《30天改變你的人生》讀后感
在賞讀完一本名著以后，相信大家有很多值得分享的東西吧，是時(shí)候靜下心來好好寫寫讀后感了�？墒亲x后感怎么寫才合適呢？以下是小編收集整理的《30天改變你的人生》讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。
《30天改變你的人生》讀后感1
首先，確定自己為所有規(guī)則的主宰。自己管理每天的規(guī)律作息，自己決定讓生活中不斷充滿喜悅和快樂。
心中有目標(biāo)，我們便能主宰自己未來的命運(yùn)！必須有足夠的“理由”繼續(xù)下去——必須有足夠的推動(dòng)力，激勵(lì)我們朝目標(biāo)邁進(jìn)，贏得成功�！澳繕�(biāo)比結(jié)果更重要”，努力達(dá)到目標(biāo)過程中，安排自己扮演什麼角色，才是真正的目的。
為什么需要目標(biāo)？
1．“心想事成”，如果認(rèn)定堅(jiān)決、積極的生活重心，終究能夠?qū)崿F(xiàn)。
2．了解意識(shí)和潛意識(shí)的想法，訂定個(gè)人目標(biāo)，了解心底真正的向望。擁有目標(biāo)，可推動(dòng)自己積極行事，朝前邁進(jìn)——您必須先學(xué)會(huì)如何承受往前推進(jìn)的壓力。
訂立目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的充分“理由”：
1．寫下達(dá)成目標(biāo)之后，對(duì)自己帶來的益處——為什么必須實(shí)現(xiàn)這項(xiàng)目標(biāo)（成功的快樂）。
2．寫下若未達(dá)成目標(biāo)，對(duì)自己會(huì)有什么壞處〔失敗的痛苦）
你的作業(yè)
請(qǐng)記得：推進(jìn)生活的動(dòng)力是我們的欲望和需求。了解并承認(rèn)現(xiàn)有狀況并不甚理想，便能促使我們?yōu)樯畋M力，達(dá)到應(yīng)有的目標(biāo)。請(qǐng)實(shí)際練習(xí)下列習(xí)作。
1．列出生活中不甚如意的地方。
2．寫出改善生活狀況必須堅(jiān)信的原則。
3．列出達(dá)到理想目標(biāo)必須把持的信念。什么樣的信念不但能協(xié)助自己訂立目標(biāo)，更能讓目標(biāo)真正實(shí)現(xiàn)？什么信念能讓自己過著真正有意義的人生？
4．寫下必須改變現(xiàn)狀的原因，自己為什么有能力改變。
相信您必定經(jīng)歷過更艱難的困境，如果沒有，現(xiàn)在便可親身體驗(yàn)。
1．我并不滿意的部分生活為：
2．改善生活狀況必須持續(xù)堅(jiān)信的原則：
3．什么樣的信念不但能協(xié)助自己訂立目標(biāo)，更能讓目標(biāo)真正實(shí)現(xiàn)：
4．寫下必須改變現(xiàn)狀的原因，以及為什么有能力改變：
“人們往往不是懶惰，他們心中也有重大的目標(biāo)——無法激勵(lì)自己的目標(biāo)”——安東尼.羅賓斯
《30天改變你的.人生》讀后感2
若要完全掌控自己的生活，必須找出自己的信念，改變過去舊有限制，去除相互矛盾的信念。改變信念，必須做到下列事項(xiàng)：
1．確定需要改變的信念。
2．聯(lián)想現(xiàn)階段因錯(cuò)誤信念帶來的痛苦，便容易自動(dòng)將其消除。
3．確定新的有效信念。
4．對(duì)新信念充滿希望。
5．不斷重復(fù)借著“練習(xí)”方式（幻想、感受其效果）適應(yīng)新的信念，想象有了新信念后，生活將如何變得更美好，如果仍維持舊有信念，對(duì)生活會(huì)帶來什么不好影響。
二項(xiàng)簡單，但必須適應(yīng)的重要信念：
1．“過去不等于未來。”
2．“有志者事竟成�！�
找出二項(xiàng)限制生活的信念，利用“狄更斯模式”進(jìn)行修正。
1．找出二項(xiàng)確定需改變的信念。
2．閉上眼睛，想象并感受其結(jié)果——過去和現(xiàn)在——這些信念對(duì)您造成的影響，想想這些信念是否造成情緒不穩(wěn)定。是否影響您的人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況、健康狀態(tài)、快樂程度和自己的成就？這些信念是否造成任何不良的影響？3．想象五年之后，如果這些舊有信念仍然牽制著你。將會(huì)造成什么傷害？
4．到十年之后，會(huì)造成什么傷害？
5．到二十年之后，會(huì)造成什么傷害？
6．再回到目前的情況，察覺一切還尚未發(fā)生，現(xiàn)在您還來得及作修正，只不過現(xiàn)在一時(shí)的變化，可能會(huì)十分不習(xí)慣！
7．全身徹底作改變——讓自己整個(gè)人充滿活力、動(dòng)力和熱情（例如：加快呼吸和說話速度）。
8．訂定新的信念，并將其以積極的語氣寫下來。閉上眼睛，想象這些新信念將完全改變您的生活品質(zhì)。您將會(huì)獲得什么益處？財(cái)務(wù)上或人際關(guān)系方式是否也改變？當(dāng)這些信條開始影響您的日常生活，健康狀況是否也跟著好轉(zhuǎn)？然后再做比較，生活是否變得更好、更成功，情感、健康狀況和經(jīng)濟(jì)上是否更富足？
9．想象持續(xù)新信念的五年之后，相較之下現(xiàn)在的生活狀況如何？
10．想象十年之后的狀況，相較之下現(xiàn)在的生活狀況如何？
11．想象二十年之后的狀況，相較之下現(xiàn)在的生活狀況如何？
12．比較兩種不同的未來狀況，選擇較好的生活方式，再回到現(xiàn)在。
你的作業(yè)
分別寫出舊有的信念、過去的影響后果、將來的影響后果，有助于提醒自己，并歸納出新的信念。寫下二項(xiàng)可增進(jìn)現(xiàn)階段生活品質(zhì)的新信念。
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