活動策劃

時間：2021-06-15 11:05:01 活動策劃我要投稿

【推薦】活動策劃模板九篇

活動策劃篇1

　　一、活動主題

【推薦】活動策劃模板九篇

　　我行動，我快樂

　　二、活動背景

　　雷鋒助人為樂，無私奉獻的精神影響了一代又一代的青少年，至今他的感人事跡仍然口口相傳，是我們學習的榜樣。在雷鋒精神漸漸消退的今天，在現在《東北人都是活雷鋒》大行其道時，連雷鋒是干什么都不清時，我們趁這個日子，舉行下鄉獻愛心活動，從而使雷鋒精神發揚光大。

　　三、活動目的和意義

　　今天，當改革開放，人民越來越追求精神享受的時候，更需要向雷鋒同志學習，雷鋒同志為人民服務的價值觀已成為人民永遠的呼聲，正義的呼聲，道德的呼聲。雷鋒的精神有著廣闊而深沉的內涵，他已經不是一個人，一個代號，而是新時代人類追求和諧的象征。

　　通過本次活動，一方面增強同學們學習雷鋒的意識，激發當代大學生學習雷鋒勁射的熱情，提升廣大團員青年的思想境界，配合學校和社區創建良好的環境。另一方面利用三月學雷鋒活動月，激發襄樊學院學子的志愿者服務精神，促進“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿服務精神的傳播，將

　　志愿服務與社區、校園和我們身邊的環境結合起來，使我們的祖國會因為注入了雷鋒精神而更加年輕。

　　四、活動對象

　　寨西村兒童

　　五、活動時間及地點

　　活動時間：

　　活動地點：

　　六、活動流程

　　（一）、前期準備階段

　　1、陽光團工委管理部及辦公室召開會議，分配、協調整個活動工作；

　　2、負責人提前與寨西村村主任商議好所有相關事宜；

　　3、應于活動開始前寫出詳細、合適的策劃書；

　　（二）、活動進行階段

　　1、活動負責人帶領工作人員及志愿者于上午9：30前在西超門前集合，共同前往；

　　2、上午10:00到達，由工作人員負責同志村里的孩子到村委會集合，安排小朋友們入座，組織他們觀看學雷鋒的勵志視頻； 3、在觀看視頻同時，若干工作人員為村委會繪制相關主題的宣傳板報；

　　4、帶領小朋友們做游戲，講述雷鋒的故事；

　　5、給他們發放禮物。

　　6、活動后收尾工作，將孩子們安全送回，整理會場，并安排人員打掃清理；

　　8、所有參與本次學雷鋒活動的人員進行合影，以作紀念和宣傳；

　　9、負責人核計人數并將其安全帶回。

　　（三）、活動后期階段

　　1、針對學雷鋒活動進行后續宣傳，比如：學校網站、學校內宣傳欄等。

　　2、由辦公室做好活動記錄，新聞中心及時撰寫新聞稿發布在校內網站上。

　　3、總結該次活動存在的亮點以及缺陷，為更好地組織下次活動做準備。

　　七、活動預期效果

　　因為學雷鋒不是一個口號，而是貫穿于日常生活的點滴細微之處，而并非一定要借助于學雷鋒日扎堆體現。因此，我們要把這樣的傳統美德當成責任和義務，融入生活中的點點滴滴！活動成功舉辦，為孩子們帶去了歡樂，同時也發揚了雷鋒精神向他們宣傳了雷鋒精神。通過本次活動，一方面，擴大了陽光團工委的影響力。另一反面，通過這次活動使工作人員得到鍛煉，有效地增強了我們的服務意識奉獻精神，樹立起當代大學生感恩回報社會的良好形象。

　　八、經費預算

　　九、注意事項

　　1、所有參加活動組織人員必須嚴格遵守安排；

　　2、所有活動參與人員在活動中應當注意自己的言談舉止和穿著；

　　3、活動參與人員如在活動中有緊急事情，必須向總負責人請假方可離開；

　　4、活動參與人員應當注意個人的財產安全，注意貴重物品的看管；

　　5、保證參與活動的小朋友們的安全。

活動策劃篇2

　　一、主題：“送溫暖，獻愛心；關愛老人，從我做起。”

