狼”拉開距離站好。游戲開始，教師發出信號后，幼兒四散跑開，“狼”在后面追，逃跑的人趕快找“石頭”，只要頭上頂著“石頭”或腳下踩著“石頭”，就變成了“石頭人”，“狼”就不能再抓他。被“狼”抓到的小朋友在下次游戲中扮演“狼”，游戲重新開始。
2）體育游戲：鷹抓兔
活動目標：
鍛煉幼兒雙腳往前跳的能力。
游戲玩法：
讓一名幼兒戴上鷹頭飾，站在教師指定的地點，其余幼兒分成三組，站在各自的家里（可畫圓圈代表家）。每家選出兩名幼兒當兔爸爸和兔媽媽，教師當兔奶奶。游戲開始，兔奶奶說：“孩子們，今天天氣多好呀！咱們到草地上玩吧！”小兔立即四散在草地上蹦跳，當兔奶奶說：“鷹來了，快跟爸媽回家吧！”這時，鷹就可以飛出來抓小兔，被抓住的小兔和找錯家的小兔要聯合表演節目，游戲再重新開始。
3）民間游戲：網魚
活動目標：
發展幼兒走、跑等基本動作及其協調性，培養幼兒的反應能力。
游戲玩法：
將全班幼兒分成兩部分，一部分幼兒做魚兒，一部分幼兒做網。做網的幼兒圍成一個大圓圈，做魚兒的幼兒站在圓圈中間。游戲開始，全體幼兒念兒歌：魚兒魚兒游啊游，游到西來游到東，魚兒魚兒快快游，小心魚網網住你！兒歌念完，扮做魚兒的幼兒找空隙鉆出去四散跑開，圓圈上的幼兒做成一個大魚網，盡量把魚兒網住。待圓圈里的魚兒鉆出去一大半時，大魚網變成小魚網，小魚網可以由2個或3個幼兒做成，被捉到的魚兒不能再參加游戲。直到把魚兒都捉完。第二次游戲讓幼兒換角色進行。
中班體育活動方案3
活動目標：
1、會用多種方法玩雪球，提高躲閃，拋接能力，鍛煉臂力。
2、體驗冬季運動的快樂，不怕冷，能勇敢的參加冬季體育活動。
重點：體驗冬季運動的快樂，能勇敢的參與體育運動
難點：用多種方法玩雪球
活動準備：
1、在日常生活中，幼兒用廢紙。
2、活動前幼兒換上合適的衣服和鞋子。
活動過程：
一、 小小解放軍
天氣好冷，天空中飄著大雪。我們英勇的解放軍戰士們不怕冷！今天接到上峰的命令，前方有敵情，要我們一起去殲滅敵軍。
二、準備運動
1、一起來跟著音樂做做做準備運動，爬雪山，過草地，雪花飄、滑雪、打雪仗等動作。
2、滾雪球，敵人就要來了，我們準備一些打仗的雪球吧！
教師和幼兒一起用廢報紙制作雪球。
三、練一練，打響沖鋒號
（一）、集體活動
敵人來了，我們一起攻打敵人吧！
1、打雪仗：把幼兒分成紅、黃兩隊，相距5——6米，面對面站好，互相投雪球；
2、踢雪球：看誰能把雪球踢到敵人的腳部。
（二）、自由活動
敵人被我們打退了，大家一起來慶祝一下吧！
幼兒選擇自己喜歡的方式玩雪球，可以找伙伴拋接雪球也可以自己仍自己接球玩。
提醒幼兒注意安全，拋雪球的時候要拋在小朋友的腿部以下，以免發生意外。
四、放松運動，結束活動。
大家一起聽著音樂放松一下吧！
設計意圖：
以小小解放軍的形式，引起幼兒對活動興趣。讓幼兒更加勇敢的參與到活動中來。
做一些有趣的動作，做熱身運動，為下一環節做準備。利用廢紙做雪球，為打跑“敵人”做準備。這一部分有點難度，教師要講解好。
以多種方式練習基本技能，使幼兒在游戲中獲得鍛煉。
讓幼兒在輕松的音樂中作放松運動，結束活動。
中班體育活動方案4
設計思路：
