《做內心強大的教師》的讀后感

時間：2024-04-07 11:09:55 偲穎讀后感我要投稿

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《做內心強大的教師》的讀后感（精選5篇）

　　看完一本名著后，相信大家都增長了不少見聞，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后感吧。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編整理的《做內心強大的教師》的讀后感，歡迎閱讀與收藏。

《做內心強大的教師》的讀后感（精選5篇）

　　《做內心強大的教師》的讀后感 1

　　從走進教室的那一剎那我意識到，我是教室里的一個決定因素。我個人的方法、情緒可以左右教室里的每一個孩子。作為一位老師，我擁有巨大的力量讓孩子們過得痛苦或者開心，我可以成為折磨孩子們的工具，也可以成為鼓勵孩子們的火花，我可以帶給他們羞辱或者開心，也可以帶個他們傷害或者拯救……所以教師更需要有穩定健康心理、自覺解惑的能力。怎樣做內心強大教師？

　　今年暑假有幸拜讀了楊敏毅老師編著的《做內心強大的教師——教師常見心理困惑解析》，這是一本針對教師心理困惑進行解惑的書，此書分為四輯，即"優秀到不能被忽視"、"智慧地繞過人際險灘、"愿你被生活溫柔相待""擁抱不完美的自己"。這里收納48個典型案例，每個案例都是一把鑰匙，幫我們打開心靈的枷鎖。能讓我們從中看到自己的影子，實現一次心智成熟的旅程和真正的心靈洗禮，更好地接納自己。這里教師的每一個困惑，楊老師都用專業的心理角度進行分析、引導、解惑。它能戳中教師痛點，能幫助教師從心理學角度了解自身的困惑，引領教師療愈內心的傷痛。

　　1、專業發展——優秀到不能被忽視

　　楊老師說教師成長的有三個階段第一個階段是學習模仿階段，剛剛走上講臺的新教師，他們的目標是站穩講臺；第二個階段是發展提高階段，新手教師在向熟練教師轉化，這個階段的教師已經初步掌握了教學的基本常規，漸漸形成了自己的教學風格，但是這種風格還不夠穩定。有些教師會在這個發展階段停滯下來，進入專業發展的"高原期"。能不能在這個階段有所突破，要看教師是否有勇氣挑戰自己的舒適圈，不斷地進行自己突破。如果能夠度過"高原期"，教師就進入了專業發展的第三個階段，創立并逐步形成自己穩定的特色和風格，從而成為他人學習的榜樣，并向專家型教師發展。

　　所以當你在工作上、專業上得不到肯定、受了委屈，我們常常會抱怨命運的不公，抱怨領導的不盡人情、抱怨同事的狹隘、抱怨學生的乖戾，那就請你反省一下自己有多少時間在"混日子"，說明你還不夠優秀，當你優秀到不能被忽視，優秀到無可代替的時候，你就會豁達了。如果你不優秀，那就是因為你還不夠努力，當你努力到感動自己，努力到不可替代，那才是有價值的。

　　優秀的老師應該是沒有面具的，是以真實的面貌出現在學生面前，用愛和信任溫暖學生。優秀首先要明確方向，明確自己未來的目標，并為之努力，勇往直前。當你遇到選擇困難時候，就問一問自己——我想要什么？我能做好什么？兩者的結合點在哪里？選擇必然面臨舍棄，要的越少，力量就會越集中越聚焦。如果什么都想要，或許什么都拿不到。其次是做好自己，要堅定自己的信念，不能被別人的評價左右自己，要堅持自己的風格，對于別人提出的建議和意見要批判地接受，對于一些事情要有自己獨到的眼光和見解，教師尤其不能人云亦云，要有自己的思考力和判斷力。

　　2、人際互動——智慧地繞過人際險灘

　　當你身邊存在喜歡"八卦"、搞團伙的同事；當你對待"刺頭"學生不用關愛而采用打壓方式解決卻適得其反，無所適從時；當你面對越來越復雜的家校糾紛，面對越來越難管的學生時，怎樣智慧地處理這些人際關系？首先，要有感恩之心。都說前世的500次回眸換來今生的擦肩而過，與同事、與學生、與家長的相遇，在交往中做到理解通融，心想：我們是一個整體。其次與人交往有度。過猶不及，許多事情過了就會越界，就會出格。比如在與同事相處時，對未知的原因，我們如果選擇善意地理解，矛盾就容易化解，困惑就容易解開。