　　二、活動主辦方：平涼陽光義工。（平涼陽光義工華亭站）

　　三、活動時間：20xx年9月XX日。

　　四、活動目的：“尊老愛幼”一直都是中華民族的傳統美德，作為新時代的的公益人員更應該繼承和發揚這一傳統美德。為此，經我們社團開會后決定，舉行一次獻愛心活動，主題為“送溫暖，獻愛心；關愛老人，從我做起”。目的在華亭樹立平涼陽光義工形象，提高我社的知名度和影響力，進一步讓我社的志愿者體驗作為一名公益人員應具備的社會道德素質和加強我社志愿者的集體主義精神。希望借此次活動的.開展給老人們的平淡生活增添一抹色彩，同時也讓他們感受到來自黨和社會對他們的關懷和幫助。慰問敬老院的孤寡老人，給他們送去一份溫暖和愛心，讓他們感受社會這個大家聽的溫暖。

　　五、活動前的考察：西華鎮敬老院位于西華村鐵爐子社

　　六、活動流程：

　　（1）前期準備：聯系敬老院、人員召集、經費籌集。

　　（2）活動內容：

　　1：給老人們呈現一臺簡單的演出。里面包含一些革命歌曲，讓老人們回味當年的時光。

　　2中秋節來臨之際，贈送老人們月餅以及御寒物品，讓老人們在寒冷的時候感受到社會的溫暖。

　　3：和老人們聊天，讓他們回憶美好的往事，注意傾聽；幫老人捶背；陪老人下棋；為敬老院打理花花草草。

　　4：活動結束后打掃衛生。每個志愿者和老人握手，并合影留念。

　　七、注意事項：

　　1.活動期間請大家服從安排，實實在在做事，勿打鬧嬉戲。

　　2.進入敬老院，見到老人一定要微笑打招呼，這是對老人的一種尊重與認可。

　　3.與老人交談時要盡量的去傾聽他們，引導老人多講述他們的往事。

　　4.清掃房間時一定要將物品放回原處，不要改變它們的原來布局。

　　5.各志愿者在整個活動的過程中要注意自身安全及老人的安全。

　　6.參加每次活動的義工必須遵守本次活動的時間及安排，服從指揮，準時到達集合地點，請勿遲到。

　　7.如有細節變化，具體由社長當日說明事項。

　　八、活動后期：

　　1.相關報社報道此次活動的流程及意義。

　　2.做好記錄，資源部負責儲存資料及照片。

　　3.發表通訊稿及照片，推廣此次活動，讓各社團及各分站系明白此次活動的意義。

活動策劃篇3

　　一、活動前言

　　班歌是什么？

　　現在，是一種象征，是我們班，不是別的班；一種歸屬，告訴別人和自己，我在這里。

　　未來，是一種懷念，再哼起簡單的旋律，再念起獨一無二的歌詞，藏在里面的故事，是永恒的記憶。

　　二、活動意義

　　1、定班歌，并為制作班級MV做準備。

　　2、激發創新思維，增強同學團隊精神和班級凝聚力，豐富同學課余生活。

　　三、活動時間

　　5月10日或5月11日

　　四、活動內容

　　以小組為單位，制作簡單的PPT或word文檔（顯示改編的歌詞和為班級mv提出的建議），進行班歌競唱比賽。比賽設以下三個環節：唱班歌（改編歌詞，可適當創新內容形式），為班級mv提建議，評委提問。