《三只小豬蓋房子》是一個經典幼兒故事，此故事既有探究房子結實的原因，知道做事不圖省力，又有幼兒喜歡的人物和對話，而且還適合表演，并符合新主題“周圍的人”其中“建筑工人”這一小站點的主題。能把幼兒已有的生活經驗“房子”的知識結合到故事中來進行講述，讓孩子們通過聽聽、說說、理解并表演故事的情節和語言，來鍛煉他們的傾聽、理解能力以及
大膽表達、表述的能力。
活動目標：
1、完整傾聽故事，了解故事內容，大膽表述故事中的主要情節。
2、樂于探究，知道做事不能偷懶圖省力。
活動準備：
PPT
活動過程：
一、話題引趣（結合日常生活中孩子們對于房子的前期經驗，自然的過渡到本次活動的主題，調動幼兒的思維積極性）
1、你們知道我們住的房子是什么造的嗎？哪些東西能造房子呢？
2、今天，豬媽媽對她的三個豬寶寶說：“你們都長大了，每個人出去造一間房子，看看你們誰的本領大。”小豬們會造哪種房子呢？我們來聽一聽故事《三只小豬造房子》
二、完整傾聽故事
1、三只小豬各選用哪種材料來蓋房子？
2、哪只小豬造的房子最結實？
3、大灰狼最先要吃掉哪只小豬？為什么？
小結：老大找了最牢固的材料來蓋房子，所以他的房子最結實，大灰狼怎么樣都進不去。
三、再次欣賞故事（在一步步的提問中討論探究房子材料與結實的關系，積極思考、主動探究，初步理解材料與房子的關系）
1、大灰狼來到稻草房前是怎么做的？
2、為什么稻草房一吹就倒？
3、大灰狼來到木頭房子他做了什么？發生了什么？
4、大灰狼來到老大的磚頭房，做了哪些事情？房子倒了嗎？
小結：在這三種材料里，稻草最輕，木頭較重，磚頭最重；稻草又細又軟容易折斷，木頭雖不易折斷，但是容易著火也不牢固，磚頭最硬最結實，所以，用結實的材料蓋出來的房子才結實。老二老三的稻草房、木頭房子是不牢固的。
5、哪間房子要花最長的時間去造呢？為什么老二老三不愿意這樣做呢？小結：做事老想著怎么省力是不行的，要動腦筋認真地完成每一件事情。
四、討論延伸（從生活中的實例中進行實際的思考，發散思維并調動積極的想象，大膽表達表述）
1、如果幼兒園也用稻草和木頭來做，會發生什么事情？
2、如果你是小豬，你會造什么樣的房子？
中班體育活動方案5
活動目標：
1、 讓幼兒在玩圈中激發幼兒的創造想象力，提高幼兒對玩圈的興趣。
2、 在玩圈的基礎上學習雙腳并攏、分開間隔跳，發展幼兒的跳躍能力和身體協調性。
3、 體驗與同伴一起游戲的快樂之情。
活動準備：
圈操音樂，每人一個圈,獎牌四塊,紅、黃、綠、藍標記牌
活動過程：
一、 游戲：開汽車
師幼雙手握一個圈（模仿開汽車）邊兒歌邊玩開汽車游戲：小汽車呀，嘀嘀叫，帶著我呀向前跑，汽車咕嚕轉呀轉，一直轉到幼兒園……
師：汽車到站啦，大家找個地方停一停。幼兒自由排成縱隊。
二、 隨音樂“圈操”韻律操
三、 幼兒探索玩圈：
師：剛才我們和圈玩了什么呀？幼：玩開汽車游戲、做操表演。
師：平時我們的圈還可以怎么玩呢？幼：跳圈、鉆圈、小烏龜跳，滾圈……那我們找個空地自己去玩一玩，聽到老師的集合口令回到老師身邊把自己的玩法告訴大家，看誰想出的玩圈辦法最多，又最聽老師的指揮。
幼兒分散自由玩圈，教師巡回指導，和幼兒互動玩圈。
師：圈兒圈兒快回來，回到老師身邊來，圈兒圈兒找個點，排成隊伍放好圈。下面老師請小朋友上來說說剛才你是怎樣玩圈的呢？幼兒帶好圈上位介紹自己的玩法（及時個別鼓勵）……