　　對待學生上，老師和學生既不能過于親密，也不能過于疏離，師生關系既不是相互青睞也不是親密關系，對學生來說，老師是值得敬重的師長，是值得信賴的導師。老師既要對學生嚴格要求，更要對學生滿懷希望，善加引導。在對待家長時，要顧及家長的焦慮和需求，然后把你管理班級的長處展現給家長，讓他們看到孩子在你的帶領下在學習興趣和學習能力上的發展，這樣才會有更多的家長支持你。尤其是作為班主任，是學生、家長、科任老師、校方等多方面的紐帶，提高人際交往能力和掌握溝通技巧，能夠最大限度地滿足各方面的需求。

　　3、婚姻家庭——愿你被生活溫柔相待

　　婚姻家庭是什么？在生活艱苦的年代，婚姻是"生產合作社""生育共同體"，兩個人在一起，總會比一個人能生產更多的價值。而現在，越來越多的`女性依靠自己的能力獲得體面的生活，婚姻其實成了一種生活模式了，我們可以通過尋找另一半來圓滿自己的人生。選擇婚姻，就會成為一個家庭，生養孩子的階段，是痛并快樂的階段，孩子該由誰來帶？要不要二孩？怎樣教育下一代？怎樣白首偕老？

　　諸多困惑，我們需要考慮的是找到適合自己的另一半，努力做好擁有獨立人格的另一半，平常心共同教育好下一代，各有各的方法，關鍵在于采用方式是否有利于孩子健康成長，是否有利于婆媳關系、夫妻關系、親子關系的和諧，是否有利于老人身體健康，自己工作順利。生活的質量主要還是靠自己，我們要以積極的心態接受人生賦予的角色，努力成為好子女、好父母。

　　4、個人成長——擁抱不完美的自己

　　常言說"人無完人"；楊老師說"人生有一個四大平衡法則：有利有弊、有升有降、有長有短、有喜有悲"，正是因為每個人都不完美，才會對"完美"有渴求。那么，就讓我們擁抱不完美的自己吧，用一種快樂閑適的心情，讓我們的身心都能像風一樣自由，自由地追求完美。所以從現在開始吧：

　　1、多看自己一點點。

　　前一段時間，顧少強老師的辭職信"世界那么大，我想去看看"爆紅網絡，大概就是因為它承載了每個人心中那份秘而不宣的夢想：我們總是愿意向外尋求，尋求世界的奧秘，尋求他人的理解，尋求物質的滿足。但在向外尋求的過程中，我們會變得浮躁和迷失，我們缺少了靜靜體會的美好。曾子曰"吾日三省吾身"，我們也需要花點時間看看自己，和不完美的自己和解，堅信自己的價值。

　　2、多愛自己一點點。

　　現在的老師，來自社會和家長方方面面的壓力，讓教師身心疲憊，一些教師呈現亞健康狀態，有些教師年紀輕輕身體卻不再健康。所以，為了我們的生命，我們要多愛自己一點點。再忙再累，給自己喘息的機會。于是，"世界那么大，我想去看看"的顧老師出去了，給自己喘息的機會。幸運的是她看了10站，遇到此生的另一半，生下來"小滿月"，還在不斷行走著！我們沒有出去的怎么愛自己呢？我覺得首先要培養積極樂觀的人生態度，學會處理壓力，培養健康的興趣愛好，完善自己的愛好，琴、棋、書、畫、能讓我們心靈寧靜閑適。其次要養成作息規律的生活習慣，保健自己的身體。還要花點時間交朋友，周末了別宅在家，放下手機，關上電腦，約上幾個朋友，垂釣、購物、吃法、唱歌……高質量的生活不在于錢的多少，而在于自己的安排。