　　1、改編《愛因為在心中》歌詞（改編非加粗部分歌詞即可。若特別有創作靈感，也可改編全部歌詞）。要求貼近大學生活，體現班級特色，建議歌詞中融入班級活動、同學故事等。

　　附歌詞：

　　當我睜開雙眼每一天

　　都會記得大家的笑臉

　　明白心中勇敢又多了一點

　　曾經哭泣也會看不見

　　未來總會有別的喜悅

　　就讓時間翻開嶄新的一頁

　　你的音符你的臉

　　有種無聲的語言

　　教我不退縮要堅持著信念

　　用音符畫一個圈

　　經過都會被紀念

　　我想愛永遠會留在你心間

　　每個人都擁有一個夢

　　即使彼此不相同

　　能夠與你分享

　　無論失敗成功都會感動

　　愛因為在心中

　　平凡而不平庸

　　世界就像迷宮

　　卻又讓我們此刻相逢Our Home

　　傷心時你會給我笑臉

　　讓我感受友愛的原點

　　快樂地過有風有雨的歲月

　　失望和傷心在所難免

　　都會經歷漫長的嚴寒

　　讓這一切在我們心中沉淀

　　用旋律寫張信簽

　　放入你的心里面

　　手牽手記錄我們愛的和弦

　　用音符畫一個圈

　　經過都會被紀念

　　我想愛永遠會留在你心間

　　每個人都擁有一個夢

　　即使彼此不相同

　　能夠與你分享

　　無論失敗成功都會感動

　　愛因為在心中

　　平凡而不平庸

　　世界就像迷宮

　　卻又讓我們此刻相逢Our Home

　　lalalalalala~

　　愛因為在心中

　　平凡而不平庸

　　世界就像迷宮

　　卻又讓我們此刻相逢Our Home

　　2、合唱歌詞改編版《愛因為在心中》。要求聲音響亮，吐字清晰，感情真摯，音準和節奏基本準確。

　　3、為班級MV提1——3條建議。重質量不重數量。

　　4、評委提問：評委針對小組展示提1——2個相關問題，小組派代表回答。

　　五、分組要求

　　1、全班自由分成7個組。6——8人一個小組，每組必須有1名男生。

　　2、主持人（蔡靜康），老師評委（梁曉莉老師、張向飛老師、黃艷老師），學生評委（何強，王凱，張婷婷），計分員（趙雯琪）不參與分組。

　　六、評分規則及獎勵措施評分規則：

　　歌詞改編：30%

　　歌曲演唱：25%

　　團隊合作：25%

　　建議創新性和可操作性：15%

　　內容形式創新性：15%

　　第一套計分方案：由老師評委（梁曉莉老師、張向飛老師、黃艷老師）和學生評委（何強，王凱，張婷婷）按百分制打分，去掉一個最高分和一個最低分，取平均值。

　　第二套計分方案：由老師評委（梁曉莉老師、張向飛老師、黃艷老師）和學生評委（何強，王凱，張婷婷）按百分制打分，取平均值。

　　根據實際情況（綜合考慮評委人數）選取計分方案。若出現重分現象，以“歌詞改編”得分為準，若仍出現重分，以“歌曲演唱”得分為準。

　　獎勵措施（暫定）：

　　團體獎：

　　最佳創作演唱團隊2組（根據總分從上到下排名前兩名）：每組每人一本筆記本

　　最具創意組1組（“內容形式創新性”分數第一名小組，若出現重分，則選擇總分較高者）：糖果

　　單項獎：由評委投票和討論得出

　　最佳女主唱1名：小收納盒

　　最佳男主唱1名：一盒筆芯

　　策劃書附：

　　一、前期準備

　　1、5月5日下午前分好組，男生代表其小組成員到蔡靜康處登記。5月5日下午課間進行比賽順序抽簽。

　　2、5月10日前，田琳、趙雯琪和趙紅媛負責準備評分用紙、獎品、水和零食，何強和王凱負責安排借教室、聯系老師等相關事宜，蔡靜康收集各小組PPT或word文檔。

　　二、現場分工

　　1、主持人：蔡靜康學生評委：何強，王凱，張婷婷計分員：趙雯琪

　　2、范夢婷，崗拉和劉子怡負責安排現場錄像、拍照和記錄。

　　3、班會開始前和結束后，班委負責教室的布置和打掃。

　　三、現場流程

　　1、班長或老師進行其他事情的安排

　　2、主持人開場

　　3、7個小組按順序上場，進行唱班歌、為班級mv提建議、評委提問三個環節。每組表演結束后，進行評委打分和統分（不報分）。每組10分鐘左右。

