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讀《感謝自己的不完美》有感（精選11篇）
讀完一本名著以后，相信你心中會(huì)有不少感想，需要回過(guò)頭來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)讀后感了。你想好怎么寫(xiě)讀后感了嗎？以下是小編整理的讀《感謝自己的不完美》有感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
讀《感謝自己的不完美》有感 1
作者武志紅是一名資深心理師，寫(xiě)下了諸多暢銷(xiāo)心理學(xué)著作，曾經(jīng)還擔(dān)任過(guò)專(zhuān)欄主持，可謂實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富，接觸并幫助許多心理問(wèn)題的患者，對(duì)于深究問(wèn)題的來(lái)源有獨(dú)特的理解。雖然我個(gè)人覺(jué)得有些觀點(diǎn)過(guò)于極端，太集中于講述從小的影響，但仍然會(huì)去吸收有利于自己的方面，因?yàn)槊總�(gè)人不可能做到完美，所以我們要去接受不完美的自己，感謝自己的不完美，才會(huì)經(jīng)歷越來(lái)越多的精彩。
接納自己很重要，我們每天的生活很真實(shí)，如何做到在生活中享受這種真實(shí)，過(guò)程中悅納真我，是一個(gè)不斷嘗試改變的成長(zhǎng)之路，人之所以不完美，才有足夠的空間去進(jìn)步，才能體會(huì)努力后達(dá)到成功的喜悅。而存在于自身的問(wèn)題也一樣，需要我們探索著去改變，心靈不斷成長(zhǎng)凈化，內(nèi)在與外在的世界會(huì)變得越來(lái)越澄清，形成屬于我們自己的觀念，而這就是所謂的成熟罷了。圍繞在我們周邊的種種痛苦，也是有其特殊意味的，或許提醒我們需要去改變了，或許告訴我們應(yīng)該注意某些方面了，或許讓我們經(jīng)歷各種真實(shí)的存在，所以，當(dāng)一切不可避免時(shí)，好好的去體會(huì)，接受真實(shí)的自我，接受發(fā)生的事實(shí)，也感謝自己的不完美，在人生的大道上探索出一條獨(dú)立，非傳統(tǒng)，帶著濃厚刻印的路途，獲取非同尋常的快樂(lè)！
全書(shū)分了七個(gè)部分，每個(gè)部分闡述一個(gè)主題，有系統(tǒng)的書(shū)寫(xiě)在人們身上的不完美，講出這種不完美的好處，怎樣去面對(duì)，以及如何解決，最后還推薦心靈成長(zhǎng)書(shū)吧。第一部分主題：壞習(xí)慣不是你的敵人。不要和惡習(xí)去較勁，因?yàn)閻毫?xí)代表著你內(nèi)心的需要，你只有理解它并接受它。壞習(xí)慣是我們?nèi)烁竦囊徊糠�，都反映著我們自己的深層需要。這也顛覆了自己對(duì)惡習(xí)的看法，不再那么深?lèi)和唇^的鄙視改正不了一些惡習(xí)，而是通過(guò)接受再認(rèn)識(shí)逐漸去改正一點(diǎn)點(diǎn)，讓需求也得到進(jìn)化。第二部分主題：悲傷是完結(jié)悲劇的力量。不論憂傷、憤怒、焦慮、嫉妒等，假若你學(xué)會(huì)敏銳捕捉并坦然接受它們，那么你就會(huì)獲得不可思議的成長(zhǎng)。這里提到“內(nèi)在的小孩”和“內(nèi)在的父母”，說(shuō)明從小家庭的影響非常大，在以后的生活中都潛移默化的存在，而且全書(shū)這個(gè)概念貫穿始終，很多問(wèn)題從這方面探究原因。然后還有AQ的概念，又稱(chēng)挫折商，衡量AQ的指標(biāo)有控制，歸因，延伸，耐力。說(shuō)明我們遇到挫折應(yīng)當(dāng)如何處理，將逆境轉(zhuǎn)化為機(jī)遇。第三部分主題：憤怒是對(duì)憤怒者的保護(hù)。你必須清楚地知道你的憤怒，并知道為什么會(huì)這么憤怒，然后富有智慧地去處理它。對(duì)于憤怒，也顛覆了我以往的看法。憤怒是人性的一部分，它是有其作用的，將憤怒的表達(dá)是讓人去釋放，說(shuō)明某種關(guān)系有待改變，而一味的壓抑憤怒，反而會(huì)出現(xiàn)其它心理問(wèn)題。憤怒能讓我們反思，關(guān)系能可持續(xù)發(fā)展的進(jìn)行下去，是維系相互之間良好的調(diào)味劑。只是憤怒不可過(guò)度，適可而止的表達(dá)，忠于我們的內(nèi)心。第四部分主題：不要內(nèi)疚，這個(gè)世界沒(méi)有絕對(duì)的清白。內(nèi)疚是大自然的饋贈(zèng)，它在提醒我們，你的一個(gè)關(guān)系需要調(diào)整了。這也讓人不禁釋?xiě)�，有什么好�?nèi)疚的，其實(shí)不過(guò)是過(guò)眼煙云的痛楚。另一點(diǎn)是怎么對(duì)別人，不能太過(guò)于好，增添別人的內(nèi)疚感，凡事留有空間，生活中處處留心皆學(xué)問(wèn)。第五部分主題：恐懼告訴你什么對(duì)你更重要�？