　　讀者諸君，從今天開始，做一個內心強大的教師吧！

　　一個內心強大的教師一定是一個不斷修煉、不斷完善、不斷成長、勇往直前的教師；一定是有良好的教育認知水平，能面對現實并積極地去適應環境和工作要求的教師；一定是擁有良好的、堅強的意志品質的教師；具有穩定積極的教育心境，教育中情緒穩定、心情愉快、反應適度、情緒自控、積極進取的教師；一定是能適應新事物、新理念，能創造性地工作的教師；一個內心強大的教師一定是一個悅納自己、理解他人、奉獻愛心的教師；一定是擁有和諧的教育人際關系，有健全的人格，能正確處理與學生、家長、同事和領導的關系的教師。

　　請記住：尊重、理解、接納、包容是人際溝通成功的秘鑰！

　　一個內心強大的教師一定是一個能很好地平衡事業與家庭、處理好內部與外部關系的平衡者；一個內心強大的教師一定是是能夠真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己的教師；一定是即使身處世俗世界里的所謂逆境，他的內心也是平和的、自信的，且是充滿快樂的。

　　《做內心強大的教師》的讀后感 2

　　這幾天，看來《做內心強大的教師》這本書，這是一本內容非常平實的書，楊敏毅老師選取了48個心理干預案例，從專業發展、人際互動、婚姻家庭、個人成長四個方面切入，將我們從狹隘的學校教育的教師概念中解放出來，擴展到教師的家庭生活，如此，對做一個內心強大的教師的內涵的理解就更為全面、立體、有人情味，因為教師畢竟是人，只有從人的角度關注教師，才能更多地探尋教師專業發展過程背后的辛酸苦辣，才能更好地詮釋一個內心強大的教師的應有內涵。值得一提的是，每個案例后面都附有聆聽手記，作者或從專業角度提出系統的解決辦法，或關注事件的進一步發展，或提出具有借鑒意義的心得體會。

　　教育是一個影響人的活動。在教育過程中，教師的學識、修養、品行無時無刻不在影響著學生，學生將教師視為真理和德行的化身，這種影響將直接關系到學生走向社會后的生存方式。而教師能否平靜溫和地向學生施加影響，教師自己的人生觀是否確立，教師的心理狀態是否良好就直接關系到對學生影響的程度。一個內心強大的教師一定是一個不斷修煉、不斷完善、不斷成長的教師，一個內心強大的教師一定是一個歷盡艱辛而百折不回、勇往直前的教師，一個內心強大的教師一定是一個悅納自己、理解他人、奉獻愛心的教師。當然，在教師擔任的多重角色中，一個內心強大的教師一定是一個能很好地平衡事業與家庭、處理好內部與外部關系的平衡者。

　　一、優秀到不能被忽視

　　記得讀研時的一次課上分享活動，一位體育系的同學分享了一個“BKT法則”，大家都以為這又是一個英譯舶來品，但他解釋道，這是“不可替”的縮寫。他說，我們都還不夠努力，當我們努力到自己感動了自己的時候，我們才有了價值，才有了奪目的光芒。聽后，大家很受鼓舞，這真是一個很勵志、很讓人興奮的法則。這和第一輯的標題“優秀到不能被忽視”如出一轍，催人奮進。

　　其實很多時候，我們并沒有努力到感動自己，努力到不可替代，有時，我們的價值還不那么明顯，我們就像掩埋在泥土中的小草，無人過問，無人贊美。優秀只能從勤奮中得來，沒有勤奮的工作哪能換來驕人的業績，沒有勤奮的工作哪能換來別人的尊重與敬佩。這是一條艱難的通向成功的路徑，也只有這條路才是教師成長的光明大道。

　　說到優秀，讓我想起了茅盾文學獎獲得者、《平凡的世界》的作者路遙，他從一名普通的民辦小學老師成長為一名職業作家靠的不是別的，靠的就是勤奮，他如饑似渴的閱讀中外名著，走遍陜北高原的山山嶺嶺，為他后來的創作打下了堅實的基礎，他創作小說《人生》只用了21天，那是廢寢忘食，全力以赴的結果，在孤獨的寫作中他戰勝了人性的懶惰，建立起作家應有的尊嚴，他常說的一句話是“像牛一樣工作，像土地一樣奉獻”，這樣的人怎么能說是不優秀呢？這樣的人怎么可能被忽視呢？