　　4、所有小組表演結束后，嘉賓節目表演（暫定：巴依），之后老師進行總結。同時把分數和投票進行總的整合，選出團體獎和單項獎。

　　5、主持人公布結果，頒發獎品。

　　6、按“歌詞改編”最高分的歌詞，集體合唱班歌。

　　四、后續工作

　　1、張景南、韋基禮負責新聞稿

　　2、蔡靜康綜合各組改編的歌詞，最終定下班歌歌詞。

　　3、范夢婷收集各組mv建議電子版。

　　五、費用預算

　　打印：5元

　　水和零食：1.5元*3+0、5元*54=31.5元

　　獎品：獎狀：1元*26=26元

　　筆記本：6元*16=96元

　　糖果：15元

　　小收納盒：15元

　　一盒筆芯：15元

　　總計：203.5元

活動策劃篇4

　　一、活動背景：

　　又是一個絢麗多彩的夏天，在這個生機勃勃，欣欣向榮的日子里，我們的工作也正如火如荼的進行著。

　　地球是人類唯一居住的地方，人類要在地球上安居樂業，就要愛護地球，愛護大自然。我們要愛護每一片綠葉，愛護每一棵小草，愛護每一朵鮮花。愛護地球，保護環境，綠化校園，讓綠色生命激發我們熱愛生活，熱愛學習，珍惜青春。為了營造一個“安全、文明、衛生”的校園環境，我們協會聯合系學生會生活部舉辦了校園環保活動。

　　二、活動目的：

　　提高我系衛生管理工作水平，培養在校大學生的環保意識，增進環保精神，全面提高我系學生的綜合素質，清潔美化我們的校園，為我系同學營造良好的學習和生活環境。

　　三、活動地點：

　　我系衛生區。

　　四、活動對象：

　　計算機工程系青年志愿者協會成員和計算機工程系學生會成員、各班同學。

　　五、活動時間：

　　20___年__月

　　六、活動內容：

　　1、積極為本次活動進行宣傳，各個組織出版面進行宣傳。

　　2、在我系衛生區設立環保小標語、警示牌，也可制作個性垃圾箱放置在各個衛生區。

　　3、由學生會召開各班學生代表交流會議，了解各班代表對校園衛生的看法，提高他們對環境衛生的重視程度，深入探討進一步改進我系的衛生工作。

　　4、對衛生區進行徹底清掃，并對各班進行檢查。指出優缺點，相互學習，相互改進，共同提高。

　　七、活動方法：

　　由各班同學對所在衛生區進行打掃，由學生會成員進行檢查，我們不定時抽查、保持和維護。和學生會共同探討本次活動成績狀況，并以版面形式公布。

　　八、獎勵措施：

　　本次活動對優秀班級以版面形式公布并對其進行表揚，同時此次活動成績也作為期末班級評比的依據之一，對排名前三位的班級給予獎勵。

活動策劃篇5

　　xx月xx日是傳統節日冬至，“冬至到，吃水餃”是中國的傳統習俗。冬至這一天，鄭東新區實驗幼兒園邀請家長走進班級，和孩子們一起包餃子，共同歡度這個中國特色的節日。

　　孩子們對活動充滿期待，家長朋友也對活動十二分的支持，紛紛從家里帶來了案板、搟面杖、餃子盤等。活動現場，只見家長朋友們搟面皮、包餃子，我們的孩子們也不閑著，幫著爸爸媽媽們按皮、撒面粉……場面溫馨感人、其樂融融。

　　吃餃子環節更是精彩疊加，家長喂孩子吃餃子、孩子喂家長吃餃子。快樂與感恩在每一位參與者心中久久回蕩。活動中幼兒園老師還適當穿插親子游戲，家長和孩子互動游戲，真的是一場盛大的“親子盛宴”。

　　本次冬至包餃子活動又一次為幼兒園的家園溝通搭建了一個良好的平臺，并獲得了家長朋友的一致好評，盛贊幼兒園考慮周到細致，工作認真負責，餃子更是美味！

活動策劃篇6

　　一、活動背景

　　昨日一早，武漢市兒童醫院神經內科醫護人員為30床的患兒春芬捐款千余元。捧著愛心款，春芬的奶奶熱淚盈眶。

　　9歲的春芬家住團風縣孔子河村，父親患癲癇，母親智力有問題，她和4歲的妹妹一直靠年逾七旬的爺爺奶奶撫養。上月，春芬因患新型隱球菌腦膜炎住進武漢市兒童醫院，東挪西借的1萬元已經花光，可她的病情至少還需治療3周，若放棄可能會引起真菌再繁殖導致發熱、顱內高壓并危及生命。

　　二、活動內容

　　1. 派代表去醫院看望

　　2. 組織人員在各大高校和人流量較大的廣場宣傳、張貼宣傳單.愛心捐款倡議書.