師：剛才那么多小朋友介紹了自己的玩圈辦法，我們一起來學一學，有什么玩法呀？集體拿圈說一說，做一做。
四、 學習新的玩圈：
師：我們中班的孩子真聰明，想出了那么多玩圈方法，我們拍手表揚一下自己：我真棒！我真棒！大家最最棒！劍
不過剛才我們都是用一個圈玩的，老師想帶大家把幾個圈拼一起玩，有誰想出好辦法？幼兒說說，也可以幾個圈擺一擺玩玩。
師：老師也想到了一個好辦法，教師示范擺圈：一個圈、兩個圈間隔擺，教師示范并攏分開間隔跳。問：剛才你們看到老師怎么玩圈的？幼兒說出老師的間隔跳法。教師講解并攏和分開跳的動作要領（膝蓋彎曲，雙臂擺動，兩腳并攏，向前跳，雙腳尖落地到一個圈；膝蓋彎曲，雙臂擺動，兩腳分開，向前跳，兩腳尖落地到兩個圈；再繼續并攏向前跳……）
師：我們一起來學學這個并攏分開跳的新本領吧。下面請帶紅色標記的小朋友到紅色圓圈那兒排好隊，再帶黃色標記的小朋友到黃色圓圈那兒排好隊，再帶綠色標記的小朋友到綠色圓圈那兒排好隊，再帶藍色標記的小朋友到藍色圓圈那兒排好隊，先把自己的圈和你組內同伴的圈拼在一起排隊站好，分組練習并攏分開跳。
小朋友你們學會了這個新本領了嗎？那我們來比一比，看看誰的本領最大，我們四組來比賽啦，分成紅、藍、黃、綠四隊，比賽后每組給予鼓勵。
五、 小結放松活動：
今天我們和圈玩了那么多好玩的游戲，開心嗎？圈圈說大家要休息一下啦，我們把圈送回家吧。背上圈念著兒歌回教室（圈兒圈兒真好玩，你也玩，我也玩，快快樂樂玩圈圈）。
中班體育活動方案6
活動目標：
1、讓幼兒練習雙腳連續向前跳。
2、讓幼兒樂意參加體育游戲。
活動準備：
1、幼兒每人青蛙胸飾一個（紙折），紙做青蟲若干。
2、磁帶、錄音機。
活動過程：
一、開始部分。
師：今天天氣多好啊！小青蛙愿意跟媽媽到外面曬太陽嗎？好，走羅……聽，多么好聽的音樂，小青蛙跟媽媽隨著音樂來活動一下好不好？幼兒和老師一起做操（音樂“七色光”上肢、下蹲、擴胸、體轉、腹背、跳躍、整理）
二、基本部分。
1、師：啊！真舒服，以后媽媽常帶你們鍛煉身體，高興嗎？
師：小青蛙，你們現在已經長大了，那么咱們青蛙有一個本領，誰來告訴我咱們青蛙會干什么？（捉害蟲）那怎么捉，大家學一學？
（幼兒自由練習）。
師：誰來給大家表演一下？
（幼兒個別示范）
2、師：奧，咱們青蛙在學捉害蟲的時候，有的小青蛙只往高處跳，大家想一想，害蟲是會跑的，如果你不向前跳，能捉到害蟲嗎？只有跳得遠遠的，連著跳得快快的，才能捉到害蟲，小青蛙現在跟著媽媽來跳。老師講解動作要領：雙腳并攏，腿稍弓，腳后跟抬起，腳掌用力蹬地，然后向前連續跳，注意落地要輕。幼兒跟老師練習正確的連續跳。
3、師：小青蛙都跳累了，那邊有個大池塘，小青蛙跟著媽媽跳到池塘里，每只青蛙找一片荷葉站到上面休息一會兒。
（幼兒連續跳到池塘的荷葉上）
師；小青蛙邊休息邊跟媽媽說：池塘有只小青蛙，圓眼睛寬嘴巴，岸上住水里劃，唱起歌來呱呱呱。
三、游戲“捉害蟲”。