　　有時，我們常常會抱怨命運的不公，抱怨領導的不盡人情、抱怨同事的狹隘、抱怨學生的乖戾，其實抱怨絲毫不能解決任何問題，我們需要正視目前的困難，勇往直前。有時，我們也會有混日子的狀態出現，每天不能夠安下心來鉆研業務，上課只是重復自己，沒有更多的挖掘和拓展，寫教案和心得基本上就是網上下載，我們的原創意識被懶惰和不負責任所取代，我們也沒有認真了解學生、誠心地與學生交往，處理問題只是觀察事物的表象而沒有深入分析問題產生的原因，所以遇到解決不了的問題就生起無名之火，就焦慮萬狀，就惱羞成怒。

　　教師如何能夠優秀到不能被忽視？

　　1、做好自己，教師要堅定自己的信念，不能被別人的評價左右自己，要堅持自己的風格，對于別人提出的建議和意見要批判地接受，對于一些事情要有自己獨到的眼光和見解，教師尤其不能人云亦云，要有自己的思考力和判斷力。

　　2、明確方向，作為一名教師，要明確自己未來的目標，并為之努力。一般來說，教師的發展方向主要有名師、教研員、學校管理者三個方向，教師要仔細斟酌，慎重選定目標，并為之努力。

　　3、選好學校，要綜合考量一所學校，包括學校的自然狀況、師資狀況、辦學水平，辦學性質，尤其要看看這所學校的校長是否為專家型校長，看看這所學校是否具有濃厚的學習氛圍，同時也要好好評估一下自己的能力、氣質、性格、特長等能否適應這所學校的需要。

　　二、智慧地繞過人際險灘

　　教師的人際交往相對比較簡單，交往的對象主要是同事、學生以及家長，但在交往中教師也存在著一些問題。在和同事相處方面，比如，有的老師愿意講究別人，別人身上發生了什么事，他第一時間就給大家講出去了，沒有注意是否給他人產生了不良影響；比如有的老師為了評職稱拉幫結伙、傾軋他人，搞團團伙伙。在對待學生方面，比如一些老師為了辦班補課違背家長意愿讓孩子私下里去自己那里補課，如果不去就給穿小鞋；比如一些老師對待刺頭的學生不是關心愛護而是采用威脅手段打壓學生。這些都很不正常，有的甚至違背了法律和道德，這樣怎么能處理好和他人的人際關系呢？這樣不出問題才怪呢？

　　這里強調一個詞“智慧地”，智慧理應成為教師處理人際關系的常規裝備。面對社會對教育越來越高的要求，面對越來越復雜的家校糾紛，面對越來越難管的'學生，智慧地處理人際關系能夠春風化雨，取得理解和支持，有利于各項工作的穩定開展。

　　1、有感恩心態。

　　要感激命運帶給你這樣一個工作環境，讓你遇到了這么多同事和學生，這種人生交集雖是偶然，但又彌足珍貴，在交往中，許多事需要我們溝通融合，無論如何我們已經成為一個整體。我們要盡力做好中間人，做好上下左右的溝通，起到潤滑油的作用。

　　2、與人交往有度。

　　這個度包括尺度和角度。過又不及，說的是過度，過了許多事情就會越界，就會出格。比如在對待學生上，師生既不能過于親密，也不能過于疏離，要保持正常的、融洽的、和諧的師生關系。既要對學生嚴格要求，更要對學生滿懷希望，善加引導。當遇到問題和困難要學會多角度思考，不要一條道跑到黑，最重要的是要學會從對方的角度看問題，盡量多地為對方著想。要把尊重、理解、接納和包容作為人際交往的密鑰。

　　三、愿你被生活溫柔相待

　　生活對于我們每個人來說可能是不一樣的，但幸福往往屬于那些勇于戰勝生活的窘境的強者，當然，我們希望凡事完美，但世上哪有那么十全十美的事呢，“人生有一個四大平衡法則：有利有弊、有升有降、有長有短、有喜有悲”，我們在祈求命運的眷顧的同時只能在這個紛擾的凡塵修煉好自己，詩意而從容地安排自己的生活。即使生活對我們不甚溫柔，我們也不必對生活生起嗔怨。都說人的一生有四次好機會，一是含著金鑰匙出生，有個好父母，二是讀個好學校，找個好工作，三是有個好伴侶，通過婚姻來改變，四是如果沒有前面的機會，一切都要靠自己改變。

