《超越挫折心理學》讀后感范文
當閱讀了一本名著后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧。那么你真的懂得怎么寫讀后感嗎？下面是小編為大家整理的《超越挫折心理學》讀后感范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
《超越挫折心理學》讀后感1
最近我在圖書館借了一本關于心理學的書籍，它的名字叫《超越挫折心理學》，這是一本教我們?nèi)绾螒獙Υ煺酆屠щy的書，該書內(nèi)容豐富且方法系統(tǒng)實用，這本書總結(jié)了數(shù)十條應對挫折的法則，闡述了人們在面對挫折和人生危機時如何調(diào)整心境，從而超越挫折，向成功邁進。在這本書里我看到了很多為生活而奔波，從而遭受挫折的人，我也學習到了很多他們應對挫折的方法。
隨著社會競爭的日益激烈，人們面臨著各種壓力，這些壓力對我們的學習和生活已經(jīng)造成了深刻的影響。如何坦然應對挫折，能否健康、積極地面對生活壓力，已經(jīng)成為每一個人亟待解決的重要問題。挫折對我們現(xiàn)代人來說，應該時時都會出現(xiàn)，然而我們成年人對于挫折會及時找到出口，然后擊敗挫折，重獲新生。可是青少年兒童的挫敗感教育特別重要，由于他們經(jīng)歷的少，加上長輩們的過度呵護，他們在抗挫能力方面是非常欠缺和薄弱的。這就需要從小培養(yǎng)抗壓能力。
本書的前面主要是講要以積極的心態(tài)來迎接挫折，告訴我們無論身處何處，都要以積極的心態(tài)去面對。讓我印象深刻的是有一篇叫“在逆境中找到目標”，李大釗在引領革命志士為祖國的前程奮斗時就曾激勵青年人，他說：“青年之文明，奮斗之文明，也與境遇奮斗，與時代奮斗，與經(jīng)驗奮斗。故青年者，人生之玉，人生之春，人生之華也�！边@不僅讓我想到在現(xiàn)在，許多的大學生都不能在畢業(yè)之后找到自己滿意的工作，很多人也因此輕易的結(jié)束自己的生命。而這一篇文章就是告訴我們應該如何在逆境中找到目標，它舉了一個1930年美國的例子，在那一年，美國是歷史上經(jīng)濟最為惡劣的時候，主人公皮爾在一個秋色正濃的下午遇到了他的好朋友佛雷德，佛雷德雖然失去了他的工作，但是他并沒有改變往日的口吻，他對皮爾說：“老朋友，我過得挺好的，千萬不要為我擔心。雖然還處在失業(yè)當中，但是我每天也都在尋找工作，總有一天我會找到的，主要有耐心�！狈鹄椎碌臉酚^感染了皮爾，他不再像以前一樣消沉了，后來佛雷德創(chuàng)立了自己的事業(yè)，并獲得了成功。這個故事難道不是在告訴我們，生活不是一帆風順的，總會遇到挫折，但是我們應該在逆境中找到目標并加油向前出發(fā)。
每一次挫折都是一份成長的禮物，只要學會一些心理調(diào)節(jié)的方法，我們每個人都不難超越挫折，向成功邁進。
《超越挫折心理學》讀后感2
挫折對我們現(xiàn)代人來說，應該時時都會出現(xiàn)，然而我們成年人對于挫折會及時找到出口，然后擊敗挫折，重獲新生。可是青少年兒童的挫敗感教育特別重要，由于他們經(jīng)歷的少，加上長輩們的過度呵護，他們在抗挫能力方面是非常欠缺和薄弱的'。
這本書不僅僅教你抗挫能力，還會讓你從很多貼切實際的故事中去感同身受。但是最重要一點就是要正能量的心境，積極樂觀的生活態(tài)度，換位思考以及不同角度看問題。這是我合上書想到的碎片體會。
印象最深的一個故事：一個婦人，大女兒賣傘，小女兒賣太陽帽。下雨天她擔心小女兒太陽帽不好賣；大晴天她擔心大女兒傘不好賣。因此她沒有一天是快樂的，每天都是愁眉苦臉的。讀后感·后來一位智者指點她：下雨天你要想到大女兒生意好，能賺錢；大晴天你要想到小女兒生意好，能賺錢，這樣你就會天天開心了。果然婦人這樣想之后，她天天都有了好心情，整天都會洋溢著幸福的笑臉。
這個簡單故事告訴我們看問題從正面入手，負面情緒就會消失。所以在我們生活中要無限的放大正面思維，擊敗負面情緒！時時做情緒的主人。
這本書通過很多角度去解析心理的，我個人覺得是一本非常不錯的枕邊書哦！
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