師：小青蛙真能干，今天都學會了一個本領，能夠連續跳得遠遠的、快快的。剛才，媽媽接到一個通知：咱們周圍莊稼地里有許多大青蟲，農民伯伯請咱們去幫忙，把大青蟲消滅掉，小青蛙愿意嗎？在行動之前，媽媽有個要求，咱們青蛙小，每只青蛙只能捉一條青蟲，把捉到的青蟲放在籃子里，然后跳回到自己的荷葉上，我看哪只青蛙最聽媽媽的話，好，小青蛙瞪大眼睛，看一看哪里有青蟲，出發！
（第二遍游戲）
師：剛才，捉害蟲的時候，我發現有的青蛙沒有按媽媽教你們的方法去捉
（第三遍游戲，糾正個別幼兒錯誤）
師：小青蛙看一看，還有沒有害蟲，這次把它們全部消滅光！
四、結束部分。
師：小青蛙今天真能干，表現得真棒，把害蟲消滅掉了，保護了莊稼，我代表農民伯伯謝謝你們，小青蛙今天都一定累了，來，都到媽媽跟前來，吆，這只青蛙的小臉都累紅了，這只青蛙的頭上、背上都出汗了，現在小青蛙劃著水，吹著泡泡，跟著媽媽回家休息休息。幼兒跟著老師做放松動作，青蛙劃水、吹泡跑、回家休息。
中班體育活動方案7
活動目的1、 練習跑、走交替，
2、 鍛煉身體耐久力素質。
3、 讓幼兒在活動中體驗游戲的快樂，
4、 培養幼兒對體育鍛煉的興趣以及活潑開朗的性格。
重點與難點能根據地形的變化控制跑走的快慢，有變化的跑走，并且能做到跑走交替。
材料與環境創設5、 幼兒幾個小朋友一個鈴鼓。
活動流程扮演角色活動身體——交代規則帶領練習——重點指導自由練習——游戲結束放松身體。
6、 扮演角色活動身體
師：今天啊，老師要帶小朋友玩個小游戲，這個游戲的名稱叫做汽車拉力賽。小朋友和老師今天都是小小公交車，老師為小朋友準備了方向盤，你們可以一組選出一個小朋友當車頭。師：在游戲之前呀，小小公交車要先加加油，大家跟著老師來活動一下。
（教師帶領幼兒做一些簡單的準備運動）
7、 交代規則帶領練習
（1）教師向幼兒交代游戲規則
師：公交車要根據一定的路線前進，要經過平坦的公路，汽車就可以開的快點。有些路比較不平，就要慢慢的開，不然就會翻車了。還有上坡路，小汽車開的就比較慢了。下坡就比較快了。而且到了拐彎處我們要鳴喇叭。等會我們一起前進，要注意根據經過的路線調整速度，不然小小公交車就會翻車了。而且車頭的人要提醒后面的小朋友，后天的小朋友要跟著汽車頭，不能斷開了。老師還要請4個小朋友當紅綠燈，你們可以變化紅綠燈，車子開過來時就要聽他們的指揮了。
（2）教師帶領練習
師“現在新老師們先做一次小小車頭，我們要出發了。小小車箱跟著我。”
幼兒在教師的帶領下在場上繞幾圈，在拐彎處要鳴喇叭，然后走跑交替通過各種地段，等待、經過紅綠燈（紅燈停綠燈行）老師用語言提示幼兒。
8、 重點指9、 導自由練習
（1）吹一下哨子，將小朋友集合起來。教師提問小朋友。讓幼兒示范表演，應用語言說出自己的想法。
師：小汽車在不同的地面，你們是用怎樣的速度前進的？有走還是用跑？
（2）讓幼兒自由練習，快慢走跑由他們自己掌握。
10、 游戲結束放松身體
教師將幼兒集中起來做放松運動，然后組織回班級。
師：小汽車們累不累啊，累了話跟著老師做一下放松運動。
中班體育活動方案8
活動目標：
1、引導幼兒學習助跑跨跳的動作，提高幼兒身體平衡及動作協調能力。
2、培養幼兒積極、勇敢的品質。
活動準備：
跨欄大的3個、中的9個、小的3個、小旗。
活動過程：
一、開始部分
（一）熱身運動（結合小兵音樂）