　　其實許多時候，外界的影響只是偶然，生活的質量主要還是靠自己。主要做好三個方面：

　　1、找好另一半。

　　擇偶在一定程度上會直接影響你下半輩子的生活質量，一般來說，必然要選擇“三觀”，文化、興趣、愛好相似的，兩人之間有共同語言，有共同追求，有為愛而犧牲的品格，這樣才能互助互愛，愛情的小舟才不會說翻就翻，如果你沒有一個好的擇偶標準，要不就是剜筐就是菜，要不就是一時半會兒找不到另一半。婚姻從本質上說是從法律上對雙方愛情關系的約定，但一紙證書并不能代表真正的愛情。愛情可以讓兩人真正融合，但愛情也可以讓雙方暴露全部。有時，單身未嘗不是幸福的一種生活方式。

　　2、做好另一半。

　　一旦走進婚姻的殿堂，就一定要承擔起這樣一個未曾有過的角色的義務和責任，要力圖做一個好妻子和好丈夫。兩人要不斷地磨合進而達到包容直至和諧。兩人都要有和對方同舟共濟的決心，都要有能夠共度此生、忠貞不渝的信念，婚姻的質量還是取決于自己，要不斷完善自己的不足，增進對配偶的了解和認同，鼓勵對方實現事業的成功。要從家庭的長遠發展來看待遇到的困難，遇到困難不要直接遷怒于對方，而要共同攻堅克難。比如遇到贍養老人問題，要積極為老人著想，當然，做好另一半的前提是要擁有獨立的人格，不能凡事都依附對方。

　　3、管好下一代。

　　下一代是夫妻兩人愛情的結晶，是兩人基因的延續，下一代的幸福直接牽系著父母的心。教育好下一代讓兩人有了共同的神圣使命，這項工作讓我們體會到了傳宗接代的美妙和價值所在。真正的愛是陪伴，要珍視親情的價值，多拿出親子溝通與交流的時間，不要只為了掙錢，而耽誤了孩子幸福的童年。要做孩子身邊的榜樣，無論在做人上還是在做事上，讓孩子投來羨慕、敬佩的目光，讓他們發生肺腑的進行意義的辨別和判斷，日常的耳濡目染終將成為教育的一部分。要尊重孩子的選擇，不要包辦代替，不能以愛的名義對孩子實行綁架。教育下一代是人生的美妙體驗，好的教育方式讓孩子茁壯成長，自由翱翔，偏激的教育方式讓孩子無所適從，失去自己。作為家長要盡量自己帶孩子，這樣既容易和孩子建立融洽的親子關系，又不至于讓孩子形成依賴老人的習慣。無論何時，我們都不能忘記教育的孩子的初心是為了孩子的幸福、健康、快樂。

　　四、擁抱不完美的自己

　　人是上一代完成的有缺憾的作品，我們有時對自身的身體抑或心靈都要平靜地接受，不完美或許是好事，它讓我們有了追求完美的渴求。那么，就讓我們擁抱不完美的自己吧，用一種快樂閑適的心情，讓我們的身心都能像風一樣自由。

　　花點時間看自己。我們總是愿意向外尋求，尋求世界的奧秘，尋求他人的理解，尋求物質的滿足，但恰恰在向外尋求的過程中，我們變得浮躁和迷失，我們缺少了靜靜體會的美好。我們需要花點時間獨處、冥想、內觀，跟自己達成一個和解，接納自己的不足，堅信自己的價值，別讓被人的評價左右自己。

　　花點時間愛自己。作為教師來說，工作辛苦，壓力不小，責任重大，來自社會和家長方方面面的壓力，讓教師身心疲憊，一些教師出于亞健康狀態，有些教師年紀輕輕就得了重病，這不是我們生命的初衷，一個不愛自己的老師怎么可能有能力愛他人呢？所以教師要花點時間愛自己。要培養積極樂觀的人生態度，修養自己的身心，尤其要學會處理壓力；要培養健康高尚的人生志趣，完善自己的愛好，琴棋書畫、詩書禮樂，都能讓我們心靈寧靜閑適；要養成作息規律的生活習慣，保健自己的身體，跑步、騎行、瑜伽都是很好的方式。