　　3. 現場捐款簽名活動

　　三、具體活動運作(針對高校示范)

　　1. 提前一天，組織代表去看望病人,了解病人的主體病情.

　　2. 在各大網站.論壇進行宣傳，鼓勵愛心人士進行捐款；

　　3. 制作宣傳版報（海報），張貼《捐款倡議書》及相關的文章；

　　4. 制作捐款箱及相關工具.

　　5. 組織人員進行捐款，可以將錢交到監管負責人，要求進行登記；

　　6. 組織現場捐款簽名活動:

　　7. 活動時間：

　　中午11：50---12：30（學生下課時）

　　道具全部準備到位，音箱設備調試好

　　10：00，安排志愿者擺好桌子，安裝好音箱；

　　11：00，所有組織人員提前就餐

　　11：30，組織人員到位，開始播放音樂，（感恩的心和愛的奉獻輪換播放）

　　11：45，學生下課，開始捐款、組織人員進行登記，要求簽名

　　12：30，結束捐款，統計名單及捐款金額

　　道具：

　　1dvd一臺，功放一臺，音箱一套，麥克風一個

　　光碟：《感恩的心》、《愛的奉獻》

　　紅底黃字橫幅一個，內容“關愛生命奉獻愛心”

　　橫幅長度根據條形條桌而定

　　簽字筆20支

　　透明捐款箱一個，在捐款箱的上面，貼“愛心捐款”字樣，還要貼一個心的符號

　　紅帽子，根據組織人數定

　　條形桌，根據場地而定

　　四.后期

　　制作感謝的海報

活動策劃篇7

　　Z師范學院第二屆英語短劇大賽活動策劃書提要：本次活動參賽對象為Z師范學院全體同學，分為專業組和非專業組。本次比賽流程包括初賽和決賽，初賽由各學院各社團自行組織展開

　　更多精品非專業組一、二、三等獎，最佳男、女主角獎，最佳劇本獎及優秀獎。頒發獎品和榮譽證書。比賽過程中可穿插配音，歌曲，舞蹈等節目，爭取為大家呈現一臺寓教于樂的盛宴。

　　一、評分細則（本次比賽采用10分制）

　　1、表演分（4分）：演員發音清晰、語音標準，表演大方得體、形體動作準確優美、自然生動、細膩有感情，能充分把握劇中人物性格特征；

　　2、內容分（2分）：劇目反映的思想應積極向上，符合當代大學生的思想特質，劇本形式富有新意、創造力和感染力；

　　3、服裝、道具及場景布置分（2分）：服裝最好符合劇中人的身份、特點、合體、大方；場景布置及道具安排要能準確反映劇目表達的內容及環境；

　　4、現場效果分（2分）：現場觀眾反映程度，評委主觀印象及演員的現場發揮，背景音樂是否符合劇情以及渲染氣氛的需要等；

　　5、附加分：原創劇本由評委議定后可在最后得分中加1分；對于超過8分鐘或少于5分鐘時長的劇目，將從最后得分中扣減0.5分；演出時誤場或沒有謝幕，酌情在最后得分中減扣1-2分。

　　二、活動流程

　　1.主持人致開幕詞，歡迎到場嘉賓或評委老師致辭，宣布活動開始。

　　2.各個參賽隊提前半小時（即6：00）到比賽場地，然后按抽簽順序表演，在比賽中間可穿插游戲互動環節，調動現場氣氛。

　　3.表演結束后根據成績進行頒獎（頒獎嘉賓為出席活動的嘉賓和評委老師）；

　　4.參賽隊與所有老師及工作人員合影留念。

　　三、名次錄取及獎項設置：

　　專業組：

　　一等獎（一名）：給予獲獎證書及獎金

　　二等獎（一名）：給予獲獎證書及獎金

　　三等獎（一名）：給予獲獎證書及獎金

　　最佳女主角（一名）：給予獲獎證書及獎金

　　最佳男主角（一名）：給予獲獎證書及獎金

　　非專業組：

　　一等獎（一名）：給予獲獎證書及獎金

　　二等獎（二名）：給予獲獎證書及獎金

　　三等獎（三名）：給予獲獎證書及獎金

　　最佳女主角（一名）：給予獲獎證書及獎金

　　最佳男主角（一名）：給予獲獎證書及獎金

　　最佳劇本獎（二名）：給予獲獎證書及獎金

　　優秀獎（九名）：給予獲獎證書及獎金

　　四、賽后安排

　　由外國語學院團委學生會負責疏散觀眾，并引導觀眾出場，之后組織本院學生清理會場。在比賽結束后，召開一次總結會議，討論此次活動組織過程中的優點和不足，并向其他學院征集意見，爭取在下次活動中做得更好。