指導語：孩子們！你們見過解放軍嗎？你們知道解放軍踏步的時候為什么那么整齊嗎？那是因為他們都非常守紀律，而且很聽指揮官的命令。今天小朋友們當回小小解放軍，胡老師當指揮官，大家聽我指揮，看看誰最棒！首先我們先來活動活動筋骨。
1、踏步走2、高人走3、矮人走4、轉膝蓋5、轉腳踝6、單腳跳7、雙腳跳8、蹲跳9、慢跑10、下山坡走
二、基本部分
1、指導語：小兵們真棒！個個都顯得特別的神氣。大家把掌聲送給自己吧！今天指揮官要給你們一個任務，就是要請小兵們到敵營去巡邏。巡邏時小兵要跨過戰壕、走過獨木橋，爬過封鎖線，最后回到軍營。但是去巡邏時的`重要路線就是要跨過戰壕，如果你跨錯了，很可能會被敵人發現。現在我就來示范跨過戰壕的基本要領，小朋友仔細看哦！
跨過戰壕：教師慢速示范并講解動作要領：快速助跑，一腳蹬地，另一腳向前伸出并使整個身體騰空而起，以單腳落地并向前跑。教師連貫演示動作流程：蹬——跨——跑
2、幼兒四散自由練習——跨跳連續的3個戰壕。
3、集中幼兒，請個別幼兒演示，糾正后再重點練習。
4、這次，我們的戰壕要加大難度，又加高了哦！小朋友有沒有信心？幼兒再次自由練習，選擇不同難度的障礙助跑跨跳。教師觀察并且幫助個別幼兒糾正動作。
中班體育活動方案9
一、活動目標
1．練習手膝著地自然協調地向前爬，嘗試倒退爬，提高動作的靈活性。
2．喜歡參加體育活動，感受集體活動的快樂。
二、活動準備
1、小螞蟻頭飾，食物袋若干，背景音樂。
2．幼兒已儲備了有關螞蟻生活習性的相關經驗。
三、活動過程
1．熱身活動。
(教師扮螞蟻媽媽，幼兒扮螞蟻寶寶。)
師：今天天氣真晴朗，寶寶們，讓我們一起活動活動吧!(音樂起，幼兒隨教師做熱身運動：頭、肩、腰、腿、膝、腳。)
2．練習各種不同方式的爬。
(1)自由爬
師：寶寶們，讓我們去散步吧!
(2)有序爬
師：寶寶們，如果前面有一個山洞，你們爬過去嘛？現在媽媽來做做小山洞看看那個寶寶的本領大，好不好。(鼓勵幼兒一個接著一個有序地爬山洞。)如果前面有一條小山你們爬過去嘛？(鼓勵幼兒一個接著一個有序地爬小山。)
3．游戲：巧避大熊。
(1)嘗試倒退爬
("獅王進行曲"的音樂響起，聲音忽大忽小。)
師：寶寶們快聽，什么聲音?前面發生了什么事?讓我們一起去看看。(引導幼兒向前爬)哎呀是一只找食物吃的大熊，快向后退。
(1)引導幼兒練習向后倒退爬，聽聲音沒有了，讓我們看看大熊走了沒有?引導幼兒再次向前爬。如此反復2～3次。)
(2)鞏固倒退爬師：剛才你是怎么倒退爬的?讓我們再試試吧。
4．游戲：螞蟻背豆。
(1)找"糧食"師：寶寶們，冬天就要到了，讓我們尋找糧食準備過冬吧!(引導幼兒尋找場地用沙包制成的小糧袋。
(2)運"糧食"請幼兒將小糧袋運回糧倉。(師幼共同檢查游戲結果。)
(3)搬"大豆"
a．螞蟻媽媽：糧食不夠怎么辦?引導幼兒在場地的中央發現"大豆"。"大豆"由報紙和泡沫粘貼而成，體積較大。)
b．鼓勵幼兒一起合作把"大豆""嗨喲、嗨喲"抬回家。
5．放松練習，結束活動。
師：寶寶們，今天太陽真是暖和，讓我們一起曬曬太陽吧，小螞蟻跟著媽媽躺著，伸伸腿，曬曬太陽，抖抖毛，、等等隨音樂做放松活動。
中班體育活動方案10
活動目標
1、發展幼兒身體的靈活性和協調性。