謶志哂歇�(dú)一無(wú)二的價(jià)值，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，只有恐懼才能強(qiáng)有力的'提醒你，什么是最重要的。我們無(wú)須去戰(zhàn)勝恐懼，恐懼其實(shí)是一種力量，引領(lǐng)我們前行。借助恐懼的力量，勇敢的去行動(dòng)，往往會(huì)出現(xiàn)山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村的境遇。第六部分主題：只有在人群中，才能認(rèn)識(shí)自己。任何一個(gè)你在乎的關(guān)系，其實(shí)都是一面心靈的鏡子，可以照出你內(nèi)心的秘密來(lái)。在現(xiàn)實(shí)生活中，敞開(kāi)自己的心扉，無(wú)論遭遇什么，都能不斷認(rèn)識(shí)自己。認(rèn)識(shí)自己是一生的功課。第七部分：說(shuō)出“我接受”，讓心靈回歸自由。所謂接受，既直面我們?nèi)松乃姓嫦啵钌畹亩�，任何事�?shí)一旦發(fā)生就不可更改，而且不管多么親密的人，我們都不能指望他們?yōu)樽约憾淖�。好好生活，有什么不能接受的呢，無(wú)非都是最好的體驗(yàn)。最后，給自己一個(gè)儀式，開(kāi)始一段征程。心靈的成長(zhǎng)并非是一個(gè)抽象的過(guò)程，我們需要一些具體的儀式來(lái)呼應(yīng)心靈成長(zhǎng)的節(jié)拍。
這些人性的不完美，自身很多都有完全不同的認(rèn)識(shí)，比如恐懼，憤怒和壞習(xí)慣，不再去逃避與躲避，任何身上的毛病都是存在的，也是需要的。如果沒(méi)有不完美，人生何去何從不是失去了方向嗎？所以有了這樣的理解，更好的接受自己，接受各種不完美，包括生活中發(fā)生的一切，更好的去面對(duì)人生。下一時(shí)刻，給自己一些儀式，開(kāi)始全新的生活。
感謝自己的不完美……
讀《感謝自己的不完美》有感 2
《感謝自己的不完美》這本書(shū)是一本非常好的勵(lì)志讀物。書(shū)中通過(guò)講述許多不完美的人生故事，讓我們明白了生命中不可避免的挫折和失敗，但同時(shí)也告訴我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折和失敗，從中獲得成長(zhǎng)和力量。
這本書(shū)告訴我們，每個(gè)人都有自己的不完美，每個(gè)人都會(huì)遇到挫折和失敗。重要的是我們?nèi)绾慰创@些不完美，如何面對(duì)挫折和失敗。只有積極樂(lè)觀地看待生活，才能更好地克服困難，迎接挑戰(zhàn)。
書(shū)中還告訴我們，不完美是一種寶貴的財(cái)富。我們可以從不完美中吸取教訓(xùn)，變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。正如作者所說(shuō)，“不完美并不意味著我們是失敗者，而是我們?cè)谂ψ非笸昝赖倪^(guò)程中成長(zhǎng)了�！�
最后，這本書(shū)還教會(huì)了我們?nèi)绾胃卸魃钪械拿恳粋�(gè)不完美。因?yàn)檎沁@些不完美，讓我們成為了更好的'自己。只有懂得感恩，才能真正地?fù)碛行腋：涂鞓?lè)的生活。
總之，《感謝自己的不完美》這本書(shū)給我們帶來(lái)了很多啟示和思考。讓我們明白了，人生不完美，但是我們可以通過(guò)努力和堅(jiān)持，讓自己變得更加完美。同時(shí)，也讓我們學(xué)會(huì)了感恩和珍惜生命中的每一個(gè)瞬間。
讀《感謝自己的不完美》有感 3
《感謝自己的不完美》是一本非常值得閱讀的書(shū)，它向我們展示了如何看待和接納自己的不完美之處。在現(xiàn)代社會(huì)，人們往往追求完美，希望自己能夠無(wú)可挑剔地表現(xiàn)自己。然而，這種追求完美的心態(tài)卻常常會(huì)導(dǎo)致焦慮和壓力，使人們難以真正享受生活。
通過(guò)這本書(shū)，我學(xué)會(huì)了如何接受自己的不完美之處，包括自己的`缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。我們每個(gè)人都有自己的弱點(diǎn)和缺陷，這些都是我們成長(zhǎng)和發(fā)展的一部分。相反，如果我們一味地否定自己的不完美之處，就會(huì)限制自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。
此外，這本書(shū)還教會(huì)了我如何更加積極地看待自己的過(guò)去。每個(gè)人都有過(guò)錯(cuò)和失敗的經(jīng)歷，但是我們應(yīng)該從中吸取教訓(xùn)，變得更加強(qiáng)大和有經(jīng)驗(yàn)。相反，如果我們總是回顧自己的過(guò)去，只會(huì)讓自己沉浸在負(fù)面情緒中。