　　外國語學院團委學生會

　　20xx年9月12日

活動策劃篇8

　　活動主題：

　　愛祖國愛家鄉

　　活動目的：

　　借助秋游活動，讓學生走進社會，走入秋天，有更多的機會了解城市的發展，欣賞城市的新貌，感受秋天的氣息，陶冶學生情操，豐富課外生活，培養學生實踐能力。

　　活動要求：

　　1、從自身做起，不亂扔果殼紙屑，樹立玉海二小良好的形象。

　　2、向游客宣傳文明的瑞安、綠色的瑞安、潔凈的瑞安。在秋游活動中開展“雛鷹假日小隊”活動勸阻游客的不文明行為。

　　3、活動后，可與語文學科結合，學生記錄本次秋游給自己印象最深的一個活動項目或者感想。（每個班級上交3—5份優秀作文到大隊部）

　　4、以年級為單位上交一份年級秋游活動方案。

　　5、各班主任總結活動內容，上交一份活動反思。（最好能附圖片資料）

　　活動教育：

　　（一）安全教育：

　　1、排隊行走安全：一切行動聽從老師和交警的指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧嘩，不擁擠。

　　2、上下車安全：上下車不擁擠，不推攘，有序排隊上下車。

　　3、車內安全：不把頭和手伸出窗外，不大聲喧嘩，不勾肩搭背，要抓住扶手。

　　4、游玩安全：

　　1）不去湖邊玩耍，不攀爬，不做危險游戲；

　　2）在老師視線范圍內活動，不得隨意離開，有事離隊要向老師請假并結伴而行。

　　5、回家安全：

　　1）低年級學生要等待來接的家長，不得自行回家；

　　2）自行回家的同學要及時回家，不得在路上逗留；

　　3）回家之后要進行休息，不進行危險的活動。

　　（二）文明教育：

　　1、在來回路途中要注意交通文明，不亂穿馬路，走人行道和斑馬線。

　　2、在游玩過程中要注意衛生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋里，離開休息地，要搞好衛生。

　　3、在游玩過程中要注意語言文明：不講臟話，不大聲喧嘩；如有游客詢問要熱情地回答。

　　4、在游玩過程中要注意行為文明：不追跑打鬧、不損壞公共財物，在參觀過程中做到安靜、有序。

活動策劃篇9

　　一、活動意義

　　為進一步貫徹落實《全民健身條例》和《全民健身計劃》，促進全民健身活動的開展，在這春暖花開、陽光明媚、萬物復蘇的好時光，鼓勵廣大老師積極參與身體鍛煉，提高身體素質，舒緩工作壓力，同時增強學院凝聚力。結合20xx年學校建校60周年慶典各項活動的開展，學院擬開展以“喜迎校慶·走向健康”為主題的健步達人秀競賽活動，旨在營造全民健身的氛圍，倡導低碳、環保、健康的生活方式，并以此宣傳“健康生活、科學運動”的健康理念。

　　二、活動宣言：

　　“我運動，我健康”

　　三、賽季起始日期：自20xx年5月1日起

　　四、獎勵設置

　　設置周冠軍、月冠軍，以及賽季總冠軍、亞軍、季軍、前八強、優勝獎。

　　五、競賽辦法與參賽人員范圍

　　1、將互聯網、移動互聯網和物聯網等新技術、新模式——即“微信運動、手機計步”應用于全民健身領域，有效地將體育健身融于人們日常的生活和工作中，方便更多人隨時隨地參與到體育活動中來。