2、培養孩子們之間的團隊合作意識。
活動準備
在活動場地一端間隔插上4面小紅旗，距小紅旗8—10米畫一條起點線。
活動指導
活動指導一：全體幼兒站成四路縱隊，扮成4條蜈蚣，在起點處分別下蹲。后面幼兒兩手抱緊前面幼兒的腰部，做好出發的活動準備。教師發出口令后，各組幼兒齊喊“一二、一二
……”。全組幼兒統一協調的走，注意左右腳的協調性。當最后一名幼兒到達終點時，拿起紅旗全組即可站起。以最先拿到紅旗的隊為勝利。
(評析：《綱要》中指出：“用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的靈活性、協調性。”創設“蜈蚣競走”游戲讓幼兒在塑膠場地上練習，既能增加幼兒的興趣，又能訓
練幼兒協調向前運動的能力，從而使幼兒獲得最基本的合作運動能力，增強身體素質。)
活動指導二：根據人數按5-8人一組，分成4組，各組一路縱隊，用繩子將左腳、右腳分別系在一起，后面的人雙手扶前面人的肩，聽信號各組同時由起點出發，最后一名幼兒先到達終站的組為優勝。
(評析：幼兒最不喜歡的是單調乏味的動作訓練，如何增加動作的趣味性?創設游戲化的活動情境是解決問題的最好途徑。寬松、快樂的氛圍，團隊合作的意識培養，有助于幼兒主動嘗試并積極完成動作要求。)
注意事項
1、在蹲走時不要踩前面小朋友的腳，不要跪在地上。
2、教師巡回觀察，重點關注幼兒合作情況，指導個別組幼兒游戲。
3、注意活動中的安全
中班體育活動方案11
活動目的
1、鞏固立定跳和側跳動作，發展踝關節的靈活性。
2、幼兒在活動中體驗游戲的快樂，培養幼兒對緞煉的興趣及活潑開朗的性格，培養團隊精神。
材料與環境創設場地及器材如右圖。在地面上一隊
放有5個圈。
活動流程：
1、做準備2、運動，3、活動身體
師：小朋友們，等下我們就要進行一個比賽，現在大家跟著我活動一下身體，等下才能表現的更好。（帶領幼兒抖抖手腳，練習立定跳，在原地跳躍）
4、介紹游戲規則
師：老師要介紹游戲規則了，小朋友要認真聽。我們今天游戲的名字叫跳圈比賽。一聽名字大家就知道了，我們今天比賽跳圈。四組同時進行，老師要提游戲規則了。跳圈要雙腳同時落地。（教師示范）大家聽老師的口令，第一個小朋友跳過去后就跑回來，第二個小朋友就接上去。老師要看那組的小朋友最厲害，最后一個小朋友到了終點就把手舉起來。老師要要求你們，不能大喊大叫，要保護嗓子。而且不要推來推去，注意安全，學會保護自己。
5、游戲過程
（1）讓幼兒比賽一次，（2）老師進行觀察，（3）對能力較差的幼兒進行幫助
1老師對幼兒的比賽進行評價。
師：有些小朋友沒有遵守老師的游戲規則，比如****，我們再來一次，大家要雙腳同時落地，最重要要注意安全。
（4）變換游戲規則，（5）立定跳改為側跳。
6、游戲結束放松身體。
師：到底是哪組的小朋友最厲害呢？小朋友為他們鼓鼓掌。大家都有點累了是吧？和老師做做放松運動。（做一些舒展的運動）等下就要回教室，大家記得下樓梯要注意安全，不準推來推去的。
中班體育活動方案12
活動目標：
1、積極參與墊子上的活動，鍛煉大肌肉的運動技能。
2、通過活動提高身體動作協調性、靈活性，改善抗挫力。
3、體驗運動時的樂趣。
活動準備：
大墊子4塊放松音樂