總的來(lái)說(shuō)，這本書(shū)教會(huì)了我如何更加自信地看待自己的不完美之處，并將這些經(jīng)驗(yàn)用于我的生活中。我相信，只有當(dāng)我們真正接受自己的不完美之處，才能真正地實(shí)現(xiàn)自己的潛力，享受生活的美好。
讀《感謝自己的不完美》有感 4
《感謝自己的不完美》這本書(shū)讓我感觸很深。我們生活中常常被外界的期待和壓力所影響，常常會(huì)認(rèn)為自己必須是完美的才能得到別人的認(rèn)可和喜愛(ài)。但是，作者卻提醒我們要感謝自己的不完美，因?yàn)椴煌昝啦攀钦鎸?shí)的自己。
在生活中，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，而這些挑戰(zhàn)和困難正是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從自己的錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，不斷地進(jìn)步和改進(jìn)自己。而感謝自己的不完美，也就是感謝自己的經(jīng)歷和成長(zhǎng)，這樣我們才能更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自己的潛力。
同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)欣賞自己的不完美。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有人是完美的。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接受自己的不足，也要學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)。只有這樣，我們才能更加自信地面對(duì)生活中的'挑戰(zhàn)和困難，也能更好地享受生活中的美好。
總之，讀完這本書(shū)讓我更加明白了感謝自己的不完美的重要性。我們要學(xué)會(huì)欣賞自己的不足，也要學(xué)會(huì)接受自己的不完美，這樣我們才能更加自信、自在地生活。
讀《感謝自己的不完美》有感 5
《感謝自己的不完美》是一本鼓勵(lì)人們正視自己不足的書(shū)籍。通過(guò)閱讀這本書(shū)，我深深地感受到了作者的用心和智慧。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往會(huì)追求完美，認(rèn)為自己需要變得更加完美才能被別人認(rèn)可。然而，這種想法往往會(huì)讓我們失去自信，感到自卑。而作者通過(guò)這本書(shū)告訴我們，完美是不存在的，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，重要的是學(xué)會(huì)接受自己的不足，并從中汲取力量。
在閱讀這本書(shū)的過(guò)程中，我也深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。我們往往會(huì)將自己的不足歸咎于環(huán)境、他人或者命運(yùn)，而忽略了自己的努力和付出。這本書(shū)告訴我們，要正視自己的`不足，勇敢地面對(duì)自己的弱點(diǎn)，從中找到改進(jìn)的方向。
此外，作者還通過(guò)豐富的案例和生動(dòng)的描述，讓我們深刻地認(rèn)識(shí)到了“不完美”的力量。他告訴我們，在不完美中，我們可以學(xué)會(huì)包容、學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，可以擁有更加豐富的人生體驗(yàn)。
總的來(lái)說(shuō)，《感謝自己的不完美》是一本值得推薦的好書(shū)。通過(guò)閱讀這本書(shū)，我們可以正視自己的不足，找到改進(jìn)的方向，擁有更加豐富的人生體驗(yàn)。希望更多的人能夠讀到這本書(shū)，并從中受益。
讀《感謝自己的不完美》有感 6
《感謝自己的不完美》是一本由李笑來(lái)所著的書(shū)籍，其中提到了很多有關(guān)人生、自我認(rèn)知等方面的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都有很大的啟示和借鑒意義。
在閱讀這本書(shū)的過(guò)程中，我深深地感受到了自我認(rèn)知的重要性，同時(shí)也明白了每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的`個(gè)體，不應(yīng)該把自己和別人進(jìn)行比較和評(píng)價(jià)。
書(shū)中還提到了如何看待自己的不完美和錯(cuò)誤，我認(rèn)為這也是一個(gè)非常重要的話題。我們都會(huì)犯錯(cuò)，都會(huì)有缺點(diǎn)，但是如何看待和面對(duì)這些不完美，卻是一個(gè)考驗(yàn)人們成長(zhǎng)和進(jìn)步的關(guān)鍵。