　　花點時間交朋友。朋友是一生中的寶貴財富，有了朋友許多不完美有時成為別人津津樂道的優點，有時朋友就喜歡你的真實。要有足夠的自信交到與自己志同道合的朋友，雖然自己并不完美，但在和朋友交往中我們可能就會不斷提升起來，主動與他人交往本身就是對不完美自己的一個擁抱。

　　《做內心強大的教師》的讀后感 3

　　鮮紅色的封面，眼前為之一亮的感覺。是呀，這就是做一個內心強大的老師所需具備的代表色——性格色彩鮮明、方向明確而果敢，不禁被這本書所吸引。

　　教師從事的是一項以生命影響生命的事業，如果自身的能量已然枯竭，何來鮮活積極的正能量去影響學生？我們不僅身為人師，同時也為人父母、兒女、丈夫或妻子，多重角色的要求使教師承受了巨大的壓力，而來自各方面的外部要求和自身的內在要求，又使教師猶豫著如何做出抉擇。

　　這是一本好書，是由正高級心理健康教育教師楊敏毅老師與她的合作者王老師共同完成的教師心理干預案例。全書從自己發展、人際互動、協調生活和自己接納等四個維度，去回應教師心理發展的困惑。

　　踏上教師崗位兩年，從青澀變得有些老練，從起初的興奮熱情變得有些厭倦懶散，心理產生了困惑與矛盾，我想成為一名優秀的教師，但又感覺前景迷茫。這本書猶如一劑強心劑，為我找到了答案。

　　有時，我們常常會抱怨命運的不公，抱怨領導的不盡人情、抱怨同事的狹隘、抱怨學生的乖戾，其實抱怨絲毫不能解決任何問題，我們需要正視目前的困難，勇往直前。有時，我們也會有混日子的狀態出現，每天不能夠安下心來鉆研業務，上課只是重復自己，沒有更多的挖掘和拓展，寫教案和心得基本上就是網上下載，我們的原創意識被懶惰和不負責任所取代，我們也沒有認真了解學生、誠心地與學生交往，處理問題只是觀察事物的'表象而沒有深入分析問題產生的原因，所以遇到解決不了的問題就生起無名之火，就焦慮萬狀，就惱羞成怒。

　　教師如何能夠優秀到不能被忽視？一是做好自己，教師要堅定自己的信念，不能被別人的評價左右自己，要堅持自己的風格，對于別人提出的建議和意見要批判地接受，對于一些事情要有自己獨到的眼光和見解，教師尤其不能人云亦云，要有自己的思考力和判斷力。二是明確方向，作為一名教師，要明確自己未來的目標，并為之努力。一般來說，教師的發展方向主要有名師、教研員、學校管理者三個方向，教師要仔細斟酌，慎重選定目標，并為之努力。三是要綜合考量一所學校，包括學校的自然狀況、師資狀況、辦學水平，辦學性質，尤其要看看這所學校的校長是否為專家型校長，看看這所學校是否具有濃厚的學習氛圍，同時也要好好評估一下自己的能力、氣質、性格、特長等能否適應這所學校的需要。

　　心里困惑，其實很多源于自己給自己系了扣，學會分析問題，學會理性的分析自己，才能開心的生活，做內心強大的教師，首先要認識正確的認識自己！

　　《做內心強大的教師》的讀后感 4

　　莎士比亞說書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。我靜下心來品讀卡耐基的《做內心強大的自己》一書。細細讀來，收獲頗多啊！

　　現代社會，每個人都面對強大的社會壓力，事業壓力，消費壓力，住房壓力每天都令我們高度緊張。有些人把壓力化成了動力，不斷進取；而有些人則無法承受壓力，往往感覺生活無可戀，被幸運之神拋棄了，心理很受傷。其實，把壓力化成動力的人，是因為他們擁有淡然處世的人生觀，能看到事物光明的一面，他們懂得如何化解痛苦。生命是苦難與幸福的輪回。只要我們在困難中能堅守自己，再苦也能笑一笑，再委屈的事情，也能用自己寬大的胸懷去容納，那么，人生就沒有過不去的坎。從容生活，自己寧靜，感染他人。