活動過程：
（一）活動開始部分
1、打招呼
2、介紹活動場地，提醒幼兒注意安全
3、熱身活動
肩部、頭部、手腕、手臂、腰、膝蓋、腿（動作跟著教師的節奏由慢到快）
（二）活動中間部分
墊子上的游戲：
師：今天我們要和墊子一起做游戲，剛開始的時候你會很喜歡它，不過后來你也許會覺得有點怕他，但是我想咱們都是勇敢的寶寶，遇到困難一定能夠克服掉，是嗎？
1、學習俯臥、側臥、仰臥
介紹游戲規則和注意事項
（1）俯臥：幼兒站在墊子后面，成橫排，身體面向前面，向前看齊（手臂前伸），手掌豎立，手臂自然彎曲，膝蓋彎曲，在老師的口令下向前俯臥在前面的墊子上。（練習2次）
（2）側臥：在橫排的基礎上，集體向左向右轉，把靠近墊子的手臂自然彎曲伸直，前面的手在胸前豎立，在教師的口令帶領下，學習練習左右側臥。
（3）仰臥：幼兒橫排站在墊子后面，身體被朝前，撐起手臂和手掌，雙腿自然彎曲，在教師的口令帶領下練習仰臥。
2、巧妙過墊子
轉變墊子擺放方式
（1）師：接下來要考考大家的智慧了，在我們面前有兩排墊子，不管你用什么辦法只要從墊子上過去就可以，但是每個人只有一次機會，后面的小朋友要和前面小朋友的方法盡量不一樣。給大家10秒鐘考慮，請第一組（2個人一組）孩子做好準備。教師走過墊子給孩子做示范。
（2）教師引導每一組的孩子盡量用不一樣的方法通過墊子，對有好的想法的孩子及時給予表揚。
3、墊子上的搏擊
教師將幼兒分成兩組，變換墊子的擺放位置和方式。
師：接下來我們要進行一場摔跤比賽。
教師講解摔跤的比賽規則，并和一名配班教師進行示范演練。
按比賽順序請出比賽運動員，進行摔跤比賽。中間做改變，有兩人比賽，變成4人比賽，在這時做游戲規則強調。
賽后教師做小結：今天的摔跤比賽是用來鍛煉身體的，在平時能不能這樣去打人，或者推別人。我們都是一個班的小朋友，每天都要開開心心的在一起。
4、快樂三明治
師：接下來的這個游戲是練習孩子們的反應能力的，看誰反應快，跑的也快，但是也要注意安全。
教師重新擺放墊子，用一塊大一點的墊子做為一面墻，孩子站在墻前，在教師3聲口令后，快速跑過墊子，否則就被壓在老師的墊子下面了，就做成了“三明治”。
游戲開始，每一次4個孩子，提醒孩子注意活動的安全。
（三）活動結束部分
跟著海浪聲一起躺在墊子上做最舒服的放松動作。
活動反思：
通過嘗試墊子的多種玩法，發展幼兒的走、跑、跳、爬、鉆等基本動作，并且在嘗試中發展幼兒的創造力、協調能力和合作能力。我在設計活動時，主要設計了4個游戲。這4個游戲有簡單到復雜，也可以獨立成一體，由孩子剛開始的喜歡到后來的有點點怕，再到通過自己的努力勇敢的克服掉，可以說每一個游戲都給孩子們帶來意想不到的驚喜，讓孩子們無論在身體但肌肉的鍛煉上，還是抗挫力，以及人格的將抗發展都有很大的進步。
【中班體育活動方案12篇】相關文章：
幼兒園中班體育活動教案及反思《蟋蟀找家》04-08
中班垃圾分類的活動方案04-14
我愛勞動中班活動方案04-12
母親節中班活動主題方案03-30
中班國慶節區域活動方案04-13
幼兒中班母親節活動方案04-13
母親節中班最新活動方案04-12
中班中秋節主題活動方案09-16
初中班級畢業典禮活動方案03-30