通過(guò)閱讀這本書(shū)，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方，同時(shí)也更加明確了自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展指明了方向。
總的來(lái)說(shuō)，《感謝自己的不完美》這本書(shū)讓我對(duì)自己有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解，也為我的成長(zhǎng)和發(fā)展提供了很多啟示和幫助。我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐書(shū)中的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己，讓自己變得更加優(yōu)秀和完美。
讀《感謝自己的不完美》有感 7
《感謝自己的不完美》是一本讓人深思的書(shū)，作者張小嫻用自己的親身經(jīng)歷和思考，告訴我們，完美并不是最重要的，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾蚊鎸?duì)自己的不完美。
在生活中，我們常常會(huì)因?yàn)樽约旱牟蛔愣械阶员昂途趩�，甚至�?duì)自己產(chǎn)生懷疑和否定。但是，我們必須認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和不足，這是人類(lèi)的本性，無(wú)法改變。然而，正是這些不足，讓我們成為了真正的.人類(lèi)，也讓我們有機(jī)會(huì)去不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
在這本書(shū)中，作者分享了自己在追求完美的過(guò)程中所經(jīng)歷的痛苦和挫折，但是她也深刻地認(rèn)識(shí)到，追求完美并不能讓自己真正地快樂(lè)和滿(mǎn)足。相反，她發(fā)現(xiàn)，只有接受自己的不完美，才能真正地享受生活中的美好和幸福。
因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)感謝自己的不完美，認(rèn)識(shí)到這是人類(lèi)的本性，也是自己成長(zhǎng)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。只有接受自己的不完美，才能真正地成為一個(gè)獨(dú)立、自信、堅(jiān)強(qiáng)的人。
讀《感謝自己的不完美》有感 8
《感謝自己的不完美》是一本非常值得一讀的書(shū)。在現(xiàn)代社會(huì)，人們往往過(guò)分強(qiáng)調(diào)完美，但這本書(shū)告訴我們，完美是不存在的，每個(gè)人都有自己的.缺點(diǎn)和不足。然而，我們可以通過(guò)接受自己的不完美，以及從中汲取力量和啟示，來(lái)實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和提升。
這本書(shū)提供了許多實(shí)用的建議，如如何接受自己的缺點(diǎn)，如何利用自己的優(yōu)點(diǎn)來(lái)克服缺點(diǎn)等等。作者還通過(guò)自己的經(jīng)歷和案例，讓讀者更好地理解和接受自己的不完美，從而更加自信和積極地面對(duì)生活。
讀完這本書(shū)，我深刻地意識(shí)到，我們應(yīng)該珍惜自己的不完美，學(xué)會(huì)從中找到自己的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)。同時(shí)，我們也應(yīng)該尊重他人的不完美，以平等和包容的心態(tài)相處。這樣，我們才能真正成為一個(gè)更加完整和自信的人。
讀《感謝自己的不完美》有感 9
《感謝自己的不完美》這本書(shū)講述了一個(gè)叫做克里斯蒂娜的女孩，她一直認(rèn)為自己不夠好，缺乏自信和勇氣，經(jīng)常陷入自我懷疑和負(fù)面情緒之中。但是，隨著她開(kāi)始接受自己的不完美，學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，她開(kāi)始變得更加自信和堅(jiān)定，成為了一個(gè)更加自信和勇敢的人。
在閱讀這本書(shū)的過(guò)程中，我深深地感受到了自己的內(nèi)心與克里斯蒂娜有著相似之處。我們常常因?yàn)樽约旱牟蛔愣械阶员昂蜔o(wú)力，而忽略了自己所擁有的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值。我們也常常對(duì)自己的缺點(diǎn)和不足感到困擾和不滿(mǎn)，而忘記了每個(gè)人都有自己的獨(dú)特之處。