　　2、參賽人員范圍：凡本學院工會會員，承認本競賽規程均可參賽。

　　3、參賽方法：微信添加“成中醫基礎健步達人秀”為好友，啟用微信運動并關注。通過參賽者手機計步軟件自動計步（步行+跑步），分享至微信，組織者每天統計并公布各參參賽者步數。

　　六、競賽規程

　　1、提倡循序漸進運動與均衡運動，防止過度暴走損傷身體健康，故用“標準積分”作為競賽勝負判定值。

　　標準積分的計算方法：采用統計學方法科學處理數據，引入標準差予以計算（標準差大小反映平均步數與每天步數數之間的差異大小）。即：

　　標準積分=總步數/標準差（周標準積分=周總步數/周標準差，月標準積分=月總步數/周均數的標準差，賽季標準積分=賽季總步數/月均數的標準差）。最后按標準積分大小取名次；若標準積分相同，則按總步數多少取名次。

　　2、各獎項具體規則：

　　周冠軍：

　　（1）每天均不少于8000步。

　　（2）周標準積分=周總步數/周標準差，標準積分最大者勝出；若標準積分相同，則周總步數多者勝出。

　　（3）同一人當月只能獲取一次周冠軍，整個賽季獲取周冠軍不超過3次。遇此情況依次遞補后一位。

　　月冠軍：

　　（1）每天均不少于8000步，且須獲得一次周冠軍。

　　（2）月標準積分=月總步數/周均數的標準差，標準積分最大者勝出；若標準積分相同，則月總步數多者勝出。

　　（3）同一人只能獲取一次月冠軍。遇此情況依次遞補后一位。

　　賽季獎項——總冠軍：

　　（1）自參賽起，每天均不少于8000步，連續參賽時間不少于三個月，且須獲得一次月冠軍。

　　（2）賽季標準積分=賽季總步數/月均數的標準差，標準積分最大者勝出；若標準積分相同，則賽季總步數多者勝出。

　　賽季獎項——亞軍、季軍、前八強：

　　（1）自參賽起，每天均不少于8000步，連續參賽時間不少于三個月。

　　（2）按賽季冠軍產生的規則，自2名起依次取出賽季亞軍、季軍、前八強。

　　賽季獎項——優勝獎：

　　自參賽起，每天均不少于5000步，且連續參賽時間不少于三個月的其余參賽者均可獲優勝獎。

　　七、獎勵

　　賽季總冠軍——頒發榮譽證書，并獎價值1000元左右的精美獎品

　　賽季亞軍——頒發榮譽證書，并獎價值800元左右的精美獎品

　　賽季季軍——頒發榮譽證書，并獎價值500元左右的精美獎品

　　賽季前八強——頒發榮譽證書，并獎價值200元左右的精美獎品

　　月冠軍——頒發榮譽證書，并獎價值100元左右的精美獎品

　　周冠軍——頒發榮譽證書，并獎價值50元左右的精美獎品

　　賽季優勝獎——頒發榮譽證書，并獎精美紀念禮品

　　八、注意事項

　　1、一定要啟用并關注“微信運動”，否則無法統計步數。

　　2、請適時開啟wifi或蜂窩移動數據流量，刷新“微信運動”才能同步數據。

　　3、請參賽者一定要根據自身的條件進行科學的經常性鍛煉，結合個人情況適量運動，切不可為秀步排名而過量運動，否則適得其反；嚴禁進行超出自身能力范圍的野蠻健身和突擊健身。

　　九、展望

　　希望全院教職工都能積極參與其中，承載夢想，循序漸進，持之以恒，走起來，秀出來，走向健康，秀出風采。

　　9月29日是“世界步行日”，屆時學院將倡儀并在全校師生中發起集體校園健步走活動，活動詳情屆時通知。

　　“世界上最好的運動是步行”。健走是最好的有氧運動，也是一種減肥瘦身的運動方式。衛生部曾發出“每日一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”的呼吁。相關數據顯示，成年人每天攝入的熱量約為1200大卡，而維持生命體征和日常活動只會消耗1800大卡，這樣多出的300大卡就需要通過運動來消耗，成年人走30步可消耗1大卡，如此算來，要消耗多余的300大卡就需要9000-10000步。同呼吸，共運動，健步走，讓你的步態輕盈；健步走，為你的人生添彩！基礎醫學院的健步達人們，走起來，秀出來！

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