　　淡定，是內心最強大的力量。戴爾卡耐基，美國現代著名的心理學家和人際關系學家，被人譽為20世紀最偉大的心靈導師。這本書讓我學習到如何對待生活中的繁華與誘惑，如何面對復雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，于紛擾之世保持一份“眾人皆醉我獨醒”的非凡境界，于粗茶淡飯中享受平凡之樂。正是因為內心的.安定與平靜，我們才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快樂。

　　生活中追求平淡，并不意味著無所作為，而是凡事順其自然。得志時不驕奢，失意時不氣餒。淡定是一種生活態度，一種追求，一種從容，更是一種成熟。真正淡定的人是自信的，是寧靜的，是從容不迫的，是有條不紊的。他們毫不慌亂，遇到困難也處事不驚；他們不盲目的追求榮譽，只求安定地享受生活。他們的生活寧靜致遠，他們的事業蒸蒸日上。他們的家庭安康和睦，他們的世界是那么的安寧。

　　淡定的人是最從容的。我想，要想擁有這種淡定，首先得擁有自信。沒有自信，就不會有淡定從容。同時，淡定也是一種成熟。只有你成熟之后，才會理解淡定這個詞。如果你還不夠成熟，你就不會淡定的面對生活。我覺得，要想做到淡定，首先得放平心態，努力使自己不被情緒的變化而左右；再者，不能為了榮譽，不擇手段，要淡泊名利，不讓那些不切實際的欲望左右自己。我們的手里有明媚的春光，頭上有蔚藍的天空，腳下有寬厚的土地，心中有壯闊的海洋，讓我們遠離喧囂，靠近自然，以一顆平常心閑看云卷云舒，花開花落。

　　“平平淡淡才是真，安安樂樂才是福。”明白了平平淡淡、從從容容的道理就會減少許多自尋的煩惱，就會活得瀟灑快樂，就能在平淡中充實自己的人生。

　　《做內心強大的教師》的讀后感 5

　　南宋詞人辛棄疾有一句詞：“嘆人生，不如意事，十常八、九。”著名詩人泰戈爾也曾說過：“你應該不顧一切縱身跳進那陌生的、不可知的命運，然后，以大無畏的英勇把它完全征服，不管有多少困難在向你挑釁。”人生總是充滿著挫折、困難，沒有誰的人生永遠順心如意。我們不可以選擇人生境遇，卻能選擇面對人生的態度。有的人選擇哀怨沉淪，有的人則選擇堅強樂觀。這一切應該源于他們內心的強大程度。

　　只要內心足夠強大，天塹變通途。蘇東坡在一次與朋友相約的春游途中，突遭驟雨，同行皆抱怨不休，唯蘇東坡淡然自處，還寫下千古名篇《定風波》：“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”好一句“一蓑煙雨任平生”！豪邁從容如蘇軾，又怎么會懼怕人生中的狂風暴雨？如木心所說：所謂無底深淵，下去，也是前程萬里。因為無底深淵，意味著今后每一步都在上升。

　　古往今來，還有許多名人的`內心強大程度也讓我們敬佩不已。晚清名臣曾國藩，不計較官員未曾讓道。戰國時期趙國的宰相藺相如在路上與武將廉頗相遇時，不顧對方的敵意，欣然讓道。不僅展示了“宰相肚里可撐船”的一番氣度，且讓廉頗自慚形穢，親自到藺相如家中負荊請罪。再如三國時期大名鼎鼎的武將韓信，在年少時期受了胯下之辱，因內心極其強大，寬容，不放在心上，才有了后來大名鼎鼎的名將韓信。諸如此類，數不勝數。他們都是內心強大之人，不計一時之失，寬容待人。內心強大的人，可以治愈自己所經歷的一切苦痛。因此，他們得以將更多的精力放在大事上面，以此成就一番大事業，留名千古。

　　而有些人則斤斤計較，整天為了一些雞毛蒜皮的小事而費心不已。仔細想想，他們為了一些小事，已經耗費了他們大量的精力，還有什么精力放在正經事上面嗎？如此，他們無法成就一番大事業，也是理所當然的了。內心脆弱的人，將無以成大事。

　　內心強大，是治愈一切的良藥。現在所有你覺得過不去的坎，不過是因為此時的內心過于脆弱。希望在更好的明天，每個人都會遇見內心強大的自己，將曾經自己認為過不去的坎，邁過去，一步步變成更好的人。

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