在這本書(shū)中，作者提供了許多實(shí)用的方法和建議，幫助我們學(xué)會(huì)接受自己的不完美，并且發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值。她鼓勵(lì)我們不要害怕失敗，而是要學(xué)會(huì)從失敗中汲取教訓(xùn)，并且不斷嘗試和進(jìn)步。她也強(qiáng)調(diào)了積極思考和心態(tài)的重要性，幫助我們保持樂(lè)觀和自信。
通過(guò)閱讀這本書(shū)，我學(xué)會(huì)了更加深入地了解自己，并且學(xué)會(huì)欣賞自己的.優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值。我也開(kāi)始更加注重自己的心理健康，并且嘗試用積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我相信，在今后的生活中，我會(huì)更加自信和堅(jiān)定，并且在追求自己的夢(mèng)想的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
讀《感謝自己的不完美》有感 10
《感謝自己的不完美》是一本讓人深思的書(shū)籍，它讓我們意識(shí)到每個(gè)人都有自己的不完美之處，而這些不完美也正是我們與眾不同的地方。這本書(shū)讓我明白了人生中最重要的不是追求完美，而是學(xué)會(huì)接受自己的不完美，從而成為更好的自己。
在這個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)和焦慮的社會(huì)中，我們往往會(huì)陷入對(duì)完美的追求中，忘記了我們的個(gè)性和特點(diǎn)。這種追求完美的心態(tài)讓我們變得越來(lái)越緊張和不自在，也讓我們失去了真正的自我。但是，通過(guò)閱讀這本書(shū)，我意識(shí)到，每個(gè)人都有自己的不完美之處，這是人性的一部分。接受自己的不完美，是成長(zhǎng)和進(jìn)步的`關(guān)鍵。
此外，這本書(shū)還告訴我們，感恩是成功的秘訣。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩自己的不完美，感恩自己的過(guò)錯(cuò)和錯(cuò)誤，因?yàn)檫@些都是我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。同時(shí)，我們也應(yīng)該感恩那些支持我們、幫助我們的人，因?yàn)樗麄兊拇嬖谧屛覀兏幼孕藕陀赂摇?/p>
總之，這本書(shū)讓我意識(shí)到了自己的不足和缺陷，并教會(huì)了我如何接受自己的不完美。它告訴我們，不要總是追求完美，而是要學(xué)會(huì)感恩自己的不完美，從而成為更好的自己。我相信，在未來(lái)的生活中，我會(huì)更加勇敢地面對(duì)自己的不完美，感恩那些幫助我成長(zhǎng)的人和事。
讀《感謝自己的不完美》有感 11
《感謝自己的不完美》是一本很棒的書(shū)，它讓我對(duì)自己有了更深刻的認(rèn)識(shí)。書(shū)中提到了很多關(guān)于自我接納、自我愛(ài)護(hù)的觀點(diǎn)，讓我對(duì)自己有了更多的信心和勇氣。
我從這本書(shū)中學(xué)到了很多關(guān)于如何接受自己的不完美，如何欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，以及如何對(duì)待自己的缺點(diǎn)。作者告訴我們，每個(gè)人都有自己的不完美之處，但這并不代表我們不夠好，相反，這是我們獨(dú)一無(wú)二的標(biāo)志。
在閱讀這本書(shū)的.過(guò)程中，我開(kāi)始更加珍視自己，也更加欣賞自己的不完美之處。我學(xué)會(huì)了不再將自己和別人進(jìn)行比較，而是專(zhuān)注于自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。我也學(xué)會(huì)了如何用更加積極的態(tài)度面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，以及如何在面對(duì)失敗和挫折時(shí)堅(jiān)持不懈。
總的來(lái)說(shuō)，《感謝自己的不完美》這本書(shū)讓我更加了解自己，也讓我更加接納自己的不完美之處。它讓我明白了，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，都有自己的價(jià)值和意義，我們需要學(xué)會(huì)欣賞自己，珍視自己，也需要學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我相信，在未來(lái)的生活中，這些觀點(diǎn)將會(huì)幫助我更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。
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